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りん( ♀ BWSp9 )
14/01/28 21:35(更新日時)

意識を持つために日記をつけます❗
いきさつから~

仕事で外食が多く、3年で4キロ増加❗
154センチで63キロ😱
服が入らなくなり、体型がかなり変わった❗
腰まわりに浮き輪がついて、二の腕がパンパンに・・・
ソシエのエステに通うが変化なし😫
やっぱり運動かと思い、ホットヨガと筋トレを週に4日程度を3ヶ月続けるが変化なし😫行かなくなる・・・・

そして、去年の8月に会社都合で退職❗

No.2054263 14/01/26 02:13(スレ作成日時)

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No.1 14/01/28 21:35
匿名さん1 

いろいろ大変でしたね・・・

でも、筋トレを週4日で3か月続けられる精神力と根気があれば
これからなんでもできますよ!!

自信持ってください。

私なんか、ジョギングを始めて1週間続いたこともありません💦

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