157cm54kgからダイエット！

私と同じくらいの身長と体重だ‼︎
ダイエットしなきゃーと思いながら痩せられない…

胸は残して痩せたいっ！
一緒に頑張りましょう^ ^

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わぁー⤴👀

私も身長、体重同じ位です
年末からお正月と体重管理して太らないのが目標です(^^)v

そして取り敢えず2⃣ｷﾛ減🎵(゜▽゜*)ノ


主さん 皆さん
私も お仲間にいれてください_(..)_

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お二方ありがとうございます(｣・ω・)｣
一緒に頑張りましょう！
バイトおわった所で、この後過食を防げば今日は完璧です٩( 'ω' )وみなさんはどうだったでしょうか？

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>> 3 こんばんはー

私はうー……ん
大丈夫でしたよ(^^)v

夜食気をつけてね!!
おやすみなさい😄

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>> 4 主です(´･ω･`) こんばんわー

昨日ははっきりと上手くいったとは言えない感じだったんでしょうか？
こちらは今日は節制はできなかったけど、特に過食もなく食事がとれました(｀･ω･´)
あとは今からの夜食我慢できたらいいです！

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>> 5 主さんおつかれです😄

昨夜は、というか昨日１日お野菜が足りなかったかと反省

きょうは気をつけてみました。

もうすでにお腹ペコペコです😆朝にならないかな～

• << 8 主でーす\( ˙-˙ )/ 今日も一日お疲れ様でしたー。 野菜…なるほど。私は夜ならべく肉なしの鍋とかにして野菜とるようにしてます！ 今日は昨日とおんなじ感じでした！ このまま過食なしか習慣化すればいいなって思います！

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こんばんは(´-ω-｀)。゜
私も参加していいですか？
身長158、48㌔です。

• << 9 主です\( ˙-˙ )/ログインめんどくさくて名前コロコロかわってすいません。 そのスペックだともはやダイエット必要ないんじゃ…。ちょっと嫉妬しちゃうかもです(*-ω-) 私はまったりいきますが、是非頑張りましょう！

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>> 6 主さんおつかれです😄 昨夜は、というか昨日１日お野菜が足りなかったかと反省 きょうは気をつけてみました。 もうすでにお腹ペ… 主でーす\( ˙-˙ )/

今日も一日お疲れ様でしたー。
野菜…なるほど。私は夜ならべく肉なしの鍋とかにして野菜とるようにしてます！

今日は昨日とおんなじ感じでした！
このまま過食なしか習慣化すればいいなって思います！

• << 10 こんばんは😄🌃 主さん？ですよね(?_?) お鍋って野菜たくさん食べれますね(^^)v きょうは昼マックしてしまいました🎵 美味しいけどカロリーオーバーですね(＞＜) 夕飯 おでん でしたが 大根 大根 蒟蒻 蒟蒻 ゆで卵 を食べて終わり!! 相変わらずお腹がすいた～

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>> 7 こんばんは(´-ω-｀)。゜ 私も参加していいですか？ 身長158、48㌔です。 主です\( ˙-˙ )/ログインめんどくさくて名前コロコロかわってすいません。

そのスペックだともはやダイエット必要ないんじゃ…。ちょっと嫉妬しちゃうかもです(*-ω-)
私はまったりいきますが、是非頑張りましょう！

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>> 8 主でーす\( ˙-˙ )/ 今日も一日お疲れ様でしたー。 野菜…なるほど。私は夜ならべく肉なしの鍋とかにして野菜とるよう… こんばんは😄🌃

主さん？ですよね(?_?)

お鍋って野菜たくさん食べれますね(^^)v


きょうは昼マックしてしまいました🎵
美味しいけどカロリーオーバーですね(＞＜)


夕飯 おでん でしたが
大根 大根 蒟蒻 蒟蒻 ゆで卵 を食べて終わり!!


相変わらずお腹がすいた～

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>> 10 こんばんわー٩( 'ω' )و主です！

マックですかー！栄養うんぬんありますけど、夜控えてるならたまにはいいんじゃないでしょうか？
そんな私も今日は旧友と食べホ_(┐「ε:)_
朝夜ぬきにしましたー。
この時期外食に駆り出されることがおおいですよね…。
頑張りましょう(｣・ω・)｣

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>> 11 こんばんは😄🌃

主さん、そうですよね!!
１日のトータルだから💦💦マックもアリですよね😉


主さん食べ放題でしたか!?どうでした？デザートまで
でもせっかくの旧友さんとのお食事ですから🍴楽しまなきゃですよね😉

はい✋年末年始きをつけます(^^)v

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