。。なよなよ人間〜日記。。［Ｎｏ．３］

［ 自尊心 ］


［ 自尊心 ］


あ〜自尊心よ。……


欲しいなーー自尊心。……

。

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劣等感を強く！植え付けられた！なーー。、イノシシに。……


By…精神科医師👔


私//なるほど。なるほど。……納得だわーー😣。医師に言われると説得力あるわーーー。！！


。劣等感。

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精神病でなくても、み〜んな！！これぐらい気落ちしたり、気分が落ちたりするものだよね。


精神疾患者だけじゃない。！！健康体の人達も同じだよね。


ちゃんと薬をのんで、気分をコントロールしないと。！！、難しいけどさ〜。


。私だけじゃない。

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いや〜１０月はきつかったわ〜


気分がめちゃくちゃ悪いわ〜


早く回復したいわ〜

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気を散らせ！

気を散らせ！

気を散らせ！



当面の目標は、気を散らす！こと。！！



気を散らす！ のと 気が散る……のは意味が違うのよ〜

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気が晴れない。😣↘

気が最高潮に落ちまくり。です。😔😔😔↘↘↘

つ・ら・い

つらい……

(≧ω≦)↘↘↘

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チェブラーイカのＤＶＤを三枚、アマ○ンで購入。、、、パッケージが違って、商品説明も異なるＤＶＤ三枚のストーリーが全て同じだった。😔😔😔💦💦💦

お金がもったいないよーー😣💦

↘(≧ω≦)↘

バカヤロー😭↘

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マリリン モンロー出演のＤＶＤ１０枚組を同じくアマ○ンで購入。💖💖💖


私の知っているタイトルは３枚❓ぐらい……


頼む🙏マリリン モンローＤＶＤ１０枚組は当たりであっていて〜〜


まだ観てない……


チェブラーシカみたいにハズレは嫌だぞーーー😣😣😣↘↘↘


チェブラーシカＤＶＤで一万円が飛びましたあああーーー😣😣😣↘↘↘


やっぱり❗バカヤローめ💢


悔しーv(>ｗ<)v


💢v(>ｗ<)v💢


⚡(≧へ≦)⚡

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低いハードルを立てて、成功経験を積もう〜↗↗↗


低い目標で頑張れ❗❗私よ〜


d(@^∇ﾟ)/ﾌｧｲﾄｯ♪❤❤❤

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近頃、、、いつもいつも寂しいな〜(ﾟｰÅ)ﾎﾛﾘ

寂しいのって耐えがたいよね〜
(ﾟｰÅ)ﾎﾛﾘ

。ハートブレーカー。

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気落ちしたり、寂しさが続いたりすると参るよねーー😣↘

こんな時は車でどこかへ行ったり、ドライブしたら気晴らしになるんだろうなーーーって思うけど、それぐらいの気落ちや寂しさならマシだよね。……

とことん気落ちしたり、寂しさが続いたりすると、なにしても、まぎれないよね、、、、、。

気を散らすので精一杯だよね。、てか気を散らそうなんて少しはエネルギーがある証拠だよね。〜〜

とことん気落ちして寝込むのも苦しいよね。。

寝込むことしか出来ない時も多いしーーー

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寒ーくなりましたね。

薄手の毛布がキモチいいよ〜😳🌟

台風の影響で雨降りがあって、瓦職人さんがお休み中に、内科と精神科に行きました。🏥🏥🏥

内科では、インフルエンザをして、動脈硬化の検査をしました。〜↗

インフルエンザは同じ医師だけど昨年より痛くなかった。😃✌

インフルエンザが済んで一安心〜😳🍀

動脈硬化の検査結果はすこぶる良かった〜😳↗

一緒に通院している母の特定検診の検査結果が出た。❗❗❗

母に、なんの問題もなく心底うれしい限りです。😃😃😃↗↗↗

❤O(≧∇≦)o❤

○安堵感○

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イノシシ病が今までで１番ヒドクなったから、精神科医に相談したら、頓服を出してくれた。

頓服をのんでいるけど、効果はまだ分からない。………

精神科医🐭に話を聞いてもらった事が、今のところなにより、効果があるみたい。😄😄😄🌟🌟🌟

精神科の診察室には、いつでも母と入り、受診します。😳🌟

内科は採血の検査結果の時だけ母も一緒に医師の診断を聞きます。😣💦

内科の医師は専門用語ばかり話すので、困っています。

一応、見立てがいいので頑張って通院しています。

この内科に通うきっかけは、❤パパ❤が禁煙🚭で通院したから。

母も一緒に通院するようになったのは、確か今年に入ってからだ。〜 〜

❤パパ❤のおかげ だよ。
ありがとう😉🌟

私は内科医が苦手なんだけど、母は気安い……と言っています。

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内科🏥⚡で、私は毎月・◆体重測定・◆血糖値測定・◆血圧を測る・◆聴診器をあてる・・・をします。

尿検査は家で採尿して行きます。

🏥⚡

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今月は外食で二回もお酒を呑みました。

一回目は、酎ハイを４杯。

二回目は、ビール中ビン二本。

完全なる暴飲暴食をした。

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STOP 暴飲暴食


STOP 暴飲暴食


STOP 暴飲暴食


だよね〜

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［ 今のところ ］


今は 『これでイイ◎』思考。


［ 今のところ ］


今は 『これでイイ〜』精神☆


……で生きていこう。ね〜😳↗

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私は大切な母に対して、【 至れり尽くせり 】の精神・気持ちでいたい。😳↗

🌟(^-^)🌟

❤(^-^)❤

○大切なママ🌷○

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ぐんも〜

目を覚まして、なお寂しい。😔

同時に不安感が強いのが自分で分かる。

寂しい……不安…… なにが不安なのだ❓

心が疲れているな………

頭からくる心の疲れじゃなくて、ストレートに心が疲れている。

。心の疲労。

○心の疲労回復○

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顔が老けたよーーー😭😭😭

髪 頑張っても、服 頑張っても、顔が老け老けだよーーー😭😭😭

今年に入ってから老け老けーーー😣😣😣

すっぴんが無理なお年頃になって来たーーー↘↘↘↘↘↘

○すっぴん○

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ファイト↗お肌のお手入れ↗


ファイト↗メイク↗


ファイト↗すっぴん↗


(^-^) 素顔❤


(^-^) 素顔美🌟


○素顔でいたい○

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［ 心のお手入れ ］


［ 心のお手入れ ］


こ・こ・ろ

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マリリン モンローＤＶＤ１０枚組は良い良い。🌟🌟🌟↗↗↗


買って正解。😳✌


マリリン モンロー って口調がまったりしていて心地好い。😳🍀


うむ。〜声フェチの私と、マリリン モンローの口調は相性が良いよ〜😳💖


○まったり〜○


💖💖💖

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将来の心配やママ🌷が居なくなったらーー😣 なんて不安がっていたら、今の自分や今の幸せが、押し潰されてしまい、［今・現在］が台なしになる。、から見通しのある＆計画の立つ将来設計内だけで思考をコントロールしよう。😳💖


明るい未来のためにも。😃↗


なにより、［今・現在］の私とママ🌷と『与えられた恵み☆〜』や【幸せ♪〜】のために。❗❗❗ね。😄❤


○LOVE And PIECE○


❤V(^0^)❤

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今日はめっちゃ晴天。🌞


精神病は天気に左右されるから、今年初めての🍁秋晴れ🍁は嬉しい。


🌞O(≧∇≦)o🌞


脳神経にも🍁秋晴れ🍁は優しいわ〜 〜😳🍀


Thank you 晴天🌞


🗻O(≧∇≦)o🗻


🗻🌞

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［ 脳神経 ］


［ 気分 ］


［ 精神病 ］


に 優しい😄❤〜

○お天気の操り人形の私…○

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さっき、新しく取り付けた二代目のほうのブルーレイを、教えてもらいながら、初めて❗自分で予約録画しました〜😳🎵


ダブル録画をいくつかしました〜😳🎵


体調がイイと、これだけの出来事が嬉しいな〜😳🎵


↗ｏ(＾-＾)ｏ↗


↗ｏ(＾-＾)ｏ↗

○すっきり系まったり〜 〜○

〜🎵🎵🎵〜

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［ 野菜 ］は、薬。！♪


［ 横になる ］のは、薬。！♪


［睡眠］は薬。！♪


［ 横になる ］は薬と同じ。！！！♪♪♪


【薬】は投薬だけではないのだ〜❗🎵

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こーんな生き方でもね、、、ひそかに強いプレッシャーがある。


孤独感とプレッシャーで不安で苦しいなーーー😣😣😣↘↘↘

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プリンターのインクって高いよね。💦💦


無防備にプリントアウト出来ないわ〜


インク 買わなきゃ だ。

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さみしい

寂しいのも、修行なの……❓……
(ﾉ_･｡)

💔(ﾉ_･｡)💔

さみしいなーー

寂しさに原因があるなら、知りたい……

寂しさは本能にあるの❓

寂しさに襲われるなんて………

シュン😔↘

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生姜鍋🍲のせいで、胃が痛い。

ニンニクを食べ過ぎた時と同じ症状だから、胃が痛む原因が分かった。

胃薬をのんでも効果なし。

時間の経過に任せるしかない。

でも生姜鍋🍲はと〜ても美味しかったな〜🍲

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今月 １０月の減量の成績は悪い。。

秋になって、食べ物が変わったってのもあるけど。

体重がずっと維持状態。

夏のようにはいかない。

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ブルーレイで予約録画する時、その日の気分が左右する。

韓流ドラマばかり録る日と、日本のお昼間ドラマを録る日に別れる。〜

基準はただの気分だね〜

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昨夜は、のたうちまわった。

ママ🌷に手を握ってもらってた。

パニック……発作……ってたいへんだ。

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来年のカレンダーが欲しいけど、外出する気力、体力がない。

今年と同じカレンダーが欲しい〜

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百均で名刺入れを買った。

昨年や今年に我が家のリフォームの仕事をしてくれた業者さんの名刺を入れときます。〜

またお世話になるかも。、だから。

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ブルーレイに録り溜めするも、なかなか観る時が……ない。

その時、テレビでやってる番組を観ちゃうよ〜

ドラマ以外だと、あんま録りたい番組ない。、ってか限られるよね。

企画番組ってあまりない。

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↘（-＞_＜-）↘

台風で休みになるのは仕方ないし、こっちも気楽だからイイけど、瓦屋根リフォーム工事が二ヶ月以上もかかるなんて、うんざりだーーーーー。↘↘↘

日本家屋の古瓦を全部、廃墟して、新しい日本瓦屋根を造っているから、日数がかかるのは仕方ないけど、いつまでも、いつまでも、長々しくやってて、ウンザリだし恥ずかしい！！↘↘↘

近所や親戚も呆れているしさ。

もう、うんざり。

↘（-＞_＜-）↘
はやく！終われ！

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寂しくて苦しいです。
↘(≧ω≦)↘

寂しい……って苦しい。
↘(≧ω≦)↘

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毎日毎日、なにかしら苦しくて、苦しみもがいている。

人生リタイアしたい。

…空虚…

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苦しみに押し潰されている時は、……

『こうやって苦しいのは、私だけじゃない。！！こうしている間にも、どこかで誰かが苦しんでいるんだ。！！苦しいのは私……一人じゃない。！！』

って自分で自分に言い聞かす。

そんな毎日……

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衣食住に関することで、便利になるのは良いけど。、、、医療機関で高いテクノロジーは最高に嬉しいけど。、、、さ〜


娯楽や暇つぶしの分野では、電子は人間に悪影響だよねーーー。

もちろん、私みたいに暇を持て余している人間にとっては！！って、ゆーう話だけどね〜。

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『野菜優先でバランスの良い食事。と、適度な運動。』

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秋は、夏と感じること……想うことが違う……

秋……自分の気持ちや気持ちの変化が分からないでいる私。……

私……どうしたいんだろう……

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私は、ストーリーが苦手だから、音楽は洋楽を聴く。🎵🎵🎵

ドラマを聞き流すのは、ストーリーに過敏だからで、内容の分からない韓ドラや洋画を聞き流すだけにしている。

心境や体調によっては、外国語で聞き流すドラマのミカタ？もなかなかイイ〜😳🎵

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私は、生まれ損だよね❓


生まれ損だなーーーって思う。

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自分用の来年 ２０１４年 のカレンダー を買った。

今年と同じなのは売っていない。残念ー。

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秋に、ついていけない😔😔😔………

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❤パパ❤が生きているとき。


❤パパ❤の世話を焼くのが、好きで、私の生き甲斐だったんだ。〜 〜


❤パパ❤に会いたいな〜


❤パパ❤に遊んでもらいたい〜


❤パパ❤が生きているとき。。。幸せだったな〜😳🍀

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