。。なよなよ人間〜日記。。［Ｎｏ．３］

昼夜逆転中。

今週土曜日、❤パパ❤の三回忌までにサイクル調整できるかな❓

眠ってなくても出席するぞーー

🌛🐰

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ダイエット中だけど昨夜は家で夕食に天ぷらとおにぎり🍙半分食べたのに体重が減っていた。

こんなことがあるのね〜↗

ビックリ
…o(ﾟ◇ﾟ)o…

明日の体重に悪影響するかも！

Σ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ

🌛🐰

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アマ○ンでＤＶＤを５枚購入。

一万円を超えたーーー(>_<)💦

中古ＤＶＤ選んだけど送料高いよね……💦💦

来るの楽しみ〜😳🎵

🌛🐰

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昼夜逆転中だから、夜遅くに朝食です。😉🌞

それより、あることが意味分からなくてアマ○ンで選んで購入するのが大変だったーーー

ん〜パソコンのすべてが苦手……
(>_<)💦💦

パソコン＝悪戦苦闘な私です。

…(>_<)💦💦

🌛🐰

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明日は祝日。

瓦職人さんが来なくて休まります。〜〜😳🍁

まったりできるといいな〜😳🎵

🌛🐰

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９月３日から始まった瓦屋根リフォーム工事は完成まで一ヶ月いっぱいかかるってゆー予定だったのに、二ヶ月いっぱいかかるとゆーことになりました。

(>_<)💦💦

気疲れハンパない。…(>_<)💦💦
🌛🐰

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２階和室・出入り口の建具と押し入れの建具が入りました。🌟🌟🌟

襖(ふすま)の絵柄は洋風にしました。〜〜

絵柄選びは成功〜〜↗↗↗

綺麗です〜🌟🌟🌟

満足感＝満点。↗↗↗

🌛🐰

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［２０１３年 １０月 １１日］


１時間ぐらいうとうと昼寝している間に、連絡もなく電気屋さんと建具屋さんが来た。


電気屋さんは、買ったままのブルーレイを取り付けてくれた。


建具屋さんは、２階和室に６枚の建具を入れて完成。


両方、１５分程度で作業完了。↗↗↗


眠っている間に業者さんが来て、私は気を張り詰めることなく、完成してラッキーでした。


🌟(*^▽^)/🌟


↗(*^▽^)/↗


ありがとう😄グッドタイミング〜〜↗↗↗


🌛🐰

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［ ２０１３年 １０月 １１日 ］


今年の夏前から開始した家屋内の内装リフォーム工事が、見事に完了しました。↗↗↗


対人緊張と神経症のある。、ひきこもり人間の私にとっては、たいへんだった。😣😣😣💦💦💦


無事に完成して、ヤレヤレです。😳🍀


よく頑張ったね。私。😳🌷


大掛かりなリフォームでした。


🌛🐰

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残り……今年のリフォーム工事は、瓦屋根リフォーム工事だけ。❗❗❗


頑張れ❗私。


d(@^∇ﾟ)/ﾌｧｲﾄｯ♪


🌛🐰

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今週の土曜日に向けて、ダイエットと睡眠調節を頑張るよ。✊✊✊✨✨✨✨✨


ダイエットは炭水化物を控えて、外食は絶対にしない。、とゆー当たり前のことをコツコツと頑張るぞ〜〜


できるよ！私！
😄🍀


気軽に頑張ろ〜😄🎵


🌛🐰

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私よ。❗認識できる❓


私よ。❗認識できる❓


私よ。❗認識できる❓


🌛🐰

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応答・願います。❗


応答・願います。❗


応答・願います。❗


。そんなコミュニケーション。


。そんな生き方。


○コミュ○


🌛🐰

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出来ないことより、できる事に目を向ける。、ほうがいい時がある。😳🌷

🌛🐰

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命の温もり。😳🌷


命の・・・ぬくもり。。。😳🌷


🌛🐰

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答えを出す事が、すべてじゃないよ。〜😳🌟


答えを出さなくてもイイんだよ。〜😳🌟


🌛🐰

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焦らなくてイイんだよ。〜😳🌷


焦らなくてイイんだよお〜🎵🎵🎵✨✨✨


🌛🐰

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祝日は休みとおもっていたのに、瓦職人さんが来てドタドタ屋根上を歩き、お仕事されてました。（笑）（笑）

🌛🐰

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祝日は休みとおもっていたのに、瓦職人さんが来てドタドタ屋根上を歩き、お仕事されてました。（笑）（笑）


おかげで、まったり…できなかった。

🌛🐰

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生理がきた〜↗

今月も❗だいたい予定通りに生理がきた〜↗

ダイエットし始めてから、毎月、生理がくるようになったよ〜😳↗


🌛O(≧∇≦)o🌛


🌛O(≧∇≦)o🌛


生理痛は嫌いだし、生理はめんどくさいけどねっっっ。

🌛🐰

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ダイエットをし始めてから、４ヶ月ちょっと経ちました。😣💦

３歩進んで、２歩さがる……を繰り返して体重を減らしていこう。😣↗

一歩の成果を信じて。😣↗

🌛🐰

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生理中は痩せにくいよね〜↘

毎月、痩せにくい時期があるとなると……そんなに体重が落ちないよね、、、トホホ、、、。😣↘

🌛🐰

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【 道 】



〜 道 〜



■ 道 ■



＝ 道 ＝



『 道 』



―― 道 ――


○ 道 ○



［ 道 ］



☆ 道 ☆



あなたは、どのような【道】を貫いていますか❓


あなたは、どのような道を選びましたか❓



あなたは、どのような道を極めたいですか❓



あなたは、どのような道を歩いていますか❓



あなたは、どのような道を望んでいますか❓



大小あれど、【人】には、なにかの道が必要〜



☆ 心道 ☆



私は、私の■ 道 ■が欲しい〜



。心道。



🌛🐰

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あるひきこもりの若い女性が言った。


『ひきこもり人間には、思春期・青春時代に、―遊び―が無い。………』


遊びは心を育てる大事な材料の一つ。


ひきこもり人間にしか分からないことが有る。


若い頃の遊びの体験や想い出がない事は、後々の人生にまで響き渡り、本当に苦しい。


取り返しがつかないのだ。


🌛🐰

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【私の好きな女性有名人の顔】


★ BEST ５ ★



５位 沢尻エリカ



４位 華原朋美



３位 梅宮アンナ



２位 浅田真央



１位 小林麻央



🌛🐰

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ハリウッド映画を観て………


韓流ドラマを観て………


あ〜日本人でよかったな〜↗↗↗。、と、本気で思う今日この頃です。


🌛🐰

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人生は旅に似ている。


生きることは旅に似ている。


毎日の生活までもが旅に似ている。


ほんと〜に。〜


人生は旅によく似ている。


生きることは旅によく似ている。


……そう想う。


🌛🐰

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私は旅人です。


私は旅をしています。


休み休み旅をします。


ひとりで旅をするのは寂しいです。


一人旅はしたくありません。


🌛🐰

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停電しませんように…🙏🙏🙏


電気依存症ですので……


電気だのみ ですので……


。電気 さまさま。


🌛🐰

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独身者も我慢と妥協が必要なんだと〜〜


うむ〜なるほど。なるほど。


独身者も忍耐と妥協。……肝に銘じます。


🌛🐰

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ひきこもり人生☆ひきこもり生活☆………も忍耐、我慢、と、妥協。


妥協は正解だよ〜


。妥協案。

🌛🐰

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❤U^ｪ^U❤

(我が家の室内犬)わんちゃんを午前中ずっと車内に居させた。❤

わんちゃんは動いていない車内でもだ〜い好き❤で、雨音を聴きながら、心地好い時間を過ごした。😳🎵

酷暑でクーラーがあっても小型犬のわんちゃんには耐えられないから、いままでドライブにも行けず、自室にコモッていた。

最近もまだ夏日で暑いけど、今日は朝から台風の影響で雨がザブザブ降っていたから、わんちゃんにとってはストレス解消のラッキーDAYになった。↗↗↗


🎵(*^▽^)/🎵


🎵U^ｪ^U🎵


☔U^ｪ^U☔


。ラッキーDAY。

🌟(*^▽^)/🌟


私にもラッキーDAYあるとイイな〜😳🎵


🌀☔🌀

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遠方にスポーツジムと岩盤浴があるけどね、車を乗れないし、他の交通手段で行ける場所にないから行けない！！！😔😔😔

↘↘↘

いいなーいいなー………ジムと岩盤浴に行ける人達は、、、

🌀☔🌀

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歌手って、歌声や歌い方で、人を癒したり・楽しくしたり・応援したり・できるなんてスゴイネ。😳🎵


。Ｉ LOVE 歌。


🌀☔🌀

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ＮＯ Smoking


ＮＯ Smoking


ＮＯ Smoking


🌀☔🌀

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■STOP 疲労 ■


■STOP 疲労 ■


■STOP 疲労 ■


🌀☔🌀

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誰もが皆・・・自分の【傷】を自分で癒そう。。。・・・癒そう。と、無意識に自然とするものよね。


まるで指に刺さったトゲを、気になって抜こうとするように。。。


○心医○


🌀☔🌀

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ブルーレイで録画した【チェブラーシカ】を聴き流しています。😳🌷


童心に返れて気持ちがのんびり。😳🌷


『チェブラーシカとサーカス』を公演中😳🌟


アマ○ンで、他シリーズの映画【チェブラーシカ】３シリーズ(ＤＶＤ３枚)がもうすぐ届きます。〜 〜 😳🍁


🌀☔🌀

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自分で自分を『なにか』で、癒そうとすることは、立派な治療だよ〜 😳🌷


。治療法。


🌀☔🌀

• << 141 昨日…１１月１１日(月) 夜… 今月も順調に生理がきた〜😳🍀 生理はメンドーだけど、ダイエット前は、何年も不順だったから、順調なのが嬉しい気になる〜😳↗ ｏ(＾-＾)ｏ 得に今週【生理中】は、太りやすいから、カロリーが低くて温かい食べ物を食べよう〜😳↗ 頑張んないとね。✊🍀 体重はぜんぜん順調にいっていないからね……↘ とにかく今月も生理☆きてくれて、ありがとうね〜😳🌛

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天気予報が、かかせない時代になりましたね。


🌀☔🌀

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関わってくれる各々の人達や与えられた環境に、もっともっと感謝しようよ。………私。


。おかげさま。


🌾🌾🌞

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サラダを食べたつもりが、麺の細いスパゲティーが入ったスパサラだった。！

気づかず炭水化物を摂ってしもうた〜 ！ 💦

炭水化物は主食とは限らない。（笑）💦
ナニカに潜んでいるわ〜 〜


🌾🌾🌞

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１０年以上まえーーーのはなし。、ある一人の女霊媒師に頼りまくりだった。


で、おかしい私は他の霊媒師や占い師のとこにも通った。


大金ハタイタわーーー


途中で………正義感のある、ひきこもり専門の女性カウンセラーを母が探し見つけてくれて、さんざんな私を母とカウンセラーは、看てくれた。(みてくれた。)


占いの本なんて腐るほど買い込んだ。


占いの本はブック○フで処分した。


私の出会った霊媒師たち・占い師たちは多いが、人間性は見事に最低だったわー。


当時は最低さにすら気づかなかった。


すべての霊媒師と占い師とは、とっくに縁切りしてるけど、大金を貢いだわー。


占いはお遊びで楽しまないと！ね！


お遊び程度なら、中にはタメになることがあるし、楽しいもんね。〜


当たるもハッケ……当たらぬもハッケ……


。こんなん出ました。


🌾🌾🌞

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カウンセラーと面識をもって、カウンセリングをしてもらったのは、実質的には５・６年。


その後は年々と疎遠になっていった。


カウンセラーに出会ったのは、もう１０年前のこと。


それなりにカウンセリング効果はあったよ。


カウンセラーはじめ私と………特に母は命懸けで頑張ってくれた。


私はよくぞ、ひきこもり人間なのに通えたなーーーと思う。


苦しくて必死にもがいた頑張り感だったな。私……


結局、ひきこもりからは抜け出せなかったけど、頑張ったことに違いはなく、よく頑張った。！！！と自分を褒めてやりたい。


頑張れたことも嬉しい。


カウンセリングを通して、母と理解し合う仲になれた。


ひきこもり度数＝１０段階で示すと、


カウンセリング前は、ＭＡＸの１０。


、でカウンセリング中＝８。


、カウンセリング終了直後＝７。


カウンセリング無しで約５年経過して、現在のひきこもり度数＝５。、ですな。〜 〜


カウンセリングを終えて、あとは時間の経過の中で、ひきこもり度合いが少〜し減った。


現在は【５】。


今後……５。を維持か❓


ひきこもり度数＝２。、までは根っから期待していない。


なぜなら強いトラウマ体験があるのと、もって生まれた性質があるからだ。


今〜母に質問したら、現在の私のひきこもり度数＝４.５。、だそう。(^-^)


(^-^) 🌷 (^-^)


Thank Ｕ Mother

ママ🌷と私の汗と涙の結晶。🌟


ママ🌷と私が二人で歩んで来た道程(道のり)。


🌟🌟🌟


心配しながらも、大きく見守って信じてくれていた❤パパ❤へ。。。ありがとう。😭😭😭


まだっまだっ高齢ひきこもり人生まっしぐらな私です。


🌾🌾🌞

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私のケースだと、ひきこもりは完治しないです。


そんなひきこもりな自分を受け入れて苦しくとも生きていく。


受け入れることで楽になることもある。


🌾🌾🌞

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神経症


精神病


心の障害


身体の病


対人緊張


視線恐怖症


トラウマ


ひきこもり


アダルトチルドレン


そんな自分を私は分かってあげて、私なりに理解して、我が人生に受け入れよう。


［あるがまま］で生きようよ。


できる限りの治療はしてきたもんね。頑張ったもんね。〜私。


治すにも限界があるもんね。


当の本人が分かっている。


🌾🌾🌞

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過去に引きずり込まれ、………精神病が悪化。！！！


イノシシ病。

↘↘↘

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。🎵音楽療法🎵。


🎵音楽療法をしていますか？🎵


音楽鑑賞というより、音楽療法ですわ〜🎵🎵🎵


。

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近頃、精神病が悪化…悪化…悪化してダウン。😔😔😔↘↘↘

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イノシシ病になりかけたら、注意っ。❗❗❗


他に気を向けるよう努力して、イノシシ病に、はまらないように頑張るしかない。❗❗❗

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［ 自尊心 ］


［ 自尊心 ］


あ〜自尊心よ。……


欲しいなーー自尊心。……

。

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劣等感を強く！植え付けられた！なーー。、イノシシに。……


By…精神科医師👔


私//なるほど。なるほど。……納得だわーー😣。医師に言われると説得力あるわーーー。！！


。劣等感。

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精神病でなくても、み〜んな！！これぐらい気落ちしたり、気分が落ちたりするものだよね。


精神疾患者だけじゃない。！！健康体の人達も同じだよね。


ちゃんと薬をのんで、気分をコントロールしないと。！！、難しいけどさ〜。


。私だけじゃない。

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いや〜１０月はきつかったわ〜


気分がめちゃくちゃ悪いわ〜


早く回復したいわ〜

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気を散らせ！

気を散らせ！

気を散らせ！



当面の目標は、気を散らす！こと。！！



気を散らす！ のと 気が散る……のは意味が違うのよ〜

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気が晴れない。😣↘

気が最高潮に落ちまくり。です。😔😔😔↘↘↘

つ・ら・い

つらい……

(≧ω≦)↘↘↘

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チェブラーイカのＤＶＤを三枚、アマ○ンで購入。、、、パッケージが違って、商品説明も異なるＤＶＤ三枚のストーリーが全て同じだった。😔😔😔💦💦💦

お金がもったいないよーー😣💦

↘(≧ω≦)↘

バカヤロー😭↘

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マリリン モンロー出演のＤＶＤ１０枚組を同じくアマ○ンで購入。💖💖💖


私の知っているタイトルは３枚❓ぐらい……


頼む🙏マリリン モンローＤＶＤ１０枚組は当たりであっていて〜〜


まだ観てない……


チェブラーシカみたいにハズレは嫌だぞーーー😣😣😣↘↘↘


チェブラーシカＤＶＤで一万円が飛びましたあああーーー😣😣😣↘↘↘


やっぱり❗バカヤローめ💢


悔しーv(>ｗ<)v


💢v(>ｗ<)v💢


⚡(≧へ≦)⚡

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低いハードルを立てて、成功経験を積もう〜↗↗↗


低い目標で頑張れ❗❗私よ〜


d(@^∇ﾟ)/ﾌｧｲﾄｯ♪❤❤❤

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近頃、、、いつもいつも寂しいな〜(ﾟｰÅ)ﾎﾛﾘ

寂しいのって耐えがたいよね〜
(ﾟｰÅ)ﾎﾛﾘ

。ハートブレーカー。

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気落ちしたり、寂しさが続いたりすると参るよねーー😣↘

こんな時は車でどこかへ行ったり、ドライブしたら気晴らしになるんだろうなーーーって思うけど、それぐらいの気落ちや寂しさならマシだよね。……

とことん気落ちしたり、寂しさが続いたりすると、なにしても、まぎれないよね、、、、、。

気を散らすので精一杯だよね。、てか気を散らそうなんて少しはエネルギーがある証拠だよね。〜〜

とことん気落ちして寝込むのも苦しいよね。。

寝込むことしか出来ない時も多いしーーー

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寒ーくなりましたね。

薄手の毛布がキモチいいよ〜😳🌟

台風の影響で雨降りがあって、瓦職人さんがお休み中に、内科と精神科に行きました。🏥🏥🏥

内科では、インフルエンザをして、動脈硬化の検査をしました。〜↗

インフルエンザは同じ医師だけど昨年より痛くなかった。😃✌

インフルエンザが済んで一安心〜😳🍀

動脈硬化の検査結果はすこぶる良かった〜😳↗

一緒に通院している母の特定検診の検査結果が出た。❗❗❗

母に、なんの問題もなく心底うれしい限りです。😃😃😃↗↗↗

❤O(≧∇≦)o❤

○安堵感○

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イノシシ病が今までで１番ヒドクなったから、精神科医に相談したら、頓服を出してくれた。

頓服をのんでいるけど、効果はまだ分からない。………

精神科医🐭に話を聞いてもらった事が、今のところなにより、効果があるみたい。😄😄😄🌟🌟🌟

精神科の診察室には、いつでも母と入り、受診します。😳🌟

内科は採血の検査結果の時だけ母も一緒に医師の診断を聞きます。😣💦

内科の医師は専門用語ばかり話すので、困っています。

一応、見立てがいいので頑張って通院しています。

この内科に通うきっかけは、❤パパ❤が禁煙🚭で通院したから。

母も一緒に通院するようになったのは、確か今年に入ってからだ。〜 〜

❤パパ❤のおかげ だよ。
ありがとう😉🌟

私は内科医が苦手なんだけど、母は気安い……と言っています。

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内科🏥⚡で、私は毎月・◆体重測定・◆血糖値測定・◆血圧を測る・◆聴診器をあてる・・・をします。

尿検査は家で採尿して行きます。

🏥⚡

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今月は外食で二回もお酒を呑みました。

一回目は、酎ハイを４杯。

二回目は、ビール中ビン二本。

完全なる暴飲暴食をした。

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STOP 暴飲暴食


STOP 暴飲暴食


STOP 暴飲暴食


だよね〜

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［ 今のところ ］


今は 『これでイイ◎』思考。


［ 今のところ ］


今は 『これでイイ〜』精神☆


……で生きていこう。ね〜😳↗

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私は大切な母に対して、【 至れり尽くせり 】の精神・気持ちでいたい。😳↗

🌟(^-^)🌟

❤(^-^)❤

○大切なママ🌷○

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ぐんも〜

目を覚まして、なお寂しい。😔

同時に不安感が強いのが自分で分かる。

寂しい……不安…… なにが不安なのだ❓

心が疲れているな………

頭からくる心の疲れじゃなくて、ストレートに心が疲れている。

。心の疲労。

○心の疲労回復○

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顔が老けたよーーー😭😭😭

髪 頑張っても、服 頑張っても、顔が老け老けだよーーー😭😭😭

今年に入ってから老け老けーーー😣😣😣

すっぴんが無理なお年頃になって来たーーー↘↘↘↘↘↘

○すっぴん○

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ファイト↗お肌のお手入れ↗


ファイト↗メイク↗


ファイト↗すっぴん↗


(^-^) 素顔❤


(^-^) 素顔美🌟


○素顔でいたい○

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［ 心のお手入れ ］


［ 心のお手入れ ］


こ・こ・ろ

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マリリン モンローＤＶＤ１０枚組は良い良い。🌟🌟🌟↗↗↗


買って正解。😳✌


マリリン モンロー って口調がまったりしていて心地好い。😳🍀


うむ。〜声フェチの私と、マリリン モンローの口調は相性が良いよ〜😳💖


○まったり〜○


💖💖💖

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将来の心配やママ🌷が居なくなったらーー😣 なんて不安がっていたら、今の自分や今の幸せが、押し潰されてしまい、［今・現在］が台なしになる。、から見通しのある＆計画の立つ将来設計内だけで思考をコントロールしよう。😳💖


明るい未来のためにも。😃↗


なにより、［今・現在］の私とママ🌷と『与えられた恵み☆〜』や【幸せ♪〜】のために。❗❗❗ね。😄❤


○LOVE And PIECE○


❤V(^0^)❤

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今日はめっちゃ晴天。🌞


精神病は天気に左右されるから、今年初めての🍁秋晴れ🍁は嬉しい。


🌞O(≧∇≦)o🌞


脳神経にも🍁秋晴れ🍁は優しいわ〜 〜😳🍀


Thank you 晴天🌞


🗻O(≧∇≦)o🗻


🗻🌞

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［ 脳神経 ］


［ 気分 ］


［ 精神病 ］


に 優しい😄❤〜

○お天気の操り人形の私…○

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さっき、新しく取り付けた二代目のほうのブルーレイを、教えてもらいながら、初めて❗自分で予約録画しました〜😳🎵


ダブル録画をいくつかしました〜😳🎵


体調がイイと、これだけの出来事が嬉しいな〜😳🎵


↗ｏ(＾-＾)ｏ↗


↗ｏ(＾-＾)ｏ↗

○すっきり系まったり〜 〜○

〜🎵🎵🎵〜

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［ 野菜 ］は、薬。！♪


［ 横になる ］のは、薬。！♪


［睡眠］は薬。！♪


［ 横になる ］は薬と同じ。！！！♪♪♪


【薬】は投薬だけではないのだ〜❗🎵

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こーんな生き方でもね、、、ひそかに強いプレッシャーがある。


孤独感とプレッシャーで不安で苦しいなーーー😣😣😣↘↘↘

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プリンターのインクって高いよね。💦💦


無防備にプリントアウト出来ないわ〜


インク 買わなきゃ だ。

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さみしい

寂しいのも、修行なの……❓……
(ﾉ_･｡)

💔(ﾉ_･｡)💔

さみしいなーー

寂しさに原因があるなら、知りたい……

寂しさは本能にあるの❓

寂しさに襲われるなんて………

シュン😔↘

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生姜鍋🍲のせいで、胃が痛い。

ニンニクを食べ過ぎた時と同じ症状だから、胃が痛む原因が分かった。

胃薬をのんでも効果なし。

時間の経過に任せるしかない。

でも生姜鍋🍲はと〜ても美味しかったな〜🍲

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今月 １０月の減量の成績は悪い。。

秋になって、食べ物が変わったってのもあるけど。

体重がずっと維持状態。

夏のようにはいかない。

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ブルーレイで予約録画する時、その日の気分が左右する。

韓流ドラマばかり録る日と、日本のお昼間ドラマを録る日に別れる。〜

基準はただの気分だね〜

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昨夜は、のたうちまわった。

ママ🌷に手を握ってもらってた。

パニック……発作……ってたいへんだ。

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来年のカレンダーが欲しいけど、外出する気力、体力がない。

今年と同じカレンダーが欲しい〜

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百均で名刺入れを買った。

昨年や今年に我が家のリフォームの仕事をしてくれた業者さんの名刺を入れときます。〜

またお世話になるかも。、だから。

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ブルーレイに録り溜めするも、なかなか観る時が……ない。

その時、テレビでやってる番組を観ちゃうよ〜

ドラマ以外だと、あんま録りたい番組ない。、ってか限られるよね。

企画番組ってあまりない。

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↘（-＞_＜-）↘

台風で休みになるのは仕方ないし、こっちも気楽だからイイけど、瓦屋根リフォーム工事が二ヶ月以上もかかるなんて、うんざりだーーーーー。↘↘↘

日本家屋の古瓦を全部、廃墟して、新しい日本瓦屋根を造っているから、日数がかかるのは仕方ないけど、いつまでも、いつまでも、長々しくやってて、ウンザリだし恥ずかしい！！↘↘↘

近所や親戚も呆れているしさ。

もう、うんざり。

↘（-＞_＜-）↘
はやく！終われ！

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寂しくて苦しいです。
↘(≧ω≦)↘

寂しい……って苦しい。
↘(≧ω≦)↘

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毎日毎日、なにかしら苦しくて、苦しみもがいている。

人生リタイアしたい。

…空虚…

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苦しみに押し潰されている時は、……

『こうやって苦しいのは、私だけじゃない。！！こうしている間にも、どこかで誰かが苦しんでいるんだ。！！苦しいのは私……一人じゃない。！！』

って自分で自分に言い聞かす。

そんな毎日……

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衣食住に関することで、便利になるのは良いけど。、、、医療機関で高いテクノロジーは最高に嬉しいけど。、、、さ〜


娯楽や暇つぶしの分野では、電子は人間に悪影響だよねーーー。

もちろん、私みたいに暇を持て余している人間にとっては！！って、ゆーう話だけどね〜。

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『野菜優先でバランスの良い食事。と、適度な運動。』

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秋は、夏と感じること……想うことが違う……

秋……自分の気持ちや気持ちの変化が分からないでいる私。……

私……どうしたいんだろう……

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私は、ストーリーが苦手だから、音楽は洋楽を聴く。🎵🎵🎵

ドラマを聞き流すのは、ストーリーに過敏だからで、内容の分からない韓ドラや洋画を聞き流すだけにしている。

心境や体調によっては、外国語で聞き流すドラマのミカタ？もなかなかイイ〜😳🎵

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私は、生まれ損だよね❓


生まれ損だなーーーって思う。

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自分用の来年 ２０１４年 のカレンダー を買った。

今年と同じなのは売っていない。残念ー。

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秋に、ついていけない😔😔😔………

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❤パパ❤が生きているとき。


❤パパ❤の世話を焼くのが、好きで、私の生き甲斐だったんだ。〜 〜


❤パパ❤に会いたいな〜


❤パパ❤に遊んでもらいたい〜


❤パパ❤が生きているとき。。。幸せだったな〜😳🍀

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暇だなーー

いい歳して、暇を持て余している。↘↘↘

生粋のヒッキーだよ、、、

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暇でストレス。

ストレスで息苦しいぐらいに、暇。

行く場所なんてナイし。

ストレスが溜まるほどに、暇ーー😣😣😣

この行き場のないストレスやイライラ感は、ヒッキーならでは！

ヒッキーにいいことはない！………😔😔😔↘↘↘

息苦しいーーー😣😣😣

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生きてる意味が分からない。

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１０月３１日


１０月・最終日


今月、ダイエットの成果は、マイナス１.８キロ！！


マイナス２キロには、とどかず残念……↘↘↘


明日からの１１月は、マイナス２キロ以上は減量できるように、身も心も引き締めていきたい。😣❗

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鏡ばかり見すぎると、精神的に悪いから、あまり鏡で自分を見すぎてはいけない。！！、のと同じ様に、自分で自分の心を見つめすぎてはいけない。！！


メンタルの見つめすぎや、心との向き合いすぎはダメ。！！


時には余計に、自分を追い込んだり、他の悩み事まで引き出してしまう。


とにかく心を見つめる。。。心と向き合うのもほどほどに。。。！！


今夜も寂しい……けど、寂しい中でも気をそらしてみるか。♪


寂しさ紛らわすほうが大事なケースもあるよね。♪


難しいね、心のことは。

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『メンタルのことばかり思ったり、考えちゃダメ。❗❗❗』


…By ママ🌷

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２０日間もの間、○３.５キロ前後を行ったり来たり。

○３キロ・ダイはもう嫌だ。

２０日間……体重が停滞中。

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健康体になるために、ダイエットを頑張るんだ。❗❗❗


体重を減らすことに熱心になりすぎて、ダイエットの意義を忘れてはいけない。❗❗❗


とにかく健康体になるためにダイエットをしているのだよ。🍀🍀🍀↗↗↗

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いつも真面目にコツコツしてられるかあーー、

ワイン一本あけてやったーー↗


アル中のなにが悪い？


はやく死にたい。


素晴らしき死者に乾杯〜↗


酔ったまま死にたいよーーー🎵

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とにかく欲といえば、死にたい。
死のなにが悪い？
生きててもね〜………

たいしたことない〜

死者に乾杯〜↗🎵

私も連れに来て〜↗↗↗🎵🎵🎵

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私なんかさ〜

この世の中にいなくてもイイ存在なのに、なんで❓一生懸命に生きなきゃならないの❓

私が死んだって、世の中は普段通りなのにさ。

居なくなりたい❗❗❗❗❗

分かる人いるよね❓

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用心に越したことはない。！！ってさーー。

。用心深くね。

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日付が変わり深夜０時すぎ。🌛

今からお風呂入ります〜😳🎵

はい！昼夜逆転の日々……

この時間帯はお昼です〜🌛

お風呂行ってきます〜😳🎵

。。ルンルン〜ポカポカ〜湯舟〜😳🌞

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イイ湯♨でした〜😳↗

骨の芯まであったまたよ〜な♨お湯♨でした〜😳🌞

。只今、ゆでユダコ〜🐙🐙🐙。

😳✨✨✨

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体力のない私……体力の余力がある時には、少〜し用事を作って、少〜しだけ忙しくしてみようよ〜↗↗↗


身体の余力があって、心の病があると、余計なことを悪いほうに考えたり、過去から現在の嫌ーーーなことを考えて、思い煩い、苦しくなるからね。。。。


。。私だけの少〜し忙しいは意味がある。。

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私には、病気だけでなく、障害もある。


病気と障害のある私……

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今年から来年の年賀状は出すのをやめたい。↗↗↗

年賀状を書くのは好きだから、母と母方のおばあちゃんには出す予定。😳🎵

でーも、近所にあゆが住んでいて、バッタリあったら体裁悪いから、あゆ一人だけには必ず出す。😣❗

今までずっと、あゆと年賀状を出し合ってたし、子供含め家族揃っての写真年賀状だから、いきなり切ったら悪いしね……

あと、ノッポさんから来た場合のために、今年だけ余分に一枚用意しておく。

計四枚あれば十分だから、今年もコンビニで、五枚入りの年賀状を買おうぜーー😉✌

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…年賀状…


パチンコ女と共通の友人❓で、別にぃ……どうでもいい友達のみかんに出す義理はない。❗
そもそも、みかんとは直接の友達じゃないし、私の緊張する相手。↘↘↘


パチンコ女は、気が利くタイプ。、の１９才以降会ってない友人かも❓友達。〜😉
この子は、学生時代から来ても誰にも年賀状を出さない。、だから気楽に私も昨年から、みかんとパチンコ女には年賀状を出さなかった。（笑）（笑）🎵🎵🎵


元・心の友の雪だるまは、遠くに住んでいて、宗教に入って、変わったので、話が合わなくなり疎遠になった。
残念↘元友達の雪だるまにも、年賀状は出さない。👊👊👊


ノッポさんは、なぜか分からないけど去年から、ずっと来ていた年賀状が私には来なくて、悲しかったので、私からも出すのやめる。、ことにした……✊✊✊
もしかして友人❓友達のノッポさん。


てなわけで、私には友達と堂々と呼べる友達はおらず、仮面友達ばかりです。


…残念な私…

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病人にも出来る小用事は、あちらほちらの身近にあるね。😄🍀


頭を使うより、手先【手作業♪】や身体【小動き・足♪】を動かそう〜😄🍀


。。小用事。。

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誘惑に勝ちきったぞーー✊↗

今夜は外食したい。❗と誘惑されたけど、ダイエットのために、気持ちと意識を強く切り換えて、誘惑を乗り切りましたーー✊↗

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ちあきなおみ さん って歌が上手いですね〜🎵


知らない時代背景の歌なのに、聞き惚れるな〜😳🎵


素敵ですね〜✨✨✨


ＣＤ欲しいな〜✨✨✨


お金ないから買えないけど……


寂しい夜に聞きたいな〜😭🎵

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［ 最近とこれからのダイエット事情〜 ］


とにかく秋になり、ダイエットを始めた夏とは違う秋の味覚になり、食べ物や食べ方からして違う。、、、から一ヶ月で２キロ減らす！！ことに決めた。


先月 １０月は頑張ったが、１.８キロ減…が限界だった。


今月 １１月からは、目標２キロ減にしたから、気分が気楽になった。


で、今のところ今月は、マイナス１.３キロ痩せた。


あと、０.７キロ減量したら今月中は維持を心掛ける。


夏は炭水化物を抜いたが、今は普通に食べている。


１ヶ月、２キロ減までにしておかないと、精神にもわるいし、そもそも来月は痩せない。、、、頑張れない。、、、ハメになる。


寒い間は、食べて体温を温めて、のんびりとダイエットします。〜🍀↗

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『実印は、貸さない！！』


『実印は、渡さない！！』


『実印は、絶対に離さない！！』


…By 美空ひ○り

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コメダに行って、初めてコメダのソフトクリームを食べました〜🍦

また食べたい〜🍦

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昼夜逆転生活が続くと、母とすれ違いになって、誰とも会ったり話したりしないから、ひきこもりの私は、独りぼっち感が強烈になる。

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夜、起きていると悲しいことばかり思考する。


昼夜逆転を直したい。


寂しい夜は苦手だよー(ﾉ_･｡)

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母🌷が言ってくれた。


『子供が、いない人生だって普通〜のこと。』


嬉しい言葉だ。


🎀O(≧∇≦)o🎀

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私は繰り返し何度も同じアヤマチを犯す。

自暴自棄になるーーー(>_<)

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せっかく仲良くなっても、私のせいで、絶交になる。

子供の頃から同じアヤマチを犯す……↘↘↘

自暴自棄だよおーーー😭😭😭

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今、💖母💖の一階真ん中の部屋に居る。

リフォームで床は畳だけど、畳を残して、他は全体に洋風〜✨✨✨✨✨

もともと過ごしやすい部屋で母がお気に入りの部屋だった。、、、更に落ち着く部屋になったねえ〜✨✨✨✨✨

嬉しいな〜↗

🍀ｏ(＾-＾)ｏ🍀

。親孝行気分。

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トイレが快適に完備されているお店、病院が好きです。🍀

安心するから。🍀

いまどき、トイレが充実していない場所は、行きたくない。❗
絶対に。❗

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仲直りしたいよ〜

向こうは許せないよね……私のこと。

絶交になっちゃったよ……

仲直りしたいよ……涙。

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ほんとーに心にキツーイことって、この日記にも書けない……

きっと書く前に、すでに心に痛ーく刻まれているんだよね……

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ほんとーに心に痛ーくキツイ事柄は、この居場所的な日記に、書くことすら私的には、生理的にイヤーな行為なんだよね……きっと。

ひとこと言わせてーーー😣

バカヤロー👊👊

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私へ。


人生にはさ、いくら思ってもね………、現実っていうものがあるんだよ。！！

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先日、ニッ○ンとベ○ーナで、冬物のインナーとボアベストを注文した。⛄

体に合う服が、ダイエットして、去年よりワンサイズ小さくなってので。⛄

まだ届いてないけど、サイズが合うといいな。😣

私は、ピタッと着るより、冬でも少〜しゆる〜く着るのが好きだから、サイズを決めるのがスムーズにいかない。😣💦

母もブカッと体より大きめなのを着るのが好き。😳🌷

届いたら届いたで、ダンボールを開けて、試着するのがめんどくさい。😣💦

💦(≧ω≦)💦

でも、買えることに感謝せねば。
ありがとう。
🌞m(._.)m🌞

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深夜ですね。

ぜんぜん眠気がないです。

キッチンで薬をのんできます。

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気を散らすトレーニングをしていこう。


🎵(*^_^*)🎵

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いま……怖がっている私……


いま……怯えている私……

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私の人生！母🌷の人生！は、神様に管理してもらっているんだ。✨✨

神様が守ってくれている。✨✨

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>> 39 自分で自分を『なにか』で、癒そうとすることは、立派な治療だよ〜 😳🌷 。治療法。 🌀☔🌀

昨日…１１月１１日(月) 夜…

今月も順調に生理がきた〜😳🍀

生理はメンドーだけど、ダイエット前は、何年も不順だったから、順調なのが嬉しい気になる〜😳↗

ｏ(＾-＾)ｏ

得に今週【生理中】は、太りやすいから、カロリーが低くて温かい食べ物を食べよう〜😳↗

頑張んないとね。✊🍀

体重はぜんぜん順調にいっていないからね……↘

とにかく今月も生理☆きてくれて、ありがとうね〜😳🌛

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炭水化物が大好物の私ですが、いままではご飯🍙🍙🍙が大好きだったのが、最近は焼いて少〜し焦がした食パンを食べるのが楽しみ🎵🎵🎵になっています〜🍞🍞🍞

🎵(o^〜^o)🎵

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先日、今年と同じ来年のカレンダーを買いに、去年に買った本屋さんに行ってきたんだけど、同じのが無くて、似たのを買った。

それでも、なんだか気に入らなくて……↘、、、、、カレンダーとは、一年間のお付き合いになるし、今年のカレンダーに記載してある本社までＴＥＬでお問い合わせした。❗❗❗

カレンダーにも商品番号があって、聞かれたから答えたら、『来年のも販売中ですよ。↗↗↗』との流れで、１番近い本屋さんにＴＥＬでお取り寄せをしようとしたら、その本屋さんには、たまたま有った。↗↗↗

その流れで、レジカウンターにお取り置きをお願いした。

ストレスフリーの流れだったな〜😳↗

↗(人´∀｀)↗

。スムーズ。

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結局、今夜も起きている。

来週は内科に行かなきゃ😣✊だから、昼夜逆転をはやく直さないと。😣✊

。プレッシャー。

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いま、トイレに行ったら、スゴク冷え冷え(ひえびえ)していた。
まだ鼻の頭が冷えている。

今期の冬は、厳しい寒さになりそうだね。
嫌だ嫌だ。☆

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床暖房のある家はイイな〜


暖房だと、空気が乾いて、喉が異常に渇く。


床暖房……そーゆー所にお金をかけたいよなぁ……↘↘↘

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台風が重なったり、雨が降ったりで、天候に多少難あり！だったけど、まだ瓦屋根工事している我が家………↘↘↘

ここまで来たら我慢するしかない私。😣😣😣

ただ…近所の目が、恥ずかしい💦💦💦

ひきこもり人間だから、人目を異常に気にするからさーー😰😰😰

💦（-＞_＜-）💦
💦（-＞_＜-）💦
😣↘

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❤パパ❤が、いなくて、ストレス。

❤パパ❤のいないストレスでイライラする。↘

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私へ。


いたずらに、過去を思い出したり、現在に引っ張り込んではいけないぞ。〜


過去は、扱い方を間違えると、ど偉い目に合うからね。〜


過去のお取り扱いにはくれぐれもお気をつけて下さい。〜

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話し相手が居ない……って、耐えられないストレスだ。

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昼夜逆転すると、夜中に話す相手【母💖】が居ないし、ストレスでイライラだよ。


外は静かだし、テレビ楽しいのやってないし、過食しちゃいけないし、………夜、起きていて良いことないね。

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業者が来ていて、感覚的自由を束縛されているストレス。


業者が来ていて、業者に会わないようにコモッているから、ストレス。


昼間の好きな時間に、短時間でいいから、外出したい。

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瓦屋根工事が完了したら、次は庭の木を切りに、庭師が来る予定………。
もう勘弁してー↘

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瓦屋根工事………庭師の仕事が終わったら、近場の雑貨屋さんに、ブラブラしに行きたいよ〜🎵🎵🎵


若い頃は、雑貨屋さんが大好きだった。↗↗↗


アラサー後半の私は、別にーー😒って感じで、雑貨屋さんに冷めているんだけどね………😒


今年の夏から続いているリフォーム工事で、かわいい〜😍物達を見に行きたくなった。🎀🎀🎀


アー ブラブラしたいなぁ〜↗↗↗

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一ヶ月に２キロ減量は、いまの私には無理みたい…💦💦💦


この冬の間に、５キロ減量したい。✊💦


やれるかなー私。


ゆっくりダイエットもなかなか難しい……ってかイライラする。


ダイエットには勢いが大事みたいだ。❗❗❗

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とにかく、今の私は減量しかない。❗❗❗


目標体重まで痩せたら、○○を頑張るようにしていきたい。❗❗❗


。再確認。

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◆最低限の人間関係。


◆最低限の家事。


は、絶対に❗出来るようにしようね。✊💦


。ヒッキーの私よ。

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あと２時間すれば、朝日で外は明るくなる。🌄✨✨✨


今日は朝日……光を浴びてから眠ることにするのだ〜↗↗↗


業者が来る前に、朝日の光を浴びるぞ〜↗↗↗

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このスレが終わる日は、体重マイナス何キロ❓だろうか・・・・・・・❓


マイナス５キロは無理かなぁ・・・・・・・❓

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頑張れ✊❗アラサー後半のわたし！✊❗


d(@^∇ﾟ)/ﾌｧｲﾄｯ♪

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母🌷が車を乗らなくなったら、どーしよーー😣💦


困ったなーー😣💦
田舎なので・・・・・・😭😭😭

ドライブも出来なくなるぅ………・・・


最低↘↘↘

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朝日の光✨✨とまでは、いきませんでしたが、澄んだ気持ちの良い空気を吸いました。✨✨✨


我が家の玄関は南で、南には広く庭？……、空地？……があるので、３周テクテク歩きました。✨✨✨


澄んでいる、朝の空気っておいしい〜😳🍀✨

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今、使っているガラケーは、約三年使っている。📱📱📱


送信したイラないメールを削除した。↗↗↗


❤パパ❤が生きている時のメールもあって、❤パパ❤のエピソード内容があって、胸が…じんわり……した。
なんとも言えない気持ちになった。


送信メール削除する習慣はあるけど、残して置きたいのは、とって置いた。、、、けど……今になると、イラないメールがザクザクいっぱいあった。


えっ❗❓・・・こんなこと思ってた時があったの❗❓・・・とビックリするメールがあった。


笑えるのはなかった。（笑）💦


懐かしいやら、幼いやらのメールばかりで、すっかり忘れているメールもあって、またまた読み返せて、なかなか充実した気持ちになった。


自分の成長がうかがえて充実な気持ち。💖💖💖


いろんなテンションのメールがあったのは、ドキッとしたな〜🎵🎵🎵


送信したメールって照れ臭いね〜
(//△//)


日記っていいかも〜😳↗

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携帯📱の送信メールで、電さんに、死にたい！死にたい！と三年間に何度も伝えてあった。


その都度、電さんが、慰めてくれていたんだね………


死にたい！って、私はよく思うみたい。


ミクルでも死にたい！とよく有るけど、他人事ではないし、たくさんの人達が死にたい！って苦しんでいるんだなーーと思った。
私だけが死にたい！苦しい！…んじゃないんだよねーー ！


死にたい！とツライ時は、柔軟な思考なんて無理だけど、さ〜


・・・冷静に考えると、死にたい！って苦しむことは、個人差はめちゃくちゃ有るけど、多くの人達が習性的に思うんだと……・・・


悪い出来事があった時だけじゃなく、私にも、死にたい！と思う感情が本能としてあるのを、頭の……心の……どこかで覚えておきたい。！


死にたい！と苦しむ時には、理屈なんて、なんの役にもたたないけどね。

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８月から、４ヶ月連続で、生理が順調にきています〜😳↗


生理が順調って、嬉しいな〜😳↗


🍀ｏ(＾-＾)ｏ🍀

１１月生理中にて。

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１１月１５日(金曜日)☆深夜☆


☆am ０:００

１時間ほど、マッサージチェア〜で心と体をほぐす。〜♪♪


☆am ３:００

シャワーを浴びる。〜♪♪


♪(*^_^*)♪

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眠ってないけど、今日、無理してでも内科に行こう。😔😔😔💦💦💦


家で採尿して、内科に提出だーー❗❗❗
忘れるなーー私✊✊


通院の帰りは、いつも外食してから帰宅だけど、こんなダルーく眠いと寄ってこれないなーー↘↘↘


内科、朝一で行こうか❓、眠ってから午後に行こうか❓


眠ってあれば外食行けるのにーー
眠い……


(*´0)ゞﾌｧｧ~~


(*´0)ゞﾌｧｧ~~

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新聞広告に記載されていた、通販のちあきなおみ・ＣＤ大全集を、ＴＥＬ注文しました〜😳↗


値段は、約３万円です〜↘↘↘


母🌷と割り勘で、お買い上げです〜😳🌟


楽しみだな〜😳🎵🎵🎵


。ちあきなおみ。

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□YES□ 自己コントロール


□YES□ 自己コントロール

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○YES○ 距離感


○YES○ 距離感能力


○YES○ 危機感


○YES○ 危機感能力



うたがうより、危機感をもちたい。！！！

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LEONA LEWIS の １ｓｔALBUM に ハマっています。☆〃

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私は、自分のことを誤解したり、自分のことを勘違いしたくない。

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私の好きな娯楽は少ない。

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電さん、キモい😨

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常習的になっていることは❓なに❓

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便利なネット通販【ネットスーパー】の利用と、自分の足で出向いて、自分の目で見て、品を手にとって味わう店内でのお買い物の割合は❓


○:○❓


○:○＝割合は人それぞれ違えど、自分に合ったバランスでね。

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義理弟を無視しようね。


ＯＫ 無視！義理弟


ＯＫ 無視！義理弟


YES！ 無視！


義理弟を無視、シカトしましょう！！！


それが身のため。☆〃

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ＮＯ ネット


ＮＯ ネット


ＮＯ ネット依存、ネット中毒


ＮＯ ネット依存、ネット中毒

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★★★ 視力を大切にしましょう。 ★★★


『視力に悪いことは、避けよう。！！！』

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『外出時は、眼鏡・メガネを忘れずに。！！！』


🍀(^0_0^)🍀


❤(^0_0^)❤


↗(^0_0^)↗

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ＮＯ サプリメント


ＮＯ サプリメント


ＮＯ サプリメント

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【歌う＝健康】

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ベ○ーナで買ったボアベストをフル活用しています〜😳🌞


軽くて温かくて、着心地がいいです〜😳🍀


同じのSIZE違いで、母🌷も買いました〜😳🎵


まだ母は試着程度しか着ていないけど、夜🌛眠る時に着るといいよ〜😳🌛

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ダイエットも、がんじがらめ。、にならないようにおこなっていこう。😳↗

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歩いて行ける距離の所は、車を使わず歩く。とか、家の周辺を歩くとかでいい〜😳🌞


ウォーキングを一日、何分！何キロ！する！……とかじゃなくていいよ〜😳🎵


気楽にね〜😳🎵

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私は………外出先では、緊張するし、家に居れば寂しいっす………。
どーにかな解決しないかなぁ………
解決したいなぁ。。。

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❤パパ❤ 居なくなっちゃった。😭😭😭

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人生、気楽に生きれたらいいのにね…

毎日の生活が、気楽ならイイのにね…

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お腹すいた りんご 食べたい キャベツ食べてから りんご食べよーかな 太る？ 迷うなー 喉渇いたナウ

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私の母親は、『お母さん』として生きてきた。、生きている人生。❤


ママ🌷は、人生を『お母さん』に捧げた人。❤


ママ🌷は、なんでも育てるのが好きな人。❤


ママ🌷は、(私に対してだけではないけど)、育てにくい私を育ててくれてきた人。❤


ママ🌷は、私に愛を注いでくれる優しい人。❤


ママ🌷は、私に人生を捧げてくれている人です。❤


ママ🌷＝愛 です。❤


神様にお礼を言わなきゃね。✨✨✨


ママ🌷が、自分のお母さんでよかった。😳🍀


ありがとう。✨✨✨神様。🌟🌟🌟


ママ🌷と仲良く生きていかなきゃね。😳🍀

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私の人生は、すき間だらけの寂しく、ちっぽけな人生だけど、ママ🌷だけは私に日々、温かくしてくれるから、こんな私でもなんとか生きていられる。😭


ママ🌷は癒してくれる。😭🍀

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生前…❤パパ❤がお祭りで、二歳の私を肩車している写真を見たがっていた。❤


結局…見ずに死んでしまって無念。↘

楽しかった❤パパ❤の想い出の写真に違いない。❤↗


❤◎^∇^◎❤


その写真、探して飾らなきゃねっ。❤❤❤


🌟◎^∇^◎🌟

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パソコンなんて👊大嫌い👊

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今月は、２キロ減った。✊🌟


今月のノルマは達成したから、気を引きしめて維持するようにね。✊🌟

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今は、ママ🌷と私だけの二人っきりの家族だけど、れっきとした家族だし、仲良しホカホカな二人組だから、私達は幸せな家庭で暮らしているんだよね。


いやいや、ママが私達の家庭を築いてくれている。、が正しい。！！


大切なのは、House【ハウス】＝お家じゃなくHome【ホーム】だと大人達に昔(不景気になる前)…聞いたけど今は違うよね。


確かに、確実にハウスより、ホームのほうが大事だけどさ……今の時代、この度のフィリピンのように、家族とお家を両方失う人達がいて、家族を守るお家を再建出来ない人達が大勢いる。


綺麗事を言っていられないよね。


被災にあって、一人ぼっちになったとしても、お家がある人と、ない人では大差だよね。


お家＝建物だって立派な心の拠り所だよね。


そもそもお家と家族が有るのが奇跡だよね。🌟


🌟🌟🌟

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❤パパ❤は、生前 『おまえはママ🌷と生きていけ。✊🍀』 と険しい表情で真剣に何回か……私に言い伝えた。


ママ🌷いわく、❤パパ❤はママ🌷にも、二人だけの時に、『○○○＝私の名前と二人で生きていけ。✊🍀』と言っていたと、あとで聞いた。


❤パパ❤だって一緒に生きたかったはずなのに。。。
死を覚悟しているかのようだね……
かわいそうな❤パパ❤………


❤パパ❤が最後に強く望んだ事だから、私とママ🌷は二人で幸せにならなきゃね。✊🍀


❤パパ❤の意思を継ぐんだよ。❗❗私よ。


❤パパ❤は、他にもママ🌷に『○○○＝私を頼んだぞ。❗❗❗』とも言っていたと。涙。。。


ママ🌷と私が二人だけの家族でも、喧嘩しても、仲良く暮らして、共に幸せで、お互いに協力し合って暮らさないと。✊❤


❤パパ❤の意思アンド❤パパ❤の【遺言】を叶えようよ。❗❗❗私よ。✊🌟


そうすれば、❤パパ❤も一緒に生きていることと重なるね〜😳🎵


愛しき可愛い❤パパ❤のためにも。


❤パパ❤は長生きしたかった。
短い人生でした。


私は❤パパ❤の宝だった。✊🌟

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❤パパ❤へ。


私といっぱい遊んでくれて、いっぱいお話してくれて、いっぱい心配してくれて、いっぱい喧嘩してくれて、ありがとう。涙。。。


病気でひきこもりの私とふざけ合って遊んでくれて、一緒に笑ってくれてありがとう。涙。。。


いま思うと、私に甘い所もあったね。
当時は気づかなかったんだ。
ゴメンね。


怒鳴ってゴメンね。


❤パパ❤って自他共に認める【遊びの天才】だったね。涙。。。


お洒落な人でした。🌟

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❤パパ❤が言ってた。

義理弟について。

『あんな、なに考えてるか分からん奴、信じるなよ。❗👊、気を許したらナメられるぞ❗👊』


ってね。


人様には公言できない。（笑）


はい。✋私も同意見です。


これも遺言だったね。（笑）


これ、ママ🌷に言うと怒られる。⚡

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瓦屋根工事での……🌟左管屋さんは一日で完成。🌟


……🌟板金屋さんは、途中休みがありつつも、２週間にわたり、半日仕事を計４日間。、と１日仕事を計４日間。、作業して完了しました。🌟


あと瓦屋根工事も少しらしく……↗↗↗
残りのお仕事は瓦屋さんと、工事でハゲた壁の部分をペンキ屋さんが二三日作業です。✊💦


昨日は日曜日なのに、板金屋さんは完成させに来てくれました。🌟


🌟m(._.)m🌟


今週はお天気に恵まれたい。


あーー、何度も精神ストレスがあったけど、ここまでなんとか到着しました。↗↗↗


あと少しの辛抱だーー。

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母🌷は午前中に遠出で混み混みの皮膚科に初診で行く。


診断結果が心配だな💦💦


頑張って🍀ママ🌷


ママ🌷
d(@^∇ﾟ)/ﾌｧｲﾄｯ♪

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私はパソコンが１番、脳と体と眼に悪い。


頭の思考がおかしくなる。
頭が狂う。
気も狂う。


パソコンには要注意の私です。😔⚡

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ＮＯ パソコン


ＮＯ パソコン


パソコンって疲れ果てるよおー↘


パソコンに強い人達はいいなーー


頭のおレベルが低いので……私は。😔😔😔

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今日も瓦関係の作業員が来るけど、ママ🌷が病院で居ないから、私はまたまたビクビクしながらの居留守❓ひきこもりをいたします。💦💦


ガチガチのヒッキーだよねーーー😣😣😣💦💦💦

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まえーに、ホームセンターで、安いポータブルＣＤプレーヤーを買ったら、スゴク音が良好で家に２ツあったけど壊れたので、同じホームセンターに行ったら同じのがなかったから、似たのを買ってみて、家でＣＤを聞いたらたら、音声はコモっていて、音量がＭＡＸでもコモっていて、最悪なポータブルＣＤプレーヤーだった。↘↘↘


３ヵ所に欲しくて、３台も同じＣＤプレーヤーを衝動買いしてしまった。↘↘↘
大失敗。↘↘↘


３台買っても、一万円をキル値段だったから、いい気になって買ったら、大損ぶっこいた。↘↘↘


最近、買い物の失敗が多いなーー😣😣😣


無意味に金が無くなった。↘↘↘😣😣😣

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ちあきなおみ のＣＤ大全集が届いた。

これも買い損した。

最悪だ。

ちあきなおみ の代表作だけイイみたいな……

三万円が、ぶっ飛んだ。

一日で４万円を損失した。

安いから衝動買い！とか、興味本位で値段の高い物を買うのはダメだーー

最悪な気分だわあああーー

ちあきなおみ って代表作以外は、ボソボソと歌っていて何を言っているか聞き取れない。

代表作以外は全部同じ歌い回し。

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新聞があるじゃないカントリー。

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安いからって、ここまで性能が悪いって……なんでだ！💢💢💢

スピーカーの性能が悪すぎなんだよおおおーー！💢💢💢


ちあきなおみ に期待し過ぎて、大損だわわわあああーー💢💢💢

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無理して精神科へ行ってきた。

今月は、内科も精神科も終わった。

行かなくていいと思うと、気楽だ。

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今月は食事と体重のコントロールを気をつけて生活しなきゃだ。

体重は、維持すること！！

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今月は精神科の先生に緊張した。
緊張のせいか、なんだか先生の態度？対応？が、いつもの先生と違って見えた。
先生と距離があるのを感じた。
冷たかった。

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精神科に行ったが、体重キープのため、帰りに外食しないで我慢して帰宅できた。

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コンビニって美味しいものが、テンコ盛りよね〜🎵

太りやすい私には、コンビニは危険地帯。

だけど、さすがコンビニ！魅惑的すぎるわ〜🎵

我慢 我慢

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瓦屋さんとペンキ屋さんは、数日間お休み。

さっさと終わらせていただきたいけど、連休らしい連休がなかったから、業者さんが来ないとストレスが緩和する〜😳🍀

来ない間はうるさくないし、出たい時に外出できる。

お決まりの外用事を済ませられる。

外用事は母🌷に車に乗せてもらい、あちこちと回ってもらう。

田舎だから用事先が歩いて行ける距離じゃなくて、徒歩で外用事が済ませられない。
車が必需品。

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気持ちは常に揺れているものなんだって〜


気持ちには波がある。〜


『気持ちは、揺れますからね。』


…by 精神科医

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今日は深夜３時から、朝方の４時３０分まで、約１時間３０分眠れた。😳🌛


スッキリした〜😳🍀


こ〜ゆ〜の嬉しいな〜😳🍀


🍀ｏ(＾-＾)ｏ🍀

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お金がすっからかんナウ

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疲れがとれた……とゆ〜か、ちゃんと眠れると、横になってばかりはいられないね〜😄🍀


なにかすると、すぐ疲れてダウンしちゃうけど〜😃💦

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気持ちが辛くて、気持ちが堕ちると、体も重たくなる。


気持ちに納得のいかない悲しみがあると、自然に体が疲れて怠くなる。


健康な人は、気持ちの問題で動けなくなるぐらいに体が疲れるのかな。……


自分の気持ちに体が、ついていけない。

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今日も外食しないように頑張ろう！！

朝目覚めて、一日を始めるのって、きもちいいね〜😄🍀

でも、もう疲れてしまった……

横になるとするか……

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『生きていくには、お金が大きくかかる。』


…byママ🌷


『なにかにつけて、なんでも、お金がかかる。』


…by ダッコちゃん

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電化製品に振り回されない人生を！送ろう！


パソコン、ネットに振り回されない人生を！送ろう！

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・ポータブルＣＤプレーヤー３台＝九千円


・(今回分だけで)ニッ○ンの服＝二万円


・ちあきなおみＣＤ大全集＝三万円


・・・

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ニッ○ンで裏地付きのふわふわパーカーを買った。

２年前に似た材質のパーカーを買って、お気に入りだったので即買いして、試着したら正解だった。〜

ママ🌷も色とSIZE違いで、同じのを買った。
ママ🌷も気に入った様子〜

来月１２月は、母方のおばあちゃんの誕生日なので、おばあちゃんにも在庫があったら買う。

ママ🌷は今回黒の。、でベージュの同じのを追加注文。
在庫があれば。

おばあちゃんもベージュの。追加注文。

ママ🌷のもおばあちゃんのも在庫あってくれっ❗

私はベージュとブルーのを買った。

ママ🌷は、黒のを眠る時用。、ベージュを外出用にする予定。

おばあちゃんは、病院に来ていくと、ママ🌷が言っている。

私は追加注文なし。

在庫あればいいなーー❗❗

追加注文は私がする。〜😄

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ニッ○ンで私のインナーを４着買い。

ヌードSIZEで買ったら、ほんと〜にピッタリ☆〃

今回は返品がございません。でした〜🎵

ささやかだけど嬉しぃ〜😄🎵

🎀ｏ(＾-＾)ｏ🎀

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ニッ○ンにて在庫あり。😃↗

おばあちゃん のと ママ🌷のを注文しました〜😃↗

あさって届きます〜😃↗

おばあちゃんに合うSIZEと色があってほんと〜によかったあ〜😳↗

２年前から私は気に入っていたから、ママ🌷にも着てほしい❗〜って、ずぅーっと思っていたから、嬉しいお買い上げになりましたあ〜😳💖

おばあちゃんも気に入ってくれたら何よりです。〜😄🎵

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ラカント カロリーゼロ０飴 を薬局で買った。

イチゴ味 ミント味 ブルーベリー味 を買った。

飴は、ささやかだけどホッとするな〜😳🍀

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カタログ通販のお支払いはコンビニ払いだったけど、初めて❗郵便局のＡＴＭでお支払いした。

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バックの中を生理整頓しないと！！

やれ！私よ！

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飛んでイスタンブール〜😃🎵

ママ🌷が、赤ワインと白ワインを買ってくれたあ〜😃🎵

午前中に白ワインを全部飲み干しました〜🎵🎵🎵

おまえはアル中かっ！❗

悟りもいろいろ、人それぞれ〜😃🎵

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ワイン呑みすぎで頭が痛い。

昼間は外が温かくてポカポカしていたので、玄関先でのんびりワインを呑みました。

赤ワイン２杯と白ワインをボトル１本呑んだ。

母🌷が炭コンロでイロイロ焼いてくれました〜😳🍀

美味しかったーー↗

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何時間もたっているのに、まだ頭が痛い。
いまバ○ァリンをのんでみた。

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いつもワクワクはしないもの！


でもぐっすり眠れて起きた朝は気持ちがさわやか。😃🍀

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幸せの条件は決まっているんだって。❗❗❗


苦労や不幸には条件がなく、果てしなく様々な苦労があるんだって。❗❗❗

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人の事情はさまざま。

人の生活スタイルもさまざま。

人の悟り…さまざま。ね。

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おととい……は母🌷と、ひなたぼっこ。、をしました。

暖かかったよ〜😳🌞

紫外線が強かった。😔↘

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昨日は瓦屋根工事で外壁のハゲた部分の下塗りをやりにペンキ屋さんが来ました。

久々の業者さんのご来光(ごらいこう)でした。

今日はペンキの上塗りをしに来て、ペンキ塗りは完成する予定です。↗↗↗

午後からは雨が降るらしい……心配……

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今日寒い(>_<;)

すぐにでも雨が降りそう。

ペンキ屋さん休みに違いない。

天候で左右される仕事って大変だあーー

外仕事の方々は偉い！！です。

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今インターホンが鳴った！

ひきこもりの私はビクっとした。

{{(>_<;)}}

ん❓ペンキ屋さんか❓来たの❓雨降りそうなのに………

お母さんは犬の散歩中で居ない。。。

誰が来た❓

ビクビクするぜーー
{{(>_<;)}}

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昨日の午前中は、買ってあったのに放置してあった新しいプリンターを設置、設定した。✊💦

手こずる❗手こずる❗、でカリカリしながら設定した。💦💦💦

あー機械オンチだから疲れるし苦労しました。💦💦💦

新しいプリンターはタッチパネル✨✨✨

タッチパネルの感触……悪くない🎵

パソコンと接続して、スゴイ枚数を印刷した。❗❗❗

プリンターが、ガタゴトガタゴトガタゴト、、、プリントアウトしている間…………その横で母🌷は初めて使う小さなミシンでガタゴトガタゴトガタゴト、、、とミシン作業をしていた。🎵🎵🎵

なんて！ほほえましい光景でしょう………🌟🌟🌟🌟🌟

お母さん🌷も昨日は楽しかったね〜😃↗。、と今朝言っていた。😳❤

🎵O(≧∇≦)o🎵


かわいい二人………かわいい光景………だわあ〜😳❤


🍀ほのぼの〜🍀

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さっきビクビク{{(>_<;)}}したインターホンは、ペンキ屋さんでした。

母🌷が犬の散歩から帰ってきて判明しました。

昨日は下塗り。、今日は上塗り作業です。

予定ではペンキ屋さんは今日の午前中で完成。

こんな天候でちゃんと塗れるの❓疑問………心配………(ﾟωﾟ?)

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ペンキ屋さんが午前中にペンキを塗り終えました。

雨が外壁に吹きつけているので、塗った部分が心配です。

プロのペンキ屋さんの判断だから大丈夫だよね❓

現代のペンキは雨に濡れても大丈夫なの❓

なんとなくシュン(?_?)……

こんなんで良いの❓

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トイレ行きたい！💦💦💦

ただ今…保険会社の女の人が二人、玄関で母🌷と話をしている！💦💦💦

トイレにはその二人の前を通らないと行けない！💦💦💦

またまた引きこもりの私は、二人の前を通れず、トイレを我慢している！💦💦💦

はやく帰ってーーー💦💦💦

とにかくとにかくトイレに行きたい！💦💦💦

引きこもり人間は、なにかと面倒臭い人間だあああーーー😔😔😔😔😔

はやく帰ってばあああーーー😣😣😣

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やっと今トイレに行けました…………膀胱が壊れるかと…………トホホホ😔💦💦💦💦💦

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ここ二三日は、早めの夜に眠れて、深夜に起きている時間があるけど、昼夜逆転が直って、昼間にちゃ〜んと起きています〜 😳🎵

よかった(v^-ﾟ)🍀よかった(v^-ﾟ)🎵

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お昼過ぎに母🌷とホームセンターに行って、ステンレスの物干し竿を三本❗えっちらおっちら・・・と私が持って運んだ。✊💦

長い物干し竿だから重いわ、手から滑るわ、、、でえっちらおっちら大変でした。、がいい運動になりました。✊💦

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ホームセンターでセルフレジを、えっちらおっちら・・・としました。

ここでも機械オンチ炸裂で時間がかかりました。

私って鈍臭いから・・・・・

えっちらおっちら。、とメゲズに頑張るしかないね。。。
機械オンチだから……………

。。。えっちらおっちら。。。

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我が家の外犬は、❤パパ❤が最後に飼った犬。

❤パパ❤が飼いたかった犬種だ。🎵🎵🎵

❤パパ❤の遺犬だよ。U^ｪ^U

U^ｪ^U ❤ U^ｪ^U

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ホームセンターで今日買った物。

・ステンレス伸縮、物干し竿＝３本

・Ａ４クリアーファイルブック【１００ポケット】＝３冊

・サイクルロック＝１個

・延長コード＝２本

・クレヨン鉛筆(クレパス)１２色＝１個

・ポチ袋＝２種類

・タンブラー４個入り＝１セット

・トイレットペーパー＝３個

合計 \８,０４２

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私をデコる。✨✨✨


私をデコレーション。✨✨✨

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今月 １１月中は絶対に外食はしないこと。❗❗

。外食禁止。

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ぐんも〜🍀

気分も天気も爽やかな朝です〜😳🍀

体重はキープ出来ています〜↗

今月中はキープを頑張ります〜🍀

あーー爽やかな朝だあああ〜😳🍀

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１１月２７日(水曜日) 朝


改めて………おはようございます。(ﾟ▽ﾟ)/


今日は瓦屋根工事・【最終日】！！！


９月から開始して３ヶ月かかりました。！！！


無事に予定通り今日１日で終わりますように〜〜🙏✨

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１１月２８日 (木曜日)にて。


９月から開始した瓦屋根工事が完全に！無事に！完成しました。❤


バンザイ〜😃↗


🎵＼＾o＾／🎵


庭木屋さんは来年にしてもらいました〜😃↗


とゆうことで、今年はどこの業者さんも来ません〜🍀


🍀＼＾o＾／🍀


瓦屋根完成まで、なんやかんやで３ヶ月かかりました。✊❗


ありがとう棚家君〜🎵🎵🎵

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まだ１１月だけどセブンイレブンで年賀状を買いました。

調子のいい時、とっとと書いちゃおう〜✋

.....…φ(.. )……あけまして。！

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【SOUL・BALLADES】とゆーう７枚組ＣＤを持っている方はいますか❓


１０年以上前にテレビ通販で買ったＣＤがある。


当時は実際にまるまる聞いたらハズレだ！！。、、、と感じて約１０年放置した。


最近聞いたら、ものすごく素敵な曲・歌声ばかりで、すっかり夢中になって聴いた。🎶🎶✨✨✨


昔のBLACK SINGER Musician の曲ばかりなんだけど、当時は若すぎて魅了されなかった。（笑）


歳をとったんだね！わたし……

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１１月最後の日、１１月３０日、今朝……

体重をキープすることが出来てよかった。

(v^-ﾟ)


明日から１２月……またマイナス２キロの減量を頑張れたら……と思う。

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１５日間＝半月……外食していない。


明日は日曜日で、どこも混んでいるから、Pizzaを頼んで家で食べる予定。

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早速、母🌷はPizza屋さんのメニューを見ています。（笑）


楽しみ〜❤

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大掛かりなリフォームが終わり、ホッとしたのもつかの間……うつ病が強くなって苦しい。

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瓦屋根リフォーム＝約３６０万円


瓦屋根が新品でシャキとしていて、スカッとした気分だ。

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かっぱえびせん、と、とんがりコーンの衝動食いをした。


今日はPizzaを食べる日だったのに。


だけどPizzaも食べる。これ決定！！！


キャラメルコーンを食べるのは我慢した。


イライラして食べた。


今までにないほどのコントロール出来ないイライラだった。


なのに、かっぱえびせんも、とんがりコーンも美味しく無かった。


別の物が食べたかったんだろう。


過食だ！！！


お寿司も食べたい。

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スーパーのお寿司と、デリバリーPizzaを食べた。

お腹痛い。

デリバリーPizzaと言っても、我が家は配達範囲内にないため、ＴＥＬで頼んで、取りに行く。

田舎です。残念。

歩いて行けるコンビニが一軒あるけど、近いわけではなく、歩いていけない距離ではないって感じ……

スーパーもドラッグストアも銀行も車を走らせないと行けない。

私は車を乗れないから困り果てます。

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はあーーお腹痛い………

痛い痛い(>_<)

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テレビも音楽も付けたくない日があるんだよなーー


(?_?)なぜかなーー(?_?)

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今日の１２月１日がもうすぐ終わりますね。

今月で、今年が終わるんですね。

年末は寂しくなります。

寂しくなりませんか？？

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瓦屋根が完成して、日々……やれやれ💦💦💦。と思います。

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母🌷以外の人間は、みーんな私のことを重荷に思っている。

重荷に思われていると思ってる方が、余計に傷つかないと思う。

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お母さん🌷と、のんびりと生きていくんだ。🍀


私だけの人生にとっても、のんびりと生きていく。🍀

のんびりと……🍀🍀🍀

のんびりが生きる源。🍀🍀🍀

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初めて来ているお店でカフェラテを飲んでいます。

フレッシュストロベリーミルクとゆージュースも今来ました。

美味しそう〜😳🎵

• << 271 ジュースはたいへんマズかった。 プロテインみたいな… 無駄に太りたくはない❗❗ あのお店にはもう二度行かないよん。

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ライブ行ったな〜🌟


ＭＡＲＹ　Ｊ．　ＢＬＩＧＥ


７年ぶりの来日だったんだよね〜


MARY J. BLIGEは、体型が小柄だった。


ライブが始まる前に、舞台裏で声を大きく出して準備してたのが聞こえた〜❤


シャウトした声で、『あっ！MARY J. BLIGEだっ！』ってわかるところなんて、やっぱり最高にカッコイイなーーと今でも思うよ。🌟


ＭＡＲＹ　Ｊ．　ＢＬＩＧＥ

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>> 269 初めて来ているお店でカフェラテを飲んでいます。 フレッシュストロベリーミルクとゆージュースも今来ました。 美味しそう〜😳🎵

ジュースはたいへんマズかった。

プロテインみたいな…

無駄に太りたくはない❗❗

あのお店にはもう二度行かないよん。

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ＷＨＩＴＮＥＹ　ＨＯＵＳＴＯＮ


AND(と)


ＳＴＥＶＩＥ　ＷＯＮＤＥＲ


は1990年代後半と2000年に入ってから、１回ずつ来日した際にに行って計２回行ったな〜❤


ＷＨＩＴＮＥＹ　ＨＯＵＳＴＯＮ も ＳＴＥＶＩＥ　ＷＯＮＤＥＲ も ２回目はパワーがなくなっていた！


ＷＨＩＴＮＥＹ　ＨＯＵＳＴＯＮ は ２０１０年度LIVE


１回目は二人ともこれ以上のアーティストはいない❗❗❗と思う天才的な才能の展開をしてくれたLIVEでした。

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薬箱の整理をした。💊💊💊

少し身体がくたびれたけど、頭と気分が薬💊と一緒に整理されてやれやれ……だが落ち着いた。🍀🍀🍀

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【処方箋】


◎精神病・神経症のお薬は、８種類。


◎内科のお薬は、３種類。


これに加えて、たま〜に市販のバファ○ンや風邪薬…胃薬を飲みます。


薬漬だよねぇ……………


。お薬手帳。

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またまた今月も順調に生理がきました〜😳❤

これはいいこと🍀だけど毎月の生理ってめんどくさい。

。(≧ω≦)。

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あーー疲れた

(´△｀)ｱｧ-


最高に疲れた

(´ε`)


今年もあと半月よね……


リフォーム工事といいダイエットといい頑張った一年だったわーー


残りわずかな今年…半月をのんびりと過ごしたいわーーー


そう❗リフォーム、ダイエット、母🌷の協力は最強だったわーーー


ママ🌷とのんびり年末を過ごしたいわね〜〜


Thank you ママ🌷

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午前中に内科に行ったわーーー


相変わらず内科の先生には苦手意識だわーーー
会ったあとも重たい先生よねーーー


帰りはいつも通りにコメダに寄ったけどモーニングには間に合わなかったあああ。
厚切りトーストにイチゴジャムぬって食べたあああ。
アイスコーヒーとね〜〜


コメダの厚切りトーストは美味しいわねーーー


お疲れ様 ママ🌷
お疲れ様 私…

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内科の先生に一言❗❗❗


YOUはね❗❗❗
人生のんびり生きる生き方があることを知らな過ぎよ。❗❗❗


後味の悪い先生よ。↘↘↘
毎月プレッシャーナンだよね。👊👊👊YOUの存在が。↘↘↘

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今年は精神科と内科の通院が終わりましたあああーーー


気が楽よー


お疲れ様 ママ🌷

お疲れ様 私…


。だね。

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今年 ２０１３年 １２月 の用事が完了。。。終わった。✊❗


銀行を２支店ハシゴして、定期預金にしてきました。〜✨✨✨


精神科と内科も終わったしねーーー✊↗


来年からは今年同様に１２月前半に用事は済ますようにするぞーーー✊❗❗❗


親戚と義理関係者の年賀状は書いちゃったし〜😳🎵楽チン😳🎵


あとは母と妹の年賀状を書かないと。✊❤❤❤


年賀状を書いて出さないとねーーー✊💦

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とっくに全部、年賀状を書いたのに郵便局に行く気にならなくて………明日は絶対に郵便局に行こう！！！

明日はイヴですね〜☆なにがめでたいのか知らんけど………

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✨✨✨美力✨✨✨


✨✨✨美力✨✨✨


女子力より遥かに気持ちに響く言葉✨✨✨


。美力。

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