一緒に頑張ろう☆

レス7 HIT数 1718 あ+ あ-

痩せたい！（ 20代 ♀ ）
13/09/18 02:53(更新日時)

身長…163
体重…62
女です。

二人目妊娠を切っ掛けに太り…出産して７ヶ月、、減らない！！全く妊娠前に、戻らない(;´д｀)
かなりの下半身デブで、パンツはぱっつん②が恥ずかしく長いトップスで隠してじゃないと履けない(涙)
足が目立たないよぅにいつもゆるっとした
パンツばかり…こんな生活もう嫌！！！！！

今までも何度もダイエットしてきたけど…
体重が減らなくなるとすぐに諦めてしまう。
でも今回は絶対に頑張る。。。
まだ昨日始めたばかりだけど(笑)
誰か一緒に頑張りませんか??
心が折れそうになった時、励ましあえる仲間を
募集します。
ちなみに小さい子どもがいるので運動に行くのは難しいし、授乳の関係もあるので無理なく頑張っていくつもりです♪
とりあえず、間食と夕飯のご飯を抜いてます(>_<)

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No.1976223　13/07/18 00:00(スレ作成日時)

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No.1 13/07/18 00:37
通行人1 ( ♂ )

こんばんは😃朝ご飯食べる前に、散歩することと、烏龍茶を飲むといいかも。

僕は、おかげで太らないよ😃散歩は土日だけでも大丈夫。

No.2 13/07/18 01:19
通行人2

半身浴で代謝を良くして、汗をかいて痩せるのはどうですか？
あと、食事は野菜やスープ類から摂ると、カロリーの吸収の仕方が違ってきますよ。

No.3 13/07/18 22:40
通行人3 ( 30代 ♀ )

初めまして、

授乳してるなら、間食を止めるだけで、かなり減ると思いますが…

授乳の関係で食事の量が以前より増えていると思います。

食事の量を普通に戻して、間食をしない。

揚げ物、洋菓子、バターや脂を使ったものを食べない。

で、頑張ってみてください。

私は、ダンベル代わりに、赤ん坊を背中におんぶしたり、抱っこして、電話帳を二冊ガムテープでグルグル巻いた物で踏み台昇降をよくやりましたよ。

あと、桶谷式の推奨する食事で、痩せました。

No.4 13/07/18 23:37
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

ありがとうございます。
確かにウォーキングは痩せますね☆
時間を見つけてやってみます。

No.5 13/07/18 23:42
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

ありがとうございます。
毎日バタバタお風呂を済ませないといけないので、半身浴は難しいです(>_<)

食べる順番は大事みたいですね。
サラダから手をつけるようにはしています☆

No.6 13/07/18 23:50
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

ありがとうございます。
一人目の産後は授乳のおかげか沢山食べていても不思議なくらい痩せていったんですが…
、二人目は普通の食生活をしていても全く痩せず困っています。

揚げ物は大好きですが控えて頑張っていきます。

No.7 13/09/18 02:53
メタボさん7

はじめまして☆３歳の♂がいて私もダイエットしてます(^O^)
一週間前に始めました！
お子さん二人だとバタバタで時間もないですよね。

身長160
体重58です。

産後一年半から(産後とはいわないか(笑)。。
ダイエットはじめて68から55まで痩せたのに、リバウンドしてしまって60キロに(;´д｀)↓

最近ヤバイと思いはじめてウォーキングしてます。旦那が出勤前に歩いてる。

食事はどんなのを食べてますか？
今まで車やチャリで行動してたので最近はどこにいくにもベビーカーに乗せて徒歩で出掛けてます(^_^ゞ