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過去の自分に戻る(=‘ｘ‘=)by未来

レス3 HIT数 1718 あ+ あ-

未来（ ♀ tZHr9 ）
13/07/16 11:57(更新日時)

はじめまして、こんにちは。
未来と申します(o^^o)♪

私の現在の体重は
163cm57.4kg。
体重を言うと驚かれますが、只今見事なむちむち体型に仕上がっております。ヽ( ﾟωﾟ)┘

２年程前まで運動をしていたのですが、
やめてからはおデブまっしぐらの日々…(;_;)

基礎代謝は減りましたし、一時期ストレスから過食症のようなものになってしまい、今もその時の癖(あまり噛まない・炭水化物多め)が少し残っています。

せめて昔の体型に戻りたい!!!
163cm50.kgまで落としたい!!!!!

そう思い、スレッドを立てました。

一緒に情報交換してくださる方募集中です！
一緒にがんばりましょう(*^ω^*)♪

【かならず継続し続けるもの】
・ウォーキングは計１時間以上(家から駅までを遠回りします)
・筋トレ
・朝はグリーンスムージー
・一口最低３０回噛む

ちなみにもう初めており、これでも1.2は落としました(￣▽￣;)

気軽に書き込んでくださいね！
宜しくお願い致します(#^.^#)♡

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ダイエット

No.1973660　13/07/11 22:25(スレ作成日時)

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No.1 13/07/12 19:06
メイク初心者1

163ｃｍで50ｋｇって、かなりスリムですね～
目標達成できるといいですね！

よく噛んで食べるだけでも効果抜群ってすごい！
わたしも頑張りたいです。

No.2 13/07/13 18:54
猪原(Phas2) ( 20代 ♂ c8Aq9 )

頑張れ　頑張れ！

160いくつあって、50ジャストなんてモデルになれますよ！

No.3 13/07/16 11:57
通行人3 ( 30代 ♀ )

頑張って下さい（≧∇≦）！
主さんの年齢がわかりませんが、多分私よりピチピチ（笑）なはず。

昔、運動して痩せてたとの事ですので、きっと達成します！

微妙な歳の私でも、8キロ近く減量して、大したリバウンドもないので、貴方が出来ない訳がない！

運動、、。私も、食事バランスと有酸素＆無酸素の王道パターンです。私も、運動やめたら太りそうで怖いでし(＞人＜;)