子供がいない専業主婦の食生活

朝 コーヒー、お弁当の残り(玉子焼きの端っこ、ウィンナー一本、きゅうりの浅漬け)

昼 豚キムチ焼きうどん、ビール

夜 サラダ、筑前煮、焼き魚、ご飯、味噌汁、ビール

こんな感じです。
昼はチャーハンや麺類など一品料理が多いです。
間食はあまりしないです。食べ始めると止まらないので、我慢してます。

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>> 1 レスありがとうございます(o^－^o)
昼からビールですかぁ！
かっこいいですねヽ(・∀・)ノ
わたしビールのめないので、オトナだなぁ…と尊敬してしまいます(*''*)

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朝：スコーン、コーヒー、ヨーグルト
昼：夕飯の残りのカレー、グレープフルーツ

夜：チヂミ、人参ナムル、サラダ、新玉葱のポタージュ

こんな感じです。
お昼はその時あるものです(^^;)

• << 10 お礼遅くなってごめんなさいm(__)m レスありがとうございます！ ３食きちんと食べるんですね！ 朝からスコーンとは…スコーンってどこに売ってますか？リッチな朝食ですね(^o^)

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朝兼昼

・納豆ご飯。(たまに味噌汁付)

・玉子ご飯。(たまに味噌汁付)

夜は旦那帰ってきて普通に同じメニュー食べます(^-^)

• << 11 お礼遅くなってごめんなさいm(__)m レスありがとうございます！ やはり、朝昼兼用になりますよね。 卵ごはん や 納豆ごはんだけで足りますか？

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朝兼昼

・納豆ご飯。(たまに味噌汁付)

もしくは

・玉子ご飯。(たまに味噌汁付)

夜は旦那帰ってきて普通に同じメニュー食べます(^-^)

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子供居ますがまだミルクで母乳じゃないため適当です

朝 旦那の朝御飯に作るサンドイッチの余り
のﾐﾐ 二枚分(笑)

昼 前日の余りがあればそれを
なければご飯とふりかけとか納豆

夕方 クッキー

夜 旦那がいるので
ご飯 味噌汁 メーン 副菜２つ サラダ



1人の時はご飯かパンがあればok

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朝はだいたいパン、ヨーグルト、コーヒーです。昼間は冷凍チャーハンかラーメンにサラダです。昨夜の夕食はご飯、餃子、肉野菜いため、味噌汁でした。

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基本食事は夜一食で、気が向いたら昼も食べる感じです。

夜は、体調が良い時は作りますが、外食かデリバリーが多いです。

昼は、前日の残りか、素麺などを茹でるか、カップ麺か、体調が良い日はマックなどで食べるかです。

今日の昼は、前日の夕飯に作った麻婆茄子を少し残しておいて、それを担々麺に乗せて食べました。
超ウマイです😍

あと、1日に大きなグラスで2～3杯、トマトジュースか野菜ジュースに塩を入れて水で薄めてガブ飲みしてます。
これまた超ウマイです😍

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朝 市販のパン
昼 納豆ご飯
夕方 お菓子やすぐに食べれる物
夜 麻婆豆腐、ニラ玉、スープ


基本的にお金がもったいないし一人分作るのは面倒なので、夜以外はお腹すいても食べないか、食べても100円以内の物とか(´･_･`)

夜ご飯で栄養とってます。

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>> 3 朝：スコーン、コーヒー、ヨーグルト 昼：夕飯の残りのカレー、グレープフルーツ 夜：チヂミ、人参ナムル、サラダ、新玉葱のポタージュ こんな… お礼遅くなってごめんなさいm(__)m
レスありがとうございます！
３食きちんと食べるんですね！
朝からスコーンとは…スコーンってどこに売ってますか？リッチな朝食ですね(^o^)

• << 12 習慣なので朝抜くとか無理です。💦 スコーンは手作りです。

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>> 4 朝兼昼 ・納豆ご飯。(たまに味噌汁付) ・玉子ご飯。(たまに味噌汁付) 夜は旦那帰ってきて普通に同じメニュー食べます(^… お礼遅くなってごめんなさいm(__)m
レスありがとうございます！
やはり、朝昼兼用になりますよね。
卵ごはん や 納豆ごはんだけで足りますか？

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>> 10 お礼遅くなってごめんなさいm(__)m レスありがとうございます！ ３食きちんと食べるんですね！ 朝からスコーンとは…スコーンってどこ… 習慣なので朝抜くとか無理です。💦
スコーンは手作りです。

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