ウエストとお腹
後ろから見たウエストは完璧にくびれているのにお腹はいくら運動してもへこまないんですがウエストとお腹の運動は違うんですか？私がやっているのは腹筋とロングブレスと音楽に合わせて体を動かす運動です。そのおかげでウエストはかなりくびれて自信もつきました。でもサイズは64で、お腹はぽっこりなんです。なんとかお腹をへこませたいんですが何かいい方法はないですか？お腹、ウエスト以外は痩せたくないので食べないやり方はしたくありません
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