ダイエット❗

レス4 HIT数 1047 あ+ あ-

メタボ予備軍
2013/05/08 14:39(更新日時)

一ヶ月前から置き換えダイエットをしています。

他にも挑戦したいので、皆さんのオススメのダイエット方法やトレーニング方法があれば教えて下さい❗

あとこんな食べ物もオススメ❗

って意見も待ってます❗

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No.1946934　2013/05/07 23:21(スレ作成日時)

No.1 2013/05/08 00:37
匿名さん1 ( 20代 ♀ )

私は半身浴が効いて半年で15キロ痩せました！

最近サボり気味で太ってきたのでまた再開しようと思ってます(p`･ω･´q)

No.2 2013/05/08 06:41
メタボ予備軍0

>> 1 さっそくレスありがとうございます(｀･ω･)ノ

半身浴は何分位目安にすればいいですか(v_v)❓

No.3 2013/05/08 14:26
匿名さん1 ( ♀ )

>> 2 その日の体調にもよりますが、だいたい1時間〜1時間半やってました。
読書したりしてるとあっというまに時間過ぎますよ(^^)

No.4 2013/05/08 14:39
メイク初心者4

週末の断食ダイエットが効きます😊
金曜の夜から、野菜ジュースだけで、一日半過ごします👍
体の毒素も取れるし、綺麗になれますよ🎵

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