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心を落ち着かせる方法を教えてください

レス19 HIT数 1951 あ+ あ-

名無し
13/04/30 09:35(更新日時)

閲覧感謝です
この度いろいろな不調で病院にいこうと思うのですが私は病院が苦手でこわいです
入ると冷や汗や動機がとまらなくなり涙も出てきてしまいます、息も詰まります
苦手でもう何年も行ってなくて、本当にこわいです
なにかおおきな病気が見つかったら？と考え出すと止まりません
どうにか心を落ち着ける方法を教えてくださいなんでもいいです、お願いします

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No.1943391　13/04/28 20:45(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 13/04/28 20:54
龍馬乃丞 ( 40代 ♂ TwYySb )

私は月一度通院してます。
勿論、私も病院は苦手です。しかし、命を保つ為に自分なりに動機付けして通院を愉しくされては如何でしょうか？

<< 4 すごいですね…月一なんて(;_;) 楽しくですか、楽しく… 回答ありがとうございました

No.2 13/04/28 21:00
名無し2

騙されたと思って、深呼吸、おなかに空気をためるような感じで１０回くらい行ってください。たぶん大丈夫でしょう。

<< 5 深呼吸ですか、ドキドキするときはやってみますというかいまやってみましたが少しだけ落ち着きました！ありがとうございました

No.3 13/04/28 21:03
名無し3

かなり苦手なんですね
病院に行くということは、あなたにとってプラスになる行動だと思います🐱
そのことをしっかりと考えて、あまりネガティブに考えすぎないでくださいね💙

<< 6 本当に苦手で苦手で…すんごくこわいんです… がんばります回答ありがとうございました

No.4 13/04/28 21:08
名無し0

>> 1 私は月一度通院してます。勿論、私も病院は苦手です。しかし、命を保つ為に自分なりに動機付けして通院を愉しくされては如何でしょうか？すごいですね…月一なんて(;_;)
楽しくですか、楽しく…
回答ありがとうございました

No.5 13/04/28 21:10
名無し0

>> 2 騙されたと思って、深呼吸、おなかに空気をためるような感じで１０回くらい行ってください。たぶん大丈夫でしょう。深呼吸ですか、ドキドキするときはやってみます
というかいまやってみましたが少しだけ落ち着きました！
ありがとうございました

No.6 13/04/28 21:11
名無し0

>> 3 かなり苦手なんですね病院に行くということは、あなたにとってプラスになる行動だと思います🐱 そのことをしっかりと考えて、あまりネガティブ… 本当に苦手で苦手で…すんごくこわいんです…
がんばります
回答ありがとうございました

No.7 13/04/28 21:14
名無し7 ( ♀ )

好きなにおいを嗅ぐ。
アロマとか香水、洗剤など。

私はイライラしやすいので、寝る前に布団に香水ふって自分の気を落ち着けてます…

<< 9 好きな臭いは石鹸とかミントの香りとか好きです参考にします！私も布団をかぶるのが癖で、逆にいろいろ考えて眠れなくなります回答ありがとうございました

No.8 13/04/28 21:18
匿名 ( N5vuSb )

誰か一緒に病院付き添ってくれる方は？様々な不調があるなら主が嫌いな病院が一番落ち着ける場所かもしれんで。原因が解らんから。個人じゃなく大きな病院お勧め。

<< 10 できれば家族には内緒にしたいので… 本当は母がいれば心強いんですが… そうだといいなぁと思います回答ありがとうございました

No.9 13/04/28 21:26
名無し0

>> 7 好きなにおいを嗅ぐ。アロマとか香水、洗剤など。私はイライラしやすいので、寝る前に布団に香水ふって自分の気を落ち着けてます… 好きな臭いは石鹸とかミントの香りとか好きです
参考にします！
私も布団をかぶるのが癖で、逆にいろいろ考えて眠れなくなります
回答ありがとうございました

No.10 13/04/28 21:28
名無し0

>> 8 誰か一緒に病院付き添ってくれる方は？様々な不調があるなら主が嫌いな病院が一番落ち着ける場所かもしれんで。原因が解らんから。個人じゃなく大きな… できれば家族には内緒にしたいので…
本当は母がいれば心強いんですが…
そうだといいなぁと思います
回答ありがとうございました

<< 13 いこうかなぁ…とか行こうと言う気持ちあれば１人でも頑張って行きましょう。ﾐｸﾙで精神的に少し落ち着いても病気は治せると思わない。

No.11 13/04/28 21:42
名無し ( ♀ ksdBl )

ご家族や親しい人に一緒に行って貰うのはいかがでしょうか。

心強いし、もし主さんの具合が悪くなっても、お家まで一緒に帰る事が出来るので安心かなと思いました。

<< 14 私もそれが心強いけどとりあえずは一人でなけらばいけなくて… でもお気遣いありがとう！回答ありがとうございました

No.12 13/04/28 21:47
名無し ( ♀ ksdBl )

>> 11 ８さんと内容が同じでしたね。
重複してしまい、申し訳ありません。
スルーして下さいm(_ _)m

No.13 13/04/28 22:10
匿名 ( N5vuSb )

>> 10 できれば家族には内緒にしたいので… 本当は母がいれば心強いんですが… そうだといいなぁと思います回答ありがとうございましたいこうかなぁ…とか行こうと言う気持ちあれば１人でも頑張って行きましょう。ﾐｸﾙで精神的に少し落ち着いても病気は治せると思わない。

<< 15 そうですよね頑張っていきますありがとうございました

No.14 13/04/28 22:50
名無し0

>> 11 ご家族や親しい人に一緒に行って貰うのはいかがでしょうか。心強いし、もし主さんの具合が悪くなっても、お家まで一緒に帰る事が出来るので安… 私もそれが心強いけどとりあえずは一人でなけらばいけなくて…
でもお気遣いありがとう！
回答ありがとうございました

No.15 13/04/28 22:50
名無し0

>> 13 いこうかなぁ…とか行こうと言う気持ちあれば１人でも頑張って行きましょう。ﾐｸﾙで精神的に少し落ち着いても病気は治せると思わない。そうですよね
頑張っていきます
ありがとうございました

No.16 13/04/29 00:14
匿名16 ( 50代 ♀ )

何がそんなに苦手なんでしょう。昔の医師が怖かったとか？今の医師はやさしい方ばかりですよ。病院行くのを怖れて病気が進行して手遅れになったらもっと怖いでしょう？

私は持病が４つもあるので月に４回以上病院に行きます。その上風邪なんか引いたらもっと行く事になります。去年の11月なんてインフルエンザ＋風邪で 13回位行きました。１ヵ月で採血６回です。でも掛かり付けてる病院なので怖いとか全く感じません。信頼している先生ですし。

動悸がしたりしたら深呼吸で落ち着きますよ。何度か通院して医師の事が信頼出来る様になったら怖くなくなるんじゃないかと思います。

<< 18 なんだかとてもこわくてこわくて仕方ないのです信頼はしてるのですが… 持病が四つも…、病院に通えるのってすごいと思います… がんばりますありがとうございました

No.17 13/04/29 00:36
通行人17 ( ♀ )

不調を調べるって、気が重いですよね。
私も生理不順で婦人科で検査をしていただいた時、結果が出るまで憂鬱でした。
ただの生理不順だろうとは思っていてさえ、こんなにブルーな気持ちで各種病気の検査結果を待っていたのだから、深刻な病状の方はどんなにかと思います。
とりあえず、ブルーな気持ちを紛らわすために、病院に行く時は購買の手作りパンを楽しみにしてました。
嫌な事は、何か楽しい事とセットにして予定を立てるようにしています。
もちろん、食べ物ばかりじゃないですよ。

<< 19 楽しいことですか^ ^ 病院にいったあとなにか楽しいことをしようと思います、ありがとうございました

No.18 13/04/30 09:32
名無し0

>> 16 何がそんなに苦手なんでしょう。昔の医師が怖かったとか？今の医師はやさしい方ばかりですよ。病院行くのを怖れて病気が進行して手遅れになっ… なんだかとてもこわくてこわくて仕方ないのです
信頼はしてるのですが…
持病が四つも…、病院に通えるのってすごいと思います…
がんばりますありがとうございました