情けないバカな私 16
また同じスレタイで 書かせてもらいます。
見守ってくれている皆さん ありがとうございます。
最初の頃に比べると 私の症状は大分良くなってきたと思っています。まだ週1通院だけど、薬の量も減ったし 薬の管理も出来るようになりました。
私を支えてくれた 空さん assさん 皆さんに感謝です。ありがとうございます。
皆さんが幸福になれますように。
しあわせを感じるようになりたいです。
新しいレスの受付は終了しました
主さん、スレ立ててくれてありがとう。
矛盾した気持ち分かります。私も先のことを考えると働ける気がしないし、このまま病気は治らないのかなあ、と思います。でも働いて幸せになれないかなあ、っていう気持ちもあります。
assさんは元気にしてるかなあ。
体力は私も本当にありません。太っているので輪をかけています。
働けるかどうかは先生に聞いたことはありません。
前に介護の学校に行く相談をしたけど、毎日は無理でしょうと言われました。
うちも今日は上の子はお肉を焼いたのと、青梗菜と干しエビの炒め物です。
明日から上の子が２泊３日で校外学習です。
私は元夫がいるので憂鬱です。
主さん、おはよう。
ヘルパー２級ならすぐに仕事は見つかりますよ。
今は学歴があっても事務の仕事は無いし、パソコンもただ文字が打てるだけでは仕事になりません。私のできる仕事は何もないですよ。
腰や肩が痛いから掃除の仕事も無理だしね。
校外学習のお金は、もう入学時に払ってしまったので、元夫が出しました。
まとめて支払いだと、文句を言われるのはその時だけなので助かります。
頻繁に支払いがあると、その都度言われるからね。
はい、下の子が勉強してる脇でずっとゴロゴロしてました。色々話しましたよ。元夫が午後から出かけてしまったので、のんびりできました。
主さんの下の息子さんは、友達が遊びに来てくれるなんて、仲良くなったんだね。良かったね。新しい環境でも元気にやっていけそうだね。
下の子が学校に行きました。
今、朝用の薬を飲みましたよ。
私の荷物部屋から、不要の食器をゴミに出してきました。
洗濯機は終わってるけど（元夫が回していくの）少し寝てから干そうか迷ってます。
こちらも晴れてるけど、少し寒いです。
主さん、今日の役所の用事は何？役所に行くことが多いね。お疲れ様です。
私の時はすぐに加入できたけど、面倒なんだね。世帯分離するとお兄ちゃんは医療費もかかるし、主さんの負担は増えるのかな？
でもバイト代を半分取られることを考えたら、世帯分離したほうがよいのかな？
それとも、１８歳になったら自動的に世帯分離しないといけないの？
今日 いつも行くスーパーとは違うスーパーに行ったら スイカが売ってました。一瞬 食べたいな～と思ったけど買いませんでした。今日の夕飯は麻婆豆腐です。
お弁当用の おかずを買うのを忘れてました。
スイカなんて早いね。下の子は食べ物の中でスイカが一番好きなんだよ。変わってるでしょ。😃
夕方自転車で接骨院に行きました。帰りに主さんのまねをして、パンを買ってきました。
夕飯も中華サラダと豚肉を焼きました。
明日は上の子が代休なのでお弁当はありません。休めます。
朝ご飯は手抜きだよ。ベーコンエッグとか、卵だけのチャーハンとか、おにぎりとか、そんなもんだよ。
パンは久しぶりに美味しかった。いつも元夫は安い食パンとかしか買ってこないから、たまにちゃんとしたパン屋さんのパンが食べたくなるよ。
主さん、お帰りなさい。
今日は下の子と二人だけで夕飯なので、何か食べに行こうかと思います。
今月は、春休みもあってお昼代もかさんだので、食費がかなり持ち出しになりました。毎月持ち出しになるけど、仕方ありません。
ラーメンを食べに行ってきました。
チェーン店の「日高屋」っていうところです。主さんの家の近くにはありますか？安いけどまあまあの味ですよ。うちはそこしか行きません。
たまには個人の美味しいラーメン屋さんとかに行ってみたいけど、子供が日高屋でいいって言うので、いつも日高屋です。
おはよう。
今日は雨です。午前中に役所に行きます。夜7時には 児相の人がきます。
お弁当作り出来ました。化粧もしました。乳液が もう残りわずかだけど買うお金が無いです。
洗濯物を部屋干しします。
>> 51
行ってきました。国民健康保険て 紙なんだね。ガードみたいな保険証じゃないんだよ。仮の保険証かと思っちゃいました。上の子が帰ってきたら 渡します。
うちの夕飯のおかずは、魚フライです。冷凍してあって 油で揚げるだけです。簡単だよ。あとは味噌汁を作ればいいだけです。
今週は うちも掃除機かけてません。今日は雨で窓を開けれないから明日掃除します。
うちね、古い建物に住んでるから玄関に置いてあったキックボードと 下駄箱に入れといた靴がカビだらけになってました。上の子が使ってる北側の部屋も 水がたまってたし 机の下のマットにもカビがはえてます。こんな部屋にしか住めないなんて… なんだかなぁー。
心配してくれてありがとう。
最近は薬のお陰で、あんまり思わなくなったんだけど、片付けは進まないし、庭は草ぼうぼうだし、冷蔵庫の掃除もしてないし、台所も埃だらけ、やらなきゃいけないことがいっぱいで、でも出来なくて、何だか落ち込みました。
書類も山だし、ここに引っ越してきてから、時間が止まったように、家事をして無かったんだと思いました。この家に引っ越してきた時はもう病んでいたから。
洗濯物を干して、トイレマットも洗っています。
今日こそは掃除機をかけて、トイレ掃除をしようと思います。
ゆっくり休み休みしかできないけどね。
夕飯も作れたらいいなあ。
上の子が急に部活が休みになって、彼女と皆で夕飯を食べに行くことになりました。今日は作りたかったのに、予定外です。
でも上の子が部活休みなのはめったにないので、仕方ないかな。
うちの子も彼女の家でよくごちそうになるので。
主さんが前に言ってたように、彼女とご飯を食べに行くようになりました。
彼女を自宅まで送ってきました。
うちは、ご飯を外で食べるときは必ず連絡してくるので、よく彼女の家でごちそうになりました。お母さんも会ったことがあります。
高校になってから、忙しくてあまり会えないみたいです。
明日のご飯もセットしたし、自室に引き揚げます。
明日はパニック起こしませんように・・・
おやすみなさい。
主さん、今日は朝からずっと凹んでいます。
お弁当、ゴミ捨て、洗濯干しはしましたが、そのあとずっと寝たきりです。
更に今、元夫が半休を取ったと言って帰ってきました。何でだろう憂鬱です。
薬飲んでまた休みたいと思います。
二人で話し合いなんてしませ。口もきかないんだから、話すことは無いです。
元夫は文句がいっぱいあると思うけどね。
お互い別の部屋に籠っていて、顔も会わせません。
一緒にいるよりはましだけど、苦痛です。
元夫は寝てました。意味分かりません。
夕飯は味付けイカの焼いたやつと、イナダのお刺身と、ねぎとろ、わかめの酢の物です。
元夫が買ってきたイカは、辛くて子供は食べませんでした。
元夫が食べてる途中で起きてきて、残り物と何か自分で作って食べてます。
元夫はご飯をクチャクチャ食べるので、一緒にご飯を食べるのも苦痛です。
本当、可哀想だと思う。
元夫は自分が一番大事なんだって。離婚する前に言ってたよ。この世で自分が一番大事だって。子供は世間体でお金出してるだけで、大事だとは思ってないよ。
昔からね、子供の写真を撮っても、私や子供に見せないんだよ。写真を撮ることが趣味で好きだから、誰かのために撮ってるんじゃないんだよ。変わってるよね。
さっき疲れて寝てたらね、夢をみたよ。
元気な私が、得意だった春巻きと煎り豆腐を作ってる夢だった。
でもね、起きたら全身の関節が痛くて、気持も暗かった。
私もね元気になれないのは、夢も希望もないからだと思う。
>> 105
歳とるとアチコチ悪くなるもんね。体のメンテナンスが必要だね。
私もね、死にたい!!ばっかりだったよ。いつ死んでも構わないし 癌の再発を望んでるところもあるけど、前みたく強く、死にたい!!とは思わなくなりました。何とも思わなくなりました。
蕎麦を茹でる気が薄れてしまったのでレトルトカレーにしました。今は便利な物が沢山あるから 私みたいにぐうたらした人間にはいいよね。
- << 108 主さんはどうして何とも思わなくなったの？ 私も普通の生活ができてないよ。親友ともどんどん生活が離れていく。 いつまで会えるかわからない。 明日も５時半起きでお弁当になりました。 とりあえず死ねないので寝ます。
働いて お給料を貰って その中で生活をする。欲しいものを買う。貯金する。税金や保険料を払う。皆 あたり前にしてる事なんだよね。この当たり前の事ができないでいます。
うちは新聞もとってません。今日 新聞屋さんがきたけど断りました。
眠くならないなぁー と思っていたら眠剤を飲んでませんでした。今飲みました。電気消したし、布団に入ったから そのうちに寝ると思います。
上の子が風邪をひいたようで 熱が38°ありました。明日 薬局で風邪薬を買ってきます。
おやすみなさい。
主さん、今日は親友に会ってきました。
世間話をして、子供と少し遊んで帰ってきました。
また、帰りの車で泣きそうになりました。親友とはどんどんかけ離れた生活になっていきます。彼女は共働きだけど、質素に暮らしていて、子供の教育に熱心です。本もたくさん買ってあげています。塾に行かせたり習字やスイミングを習わせたりしています。
仕事もずっと社員でかんばって居ます。
大好きな友達だけど、いつまで付き合えるのかな？彼女は私に会いたいと思うのかな？とか、色々考えて、涙が出てきました。
たった一人の友達だけど、いつかは私は一人になるのかな？って悲しくなりました。
う～ん、楽しかったと思うよ。会えたのはうれしいよ。
比べて悲しいと言うよりも、ここに書き込むみたいに、本心が言えるわけでもなく、共通の話題も少なくなって、彼女のことは大好きだけど、どんどん別の生活を送るんだなあって淋しくて悲しい感じです。
毎日の生活でも心から笑ったり、楽しいと思う事は無くなりました。
主さんとの会話は、正直に吐き出せるので、心が少し穏やかになる感じです。
私はね、生活のことや年金のことなど事実は全部話してあります。
自己破産を勧めてくれたのは彼女です。
でも、毎日の暗い気持ちや死にたい気持ち、人混みが苦手なことや、将来を凄く不安に思ってることなど、感情については話していません。
付き合いも長いので、私の気持ちは薄々分かっていると思いますが、解決方法がないし、分かっていても同じ感情を持ったことは無いので理解できないから、話題にしないのだと思います。
私はずっと彼女に依存してきたから、淋しいと思うのかもしれません。
主さんは一人で頑張ってきたから、強いのかな・・・・
- << 120 私は弱いよ。強かったら うつには ならなかったと思います。 はだしのゲンは むかーしの本だよね。内容は思い出せないけど 名前だけは知ってます。
主さん、おはよう。
今日もお弁当で、二度寝した今起きました。昨日、出かけた疲れがまだ残っています。
私も弱いです。人の裏を考えたり、騙されないようにとか、そう言うのが出来ません。信じて裏切られたことは沢山あります。
後は、何事にも甘いです。世間は厳しいです。
そうなんだ・・・世の中には酷い人が沢山いるよね。
今日は下の子に頼まれてちょっと買い物に行っただけで、ずっと寝ていました。
そうしたら、部屋の中が凄いことになってます。元夫が買い物してきた犬の餌などの重いものが、沢山置きっぱなし。
流しは洗い物の山、夕飯は又カレー、それもすぐに焦げ付く鍋だから洗うのが大変。台所のゴミも山。
これから片付けると思うと憂鬱ですが、明日のお弁当が作れないのでやります。
今日は関節が痛くて寝ていました。昨日出かけたので疲れたのだと思いますが、関節が痛いと動けません。
やっと、片付けが終わって、ご飯もセットしました。
生ゴミがゴミ箱の外にあふれてました。嫌がらせですよね。
関節痛は痛い時は冷やすのだと思います。湿布を貼って寝てみます。
明日もお弁当頑張ります。
こちらも少し雨が降ってきました。
私は頑張ってないよ～。お弁当作りが始まってから、夕飯を作れないことが多いもの。主さんは偉いよ。
友達に借りた「はだしのゲン」を結構読みました。
戦後の広島の話なので、食べるものもなかった時代に比べたら、私は怠けてるなあって複雑な気持ちです。
これから病院に行ってきます。
主さんも気をつけて行ってきてね。
病院に行ってきました。
また同じ薬が出ただけです。病状は変わりません。
帰りにコンビニでゼリーを買ってきて食べました。
主さんはゼリーが好きだったんだよね。久しぶりに食べたらおいしかったです。
はい、愚痴らせてくれてありがとう。
上の子から電話で、今日は彼女の家の人たちと夕飯を食べに行くそうです。
下の子が帰ってきて、お腹がすいたというので、二人でカレーの残りを食べました。ちょうどご飯が無くなったので、今日の夕飯はこれで終わりかもしれません。
主さん、おはよう。
こちらは薄曇りです。今洗濯物を干しました。
今朝は５時１５分に起きてお弁当でした。今後、朝練の時はいつもこの時間だそうです。子供が出る時もソファで、そのあとも布団で寝ていました。
薬を飲み忘れてしまったので、起きたら不安感でいっぱいでした。
あわてて薬を飲んだけど、怖くて仕方ありません。不安です。
午後は３時過ぎから学校に行かないといけないのに、どうしよう、行けるかな。
パニック起こしそうで怖いです。
- << 141 おはよう。 私も お弁当作りして送り出して、洗濯物を干してから寝てました。段々 朝起きるのが面倒になってます。 なんだか疲れてます。 学校には どうしても行かないとイケないの？ 気を付けて行ってらっしゃい。
主さん、ありがとう。
少し落ち着きました。お昼の薬も飲みました。
不安な気持は経験者にしか分かってもらえないと思います。
親や親友に行ったら、精神病だから、と思われるでしょうね。
病気だからという思いと、今の環境や状況だから精神不安定になるのだという思いの、どちらかわかりません。
安定した精神状態になりたいです。
私もそう思います。でもお金がないから環境を変えることはできません。
まだ少しドキドキしています。
でも３時から学校に行かないといけないので、何とか冷静になって行ってきたいと思います。
部活の説明会なんです。上の子は部活に入って無かったので、様子が分からなくて行かなくてはいけません。
下の子は上の子みたいに、何でも自分で出来るタイプではないので、行ってあげないと心配になると思います。
主さん、いつもありがとう。誰かに「大丈夫だよ」って言ってもらえるだけで、安心します。
今日の夕飯は、野菜スープと豚肉を塩コショウで焼いたやつです。
もう少し何か作ってあげたいけど、出来ません。
主さんは、疲れは良くなりましたか？
私が具合悪かったから、気を遣わせてしまいましたね。
主さんも無理しないでくださいね。
調子はあまり良くないです。
学校で疲れました。
今月は、高校の保護者会や、中学の家庭訪問や、母の病院や、集金など、用事が多くて出来るか心配です。
高校の役員は絶対出来ないけど、なんて断ればいいか困っています。行かないと抽選で決まってしまうかもしれないと息子に言われ、行こうかと思っています。
早起きご苦労様です。
私は毎日午前中に二度寝をしてます。
午後も安定剤を飲んで横になったけど眠れませんでした。
家事をやる気になれません。
これからお昼を食べようと思います。お腹もすきません。
やっぱりＧＲＥＥはやめてもらった方が良いと思うよ。
友達とのメールは仕方ないけど、ゲームは料金の話をちゃんとして、やめてもらったほうが良いと思う。
大人でもはまるって聞くから、飽きることは無いと思うし、しっかり説明して、やめてもらった方が良いよ。
ＰＳＰとか買ったほうが、まだ安上がりだよ。
182さん、ありがとうございます。
今日はずっと寝たきりだったけど、さっきやっと掃除機をかけました。
主さんも頑張ってると思うので、無理せず、できることをやってみます。
読んでくれてる人がいるだけで、少し落ち着きます。
おかえりなさい空さん*\(^o^)/*
主さんが戻るまで空さんが落ち込んだ時に側にいれたらいいなって思いました。
今日は雨が降り出したそうで、じめっとしたお天気です。疲れただろうから少し休んで下さいね。
少し休めてよかったね(*^^*)空さん、実は私もパニック持ちです。気持ちの乱れも日に寄って様々です。こんな私が主さんのお留守に入ってしまって申し訳ないです。主さんが戻られたらまたROMに戻ります。
そうですか・・・パニックだと、人込みは苦手ですよね。
昼間書き込みしてくれるってことは、お仕事はされてないんですね。
１７９さんも無理せずに少しずつ良くなるといいですね。
主さんは優しい方なので、いつ来ても大丈夫だと思いますよ。
おはよう空さん。無事に終わって良かった。お疲れ様。
今日も夏日みたいな暑さです。私は、最近の症状は気持ちの乱れが激しく、あまりの激しさに自分が自分にパニックをおこしてしまう事が多々あります。情けなくなります。
空さん今晩わ。体調不良でだめです。私は死にたいとは思いません。
まだ幸せになりたいって思います。叶うかどうかはわかりませんがいつかこの苦しみから出れる時が来るのを考えて毎日を生きてます。空さんは毎日食べれてますか？
私は食べれない時がよくあり体力も何もありません。こんな私でもいつか普通の人のような毎日がおくれる時が来るのかなとそれだけを想像しながなんとか生きてます。
主さん、ちょっと嫌なことがあり、落ち込んでいます。
なんだか自分がどんどん堕ちていく気がします。
化粧水も洗顔料も日焼け止めも買っていません。何だか買えません。
あと何年かしたら車も無くなるでしょう。どんどん歳をとります。
両親も体が不自由になり、いつか亡くなるでしょう。
私は生きていけなくなります。
子供だけが支えですが、今の時代、若い人も大変です。私が頼って子供が負担ならば生きてる意味がありません。
私はいつ自死するのでしょう。
主さんへ
先週はテスト期間でお弁当が休みだったけど、ずっとお弁当作りは続けているよ。
掃除機も今月は週に２回かけてるよ。
夕飯作りは前より作るようになったよ。
先のことを考えると死にたくなるのは変わらないけど、何とかやってるよ。
洗濯機が壊れてしまいました。
明日、修理にきてくれます。
接骨院に行ってきました。50肩は少しずつ良くなってるよ。
帰りにスーパーでヨーグルトとパンを買ってきました。
1日1回の外出ノルマを頑張っています。
空さん 匿名179さん 匿名182さん おはようございます。主の負け犬です。
昨日夕方にauに行ってアクセス制限を取りに行って 利用制限にしてきました。
空さん戻って来ましたよ～。179さん初めまして♪ヨロシクお願いします。
おはよう主さん。外出出来てもいきなりパニックになってしまう時があるので怖さで1人の外出はままならないです。薬は鬱の薬から始まり睡眠薬などを貰っています。
食事は摂食障害もあり病院から出されている物は最低でも口にするようにはしています。
大学の学費は本当に高いよね。
高校とはけた違いだよね。
昔は色々なものを作ったけど、ここ数年は大したものは作ってなくて、子供にマンネリだって言われるよ。
そぼろはね、ひき肉は炒めてから醤油、砂糖、酒、みりんで煮詰めるだけだよ。
他の人は分からないけど、卵そぼろはね、味噌とみりんを良く混ぜて、それに卵をよく混ぜて、弱火でずっと混ぜながらそぼろ状にします。そうするとしっとりした卵そぼろになるんだよ。味もしっかりついて美味しいよ。
主さんの息子さんは好き嫌いがあまりないのかな？うちは上の子は何でも食べるけど、下の子は嫌いなものが多いです。小さいころに上の子に手を取られて、ろくなものを食べさせなかったからかな？反省。
昨夜のメールの内容書くね。
私「米がなくなりそうです。」
元夫「米は」会社の帰りに買って帰れません・・・もっと早く言ってくれたら日曜日に買ってこれたのに･･･今度の土曜日まで持ちませんか？」
私「もちません。お金をくれれば買ってきます。置いておいてください。」
元夫「あなたにお金を渡すのは抵抗がありますが、子供のためには仕方がないですね…」
私「だから何？米以外のものを買うっていうの？米は月に30～40キロ使います。覚えてください。」
元夫「言っても無駄なので言いません…あなたには分からないだろうから…米の消費量は分かりました…」
私「わかりません。そう思うなら言わなくていいですよ。」
いつもなら言い返さないけど、さすがに嫌みだから言い返したよ。
なのに、朝は子供の前だから「4000円あれば足りるでしょ。お金はここに置くから、ウインナーも買ってくれば」って普通の顔して言うから「4000円のお米は買わないから、大丈夫ですよ」って返事したよ。
先月ね、上の子の部活で使う水着のお金を払うときも、「どの金なんだ、ジャージとは別なのか？前もって言われないと困るんだよな」って子供に文句を言いながら5000円を渡してたよ。
必要なお金で、前もって手紙もきてたんだよ。自分が理解してないだけなんだよ。払わないといけないお金なんだから気持良く出せばいいのに、いつも嫌みを言う。本当にむかつく。
子供が「クレーマーだな」って言ってた。
おはよう。
少し気分は落ち着きました。お弁当も作りましたよ。
最近は1日1回外出も頑張ってるし、犬の散歩も前は10分くらいだったのに今は、のんびり30分くらいしています。夕飯も作ってます。
これから暑くなるし、いつまで続くかわからないけどね。
主さんは何だか前より元気そうだね。調子が良いですか？
ごろごろしててけど、震えてしまって起きました。
私もその年齢までは無理だなあ・・・想像もつかない。
私も、昔買ったおいた化粧水がとうとうそこをつきましたが、買っていません。100均でも行ってみようか、どうしようか迷ってます。ファンデーションは昔のがまだ残ってます。
犬の散歩に行って、夕飯を作ります。
主さん、ありがとう。
そう言ってもらえると、少し気持が楽になります。
午後、横になっても震えはおさまらなかったので、庭の雑草を切って、実家にも行ってきました。今日は2回外出出来ました。
夕飯は冷凍ご飯がたまってたので、オムライスを作りました。
明日から3日間上の子は泊りで大会です。お弁当作りがお休みです。
今回も県外なので、応援には行けません。
3年生がメインだけど、上の子も出るそうです。勝ってくれるといいなあ。
庭には雑草や、笹みたいな木がどんどん伸びてきます。いくら少しずつ切っても、伸びるほうが早いです。でも3年くらい放っておいたので、元夫も何もしてくれて無かったので、少しずつさっぱりしていけばいいかな・・・
相変わらず、荷物部屋は片付かないんだけどね。
主さん、おはよう。
今日はお弁当作りもお休みなのに、何だか疲れています。
元夫は庭のことは昔から何もしません。何か植えても手入れもしないし、枯れた後の片付けもしません。
家の掃除も自分の部屋以外は、トイレ掃除もお風呂掃除もした事がありません。
庭も農事も私に無理やり頼まれてやったことは昔にありました。自分からはやらないし、私がやった後でないとやりません。自分だけ損をすると思ってるんです。
庭はあてにしないで、少しずつ出来ることをやります。
>> 273
空さんも お疲れさま。歩き回ったわけでもないのに疲れるよね。私は お腹が痛くなりました。体が重い。
今日は お弁当を作れなかったの～
目覚ましで起きたんだけどダラダラしていたら作る時間がなくなってしまいました。
長男が行った歯医者で、虫歯じゃないのに 痛みの原因が分からない！ってことで神経を抜かれたんだけど、やぶ医者だと思わない？ 痛みの原因が分からないなら、他の歯医者に行くから、触るなよって感じです。神経まで抜かれても まだ痛くて 柔らかい麺類しか食べれないんだよ。形とりはしたから来週詰めるんだけど、それでも痛かったら他の歯医者に変えたほうがいいよ！って子供に言いました。
え～その歯医者やぶ医者だよ！
簡単に神経を抜くなんて信じられない。神経を抜いちゃったら痛みを感じなくなるから、余計に原因が分からなくなるじゃない！
まだ痛みがぬけないなら、他の歯医者に行ったほうが良いよ。
こちらは今日は曇りで時々晴れ間が出てました。主さんの方が雨だと、明日あたりこちらが雨かもしれませんね。
夕飯は鳥の手羽元を甘辛に煮ました。主さんの方は手羽先が有名なのかな？
手羽先は塩コショウでグリルで焼いたのが好きです。
世界の山ちゃんはこちらにもあります。行ったことはありませんが・・・
風来坊は見たことないなあ・・・関東には無いのかも。
主さん所は、お魚を良く食べてくれていいですね。
うちは干物は面倒くさいって言って食べてくれないし、煮魚も骨のない切り身の煮魚しか食べません。
美味しいお刺身が安く買えるところが無くて、お刺身が食べたくなるとかっぱ寿司に行くことになります。
こっちはね、魚類は結構高いです。
シシャモも生鮭も高いですよ。切り身も小さくて、うちの子だったら２きれは食べないと足りません。
ついつい、鶏肉や豚肉の料理になってしまいます。
昔は車で遠くの魚屋さんに行ってたんだけど、もう何年も行ってません。
そこはお刺身も安くておいしいんだけどね。
主さん、おはよう。
元夫が自分のワイシャツだけ洗濯して、車で上の子の応援に行きました。
本当は私だって行きたいのに、遠いから交通費もかかるし、一日中外出は自身が無いし、行きたいけど行かないでいるのに、当然のように応援に行きます。
むかつきます。外では良い父親を演じます。って言うか、息子のために行くんではなくて、自慢したいんです。自分がサッカーを見て面白がるように、子供の試合を見て面白がるんです。
応援に行くなんて出かけるまで一言もいわずに、行きます。
悔しくて涙が出ます。
事故で死ねばいいのに。
>> 282
こんばんは。今日は１日寝て過ごしました。さっき下の子とコンビニに行って飲み物を買ってきました。
元旦那さんに「応援に行くなら、一緒に連れて行って」と言ってみたらどうかな？ 言うだけ無駄かな？
応援に行って数時間、空さんが耐えれるならいいんだけどね。
- << 285 主さん、おはよう。 元夫と一緒にいることは耐えられません。最近は吐き気と頭痛がしてくるんです。顔も無表情になるので応援どころではないでしょう。 それに言っても「他のことはできないのに応援には行けるんだな」って嫌みを言われるのは目に見えています。無理です。 他のミクルはあまり見ないけど、保護を受けてる人は病気を持ってたりする人が多いから、なかなかやりくりや節約といってもね・・・難しいところもあると思うよ。 私もやりくりは苦手だと思う。元夫みたいに見切り品と値下げ品だけで暮らすのは無理。
寝すぎたからか？眠れません。休日は直ぐに夜型になってしまいます。久し振りにミクルの他スレやレスを見たけど、母子家庭や生活保護に対して厳しい意見が出てました。遣り繰り上手で料理のレパートリーがある人なら食費を節約出来るんだろうけど…、私には無理だと思いました。
>> 283
こんばんは。今日は１日寝て過ごしました。さっき下の子とコンビニに行って飲み物を買ってきました。
元旦那さんに「応援に行くなら、一緒に連…
主さん、おはよう。
元夫と一緒にいることは耐えられません。最近は吐き気と頭痛がしてくるんです。顔も無表情になるので応援どころではないでしょう。
それに言っても「他のことはできないのに応援には行けるんだな」って嫌みを言われるのは目に見えています。無理です。
他のミクルはあまり見ないけど、保護を受けてる人は病気を持ってたりする人が多いから、なかなかやりくりや節約といってもね・・・難しいところもあると思うよ。
私もやりくりは苦手だと思う。元夫みたいに見切り品と値下げ品だけで暮らすのは無理。
主さん、おはよう。
元夫のご飯は全く作っていません。食べるかどうかわからないし、お惣菜などを自分で買ってくるので、私は作りません。離婚してから全く作ってませんよ。
主さん、お兄ちゃんのお弁当も作ってて偉いですよ。夕飯を２回分作ってるのと同じだもの。頑張ってるよ。
昨夜は１２時過ぎに寝たけど、朝は６時４５分起きで、お弁当も作れました。
上の子の試合の洗濯物が沢山あるので、２回目の洗濯機を回しています。
まだ 過去を思い出して「あの時あーしとけば良かった」「こうしとけば良かった」って思って凹んだりムカついたりしてる。もう過去の事なんだから、いい加減忘れなきゃイケないのにね。過去を思ったところで今更何も変わらないのに後悔が先にたつ。
今日は アサリの味噌汁。アサリを食べるのは何年ぶりだろう…？ この前 下の子が「久し振りにレンジでチンのご飯が食べたい」と言ってた。私がアルコール依存と鬱で何も出来ない時に レンジでチンのご飯を自分達で温めて食べてた。子供達の栄養なんて考えられなくてコンビニ弁当を買ってこさせたりしてた。今は毎日 ご飯を炊いてる。おかずは たまに手抜きするけど作れてる。早起きも出来るようになったし お弁当を作れるようになった。昔は毎日、朝昼夜関係なくアルコールを飲んでたのに今は全く飲まなくなった。アルコールを飲まなくても大丈夫になってきたんだと思う。病院に行く度、先生が「アルコールをやめようね」って言ってたのを覚えてる。やめれたよ。あアルコールを水のように飲んでたけど、やめれたよ。ケースワーカーさんが私にアルコールを飲んでないか聞いて来るけど ハッキリと飲んでません。て言えるようになったよ。先生が言ってた通り、アルコールが鬱を酷くしてたんだと思えるようになりました。「ご飯はいらない！カロリーならアルコールでとれる！」って堂々と言ってたし「私からアルコールを取るな！」も言ってた。よく止めれたよね。止めたから今は落ち着きを取り戻しつつあるんだと思う。洗濯物も毎日洗えて、洗濯機が止まったら 直ぐに干せるようにもなった。だから、カビが発生しなくなったよ。子供達に 沢山迷惑をかけていたんだと思う。
今日は 上の子のバイトは無しだったけど、今 夕飯を食べました。かたずけたら私も寝ます。因みに下の子も まだ起きてる。TVも照明も消してあるけど眠れないみたいです。
昼間に海を見に行きたいなぁ。でも連れて行ってくれる人もいないし、電車に乗って行くには 電車賃がかかるし遠い。セントレア(空港)行きの電車は早いけど飛行機ではなくて、海に足をつけたい。海に行く事も、遊園地に行く事も、温泉に行く事も、旅行も、行く事はこの先ずっと無いと思う。上の子は友達と行くと思う。下の子は もう少し大きくなったら友達と行くようになると思う。夜景も見たいなぁ。色んな場所に行きたいけど、お金も無いし足もないから諦めてます。空さんは車があるから お子さん達連れて出掛けられるね。ガソリン代は かかるけど 公共の物に乗って行くより安く済むような気がする。
眠剤飲んだのに眠れない。５時半起きなのに…このままだと起きなきゃイケない時間に睡魔がきそう。お弁当作り出来るかな？ 子供を遅刻させないで行かせれるかな？ 上の子は中学の時から自分で起きて支度して学校へ行ってたから、私が起こさなくても大丈夫なんだけど、下の子は私に似てて朝が苦手だし １時まで起きてたから朝一人では起きれないかもしれない。
- << 309 主さん、おはよう。 眠れなかったんだね、そのままお弁当を作ったのかな？ 今の私は行きたいところもありません。子供と３人で行くなら車の方が安上がりだけど、上の子はもう友達と出かけることが多いし、元夫に嫌みもいわれるから３人で遠出をすることは無いでしょう。 元夫が可愛がってるふりをして、時々下の子を何処かに連れていくことはあるかもしれません。 ３人だけなら出かけられるのになあ・・・と思います。 主さんは、将来、息子さんが海に連れて行ってくれますよ。きっと行けるから大丈夫だよ。
>> 307
眠剤飲んだのに眠れない。５時半起きなのに…このままだと起きなきゃイケない時間に睡魔がきそう。お弁当作り出来るかな？ 子供を遅刻させないで行か…
主さん、おはよう。
眠れなかったんだね、そのままお弁当を作ったのかな？
今の私は行きたいところもありません。子供と３人で行くなら車の方が安上がりだけど、上の子はもう友達と出かけることが多いし、元夫に嫌みもいわれるから３人で遠出をすることは無いでしょう。
元夫が可愛がってるふりをして、時々下の子を何処かに連れていくことはあるかもしれません。
３人だけなら出かけられるのになあ・・・と思います。
主さんは、将来、息子さんが海に連れて行ってくれますよ。きっと行けるから大丈夫だよ。
主さん、病院と役所、お疲れ様です。
太ると膝にくるよねえ～私も膝腰が痛いときがあります。
洗濯物たたみ、掃除機かけ、夕飯も作れました。
今日は、お刺身、アスパラと人参の肉巻、野菜スープです。
雨が本降りになってきました。
不調なのは台風のせいかもね、気圧が変わると不調になるよ。
たまには掃除も夕飯作りも休んでください。いつも頑張ってるんだから。
お刺身が美味しかったです。
明日は５時半起きでお弁当です。
上の子は遊びに行っていて１１時ころに帰ってくるそうです。
ご飯だけ用意して、先に上に引き揚げます。
元夫が帰ってこなければ起きてるけど、顔を合わせたくないので、ごめんね、です。
おやすみなさい。
主さん、おはよう。
昨夜は結局、元夫が帰ってくる前に上の子が帰ってきたので、ご飯を温めて出しました。
１１時過ぎに寝たんだけど、足がだるくて何度も起きて、良く眠れませんでした。
今朝は子供を送り出して、今まで寝ていました。
これから洗濯物を干します。
だるいです。
そうかあ・・・
仕方ないかあ・・・そう思って落ち着けるといいのになあ。
今日の夕飯はオムライスとポテトサラダです。
前は不安定になると夕飯なんて絶対に作れなかったのに、最近はふらふらしてても、何とか作ってます。以前よりはましです。
この辺はね、物価が高いのか、免許は３６万くらいかかるって聞いたよ。
オートマ免許だともう少し安いのかな？はっきり分からない。
１７２０００円は安いと思う！合宿免許？
生保で貯金をするのは難しいよね。
確か９０万までの貯金は認められてるはずだけど、主さんの所は上の息子さんは世帯分離してるから、その分は何も貰えないんでしょ？
２人分で３人生活してるわけだから、更に大変だと思う。
上の息子さんは大学４年間あるから、その間にバイトして免許を取ってもらうしかないかな・・・昔は２０万くらいで取れたから、私は高校の時のバイト代を貯めて免許を取ったよ。昔は良かったのかな？家で食べるご飯以外、自分に必要なものは全部バイトで賄ってたよ。
>> 362
お帰りなさい♪
うつ頭痛って 薬を一回飲んだだけでは治らないんだよね。私は病院から頭痛薬をもらってます。
今日の夕飯決めましたか？ 私はまだ決めてません。ご飯も炊いてません。やる気が出なくて部屋でゴロゴロしてます。上の子はバイト、下の子は朝から友達と遊びに行ってて まだ帰ってきません。
今日の雨は恵みの雨だといいな。たまには雨が降ってくれないと野菜や果物などが高くなるもんね。スーパーに行って思うんだけど、果物が高い。だから缶詰めの果物を買ったりしてます。昨日買い物に行った時に、ぶどうが売ってだけど２房で５００円近かったです。リンゴも１個100円以上してたし小さかった。関東だと もっと高いんだろうなぁ～。
私が 38歳の頃に初めてスレを立てて 約６年、今年で７年目になるね。色んな事があったよね。その間に色んな人が私のスレに来てくれました。みんな元気にしてるかな？ 自分で書いたスレだけど、最初に書いたスレから４スレまでは消えてます。古いスレはドンドン消されて行くのかな… 淋しい気がします。
私の年齢で 子供が二人 母子家庭 精神障害者 生保で、貯金が0て私以外にもいるのかな？ こんな人生を選んだ訳じゃないのに、こんな人生を送ってます。もし今、使っている冷蔵庫や洗濯機が壊れたとしても買い換える事ができません。何でこんな人生になってしまったのだろう…
産まれた場所が悪かったからだと思う。お金持ちの家に産まれたかった。お金持ちの家に産まれてたら離婚しても親の援助があるし こんな貧乏生活を送らなくて済むのに…。子供に洋服を買ってあげたい。特に下の子はTシャツ2枚ズボン1枚しかない。上の子のお古は穴が開いてたり破れてる物だらけで棄てるしかない服ばかりです。上の子はボロボロなるまで着るし履くから、下の子までもちません。
やっと、布団と洗濯したカバー類を干しました。
ベランダも、家の外も、家の中も洗濯物で一杯になりました。
私の荷物部屋も片付けないといけないけど、最近、他の押し入れの中や、洗面台の下や流しの下の物と汚れが気になって仕方ありません。
毎日使う場所の方が優先な気がして、少しずつでもやらなきゃと思います。
今日はいっぱい動きました。自分の部屋は掃除機出来なかったけど、他は終わりました。
犬の散歩もいったし、夕飯も作ったよ。
鳥ももソテー、コールスローサラダ、野菜スープだよ。
夕飯を作るようになってから、子供に野菜を食べさせられるようになりました。
鳥ももソテーは焼くだけで簡単だよ。
テフロン加工のフライパンに塩コショウした鳥もも肉の皮面を下にして、中火で焦げ目がつくまで焼いて、出てきた油を捨てて、裏返したら弱火にして蓋をして８分くらい焼きます。
コールスローサラダは、千切りキャベツを水にさらして、水を切ったら塩で揉んでしばらく置きます。もう一度水にさらして、ざるで絞ります。
そのキャベツに缶詰のコーンを混ぜて、イタリアンドレッシングとマヨネーズで和えます。今日はイタリアンドレッシングが無かったので、レモンと塩コショウとマヨネーズで代用しました。あとは買った蒸し鶏があったので、それも混ぜました。
野菜スープはね、人参、長ネギ、もやし、きくらげ、ベーコンの中華味にしたよ。
いつも簡単なものしか作れないよ。
煮物が美味しそう。サトイモはずいぶん食べてないなあ。
お風呂のシャワーの温度調節の所が壊れてて、やってみたけど直らない。とりあえずはお湯も水も出るけど、ぐらぐらしてる。
修理を頼みたいけど、まだ元夫にきっと文句を言われる。先日、洗濯機の修理を頼んだ時も「そんなにするのか、高いなあ」って嫌みを言われた。私のせいじゃないのに。
言いたくないけど、完全に使えなくなる前に修理したい。
私も夕飯作りは面倒だよ。
前にassさんが、夕飯だけは作るって決めて、叫びながらも作ってた、って言ってたのをふと思い出したよ。
掃除は週に２階の掃除機かけも辛いよ、まだ、夕飯作りも掃除機も１月半くらいしかやってないのに、すでに心がおれそうです。
今日の夕飯は生姜焼きとサラダです。面倒でお味噌汁が作れないよお。
二度寝してから、接骨院に行ってきました。
運悪く姑が来ていました。もちろん向こうは私の方に顔も向けずに足早に帰って行きました。
話しかけられても困るので別に良いけど、こういう事があると、遠くに引っ越したいと思ってしまいます。
今日は嫌なことがありませんように、って神様にお願いしたのに、お願いはかなえてもらえなかったなあ・・・・どうしてだろう？
私の行いが悪いからかなあ・・・
こちらは曇ってたけど、雨が降ってきました。
>> 413
そうだ！そうだ！ 昔の姑なんか気にせず、自分の為に接骨院へ行くのを続けよう♪ でも偶然でも会いたくないよねー。気分悪いよね。
今日は私も怠い１日でした。外出も出来ませんでした。着替えもせずにゴロゴロしてました。
この部屋の北側の部屋は湿気が酷くて、湿気とりを置いたけど、直ぐに水が溜まってしまいます。引っ越すお金はないし カビも発生してます。仲介業者のミニミニに電話して言ったら 証拠写真を撮りたい と言ってました。ミニミニの人を家に入れたくないです。それにカビが生えた布団は もう粗大ゴミで捨てて ベッドにしたし、いままでの湿気とりは水が溜まったから捨ててしまったから、これからは捨てずにおいとく事にします。くもが又出たし…建物が古すぎる。そらさん宅は 新しいからカビが生えたりしないよね。
良いヘルパーさんで良かったよね。
今日は元夫が居たので嫌なことばかりでした。
２時半過ぎに「仕事に行く」と出かけましたが、さっき帰ってきた上の子に聞いたら、「仕事という名の飲み会」だと昨夜言ってたらしいです。
私たちには半額や見切り品になった食料を沢山買ってきて冷蔵庫に入れて、自分は飲み会です。本当にむかつきます。
気晴らしに犬の散歩に行ってきます。
子供の為に貯金してくれてたら良いけどね。どこの親も子供の為に ちゃんと計画立てて貯金して偉いよね。私は それが出来なかった。今も出来てない。節約も出来てない。
そろそろ夕飯を作らなきゃイケないけど動きたくない。
主さん、調子悪そうだね。大丈夫？
私なんて、子供のための貯金を使ってしまった人間だから、主さんよりも酷いよ。
結果的に主さんの上の息子さんも大学に行けたし、下の息子さんも普通高校に通ってるから、普通の家庭と同じだよ。
うちは大学には行かせられないもの。上の子は高校を卒業したら消防士になるって言ってる。本当は大学を出てからの方が給与も出世も違うけど、早くここから出て行きたいんだと思う。
せめて下の子は大学に行かせてあげたいよ。
こちらは曇りです。
今日の朝ご飯は昨夜、元夫が買ってきた見切り品のお好み焼きを、下の子は半分だけ食べて行きました。本当は普通のご飯が食べたいだろうに、毎日のように元夫が見切り品のお惣菜を買ってくるので、子供は仕方なく食べてます。
以前、私が朝ご飯を作るのが出来ないときは助かったけど、今は迷惑です。
だから子供には「無理して食べなくて良いよ」って言ってるけど、下の子は優しいから無理に食べて行きます。
どうしても食べたくないものは、ずっと冷蔵庫に入れっぱなしにします。そうすれば買ってこないと思っているのに、元夫は鈍感で、また買ってきます。
上の子はまだ寝ています。私も少し寝ようと思うので、焼きおにぎりを作っておきました。
私も朝ご飯は、作ったとしても、ウインナーやハムエッグやお弁当の残りの野菜炒めなどです。
朝から、お味噌汁や焼き魚をだすお母さんは凄いと思います。私には出来ません。
夕飯を作ったんだね。お弁当作りもあるんだから、それだけでも頑張ったよ。
今日はお風呂に入れるといいね。
何年振りかで自分で作ったシチューは美味しかったよ。
子供もおかわりしてたし、上の子の彼女も来てて「美味しかった」って言ってもらえたよ。
久しぶりの嬉しい出来事だ！
昨夜の返事ね。
料理は料理本で覚えたよ。母親はずっと共働きだったし、私が１８歳のころからリウマチになったから、料理は殆ど教えてもらえなかったよ。
子供のころは祖父母もいて、おかずは煮物くらいで質素だったし外食もした事が無かった。
唯一、１月に自死したお稽古ごとの先生が、よく料理を教えてくれた。夕飯も良くごちそうになった。
後は本で、自己流だよ。
シチューはね本当は、バターと牛乳でホワイトソースを作るんだけど、面倒だし、難しいから私は自己流。
蓋がしっかりできる鍋に、油をひいて一口大に切った鶏肉を炒めます。
表面に少し焦げ目がついたら、そこに、切った人参、ジャガイモ、玉ねぎを入れて良く炒め、お水を少し入れて蓋をして蒸し煮みたいにします。
野菜に火が通ったら(ちょっと固めに茹でた感じ)、バターかマーガリンを１００ｇくらい入れます。
バターが溶けて、野菜に絡んだら、小麦粉をたっぷりふりいれて、鍋の中で粉が野菜に絡みつくように混ぜます。野菜どうしがべたべたくっついてる感じ。
そこに牛乳を入れて良く混ぜます。このとき、ゆっくり混ぜて小麦粉となじむようにします。味付けは、塩、コショウ少し、コンソメスープの素でします。
煮込んでいくとどんどんとろみが出てくるから、固すぎたら牛乳を足してね。
うちは、牛乳が嫌いじゃないから水分は牛乳だけだけど、好きじゃなかったらお水も入れてね。
いつも分量が適当だから、何グラムとか書けなくてごめんね。
偶然だ～😃
うちも豚汁だったよ。あとはサバのみりん干し、サラダ(もやし、人参、胡瓜、ハム)だよ。
私も簡単なメニューしか作れないし、品数も少ないよ。牛丼だけとか、焼き肉だけの時も多いよ。
病院の薬は同じだったよ。「最低限の家事しかできてない。片付けは出来ない。」って言ったけど、「片付けはエネルギーが要るんだよ。不安定にならなければ今のままでいいよ」って言われました。
主さん、おはよう。
そうなんだよねえ～一日起きていられる体力を付けないといけねいよね～。
片付けは気力の問題なんだけどね。現実逃避してるだけだから。
今は曇ってるけど、今日は一日雨みたいなので、今のうちに犬の散歩に行ってきます。可哀想だからね。
主さん、いつも気にかけてくれてありがとう。
昨日、買い物に行って、ぶりを買ってあったので、ぶり照りを作りました。
後はお肉と玉ねぎを炒めたのと、野菜スープを作りました。
子供がスープか味噌汁なら野菜を食べてくれるので、中華味とコンソメ味と醤油味、塩味など順番に作ってます。
うちの子はね、味噌汁があまり好きじゃないんだよ。
豚汁とかは好きだけど、下の子はお豆腐が好きじゃないから、味噌汁もお豆腐が入ってると嫌がるんだよ。
だから、ワカメも味噌汁じゃなくて、塩味でワカメスープにするんだよ。
上の子が、彼女とラインでケンカでもしてるのか？ご飯を食べずに部屋に籠ってます。夜に食べるからって、そのままご飯とおかずをレンジにしまって２階に行ってしまいました。
面倒なので放っておきます。もう大人だしね。
私も眠剤飲んで、テレビをワンセグで見ながら寝ます。
おやすみなさい。今日も無事に終わってよかった。
主さん、おはよう。
ごみ捨てして、洗濯ものを干したよ。
元夫と顔を合わせるたびに、嫌みを言われたり、睨まれたり、そのたびに具合が悪くなって、薬を変えてからせっかく少し動けるようになったのに、元夫に邪魔をされる。
いつも「気にするな、気にするな」って自分に言い聞かせてるけど、何だか疲れてきたよ。この先１０年もあるのにね・・・
強くならないといけないのにね。
何だか疲れたよ。
体調が悪くて午後も寝てたけど、夕方になるにつれて良くなりました。
夕飯はオムライスとマカロニサラダで、上の子の彼女が遊びに来てて、夕飯も食べて行きました。
明日は５時起きでお弁当です。寝坊しないように今日は早く寝ようと思います。
６時から下の子の美容院です。先月は後ろと耳のところは私が切って前髪は自分で切ってました。毎月頭髪検査が有るから大変です。安いカット屋さんは遠くて、地下鉄に乗らないと行けない場所にあります。今日行く美容院は近所だし、20％OFFだから そこに予約を入れました。
私の白髪染めは薬局で買って自分で染めてます。カットは前髪だけなら自分で切ってます。
最近ね、又スッピンで行動してます。化粧をするのが面倒になってます。
児相の人と心理療法士の人が来月も来ます。いつまで来るんだろう？ 私的には もう来なくていいのになぁ～と思ってます。
うちの近所にサークルK(コンビニ)が出来ました。コンビニとマックは高いよね。この間はセブンイレブンがオープンしてました。うちの近所にはコンビニが多いです。
昨日の夕飯は元夫が安いマグロのアラを買ってきて、その唐揚げだったよ。
血合いの部分が多くて、子供は殆ど食べなかった。私は少し食べた。
いつも見切り品や値引き品、安いものしか買ってこない。
私は離婚したときから、元夫にはいっさい食事を作っていないよ。
夕飯は外食して来たり、自分でスーパーで見切り品のお弁当やお惣菜を買ってきて食べてるよ。
たまに、私が作った夕飯のサラダやスープが残っていれば食べてる。あえて元夫の分まで多く作ることは無いよ。たまたま沢山作って余った時だけ食べてる。
同居はしてるけど酷い家庭でしょ。夕飯を食べるかどうか連絡があるわけでもないから、作らないよ。帰りは早くて９時４０分くらいだし、夜中に帰ってくることも多いからね。
必要な要件以外、全く口もきかないし、そんな両親を子供はどう思ってるのかわからない。
スーパー銭湯で体重計に乗ったら、64キロでした。20キロ落としたい!! 動いてないから体重が増えたんだよね、きっと。妊婦みたいな お腹です。お腹が邪魔で下着が見えない時があります。足の爪を切る時、お腹の肉が邪魔になって切りにくいです。
生理になったよ。腰が痛いわけだよね。
明日も 早起きして お弁当作り頑張ります!! そして通院日です。役所に行かなきゃ(医療券を貰う為)帰って来るのは午後です。
今日はね、薬局に湿気とりを買いに行きました。
空さんの今日は どうでしたか？接骨院に行けましたか？
主さん、おはよう。
昨日はいつも通り自転車で接骨院に行って、帰りに買い物もしてきたよ。
ダイエットはね、たいしたことはやってないよ。
１日１回の外出と、犬の散歩(４０分くらい)をなるべく大股で歩いて行くこと。
食事は一日のうちに８時間いないに済ませること、１１時半に朝と昼を一緒に食べて、夕飯は７時半までに食べる。その間は何度食べてもいい。
ご飯(米)は一日にお茶碗１杯だけで、お肉や野菜、豆腐などは好きなだけ食べる。たまにはゼリーやヨーグルト、おせんべいとかも食べてるよ。
ここ４日くらいは、水分の取りすぎなのか８０キロで止まったままだよ。減るのが止まっても、増えなければ良しとして、そのまま続ける。
こんな感じです。
多分、ここからは運動量を増やさないと痩せないんだと思うけど、暑くなるので、どうやって運動しようか考え中です。
何か、良い方法が見つかったら教えるね。
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