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プチダイエット

レス5 HIT数 1034 あ+ あ-


2013/03/18 17:59(更新日時)

たまにプチダイエットをしてます

朝、昼、夕 のどれかで
低カロリーな食品で置き換えをしていますが
おすすめの食品が有れば教えて下さい。

今までに置き換えした物･･･

バナナ りんご グレープフルーツ オレンジ

トマト ブロッコリー きゅうり

竹輪 蒲鉾 茶碗蒸し ヨーグルト←無脂肪

絹豆腐←以外と高カロリーの為、半分

などです。


No.1927632　(スレ作成日時)

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No.1

こんにゃく刺身や
こんにゃくの味噌田楽の時に大根や玉子も一緒にあってもいいですね。

  • << 3 こんにゃくはヘルシーですよね 味噌田楽はなんにでも合いそうで良いですね(^-^) 有難うです☆

No.2

少量のソーセージと沢山の野菜と
コンソメでスープを作ってはいかがでしょうか？

お腹いっぱい全部食べても100カロリー未満で済みますよ。

  • << 4 実は･･･ 野菜たっぷりスープもよく置き換えしてます(^_^)v 冷蔵庫に有る野菜を使ってだし汁やコンソメで 作ります。 身体も暖まり良いですよね♪ 有難うです☆

No.3

>> 1 こんにゃく刺身や こんにゃくの味噌田楽の時に大根や玉子も一緒にあってもいいですね。 こんにゃくはヘルシーですよね
味噌田楽はなんにでも合いそうで良いですね(^-^)

有難うです☆

No.4

>> 2 少量のソーセージと沢山の野菜と コンソメでスープを作ってはいかがでしょうか？ お腹いっぱい全部食べても100カロリー未満で済みますよ… 実は･･･

野菜たっぷりスープもよく置き換えしてます(^_^)v
冷蔵庫に有る野菜を使ってだし汁やコンソメで
作ります。

身体も暖まり良いですよね♪

有難うです☆

No.5

さっき白滝とケチャップと少量のバターでパスタ風にして食べてみましたが、意外と美味しかったですよ(^^)

白滝はラーメン風にも食べられますし、なかなか良いですよ？

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