ダイエット成功談お聞かせください!!

レス2 HIT数 1687 あ+ あ-

たらこ（ ♀ mW3p9 ）
2013/04/04 15:03(更新日時)

2ヶ月で5キロ痩せたいのですが、これからの力の糧にしていきたいので、皆さんのダイエット成功談をお聞かせください。お聞きしたいのは、①期間②減った数③食事内容④その他(運動)です。
少しずつですが減ってきているのですが、このペースだと期間内に達成できないので、3月は厳しく高タンパク質低カロリーの食事をしようとおもっています。
今考えただけでくじけそうなのですが、いつにもまして痩せたい思いが強いのでらよろしければなにかアドバイスと喝をお願いします。
今やっていることは最低限の夜中に食べない。間食はなるべく控えることと筋トレです。
158㎝50~51キロ
目標45~46キロ

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No.1913449　2013/02/11 00:48(スレ作成日時)

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No.1 2013/02/13 09:45
痩せたい！1 ( ♀ )

私は、一番成功(？)したときで2ヶ月で9キロ減りました。

この時は、仕事が忙しかったのもありますが、間食しなかったのが大きいかもしれません。

食事は普通に、朝･昼･晩食べてました。

運動は、激しいのは得意じゃないので、ピラティスしたりカーブスに通ってました。週に２日は運動してました。

運動とかサボったら体重がもとに戻りつつあるので、また、徐々に頑張りたいと思います。