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「一定」が怖い？😱

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高校生（ 10代 ♀ ）
12/12/26 10:43(更新日時)

長文になると思います(日本語もおかしいかもしれません💦)

昨日から偏頭痛(だと思います)と咳に悩んでいる者です😣

先程一人でぼーっとソファーに座っていたのですが、急に心臓の鼓動の音と頭のズキンズキンという一定の音、痛さにたまらなく恐怖(？)を感じてしまって…

恐怖という表現が正しいのか分かりませんが、ジェットコースターでふわっとするような感覚がして、それを感じたとき顔が熱くなるのです😱(私は乗り物が苦手でジェットコースターなど全く乗れません)

昨日の夜、頭が痛くて眠れなかったときも、「私が寝てるベッドは浮いてないけど、地球って浮いてるんだよなー…」と考えしまって、また怖くなってしまい…
新幹線で一定に浮く感じも、電車のガタンゴトンという一定の音も怖いです⤵(新幹線←皆が、浮いたか浮いてないか感じとれないような少しの浮きを感じてしまうんです)

もしかしたら「一定に～」というのが嫌いなのかもしれません…
新幹線は降りれば一定の浮きはなくなりますが、心臓の音はどうにもならないので、余計怖いんです…(人がいてもぼーっとしてるとき、寝るときに心臓の音が気になってしまいます)

大学受験で精神的に少し疲れているというのもあるかもしれませんが、あのどうしようもない感覚は以前からあったので特に関係ないと思います💦
決して家庭に問題はありません

家族も友達も大好きです‼

…あの感覚を上手く説明できないのが本当につらいです😢

この一定の音に無意識に恐怖を感じてしまう考え方をとりけすような考え方はないですか？

また、心臓の音に恐怖を感じてしまうのですが、どう考えたら恐怖がなくなりますか？

コメントしてくださると嬉しいです💦✨

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No.1893653　12/12/25 19:23(スレ作成日時)

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No.1 12/12/25 20:26
どっこいしょ ( 30代 ♀ yYAWl )

違ったらすいません。
私はたまに時計の秒針の音が耳について離れなくなります。
普段は全然聞こえないけど、寝付けない時など心臓の音も気になります。
ジェットコースターも胃が持ち上がる感じが嫌で、飛行機ももちろん嫌です。
新幹線も時々。

こういうのは決まって体調悪い時や疲れてる時なので、長めにお風呂入ったり、足のマッサージなどして寝ます。
寝れない時はコーンスープ飲みながら、本を読みます。

受験で大変だと思いますが、寝ないと記憶は整理されないので、勉強が頭に残りません。
寝ることも勉強のうちと割り切って、頑張って下さいね。

No.2 12/12/25 21:14
高校生0 ( 10代 ♀ )

１さん←主です😣✨

あ…全部共感できます‼(>_<)💦✨✨

確かに、体が疲れてるときによくなりますね😲

同じように感じる方がいてすごく安心しました😍💡

今日はもう寝ますね😌⤴
コメント、本当にありがとうございました‼😫💕

No.3 12/12/25 22:53
通行人3

私は主さんと同じ様な症状で怖くなり病院に受診したら、パニック障害だと診断されました(∋_∈)

しんどいでしょう😣大丈夫ですか😥

No.4 12/12/26 08:42
名無し4

自律神経の不調じゃないのかな？

私は寝てたり、安静にしてても、動悸がしたり、酸欠みたいな症状がでます。

事前に予兆みたいなのもあります。
お腹～喉に向かって押しあがってくるような、来る来る～って感じ。

極度の寒気を感じたこともあった。

No.5 12/12/26 08:50
高校生0 ( 10代 ♀ )

３さん←主です✨

やはりパニック障害…なんですかね💦
音などに敏感なだけかなーと考えているのですが(>_<)💦

心配してくださってありがとうございます😢✨

実は、あの感覚を体験してるのは自分だけなのかなと思っていたので…(家族や友達に話しても分かってくれる人はいませんでした😣)
共感できるという方がいらっしゃっただけでも心の救いです(o^_^o)💠✨

コメントありがとうございました‼✨

No.6 12/12/26 09:09
遊び人6

私も一定の音が苦手です。秒針や低音のドンドンって音や楽器とか子供のオモチャみたいな音が一定で鳴るとイライラします💦

寝不足の時に良くイライラします🙉

イライラしたら好きな音楽をヘッドホンで聞いたり、外の空気を吸ったりやっぱりちゃんと寝る事かな～と思います。

No.7 12/12/26 10:43
高校生0 ( 10代 ♀ )

６さん←主です✨

時計の音は本当にやっかいですよね💦
なので私はいつも携帯のアラームをつかっています😌✨

書き忘れましたが、点滴したときのピッピッて音も嫌です…

音楽を聴くというのは私もやります❗💡(*^O^*)
好きな音楽聴くと気にならなくなるし、自然と元気になれますよね💠

コメントありがとうございました‼😌🎶