痩せて可愛くなる😃‼

>> 99 57さんこんにちは☆ 仕事の人間関係ってほんと大変ですよね(>_<) 新しい職場は4月からですか？ これから再就職って… 2013.3.11
体重 49.5kg
体脂肪 24.6％

あいさん、おはようございます(o^^o)
はい。新職場は4月からです。
そうですね。でも今度はプライベートと仕事は出来るだけ分けようと思っています；前職は仕事以外ですごく仲が良かった分、感情があってすごく辞める事に勇気がいりました。仕事も私が辞める前に後任がいなくて仕事を任せてきてしまった感があったので…(T . T)仕事って1日の半分以上をしめるじゃないですか⁇どういった所で働けるかは重要ですよね。
あいさんの職場は今辞めると言いだしてもスグに辞められそうな所ですか⁇

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3月11日（月）

体重48.6キロ

今日からまた気持ち入れ替えてがんばろう！！

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57さんこんばんは☆

そうなんですか(>_<)それは辛いですね。
私の職場は入れ替わりは3月いっぱいって決まっていて、9月頃までに報告するって言う風に決まっています。
たぶん募集がギリギリ間に合うんだと思います。
引きとめられたりはすると思いますが、ちゃんと期間内に言えば大丈夫なんだと思います。(^_^)

• << 107 あいさん、こんばんは(o^^o) 色々あって改めて気持ちを入れ替えて頑張ろうと思いました‼ まずは1ヶ月とおもいながらダラけないように頑張ろうと思います‼

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3月12日（火）

体重48.1キロ

昨日の夜は控えめにした！
生理終わったし痩せ期だからがんばろう！

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3月13日（水）

体重47.9キロ

かわいくなりたーい(>_<)

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>> 105 2013.3.13
体重 50.6kg
体脂肪 24.1％

体調が悪くてダウンしてた。
最近急激にやる気がおちてだらけてたら、また50kg越え(>_<)このままぢゃ嫌だあー‼
とゆうか、マズイ…もうすぐ生理で痩せ期じゃないけど心を入れ替えて頑張る‼
久しぶりに会う彼に太った?って言われたくない‼

・ストレッチ
・脚やせ＋お尻やせエクササイズ
・腹筋
・レッグチェンジ又はカーヴィダンス
・おいしく健康的な食事

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>> 103 57さんこんばんは☆ そうなんですか(>_<)それは辛いですね。 私の職場は入れ替わりは3月いっぱいって決まっていて、9… あいさん、こんばんは(o^^o)

色々あって改めて気持ちを入れ替えて頑張ろうと思いました‼
まずは1ヶ月とおもいながらダラけないように頑張ろうと思います‼

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こんばんは☆

ちょっと心配してました(>_<)
お互い頑張りましょう！
私はなるべく旦那に裸を見せないで、その間にダイエットできるようにがんばってみます(^_^)
おやすみなさい☆

• << 110 あいさん、こんばんは★ ご心配有難うございます。 なんか風邪なのかダルかったのもあるし貧血気味?だったんです(>_<)°°° なるほど‼常に一緒にいるのに痩せた？とか言われたらキット嬉しいですよね(o^^o) そおいえば、今日はホワイトデーでしたがあいさんは、バレンタインはあげましたか？ 2013.3.14 朝 納豆ごはん 目玉焼き 昼 カレーライス 夜 野菜ジュース ごはん 味噌汁 カレイの煮付 キムチ 今日はなんだか和食☆そーいえば、ハンバーグとかはなんとなくカロリー分かるけど煮魚って、どうなんだろう?

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3月14日（木）

体重48.5キロ

油断禁物だぁ(>_<)

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>> 108 こんばんは☆ ちょっと心配してました(>_<) お互い頑張りましょう！ 私はなるべく旦那に裸を見せないで、その間にダイ… あいさん、こんばんは★
ご心配有難うございます。
なんか風邪なのかダルかったのもあるし貧血気味?だったんです(>_<)°°°
なるほど‼常に一緒にいるのに痩せた？とか言われたらキット嬉しいですよね(o^^o)
そおいえば、今日はホワイトデーでしたがあいさんは、バレンタインはあげましたか？

2013.3.14
朝 納豆ごはん 目玉焼き
昼 カレーライス
夜 野菜ジュース
ごはん 味噌汁
カレイの煮付
キムチ
今日はなんだか和食☆そーいえば、ハンバーグとかはなんとなくカロリー分かるけど煮魚って、どうなんだろう?

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3月15日（金）

体重48.4キロ

57さんおはようございます♫
バレンタインは手作りのフォンダンショコラをあげました(^_^)
ホワイトデーはいつもスワロフスキーのガラスの置き物って決まってるので今度時間がある時に買いに行きます☆
一応昨日はコンビニでGODIVAのチョコレート買って来てくれました(^_^)

57さんは離れてると今週末がホワイトデーですか?♫

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>> 111 あいさん、こんばんは(o^^o)
あいさん!私、そのスワロフスキーの置物で思い出したんですけど、あいさん二年くらい前にも、ここにいませんでしたか?ハンドルネームは変わらず。私、スマホに変えてから最近ログインして使い方がイマイチ分からないので自分の前のネーム忘れちゃったんですが…ふた文字のネームだった気がするんですが。二年くらい前にもいたんです。もしかしたらその時も絡んでたかなあなって。プールに行くために私は頑張ってたんですが…人違いだったり、覚えてなかったりしたら全然気にしないで良いんですけど(o^^o)

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わ〜覚えてます！
なつさんですよね（≧∇≦）
なんとなく、前にも年下で社会人歴長い子がいたなぁとかふとした瞬間に思ったりしてました！けど、頭の片隅だったから全然気づかなかった(>_<)
そういえば仕事で部署が変わって悩んでましたよね(>_<)そっかぁ。仕事辞める決断したんですね。

私は結局ルナルナでダイエットするとか言っててちゃんとできず(^_^;)結局戻ってきました。

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>> 113 わー!ネーム思い出しました‼笑
やっぱりそうだったんですね★
でもネームの直し方が分からないので、もうこのままでお願いします(>_<)笑
そうなんです…部署変わったんですが色々あって…お恥ずかしい話です。いやいや、私なんか完全にリバウンドです↘
だから、元に戻さないと‼
あと、さっきホワイトデーの話をしてませんでした。彼とはホワイトデーは特にしないんです。会うのは今の所まだ未定です(´･_･`)
2013.3.15
朝 ウィンナーともやしの
炒め物
ごはん 味噌汁
昼 みそらーめんインスタ
ント（ウィンナー卵入）
夜 寿司6貫 漬物 焼肉風炒め物

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3月16日（日）

体重47.8キロ

なぜか減った♫
なつさんおはようございます！これからも一緒に頑張りましょうね(^_^)

ホワイトデーは特になかったんですね。彼氏さんとちょっと遠くなったって聞きましたが、どのくらいの頻度で会えるんですか？

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>> 115 2013.3.17
体重 50.2kg
体脂肪ふえた25.6％

明日ぜったい増えてる…今日は偏食な上に食べ過ぎた(>_<)

あいさん、こんばんは( ´ ▽ ` )ﾉ
彼とは2〜3週間に1回くらいかなですね。
ちょっと寂しいけど仕方ないですね…(´･_･`)°°

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3月18日（月）

体重48.3キロ

やっぱ減ってもすぐ戻っちゃうんだね(^_^;)

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3月19日（火）

体重48.8キロ

昨日は結構飲んじゃった(^_^;)
暖かくなってきて今日は薄着にした！
太ってたらバレバレだね(>_<)
かっこよくパンツが履けるように足細くしたいな！

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>> 118 2013.3.19
体重 50.2kg
体脂肪 24.9％

50kg超えは、やっぱ悲しい(´･_･`)
昨日は夜は白米抜いた。
今日は、夜は外食だから気をつけよう。

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わー最悪(>_<)
仕事終わって小腹がすいたから鈴カステラ買ったら一袋食べちゃったぁ(>_<)

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>> 120 あいさん、こんにちは(*☻-☻*)
あいさんは、目標体重とかありますか⁈

2013.3.20
あー昨日は食べ過ぎた…
そして今日も夜外食…
生理前で肌は大荒れだし(ノ_＜)
気が緩みっぱなし注意だ；；

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なつさんこんばんは☆☆

目標体重、特に考えてなかったけど、やっぱ46キロくらいかなぁ(>_<)
前までは44キロくらいが良かったけどいつか妊娠したいし、そういう事考えるとって感じです(^_^)

とかいいながら今日はピザＬサイズを旦那と半分ずつ食べちゃった(^_^;)

なつさんは目標どのくらいですか？

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>> 122 あいさん、こんばんは★
夜分の返信申し訳ありません(ノ_＜)°°°
私は46kgですね！約4kgマイナスが目標です。前にここで成功した数字で自分の中の理想なんです。
それが、食べる量は変わらず代謝が落ちてるのかますます太りやすくなった？気がして痩せたいのに食べちゃって嫌悪感があって…今日から生理が始まっちゃったので痩せ期に向けて気持ちを入れ替えなきゃって(´･_･`)意識とヤル気の問題でしょうか…あいさんみたいに早く40kg台になりたいです‼

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3月21日（木）

体重49.2キロ

やっぱ昨日のピザがたたってるー(>_<)

なつさんおはようございます♫私も前より痩せにくくなった気がします！努力が減ったのかなぁ？食べて後悔する事が増えた気が(>_<)
何か明確な目標があればいいんですけどね。

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>> 124 2013.3.21

あいさん、おはようございます！
今日は怖くて体重計にのれませんでした（泣）でも、朝ごはんをバナナにしました‼(´･_･`)°°°
私はひとまず7月までに落としたいです！前回みたいにプールに行きたいとかはないんですけど…。

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3月22日（金）

体重48.7キロ

私も夏までには46キロ代行きたいなぁ(>_<)
そろそろ薄着になってきて体型バレますもんね！
彼氏さんはいつ仕事戻ってくるんですか？

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>> 126 2013.22
体重 49.8kg
体脂肪 25.1％

おはようございます‼そうですね(>_<)二の腕とかもヤバイかもです。
彼は8月に戻ってくる予定なんです。
やっぱりチョット寂しいですよね(ノ_＜)

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なつさんこんにちは♫

8月には戻ってくるんですね(^_^)楽しみですね☆じゃぁほんとそれまでにダイエット成功させたいですね！
そういえばなつさんって誰か目標にしてるような憧れの芸能人の人とかいますか？
私はかわいいなぁって思ったりしても年下だったり、顔の骨格が明らかに違ったりで、テンション下がって終わりなんですよね(^_^;)

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>> 128 あいさん、こんばんは( ´ ▽ ` )ﾉ☆
そうですね‼楽しみです(o^^o)
可愛いなぁって思うのは宮崎あおいさんです。スタイルはＡＫＢのまゆゆ（笑）とか。笑われるかもしれませんが小尻で華奢な感じが羨ましくて(o^^o)
あとサエコさんです‼女性らしい体なのに細いなーって憧れます★

朝 ちびオニギリ
お吸い物
サラダ
昼 カップラーメン味噌
約500kcal
間食 あんまん358kcal
ラスク2枚 56kcal
夜は昨日みたいに白米をぬくつもりがカレーだよぉって親が誘惑を(T_T)間食しちゃったし、どうしよー！

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3月23日（土）

体重48.3キロ

宮崎葵さんかわいいですよね！私もまゆゆのスタイルいいなぁって思ったことあります(^_^)
私は安室奈美恵さんとか、かわいくて綺麗でいいなぁって思うんですが、タイプが違うんですよね(^_^;)
どちらかというと丸顔系の顔かなって思うんですが、あごがシャープな人に憧れるんですよね(>_<)
彼氏さんのタイプの女性とか意識したりしますか？
私は、前まではテレビとか見てかわいいとか言ってると嫉妬メラメラ（笑）だったんですが、最近はどんな子が好みなのか聞いて自分を奮い立たせようと思ったりしてます(^_^)

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>> 130 2013.3.23
体重 49.6kg
体脂肪 24.8％ 減った(o^^o)

あいさん、おはようございます‼
まゆゆ可愛いなーとか、彼は言います。いい歳してぇ〜って感じじゃないですか⁈（笑）私は未だに嫉妬メラメラになります。だからこそ、女磨きは続けたいって思います。実は私、昨日誕生日だったんですがいつもなら朝一のメールで彼におめでとうって言って貰ってたんですが昨日は会話のながれで「そういえば」みたいな感じで言われたんです。たぶん忘れてたなーって思いました。まあ、それについて何もつっこまなかったですがなんかさみしくなりました。彼も忙しくなって大変なのはわかってるんですけどね(ノ_＜)

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3月24日（日）

体重48.6キロ

なつさんおはようございます！
確かに、あまりにも若い子だと おいおいっておもっちゃいますね(^_^;)

お誕生日だったんですね(^_^)おめでとうございます☆
誕生日のお祝いが そういえばって感じなのはちょっとさみしいですね(>_<)彼氏さんも新しいところで色々大変なんですかね。
次はいつ会えるんですか？
いっぱいお祝いしてもらわなきゃですね(^з^)-☆

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3月25日（月）

体重48.8キロ

今日からまた一週間始まる！
今週は金曜日に休みもらえたから美容室行ってこよ♫♫

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>> 133 2013.3.25
体重 49.6kg
体脂肪 25.1％

あいさん、こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ
彼とはまだいつ会うか約束してません。
かれこれ3週間以上会ってません。
前回会ったときは私が誘って会ったので次は誘われるのを待とうと変な意地を張ってしまって…(>_<)たぶん今週会いそうな感じなんですが…。

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3月26日（火）

体重48.8キロ

なつさんおはようございます♫
自分から誘ったら次は誘って欲しいですよね(>_<)私もそうやってちょっと意地張ったりすることありました。
ほんと、全然会えないんですね(>_<)
今週会えるといいですね☆

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>> 135 2013.3.26
体重 49.5kg
体脂肪 25.0％
今日も夜は外食。気をつけなきゃ‼

あいさん、おはようございます‼
そうなんですよね(ノ_＜)やっぱり自分ばっかりだとなんか淋しいですよね…。
会えると良いんですけど。
彼が忙しい上に休みが全然ないので。
仕方ないかなって思ってます。負担にもなりたくないですし。

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>> 136 2013.3.27
体重 50.2kg
体脂肪 25.9％

激増…でも今日から生理も終わって痩せ期だ‼次の生理が来るまでに1〜2kgは確実にマイナスが目標‼(>_<)

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恐ろしくて体重測ってない(>_<)
今日はこれから焼き肉♫
嬉しいけど、また体重増えそう(>_<)

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3月28日（木）

体重48.8キロ
体脂肪23％

きゃー(>_<)
筋肉量とか、体内年齢とか色々出る体重計使ってるんだけど、今までずっと18歳って出てたからあんまり信用してなかった！
今日測ったら19歳にUPしちゃってる(>_<)
やっぱジムやめて一ヶ月以上たったから体にも影響出てるのかも！
やばい！やばい！

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>> 139 2013.3.28
体重 49.6kg
体脂肪 25.2％

二年前は46kg、体脂肪も24％きってたのになあ(>_<)°°°

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3月30日（土）

体重48.6キロ

昨日は久しぶりに美容室行ったー♫カットとカラー☆
女子力あげてがんばろ！！

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>> 141 2013.3.30
体重 49.5kg
体脂肪 24.5％

あいさん、おはようございます(o^^o)
48kg台キープしてて羨ましいです(>_<)
あいさん、昨日は美容室に行ってたみたいですがヘアカラーは美容室派ですか⁇
それと、私ごとなんですけど昨日東京に遊びに行ってたんですけど若槻千夏みたんですー‼（≧∇≦）

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なつさんこんばんは☆

私は前まではショートとかボブっぽい感じの短さだったのでずっと自分で染めてました(^_^)
けど、ここ2〜3年は髪を伸ばし始めたので肩より長くなった頃からは美容室で染めてます♫
ほんとはお財布がきついんですが(>_<)トリートメントも一緒にしたりで髪の毛が綺麗に保てるんで頑張ってます。

若槻千夏ちゃんですか！！いいなぁ！
可愛かったですか？(^_^)

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>> 143 あいさん、こんばんは★
やっぱり長いと髪は大変ですよね(>_<)

可愛かったしめっちゃ細かったです！普通に買い物をしてました。
すごくシンプルな格好だったんですけど、オシャレとゆうか…なんか芸能人みると凄く得した気分になりました(o^^o)♪
そして、やっぱ細いって良いなぁって…汗

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>> 144 2013.3.31
今日は彼に一ヶ月ぶりに会えた(o^^o)
でも時間はあっとゆう間に過ぎてバイバイしたらスゴく寂しくなっちゃった(>_<)
明日から4月‼気持ちを切り替えるぞ‼
昨日も今日も外食だったから明日増えるのは確実かな；；

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4月1日（月）

体重48.8キロ

なつさんおはようございます(^_^)
いいなぁ私も芸能人目の前で見てみたいです。きっとテレビで見るより可愛いんでしょうね☆

昨日はデートだったんですね！一ヶ月ぶりだったんですね(>_<)
遠距離は経験した事ないけど大変そうですね。
早く戻ってくるといいですね(>_<)

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>> 146 あいさん、こんばんは★

そうなんですよねー。細さにびっくりしましたΣ（・□・；）
足が細くなりたい以前に体重が全く減りません(>_<)なんか焦ってきました；；
やっぱり決まった運動とか食事もちゃんと管理できてないからですかね↓
あいさんは、ジムに通ってた時は食事とかはどうでした？

やっぱり、彼に会いたい時に会えないのは寂しいですね(T_T)彼が疲れてるのが分かるのでワガママは言えませんが…。支えになりたい気持ちもありますし。

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4月2日（火）

体重48.6キロ

なつさんおはようございます(^_^)
ほんと、私も体重減らないです(>_<)ジム行ってた時は食事は全然きにしてなかったです。その時は筋肉でだんだん体が引き締まっていってたので。
けど、体重が減らないし暴食は結局しちゃうし、やる気ないと時々さぼっちゃうしで辞めちゃいました。

やっぱ辞めてから気付いたんですがジムいってると体重はそうでもなくても、体が引き締まってました(>_<)今はだんだん落ちて来てるような気がします(>_<)

なつさん遠距離はきついですね（；＿；）
私は経験ないけど、近くにいても会いたくてさみしくなる時あるのに。
これからも月一くらいしか会えないんですか？(>_<)

• << 150 あいさん、おはようございます(o^^o) やっぱ運動をして筋肉つけると引き締まるんですかね。体脂肪も減れば体重が変わらなくても締まるって言いますし★ 彼とは、これからも会えるのは月1くらいになりますねー；；ちょっと寂しいけど仕方ないかなって。彼の休みが日曜日しかなくて、毎日朝が早いしで大変そうなんです(>_<)

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4月3日（水）

体重49.2キロ

昨日夜ご飯食べたあとに出かけてまた食べちゃった（；＿；）
書きたくなかったけど、ちゃんとこの体重受け止めないとね(>_<)

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>> 148 4月2日（火） 体重48.6キロ なつさんおはようございます(^_^) ほんと、私も体重減らないです(>_<)ジム… あいさん、おはようございます(o^^o)
やっぱ運動をして筋肉つけると引き締まるんですかね。体脂肪も減れば体重が変わらなくても締まるって言いますし★
彼とは、これからも会えるのは月1くらいになりますねー；；ちょっと寂しいけど仕方ないかなって。彼の休みが日曜日しかなくて、毎日朝が早いしで大変そうなんです(>_<)

• << 151 2013.4.3 もう4月が始まって3日たっちゃったけど、今日からもう一度切り替えよう‼ 目標 4月〜5月 48kg 6月 47kg 7月には46kgが目標だからそれに近づくために頑張ろう‼(o^∀^o)

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