停滞期なんてふっとばせ！レコダイ頑張るぞ( ´△｀)

主です。

晩御飯なにしよー( ´△｀)

焼きそばという案が出ておる。

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朝:グレープフルーツジュース
昼:きのこピラフ
夜:海老といかの焼きそば
間食:黒糖棒②、エクレア、クッキー②

朝たべないと間食してしまうなぁ(+_+)

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朝:バナナ、フルーツミックス缶半分

昼:メンチカツ、ごはん、春雨の酢の物、大根の漬物

夜:ドリア(海老、エリンギ、ポテト)みかん

体重:53.8kg

夜、ドリアを食べすぎました(-_-;)しかもチーズたっぷり…

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朝:コーンブレッド②(マーガリン)

昼:バナナ、りんご

夜:ご飯②、銀だらの味噌漬け焼き、いくら醤油浸け、焼きたらこ、味噌汁(丸大根、大根の葉、人参、)

間食:チョコアイス、エクレア、ポテトチップス

54kg

間食しすぎた…m(__)m
明日は間食を少なめでいかなきゃ！

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ちなみに応援レスも募集中です…

(´-ω-`)

1人じゃ痩せる気がしない⤵

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はじめまして!!

私もダイエット中です！

主さんより10㎝もﾁﾋﾞなのに同じくらいの体重です～(x_x;)


お互い頑張りましょうね～ヾ(^▽^)ﾉ

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>> 6 うぉっっ！

応援レスありがとうございますm(__)m

嬉しいなー✨
やる気が出ます！


その日の応援レス1人につき翌日は腹筋10回しようかな…なんて😆


でも、全く運動しないタイプなので明日は10回でもヘトヘトだろなぁ(;´д｀)


お互いにダイエット頑張りましょうね！！

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朝:バナナ
昼:ロコモコ丼
夜:ししゃも②、さわら、明太子、味噌汁(丸大根、人参)ご飯

間食:クッキー⑤

53.8kg

今日は何だか風邪っぽいです(+_+)
腹筋は明日します。早く寝ようかな…

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朝:なし
昼:ビーフカレー、焼きたらこ
夜:チキン南蛮、ししゃも②、ごはん、ミニトマト

間食:クリスピーサンドアイス、クッキー⑦、グレープフルーツジュース

52.9kg

あれれ、今日は何故だか体重が減っている！

風邪かな、咳が出てきました。寝るとき苦しいから嫌だ😣

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朝:無し
昼:無し
夜:かけうどん

間食:チョコ

51.8kg

昨日は風邪をこじらせたのか食欲がなかった💦

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朝:無し
昼:醤油ラーメン
夜:ほっけ、山芋のとろろ汁、ブロッコリーのマヨ焼き、聖護院大根のおでん、ごはん②

間食:ポテトチップス３分の1袋、アーモンドチョコ

53.2kg

昼から急に食欲わいてきました(￣▽￣;)

咳がやばい…

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こんにちわ⤴
私もダイエットにいれてください😊
２月に二人目出産して 早10ヶ月たつのに まだ体重が戻らなくて…😔
157センチで49.5キロ…産前は46キロだったから そこまで戻したくて…
私は弛んだお腹がイヤだから 腹筋50回腕立て10回 あとは絶対間食しないでやっています😊😊😊
でも全然減らなくて 困った…

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