ダイエットするお(´・ω・｀)

僕が旦那だったら、ダイエットさせない。

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>> 1 Σ(・ω・ﾉ)ﾉ
でも、お腹の肉がもんにゃりしてるよ(笑)

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風邪をひいたり義母さんが入院したりでバタバタしていました(´；ω；｀)

昨日
体重 52.6kg
体脂肪 25.5

運動は食後に少しだけ住宅街を散歩＼(^o^)/

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旦那さんは痩せてるの？

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>> 4 痩せてはないよー＼(^o^)／

筋肉もりもりだけど、お腹が出てきてて焦ってる...Φ(´ω｀*)

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朝
体重52.6kg
体脂肪26%

夜
体重52.5kg
体脂肪26%


旦那さんは酔っぱらって帰ってきてグーグー寝てる...Φ(´ω｀*)ﾌﾟｹﾞﾗ

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間食しなければある程度痩せると思うよ。

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>> 7 アドバイスありがとう＼(^p^)／
お菓子食べないように努力します！

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昨日

朝
52.1kg

夜
52.5kg

お昼にサンマルクレストランで食べまくった＼(^o^)／
美味しかった☆

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昨日

朝52.1kg

夜52.3kg
体脂肪24.5%

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クリスマスとか正月に食べ過ぎないことが重要だね。

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>> 11 ふむふむ...Φ(´ω｀*)

クリスマスはホールケーキ食べたいからご飯の量を調節するお＼(^o^)／

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昨日

朝51.6

夜52.2
体脂肪26%

夜は手抜きしてケンタにしてしまった(´・ω・｀;)
明日はちゃんと作るお！

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>> 13 今日は何作ったの？

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>> 14 今日は肉じゃがと大根サラダとピーマンと鰹節の甘辛和えを作ったよ(*^ω^*)

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夜52.5kg
体脂肪25.6%

朝は計り忘れてしまった(´∩ω∩｀)
今日はよく食べた！

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体脂肪はどのぐらい減らしたいの？

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>> 17 20%ぐらいには減らしたいかな(*^ω^*)

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朝51.5kg
体脂肪27%

夜52.5kg
体脂肪25.5%

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土日は食べ過ぎたりしちゃうかな？

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>> 20 普段からあんまり食べる量変わらないですよー＼(^o^)／
変なストレスが溜まると暴飲暴食しちゃうのでストレスを溜めないように気をつけています(*^ω^*)

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昨日

夜52.3kg
体脂肪24.5％

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昨日

夜52.5kg
体脂肪24.5%

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朝は計り忘れちゃったの？

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>> 24 朝はうっかり計り忘れちゃう事が多いです(´；ω；｀)

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昨日

朝51.3kg

夜53kg

夜に食べすぎて物凄く増えた！
(´；ω；｀)
また減量頑張る！！

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23日

朝52.1kg
夜52.8kg

買い物で歩き回ったおかげか食べたわりには増えなかった(´∩ω∩｀)
頑張る！

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注文するクリスマスケーキは決めたの？

• << 30 デリス・デュ・パレで購入予定だよ＼(^p^)／ 予約電話入れるの忘れてた～( Д)°° 匿名さんはどこで買うの？？

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24日

朝51.9kg

夜52.2kg

いつも体脂肪忘れちゃうお(´・ω・｀)

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>> 28 注文するクリスマスケーキは決めたの？ デリス・デュ・パレで購入予定だよ＼(^p^)／

予約電話入れるの忘れてた～( Д)°°

匿名さんはどこで買うの？？

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>> 30 １人さみしく食べるので😢適当に買うよ😅

• << 33 一人は寂しくなんかないよ！(*^ω^*) 一人時間は有意義な時間だと思う！ 好きな事をしながら美味しい紅茶とケーキが食べれたら幸せだお(人*´ω｀)

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最近ﾊﾞﾀﾊﾞﾀしてました(｀・ω・´;)

29日
夜52.3kg
体脂肪25.4％

今月中には52ｷﾛ台からおさらばだぁ～

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>> 31 １人さみしく食べるので😢適当に買うよ😅 一人は寂しくなんかないよ！(*^ω^*)
一人時間は有意義な時間だと思う！
好きな事をしながら美味しい紅茶とケーキが食べれたら幸せだお(人*´ω｀)

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>> 33 ありがとう！
そうだよね、有意義だよね(^-^)

ケーキ食べてる時と寝てる時は幸せを感じるよ！

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12月5日

体重52.7kg
体脂肪25.7%

12月に入るまでに52.5kgまで落とす目標は成功したけど、ただ今生理前でどんどん増え中…。
早く生理きてほしいような欲しくないような＼(^o^)／
浮腫んでる身体をスッキリさせたーい＼(^p^)／

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12日

夜52.5kg
体脂肪24.0%

先日やっと生理が始まってだんだんスッキリしてきた！
今月は51.5kgまで落とすぞー＼(*^o^*)／
頑張る♪

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18日

夜
体重52.3kg
体脂肪25.4%

最近、ピンダイのブーツを買おうとしたら『そのブーツは細身ですからねぇ～』とおじさん店員に言われた＼(^o^)／
や、痩せてやる！ｗ

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好きな人できたらやせます😃 今旦那さんはともかく 純粋にある人とあそんでます😃👍好きとかないけどいつか好きになるかも 面白い😃はっ はっ 😃江守さんに似てるおじさん💕

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>> 38 初めまして？かな(^q^)？？

ラブラブデート良いですね(^ω^*)

時期がきたら一緒にダイエット頑張りましょう(*^ω^*)

• << 41 おはよーござまいます😃昨日はバカな事書いてすみません😃色々たのしい事あれば食事より楽しみ優先って意味です😃お互いたのしい事しながら（趣味 遊び）ダイエットしましょうね😃👍

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19日

夜
体重51.9kg
体脂肪25.0%

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>> 39 初めまして？かな(^q^)？？ ラブラブデート良いですね(^ω^*) 時期がきたら一緒にダイエット頑張りましょう(*^ω^*) おはよーござまいます😃昨日はバカな事書いてすみません😃色々たのしい事あれば食事より楽しみ優先って意味です😃お互いたのしい事しながら（趣味 遊び）ダイエットしましょうね😃👍

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26日

夜
体重52.3kg
体脂肪22.8%

お腹くだしたｗ

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>> 42 お腹は治ったのかな？

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>> 43 治りましたよー＼(*^o^*)／

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2013年1月5日

体重54.7kg
体脂肪23.7％

お正月＆身内のお葬式で飲み食べし続けた結果です＼(*^o^*)／

痩せます…orz…!!!!!!!!

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>> 45 1月18日

夜

体重54.3kg
体脂肪25.6％

増えすぎﾜﾛﾀｗｗｗｗ

いや、笑ってる場合じゃなかった…orz

ふぁいとー！僕!!

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結果は？

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