ダイエット

レス8 HIT数 1243 あ+ あ-

唯（ 8JNp9 ）
2012/11/20 08:00(更新日時)

いつもいつも言い訳ばかり…
自分に甘い自分とはばいばいっ！
毎日少しずつ頑張る。
継続することがあたしの目標＊

START … 162 - 56
目標…40キロ代

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No.1870348　2012/10/31 00:40(スレ作成日時)

No.1 2012/10/31 00:42
唯 ( 8JNp9 )

朝
ホットヨーグルト
昼
給食
夜ごはん、ウィンナー、唐揚げ、スープ、かぼちゃプリン

今日生理になったー(´Д` )
痩せにくいけど継続するぞっ！

、

No.2 2012/10/31 23:40
匿名さん2

私も主さんと同じく、この秋からダイエットに励んでます！
諦めなければ、少しずつ確実に体重は落ちていくはずです😤

リバウンド防止のためにも、少しずつ痩せていきましょうー！！

No.3 2012/11/04 18:00
唯 ( 8JNp9 )

》匿名希望さん
ありがとうございます(>_<)
長い目でゆっくり諦めずに頑張りましょう(;_;)！

No.4 2012/11/04 18:03
唯 ( 8JNp9 )

11月3日
高尾山登った＼(^o^)／
帰宅して念入りに足マッサージ
ストレッチ
腹筋50
体重測りわすれたっ(>_<)

No.5 2012/11/06 06:35
唯 ( 8JNp9 )

11月4日
腹筋５０
フットマッサージ
気圧ソックス
浮腫み撃退出来たかな～？

No.6 2012/11/06 06:37
唯 ( 8JNp9 )

11月5日
腹筋５０
フットマッサージ
気圧ソックス

このメニューを継続して行きたいっ！
脚も太いし、お腹もぽよぽよやだー(;_;)
がんばるぞっ！

No.7 2012/11/19 07:50
唯 ( 8JNp9 )

約2週間さぼってしまった(;_;)

11/18
フットマッサージ
腹筋50

55.7

No.8 2012/11/20 08:00
唯 ( 8JNp9 )

11/19
腹筋50
フットマッサージさぼりました(´Д` )

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