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やばーーーーい!!(ToT)

レス163 HIT数 8489 あ+ あ-


2016/09/18 20:54(更新日時)

久々体重測ったらすんごいことに
(T^T)人生初の、70キロ越え(ToT)72キロ…
さすがにびびり、バーム飲みながら毎日バイクこいでます。

お菓子大好きで完全にはやめられないので、stressにならない程度に抑えて
運動と併用して頑張ってます。

今日から生理になったので、生理終わる頃体重測ります!!


目標は二週間でマイナス五キロ!!

目標は高く!がんばります(ToT)

No.1870074　(スレ作成日時)

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No.101

>> 100 今日は3950キロカロリー消費でした
((o＾・＾o)

明日あさっては忙しいから運動できないかなー

No.102

昨日今日とお客さんで
バタバタ( ´△｀)

夜の運動ι(｀ロ´)ノ
1時間=1000キロカロリー消費

No.103

お昼の運動ヽ(￣▽￣)ノ
1時間=1000キロカロリー消費

No.104

>> 103 食前の運動ヽ(￣▽￣)ノ

31分=550キロカロリー消費
今夜は野菜とキノコたっぷりの豚汁、ひじき、唐揚げ（旦那用）
私はたんぱく質、納豆も食べよう(o＾・＾o)

No.105

>> 104 寝る前の運動終了ヽ(￣▽￣)ノ
26分=450キロカロリー消費

今日は全部で2000キロカロリー消費でした

No.106

お昼の運動ヽ(￣▽￣)ノ
1時間36分=1600キロカロリー消費

昨日運動できなかったからがんばったーー

No.107

>> 106 食前の運動ヽ(￣▽￣)ノ
1時間=1000キロカロリー消費(☆o☆)

No.108

>> 107 昨日は全部で2600キロカロリー消費でした(o＾・＾o)ヽ(￣▽￣)ノ

No.109

お昼の運動ヽ(￣▽￣)ノ
1時間4分=1100キロカロリー消費(☆o☆)

No.110

>> 109 夜ごはん前の運動ヽ(￣▽￣)ノ
29分=500キロカロリー消費(☆o☆)

No.111

>> 110 寝る前の運動終了ヽ(￣▽￣)ノ
35分=600キロカロリー消費

1600+600=2200キロカロリー消費でした
(o＾・＾o)今日は夫婦の日
旦那さんからやさしいプレゼント
ありがとねー(｀ー´ゞ-☆

No.112

三時の運転
29分=500キロカロリー消費

No.113

>> 112 夕方の運動ヽ(￣▽￣)ノ終了
1時間5分=1150キロカロリー消費

No.114

>> 113 食後の運動ヽ(￣▽￣)ノ
30分=550キロカロリー消費(☆o☆)

No.115

>> 114 昨日は
1650+550=2200キロカロリー消費
でした(o＾・＾o)

No.116

朝の運動ヽ(￣▽￣)ノ
1時間~分=1050キロカロリー消費

No.117

昨日は具合悪くてサボった(TT)なんか生理始まりそうな予感…

夕方の運動終了ヽ(￣▽￣)ノ
1時間10分=1200キロカロリー消費

No.118

>> 117 夕食前の運動ヽ(￣▽￣)ノ終了
55分=1000キロカロリー消費

No.119

>> 118 寝る前の運動終了ヽ(￣▽￣)ノ
30分=500キロカロリー消費
今日は
2200+500=2700キロカロリーでした
(o＾・＾o)

No.120

朝の運動ヽ(￣▽￣)ノ終了
59分=1050キロカロリー消費(☆o☆)

No.121

>> 120 夜の運動ι(｀ロ´)ノ
1時間=1050キロカロリー消費(☆o☆)

No.122

>> 121 食後の運動ヽ(￣▽￣)ノ
28分=500キロカロリー消費

No.123

>> 122 昨日は2600キロカロリー消費でした(o＾・＾o)

No.124

昼の運動ヽ(￣▽￣)ノ
1時間=1050キロカロリー消費(☆o☆)

No.125

>> 124 夕方の運動ヽ(￣▽￣)ノ

30分=550キロカロリー消費

No.126

>> 125 昨日は1600キロカロリー消費でした(o＾・＾o)

No.127

夕方の運動ヽ(￣▽￣)ノ終了
1時間2分=1050キロカロリー消費

No.128

>> 127 食前の運動ヽ(￣▽￣)ノ
37分=650キロカロリー消費(☆o☆)

No.129

>> 128 夜の運動ι(｀ロ´)ノ
24分=400キロカロリー消費(☆o☆)

No.130

>> 129 昨日は2100キロカロリー消費でした(o＾・＾o)

No.131

今日は朝からバタバタ(（つд；*)

朝の運動
42分=680キロカロリー消費(☆o☆)

No.132

>> 131 夜の運動ι(｀ロ´)ノ
1時間=1020キロカロリー消費

No.133

旅行に行ったりで
サボってましたΣ(ノд<)(｀ロ´;)
がんばろー

夕方の運動
1時間27分=1500キロカロリー消費

No.134

>> 133 食前の運動
30分=455キロカロリー消費

No.135

>> 134 昨日は合計1955キロカロリーでしたヽ(・∀・)ノ

No.136

朝の運動
1時間=1000キロカロリー消費でした
ヽ(・∀・)ノ

No.137

>> 136 夜の運動ι(｀ロ´)ノ
1時間=1000キロカロリー消費でしたヽ(・∀・)ノ

No.138

>> 137 昨日は合計2000キロカロリー消費でしたヽ(・∀・)ノ

No.139

お昼の運動ヽ(・∀・)ノ
1時間=1000キロカロリー消費

No.140

今朝の運動ヽ(・∀・)ノ
1時間1分=1000キロカロリー消費ヽ(￣▽￣)ノ

No.141

>> 140 お昼の運動ヽ(・∀・)ノ
40分=650キロカロリー消費ヽ(￣▽￣)ノ

No.142

>> 141 昨日は1650キロカロリー消費ヽ(￣▽￣)ノ

No.143

夜の運動ι(｀ロ´)ノ
50分=830キロカロリー消費ヽ(￣▽￣)ノ

No.144

お昼の運動ヽ(・∀・)ノ
1時間=1000キロカロリー消費ヽ(￣▽￣)ノ

No.145

>> 144 ちょこっと運動ヽ(・∀・)ノ
10分=160キロカロリー消費

No.146

体調崩れて
昨日は運動できなかったーー

朝昼食べれず
夜はカレーとリンゴ、オレンジを少し


今日もいまいち

朝
なし
昼
白菜と挽き肉のグラタン
納豆
ご飯 少し

お昼の運動
35分=600キロカロリー消費ヽ(￣▽￣)ノ

No.147

>> 146 25分=400キロカロリー消費ヽ(￣▽￣)ノ

No.148

>> 147 昨日は1000キロカロリー消費ヽ(￣▽￣)ノ

No.149

1時間8分=1120キロカロリー消費ヽ(￣▽￣)ノ

No.150

>> 149 21分=350キロカロリー消費ヽ(￣▽￣)ノ

  • << 151 食後の運動ヽ(￣▽￣)ノ 19分=330キロカロリー消費 今日食べたもの 朝昼兼用 鯖の味噌煮 おにぎり梅おかか一個 ひじき少し 白菜スープ どら焼一個 夜 もやしラーメン 納豆 アロエヨーグルト食べようかな ヽ(・∀・)ノ
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