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体重とストレス

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匿名さん（ 20代 ♀ ）
12/10/30 20:05(更新日時)

4月から就職して半年以上経ちました。
体重が減少しているのが悩みです。ゆるやかにですが身長161㌢に対して45㌔だったのが41㌔まで減りました。ストレスのせいか自分では食べているつもりですかが、少しずつ減少していくのです。最近では一人仕事辞められ2人分の仕事をこなし食事するのがめんどくさくなって疲れてすぐ寝てしまいます。
これ以上痩せたら気持ち悪いですよね。
一体どうしたら良いでしょうか？

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減少

No.1869752　12/10/29 20:59(スレ作成日時)

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No.1 12/10/29 22:32
匿名さん1 ( ♀ )

私もです。

新しい職について１ヶ月、あまりの過酷さに、１ヶ月で四キロ痩せました。

疲れすぎて、食欲がありません。食べる暇があるなら、寝たいです。

答えになっていなくてごめんなさい、一体どうすればいいのでしょうね…。

No.2 12/10/30 20:05
匿名さん2

大変ですね・・お疲れ様です。
体重も心配ですが、太らなきゃ！と考えずに
まずは「栄養をしっかり取る」という事を目標にしてみては？
バランスの良い食事をしていると、疲労回復にも一役買います。
量は少なくてもいいので👌💕

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