痩せたい😱一緒に頑張りましょう😤⤴

皆さんこんばんは😊 ｱｷﾁｬﾝです。

今日は昼に白米🍚一膳たべました😃

夜は焼肉したけど 野菜と鶏肉、ホタテでｶﾛﾘｰを少しひかえたつもりです😚

あと間食にミカン食べました🍊


明日も頑張るのでヨロシクです☺💕

皆さん…お疲れさまでした🙇✨

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>> 200 めぐちゃん✨こんばんは😊ｱｷﾁｬﾝです☔ バナナ買ったのね☺ 朝バナナはじめてから体重の減りが少しづつだけど良くなったよ🙆(ｶｵﾘちゃ… あきちゃん こんばんは😌
めぐです‼

最近の体重計は そんなんが表示されるんやぁ😱😱
私は一体 何歳って表示されるんやろ😣😣


デザートとは ご飯食べた後が良いんやね？
教えてくれて ありがとう⤴⤴
夜の 食事量を減らさないとダメやわ私は…

どうしても食べ過ぎてしまう😣😣

今日の夜は他人丼 豆腐とホウレン草の味噌汁 きゅうりと 蒲鉾のサラダでした😋
どうしても息子らの事を考えて肉使う事が多いです😅
炭水化物抜き 明日から 頑張ります😌おかず中心 野菜中心に😌‼

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>> 202 めぐちゃん✨ｱｷﾁｬﾝです😊


わかる～😱うちも唐揚げやらハンバーグ で肉がメインになるよ😔


今日だって皆が牛肉たべてるのに1人寂しく鳥のｻｻﾐよ😂

まぁ…仕方ないけどね😩


今📺ホンマでっか!で太った人の写真を見た後に食事をすると 食べ過ぎるらしい… なんて言ってたけど…


私の場合…自分の顔を鏡でみることもﾔﾊﾞｲやん😱食欲わいちゃう😂(笑)


ほんと失礼よね～(笑)

ぐだぐだ長くなりましたが、明日もお世話になります🙇

ゆっくり休んでね☺

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>> 203 あきちゃん😌めぐです‼

違う番組見てたぁ😅

ご飯食べる前は私も鏡見たらダメだね😣😣

裸ダイエットは芸能人の中では してる人 多いみたい。鏡の前でポーズとったり身体のライン見て気をつけたり。

なのに私らは食べる前は鏡見たらダメなのね

ほんと 失礼だね😱😱


あきちゃんも ゆっくり休んでね

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皆さんおはよう☺ あきちゃんです⛅

朝は冷えますね💦

今朝の体重は80.4ｷﾛでした🐷

今日も1日ヨロシクです☺💕

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カオリです。

皆さん、おはようございます♪
昨日生理が来てしまいました。

昨日は、旦那も私も休みを取っていて、映画に行ってきました。
お昼は…焼肉バイキング食べ放題!!90分!!
生理中を良いことにたらふく食べてきました。
今朝の体重…64.8キロ…

朝バナナ食べて、お昼はマック予定です。

埼玉は朝から雨でユウウツ!!

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>> 206 カオリちゃんｵﾊﾖｳ✨✨あきちゃんです✨

埼玉は雨なんですね☔こちらは夜に雨がやみ今は晴れてます😃


旦那さんと映画に行ったんですね😊 いいなぁ～☺💕

生理がきたと言うことは痩せ期到来ですね✨


私は7月にきたきり ありません😩 仕事をやめて1年半…10ｷﾛ太ったら生理不順に😱


やっぱ肥満は体に悪いね💦


健康の為にも今日もﾀﾞｲｴｯﾄ頑張らなきゃ😤

生理でﾀﾞﾙｲでしょうが、お仕事気をつけて行ってらっしゃいませ☺🙇

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カオリです。
あきさん、こんにちはー!!
体調不良でお昼前に早退してきちゃいました…
私、生理痛がひどくて…薬飲んでも駄目で、帰ってきてから昼も食べずに寝てました。
あきさん、生理不順なんですね!!
私は、3年前に最高時、87キロまでありましたが、生理は普通に来てました。
でもやっぱり健康の為にもダイエット頑張らなきゃですよね♪

これからお昼食べます。
雨だし買い物行けないから…冷凍ご飯でオムライス作ります♪

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>> 208 カオリちゃん✨あきちゃんです😊

大丈夫？
生理痛はﾋﾄﾞｲと、ほんと薬がきかないからね…😔


ロキソニンとか強い薬でもダメだし、先に胃が悪くなるからね😚


あまり無理せずお腹や足を温めて、ゆっくりしてね。


こんな時はﾀﾞｲｴｯﾄは一休みです😊

お大事にね。具合わるいのにレスありがとう☺

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カオリです。
あきさん、今晩は♪
ありがとうございます♪
だいぶ良くなりました。
本当に生理二日目は辛い。
あきさんも早く生理順調に来るようになるといいですね…

今日は晩御飯もサボリです。
旦那に仕事帰り、お弁当買ってきてもらいます(-_-)

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>> 210 あきちゃん😌カオリちゃん こんばんは😌めぐです。

カオリちゃん 生理痛 大丈夫😣?
お腹あたためて ゆっくり休んでね!

あきちゃんは 生理不順なんやね😣
規則正しく来てくれるようになると いいね。

今日の夜は 栗ご飯 鳥と茄子の天ぷら きのこ蕎麦を食べました

• << 213 めぐちゃん✨こんばんは😊ｱｷﾁｬﾝです💜 栗ごはん🌰おいしそう☺💕ヘルシーでいいね✨ ほんと朝の気合いはどこにやら…と言うぐらい今日は食べちゃった😲 生理不順をなおす為にも痩せなきゃいけんのに～😚 バナナがなくなったけど買ったし、これからも ｶﾞﾝﾊﾞﾛ～😱 めぐちゃん✨お疲れさまでした☺ ゆっくり休んでね✨

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皆さんこんばんは😊 あきちゃんです🌙

えーっ…今日は、せんべい🍘をバカ食いしてしまいました😱

袋の裏をみたら、なんと400ｶﾛﾘｰ!なんて書いてました😨
…えへっ☺

昼には山盛り白飯たべたし～🍚

なぜか食欲爆発しちゃった😒


晩御飯は山芋の鉄板焼、みそ汁、太刀魚の塩焼です😊


まぁ…明日は気をつけてなんて思ってるけど実家に行くからﾔﾊﾞｲなぁ😒

だけど、まだまだ頑張るので皆さん…見捨てないでね😩

カオリちゃん✨痛みが落ち着いて良かったね☺


二日目なら痛みが波のようにくるだろうから、まだ安静にね。


皆さん今日もお疲れさまでした🙇
明日もヨロシクです☺💕

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>> 211 あきちゃん😌カオリちゃん こんばんは😌めぐです。 カオリちゃん 生理痛 大丈夫😣? お腹あたためて ゆっくり休んでね! あきち… めぐちゃん✨こんばんは😊ｱｷﾁｬﾝです💜

栗ごはん🌰おいしそう☺💕ヘルシーでいいね✨


ほんと朝の気合いはどこにやら…と言うぐらい今日は食べちゃった😲


生理不順をなおす為にも痩せなきゃいけんのに～😚


バナナがなくなったけど買ったし、これからも ｶﾞﾝﾊﾞﾛ～😱

めぐちゃん✨お疲れさまでした☺ ゆっくり休んでね✨

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もんちゃん✨こんばんは😊🌠あきちゃんです✨


もしかして、もんちゃんも生理中でﾀﾞｳﾝしてるのでは?⤵

もんちゃんﾀﾞｲｴｯﾄはじめてから 1ヶ月になりますね😃

私も もうじき1ヶ月になります✨


なんか…あっと言うまだったような?、この調子で、まだまだ頑張るので、これからもヨロシクです☺

ちなみにｶﾚｰ料理の ブームは終わりましたか？🍛


次にハマっている料理があったら教えて下さいね☺💕


暇ができたらいつでもレスしに来て下さいね。💜

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>> 214 もんちゃんです♪(*^O^*)

あきちゃん♪気にかけてくれて ありがとう♪

生理も そろそろ終わる頃なんだけど、二週間くらい前から 以前捻挫した左足首が痛かったの。
そしたら一昨日から 高校生のときにバイクで転んでムチウチになった首が痛み出して…

(;´д｀)

ボルタレンのゲルを塗ったから どうにか仕事は行ったけど 早く帰りたかった…(;´д｀)

今日は かなり痛みもやわらいで 夕方 ご飯の支度が落ち着いた頃 さつまいもが あったから おさつタルトを焼いたの♪
んで、今ね、フライパンで焼くパンを焼いてます(笑)

昨日、めちゃめちゃ甘いものが食べたくてセブンイレブンでチョコケーキタルトと、チーズケーキタルトってのを買ったら不味くて…

自分で作ると甘さが調節できるから良いね!!

とりあえず こんな感じで 生きてます(笑)

• << 217 もんちゃん✨あきちゃんです☺💕 やっぱり体調がよくなかったんですね⤵ 捻挫した部分が痛んだり、ましてや首なんてツライ😥 私も捻挫したとこが ｳｫｰｷﾝｸﾞすると痛むけど…まさか捻挫の影響?😨治ったと思ってたんだけど…💧 今度はフライパンで焼くパンに、ハマってるのね😊 ﾌﾗｲﾊﾟﾝで焼けるなんて知らなかった😚 いろいろ作れるって素敵💜なんか憧れちゃうよ☺ 私も今日は食欲すごくて…💧だけど開き直ってる😂(笑) あっ!もんちゃんバイクに乗れるの😲 カッコイイ😻 私は車の免許すらもってないよ😚 なんでも歩きだから お出掛けが、面倒😒 歩きのわりに痩せないけどね😂(笑) ほんと、もんちゃんが無事で良かった💜 けど首の痛みは、しんどいから無理しないでね。ﾎﾞﾙﾀﾚﾝって 強い薬でしょう。 かなり痛むんやね😔 ほんとお大事にされて下さいね。 もんちゃんがレスできるときに来てくれたら嬉しいし、私の体重を見張りに来てください☺(笑) ✨おやすみなさい✨

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カオリです。

皆さん、今晩は♪

めぐさん、ありがとうございます。
薬飲んで、１日グータラしてたらかなり良くなりました♪
体重増えるし、体調悪くなるし、生理って本当にイヤ!!

あきさん、明日は実家行くんですね♪
実家行くと…食べちゃうんですよね～
のんびりできるといいですね!!
お陰様で、体調だいぶ良くなりました♪

明日は仕事頑張ります!!
おやすみなさい♪

• << 218 カオリちゃん✨ｱｷﾁｬﾝです☺ そう✨明日は実家でﾓﾘﾓﾘ食べちゃうかも😱 少しは腹痛が治まったみたいですね😊 良かった☺ 温かくして眠ってね☺おやすみなさい✨

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>> 215 もんちゃんです♪(*^O^*) あきちゃん♪気にかけてくれて ありがとう♪ 生理も そろそろ終わる頃なんだけど、二週間くらい前か… もんちゃん✨あきちゃんです☺💕

やっぱり体調がよくなかったんですね⤵ 捻挫した部分が痛んだり、ましてや首なんてツライ😥


私も捻挫したとこが ｳｫｰｷﾝｸﾞすると痛むけど…まさか捻挫の影響?😨治ったと思ってたんだけど…💧

今度はフライパンで焼くパンに、ハマってるのね😊

ﾌﾗｲﾊﾟﾝで焼けるなんて知らなかった😚

いろいろ作れるって素敵💜なんか憧れちゃうよ☺


私も今日は食欲すごくて…💧だけど開き直ってる😂(笑)


あっ!もんちゃんバイクに乗れるの😲 カッコイイ😻

私は車の免許すらもってないよ😚 なんでも歩きだから お出掛けが、面倒😒

歩きのわりに痩せないけどね😂(笑)



ほんと、もんちゃんが無事で良かった💜

けど首の痛みは、しんどいから無理しないでね。ﾎﾞﾙﾀﾚﾝって 強い薬でしょう。

かなり痛むんやね😔

ほんとお大事にされて下さいね。

もんちゃんがレスできるときに来てくれたら嬉しいし、私の体重を見張りに来てください☺(笑)

✨おやすみなさい✨

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>> 216 カオリです。 皆さん、今晩は♪ めぐさん、ありがとうございます。 薬飲んで、１日グータラしてたらかなり良くなりました♪ 体重… カオリちゃん✨ｱｷﾁｬﾝです☺



そう✨明日は実家でﾓﾘﾓﾘ食べちゃうかも😱

少しは腹痛が治まったみたいですね😊 良かった☺



温かくして眠ってね☺おやすみなさい✨

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皆さんおはよう☺ あきちゃんです✨

今朝の体重80.5ｷﾛでした🐷

今からバナナ食べま～す☺


今日も1日宜しくお願いします✨☀

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皆さんこんばんは😊 あきちゃんです🌙

今日は昼に食べ過ぎたので夜は控えめにしました😚


めぐちゃんが教えて くれた鮭のホイル焼きつくりました😊 美味しかったよ💜

あとワカメサラダです😊


明日からグッと制限して頑張らなきゃ😤

皆さん今日もお疲れさまでした☺💕 明日もヨロシクです💚

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>> 220 こんばんは😌めぐです。


あきちゃん 今日は 実家で ゆっくり くつろげましたか??
実家は良いよね😌

鮭のホイル焼き してくれたんやね 良かった 良かった⤴⤴⤴


カオリちゃんは 生理痛だいぶマシに なったかな…
毎月の事やから ほんま辛いね😣😣

もんちゃん 大丈夫ですかぁ?
むち打ちは 天気によっても痛みが現れたりするから 憂鬱に なるよね…😣

無理しないようにしてね‼
おさつタルト😋フライパンで焼けるパン良いな⤴⤴

皆さん ゆっくり お過ごし下さい😌

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>> 221 めぐちゃん✨こんばんは☺あきちゃんです🌙


うん😊ホイル焼き 身が柔らかくて食べやすかったよ🙆 美味しかったから、また作ってみます💜

いつもお仕事で体力つかっているのに わざわざレスくれて ありがとう☺


とても嬉しいです☺💕


めぐちゃんも、ゆっくり過ごしてね✨

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カオリです。

あきさん、めぐさん、今晩は～

もうすっかり良くなりました♪
心配してくれてありがとうございました♪

今日は朝、昼、食欲なくて抜き!!でした。
夜に復活して…唐揚げとサラダ、カレー食べました。
今日の体重…63.6キロ…

明日から朝バナナ頑張ります!!

おやすみなさい♪

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>> 223 カオリちゃん✨こんばんは😊ｱｷﾁｬﾝです🌙


体調よくなって良かったね☺


朝昼たべてないなら 夜にエネルギーとっておかなきゃね🍛💜

あ～っ…ｶﾚｰってきいただけでお腹がグルグルいってる😲(笑)

夢の中でｶﾚｰたべよっと…😱🍛

ｶｵﾘちゃん✨おやすみなさい☺🌠

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皆さんおはよう☺ あきちゃんです☀

今朝はバナナ🍌2本とミカン🍊を食べました😊


ちなみに体重は80.5ｷﾛです🐷


今日は頑張らなきゃ😤💪


皆さん今日もヨロシクお願いします✨🍀

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カオリです。
皆さん、今晩は～！

昼間天気良くて暖かかったのに…
今は寒い((+_+))
皆さん、風邪引かないように気を付けて下さいね!!

今日も隣市で花火大会やってます。
ベランダからみてたけど…寒い!!
風邪引きそうだから早々部屋に戻りました。

今日はお昼にお蕎麦、夜は肉野菜炒めです。
先程の体重…63.6キロ…

明日はうちの掃除を１日する予定です！

毎年12月末に慌てて大掃除してるので…今年は早めに少しずつやります♪

• << 229 カオリちゃん✨こんばんは😊ｱｷﾁｬﾝです🌙 こっちは今時期は花火はないけど、埼玉は秋にもあるんやね🎆 ベランダから見えるって凄いね～😚 うちは二階に上がっても花火みえないよ😚 気遣ってもらってる はしから風邪をひいてますって言うのもなんか心苦しいけど…風邪をひいてます😩(笑) だからｳｫｰｷﾝｸﾞは中止です😚 明日はお掃除がんばってね💜 いつもレスありがとう☺ほんと嬉しいし 励みになります🙇✨

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>> 226 77、５キロ身長159です。頑張りましょうー！汗。よく動くよう心掛け手ています。

• << 230 優子さんこんばんは😊初めましてですね✨ あきちゃんと申します✨ ﾀﾞｲｴｯﾄがんばられてるんですね☺ 私も頑張りますので 皆でやりとげましょう⤴ レスありがとうございました☺

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皆さんこんばんは😊 あきちゃんです🌙

今日の晩御飯は✏ 天ぷら。豆腐。うどん🍴です😚高ｶﾛﾘｰだわっ😨


それに喉が痛いから 飴玉ずっと舐めてるし…😱


カオリちゃん✨明日は年末にむけての掃除するんやね😊 偉いよ💜


我が家の家族2名熱をだしてるので、どうやら私も風邪をいただいたみたい😷

熱だけはだしたくないから大人しくして ｳｫｰｷﾝｸﾞは中止してます😚


こんなんしてたら体重が減らないわ😂

皆さんお疲れさまでした☺


明日もヨロシクです🌙💚

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>> 226 カオリです。 皆さん、今晩は～！ 昼間天気良くて暖かかったのに… 今は寒い((+_+)) 皆さん、風邪引かないように気を付けて下… カオリちゃん✨こんばんは😊ｱｷﾁｬﾝです🌙

こっちは今時期は花火はないけど、埼玉は秋にもあるんやね🎆

ベランダから見えるって凄いね～😚

うちは二階に上がっても花火みえないよ😚


気遣ってもらってる はしから風邪をひいてますって言うのもなんか心苦しいけど…風邪をひいてます😩(笑)


だからｳｫｰｷﾝｸﾞは中止です😚


明日はお掃除がんばってね💜

いつもレスありがとう☺ほんと嬉しいし 励みになります🙇✨

• << 231 こんばんは😌めぐです。 あきちゃん 風邪ひいたのね😣 朝晩が冷え込んで来たから体調崩したんやね😣 ゆっくり休んで早く元気になってね。 カオリちゃんは明日は 年末に向けての掃除なんやね😌 頑張って綺麗にしてね😌 早い目に掃除してる方が年末にバタバタしなくて良いよね😌 秋の花火が あるんやね✨✨ 私も あきちゃん同様 二階に上がっても花火見れない😱😱😱 優子さん初めまして よろしくね😌 今日は朝は🍌二本 昼はコロッケパン夜は焼きうどん 豆腐ｽﾃｰｷ 鯖の味噌煮でした‼ 体重は64.6でした⤵

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>> 227 77、５キロ身長159です。頑張りましょうー！汗。よく動くよう心掛け手ています。 優子さんこんばんは😊初めましてですね✨

あきちゃんと申します✨


ﾀﾞｲｴｯﾄがんばられてるんですね☺


私も頑張りますので 皆でやりとげましょう⤴


レスありがとうございました☺

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>> 229 カオリちゃん✨こんばんは😊ｱｷﾁｬﾝです🌙 こっちは今時期は花火はないけど、埼玉は秋にもあるんやね🎆 ベランダから見えるって凄いね～😚 … こんばんは😌めぐです。


あきちゃん 風邪ひいたのね😣
朝晩が冷え込んで来たから体調崩したんやね😣

ゆっくり休んで早く元気になってね。

カオリちゃんは明日は 年末に向けての掃除なんやね😌
頑張って綺麗にしてね😌
早い目に掃除してる方が年末にバタバタしなくて良いよね😌

秋の花火が あるんやね✨✨
私も あきちゃん同様 二階に上がっても花火見れない😱😱😱

優子さん初めまして よろしくね😌


今日は朝は🍌二本
昼はコロッケパン夜は焼きうどん 豆腐ｽﾃｰｷ 鯖の味噌煮でした‼
体重は64.6でした⤵

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>> 231 めぐちゃん✨こんばんは😊ｱｷﾁｬﾝです✨

心配してくれて、ありがとう☺


さっさと風邪を治して頑張らなきゃ、80きれない気がする😱

明日は日曜日だし、もしかして彼氏さんとデート?💜☺

彼氏さんが痩せなくてもいいよって言ってくれてるんだよね😚羨ましい💜

私の場合はｶﾅﾘの体重だから旦那に🍚おかわりしないように見張られてるのよ😂

おまけに糖尿の話なんてされてさぁ😒

まぁ…心配してくれてる?と思ってﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るけど😂(笑)

おまけに、🍚おかわりしたら子供が旦那にﾁｸるんよ😱(笑)


また私の事をペラペラ話しちゃってゴメンね😩


明日もお互いに頑張りましょうね✨

めぐちゃん✨お疲れさまでした☺💕

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>> 232 あきちゃん😌めぐです。


仲良し夫婦で羨ましい✨✨話し聞いてたら 本当 微笑ましい💕💕
理想の家族やね😌


彼氏ね仕事終わって 来てくれて 皆で ご飯食べたよ😌
いっぱい🍺とワイン飲んだら もう寝てしまったわ(笑)
出会った頃の私に戻りたいからねぇ😌😌
少しずつ体重減って2年半前の56くらいまで減らしたい😌⤴⤴

頑張ろうね

あきちゃん しんどいのに返事くれて ありがとう

ゆっくり休んでね✨✨✨

• << 240 めぐちゃん✨おはよう☺ｱｷﾁｬﾝです☀ めぐちゃんの出逢った頃の私に… のﾌﾚｰｽﾞで胸キュン💖しちゃったよ～☺💕 私の糖尿話とは、えらい違いやぁ～😱 まぁ…私もスイーツ🍰みて胸キュン💖することは、あるけどね～😂(笑) 彼氏さん二日酔いとかになってない？ 仲良くLove💓してね☺ お邪魔しました😚

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あきちゃん、優子です。

風邪早く治るといいですね。

今日はレス本当にありがとうございました(*^-^*)

私、主人より体重が多いのがかなりのコンプレックスなんです。

お互い頑張りましょうね(*^-^*)

体、お大事にされてください。

おやすみなさい(^_-)

• << 239 優子さんおはよう☺ あきちゃんです☀ 優子さんのたてたスレに書き込みしてますからみて下さいね。😊 風邪の心配してくれて、ありがとうございました🙇 優子さんも乾燥に気をつけてね😚

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カオリです。
皆さん、おはようございます♪

あきさん、風邪大丈夫？
私も昨日夜から喉痛くて…
同じく喉飴なめてます。
うつっちゃうよね～
旦那さんにおかわり見張られて、お子さんに旦那さんに言い付けられるっ…笑ってしまいました♪
仲良しほのぼの御家族で楽しそう～！
寒くなってきたし、ウォーキングは風邪完治してから行って下さい！

めぐさん、うちは埼玉でも隣りがもう東京なんです。都内のどこかでやってる花火が見えます。
マンションなんだけど、回りあまり高い建物なくって～スカイツリーもよく見えます。
めぐさんの彼氏お酒飲むんだね。
うちの旦那もけっこう飲むの。
私は、旦那以上に飲むんだけど(-_-)
控えないと痩せないよね…

只今から、掃除開始！します♪

朝の体重…63.4キロ…

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>> 235 ｶｵﾘちゃんｵﾊﾖｳ✨✨✨あきちゃんです☺

この時期🍂乾燥してるから喉がいたむんよね～😚


のど飴たべて防御しとかないと😷

ｶｵﾘちゃんとこ都会なんやね☺だから花火の打ち上げが頻繁にあるんやぁ🎆

美味しい食べ物屋さんとか沢山あるだろうからダイエット中には誘惑が多いでしょう😚


掃除も結構なエネルギー使うから部屋も綺麗になってﾀﾞｲｴｯﾄにもなって一石二鳥やん🙆


手荒れに気をつけてお掃除がんばってね☺💕

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皆さん…おはよう☺ あきちゃんです☀

えーっ…私事ではありますが今日でダイエット始めて1ヶ月となりました☺

83.5ｷﾛ→80.8ｷﾛ(今朝の体重)


トータルで－2.7ｷﾛでした🐷


こんな感じのペースで、これからも頑張りますので皆さん… 宜しくお願いします☺


もんちゃん✨カオリちゃん✨めぐちゃん✨いつも、ありがとう☺

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カオリです。
あきさん、ダイエット始めて一ヶ月たったのね!!
約3キロ減！
すごいね!!
私は、何故か1キロ増…
食べ過ぎ、飲み過ぎが原因…
生理もそろそろ終わるし、今日から気合い入れて頑張る!!

黙々と玄関、お風呂掃除していました。
これから朝バナナ食べてまた掃除続行します
。

私の住んでる市は、そんな都会でもないのよ～(*ToT)
ただ、隣が一応東京23区内ってだけで…

ほんと、乾燥イヤ!!
お肌にも大敵!!

風邪お大事に♪

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>> 234 あきちゃん、優子です。 風邪早く治るといいですね。 今日はレス本当にありがとうございました(*^-^*) 私、主人より体重… 優子さんおはよう☺ あきちゃんです☀

優子さんのたてたスレに書き込みしてますからみて下さいね。😊


風邪の心配してくれて、ありがとうございました🙇

優子さんも乾燥に気をつけてね😚

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>> 233 あきちゃん😌めぐです。 仲良し夫婦で羨ましい✨✨話し聞いてたら 本当 微笑ましい💕💕 理想の家族やね😌 彼氏ね仕事終わ… めぐちゃん✨おはよう☺ｱｷﾁｬﾝです☀

めぐちゃんの出逢った頃の私に… のﾌﾚｰｽﾞで胸キュン💖しちゃったよ～☺💕

私の糖尿話とは、えらい違いやぁ～😱

まぁ…私もスイーツ🍰みて胸キュン💖することは、あるけどね～😂(笑)


彼氏さん二日酔いとかになってない？
仲良くLove💓してね☺


お邪魔しました😚

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あきちゃん、こんばんは☆優子です。

レスありがとうございます(*^-^*)

実は、夏に熱中症にかかりそこからさらにダウンしたと思います。

でも、意地するって本当に大変(>_<)

今日は間食したので、米の量を減らしました。

あとはやっぱり排便ですよね。

ごはん中だったらｺﾞﾒﾝﾅｻｲっ(>_<)

私は水分をよく取ります。

喉が乾くんですよね汗。

バナナも食べてみることにします。


今日はテーマパークに行ったんですが、人の視線が気になりました。

もっと細ければ自信があると思うんですが(>_<)

何はともあれ、今からお風呂に行ってきます笑。

日常生活の中でもカロリー消費できますね♪

間食したぶん消費してきます♪笑。

ではあきちゃん、またぁ(*^-^*)

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>> 241 優子さん✨こんばんは😊ｱｷﾁｬﾝです🌙

人の視線が気になる気持ちわかるよ😥

気になるって違う意味で、いいことよね。

更にﾀﾞｲｴｯﾄがんばれるｷｯｶｹにもなるし😃

私も痩せて自分に自信をもちたいもん😱

今は涼しくなったから運動もしやすいけど、夏はキツイよね😔


熱中症って命にもかかわることだから 怖いよ。キツイ思いしたね💦何事もなく無事でよかったよ。

お互いに体調には気をつけてﾀﾞｲｴｯﾄがんばろうね☺

そう言えばテーマパークでかなりカロリー消費したんじゃない？

歩くって大事なことだし、楽しみながらで体にはバッチリやね💜


またレスしに来てね✨

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皆さんこんばんは😊ｱｷﾁｬﾝです🌙



今日は昼にしっかり食べたので晩御飯は控えめにしました😚

野菜ｽｰﾌﾟ🍴りんご2切れ🍏みかん1個🍊です😃


寝る前にお腹の虫が 暴れそうな予感💦

カオリちゃん✨掃除は無事に終わりましたか？疲れたでしょう。お疲れさまでした☺


皆さん明日もヨロシクです😊💜

• << 245 こんばんは😌めぐです。 あきちゃん 体調は どうかな?ゆっくり休んで早く元気になってね😌❗ あきちゃん すごいね 1ヶ月で3ｷﾛ減って💕💕 今日は昼は肉蕎麦 夜は皆で焼肉しました😣 たくさん食べてしまった😣 カオリちゃんも風邪のひき初めかな😣 それでも頑張って掃除して すごい💕💕 カオリちゃんは お酒たくさん飲めるんだね😌 私は 飲んだら直ぐに顔が赤くなるから ダメやねん😅😅 彼氏は たくさん飲んでやから体が心配😱 従業員の人達と飲みに言った時は 寝ないのに私の所で飲んだ時は 直ぐに寝てしまってや😅⤵⤵ 今の体重 46.8😱😱焼肉の食べ過ぎです。 明日から頑張ります 皆さん ゆっくり休んで下さい

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あきちゃん、こんばんは☆優子です。

確かに、視線気になるってある意味大切なことですね(*^-^*)

それにしてもあきちゃんの今夜のメニューは凄いな！

控えめにしていて凄い(*^-^*)


歩くことも大事ですね！

ウォーキングって気持ちいいし♪

ほんと、涼しくなったからだいぶ体動かしやすいですね。

またレスしにきます♪

今日もお互いお疲れさまでした(*^-^*)

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>> 243 皆さんこんばんは😊ｱｷﾁｬﾝです🌙 今日は昼にしっかり食べたので晩御飯は控えめにしました😚 野菜ｽｰﾌﾟ🍴りんご2切れ🍏みかん1個… こんばんは😌めぐです。

あきちゃん 体調は どうかな?ゆっくり休んで早く元気になってね😌❗

あきちゃん すごいね 1ヶ月で3ｷﾛ減って💕💕

今日は昼は肉蕎麦 夜は皆で焼肉しました😣
たくさん食べてしまった😣

カオリちゃんも風邪のひき初めかな😣
それでも頑張って掃除して すごい💕💕
カオリちゃんは お酒たくさん飲めるんだね😌

私は 飲んだら直ぐに顔が赤くなるから ダメやねん😅😅
彼氏は たくさん飲んでやから体が心配😱
従業員の人達と飲みに言った時は 寝ないのに私の所で飲んだ時は 直ぐに寝てしまってや😅⤵⤵


今の体重 46.8😱😱焼肉の食べ過ぎです。
明日から頑張ります

皆さん ゆっくり休んで下さい

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カオリです。
皆さん、今晩は♪

めぐさん、、今日は焼肉だったのね～羨ましい♪
今日１日喉痛くて…
掃除は昼過ぎまでしかできなかっ
た…
午後からひたすら寝ちゃってて…
ちょっと風邪気味みたい。

彼氏さん、めぐさんとこいると安心して飲んで寝れちゃうのよ。
外では、気張ってるだろうし…
私も家で、旦那と飲んでても寝ちゃうよ。

明日から、またダイエット頑張りましょ～

おやすみなさい♪

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皆さんおはようございます⛅あきちゃんです😊


今朝の体重80.6ｷﾛでしたぁ🐷

風邪気味だからバナナ1本🍌にミカンを 3個たべてﾋﾞﾀﾐﾝ補給しました🍊😃

カオリちゃんも風邪気味なんやろ😱 熱は大丈夫？風邪のときはﾋﾞﾀﾐﾝ補給して無理しないでね🍊

めぐちゃん✨昨日は 楽しい時間が過ごせたみたいね☺
私もお酒は飲めないと言うか全身真っ赤になって猿顔になるよ～😊(笑)


皆さん…今日も1日宜しくお願いします☺💕ｶﾞﾝﾊﾞﾛ～💨

• << 249 皆さん こんにちは😌めぐです。 あきちゃん まだスッキリしないみたいやね😣 風邪の時はﾋﾞﾀﾐﾝ補給大切‼ 睡眠も大切やから ゆっくり休んでね❗❗ お大事にね‼ カオリちゃんも 風邪だね😣 ゆっくり休んで早く元気になってね。 今日は朝は🍌一本😌昼は息子達がテストの為 帰って来たから 炒飯とねぎラーメン食べました 朝の体重46.8です

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あきちゃん、おはようございます♪

朝バナナしてるんですね！

私は今、食べてます(*^-^*)


今朝、ダイエットとは違うんですが自身に繋がることをやり遂げました♪

車の運転が苦手なんです(>_<)

それで、片道10分くらいのところを走ってきました。

まだ少しﾄﾞｷﾄﾞｷしているけど、やれた！という自信で一杯です。

昨日、ジムの１日体験に申し込みました(*^-^*)


早くて今日からやれるかな？というところです。

頑張りすぎず、お互い頑張りましょうね(*^-^*)

• << 251 優子さん✨こんにちは😊あきちゃんです 1日体験いくことになったんだね😃 🚗免許をもってないから運転する緊張感は、わからないけど 苦手な人にしたら ドキドキ💦になったりするのね😚 私が乗れない自転車の練習をする時の気持ちに似てるかも😱 優子さんはﾀﾞｲｴｯﾄだけじゃなく、いろんな事にチャレンジしようと頑張っているように感じられるし 私も見習うようにしないとね💮 今日はこのまま間食せず晩御飯を控えて 頑張りたいと思います😤 優子さん✨またレス覗きにきてね☺ 私も覗きにいきますから👀💜ﾖﾛｼｸです✨

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>> 247 皆さんおはようございます⛅あきちゃんです😊 今朝の体重80.6ｷﾛでしたぁ🐷 風邪気味だからバナナ1本🍌にミカン… 皆さん こんにちは😌めぐです。

あきちゃん まだスッキリしないみたいやね😣
風邪の時はﾋﾞﾀﾐﾝ補給大切‼ 睡眠も大切やから ゆっくり休んでね❗❗

お大事にね‼


カオリちゃんも 風邪だね😣 ゆっくり休んで早く元気になってね。

今日は朝は🍌一本😌昼は息子達がテストの為 帰って来たから 炒飯とねぎラーメン食べました

朝の体重46.8です

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>> 249 めぐちゃん✨こんにちは😊あきちゃんです☁


心配ありがとう☺熱はないからぜんぜん平気よ～😊

ただ昼は食べ過ぎで 眠気がぁぁ😱(笑)

なんかｻｻﾐ🐔もあきて嫌になってきた💦 かわりになる食品さがさなきゃ😔

息子さん達テストなんだね。うちは先週にテスト終わったよ😃

今日あたりテストが戻ってくるんじゃないかなぁ😚 良くも悪くも楽しみ(笑)


最近、軟便よくなったけど…今度は出が悪くなってきた💦

ﾁｮﾋﾞﾁｮﾋﾞしか出ないとモヤモヤしてイヤだね～😩(汚い話しでｺﾞﾒﾝﾈ🙇)


こんなの初体験よ😱

野菜不足かも😚


晩御飯は野菜と芋🍠食べてｶﾞﾝﾊﾞﾛ～💨

• << 252 あきちゃん😌めぐです。 先週にテスト終わったんやね😌 うちは　どうせ悪い点数で聞くまで見せない😅⤵ あ～あ　ため息が出る～😱 あきちゃん熱はないんやね😌良かった‼‼ でも喉痛いのも辛い😣😣 肉はｻｻﾐばかりにしてたんやね😄すごいなぁ⤴⤴ 私は つい誘惑に負けて昨日 牛肉食べちゃった😣 便の出が悪いのイライラする気持ち分かる スッキリ出したいからねぇ⤵ 野菜 乳製品 余分食べないとダメやね 私も毎日の牛乳は かかさず飲んでる たまに　きな粉入れて　きな粉牛乳😋 後 豆乳も 飲んでるよ スッキリ便出るようになると良いね♪

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