一緒にダイエット頑張ろうー(^o^)/←

10/2 昨日は１日家で家事してたよー

食べた物は

朝 食パン2枚
昼 USJで買ったミニカップ麺w
夜 しゃぶしゃぶ(ほとんど野菜)

今日は美容院にいって来る(^o^)/

帰りは4駅分歩いて帰るぞー！

昨日の体重 63.6
体脂肪29.6
頑張ろうw

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>> 1 主さんおじゃましまーす🙋
私も ダイエット 一緒に頑張らせてね🎵

キレイになってもっとオシャレしよう💓

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>> 2 にこさんこんにちはー(^o^)/
初めまして！宜しくね(^-^)

一緒に頑張りましょう(*^^*)

にこさんは現在体重はどのくらいありますか?

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>> 3 お恥ずかしながら…かなりあります💧６０超え💧💧
痩せたり 増えたりで…
そして、お酒が好きで飲んじゃうんだよね➰

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>> 4 こんばんは(^o^)/

60超え!!仲間ですねw
50キロ代に早くなりたい(^-^)

お酒好きなんですね～(^o^)/
私は全然飲めないです(;´д｀)

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私も混ぜてください😉🎵

昨日から本格的にダイエット始めました

昨日は60キロ
今日は58キロ

目指すは 47キロです

• << 8 こんばんは(^o^)/ 初めまして！長く続けられる方なら大歓迎です(^^)/ ｽﾏﾎで、絵文字が打てないので顔文字が多くなると思いますがw 宜しくね(^-^) すごいー！ 58キロだなんて(T_T) 目標があると頑張れますよね(*^ω^*) お互いに頑張りましょう!!

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>> 6 お酒はこれから飲まないように頑張ります✋
飲むと後 なんもできなくなるから➰

最近は 🚲で行動するようにしてるよ🙋

• << 9 お酒はほどほどにですね(^-^) 自転車も運動になりますもんね(^^)/← なるべく体を動かさないとwって思います(T_T)

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>> 6 私も混ぜてください😉🎵 昨日から本格的にダイエット始めました 昨日は60キロ 今日は58キロ 目指すは 47キロです こんばんは(^o^)/
初めまして！長く続けられる方なら大歓迎です(^^)/
ｽﾏﾎで、絵文字が打てないので顔文字が多くなると思いますがw

宜しくね(^-^)

すごいー！
58キロだなんて(T_T)

目標があると頑張れますよね(*^ω^*)

お互いに頑張りましょう!!

• << 11 6です 今日の体重58キロです ダイエット始めてから 夜は野菜こんにゃくにしてました🎵 実は叔母とダイエットのかけをしてまして １ヶ月後１１月６日までにお互い3キロやせないと やせれなかった方が二千円払うことにしてます(笑)✨頑張るぞ～ まずは 55キロ😉

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>> 7 お酒はこれから飲まないように頑張ります✋ 飲むと後 なんもできなくなるから➰ 最近は 🚲で行動するようにしてるよ🙋 お酒はほどほどにですね(^-^)

自転車も運動になりますもんね(^^)/←
なるべく体を動かさないとwって思います(T_T)

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10/3

体重64.0
体脂肪29.4


わ(T_T)
最悪w

今日は午後14時から美容院いってきた！

カットとトリートメントでサラサラ(｀･ω･´)
ｼｬｷーﾝ

帰りは5駅分以上歩いて帰宅(^^)/←
二時間もかかったw

少しは痩せたと思ったのに残念ﾟﾟ

朝、なし
昼、しゃぶしゃぶの残り+うどん
夜、牛肉コロッケ、コーンコロッケ、
カルボナーラパスタ

間食、ミスドのエンゼルクリーム1つw

こりゃ痩せるわけないかw頑張ろう！

腹筋20回、半身浴1時間

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>> 8 こんばんは(^o^)/ 初めまして！長く続けられる方なら大歓迎です(^^)/ ｽﾏﾎで、絵文字が打てないので顔文字が多くなると思いますが… 6です
今日の体重58キロです

ダイエット始めてから 夜は野菜こんにゃくにしてました🎵

実は叔母とダイエットのかけをしてまして １ヶ月後１１月６日までにお互い3キロやせないと やせれなかった方が二千円払うことにしてます(笑)✨頑張るぞ～

まずは 55キロ😉

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>> 11 おはようです(^ω^)

かけをしてるんですねw
何だか楽しそうですね！
かけ事とかあると絶対負けたくないですしね(ﾟдﾟ)


無理しないように頑張ってね(^-^)

• << 14 主さんおはようございます✨ 負けたくないですよね💦💦 私も今日から半身浴をしようかと思います

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10/4

昨日の事(^-^)！！

体重63.9
体脂肪29.6

少しは減った('A')でもまだまだ…だなぁ。

今年の目標は50キロ代になること！残り三キロ何としてでも落とす！

今日はバイトの面接行くぞー(^o^)/履歴書書けたし完璧w
その後は化粧品買いに行くぞw

つけまがぼろぼろだよー(^o^)/w

10/4
朝、なし
昼、食パン1枚、ご飯一膳、USJで買ったミニカップ麺ww
夜、唐揚げ5つ、あんかけラーメン

間食
なし

ウォーキング1時間

USJのカップ麺もうなくなったしカップ麺はやめよwカップ麺にしては低めの160カロリーやけど良くないしねw

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>> 12 おはようです(^ω^) かけをしてるんですねw 何だか楽しそうですね！ かけ事とかあると絶対負けたくないですしね(ﾟдﾟ) … 主さんおはようございます✨
負けたくないですよね💦💦

私も今日から半身浴をしようかと思います

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>> 14 こんばんは(^o^)/

今日は体重の変化ありましたか(´･ω･`)?
負けないように頑張らないとですね(^-^)

半身浴気持ち良いですよね。
入浴剤とかいれますか?＼(^^)／

• << 24 6です おとです よろしく🎵 美奈さん ごめんなさい💦なんだかバタバタしててレスを見逃してました ２人子供がいまして 連休とかは忙しいです🎵 なかなかここ２日痩せれずです💦 半身浴に 何もいれてません 美奈さんは何かいれてるの⁉

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10/5

今日は午前中、お風呂掃除、からの洗濯物w
からの面接に行くからお風呂入って化粧して準備してた←

面接ドキドキ＼(^^)／←
結果は月曜か火曜に電話で来る←

wkwk＼(^^)／←

夕方、彼氏が仕事終わったら直ぐに焼き肉食べに行ったwwお肉半額なんやもんww

うまかったから良し＼(^^)／w

帰りに化粧品沢山買ってからの帰宅(*ﾟдﾟ*)


体重64.1
体脂肪29.5

朝、ご飯一膳、鶏肉と野菜炒め
昼、フルーチェ、牛乳
夜、焼き肉+山盛りキャベツサラダ

明日は63キロになれるよう頑張ろうー(^o^)/

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10/6

朝までDVD見ていてお粥食べて昼過ぎに起床w

お昼からぐだぐだして家事してたよー

バイト探しの旅に出掛けた(^o^)/
明日他の所にも電話してみる(^^)/←


頑張ろうー(';ω;')夜はテレビ見てた！
ビックダディ＼(^^)／

明日からは豆乳飲もうかなー(＾ω＾)
お肌にも良いし(ﾟωﾟ)

体重63.7
体脂肪29.5

やったー(^o^)
このまま62キロになれるよう頑張ろう。

目標、今年中に60切る。

朝、お粥+漬物
昼、なし
夜、餃子2つ、きんぴらとごぼうの豆腐ハンバーグ1つ、肉うどん

お水沢山飲んだ！

今日も頑張るぞ(^^)/←

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にこさんと匿名さんどうしたんだろう(T_T)
新たに一緒に長く続けられる方なら大歓迎です。

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初めまして
私も参加させて下さい
体重は６３キロです
目標は５５キロぐらいで
長くなりそうですが よろしくお願いします！

私も主さんと同じ21です

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>> 19 いつきさんこんばんわ(*^^*)
こちらこそ、宜しくお願いしますヾ(´ー｀)ノ長く一緒に続けられるなら、
おkです(*^д^*)←

タメなんですね(^o^)/嬉しいです(^-^)
お互いに頑張りましょうね(^o^)/

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名前変えましたー主ですー(^o^)/←


10/7

お昼に起床w
お腹がすいてご飯作ったよー

その後、面接の電話！
明日は面接(･∀･)ファイトだ！

夜からウォーキング(ﾟДﾟ)
豆乳、結構美味しい！味が今回のは良かった。

朝、なし
昼、海老うどん
夜、ご飯2杯、納豆、豚肉野菜炒め、さばの味噌づけ、唐揚げ4つ

間食、チョコビ5つ、ポッキー4本

食べすぎたwwwやばw
間食は極力しないと決めたのに。情けな。

体重63.9
体脂肪29.5

体脂肪も減らしたい。

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10/7 ウォーキング一時間
腹筋50回
半身浴30分

明日から走ろうかな…！

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おはようございます!! いつきです

美奈さん
よろしく お願いします
めっちゃやせましょ(^o^)

今日からダイエット!!!

• << 25 いつきさん こんばんは(^o^)/ ダイエット頑張りましょ(^-^) 私は暴飲暴食&運動不足が原因だったので… 皆で頑張ろうー＼(^^)／

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>> 15 こんばんは(^o^)/ 今日は体重の変化ありましたか(´･ω･`)? 負けないように頑張らないとですね(^-^) 半身浴気持ち… 6です
おとです
よろしく🎵

美奈さん ごめんなさい💦なんだかバタバタしててレスを見逃してました
２人子供がいまして 連休とかは忙しいです🎵
なかなかここ２日痩せれずです💦

半身浴に 何もいれてません 美奈さんは何かいれてるの⁉

• << 26 おとさん(^o^)/ こんばんは(･∀･)! こちらこそ、忙しいのに無理を言ってごめんなさい(´･ω･`) お子さん、いらっしゃるんですね(*^O^*) ダイエットと家族とミクル、忙しいと思いますが皆で楽しくダイエット出来たらなと思います(^o^)/

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>> 23 おはようございます!! いつきです 美奈さん よろしく お願いします めっちゃやせましょ(^o^) 今日からダイエット!… いつきさん

こんばんは(^o^)/

ダイエット頑張りましょ(^-^)
私は暴飲暴食&運動不足が原因だったので…

皆で頑張ろうー＼(^^)／

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>> 24 6です おとです よろしく🎵 美奈さん ごめんなさい💦なんだかバタバタしててレスを見逃してました ２人子供がいまして 連休とかは忙しいです… おとさん(^o^)/

こんばんは(･∀･)!
こちらこそ、忙しいのに無理を言ってごめんなさい(´･ω･`)

お子さん、いらっしゃるんですね(*^O^*)

ダイエットと家族とミクル、忙しいと思いますが皆で楽しくダイエット出来たらなと思います(^o^)/

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>> 26 美奈さん 皆さん こんばんは～🎵

いやいや無理なんてしてないです💦着レスにしてるはずなのに届いてなくて 昨夜のレスだけきてて あれ⁉と思って みました✨
ただ子供たちが具合悪い時は来れないかもしれないので 私を忘れないでくださいね(笑)💦

あと近々スマホにするので こないな～と思ったら スマホに苦戦してるんだと思ってください😉(笑)
生理が近いからか さっぱり痩せません💦
59キロになりました😭
炭水化物はほとんどとってないのにな

• << 29 おとさん(^o^)/ 何しても痩せないときってありますよね(´;ω;') 生理前は確かに痩せにくいですね(T_T) お腹はすぐにすいちゃうし。 レス、暇な時にで良いので待ってます(^-^) 勿論、忘れずにいますw←

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皆さん こんばんは(^^)

おとさん 初めまして いつきと申します
よろしくお願いします!!

今日の体重 63キロ
朝 野菜ジュース
昼 手作り弁当
夜 うどん
間食 チョコ3つぶ
あとは腹筋して ｽﾛﾄﾚしてお風呂の予定です(^^ゞ

今日はバランスよく食べれました
暴食しそうになったら 皆さんに助けを求めます
ので 叱って下さい!!!!!(；´_ゝ`)
よろしくお願いします

かわいい服きておしゃれしたい…

• << 31 いつきさん はじめまして😻おとです ３３歳おばちゃんです(笑)✨ 確かに可愛い服をきたいですよね💕 21歳かぁ～ 私何してたかな～ あの頃は50キロだったのに✨ さ✨ダイエットして おしゃれも頑張りましょ💕

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>> 27 美奈さん 皆さん こんばんは～🎵 いやいや無理なんてしてないです💦着レスにしてるはずなのに届いてなくて 昨夜のレスだけきてて あれ⁉と思っ… おとさん(^o^)/

何しても痩せないときってありますよね(´;ω;')
生理前は確かに痩せにくいですね(T_T)
お腹はすぐにすいちゃうし。


レス、暇な時にで良いので待ってます(^-^)
勿論、忘れずにいますw←

• << 32 美奈さん 本当にやせない😭 やせないよ～😱💦 でも 頑張ります💕なんせ金がかかってますからね🎵🎵 では また明日報告にきます😻

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10/9

今日は面接行ってきた(^ω^)結果は明日の19時。

夜は一時間ウォーキング、腹筋30回。

豆乳今日も飲んだ！
やっぱり美味しい！とは感じない(T_T)w

明日は銭湯でも行くw
暇だしサウナでもw

朝、おにぎり1つ、ひじき煮、きつねうどん
昼、お水
夜、ご飯、お刺身、納豆、鶏肉の赤から炒め

また食べすぎたw

半身浴30分、腹筋30回、ウォーキング1時間

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>> 28 皆さん こんばんは(^^) おとさん 初めまして いつきと申します よろしくお願いします!! 今日の体重 63キロ 朝 … いつきさん

はじめまして😻おとです
３３歳おばちゃんです(笑)✨
確かに可愛い服をきたいですよね💕

21歳かぁ～ 私何してたかな～ あの頃は50キロだったのに✨
さ✨ダイエットして おしゃれも頑張りましょ💕

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>> 29 おとさん(^o^)/ 何しても痩せないときってありますよね(´;ω;') 生理前は確かに痩せにくいですね(T_T) お腹… 美奈さん

本当にやせない😭 やせないよ～😱💦
でも 頑張ります💕なんせ金がかかってますからね🎵🎵

では また明日報告にきます😻

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皆おはよう(^ω^)

10/8
昨日w

体重63.4
体脂肪29.5

わあww少しは減ったな(｀・ω・´)
今日もファイトファイトw

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おはようございます😻🎵

美奈さん🎵 いつきさん🎵

今日は なんと58キロになってました💦
ウエストも6センチ減りました🎵

半身浴とカーヴィダンスをしてます😻

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おはようございます♪
皆さん 減量していてすごいです!!
私も頑張ろ( ＾∀＾)

ウエスト6センチ いいな…( ゜o゜)

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眠たい(T_T)w

おとさん、すごいー(^^ゞいいなあー。

昼間からウォーキングやるんじゃなかったw
今日暑いよー。
もう10月なのに。

• << 40 皆さん おはよう😻💦 昨日は色々用事があり動いたので 57キロまで減りましたが 朝はかったら 58キロに戻ってました 維持していくって難しい😱 でもめげずにやせるぞ😻 美奈さん✨ 私も♨好きです😻近くにはあるけどなかなか一人になれないから行けない💦💦 いつきさん✨ バイトご苦労様です✨私も夜バイトしたいな～

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10/9

朝から歩いてスパ銭w気持ちよかったー
サウナに水風呂大好きw＼(^^)／

五時間近くいて、帰りも歩いて区役所よって帰宅(ﾟдﾟ)

朝、ご飯、味噌汁、ゆで卵、豆乳
昼、おにぎり1つ、カップ野菜サラダ、コロッケ1つ
夜、ご飯、味噌汁、野菜炒め、魚、納豆、キムチ

間食
なし

2時間半ウォーキング、サウナ

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いつきです
こんばんは(*^^*)

朝 野菜ジュース お魚ソーセージ
昼 牛丼 サラダ 豆腐
夜 なし
間食 ジャガビー小袋ひとつ チョコひとつぶ

今日はバイトなので夜ごはんは無しです
昼にがっつり食べました 間食も多い(._.)
帰って腹筋しよ


美奈さん
運動とスパ めっちゃ健康的で
いいですね( ＾∀＾)

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>> 38 美奈です。こんばんは(*^д^*)

こんな時間に、レスして迷惑かな(;´д｀)?
ごめんなさい(T_T)

いつきさん、今日はバイトだったんですね。お疲れ様です←

牛丼美味しいですよね(^-^)/
夜なしとかだとお腹すきそうですね。大丈夫ですか(´･ω･`)?
スパ銭気持ちよかったです＼(^^)／w

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>> 36 眠たい(T_T)w おとさん、すごいー(^^ゞいいなあー。 昼間からウォーキングやるんじゃなかったw 今日暑いよー。 もう1… 皆さん おはよう😻💦
昨日は色々用事があり動いたので
57キロまで減りましたが
朝はかったら 58キロに戻ってました
維持していくって難しい😱
でもめげずにやせるぞ😻

美奈さん✨
私も♨好きです😻近くにはあるけどなかなか一人になれないから行けない💦💦
いつきさん✨
バイトご苦労様です✨私も夜バイトしたいな～

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おはようございます(^o^)/


おとさん、維持は難しいですよね(;´д｀)体重ってちょっとしたことでも変わりますしね(ﾟдﾟ)

スパ銭お子さん連れとか結構いますよ＼(^^)／
でも一人の時間も欲しいですよね(T_T)

お子さんはおいくつ何ですか?(･∀･)

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こんばんは いつきです
今日の体重は６２ぴったり
アナログな体重計なので
いつもは曖昧なんですが今日は針がぴったり
でした(^o^)

朝 野菜ジュース
昼 お弁当
夜 うどん
間食 バナナ
自炊なんでカロリーが分からず気になります
大丈夫なのかな…(._.)

夜にバイトの日は食べる時間ないんで
昼がっつり食べてますよ♪

私バナナチップが大好物なんで
買うと１日で一袋食べてしまうんです(*_*)
だから買わないようにしてます
皆さん 大好物とかありますか??

• << 44 皆さん こんばんは😻💕 美奈さん 子供は 娘四歳 息子一歳 で ♨いくとなると子供中心になるので サウナとか行けないです😱この前連れてきましたが😱自分のことは構えず 子供達でいっぱいいっぱいでした😱 いつきさん 大好物か～😱いっぱいありすぎて💦💦ちなみに宮城県なんで牛タンは大好きです💕

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美奈です＼(^^)／
こんばんは(^-^)

いつきさん

そうなんですね－＞＜夜がっつりより
昼がっつりのが良いですしね(´･д･｀)

私の好物はグミとチョコwお菓子大好き←

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>> 42 こんばんは いつきです 今日の体重は６２ぴったり アナログな体重計なので いつもは曖昧なんですが今日は針がぴったり でした(^o… 皆さん こんばんは😻💕

美奈さん
子供は 娘四歳 息子一歳 で ♨いくとなると子供中心になるので サウナとか行けないです😱この前連れてきましたが😱自分のことは構えず 子供達でいっぱいいっぱいでした😱

いつきさん
大好物か～😱いっぱいありすぎて💦💦ちなみに宮城県なんで牛タンは大好きです💕

• << 47 おとさん こんばんは(^-^) そうなんですね…(T_T) 目が離せないから無理ですね(´･ω･`) でもそれくらいの時期って一番可愛かったりしますよね(^-^)

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10/10

今日応募したバイトから電話があった(･∀･)
受かったぜ(´pωq')やったー

早くお金稼ぎたいww

今日はひたすら家事してた(^ω^)
きれいになったー

食品買って帰宅w

朝、ご飯、味噌汁
昼、おにぎり1つ、コーンレタスカップサラダ、もやしと卵炒め
夜、チーズハンバーグ1つ、ゆで卵

夜ご飯抜いた(^-^)頑張らなくては…

体重63.2
体脂肪29.5

明日は美容院でカラ－(^^)/

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今晩は。僕は趣味で動物のぬいぐるみパペット（手にはめて動かす動物のぬいぐるみ）を使って人形劇をやっていますが人形劇だけで72Kgから65Kgまで落ちました。食事制限はしていなくて今の所リバウンドも来ていません

• << 52 美奈です＼(^^)／ 皆おはよう(ﾟ∀ﾟ) 昨日の夜は寝ていて来れなかったw 体験談ありがとうございます！ 人形劇だけでそんなに痩せたってすごい！ 他は特に何もしていなかったんでしょうか?＼(^^)／

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>> 44 皆さん こんばんは😻💕 美奈さん 子供は 娘四歳 息子一歳 で ♨いくとなると子供中心になるので サウナとか行けないです😱この前連れてきま… おとさん
こんばんは(^-^)

そうなんですね…(T_T)
目が離せないから無理ですね(´･ω･`)
でもそれくらいの時期って一番可愛かったりしますよね(^-^)

• << 50 皆さん こんばんは～✨ 今日も体重58キロです😱今から半身浴してやせるぞ～✨ 美奈さん✨ 可愛いのかな🎵でもイライラすることも多い毎日です…😱💧 いつきさん✨ 宮城県きたんですか～⁉観光に⁉今度来る時は何でもきいて✨

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こんばんは いつきです

今日の体重62キロでした

朝 野菜ジュース
昼 パン２つ
夜 豆腐サラダ 玉子スープ
間食 クッキー

パン屋さんのはやっぱりおいしい(^^)d
パン カロリー高いけど

美奈さん
お菓子 私もめっちゃ好きです
チョコとか止まらないです(^o^)
特にガルボっていうのが…

おとさん
牛タンですか 食べたこと無いです
おいしいそう
宮城県行ったんですが食べなかったです(T_T)
また行きたいです

• << 53 皆さんおはようございますー(｀-ω-´)！ いつきさん ありがとうございます(^o^)/受かって良かったです。カルボ美味しいですよね＼(^^)／ 美味しいものは肥えるばかりで困りますw

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美奈さん
バイト 良かったです!!
頑張って下さい( ＾∀＾)☆

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>> 47 おとさん こんばんは(^-^) そうなんですね…(T_T) 目が離せないから無理ですね(´･ω･`) でもそれくらいの時期って一… 皆さん
こんばんは～✨
今日も体重58キロです😱今から半身浴してやせるぞ～✨

美奈さん✨
可愛いのかな🎵でもイライラすることも多い毎日です…😱💧

いつきさん✨
宮城県きたんですか～⁉観光に⁉今度来る時は何でもきいて✨

• << 51 あ😁言い忘れた💦 美奈さん バイト決まったんだね😻おめでとうさんです✨ 頑張ってね✨ 今日も皆さんおはようございます💦 今日から生理です💦 58キロです

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