一緒にダイエット頑張ろうー(^o^)/←

10/2 昨日は１日家で家事してたよー

食べた物は

朝 食パン2枚
昼 USJで買ったミニカップ麺w
夜 しゃぶしゃぶ(ほとんど野菜)

今日は美容院にいって来る(^o^)/

帰りは4駅分歩いて帰るぞー！

昨日の体重 63.6
体脂肪29.6
頑張ろうw

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>> 1 主さんおじゃましまーす🙋
私も ダイエット 一緒に頑張らせてね🎵

キレイになってもっとオシャレしよう💓

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>> 2 にこさんこんにちはー(^o^)/
初めまして！宜しくね(^-^)

一緒に頑張りましょう(*^^*)

にこさんは現在体重はどのくらいありますか?

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>> 3 お恥ずかしながら…かなりあります💧６０超え💧💧
痩せたり 増えたりで…
そして、お酒が好きで飲んじゃうんだよね➰

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>> 4 こんばんは(^o^)/

60超え!!仲間ですねw
50キロ代に早くなりたい(^-^)

お酒好きなんですね～(^o^)/
私は全然飲めないです(;´д｀)

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私も混ぜてください😉🎵

昨日から本格的にダイエット始めました

昨日は60キロ
今日は58キロ

目指すは 47キロです

• << 8 こんばんは(^o^)/ 初めまして！長く続けられる方なら大歓迎です(^^)/ ｽﾏﾎで、絵文字が打てないので顔文字が多くなると思いますがw 宜しくね(^-^) すごいー！ 58キロだなんて(T_T) 目標があると頑張れますよね(*^ω^*) お互いに頑張りましょう!!

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>> 6 お酒はこれから飲まないように頑張ります✋
飲むと後 なんもできなくなるから➰

最近は 🚲で行動するようにしてるよ🙋

• << 9 お酒はほどほどにですね(^-^) 自転車も運動になりますもんね(^^)/← なるべく体を動かさないとwって思います(T_T)

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>> 6 私も混ぜてください😉🎵 昨日から本格的にダイエット始めました 昨日は60キロ 今日は58キロ 目指すは 47キロです こんばんは(^o^)/
初めまして！長く続けられる方なら大歓迎です(^^)/
ｽﾏﾎで、絵文字が打てないので顔文字が多くなると思いますがw

宜しくね(^-^)

すごいー！
58キロだなんて(T_T)

目標があると頑張れますよね(*^ω^*)

お互いに頑張りましょう!!

• << 11 6です 今日の体重58キロです ダイエット始めてから 夜は野菜こんにゃくにしてました🎵 実は叔母とダイエットのかけをしてまして １ヶ月後１１月６日までにお互い3キロやせないと やせれなかった方が二千円払うことにしてます(笑)✨頑張るぞ～ まずは 55キロ😉

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>> 7 お酒はこれから飲まないように頑張ります✋ 飲むと後 なんもできなくなるから➰ 最近は 🚲で行動するようにしてるよ🙋 お酒はほどほどにですね(^-^)

自転車も運動になりますもんね(^^)/←
なるべく体を動かさないとwって思います(T_T)

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10/3

体重64.0
体脂肪29.4


わ(T_T)
最悪w

今日は午後14時から美容院いってきた！

カットとトリートメントでサラサラ(｀･ω･´)
ｼｬｷーﾝ

帰りは5駅分以上歩いて帰宅(^^)/←
二時間もかかったw

少しは痩せたと思ったのに残念ﾟﾟ

朝、なし
昼、しゃぶしゃぶの残り+うどん
夜、牛肉コロッケ、コーンコロッケ、
カルボナーラパスタ

間食、ミスドのエンゼルクリーム1つw

こりゃ痩せるわけないかw頑張ろう！

腹筋20回、半身浴1時間

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>> 8 こんばんは(^o^)/ 初めまして！長く続けられる方なら大歓迎です(^^)/ ｽﾏﾎで、絵文字が打てないので顔文字が多くなると思いますが… 6です
今日の体重58キロです

ダイエット始めてから 夜は野菜こんにゃくにしてました🎵

実は叔母とダイエットのかけをしてまして １ヶ月後１１月６日までにお互い3キロやせないと やせれなかった方が二千円払うことにしてます(笑)✨頑張るぞ～

まずは 55キロ😉

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>> 11 おはようです(^ω^)

かけをしてるんですねw
何だか楽しそうですね！
かけ事とかあると絶対負けたくないですしね(ﾟдﾟ)


無理しないように頑張ってね(^-^)

• << 14 主さんおはようございます✨ 負けたくないですよね💦💦 私も今日から半身浴をしようかと思います

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10/4

昨日の事(^-^)！！

体重63.9
体脂肪29.6

少しは減った('A')でもまだまだ…だなぁ。

今年の目標は50キロ代になること！残り三キロ何としてでも落とす！

今日はバイトの面接行くぞー(^o^)/履歴書書けたし完璧w
その後は化粧品買いに行くぞw

つけまがぼろぼろだよー(^o^)/w

10/4
朝、なし
昼、食パン1枚、ご飯一膳、USJで買ったミニカップ麺ww
夜、唐揚げ5つ、あんかけラーメン

間食
なし

ウォーキング1時間

USJのカップ麺もうなくなったしカップ麺はやめよwカップ麺にしては低めの160カロリーやけど良くないしねw

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>> 12 おはようです(^ω^) かけをしてるんですねw 何だか楽しそうですね！ かけ事とかあると絶対負けたくないですしね(ﾟдﾟ) … 主さんおはようございます✨
負けたくないですよね💦💦

私も今日から半身浴をしようかと思います

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>> 14 こんばんは(^o^)/

今日は体重の変化ありましたか(´･ω･`)?
負けないように頑張らないとですね(^-^)

半身浴気持ち良いですよね。
入浴剤とかいれますか?＼(^^)／

• << 24 6です おとです よろしく🎵 美奈さん ごめんなさい💦なんだかバタバタしててレスを見逃してました ２人子供がいまして 連休とかは忙しいです🎵 なかなかここ２日痩せれずです💦 半身浴に 何もいれてません 美奈さんは何かいれてるの⁉

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10/5

今日は午前中、お風呂掃除、からの洗濯物w
からの面接に行くからお風呂入って化粧して準備してた←

面接ドキドキ＼(^^)／←
結果は月曜か火曜に電話で来る←

wkwk＼(^^)／←

夕方、彼氏が仕事終わったら直ぐに焼き肉食べに行ったwwお肉半額なんやもんww

うまかったから良し＼(^^)／w

帰りに化粧品沢山買ってからの帰宅(*ﾟдﾟ*)


体重64.1
体脂肪29.5

朝、ご飯一膳、鶏肉と野菜炒め
昼、フルーチェ、牛乳
夜、焼き肉+山盛りキャベツサラダ

明日は63キロになれるよう頑張ろうー(^o^)/

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10/6

朝までDVD見ていてお粥食べて昼過ぎに起床w

お昼からぐだぐだして家事してたよー

バイト探しの旅に出掛けた(^o^)/
明日他の所にも電話してみる(^^)/←


頑張ろうー(';ω;')夜はテレビ見てた！
ビックダディ＼(^^)／

明日からは豆乳飲もうかなー(＾ω＾)
お肌にも良いし(ﾟωﾟ)

体重63.7
体脂肪29.5

やったー(^o^)
このまま62キロになれるよう頑張ろう。

目標、今年中に60切る。

朝、お粥+漬物
昼、なし
夜、餃子2つ、きんぴらとごぼうの豆腐ハンバーグ1つ、肉うどん

お水沢山飲んだ！

今日も頑張るぞ(^^)/←

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にこさんと匿名さんどうしたんだろう(T_T)
新たに一緒に長く続けられる方なら大歓迎です。

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初めまして
私も参加させて下さい
体重は６３キロです
目標は５５キロぐらいで
長くなりそうですが よろしくお願いします！

私も主さんと同じ21です

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>> 19 いつきさんこんばんわ(*^^*)
こちらこそ、宜しくお願いしますヾ(´ー｀)ノ長く一緒に続けられるなら、
おkです(*^д^*)←

タメなんですね(^o^)/嬉しいです(^-^)
お互いに頑張りましょうね(^o^)/

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名前変えましたー主ですー(^o^)/←


10/7

お昼に起床w
お腹がすいてご飯作ったよー

その後、面接の電話！
明日は面接(･∀･)ファイトだ！

夜からウォーキング(ﾟДﾟ)
豆乳、結構美味しい！味が今回のは良かった。

朝、なし
昼、海老うどん
夜、ご飯2杯、納豆、豚肉野菜炒め、さばの味噌づけ、唐揚げ4つ

間食、チョコビ5つ、ポッキー4本

食べすぎたwwwやばw
間食は極力しないと決めたのに。情けな。

体重63.9
体脂肪29.5

体脂肪も減らしたい。

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10/7 ウォーキング一時間
腹筋50回
半身浴30分

明日から走ろうかな…！

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おはようございます!! いつきです

美奈さん
よろしく お願いします
めっちゃやせましょ(^o^)

今日からダイエット!!!

• << 25 いつきさん こんばんは(^o^)/ ダイエット頑張りましょ(^-^) 私は暴飲暴食&運動不足が原因だったので… 皆で頑張ろうー＼(^^)／

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>> 15 こんばんは(^o^)/ 今日は体重の変化ありましたか(´･ω･`)? 負けないように頑張らないとですね(^-^) 半身浴気持ち… 6です
おとです
よろしく🎵

美奈さん ごめんなさい💦なんだかバタバタしててレスを見逃してました
２人子供がいまして 連休とかは忙しいです🎵
なかなかここ２日痩せれずです💦

半身浴に 何もいれてません 美奈さんは何かいれてるの⁉

• << 26 おとさん(^o^)/ こんばんは(･∀･)! こちらこそ、忙しいのに無理を言ってごめんなさい(´･ω･`) お子さん、いらっしゃるんですね(*^O^*) ダイエットと家族とミクル、忙しいと思いますが皆で楽しくダイエット出来たらなと思います(^o^)/

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>> 23 おはようございます!! いつきです 美奈さん よろしく お願いします めっちゃやせましょ(^o^) 今日からダイエット!… いつきさん

こんばんは(^o^)/

ダイエット頑張りましょ(^-^)
私は暴飲暴食&運動不足が原因だったので…

皆で頑張ろうー＼(^^)／

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>> 24 6です おとです よろしく🎵 美奈さん ごめんなさい💦なんだかバタバタしててレスを見逃してました ２人子供がいまして 連休とかは忙しいです… おとさん(^o^)/

こんばんは(･∀･)!
こちらこそ、忙しいのに無理を言ってごめんなさい(´･ω･`)

お子さん、いらっしゃるんですね(*^O^*)

ダイエットと家族とミクル、忙しいと思いますが皆で楽しくダイエット出来たらなと思います(^o^)/

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>> 26 美奈さん 皆さん こんばんは～🎵

いやいや無理なんてしてないです💦着レスにしてるはずなのに届いてなくて 昨夜のレスだけきてて あれ⁉と思って みました✨
ただ子供たちが具合悪い時は来れないかもしれないので 私を忘れないでくださいね(笑)💦

あと近々スマホにするので こないな～と思ったら スマホに苦戦してるんだと思ってください😉(笑)
生理が近いからか さっぱり痩せません💦
59キロになりました😭
炭水化物はほとんどとってないのにな

• << 29 おとさん(^o^)/ 何しても痩せないときってありますよね(´;ω;') 生理前は確かに痩せにくいですね(T_T) お腹はすぐにすいちゃうし。 レス、暇な時にで良いので待ってます(^-^) 勿論、忘れずにいますw←

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皆さん こんばんは(^^)

おとさん 初めまして いつきと申します
よろしくお願いします!!

今日の体重 63キロ
朝 野菜ジュース
昼 手作り弁当
夜 うどん
間食 チョコ3つぶ
あとは腹筋して ｽﾛﾄﾚしてお風呂の予定です(^^ゞ

今日はバランスよく食べれました
暴食しそうになったら 皆さんに助けを求めます
ので 叱って下さい!!!!!(；´_ゝ`)
よろしくお願いします

かわいい服きておしゃれしたい…

• << 31 いつきさん はじめまして😻おとです ３３歳おばちゃんです(笑)✨ 確かに可愛い服をきたいですよね💕 21歳かぁ～ 私何してたかな～ あの頃は50キロだったのに✨ さ✨ダイエットして おしゃれも頑張りましょ💕

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>> 27 美奈さん 皆さん こんばんは～🎵 いやいや無理なんてしてないです💦着レスにしてるはずなのに届いてなくて 昨夜のレスだけきてて あれ⁉と思っ… おとさん(^o^)/

何しても痩せないときってありますよね(´;ω;')
生理前は確かに痩せにくいですね(T_T)
お腹はすぐにすいちゃうし。


レス、暇な時にで良いので待ってます(^-^)
勿論、忘れずにいますw←

• << 32 美奈さん 本当にやせない😭 やせないよ～😱💦 でも 頑張ります💕なんせ金がかかってますからね🎵🎵 では また明日報告にきます😻

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10/9

今日は面接行ってきた(^ω^)結果は明日の19時。

夜は一時間ウォーキング、腹筋30回。

豆乳今日も飲んだ！
やっぱり美味しい！とは感じない(T_T)w

明日は銭湯でも行くw
暇だしサウナでもw

朝、おにぎり1つ、ひじき煮、きつねうどん
昼、お水
夜、ご飯、お刺身、納豆、鶏肉の赤から炒め

また食べすぎたw

半身浴30分、腹筋30回、ウォーキング1時間

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>> 28 皆さん こんばんは(^^) おとさん 初めまして いつきと申します よろしくお願いします!! 今日の体重 63キロ 朝 … いつきさん

はじめまして😻おとです
３３歳おばちゃんです(笑)✨
確かに可愛い服をきたいですよね💕

21歳かぁ～ 私何してたかな～ あの頃は50キロだったのに✨
さ✨ダイエットして おしゃれも頑張りましょ💕

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>> 29 おとさん(^o^)/ 何しても痩せないときってありますよね(´;ω;') 生理前は確かに痩せにくいですね(T_T) お腹… 美奈さん

本当にやせない😭 やせないよ～😱💦
でも 頑張ります💕なんせ金がかかってますからね🎵🎵

では また明日報告にきます😻

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皆おはよう(^ω^)

10/8
昨日w

体重63.4
体脂肪29.5

わあww少しは減ったな(｀・ω・´)
今日もファイトファイトw

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おはようございます😻🎵

美奈さん🎵 いつきさん🎵

今日は なんと58キロになってました💦
ウエストも6センチ減りました🎵

半身浴とカーヴィダンスをしてます😻

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おはようございます♪
皆さん 減量していてすごいです!!
私も頑張ろ( ＾∀＾)

ウエスト6センチ いいな…( ゜o゜)

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眠たい(T_T)w

おとさん、すごいー(^^ゞいいなあー。

昼間からウォーキングやるんじゃなかったw
今日暑いよー。
もう10月なのに。

• << 40 皆さん おはよう😻💦 昨日は色々用事があり動いたので 57キロまで減りましたが 朝はかったら 58キロに戻ってました 維持していくって難しい😱 でもめげずにやせるぞ😻 美奈さん✨ 私も♨好きです😻近くにはあるけどなかなか一人になれないから行けない💦💦 いつきさん✨ バイトご苦労様です✨私も夜バイトしたいな～

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10/9

朝から歩いてスパ銭w気持ちよかったー
サウナに水風呂大好きw＼(^^)／

五時間近くいて、帰りも歩いて区役所よって帰宅(ﾟдﾟ)

朝、ご飯、味噌汁、ゆで卵、豆乳
昼、おにぎり1つ、カップ野菜サラダ、コロッケ1つ
夜、ご飯、味噌汁、野菜炒め、魚、納豆、キムチ

間食
なし

2時間半ウォーキング、サウナ

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いつきです
こんばんは(*^^*)

朝 野菜ジュース お魚ソーセージ
昼 牛丼 サラダ 豆腐
夜 なし
間食 ジャガビー小袋ひとつ チョコひとつぶ

今日はバイトなので夜ごはんは無しです
昼にがっつり食べました 間食も多い(._.)
帰って腹筋しよ


美奈さん
運動とスパ めっちゃ健康的で
いいですね( ＾∀＾)

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>> 38 美奈です。こんばんは(*^д^*)

こんな時間に、レスして迷惑かな(;´д｀)?
ごめんなさい(T_T)

いつきさん、今日はバイトだったんですね。お疲れ様です←

牛丼美味しいですよね(^-^)/
夜なしとかだとお腹すきそうですね。大丈夫ですか(´･ω･`)?
スパ銭気持ちよかったです＼(^^)／w

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>> 36 眠たい(T_T)w おとさん、すごいー(^^ゞいいなあー。 昼間からウォーキングやるんじゃなかったw 今日暑いよー。 もう1… 皆さん おはよう😻💦
昨日は色々用事があり動いたので
57キロまで減りましたが
朝はかったら 58キロに戻ってました
維持していくって難しい😱
でもめげずにやせるぞ😻

美奈さん✨
私も♨好きです😻近くにはあるけどなかなか一人になれないから行けない💦💦
いつきさん✨
バイトご苦労様です✨私も夜バイトしたいな～

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おはようございます(^o^)/


おとさん、維持は難しいですよね(;´д｀)体重ってちょっとしたことでも変わりますしね(ﾟдﾟ)

スパ銭お子さん連れとか結構いますよ＼(^^)／
でも一人の時間も欲しいですよね(T_T)

お子さんはおいくつ何ですか?(･∀･)

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こんばんは いつきです
今日の体重は６２ぴったり
アナログな体重計なので
いつもは曖昧なんですが今日は針がぴったり
でした(^o^)

朝 野菜ジュース
昼 お弁当
夜 うどん
間食 バナナ
自炊なんでカロリーが分からず気になります
大丈夫なのかな…(._.)

夜にバイトの日は食べる時間ないんで
昼がっつり食べてますよ♪

私バナナチップが大好物なんで
買うと１日で一袋食べてしまうんです(*_*)
だから買わないようにしてます
皆さん 大好物とかありますか??

• << 44 皆さん こんばんは😻💕 美奈さん 子供は 娘四歳 息子一歳 で ♨いくとなると子供中心になるので サウナとか行けないです😱この前連れてきましたが😱自分のことは構えず 子供達でいっぱいいっぱいでした😱 いつきさん 大好物か～😱いっぱいありすぎて💦💦ちなみに宮城県なんで牛タンは大好きです💕

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美奈です＼(^^)／
こんばんは(^-^)

いつきさん

そうなんですね－＞＜夜がっつりより
昼がっつりのが良いですしね(´･д･｀)

私の好物はグミとチョコwお菓子大好き←

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>> 42 こんばんは いつきです 今日の体重は６２ぴったり アナログな体重計なので いつもは曖昧なんですが今日は針がぴったり でした(^o… 皆さん こんばんは😻💕

美奈さん
子供は 娘四歳 息子一歳 で ♨いくとなると子供中心になるので サウナとか行けないです😱この前連れてきましたが😱自分のことは構えず 子供達でいっぱいいっぱいでした😱

いつきさん
大好物か～😱いっぱいありすぎて💦💦ちなみに宮城県なんで牛タンは大好きです💕

• << 47 おとさん こんばんは(^-^) そうなんですね…(T_T) 目が離せないから無理ですね(´･ω･`) でもそれくらいの時期って一番可愛かったりしますよね(^-^)

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10/10

今日応募したバイトから電話があった(･∀･)
受かったぜ(´pωq')やったー

早くお金稼ぎたいww

今日はひたすら家事してた(^ω^)
きれいになったー

食品買って帰宅w

朝、ご飯、味噌汁
昼、おにぎり1つ、コーンレタスカップサラダ、もやしと卵炒め
夜、チーズハンバーグ1つ、ゆで卵

夜ご飯抜いた(^-^)頑張らなくては…

体重63.2
体脂肪29.5

明日は美容院でカラ－(^^)/

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今晩は。僕は趣味で動物のぬいぐるみパペット（手にはめて動かす動物のぬいぐるみ）を使って人形劇をやっていますが人形劇だけで72Kgから65Kgまで落ちました。食事制限はしていなくて今の所リバウンドも来ていません

• << 52 美奈です＼(^^)／ 皆おはよう(ﾟ∀ﾟ) 昨日の夜は寝ていて来れなかったw 体験談ありがとうございます！ 人形劇だけでそんなに痩せたってすごい！ 他は特に何もしていなかったんでしょうか?＼(^^)／

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>> 44 皆さん こんばんは😻💕 美奈さん 子供は 娘四歳 息子一歳 で ♨いくとなると子供中心になるので サウナとか行けないです😱この前連れてきま… おとさん
こんばんは(^-^)

そうなんですね…(T_T)
目が離せないから無理ですね(´･ω･`)
でもそれくらいの時期って一番可愛かったりしますよね(^-^)

• << 50 皆さん こんばんは～✨ 今日も体重58キロです😱今から半身浴してやせるぞ～✨ 美奈さん✨ 可愛いのかな🎵でもイライラすることも多い毎日です…😱💧 いつきさん✨ 宮城県きたんですか～⁉観光に⁉今度来る時は何でもきいて✨

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こんばんは いつきです

今日の体重62キロでした

朝 野菜ジュース
昼 パン２つ
夜 豆腐サラダ 玉子スープ
間食 クッキー

パン屋さんのはやっぱりおいしい(^^)d
パン カロリー高いけど

美奈さん
お菓子 私もめっちゃ好きです
チョコとか止まらないです(^o^)
特にガルボっていうのが…

おとさん
牛タンですか 食べたこと無いです
おいしいそう
宮城県行ったんですが食べなかったです(T_T)
また行きたいです

• << 53 皆さんおはようございますー(｀-ω-´)！ いつきさん ありがとうございます(^o^)/受かって良かったです。カルボ美味しいですよね＼(^^)／ 美味しいものは肥えるばかりで困りますw

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美奈さん
バイト 良かったです!!
頑張って下さい( ＾∀＾)☆

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>> 47 おとさん こんばんは(^-^) そうなんですね…(T_T) 目が離せないから無理ですね(´･ω･`) でもそれくらいの時期って一… 皆さん
こんばんは～✨
今日も体重58キロです😱今から半身浴してやせるぞ～✨

美奈さん✨
可愛いのかな🎵でもイライラすることも多い毎日です…😱💧

いつきさん✨
宮城県きたんですか～⁉観光に⁉今度来る時は何でもきいて✨

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>> 50 あ😁言い忘れた💦
美奈さん
バイト決まったんだね😻おめでとうさんです✨
頑張ってね✨

今日も皆さんおはようございます💦
今日から生理です💦
58キロです

• << 54 おとさん ありがとうございます(^o^)/受かって良かったです。子供は可愛いです(^-^) 見ているだけで癒されます(*´ω｀*) 生理後は痩せやすいって言いますよね！

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>> 46 今晩は。僕は趣味で動物のぬいぐるみパペット（手にはめて動かす動物のぬいぐるみ）を使って人形劇をやっていますが人形劇だけで72Kgから65Kg… 美奈です＼(^^)／
皆おはよう(ﾟ∀ﾟ)
昨日の夜は寝ていて来れなかったw

体験談ありがとうございます！
人形劇だけでそんなに痩せたってすごい！
他は特に何もしていなかったんでしょうか?＼(^^)／

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>> 48 こんばんは いつきです 今日の体重62キロでした 朝 野菜ジュース 昼 パン２つ 夜 豆腐サラダ 玉子スープ 間食 ク… 皆さんおはようございますー(｀-ω-´)！

いつきさん

ありがとうございます(^o^)/受かって良かったです。カルボ美味しいですよね＼(^^)／
美味しいものは肥えるばかりで困りますw

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>> 51 あ😁言い忘れた💦 美奈さん バイト決まったんだね😻おめでとうさんです✨ 頑張ってね✨ 今日も皆さんおはようございます💦 今日から生理です💦… おとさん

ありがとうございます(^o^)/受かって良かったです。子供は可愛いです(^-^)
見ているだけで癒されます(*´ω｀*)

生理後は痩せやすいって言いますよね！

• << 59 皆さん こんばんは～🎵今日はマンションの人達と芋煮会でした🎵 子供達とマジ鬼ごっこをして いや～おばちゃんは疲れました🎵おかげで57キロ🎵 食べたけど 維持できました🎵 美奈さん いつからバイト開始ですか⁉体に気をつけて楽しんでね🎵 いつきさん ボランティアにきてくれたんですね💦色々ビックリしたこともあったかな⁉ 私はあの３月１１日 危機一髪で津波から助かりました 怖かったです

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おはようございます(*^^*)

今日の朝は体重62でした
おとさんと一緒で今日から憂鬱な一週間が
始まりました
肌荒れるはお腹痛いはお腹すくし ( ´△｀)
ぼちぼち頑張ります

おとさん
宮城県にはボランティアで訪れました
お役にたてたかは分からないんですが
今度は観光で牛タン食べに行きたいです（＾◇＾）

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10/11

昨日(^-^)

お昼、カラ－&トリートメント行ってきた(^o^)/
暇だから家事してたらか21時過ぎにフレッツ?＼(^^)／が来た。
中古のパソコン無料でくれるってw
契約しませんか?＼(^^)／的な勧誘。

朝、おにぎり1つ、わかめスープ
昼、キャベツの千切り&トマトサラダ、スープ、豆乳
夜、オムライス

夜ガッツリ食べちゃった(-_-)

体重63.2
体脂肪29.2

少し減った(^o^)/

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あー（ ＴДＴ）頂いたクロワッサン３つも
食べてしまった

ばかばかo(T□T)o

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10/12

暇だったので今日はウォーキングを五時間頑張った('Д')&新しい物件見てきた－!
引っ越したいよー。

ケーズ電気も行った^^
新しい家電、ほしくなった(笑)

お給料いただいたら買おう！

朝、おにぎり1つ
昼、パン1つ
夜、かぼちゃ

間食MOWアイス半分

アイス食べてしまった(T_T)

あちゃちゃー(^o^)/

体重63.1
体脂肪29.3

減ってきてる(^-^)早く62キロになりたいなぁ～

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>> 54 おとさん ありがとうございます(^o^)/受かって良かったです。子供は可愛いです(^-^) 見ているだけで癒されます(*´ω｀*) … 皆さん
こんばんは～🎵今日はマンションの人達と芋煮会でした🎵
子供達とマジ鬼ごっこをして いや～おばちゃんは疲れました🎵おかげで57キロ🎵
食べたけど 維持できました🎵
美奈さん
いつからバイト開始ですか⁉体に気をつけて楽しんでね🎵
いつきさん
ボランティアにきてくれたんですね💦色々ビックリしたこともあったかな⁉
私はあの３月１１日 危機一髪で津波から助かりました 怖かったです

• << 61 おとさんいつきさんおはようです＼(^^)／ おとさん 鬼ごっこ結構体力使いますもんね(笑) 体重減ってて良いなあ～(^-^) バイトは17日からです(^o^)/頑張りますね！ありがとうございます♪ いつきさん 頑張ります！(^o^)/ 早く二人に追い付くようになりたいです・∀・

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こんばんは(^o^)
今日の体重は62でした

朝 野菜ジュース
昼 焼きそば フランクフルト
チョコバナナ など
夜 バナナ

今日は祭に行って来ました
食べ過ぎました 友達のを一口たべたり
もっと食べてる気がします(*_*)
明日の体重が怖い

美奈さんもう少しで62ですね!!!
私も負けじと頑張ります

おとさんが無事で何よりです
体験してないのに、津波はものすごく
怖いと思いました
あと逆に宮城の人逹に元気と勇気とか
貰いました 本当に感謝です(^^)/

• << 62 皆さん こんばんは～💕 今日は57キロ✨ウエスト－１０センチでした😁今日はお昼外食したのでお腹いっぱいです😱 ちなみに私は夜 野菜こんにゃくを食べてます✨ もやしと 人参ときゅうりと 糸コン✨ 結構いいですよ～ あと夜トマトをとるといいらしいですから 皆さんも試してね😁💕 美奈さん✨ バイト開始までもう少しですね✨ドキドキだね～ いつきさん✨ ちなみにどこのボランティアへ⁉南三陸かな⁉

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>> 59 皆さん こんばんは～🎵今日はマンションの人達と芋煮会でした🎵 子供達とマジ鬼ごっこをして いや～おばちゃんは疲れました🎵おかげで57キロ🎵 … おとさんいつきさんおはようです＼(^^)／

おとさん
鬼ごっこ結構体力使いますもんね(笑)
体重減ってて良いなあ～(^-^)
バイトは17日からです(^o^)/頑張りますね！ありがとうございます♪

いつきさん
頑張ります！(^o^)/
早く二人に追い付くようになりたいです・∀・

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>> 60 こんばんは(^o^) 今日の体重は62でした 朝 野菜ジュース 昼 焼きそば フランクフルト チョコバナナ など… 皆さん こんばんは～💕

今日は57キロ✨ウエスト－１０センチでした😁今日はお昼外食したのでお腹いっぱいです😱

ちなみに私は夜 野菜こんにゃくを食べてます✨ もやしと 人参ときゅうりと 糸コン✨
結構いいですよ～ あと夜トマトをとるといいらしいですから 皆さんも試してね😁💕
美奈さん✨ バイト開始までもう少しですね✨ドキドキだね～
いつきさん✨
ちなみにどこのボランティアへ⁉南三陸かな⁉

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こんばんは(^-^)☆

おとさん
野菜って低カロリー
且つ 安かったりで助かりますよね＼(^^)／

10/14

今日はやたらと朝寒くて飛び起きた＼(^^)／w

起きてから、イオンに行った^^
服もブーツも可愛いよー。

お金なくて服一着だけ購入w

朝、豆乳バナナ
昼、豚キムチうどん
夜、キャベツの千切り、もやし炒め、冷奴

間食、サーティーワンアイスレギュラー1

今からTSUTAYAまで歩くぞー(^o^)/

体重62.9
体脂肪28.0

かなり減り始めてる(^o^)/順調(^o^)/

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こんばんは(*^^*)

朝 野菜ジュース
昼 チャーハン みそしる
夜 麻婆豆腐
間食 プチモンブラン

体重は変わらず62キロ台です
土日はいろいろたくさん食べたので
月曜日からしっかり頑張ります!!!

美奈さん
62キロ台突入です(o^O^o)おめでと!!!!
涼しくなったから散歩しやすいですよね
TSUTAYAで何借りるんですか??

おとさん
-10センチ!!!!!(゜o゜)すごい☆
私も太もも痩せたい
そうです南三陸町に行きました
なぜ分かったんですか??Σ(゜Д゜)


みなさん順調に痩せてますね
私も痩せよー！ 痩せたい!!!!!

• << 67 いつきさん(ﾟ∀｡)こんばんは(^-^)ﾉｼ やっと62キロに入りましたw いつきさんと体重同じですね(*^O^*) TSUTAYAにて何かを借りようと考えてます！(笑) 涼しいので快適ですね あと少ししたら寒くて外でれなくなるんだろ～な
• << 70 皆さん おはよう😁 今日の体重57キロ💕 今週は56キロ目指します😁 美奈さん バイト二個するんですか⁉ いつきさん 宮城県にボランティアといったら 単純に南三陸かなぁと思っただけですよ～😁💕南三陸では牛タンは食べれないかもっ😁 あそこは いい街だったでしょ～

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65の削除されたレス、どんな内容だったんだー(´･ω･`)?

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>> 64 こんばんは(*^^*) 朝 野菜ジュース 昼 チャーハン みそしる 夜 麻婆豆腐 間食 プチモンブラン 体重は変わらず… いつきさん(ﾟ∀｡)こんばんは(^-^)ﾉｼ

やっと62キロに入りましたw
いつきさんと体重同じですね(*^O^*)

TSUTAYAにて何かを借りようと考えてます！(笑)

涼しいので快適ですね
あと少ししたら寒くて外でれなくなるんだろ～な

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今日はひたすら家でぐーたらしてた(T_T)w

昼過ぎ起床後、もう１つバイトしたくて電話した(*^O^*)

夜少し散歩してテレビ見て
またゴロゴロw

朝、なし
昼、焼豚炒飯、梅干し1
夜、野菜スープ、冷奴

間食
なし

体重62.5
体脂肪29.0

減った(^o^)/

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こんばんは♪
あっ！すみません削除したレスは私です
なんか二重になってしまって
心配かけました(*_*;

朝 野菜ジュース カボチャプリン
昼 お弁当
夜 キャベツスープ アボカドサラダ

体重は62ですね
なかなか減らない(*_*)

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>> 64 こんばんは(*^^*) 朝 野菜ジュース 昼 チャーハン みそしる 夜 麻婆豆腐 間食 プチモンブラン 体重は変わらず… 皆さん
おはよう😁

今日の体重57キロ💕
今週は56キロ目指します😁

美奈さん
バイト二個するんですか⁉

いつきさん
宮城県にボランティアといったら 単純に南三陸かなぁと思っただけですよ～😁💕南三陸では牛タンは食べれないかもっ😁
あそこは いい街だったでしょ～

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>> 70 いつきさん
いつきさんだったのですね･∀･
大丈夫です(^o^)/気になったので。

おとさん
はい～(^-^)
かけもちしようかなぁ～と。
お金が欲しくて欲しくて…(笑)

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10/16

明日は台風来るとかwああ
台風嫌やー(-_-)

今日は面接いって、通帳の再発行してきた

帰ってからウォーキング

暇だからテレビw

朝、豆乳、ヨーグルト、野菜サラダ
昼、パン1、野菜スープ、牛乳
夜、キャベツと鶏肉丼

間食、チョコバナナアイス1

アイス食べちゃったー！

明日は間食なしでいこう


体重62.5
体脂肪29.1

61キロになりたい！

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>> 72 美奈さん
やっぱり金は欲しいよね💦
そうそう私 体重は57キロだけど 体脂肪は31.3%だよ
美奈さんの方が少ない☝頑張らなきゃ💦なかなか落ちませんが…

• << 76 皆さんこんばんは(^-^)ﾉｼ 美奈です＼(^^)／ おとさん 体脂肪ってどうしたら下がるんでしょうかね(-_-) ただお風呂上がりは減っていることが多いですが(笑) にしても56キロ凄いー！ 私も頑張らなくちゃ…(笑)

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>> 73 皆さん こんばんは🎵皆さんはバイトかな⁉
今日は外食しましたが ご飯を頑張って残しました😁
それで 56.5キロになりました🎵

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ごぶさたです(;゜0゜)

なかなか体重を計らなかったのですが
いつのまにやら体重は61に入りました
早く50キロ台に入りたいです

おとさん
南三陸町いいところでした
優しく迎えて頂きました(^-^)
今度はお金貯めて 名産とか牛タン食べに行きますね！(*´∀｀)

美奈さん
バイト掛け持ちですか
ばりばり稼げますね(*´∀`)♪いいな
体に気をつけて 働いて下さいね
あっ!!ケーキやさんには気をつけて下さい
私、バイトして10キロ太りました(*_*;

• << 77 いつきさん こんばんは(^-^)ﾉｼ ありがとうございます(*^ω^*) 物欲が激しいし困るw いつきさんはどんなバイトしていますか? ケーキ屋＼(^^)／ あまったものが持ち帰れるんでしたっけ? うわ～食べたい(-_-)
• << 79 皆さんこんばんは～😁 今日も56.5キロ 体脂肪は31％です 確かにお風呂上がりは３０きりますが💦朝になると戻ります💧今マックのポテトが150円💧食べたいが我慢我慢⤵⤵

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>> 73 美奈さん やっぱり金は欲しいよね💦 そうそう私 体重は57キロだけど 体脂肪は31.3%だよ 美奈さんの方が少ない☝頑張らなきゃ💦なかなか… 皆さんこんばんは(^-^)ﾉｼ
美奈です＼(^^)／

おとさん

体脂肪ってどうしたら下がるんでしょうかね(-_-)
ただお風呂上がりは減っていることが多いですが(笑)

にしても56キロ凄いー！
私も頑張らなくちゃ…(笑)

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>> 75 ごぶさたです(;゜0゜) なかなか体重を計らなかったのですが いつのまにやら体重は61に入りました 早く50キロ台に入りたいです … いつきさん

こんばんは(^-^)ﾉｼ
ありがとうございます(*^ω^*)
物欲が激しいし困るw
いつきさんはどんなバイトしていますか?

ケーキ屋＼(^^)／
あまったものが持ち帰れるんでしたっけ?

うわ～食べたい(-_-)

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皆さんおはようございますヾ(^ω^)ﾉ

10/18
昨日。
バイトいってました(^o^)/
最初は覚えること沢山あるから大変だー

今日もお昼からバイト！
頑張って稼ぐぞー。

朝、豆乳
昼、お弁当
夜、ロールキャベツ、味噌汁、ご飯

体重62.4
体脂肪29.0

いつきさん
61キロに入ったんですね！(*^O^*)
おめでとうです＼(^^)／

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>> 75 ごぶさたです(;゜0゜) なかなか体重を計らなかったのですが いつのまにやら体重は61に入りました 早く50キロ台に入りたいです … 皆さんこんばんは～😁
今日も56.5キロ 体脂肪は31％です
確かにお風呂上がりは３０きりますが💦朝になると戻ります💧今マックのポテトが150円💧食べたいが我慢我慢⤵⤵

• << 83 こんばんは😉 今日も変わらず 56.5キロです🎵 体脂肪は減らないよ～ 美奈さん バイトかけもちして疲れないようにしてくださいねっ🎵若いから大丈夫だとは思うけど🎵

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>> 79 おとさん

ですよね(-_-)体重も体脂肪も行ったり来たりで
全然減らないしイライラ(-_-)

マクドかぁ(-_-)食べたい…(笑)

けどこれ以上肥えたくないよー！

10/19

バイトでした！

夜は地元の温泉で岩盤浴とあかすり(*^O^*)

プチご褒美w

今日もバイト！

お金お金…(笑)

朝、野菜サラダ
昼、パン1
夜、野菜スープ、肉じゃが、ご飯

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おとさん、いつきさんこんばんは(^-^)
皆さん忙しいかな(´･ω･`)?
10/20
今日もバイトでした。
もう１つのバイトも受かった(^ω^)

明後日本部で研修～何するんだろう

暇だから今日はバイト終わった後前のバイトの人とご飯食べてプリクラ撮ったぜw←

夜ご飯大好きなミスド(ﾟДﾟ)


朝、キャベツの千切りサラダ、牛乳
昼、お弁当、野菜ジュース
夜、ミスドの担々麺、エンゼルクリーム

食べすぎたかね(-_-)

体重62.2
体脂肪28.5

減った(^o^)/

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美奈です(^o^)

本部で研修終了＼(^^)／
明日も研修w

今日は疲れたけど今から5駅分走って帰るw
鞄小さいのだし良かった(笑)

(´;ω;｀)痩せたい。切実に。

変わりたい。

足もパンパンw浮腫み、やばいw
帰ったら半身浴とコロコロマッサージしようー。

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>> 79 皆さんこんばんは～😁 今日も56.5キロ 体脂肪は31％です 確かにお風呂上がりは３０きりますが💦朝になると戻ります💧今マックのポテトが1… こんばんは😉

今日も変わらず 56.5キロです🎵
体脂肪は減らないよ～

美奈さん バイトかけもちして疲れないようにしてくださいねっ🎵若いから大丈夫だとは思うけど🎵

• << 85 こんばんは(^-^)こんな時間にごめんなさい(-_-)おとさん、ありがとうございます(*^O^*) 無理しないように頑張りますね(笑) いつきさん ご無沙汰です(^o^)/ ドンマイです これから気を付ければ大丈夫ですよ。私なんかが渇いれたところで説得力あるかな(-_-)。 歯磨きとか水を飲んで空腹を誤魔化すとか('_'?)？ 知っていたらごめんなさい。
• << 89 皆さん こんちは🎵 今日は 57キロでした 美奈さん 体重は減ってなくても 体脂肪減っていて羨ましい💦 いつきさん 私も隣がマックなので いつもたたかってます(笑) が… ポテト買いそうなったら助けて😱

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こんばんは
土日は出かけていて
とにかく食べ歩きしてました(/´△`＼)

その為帰って計ると６３キロ…
元通りです
明日から頑張るしかない

停滞してると辛いですよね
弱音を吐くかも知れないので喝をお願いします
(^_^ゞ

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>> 83 こんばんは😉 今日も変わらず 56.5キロです🎵 体脂肪は減らないよ～ 美奈さん バイトかけもちして疲れないようにしてくださいねっ🎵若い… こんばんは(^-^)こんな時間にごめんなさい(-_-)おとさん、ありがとうございます(*^O^*)
無理しないように頑張りますね(笑)

いつきさん
ご無沙汰です(^o^)/
ドンマイです
これから気を付ければ大丈夫ですよ。私なんかが渇いれたところで説得力あるかな(-_-)。
歯磨きとか水を飲んで空腹を誤魔化すとか('_'?)？

知っていたらごめんなさい。

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10/21
木曜日に久々に よもぎ蒸しに行きますー

久々すぎて。
早く行きたい～

今日も仕事だったよー。帰りは歩いて帰宅。走ったけどヘトヘトw
流石にきつかった。

うぬー
(´-ω-｀)

朝、ふりかけご飯、枝豆
昼、セブイレのサンドイッチ、野菜サラダ、フライドポテト
夜、野菜スープ

夜少なかったからお腹すいたー('')
からもう(￣ｑ￣)ｚｚｚ寝よう。

体重62.2
体脂肪28.5

先ほど漢字間違ってしまいました
(-_-)ごめんなさい

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10/22

今日はまた本部で研修。

疲れたー(´ー｀)

今日は制服のサイズ合わせをやりましたー。
11号が入るようになったwww

嬉しい。
前の職場では17号がギリギリだったから。



嬉しい。


9号が着れるように頑張ろう～

細くなりたい

朝、ふりかけご飯
昼、野菜サラダ、牛乳
夜、お刺身、春巻き1つ、豆乳


痩せたい。

体重62.2
体脂肪28.3

体重減らないし…イライラw

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こんにちはー美奈です
バイトの休憩中です。
明日いけば木曜日は休み(^ω^)
よもぎ蒸しに、服を買いにいく^^楽しみ

今日は体重減っているといいな

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>> 83 こんばんは😉 今日も変わらず 56.5キロです🎵 体脂肪は減らないよ～ 美奈さん バイトかけもちして疲れないようにしてくださいねっ🎵若い… 皆さん こんちは🎵
今日は 57キロでした
美奈さん 体重は減ってなくても 体脂肪減っていて羨ましい💦
いつきさん
私も隣がマックなので いつもたたかってます(笑) が… ポテト買いそうなったら助けて😱

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おとさん、いつきさんこんばんは(^-^)ﾉｼ

おとさん
今日は体重減りましたか('_'?)←

10/23

昨日ですねw

朝から夜までずっとバイトでした。
昼はお弁当が出るのですが夜のバイトは出ないのでご飯に悩む

朝、豆乳、サラダ
昼、お弁当、チロルチョコ1つ
夜、コンビニで買ったサラダ

帰りは歩いて帰ったよー

体重62.2
体脂肪28.2

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10/24

今日は色々悩んで悩んで悩んだ１日だったなぁ

バイトしながら学校に行こうと思います。
それで今年のクリスマスにお引っ越しするよー。
色々考えてこの家木造だしね、

うん。

お昼からはバイト(ﾟДﾟ;)
お給料まだまだだ(-_-)。
鞄早く新しいの欲しい！
お金も貯めたいよー！

明日は休みなので
よもぎ蒸しに行ってくる！

久しぶりだよー(ﾟ∀ﾟ)！

明日はパソコンも届くし楽しみがいっぱい

朝、キャベツ千切り、お水
昼、お弁当
夜、あんかけラーメン

体重62.1
体脂肪28.2

61キロになって！

• << 93 皆さん こんばんは～🎵 今日は56.7でした🎵 美奈さん 今日はバイト休みで楽しい１日を過ごせました⁉61キロになりましたか⁉⁉😁60きるまでが中々私も難しかったな⤵長かった⤵あともう少しだ😁頑張って💦学校って専門学校ですか⁉ いつきさん 最近は忙しいのかな⁉体調崩してたりしてなきゃいいな💦

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最近いつきさん見ませんが…

いつきさん元気ですか?

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>> 91 10/24 今日は色々悩んで悩んで悩んだ１日だったなぁ バイトしながら学校に行こうと思います。 それで今年のクリスマスにお引っ… 皆さん こんばんは～🎵
今日は56.7でした🎵
美奈さん
今日はバイト休みで楽しい１日を過ごせました⁉61キロになりましたか⁉⁉😁60きるまでが中々私も難しかったな⤵長かった⤵あともう少しだ😁頑張って💦学校って専門学校ですか⁉
いつきさん
最近は忙しいのかな⁉体調崩してたりしてなきゃいいな💦

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>> 93 おとさん、いつきさんこんばんはー＼(^^)／

おとさん
はい！楽しい１日でした(^ω^)☆
明日からまたバイトですが(笑)
やっぱり60から50に入るのは簡単じゃないですよね(笑)
おとさんはどれくらいかかりましたか?(｀･ω･´)
そうです！専門学校に行きたいなぁと。どのみち4月からなんですが(笑)
あ、宮城県地震あったようですがおとさん大丈夫ですか?

• << 99 皆さん こんばんは🎵 いつきさん✨ 生きててよかったわ～🎵(笑)課題頑張って✨ 美奈さん✨ 地震は久しぶりに長かったので焦りました😭 60～５０におとせたのは 炭水化物をぬかしてからです それまでは 一年は切れなかったです 炭水化物をぬかしてから２日くらいで ５０キロ台になりましたよ １ヶ月前まではまだ60キロ台でしたからね🎵

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10/25

今日は１日でかけていました！
お昼からは久々よもぎ蒸しに(*´ω｀*)リラックス出来たし、ダイエット効果あるから期待してるw

夕方イオンに行ってショッピング！
服ほしくて一着購入＼(^^)／

帰ってから足の浮腫みが半端なくて、マッサージ！

朝、野菜サラダ、味噌汁、玉子焼き、ご飯
昼、松屋で牛丼
夜、カキフライ定食、サラダ

体重62.4
体脂肪28.2
食べ過ぎたー。
サラダは食べるけど定食ガッツリ食べちゃった

• << 98 10/26 今日はバイト！ お客さんに ありがとう。また来るねって言われると嬉しいね(*´ω｀*) 接客業選んで良かった。 帰ってから佐川の不在表が入っていて電話！ パソコンきた！！ やったあ！ いらないもの外す電話まだしてないのに～ 朝、肉まん、野菜サラダ、玉子焼き、牛乳 昼、お弁当 夜、野菜スープ、

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こんばんは??!なのかな
おはようございます

最近は生活があれてますね
貯めてた課題に追われてます(*_*;
体重は61キロですが
夜中におにぎり食べたりしてます…
怖いです

またいなくなったりしますが
大丈夫です 生きてます(^_^ゞ
ダイエット頑張りますね

デジタルな体重計が欲しいな

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>> 96 こんばんは～美奈です

いつきさん
大丈夫ですか?
元気なら良かった。
夜食はやめられるといいですね(´･ω･｀)

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>> 95 10/25 今日は１日でかけていました！ お昼からは久々よもぎ蒸しに(*´ω｀*)リラックス出来たし、ダイエット効果あるから期待して… 10/26

今日はバイト！

お客さんに ありがとう。また来るねって言われると嬉しいね(*´ω｀*)

接客業選んで良かった。

帰ってから佐川の不在表が入っていて電話！
パソコンきた！！
やったあ！
いらないもの外す電話まだしてないのに～


朝、肉まん、野菜サラダ、玉子焼き、牛乳
昼、お弁当
夜、野菜スープ、

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>> 94 おとさん、いつきさんこんばんはー＼(^^)／ おとさん はい！楽しい１日でした(^ω^)☆ 明日からまたバイトですが(笑) やっ… 皆さん こんばんは🎵
いつきさん✨
生きててよかったわ～🎵(笑)課題頑張って✨
美奈さん✨
地震は久しぶりに長かったので焦りました😭
60～５０におとせたのは 炭水化物をぬかしてからです それまでは 一年は切れなかったです 炭水化物をぬかしてから２日くらいで ５０キロ台になりましたよ １ヶ月前まではまだ60キロ台でしたからね🎵

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>> 99 おとさん、いつきさんおはようございます＼(^^)／！

おとさん
無事で良かったです。凄い！！
では50キロ台になったのは最近だったのですね(ﾟДﾟ;)
痩せるペース早いんで何してるんだろって思っていました。

炭水化物を抜くのは結構きついですよね。
私もチャレンジしてみようかな～

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>> 100 皆さん こんばんは🎵
夜の炭水化物をぬかすのはオススメです😁野菜とこんにゃくでお腹いっぱいにして🎵
朝と昼は 働いているのですから🎵少量の炭水化物は必要ですよ✨
先月の今頃は私も62キロくらいでしたから🎵 美奈さん大丈夫よ🎵

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>> 101 10/28
おとさん、いつきさんこんばんは＼(^^)／
こんな時間にごめんなさい

おとさん
ありがとうです(*^O^*)

ですね！野菜はとるようにしてるんですがどうしても
白いご飯が食べたくてw我慢も、大切ですよね

おとさんは凄い！
私も見習って頑張るよ～(^-^)

今日はずっとバイトでした。

終わって夕方に同じバイトの人とイオン(^o^)/
ニットとコート買って、マウスパット買ってアクセ買ってバイトの人と温野菜食べて帰宅～。
華奢な人といると恥ずかしい(笑)

パソコンの設定難しい(笑)
NTTに電話して聞いて聞いて聞きまくったけど
理解力悪い私。担当した人呆れてたw

やっとネット接続できた～。メール設定はまだ。

今日の食事

朝、ご飯、味噌汁、魚、玉子焼き、ウィンナー、梅干し
昼、魚弁当、味噌汁、水
夜、温野菜

• << 108 皆さん✨ こんばんは✨ 今日は 55.6キロまで減りました✨相変わらず体脂肪は減りませんが⤵⤵ いつきさん 課題ご苦労様です✨✨ あれ⁉学生さんでしたっけ⁉ 美奈さん✨ 今生理前だったりします⁉ちなみに私はDHCのダイエットサプリメントは飲んでます しかも始めたのはこの１ヶ月前ですよ✨

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体重62.2
体脂肪28.2

減らないなあ

今日から夜はご飯抜こう。
野菜中心で

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おはようございます
おとさん 課題無事終わりました(*^^*)
美奈さん 私も停滞してます
なかなか50台にいかないです(*_*;

体重は62キロ
課題はなんとか終わりました
もう少しで50台なのになかなか
減らないですね
焼き肉断ったのになあ…(/´△`＼)

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>> 104 いつきさんこんばんは＼(^^)／

ですよね～
全然減らなくて焦ります…

あと少しなのにね。

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10/29

もうじき10月も終わりますね
早いなー。一年あっという間だ(´Д｀;)

最近寒いし、動きたくなくてついつい楽をしたくなる。

コタツからでれない。
冬は服で隠せるし、太るばっかだ(笑)
自分を甘やかさずに頑張ろうっと。
ので、今日は頑張ってフラフープしました。
家にたまたまあって、やってみた(*´艸｀*)
テレビ見ながらww

バイトも疲れたし早めに
寝ようー(^o^)/


朝、おでん、豆乳
昼、野菜サラダ、おにぎり1つ
夜、焼き鳥2本、野菜スープ


お肌のパックしておやすみなさい＼(^^)／

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体重62.2
体脂肪28.2

減らない(-_-)

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>> 102 10/28 おとさん、いつきさんこんばんは＼(^^)／ こんな時間にごめんなさい おとさん ありがとうです(*^O^*) … 皆さん✨
こんばんは✨

今日は 55.6キロまで減りました✨相変わらず体脂肪は減りませんが⤵⤵

いつきさん
課題ご苦労様です✨✨
あれ⁉学生さんでしたっけ⁉

美奈さん✨
今生理前だったりします⁉ちなみに私はDHCのダイエットサプリメントは飲んでます しかも始めたのはこの１ヶ月前ですよ✨

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>> 108 いつきさん、おとさんこんばんは(^-^)

おとさん

すごすぎます！！どうしたらそんなに減るんですか?

生理近いかもです。
実は9月の半ばにきて以来まだきていなくて。

DHCどんなのがオススメですか?
さっきサプリを薬局で買ってきました(笑)

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10/30
今日はタブルでバイトでしたw

終わって帰宅。
帰りに薬局でおとさんオススメのDHC二袋購入＼(^^)／

帰ってからまた近くのスーパーで食材購入＼(^^)／

野菜と魚。惣菜買いたかったけど我慢。
デブは嫌。みっともないから。

今日も疲れたし早めに寝ようー。
明日は夕方もダブルでバイト(ﾟДﾟ;)頑張ろう～

朝、リンゴ、柿、牛乳
昼、魚弁当、青じそサラダ
夜、山盛り千切りキャベツ

体重62.2
体脂肪28.0

たちっぱだから足が痛い(ﾟдﾟ;)メディキュットはいていても治らないよ～

• << 112 皆さん こんばんは～😁 今日 55.2キロ 体脂肪へらず😔 美奈さん✨ DHCのは何を買いました⁉ 私もどれがいいかはわかりませんが…ダイエットパワーでしたっけ⁉そんな名前のを買いました😁違ったらすいません🙏 生理近いといくら頑張っても痩せない場合もありますからほどほどにね😁 いつきさん 私も60キロ台は長いんですよ～50キロ台になってからスルスルっといってますけど😉

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こんばんは
外は寒いですね
今日の体重61キロでした
最近いろんな人からお菓子を頂き
嬉しい半分ちょっとだけドキっとします
そのぶん頑張って動けばいいんですよね(^o^)/

美奈さん
バイトお疲れ様です
惣菜食べたくなりますよね
コロッケとか( ´△｀
おしゃれするため我慢です!!!



おとさん
私学生です(^_^)
体重すごいです!!! めっちゃ羨ましい
私も50台になりたいです

• << 113 皆さん久しぶりです＼(^^)／ 生理になり 体調悪くこれませんでした お二人はダイエット順調ですか?? いつきさん 久しぶりです(*^O^*)コロッケ大好き(笑) お洒落には体型もありますしね(-_-) 頑張らなくちゃ～。 おとさん 久しぶりです(*^O^*) DHCは名前は忘れてしまいましたが600円くらいのと1800円くらいのを買いました*´ω すこしでも効果あるといいなあ～ おとさん ダイエット順調ですか?

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>> 110 10/30 今日はタブルでバイトでしたw 終わって帰宅。 帰りに薬局でおとさんオススメのDHC二袋購入＼(^^)／ 帰ってか… 皆さん こんばんは～😁
今日 55.2キロ 体脂肪へらず😔
美奈さん✨
DHCのは何を買いました⁉
私もどれがいいかはわかりませんが…ダイエットパワーでしたっけ⁉そんな名前のを買いました😁違ったらすいません🙏
生理近いといくら頑張っても痩せない場合もありますからほどほどにね😁
いつきさん
私も60キロ台は長いんですよ～50キロ台になってからスルスルっといってますけど😉

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>> 111 こんばんは 外は寒いですね 今日の体重61キロでした 最近いろんな人からお菓子を頂き 嬉しい半分ちょっとだけドキっとします そ… 皆さん久しぶりです＼(^^)／
生理になり
体調悪くこれませんでした
お二人はダイエット順調ですか??

いつきさん
久しぶりです(*^O^*)コロッケ大好き(笑)

お洒落には体型もありますしね(-_-)
頑張らなくちゃ～。


おとさん

久しぶりです(*^O^*)
DHCは名前は忘れてしまいましたが600円くらいのと1800円くらいのを買いました*´ω
すこしでも効果あるといいなあ～

おとさん ダイエット順調ですか?

• << 116 こんばんは～ おとです スマホにしてわけわかりません しばらくこれませんが またきます

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11/1、2日は
生理になり、体調も悪くて最悪(-_-)
バイトが終わったらすぐに家に帰った(;´д｀)

生理早く終わらないかな～。。
体重減るどころか、お腹が半端なくすきますww

朝、リンゴ、エクレア
昼、魚弁当、野菜サラダ
夜、チロルチョコ3つ、お惣菜1つ、ご飯

お腹すきすぎてヤバい。。

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こんばんは(^-^)

今日も１日バイトでした
パソコン壊れてうわー騙されたって感じ。
契約しなきゃ良かった
明後日修理に来るよおー。

11/3

バイト。とにかく稼ぐ。生理になり、体調最悪。

fしかし…体重へっったwwうわああああああお＼(^^)／！

朝、リンゴ、みかん、豆乳
昼、唐揚げ弁当、野菜サラダ
夜、お豆腐ハンバーグ2つ
、野菜スープ、ひじき煮


かなりガッツリ食べてるのにな。
DHCのおかげかな…?
嬉しい(*^O^*)

体重61.9
体脂肪28.0

やった＼(^^)／！！

皆こんな時間にごめんね(-_-)時間帯に気を付けます

おやすみなさい。

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>> 113 皆さん久しぶりです＼(^^)／ 生理になり 体調悪くこれませんでした お二人はダイエット順調ですか?? いつきさん 久しぶりで… こんばんは～ おとです スマホにしてわけわかりません しばらくこれませんが またきます

• << 118 いつきさん、おとさん こんにちはー(^o^)/ おとさん スマホ最初はわけわからんですよね＞＜ 慣れたらそうでもないけど、絵文字使えないから悲しいです´ω｀ いつきさん ありがとうございます。ユニバいいなー(･∀･)！ 今ホラーナイトの時期ですよね?笑 ベッキーに会えましたか?(´ω｀)

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いつきです
連休はユニバーサルでがっつり遊んでました

体重は63ですね
増えたのは悲しいけど
もっと増えなくて良かった(゜_゜;)

美奈さん61台ですね!!!!!
いいなーおめでとうです

おとさん
スマホ 私も苦戦しました
便利なんですけどね(*_*)

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>> 116 こんばんは～ おとです スマホにしてわけわかりません しばらくこれませんが またきます いつきさん、おとさん

こんにちはー(^o^)/

おとさん
スマホ最初はわけわからんですよね＞＜
慣れたらそうでもないけど、絵文字使えないから悲しいです´ω｀

いつきさん
ありがとうございます。ユニバいいなー(･∀･)！
今ホラーナイトの時期ですよね?笑
ベッキーに会えましたか?(´ω｀)

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11/4
バイトでしたw
体重は変わらないよ～。
最近寒くて朝、起きられない(-_-)

コタツからでれない。

バイト終わってからバイトの人とタピオカ飲んで語っていたよ～(*´∀'*)人生色々だぬぅうぁ。

家に帰ってからパソコンについて電話。
もうじき新しいのくる！

朝、牛乳、パン2つ
昼、魚弁当、野菜サラダ
夜、かぼちゃ煮、湯豆腐

間食タピオカ
体重61.9
体脂肪28.0

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11/5
こんばんは('A')
今日は１日バイト休みで
予定してた契約書を書きに彼氏と行きました～。

早く引っ越したいなあー。

お昼はパスタとピザの店にw食べ放題ww
そのあと彼氏とスーパーなり。
久しぶりに同級生に会っちゃったw

朝、納豆ご飯
昼、パスタ、ピザ、野菜サラダ、スープ、ジュース
夜、かぼちゃ煮

体重61.6
体脂肪27.6

まさかの食べ放題で体重も体脂肪も減ってる(^o^)/(^o^)/(^o^)/


夜はランニングしました。

• << 122 こんにちは＼(^^)／！ 今日もダイエット頑張ろう～(^-^)

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皆さん♪おはようございます!!今日はおばさんと勝負の日です(ノ´∀｀*) さてどうなるや らです あとで報告にきます♪

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>> 120 11/5 こんばんは('A') 今日は１日バイト休みで 予定してた契約書を書きに彼氏と行きました～。 早く引… こんにちは＼(^^)／！
今日もダイエット頑張ろう～(^-^)

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こんばんは
今日の朝の体重は63でした
今からバイト行ってきます(^-^)

美奈さん
ベッキー会えなかったです
ホラーナイトは怖いの苦手なんで逃げまわってました(*_*)

体重減っていいなあ
よし！頑張ろ(*´-`)

• << 125 いつきさん、おとさんこんばんは(^-^) いつきさん 逃げ間わっていたんですね(笑)なんか 急に飛び出してくるからビビりますよねー(笑) おとさん おめでとうです(^-^)☆ もう少しで目標体重じゃないですか?(笑) スマホにして良かったのは… 余りないかも(笑)(笑) 流行りに乗ったけど使いこなせないから(ﾟдﾟ;)(笑)

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>> 123 皆さん♪こんばんは～今日はおばさんに勝ちました♪二千円もらえました♪１ヶ月で五キロ痩せましたからね♪今日の体重54キロでした(^_^)v美奈さん♪いつきさん スマホにして良かったこと 便利なこと教えてください＼(^o^)／

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>> 123 こんばんは 今日の朝の体重は63でした 今からバイト行ってきます(^-^) 美奈さん ベッキー会えなかったです ホラーナイ… いつきさん、おとさんこんばんは(^-^)

いつきさん
逃げ間わっていたんですね(笑)なんか 急に飛び出してくるからビビりますよねー(笑)

おとさん
おめでとうです(^-^)☆

もう少しで目標体重じゃないですか?(笑)
スマホにして良かったのは…
余りないかも(笑)(笑)

流行りに乗ったけど使いこなせないから(ﾟдﾟ;)(笑)

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11/8

今日は給料日でした(-_-)が、少ない…´ω｀

そしてバイト後いつもならご飯は制限するのに
無性に食べたくなって

夜は食べ過ぎてしまった。もう気を付ける。

朝、野菜サラダ、牛乳
昼、パン2つ
夜、ふんわりかに玉丼、インスタントラーメン1つ、チーズささみかつ6つ

やばwwどんだけだ(-_-)もう絶対こんな食べ方しない！！！

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11/9


バイト疲れます(-_-)ふは

辞めたいけど生活あるから、うーん

給料安いしこの忙しさで頭狂いそう。



今日のメニュー
朝、野菜サラダ、豆乳
昼、メロンパン1つ
夜、かぼちゃ煮、唐揚げ6つ、ポテトサラダ、味噌汁、ご飯


はいwただのデブw


体重61.7
体脂肪27.9

ふぬううううううう。

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こんばんは いつきです
体重は相変わらず63から62で
停滞していて 辛いです
早く生理になって欲しい


美奈さん
バイトお疲れ様です
しんどかったら適度に息抜きもいいですよ
でも頑張りたい気持ちも分かります
お金欲しいですもんね(._.)
体に気をつけて下さいね

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>> 128 こんな時間にごめんね(-_-)寝れなくて。

いつきさん
停滞一緒ですね…辛いし減らないと憂鬱でつい誘惑に負けちゃいますよね。。

バイト、息抜きしつつも頑張ります。ありがとう。
いつきさんも学校との両立頑張ってね(^-^)

11/10

今日も７時起きだけど寝れなくて。更新

いつきさん、おとさんごめんね(-_-)

おとさんスマホにだいぶ慣れたかな?(^ω^)


朝、味噌汁、ご飯、魚
昼、トマトサラダ
夜、野菜サラダ、かぼちゃ煮


夜、走ったよーでも寒いし1時間で終了w
今日は雨みたいだねーおやすみなさい。

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体重61.7
体脂肪27.6

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11/11
すっかり寒くなりで、朝はギリギリにしか起きれない。二度寝…(ﾟдﾟ;)シフト入りすぎててもはや しんどい。

朝からお腹痛くて
飛び起きてトイレw

本当についてないなー。


あー。デブは辛いなー確かに73キロからは痩せたけど
まだまだデブだしね。
デブはスーパー１つでも


あいつ 弁当買いに来たなって
笑われていそうで辛いぬううううう。

朝、リンゴ3つ、牛乳
昼、魚弁当
夜、春雨スープ、野菜サラダ

痩せたいよー。変わりたいよー。。

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体重61.9
体脂肪27.9

ふは。痩せぬ

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おはようございます(^-^)

昨日も今日も体重は相変わらず62です
生理がきたので早く終わって
痩せ期が来ないかなと思ってます
食欲は落ち着きました(*´-`)
が
美奈さん
-10キロ減量できたなんて尊敬ですよ
だから私も頑張りたい!!!!!
おしゃれしたいですよね

おとさん
スマホと格闘中ですかね(^-^)
スマホにして良かったことは
画面が大きい事ですかね カメラとかかな
でも打ちにくいですよね

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>> 133 美奈ですー。こんにちは＼(^^)／！

いつきさん
食欲落ち着いて良かったですね(^-^)
全然ですよ
だってまあ元がデブすぎで痩せるのも早い(笑)

お洒落したいね＼(^^)／！
可愛い服はちっちゃいもんねー。。

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11/12

昨日w

バイトの人と夜中ずっとご飯食べながら語っていたよー
やっぱりダイエットの話にw

糖質ダイエットは良いらしいね。おとさんも言っていたよね。

白いご飯は抜こう!!


痩せるって大変だ(-_-)

朝、リンゴ、みかん、豆乳
昼、大豆、納豆、キムチ、ちくわ、野菜サラダ
夜、ファミレスでご飯

くっちゃべったからかなあ

体重が

61.5
体脂肪
27.6でしたw

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11/13

暇だしテレビ見てるー(;´д｀)

今日はバイトw
もはや、だるいいいいいいい、っつかれた疲れたああああああ
お給料少ないいい。ショボーン(つω;｀)

来週の火曜日に友達とプチ旅行行くよー。
京都＼(^^)／！

楽しみだな～


朝、野菜サラダ
昼、野菜サラダ
夜、春雨スープ、ちくわ

夜、ランニングw
しかし気温が6で
寒くて耐えれなくて30分で終了w

DHC効果的だよー

おとさんありがとう(^-^)

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体重61.5
体脂肪27.6

うー減らない

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皆さん♪こんばんは～ 今日の体重54キロでした 美奈さん＼(^^)／DHC効果あるならよかったです 私もこの前また追加で買いました 便がでやすくするのを買ったら快適に毎朝でるようになっていいですよ いつきさん(^_^)vスマホに苦戦はしてるもののメールくらいは出来るようになりました♪

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>> 138 おとさん久しぶりです(´pωq｀)

元気ですか?54キロ羨ましい～(^;ω;^)
最近色々なサプリありますよね

私もカロリミット?でしたっけ
買いましたw

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11/14

今日はめちゃめちゃ寒かった(;o;)
バイト終わって今彼氏とカラオケw
久しぶりのカラオケー(･∀･)

でも東京全力少女録画するの忘れていて
ショック～。


明日はバイトお昼からだよー*´ω
やったー！


朝、マカロニサラダ、豚汁、魚、玉子焼き
昼、コンビニのサラダ、春雨スープ
夜、野菜スープ、アスパラガスの肉まき


白いご飯食べたいけど我慢。
痩せたいから。

体重60.8
体脂肪27.5

まさかの体重60キロ！！！！！！

うへえええええ＞＜////.

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>> 140 帰りにサプリを沢山購入w
下剤は良くないかなあ

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お～＼(^^)／美奈さん 今が痩せる時期なんすね♪ おめでとうございます♪ この調子でなるべく炭水化物をぬいて頑張ってください！私は勝負が終わって気がゆるんできてマック食べまくりをして 体重計のるのが怖いです

• << 144 皆さん こんばんは(^-^)☆ おとさん 嬉しいです(*^O^*) 一人で叫んでました(笑) マクド美味しいですしね。。 マクドの何が好きですか?(*^O^*) おとさん思えばまだまだです(笑)(笑)

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こんばんは♪
今日の夜の体重は61キロでした
やっと減った(*´-`)
サプリメントかあ…高いんですかね？
買ってみようかな

美奈さん60ですね！
いいな♪いいな♪

おとさん
マック私も食べたいなあ

• << 145 いつきさん こんばんは(*´艸｀*)☆ いつきさんもおめでとうです☆サプリ良いですよ´｀*そんなに高くないです･∀･
• << 146 こんばんは～いつきさん(^_^)vマックポテト３日連続で食べたらさすがに痩せませんでした～サプリメントは他のメーカーよりは全体的に安いですよ～ 色々ありすぎて迷いますが♪美奈さん♪マックはあげたてポテトがだいすきです(^_^)v私が飲んでるサプリメントはグッドスルーとダイエットパワーです グッドスルーは食物繊維 ビフィズス菌 発酵バガス キトサンが入ってます 下剤とはまた違うと思いますよ♪

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>> 142 お～＼(^^)／美奈さん 今が痩せる時期なんすね♪ おめでとうございます♪ この調子でなるべく炭水化物をぬいて頑張ってください！私は勝負が終… 皆さん
こんばんは(^-^)☆

おとさん
嬉しいです(*^O^*)
一人で叫んでました(笑)

マクド美味しいですしね。。
マクドの何が好きですか?(*^O^*)

おとさん思えばまだまだです(笑)(笑)

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>> 143 こんばんは♪ 今日の夜の体重は61キロでした やっと減った(*´-`) サプリメントかあ…高いんですかね？ 買ってみようかな … いつきさん

こんばんは(*´艸｀*)☆

いつきさんもおめでとうです☆サプリ良いですよ´｀*そんなに高くないです･∀･

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>> 143 こんばんは♪ 今日の夜の体重は61キロでした やっと減った(*´-`) サプリメントかあ…高いんですかね？ 買ってみようかな … こんばんは～いつきさん(^_^)vマックポテト３日連続で食べたらさすがに痩せませんでした～サプリメントは他のメーカーよりは全体的に安いですよ～ 色々ありすぎて迷いますが♪美奈さん♪マックはあげたてポテトがだいすきです(^_^)v私が飲んでるサプリメントはグッドスルーとダイエットパワーです グッドスルーは食物繊維 ビフィズス菌 発酵バガス キトサンが入ってます 下剤とはまた違うと思いますよ♪

• << 148 おとさん こんにちわあ＼(^^)／！ ポテトー！！ 食べたい… けど今日みたいな雨の日は買いに出掛けるのも面倒になるし 助かります(笑) そうなんですね(^ω^)今度買ってみようかな!! ありがとう^^

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11/16
昨日w
体重61.0
体脂肪27.3

体脂肪減った(*^O^*)

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>> 146 こんばんは～いつきさん(^_^)vマックポテト３日連続で食べたらさすがに痩せませんでした～サプリメントは他のメーカーよりは全体的に安いですよ… おとさん
こんにちわあ＼(^^)／！

ポテトー！！
食べたい…

けど今日みたいな雨の日は買いに出掛けるのも面倒になるし
助かります(笑)

そうなんですね(^ω^)今度買ってみようかな!!
ありがとう^^

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11/17

帰ってからMAC、化粧品買いにいったよー！沢山購入w
お姉さんの美意識すごすぎる。
憧れ。顔も体も小さい、細い、なんか私が男だったら守ってあげたくなる


お姉さんのようになりたいー
可愛くも細くもない私の良いところってどこっっww

でもお姉さんに痩せたね。って誉めてもらえたっw
うん
お世辞でも嬉しい
ありがとうございます

今日はバイト疲れたよー(;´д｀)
店長とバトリそうになったw


早く寝ようー。

朝、野菜スープ、肉野菜炒め、野菜サラダ
昼、魚弁当、野菜サラダ
夜、回鍋肉、エビチリ、野菜サラダ

魚弁当のご飯は大食いの社員にあげた(笑)

体重60.9
体脂肪27.3

雨でフラフープ30分、半身浴1時間

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>> 149 皆さん こんばんは～＼(^^)／なんと53キロの体脂肪も27%に＼(^o^)／美奈さん♪ 便秘ならおすすめですが 食べ物で何とかなるなら 食べ物で便をだした方がいいですよ～

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>> 150 おとさん、いつきさん
こんばんは(^-^)☆

おとさん

凄いー(笑)痩せるペース早くて羨ましい!!良いな(;´д｀)

羨ましい!!(笑)

体脂肪めちゃめちゃ落ちましたね。
羨ましい～

• << 153 美奈さん＼(^o^)／彼と喧嘩か～( ￣▽￣) イライラしますよね♪喧嘩した時とかって食べてストレス解消して後悔しちゃいます～ 今日は54キロに戻ってたよ～( ￣▽￣) ショック…(ノ´∀｀*) いつきさん(^_^)vも美奈さんもどんな服をきたいですか？

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11/18
苦しい本当にお腹すいたー、そして彼氏と喧嘩イライラ。。。。。。

体重60.7
体脂肪27.2

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>> 151 おとさん、いつきさん こんばんは(^-^)☆ おとさん 凄いー(笑)痩せるペース早くて羨ましい!!良いな(;´д｀) 羨… 美奈さん＼(^o^)／彼と喧嘩か～( ￣▽￣) イライラしますよね♪喧嘩した時とかって食べてストレス解消して後悔しちゃいます～ 今日は54キロに戻ってたよ～( ￣▽￣) ショック…(ノ´∀｀*) いつきさん(^_^)vも美奈さんもどんな服をきたいですか？

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>> 153 こんばんは(^-^)☆こんな時間にごめんね。

おとさん
ですいね(笑)すげー腹立ってます(笑)やけ食いしないように心掛けないと…ですね(つД｀*)

私はヒラヒラ系が…ぶっ…ですね｡ﾟ(ﾟ´ﾟωﾟ｀ﾟ)ﾟ｡
ローリーズとかアンクとかかな

おとさんどんな服着たいですか?

• << 156 皆さんこんちはー♪ フリフリ系可愛いよね～( ￣▽￣) 私はもう無理だけど axesとか好きだけど あまりにもフリフリしてるときれない でもついみちゃう♪ 最近はブランドで買うと言うよりあったやつだよね～＼(^^)／ 痩せたら服選びも楽しくなるよね♪ 美奈さん絶好調に痩せてきてますね～＼(^^)／彼と仲直りした時ビックリさせちゃお♪

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11/19
日付変わってるw

今日はプチ旅行行ってきた

ホントプチだけど息抜きできてよかった
今友達の家ー(;´д｀)

体重60.5
体脂肪27.3
どんどん減る＼(^^)／

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>> 154 こんばんは(^-^)☆こんな時間にごめんね。 おとさん ですいね(笑)すげー腹立ってます(笑)やけ食いしないように心掛けないと…です… 皆さんこんちはー♪ フリフリ系可愛いよね～( ￣▽￣) 私はもう無理だけど axesとか好きだけど あまりにもフリフリしてるときれない でもついみちゃう♪ 最近はブランドで買うと言うよりあったやつだよね～＼(^^)／ 痩せたら服選びも楽しくなるよね♪ 美奈さん絶好調に痩せてきてますね～＼(^^)／彼と仲直りした時ビックリさせちゃお♪

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>> 156 皆さんこんばんは(^-^)
おとさん
こんばんは(^-^)

あーあります(笑)ブランド拘らず買うとき＞＜
良さげなのがあるとつい…(笑)


目標までまだまだですがお互い頑張りましょう＼(^^)／

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11/20今日はもうひとつの給料日ー！

楽しみw
服と鞄買うんだから…w


明日はバイト休みにした＞＜買い物に行くんだから…ww

今月光熱費高い！
なんでだろー(T-T)

そして今日も体重減った(*^O^*)ついに来た…


朝、みかん5つ、ご飯一膳、魚、ウインナー、卵焼き、ホウレン草の胡麻
昼、缶詰めのフルーツ、野菜サラダ
夜、鍋 豆乳鍋

お鍋の季節ー！鍋大好き…w


体重60.0
体脂肪26.9

えーーーーーーーー！！！！！きたああさああ(ﾟ∀ﾟ)

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本日ランニング2時間
半身浴1時間

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お～♪美奈さんおめでとう♪今が痩せるチャンスだね♪私は55になってしまいました～今日からまた気合いいれて頑張ります♪

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>> 160 おとさんご無沙汰です(*^O^*)

ついに59.9に今測ったらなりました(*^O^*)(*^O^*)(*^O^*)


おとさんに負けず頑張りますp(^-^)q
おとさんも体重戻ったかな?
いつきさんへ

元気ですか?(;´д｀)

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11/23

この間から買い物に行きまくってお金がヤバイ(笑)
鞄、服、雑貨

鞄はサマンサ＞＜//大好きすぎる～可愛いよ～
服も買った～ダズリンで早く買い物したい、、
そんな体型になりたい…

で、とうとう
体重、体脂肪が

今の時点で

体重59.9
体脂肪26.5

代謝減ったから半身浴～。
DHCサプリ大きくて飲みづらい…w

人生でMAX75キロ
体脂肪32あったからだいぶマシにﾟﾟでもまだまだ

普通の女になりたい！

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>> 162 皆さん こんばんは♪美奈さん♪良かったですね♪今痩せる時期なんですね♪ 私は 54キロになりましたが 今日から明後日まで実家なので太りますね～ いつきさん♪忙しいんすかね～( ￣▽￣)

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>> 163 こんばんは(´、ゝ｀)

おとさん
ありがとうです(´Д｀)
おとさん連休は実家なんですね

美味しいものでも食べるのかなあ～(笑)

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>> 164 こんばんは♪今日子供が熱をだし帰ってきました 友達とかとランチもしたので かなり 体重増えたかと思いましたが 大丈夫でした ５４キロになりました また頑張っていきます 来週の目標は５３キロになることです(^_^)v

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>> 165 こんにちは～(笑)

お子さん大丈夫ですか?(;´д｀)風邪今流行っていますよね…
おだいじにです

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11/26
バイト休憩!!
もうX'masまで１ヶ月もないのね～
お正月楽しみ！
ライブ行くよ～

でも、、、太らないように気を付けないと…

体重59.9
体脂肪26.9
ほんとギリギリww

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つまんない…(;´д｀)

ダイエットパワー臭いw

体重59.9
体脂肪26.9

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11/27
日付変わってるw

今日は学校行ってきたー(;´д｀)
人生これからだぞー

朝は暇だったから彼氏と買い物(*´д｀*)
服見るとすぐ飛び付いちゃうww
でも結局一着購入ー！

この時期手荒れがヤバイ(-_-)
ガサガサ。
バリバリ…。もう女の手じゃない。

しっかりケアしないと…

朝、野菜と果物
昼、ラーメン屋でラーメン
夜、魚、味噌汁、サラダ

夜ウォーキング2時間頑張ったぜw

寒いけど細い人みると
努力してるんやろーなって思う

体重59.9
体脂肪26.7

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バイト休憩(-_-)

お腹すいたけどひたすら我慢w
空腹～
帰ったら走ろ～
ジムに行こうかな～プールあるしなあ～

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お久し振り♪ やっと子供も落ち着いたところですっ♪ 体重は増えました(笑)55キロに 体脂肪も３0に…また今日から頑張ります…美奈さん頑張ってますね♪この調子です(^_^)v 彼とも仲直りしたんですね～良かった～＼(^^)／いつきさん♪今は忙しいんすかね( ￣▽￣) ちなみに今日は私の誕生日だよん♪

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>> 171 おとさんお久し振りです(^o^)/
また頑張りましょ^^*

あ、お子さん良くなって良かった♪

私も彼と仲直りしましたw

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11/29

バイト疲れたー(;´д｀)
やっと明日は休みー

休みだし美容院行くよ～('ﾟωﾟ')えらいプリンになってるww

今日はバイト終わったら夜走ったよー(;´д｀)

寝る前に計ろう～

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11/30

美容院行ってきた♪
久しぶりだし
行きつけの美容師さん
すごーく髪伸びてたー(ﾟдﾟ)

伸びるの早くて羨ましい…(笑)

久しぶりにカラー&トリートメント

大好きなトリートメントw

良かった♪
帰りに電気屋でコテ購入ー！
前の壊れちゃった(--;)保証書なくした…

体重も減ったよー！
美容院の帰りに5駅歩いて帰宅♪電車代浮くし
なによりダイエットにw

朝、いちご、柿、クロワッサン1、食パン1、野菜サラダ、ウインナー、豆乳
昼、鶏のササミとキュウリ、厚揚げ2、赤飯少し
夜、コーンスープ、プチトマト、クリームシチュー少し、

体重59.3
体脂肪26.5

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こんちは♪今度は下の子が風邪ひいてバタバタ… でもダイエット頑張るo(｀^´*)友達と勝負することにしました 勝負してると頑張れるからオススメ ２０日に会うので体重計にのりお互いの体重を知る日です 頑張るぞ～ 今日は54.１キロでした 美奈さんも痩せてきてますね～＼(^^)／彼とも仲直りして良かったです(^_^)v

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>> 175 おとさん

こんばんは(^-^)こんな時間にごめんね(-_-)

風邪うつったんですね…
早くよくなるといいですね(´Д｀)

もうすぐX'masですね～(笑)

おとさん、いつきさんは
ケーキ食べますか?チキンとか(笑)


大好物、年に一度は食べたいなあ
でもふとるのは嫌w


おとさん賭けをする相手がいていいなあ…(笑)

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12/1
日付変わってるw

もう今年も１ヶ月ないんだね～もうじき引っ越しだし
学校決まったらバタバタだし…

頑張ろうー(ﾟДﾟ)
今日もバイトでした。

帰りにスーパーで買い物´д｀

朝、食パン1、ウィンナー2、目玉焼き、コーンスープ、トマトとレタスのサラダ
昼、ちくわ、がんも、さつま揚げ2、ウィンナー2、はんぺん少し
夜、野菜サラダ、お味噌汁

最近間食してない(^o^)/
バイトの人から差し入れ貰うけど全部彼の胃袋にw


最近代謝が悪いよ～野菜サラダばかりからかな?
ジムに行こうかな…(笑)迷う。

お休みなさい♪

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12/1体重59.5
体脂肪26.3

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12/2
さっつつむいー！!!

寒い日は銭湯♪
今日はバイト終わってから銭湯にきてるー(;´д｀)
幸せ´∀｀
明日もバイトだけどこの際朝までいよーかな…(笑)

アカスリしたいよ～
岩盤浴なくて残念(--;)

体重58.6
体脂肪26.3

サウナ入りすぎて体重減りまくりww
こんな寒いのに水風呂…w

朝、食パン2枚、ウィンナー1、目玉焼き、ハムサラダ、豆乳
昼、はんぺん4つ、チキンカツ1、プチトマト、牛乳
夜、枝豆7、きゅうり1本

間食なし

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おめでとうございます♪58キロ台にきましたね♪私も53キロ代にきました♪ 今日はついマックポテトを買ってしまいました～ ダメですね… 夜はその分 スープのみです(^_^)v

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>> 180 おとさんお誕生日おめでとうございます。！！前のレス読んでいたのにレス出来ていなかった…。
ごめんね。

おとさん

53-!!!!!!いいなあああ(;´д｀)おとさん頑張っていますしたまのポテトくらいどうってことないですよ♪
私も頑張りますp(^-^)q

にしてもポテト150円早く終われー(;´д｀)っっw

• << 183 ありがとう(^_^)v 来年の誕生日までには４８キロなっていたいです♪やっぱりポテトのせいか54キロにもどりましたよ 生理も近いので中々痩せれず便もでずです♪

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12/4

また銭湯行ってきた♪
アカスリしたー！
大好き♪

寒いし眠いしもう寝ようー(;´д｀)

朝、食パン1、肉じゃが、ウィンナー、卵焼き、エリンギ焼き
昼、サラダ、春雨スープ
夜、唐揚げ定食(銭湯にて)ご飯は彼に全部あげたw

久しぶり美味しいもの食べた(*´ω｀*)ほっこりなのだw


唐揚げとハンバーグとステーキは
ステーキが一番良いらしいw
ハンバーグが駄目だとか。

惣菜ものよりあげたてのが良いらしいw


byバイトの人より

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>> 181 おとさんお誕生日おめでとうございます。！！前のレス読んでいたのにレス出来ていなかった…。 ごめんね。 おとさん 53-!!!!… ありがとう(^_^)v 来年の誕生日までには４８キロなっていたいです♪やっぱりポテトのせいか54キロにもどりましたよ 生理も近いので中々痩せれず便もでずです♪

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>> 183 こんにちは～(笑)
頑張って目標体重まで頑張りましょ！!!

あーセブイレがオニギリ値引き明日から100円(-_-)
何でよ～

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12/8

ふはあー(-_-)今日も昨日も休みで満喫来てるー！
漫画いっぱいで
ウハウハw


昨日デジパはじめてあてたけど最悪…お直ししてもいいけど
痛みがとかで文句言われても対応しませんとキッパリ言われたw態度悪いし最悪w名刺もくれないし最低w

いつもの美容院行けば良かった…

口コミにはいいこといっぱい書いてあるんにw
何故w

二度といかない♪

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12/9

なななんと、体重58.6
体脂肪25.7にwwびっくりした！！体脂肪も体重もどんどん減る♪
明日はもっとp(^-^)q頑張るー(-_-)

今日は三井住友でカードローン契約してきた♪明日から連チャンで仕事ー！！
いっぱい稼ぐぞ♪

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いつきさんはどうしたのかなあ～
もう来ないのかな。

今日はバイト終わったら夜鍋にしようか悩むw

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12/9
久しぶりにバイト終わりに前のバイト仲間四人で麻雀w

久しぶりだからかなー負けてばっかであがんないよw


で、スロットで勝ってメダルで遊んで帰って来たー(-_-)

なんだか疲れたしお風呂で癒されて寝る♪


体重59.0
体脂肪25.9


朝、納豆、ご飯、魚、味噌汁
昼、ちくわ、野菜サラダ
夜、スーパーのお寿司、スーパーのカキフライ2つ、スーパーのサラダ

食べ過ぎたw

間食ブラックサンダー1

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>> 188 皆さん こんちは♪いや～参りました 今度は今流行りのノロです 疲れる～ ダイエットどころじゃなく 食べてました… でも体重は53キロをキープ♪疲れてるからですかね…でも体脂肪は増える…美奈さん体脂肪も減ってるから羨ましいな～＼(^^)／

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ノロウイルス大丈夫ですか？(-_-)

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12/13昨日w
はバイト終わってからエステ行ってきたー
小顔マッサージとか。150分！！！

満足(^-^)韓国人で皆優しかったあー♪一昨日はバイト休みで１日ウォーキング♪


体重58.2体脂肪25.5

今年中には57に。

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今日は暖かいなあ(*´ω｀*)
春みたいにポカポカなのだー

彼氏を迎えに仕事場まで～

早く来ないかなああ…


今日はバイト休み(;´д｀)

最近疲れてやる気なしw
でも忘年会行くw

• << 194 皆さん こんばんは♪私は53キロから動かなくなりました ( ・∇・)最近サボり気味だからね…美奈さん順調だねん♪私は今年中に51キロにしたいな♪

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12/14
今日はひたすら家の掃除してた(/ω'*)綺麗ピッカピカ♪

薬局で必要なものと軽めの昼食をファミレスでw
彼美味しそうなものばっか食べるからたまに
負けそうになるw

ステーキ&ハンバーグ
ご飯大盛りスープおかわり自由に更にドリンクも飲んで、食べていた頃が懐かしいw

そりゃ太るよね(´･ω･｀)

夜はグラタンにしたー♪久しぶりw


体重58.8
体脂肪25.7

最近本当間食してない！お休み～

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>> 192 今日は暖かいなあ(*´ω｀*) 春みたいにポカポカなのだー 彼氏を迎えに仕事場まで～ 早く来ないかなああ… 今日はバ… 皆さん こんばんは♪私は53キロから動かなくなりました ( ・∇・)最近サボり気味だからね…美奈さん順調だねん♪私は今年中に51キロにしたいな♪

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>> 194 おとさんこんばんはー(^-^)☆

53キロいいなあ♪私は58.3から変わりませんw

デブデブでみっともない(;´д｀)最近ご飯買うのも恥ずかしい(*''*)躊躇う(笑)


ゆっくりゆっくり落としてリバウンドしないように頑張ろー♪

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12/16日付変わったw

今日はバイトでしたーおわってから
バイトの先輩とパルコwwまた服w
それで
さよならーしてから
１人で食品買いにスーパー(;´д｀)

最近体重が変わらなくて焦る。

けど気長に頑張る～

体重58.3
体脂肪25.9

うん。
今年かなり頑張れた。

57に今年中になりたかったけど
無理せず。

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>> 196 そういえばノロは大丈夫です 私は奇跡的にうつらなかったので♪あまり焦らずとは思うけど焦っちゃうよね～( ￣▽￣) あまり動かなかった体重ですが ついに52キロになりました♪今週は52キロを維持したいです

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>> 197 そうなんですね～♪良かった!!元気が一番ですね(^-^)

そうですね(^^ゞ
早く痩せたいけどリバウンドが怖くて…

頑張ろー♪

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12/20
日付変わったwそしてなんと！！！！！！！

体重57.9

(ﾟДﾟ)(ﾟДﾟ)(ﾟДﾟ)

き、ききききたああああああ！！！！

減ったよーよーよ♪(*´∀｀*)♪♪♪一喜一憂♪www

イイノイイノイイノイイノw

そして体脂肪も25.1


うひゃーいいいいいいいいい(／＼)＼(^o^)／


今日は自分にんのクリスマスプレゼントで
服三着購入(^-^)
ﾅｲｽｸﾗｯﾌﾟ可愛いよ～。
お姉さんみーんな可愛いよ～。
細くなりたい。


食べることより
服が沢山着れる幸せ。

75のとき本当着れるもの少なくてどんだけ泣いたか。
体脂肪ももっと減らして引き締めよう♪

頑張ってもっと減らす。


明日はバイトの忘年会～
そして明後日はとうとう引っ越し！！！

荷造り大体終わった～
何もかも環境を変えて来年はもっと良い年に(^-^)

お休みなさいー

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>> 199 すご～い♪ついに57キロだね(^_^)v私は52キロ何とか維持してる…でも なかなか体脂肪は減らない 美奈さんは体脂肪も減ってるからうらやましい♪２０日に友達きて二ヶ月で三キロやせる約束をしました♪みてろ～♪がんばります♪

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>> 200 おとさん！！お久し振りです(／＼)＼(^o^)／照
元気ですか?クリスマスケーキとか食べて暴食してしまいましたw


おとさん！！は頑張ってるね(^-^)

おとさん～

いつきさん来年になっても来なかったら新しいダイエット仲間を１人呼ぼうと思います。

もうすぐ今年も終わるねー(-_-)一年あっという間♪

• << 203 こんばんは♪私も最近食べてばかりいます ダメダメです( ・∇・)いつきさん 忙しいのかな～( ￣▽￣)

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12/26日付変わったw

なんでか更新時間がいつもこうなるw

そして今彼氏の夜ご飯作ってる～(笑)
お腹減ったー(-_-)でも食べない。

引っ越ししてからo(T△T=T△T)oアタフタヽ(´o｀;

免許とか銀行とか色々大変。
でも良かった!!引っ越してから色々考えなくて良いから♪

体重58.7
体脂肪25.5
うわー
最近ずっと
58.3-7だ…(-_-)

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>> 201 おとさん！！お久し振りです(／＼)＼(^o^)／照 元気ですか?クリスマスケーキとか食べて暴食してしまいましたw おとさん！！は… こんばんは♪私も最近食べてばかりいます ダメダメです( ・∇・)いつきさん 忙しいのかな～( ￣▽￣)

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>> 203 おとさんも暴食気味何ですね…(´･ω･｀)最近食べたい欲求半端ないです。
抑えなきゃ…いけないんだけどさ…
12/28

最近体重変わらずで体脂肪が減る。
うーん('^ω^')
悔しい…あと少し痩せたかった。今月中に。。

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12/28

58.3
体脂肪24.7

朝は57になるのになああ´｀
今日は１日ジム体験とエク追加でつけてきたw

ジムしんどいww運動嫌いw

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来年もダイエット頑張っていきましょうね♪ ではよいお年を♪

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お久し振りです&明けましておめでとうございます！！(／＼)＼(^o^)／おとさん元気かな?

今年もよろしくです♪

• << 209 あけましておめでとうございます♪今年もめげずにダイエット頑張っていきましょうね♪ 私はなんと51キロ台になりました～維持するように頑張っていきます♪ 美奈さん…ノロ!?大丈夫？あれは本当に死にますよね…食べれないですよね… ノロの菌は一ヶ月はあるみたいなので ぶりかえさないようにしてくださいね♪

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1/7だねー(。pωq)今日から仕事の人多いのかな～?

ダイエットは
順調です
現在57.2
体脂肪25.0

実は1月2日にお正月から風邪wノロウイルスかと思った(#ﾟДﾟ)
嘔吐&下痢…で、最悪

もうそれで食欲なしからの体重減るw
で

お正月は彼とカウントダウンに行ってきた!!盛り上がってきたおー(*^O^*)
神宮&福袋w福袋しょーもないw食べ歩きでむっちゃ食べたのに歩いたからか太んなかったw
二日からは実家。彼は家でお留守番(;´д｀)


お年玉貰ったwやっぴー♪お買い物に使う(･∀･)
もうじき学校見学の日ﾟωﾟ

今年も頑張っていこー！

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>> 207 お久し振りです&明けましておめでとうございます！！(／＼)＼(^o^)／おとさん元気かな? 今年もよろしくです♪ あけましておめでとうございます♪今年もめげずにダイエット頑張っていきましょうね♪ 私はなんと51キロ台になりました～維持するように頑張っていきます♪ 美奈さん…ノロ!?大丈夫？あれは本当に死にますよね…食べれないですよね… ノロの菌は一ヶ月はあるみたいなので ぶりかえさないようにしてくださいね♪

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>> 209 おとさんこんばんはー(^Д^)!!!!!!
元気ですか?色々バタバタしてて来れなかったです

今日からまたよろしくです(｀･ω･´)

体重すごいいい(ﾟωﾟ;)どうしたらそんなに減るんですか?
もうじき40キロ台ですね…('д'*)///うらやましい…^ω^!!

ノロウイルスだったのかな?結局病院行かずーですw
はい!!ありがとう･ω･ぶり返さないようにします

今日から生理で体が重いです

私は57.0ぴったりから動きません(ﾟдﾟ;;)

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>> 210 こんばんは♪体重は減りますが なかなか美奈さんのように体脂肪がへりません どうしたらいいもんですか!? 私は夜は本当に食べません 炭水化物は本当に控えてます♪ 減りが悪くなったら 炭水化物をとります 減りが悪い時は身体が欲しがってる証拠と旦那がテレビで言ってたよというのを聞いたので ( ￣▽￣)(ノ´∀｀*)

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>> 211 こんばんは(ﾟ∀ﾟ)!!
凄いですね…私炭水化物大好きで
ご飯抜くとイライラが半端ないですっw
おとさんは意志が強いです(´∀｀*)

何で体脂肪だけ減るのか謎ですw
体重計壊れてるのかな…(ﾟ;ω;ﾟ)

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1/11
生理でイライラw色々ありイライラw

彼の散らかしようには本当にイライラ。

今日は車&学校見学。
想像以上に荒れてた(´･ω･｀)

車の審査厳しい。世の中甘くない。。


体重57.4
体脂肪24.7

減れー(-_-)

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11/14

いつきさんが来ないので１人ダイエット仲間を募集してます
良ければレスを下さい´ω｀
条件は
長続きできる人
体重も出来れば近い人
女性限定

でお願いします´ω｀*

今日は成人式だったね。生憎の雨でしたけど(/Д'*)
私は去年成人式だったし行ってないから分かんないや(笑)

いつか後悔する日が来るのかな。


体重57.2
体脂肪24.7

まだ生理w
早く終われー(´´･ω･｀)
今日はかなり寒い((+_+))
バイト続きで行きたい定時制見学&車を見に行ってカーローン通った(´ω｀)
明日は雪かも。
ひえー(>_<)

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こんちは♪私も米 パン パスタ大好きです♪ でもほとんど食べなくなりました (^_^)vついに＼(^o^)／50．5キロとなりました♪今月中に40キロ台になりたいです♪友達と勝負してるので負けられません♪

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>> 215 おとさんこんばんはー(*^O^*)
またまた勝負してるんですね～(*´ω｀*)いいなあ！

お米、特に菓子パン類大好きです＼(^^)／w

今日バイトが休みでちと食べ過ぎてしまった…(´;ω；')体重に来ました…やらかしました

気を引きしめて今から頑張っていきます

おとさんもうすぐ40ですね♪頑張って下さい∀ﾟ

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>> 216 じゃあ～美奈さん 勝負しません!? 負けた方は何か罰をうけるみたいな…(笑)

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>> 217 おとさんこんばんはー(*^O^*)
良いですね♪罰何が良いかな(･×･)(笑)?

今日はかなり食事に制限出来ました！


最近、自分に甘かったので頑張ります♪

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>> 218 う～ん 何がいいかな!? ２週間で一キロおとすというのはどお!? おとせなかったら 罰として 何かを一ヶ月我慢するとか…

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>> 219 あ、それ良いですね♪
じゃあ今日から二週間♪頑張りましょ(*^O^*)

しかしバイト休憩、なだけに(´д⊂)‥眠い(+.+)(-.-)(__)..zzZZ

帰りたい。

今日はバイトの人が健康診断で体重が49のなったらしいー。。。

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>> 220 じゃあきまり♪ダイエットは自分との勝負ですからね♪継続して勝負していきましょ♪じゃあ 第一回目の勝負は明日（１月２０日）の体重から２週間で２月３日の体重 が一キロへってなければ 私は 一ヶ月肉を我慢します♪ 美奈さんは 何が好きですか!? 私は生理が近いからか体重も増えてきてるよ～ちなみに今日の朝は51キロでした～

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>> 221 本当にそうですよねー(;＞_＜;)
自分に負けずにただただ痩せたいから
服がいっぱい着たいから頑張りますw

そうしましょ♪私もお肉、麺類、菓子類、パン大好き。。w

負けずに頑張ります♪

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>> 222 じゃあ美奈さんも肉にしましょ♪ ２月３日まで今日の体重から一キロ頑張りましょう♪ちなみに今日は50．9キロでした さ～49．9キロになるか～頑張るぞ♪

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>> 223 こんばんはー＼(^^)／
そうですね♪お肉にしましょ♪大好きです＼(^^)／w
お互い頑張ろーね♪

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1/20
嬉しい報告w
久しぶりにw

あ、今日はバイトでしたw
で
バイトのスカートが11号から9号になったっwwww
ひゃはー＼(^^)／ww
9号=Mサイズ

頑張ったwでもって下着ブラがでかすぎて脱げてきたwどうやら胸は小さくなったようです

最悪w

元バイト先の人に偶然あってやせたw言われてぴょんぴょんw頑張ります。
45キロになるために。

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体重56.9
体脂肪24.4

1/21夜のこと

にゃっぴーっっっっっっっっw減った！！！！
体重も体脂肪も。
嬉しい´；ω；｀最近寒いけどウォーキング一時間半頑張ってます
間食なしで。

絶対に45キロになるんだから！

今日はバイト後、美容院に行く＞＜
0時までやってるから助かります…

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>> 226 お～きましたね♪美奈さんは何キロスタートにしますか!?私は50．9にします♪お互いファイトしましょ♪肉一ヶ月禁食はきつい(*´ω｀*)

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>> 227 おはようおとさん＞＜//
私は57.2スタートです(*^O^*)
昨日も56.9でした！
今日も寒いけど頑張ろー(;_;)

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1/24朝
体重56.5
体脂肪23.8


昨日の夜ランニング2時間頑張った＾＾
もう疲れてヤバイやばい。昼間も食事のカロリー、気にして頑張ってます!!

基本は水。バイトの時ははお茶。

今日行ったら明日休み。
友達とでかけるw
久しぶりにw

暴食しないように！

夜は最近野菜サラダや煮物作って食べてる！
痩せる♪

45キロになるんだから∀｀

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お～頑張ってますね♪私は生理前だからか減らないどころか増えてるよ…ダメだ頑張らねば♪やっぱり勝負してるっうか 一緒に闘う相手がいるっていい。美奈さんありがとう(^_^)vそうそうブランデリってｻｲﾄ知ってます!?私は結構好きでそこでﾌﾞﾗﾝﾄﾞのを安く買っちゃいます♪今 可愛いのみて よし♪これにあう体型頑張るかと意気込んでたとこよ～( ￣▽￣)

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>> 230 おとさんはすごいです(;_;)私は全然駄目です
それでも
痩せたいから綺麗って言われたいから
頑張れる仲間がいるから
おとさん、これからもこんな奴ですが(笑)宜しくお願いします！

そのサイトは初めて知りました(o^O^o)
調べてみます(^-^)


いつも夜分にすいません
おやすみなさい♪

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1/26夜中

体重56.7
体脂肪23.9
うん！順調。

遊びに行ってきた！暴食間食なし。

寝ないと明日に響きそうw

おやすみ(^-^)

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1/28夜中
体重55.9
体脂肪23.4

フフフフははははは！！！！
やったあ＞＜//
この日沢山歩いて
食べるものもヘルシーのものに変えた。
お米も朝だけは食べてる
あんまり食べないと体臭出るらしいしね。

今から友達と彼氏とでかける！

最近バイト休みすぎかなあ。

• << 235 いよいよ♪明日が勝負日ですね♪ 私は ３日前くらいまで 5１キロの後半まで増えてどうしたもんかと思ってましたが…今日は50キロジャスト♪あと0.１キロ♪これが大きいですよね～ 最後の最後まで諦めず頑張ります♪ 美奈さんは順調ですか？

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お～ついにきましたねっ♪私は生理が始まり 元の体重に戻ったところです♪一キロ遠い…頑張るぞ♪４月に友達の結婚式があるんだけど 痩せてないとちょっと恥ずかしい服を買いました♪しかも 私はテーブルスピーチです。私も４5キロまで頑張るぞ 一緒に頑張ろ～

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>> 233 1/28夜中 体重55.9 体脂肪23.4 フフフフははははは！！！！ やったあ＞＜// この日沢山歩いて 食べるものもヘル… いよいよ♪明日が勝負日ですね♪ 私は ３日前くらいまで 5１キロの後半まで増えてどうしたもんかと思ってましたが…今日は50キロジャスト♪あと0.１キロ♪これが大きいですよね～ 最後の最後まで諦めず頑張ります♪ 美奈さんは順調ですか？

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ついに(^_^)vついに(^_^)vきた～( ・∇・)＼(^o^)／49．9キロ達成した＼(^o^)／諦めなくてよかった～

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おとさん久しぶりです！！すごーい(o^O^o)
おめでとうございます♪♪達成感ありますよね♪

私は55.3まで減りました♪あと少しで54です(^-^)諦めずにまだまだ頑張ります!!

55.3
23.5

体重 体脂肪です！！

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>> 237 お～二キロ♪凄い♪ 今日はいっぱい自分にご褒美して(笑)明日からまたダイエット勝負しましょ♪ 美奈さんは5４キロに(^_^)v私は４８キロに(^_^)v２月18日が勝負日ということで♪今回達成できなければ 何を一ヶ月我慢します!?今度は美奈さんが決めて♪そういや…美奈さんは彼氏くんと同棲してるのかな!?やせていってるのわかられてるよね!?

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>> 238 少しづつですが確実に二人とも落ちてきてますね♪
じゃあこのまま一ヶ月減らなかった場合
お菓子禁止にします！！(笑)
おとさんはお菓子好きですか!?私はご飯より大好きです＼(^^)／w

彼とは同棲してます！
5年付き合い
高校卒業してからずっと同棲してます！
で、実は昨日2月3日に入籍しましたw
←関係ない話だしごめんなさい!!(´ω｀；)昨日から妻 嫁になりましたっw

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あ、痩せたことですが勿論気づいてます！昔と全然違う！とか(笑)
でも目標はまず50ちょうどだね。って話していますw

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2/3 入籍しましたw五年付き合い 同棲約3年！

これからも旦那のためにも自分の為にも頑張ります!!

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あら(ノ´∀｀*)結婚？すご～い♪若いのに♪羨ましいですっ♪ 美奈さんは若いからまだまだなのかなと思ってたけど♪これから子供を作るんだから 無理なダイエットはやめた方がいいけど 一緒にボチボチ頑張ろうね♪ ２月３日は何かの二人の記念日なんですかね!?お菓子ですね♪OK♪勿論大好きですよ～

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