あと10キロ

>> 250 おはよう✨

50.3kg 30.6％

りんごちゃん。
昨日、レスをうちながら寝てしまいました😲
ごめんね。

忙しいと、なかなかダイエットまで考えられないよね。

ちょっと増えてしまったみたいだけど、りんごちゃんは何も悪くないから、またゆっくり減らして行こうね。

でも、必要なだけはちゃんと食べてね。

昨日のテレビ、私は後半少し見たけど、りんごちゃんはどう感じるのかなぁ。

• 共感0
• レスに返信

りょうちゃんこんにちは(*^^*)

りんごちゃんはなにも悪くないから…って、すごく響いて嬉しくて優しい言葉だなって感じました。
今の私には、余計感じるのかも知れないけど…

私もりょうちゃんのお父さんの話はほんと、りょうちゃん悪くないって感じます。


はろーちゃんとも、プライベートで連絡がとれたら良いのにな～

• 共感0
• レスに返信

今日は友達とゆっくりおそめのご飯食べたので夜は抜きます♪

またゆっくり進んでいきたいです(*^^*)

• 共感0
• レスに返信

>> 249 🍏りょうちゃんこんばんは(^_-) ごめんね！💦 あたる←だとか、言葉の使い方間違っちゃって(^。^;)(笑) 私にも五歳の姪が居る… おはよう✨

50.4kg 30.9％

ハローちゃん。
妹さんも忙しそうだね。
自分たちが経営ってなると、私なんかよりもっと負担がありそう。
でも、元気にがんばってほしいね。

ハローちゃんは眠れないみたいだけど大丈夫？
眠れないって辛いよね。
薬飲んだあとは、ちゃんと眠れたかな？

明日は仕事休みなので、今日一日がんばってきます😄

• 共感0
• レスに返信

おばちゃんちに帰って、リフレッシュしました。

がんばれる時期になっなら頑張って、またキープしたいです(*_*)

• 共感0
• レスに返信

62*6

おばあちゃん家に帰ってリフレッシュして、少し減ったみたいです(*^^*)よかったあ～

• 共感0
• レスに返信

>> 256 おはよう✨

50.3kg 30.8％

今日はまた、寒くなったね。

りんごちゃん。
昨日は、東京の方は砂が舞い上がって大変だったみたいだけど大丈夫かな？
体重、少し減ったんだね。良かったね😄

実は、最近、父親が手術したんだけど（内臓とかじゃなくて、すぐ退院するけど）、やっぱり、どうでもいいとは思えないんだよね。
手術も無事に終わってほしいって。

また、実家に行くと、いるんだと思うといやなんだけど😅

• 共感0
• レスに返信

りょうちゃん、お父さん大丈夫ですか？
私もお見舞い行きたかったけど、遠いから…そりゃ、心配になるよ…
それとこれは、別の話よね。
早くよくなるといいなあ。。。

• 共感0
• レスに返信

今日、エステティックTBCの痩身エステに行ったんですが最悪でした…30万、50万のコースに勧誘れ(--;)

私は１週間の、4980円のコースにしてモチベーションあげようと思ったのに…
ん～…

対応も最後最悪で、なんか複雑～～～

• 共感0
• レスに返信

62*4

予想以上にゆっくりの減りで焦る。
昨日は頑張ったのに(..)

自分のペースでダイエットは頑張りたいです。

• 共感0
• レスに返信

>> 260 おはよう✨

50.6kg 31.0％

りんごちゃん。
私の父のこと、ありがとう。

エステは結局どうしたの？
申し込みしたの？
お店は、高いのとか勧めてくるよね😲

私もこの長い停滞期をなんとかしたいけど、何か変えないとダメなんだろうね。
どうしよう。。

• 共感0
• レスに返信

りょうちゃん、やっぱ一週間だけエステしたくて…モチベーションあげるためにも…迷ってるんです…店舗変えてやろっかなって。
エステティックTBCなら沢山店舗あるし。

りょうちゃんにプライベートでメールしよう。実はこれからすこしゆっくりするんです。りょうちゃんにちょっと、メールしたくなりました。

• 共感0
• レスに返信

62*1

• 共感0
• レスに返信

61*9

りょうちゃんありがとう。。
またメールします。。

• 共感0
• レスに返信

61*9

お腹はすいてないんだけど昨日は夜にどーしても甘いもの食べたくなっちゃって…

なんだったんだろう…
増えてなくてよかった。。

• 共感0
• レスに返信

よしっ☆今日も食べたからもうご飯はたべないぞーーーっ(*^^*)

こうやって全国のダイエッターさんはがんばっていますよね！

• 共感0
• レスに返信

62*5

落ち込む

• 共感0
• レスに返信

でも明日は痩せてる予感する(..)

• 共感0
• レスに返信

62*3

ほんとなんでこんな痩せないんだ？？
あー落ち込みます

痩せてはいたけどびびたるもの笑

昨日は友達と電話して元気になりました(*^^*)

今日もダイエットがんばろっと…靴ほしいなあ

• 共感0
• レスに返信

62*4

ん？？？なんでだろう。。。
昨日も夜減らして…

わけわからん

• 共感0
• レスに返信

>> 270 お疲れさま✨

50.5kg 30.7％

りんごちゃん。
毎日の100g増えたり減ったりには、あまり気にしない方がいいよ。
昨日の生活がすべてではないし。

エステは、気に入るお店があるといいね。

• 共感0
• レスに返信

>> 271 お疲れさま✨

50.2kg 31.3％

明日は休み😄

でも、天気悪そう😲

• 共感0
• レスに返信

日にち的には昨日62*4


りょうちゃん、本当だよね。
100グラム程度の増えた減ったなんて気にしちゃいけいよねー

なんだか胃が？いたいです。。

• 共感0
• レスに返信

62*5

• 共感0
• レスに返信

おはよう✨

50.6kg 31.2％

• 共感0
• レスに返信

>> 275 おはよう✨

50.4kg 30.4％

昨日の仰天ニュースでもダイエットやってたね。

きっかけと継続と、やっぱり運動なのかなぁって思いました。

100kg超えから45kgになった人もいましたよ。
それをちゃんとキープできてるみたいだし、私達もがんばろうね。

• 共感0
• レスに返信

>> 276 おはよう✨

50.8kg 30.2％

• 共感0
• レスに返信

>> 277 おはよう✨

50.8kg 30.7％

昨日は食べ過ぎました😓

• 共感0
• レスに返信

>> 278 おはよう✨

50.6kg 30.5％

りんごちゃん、元気？

• 共感0
• レスに返信

🍀🍎りんごちゃん＆りょうちゃん🍏🍀

元気ですか？(*^^*)？

ごめんね(汗)

二人が来にくいレスをしちゃって😣

＆今の体重は59.8キロです。

🍎りんごちゃん＆りょうちゃん🍏元気ですか？？

最近は暑かったり寒かったりだけど、体調崩さない様に気をつけて下さいね！！
m(__)m

あ！(;^_^A
それから、結婚話は延期に(;^_^A

彼氏を両親に〈付き合ってる男性〉として、私の人生初の〈顔合わせ〉で、紹介をしてきました
(o^-^o)♪

また、両親は離婚し、初の顔合わせとなりました。が、私は家族を心から愛しています🍀🍀

なので、この度は〈５月4日〉凄くHappyな1日を過ごす事が出来ました🍀(o^-^o)♪🍀

体重も、家事を中心によく動いていると、徐々に減ってきました(o^-^o)♪

お菓子は自然と食べる量が少なくなりました。

食べなくても大丈夫な時も多々あります！⤴

🍎りんごちゃん＆りょうちゃん🍏

元気か気になります。

二人が来にくいレスをして反省大です😢
ごめんなさい。

また、お話しに来させて下さいねm(__)m
ハロー事、🍀多佳子🍀

• 共感0
• レスに返信

>> 281 おはようございます。

51.1kg 30.7％

私は体重が少し増えてしまいました😓

ちゃんと、ここに来て、ダイエットの意識をもってないとだめですね。

それから、慢性的な肩や首の痛みがあって、整体にも通い始めました。

骨盤、ゆがんでました💧
でも、体の痛みも良くなってきたし、骨盤のゆがみがなくなったら、少し痩せるかなぁなんて思ってます。

ハローちゃん、私も元気だよ。

体重減ってきてよかったね。
結婚も決まったんだね。おめでとう。

これからも、がんばりましょう。

• << 284 追伸です。 🍏りょうちゃん肩こりや腰痛大丈夫ですか？！ 私も一年前、肩こりや腰痛が酷く😱 市販のエアーサロンパスを買っていました。 私には、エアーサロンパスが一番良かったです(*^o^*) りょうちゃん、良かったら一度お試しを☝ りんごちゃんも元気か気掛かりです。 また来ますね★彡 ✨ハロー✨

• 共感0
• レスに返信

>> 282
🍎りんごちゃん
🍏りょうちゃん

こんばんは！(o^-^o)♪

今日の体重は59.2ｷﾛでした☆☆

🍏りょうちゃん結婚は延期です(;^_^A

やはり、何事もだけど、全てが上手くは行かないみたいです😢

りょうちゃん、私は今、幸せ🍀な結婚って何か？今は頭の中？？？が飛んでいます。

りょうちゃんからのレスがあって嬉しかったです☺

ありがとう🍀

🍎りんごちゃん、元気ですか？(*^^*)？
りんごちゃん、またお話して下さいね
m(__)m

りんごちゃん体重減らすの難しいですね😣

私も悪戦苦闘して、やっと50ｷﾛ台に💧

お菓子を減らし、運動をなるべく頑張って、食事になるべく気をつけています😊
🍎りんごちゃん
🍏りょうちゃん

これからもマイペースで、みんな仲良くダイエット＆色々な事にファイト⤴⤴

p(^-^)q

✨ハロー✨

• 共感0
• レスに返信

>> 282 おはようございます。 51.1kg 30.7％ 私は体重が少し増えてしまいました😓 ちゃんと、ここに来て、ダイエットの意識… 追伸です。

🍏りょうちゃん肩こりや腰痛大丈夫ですか？！

私も一年前、肩こりや腰痛が酷く😱

市販のエアーサロンパスを買っていました。
私には、エアーサロンパスが一番良かったです(*^o^*)

りょうちゃん、良かったら一度お試しを☝


りんごちゃんも元気か気掛かりです。

また来ますね★彡

✨ハロー✨

• 共感0
• レスに返信

お久しぶりです。
暑いですね💦

しばらく、体重計にも乗らずにいたら、52.2kgになっていました。

すぐに太ってしまいますね。
また、気をつけていきます。

りんごちゃん、連絡ないけど元気にしていますか？

• 共感0
• レスに返信

おはようございます😃
一緒に頑張らせていただいて、良いですか？(^O^)

私も後１０キロ痩せたいので(>_<)

• 共感0
• レスに返信

>> 286 最後まで綺麗にスレを読んでませんでした。すみません(>_<)以前から続いていたスレに厚かましかったです(>_<)
失礼しましたm(_ _)m
ダイエット頑張ってくださいね(≧∇≦)

• 共感0
• レスに返信

>> 287 こんばんは。

52.0kg 31.8％

286さん。
主さんは最近きてないけど、たぶん大丈夫だと思いますよ。

私なら、また、来ますから、良かったら一緒に😄

• 共感0
• レスに返信

>> 288 おはようございます。

51.9kg 31.5％

暑い日が続きますね。
体に気をつけましょうね😄

• << 295 おはようございます。 51.5kg 31.7％

• 共感0
• レスに返信

>> 289 おはようございます。

では！甘えまして😃

りょうさんは、体重と体脂肪を比例して痩せていけてますか？
私は体脂肪がうまいこと落ちていきません(>_<)

• 共感0
• レスに返信

>> 290 こんばんは。

私は、ダイエットを始めた頃は、57kgで35～36％ぐらいでした。

同じように減ってるといえば減ってるけど、31％ぐらいから減らなくなりました。
体重のわりに、体脂肪率が高いし😢

やっぱり運動は必要なんだろうと思います。
私も体脂肪減らしたいです。

• 共感0
• レスに返信

>> 291 こんばんは🎵

私は６３キロ４３パーセントでした。

今はその時掃いていたＧパンをチャックしたまま下ろせるくらいにはなりましたけど、ヒップから太ももの脂肪は、掴みきれないほど大量です。
ウォーキングだけだったんですけど、今日から自転車とストレッチを始めました。

中々体重と体脂肪を比例させて痩せていくのは難しいですね。
って言っても、ダイエットしてるなっていうくらいの食事制限とウォーキングしかしてませんが。 半身浴とかマッサージとか‥続かないのはしません。続かないのが一番だめですよね。

• 共感0
• レスに返信

>> 292 体幹だけ痩せていって二の腕と下半身は５３～４キロの時からほぼ変わりません。
どうしたら良いんでしょう？
テレビで、部分痩せは出来ない、部分痩せをしようと一生懸命頑張っても全体的に痩せるようになっているって言っていたけど嘘ですね。二の腕と下半身は痩せてないし！

りょうさんはそんなことなくバランス良く痩せられてますか？

• 共感0
• レスに返信

>> 293 服のサイズは変わったので、全体的に痩せたとは思うけど、二の腕…はかってないけど、痩せてない気がする💦

私も、太ももからお腹にかけてをなんとかしたいです。
体型はバランス悪いです。

でも、286さんは、ちゃんとウォーキングとかもしているんですね。

私は、普段の生活に気をつけるぐらいで、特に運動もしてなくて💦
エスカレーターより階段🎵ってやってるくらい。
運動とか続かないから、決めごとはしてないです。
毎日、駅の階段のぼってても、一年以上たつのに、まだ楽にのぼれないことが情けないです。

• 共感0
• レスに返信

>> 289 おはようございます。 51.9kg 31.5％ 暑い日が続きますね。 体に気をつけましょうね😄 おはようございます。

51.5kg 31.7％

• 共感0
• レスに返信

>> 295 おはようございます。
歩くことが好きだから続いているだけ(^^) 苦手なものは最初からしないです。
階段は苦手です。りょうさんの方がえらいですよ(^O^)

私は朝46・8㎏ 24・4％でした。身長は150㎝で足がものすごい短いので、足が長い人や身長が高い人と比べたら損だなって凹みます(--;)
太ももの付け根からピッタリとムッチリと肉でくっ付いた足、肉で骨盤から何センチも広がってる足を見ると、何キロ痩せても下半身は無理かな？と‥気弱になります。

体重がたとえ40㎏になれてもこんな身体じゃ、全然満足出来ません‥
でも、40㎏になってこんな身体だったら、やり方が間違えているってことですね‥
身長150㎝体重40㎏だったら体脂肪はせめて17％くらいになっていてほしいです。
それが無理でも、立位で太ももが開いている状態になるまでは頑張ります

• << 299 おはようございます。 52.5kg 32.0％ 三連休だからってダラダラしてたわけでもなく、日曜日はかなり歩いたのに。 何がだめだったのか分かりませんが、体重増えました😲 286さん。 私も体重より体型が大事だと思います。 私は、太ももより、おしりを何とかしたいです。 今は、服を着ると、なんとか無難に見えるけど、裸は…⤵ 下半身、ウォーキングでも良さそうなのにダメなんですね。セルライトが多かったりで、時間がかかるのかなぁ。 お互いに目指す体型になれるようにがんばりましょうね。

• 共感0
• レスに返信

ありがとうございました。

測り間違えてますね‥ それでも約片側１㎝ほどの違いなので平均より広いです。

• 共感0
• レスに返信

>> 297 なんでこのスレにレスしたことになってるのかな？受信メールから繋げたのに！
失礼しましたm(_ _)m

• 共感0
• レスに返信

>> 296 おはようございます。 歩くことが好きだから続いているだけ(^^) 苦手なものは最初からしないです。 階段は苦手です。りょうさんの方がえ… おはようございます。

52.5kg 32.0％

三連休だからってダラダラしてたわけでもなく、日曜日はかなり歩いたのに。
何がだめだったのか分かりませんが、体重増えました😲

286さん。
私も体重より体型が大事だと思います。
私は、太ももより、おしりを何とかしたいです。

今は、服を着ると、なんとか無難に見えるけど、裸は…⤵

下半身、ウォーキングでも良さそうなのにダメなんですね。セルライトが多かったりで、時間がかかるのかなぁ。

お互いに目指す体型になれるようにがんばりましょうね。

• 共感0
• レスに返信

>> 299 おはようございます。

52.3kg 32.4％

昨日の夜、食後に体重はかったら、52.4で、朝より減ってたのに、今朝はあまり変化なしでした⤵

• << 301 こんにちは(^O^) 休みは食欲我慢するのが難しいですね(>_<) 本当に数値は関係ないです。私の素足見て『太ってるね』ってすごい嫌な笑み浮かべて言われたことがあるんですよ。その人の反応通りに本当に太いです(--) 気弱になって食事制限が出来ないんです‥特に生理前や生理２日目までの期間は‥地獄です。今日なんか朝から１時半くらいまで食べ通しです(・_・; ネット検索したら、私の体重なら私みたいに太ってないみたいなんですよね。筋肉を落としてきたのかな(*∇*)脂肪を落としたかったんだけど”(ノ><)ノ どうやったら脂肪を落とせるんですかね～？？？？？？ 周りの人も私と同じ割合の数値の人、私みたいに太ってない、体脂肪率は私よりかなり低いけど！

• 共感0
• レスに返信