ダイエットで女子力up💓かわいい女の子になろッ✨💍✨

レス310 HIT数 13817 あ+ あ-


2017/03/25 00:19(更新日時)

閲覧ありがとうございます😌


🐷ちゃんのスレから始まって…
http://mikle.jp/thread/1769013/

🐶がスレ作って…
http://mikle.jp/thread/1788885/

ダイエットスレもついに🎀第3弾🎀となりました(*´`*)パチパチ💓



🐷ちゃん
🐱ちゃん
ゾウちゃん


↑のスレに来てくださった皆さん✨

またよろしくお願いします❤

No.1834511 (スレ作成日時)

投稿順
新着順
主のみ
付箋

No.1

初レスいただきます♪
イヌさんスレありがとうございます(^^)

今日の昼食・夕食…→
プロテインダイエットドリンク

飲み会で体重大変なことになってしまったので
調節していきます←

運動…→
ウォーキング1時間半


明日は口うるさいお姉ちゃんが泊まりに来るので少しでも痩せたと思わせたい!!

うちは甥っ子の面倒をみなきゃなので明日は運動できそうにないです(;;)

せっかく生理終わって痩せ期に入ったのに残念です、


私もこのスレで皆さんがまた一段とキレイになるように応援します!
これからもよろしくお願いします(^^)☆

No.2

>> 1 おはよう🐶✨

体重61,2㎏
昨日🌃ヤーナリズムヒップホップ40分

前スレ65,6㎏(5月11日)
⇒現在61,2㎏

約3ヶ月で4,4㎏…ペースとしては遅いけど、確実に落ちてる❤


今月の目標は、60を切ること✊
あと半月やから、頑張るぞ⤴⤴


ゾウちゃん
ありがとう😆

みんなで恋ばなしつつ…可愛くなりましょう💓

🐶も生理が終わって痩せ期だから、運動頑張ります⤴


No.3

おはよう😄


体重61,7㎏
ヤーナリズムラテン30分



仕事のストレスでイライライラ…過食したら増えてた(笑)💦


あと2日…頑張れば休めるから、頑張る😞

No.4

おはよう🐶

体重62,2㎏
昨日も食べ過ぎた😢

昨日🌃
ヤーナリズムヒップホップ30分


仕事で頑張って動きます✊

No.5

おはようございます!

前回の飲み会の後
一昨日も花火&呑みをして
最近体重測ってなかったので乗ってみたら
54.9キロ…。
3日で3.9キロも増えました…

昨日のウォーキングと半身浴で
今朝の体重が53.7キロまで減ってたけど
それでも重い!!

明後日はまた好きな人と焼肉からの呑みなのでダイエット頑張んないと
ホントにヤバいです(;;)

好きな人と一緒に呑むの好きだけど
日に日に太ってく
うち見たら余計に嫌われそう(_ _ ;)

でもとりあえずあと2日時間があるから
できることだけでも精一杯やるしかないですよね 汗

No.6

おはよう😁

お盆だから、外食続きで体重アップ😱

昨日なんか仕事終わりの深夜🌃に、パフェや、ポテト食べてしまったし💧

気持ちの切り替えが、できない😢


No.7

こんばんは!!

ネコさん
お盆太りわかります!!

うちも呑み会頻繁すぎて
激太りに動揺が隠しきれないです(;Д;)

今日も一応ウォーキングしてきたけど
もぉそうゆう問題じゃないって感じです、

好きな人がいてもダイエット続けられないなんて
自分にとって致命的です、(- -;)

明後日の呑み会までにできるだけ痩せるようにしないと
って考えることにして
ダイエット頑張ります…。

No.8

おはよう✨


皆さんお盆で飲み会とか楽しんでますね⤴


🐶もようやく連休がとれて、明日は地元で飲み会あります😍



楽しみなんだけども、やっぱり体重が気にかかる…💦


朝昼でうまく調整させて…頑張る✊


No.9

激太りしてる😱😱

確かに🌃とか暴食してたし、仕事でウォーキングも全然してなかった😢

ぞうチャン偉いなぁ🐱
なんか、調整していかなきゃと思うんだけど、食欲に負けてる😅


🐶チャン、久しぶりのお休みだよね⁉
いつも頑張ってる分、お休み堪能してね😁


最近なんだけど、仕事中に📱番とメアド交換しよう🎵って言われた😌

笑ってごまかしたけど、結局③回くらい聞いてきたし、イケメンだったし、交換しとけばよかったかも😣

でも女慣れしてる感がハンパない感じだったし、これで良かったのかもとも思うんだよね💧


No.10

>> 9 ネコさん恋の予感ですか!?

でもきっとそのイケメンさん
ネコさんと関わってるうちに
ネコさんのこと気にするようになると思いますよ!!

ネコさん気配り上手だし
簡単にメアド交換しないとことか
軽くなくて逆に良いし
うちが男の人だったら
そうゆう人が良いですもん!!笑

もしネコさんがそのイケメンさんと
なにか進展があったら
是非是非教えてください!!!

皆さんの恋ばな聞いて元気もらいながら
ダイエット頑張ります♪笑

No.11

こんばんは~😄

今は実家🏠に来てます💓
体重は測定できませんが…
ヤーナリズムラテン30分✊頑張りました⤴


🐱さん
ありがとうございます🎵
久しぶりの休みをしっかり満喫しますね🐶✨✨

イケメンからのアドレス交換お誘いですか😍⁉
🐶の好きな人も女慣れしてそうやけど…仕事失敗した日にショート✉(📱番号で送れる✉)送ってくれて…凄く嬉しくて、私から普通のアドレス教えて今に至ります(笑)💨

もし🐱さんが交換しとけばよかったと思うなら逆に聞くのもアリだし、彼が何度も聞いてくるってことは…🐱さんのことが気になってるんだと思いますよ💓



ゾウちゃん
みんな恋の予感が😍💓
恋と一緒にダイエットも頑張れそうですよね😆


これからも是非、ダイエットだけでなく恋ばなもして盛り上がりましょう⤴⤴

No.12

残念ながら、恋じゃないと思うんだよね😓

仕事が一緒の人だと、仕事ぶりとか、その人に対する周りの印象とか見れるんだけどなぁ😒

恋じゃないけど、嬉しい出来事かなと思って報告💨
(一応、🐱も女だって思えたから)

そのうち、好きな人ができて、皆に報告できるといいなぁ😌


ぞうチャン🎵
メアド交換も断るぐらい堅いのって、なんか出会いの機会逃してる気がしてたけど、軽くないって見方もあるんだね💡


🐶チャン🎵
ショート✉って嬉しいよね💕
自分が落ち込んでる時に、さりげなく✉くれたら、好きになるわ😍

何か、昔の事思い出したらドキドキしてきた❤

No.13

🐱
朝ご飯🍀
レタス、胡瓜サラダ
納豆ごはん
卵焼き②
フランクフルト

昼ご飯🍀
肉巻きチーズ②
鶏唐揚げ②
ご飯165㌘
梅ふりかけ

夜ご飯🍀
惣菜🍞(388)

間食🍀
珈琲☕


①日Total🌱15700歩
今日は⑫時間労働で、さすがに疲れた😣

No.14

こんばんは♪

これから友達と焼肉からの呑み行ってきます!!

体重は52キロまで落としたけど
きっと明日にはまた55キロに戻ってるかも(_ _;)

好きな人が来る呑みなので
楽しんできます!!(^^)

No.15

🐱
朝ご飯🍀
納豆
豚肉味噌味ステーキ
ごはん

昼ご飯🍀
野菜サラダ
炒飯

夜ご飯🍀
鰹たたき
焼き鮭🐟(大)
そうめん


今日も暑かった😖
仕事だけで精一杯😢
①日Total🌱13500歩

No.16

こんにちは♪

昨日焼肉食べ終わってから
うちの好きな人ともう1人男の子と
私と女の子もう1人で宅呑みしました♪

皆酔っぱらってる勢いで
本人がいる前でうちがFくんのこと好きだとばらされ、
その勢いで叶わぬ告白しちゃいました。

こんな意味わかんない感じじゃなくて
ほんとはもっとちゃんとした形で言いたかった…。

返事はまだです、
彼女もいるし私のことを真剣に考えてくれるだけで
少し報われた気持ちになったけど
欲を言えば付き合いたい!!!!!

でも告白した後
一緒にゴロゴロしたりして前よりは
少し恋愛対象に近くなれたかもで
そんなことでちょっと期待しちゃう自分がいます…お恥ずかしい、

良い報告になっても悪い報告になっても
悔いはないので(実際ちょっと悔いがある笑)
堂々と報告します!!

一緒にゴロゴロしてた時についた彼の香水の香りが
自分の服から香ってきてちょっと泣きたくなる(;;)




No.17

こんばんは✨

昨日は女子会で飲んできました❤おかげで体重は増えた⤵😱

今月中に60切りたいのに~😢
今からヤーナリズム頑張ります✊



🐱さん
女扱いされると嬉しいですよねッ😆
彼からの初ショート✉…保護ってます(笑)たまに見てキュンキュンしてる💓



ゾウちゃん
おぉ😍⁉いきなりの急展開✨
すぐに返事がないということは、彼も揺れてるのかな…


少なくとも、ゾウちゃんのことが気になっているって思うな😍




🐶は好きな彼に全く好きだと言えない小心者…😞


少しは痩せたけど…彼の好みがよくわからない😢💦
でも、もっとかわいくなりたい😞
好きじゃないなら、触ったり優しくしないでほしかった…なんか前にも同じようなこと書いた気がするけど(笑)



みんな切ない恋だね😢

いつかダイエットも成功して、本当に素敵な恋ができればいいな❤

No.18


こんばんは😁

ぞうチャン🎵
急展開だね💨
勢いで告白って経験ありだけど、やっぱり複雑だよね💧

②人きりの時に言えたら一番良かったかもだけど、彼が真剣に考えて返事くれる人でよかった😄

告って🆗の可能性もあるし、フラれたとしても、自分の気持ちに正直にいるのって大切だと思う✨

付き合っても自分の気持ちを抑えてたら、上手くいかないしね💡


🐶チャン🎵
私も、✉保護してたんだけど、📱壊れたときバックアップとってなくて消えちゃった😣

それ以降は、ちゃんとセンターに送って復元できるようにしたけど💧

もの忘れがひどいのが悩みの🐱でも、初めて✉貰った日や、📲きた日の事は、よーく覚えてる😄

辛い時や寂しくなった時は、彼がくれた言葉や優しさに今でも励まされてる😌

やっぱり好きな人だから、全部が特別なんだよね💓



No.19

🐱
朝ご飯🍀
胡瓜&ツナ和風胡麻サラダ🍞(189)
レーズンロールパン(107)

昼ご飯🍀
プチトマト②
🍞(189)
鶏唐揚げ②
肉巻きチーズ

夜ご飯🍀
胡瓜&ツナ和風胡麻サラダピーマン&パプリカ炒め物豚ステーキ
サンドイッチ用🍞②

間食🍀
珈琲☕
コーラZero
柿ピー

普段なら、柿ピー大袋を二日~三日で食べ終わるけど、今日は少しで我慢😣

①日Total🌱10350歩

今日も暑かった😖
通り雨の後、虹が見れたけど、凄くキレイだった😆

No.20

前は🌃寝る前と朝一の体重が①㌔くらい違ったけど、最近同じくらいになってることに気づいた💧

基礎代謝が上がれば、寝てるときも痩せれるはず😌

久しぶりに半身浴🎵
10分で汗だくになり限界😅
今は、ウォーキング中xF0
いつぶりだろう(笑)
しかも、やる気がおきず、預金目的で近所のATMまでの予定💨

この歳で貯金が趣味って空しい気もするけど、今の時代何かと不安だし😖



  • << 22 お疲れ様🎵 そっか😌 片思いは苦しかったと思うけど、次は素敵な彼に出会える為に一緒に頑張っていこうね😁 お兄ちゃん的存在の人ができたことだってラッキー✌なことだし🐱 今回は片思いだったけど、🐶チャンにとって後で思い出したときにも、きっと良い思い出になると思う😄 恋してる🐶チャンは、私から見ても可愛かったし、彼女いる人は問題外だった🐶チャンが好きになるくらい素敵な人に会えたこと、Dietのモチベーション上がったことは、私にとっても嬉しいことだったから😄 なんか文章が意味不明になって、気持ちが伝わるか心配だな😢

No.21

こんばんは😄🌃

さすがに連休明けの仕事はキツイ💦
彼に久しぶりに会えて…なかなか仕事が手につかなかった(笑)


でもね…🐶、不毛な恋は辞める💔


彼のことは、かまってちゃんでやんちゃなお兄ちゃんだと思うだけにしようかなって💦

やっぱり…彼女がいて、妹的な存在の子もいっぱいいて…


そんなに女性の影がある人を好きになっても無謀だなって⤵
別にイケメンでもないし(笑)


とにかく‼辛いけど、片思いはもっと苦しいから…辞めるわ(´;ω;`)

ダイエットはもちろん続けるよ😆✊
それでフリーのもっといい男を探すんだ💓


No.22

>> 20 前は🌃寝る前と朝一の体重が①㌔くらい違ったけど、最近同じくらいになってることに気づいた💧 基礎代謝が上がれば、寝てるときも痩せれるはず… お疲れ様🎵

そっか😌
片思いは苦しかったと思うけど、次は素敵な彼に出会える為に一緒に頑張っていこうね😁

お兄ちゃん的存在の人ができたことだってラッキー✌なことだし🐱

今回は片思いだったけど、🐶チャンにとって後で思い出したときにも、きっと良い思い出になると思う😄

恋してる🐶チャンは、私から見ても可愛かったし、彼女いる人は問題外だった🐶チャンが好きになるくらい素敵な人に会えたこと、Dietのモチベーション上がったことは、私にとっても嬉しいことだったから😄

なんか文章が意味不明になって、気持ちが伝わるか心配だな😢


No.23

さっきのレス、間違って自分へ返レスしてしまった😖
こんな単純なミスするなんて😢

🐶チャン、馬鹿でゴメンなさい😣


🐱
朝ご飯🍀
オクラのマヨネーズ和え
胡瓜、ハム、マカロニのマヨサラダ
サンドイッチ用🍞②

間食🍀
揚げないかりんとう
アイス(227)
パインゼリー(0)
マカロニサラダ(少)
コーラZero

昼ご飯🍀
酢豚
サンドイッチ用🍞①
アイス(227)

夜ご飯🍀
いわしハンバーグ
鶏唐揚げ④
アイス(91)


間食多すぎ⤵
ウォーキングxF035分
休みの日だから、ほとんど動かず、🏠でまったりして過ごした🐱


No.24

>> 23 こんばんは♪

ネコさん
レスミス可愛い~(^^)!!笑
なんとゆう天然ちゃんなんでしょう♪笑

イヌさん
恋辞めちゃうんですね、
なんかゾウはちょっとだけ寂しい気持ちもあります(´・ω・`)
恋してると女の人はキラキラしててやっぱり素敵に見える…。

今度気になる人できたら
またいっぱいお話聞かせてください!!!

朝食…→
シリアル80㌘
牛乳200ml

昼食…→
白米2杯
きゅうりの漬物
唐揚げ4コ
イカ刺
ワカメと豆腐の味噌汁

夕食…→
プロテインダイエットドリンク

体重52.5キロ
飲み会が頻繁すぎて太ってきちゃってます、笑
今月中に50キロきるのは難しいかもしれないけど少しでも40キロ台に近づけるように
頑張ります!!

No.25

おはようございます✨


昨日
ヤーナリズムヒップホップ40分

体重62,6㎏
あぁ…デブまっしぐら(笑)😢


🐱さん
ミス気にしてないですよ💓
🐶なんか、たまに宛先間違えて✉送ってしまいます(笑)😞

ちゃんと伝わりましたよ(ノд<。)゜。ありがとう💓
彼はやっぱり大好きだし、本当はもっと近づきたい気持ちはあります(´;ω;`)
やけど彼女や妹?達との楽しんでる話を聞くたびに苦しくなって…

自分に自信があれば、可愛ければもっとアピールできるのにって😢
恋として接するから苦しいのかなって…友達とか妹みたいに接した方が楽かなって…逃げですね😢

🐶も文章ハチャメチャ(笑)



ゾウちゃん
本当はやめたくないです(´;ω;`)

ゾウちゃんみたいに告白する勇気もなく💦
まだまだ可愛くないから、彼女や妹?達の話を聞いては勝手に落ち込んで⤵😢(笑)


かといって、告白して万が一付き合えたとしても…今カノや妹達の存在が気になって、また大変な思いするのかなって⤵💦


だったら、フリーの人探して、その人に出会うために今は自分磨き頑張ればいいかなって😆✊


自分に言い聞かせてる部分はあります(笑)


どうすればいいんだろう(´;ω;`)💦

No.26

こんばんは🌃

朝ご飯🍀
レタス、胡瓜、カニカマ和風ドレサラダ
酢豚②
サンドイッチ用🍞①

昼ご飯🍀
朝のサラダ(マヨ)
卵焼き②
チキン②
ご飯120㌘
鮭ふりかけ

夜ご飯🍀
朝のサラダ
手羽元唐揚げ②
ノンアル🍸②(Zero)

間食🍀
珈琲☕
大学芋①
アイス(126)

ウォーキングxF035分
夕方涼しくて歩きやすかった🎵
①日Total🌱13800歩

No.27

おはよう✨


体重62,2㎏

ヤーナリズム昨日はお休み💤
職場で眠くて眠くて爆睡(笑)してたら…彼が頭なでてきた😲‼
目が覚めたけど、キュンキュンして寝た降りしてたのは秘密🐱❤
やっぱり🐶か🐱みたいにしか思っていないんだろうか…彼は😢

No.28

こんにちは♪

朝食…→
シリアル80g
牛乳200ml
砂糖8g
白米
かつおと野菜の煮物

昼食…→
プロテインダイエットドリンク

運動…→
ウォーキング1時間半

昨日夜にカレーライス1人前
白米3杯
きゅうりの漬物
鯖の塩焼き
かぼちゃの煮物
唐揚げ4コ
食べちゃいました…

最近毎日このくらい
必ず夜にお腹空いて食べないようにしようって思ってるはずなのに
食べちゃってます…、

体重も今53、8あって
増える一方です、
情けない自分…、


今日からまたダイエット続けるようにします!!
一緒に頑張りましょう(;__;)

あと報告遅くなっちゃっいましたが
好きな人とうまくいきそうです、
あっちは告白の返事くれなかったけど
その訳をメールで送ってきて

今彼女いるけど最近冷めてきたって話したのは
うちのことを気にかけてたからで
告白されたのは嬉しかったし
すぐ返事言いたかったけど
彼女と別れたわけじゃないのに
好きだって言ってもうちが喜ばないと思って言わなかった、
彼女とは付き合って長いから別れるのに少し時間かかると思うけど
ちゃんと別れてからお前に気持ち伝えるって
メールきました(;__;)

自分メール見て1時間号泣、
私はその日から浮かれいたら体重がとんでもないことに…
で今に至りました(´^ω^`)

まだ付き合うまでに時間はかかりそうですが
そんなことより好きって気持ちが大き過ぎて
そんなの気になんないです!!!

こねサイトが画像貼れたら
みんなともっと深く交流できるのに…と
私いつも思ってます 笑

みなさんが痩せてキレイになったら
一度お会いしたいですね♪

No.29

🐶チャン🎵
頭なでられたらヤバいね😍キャー⤴⤴⤴
そんなのされたら期待してしまうんじゃないかな😓


ぞうチャン🎵
両想いおめでとう❤
彼女と別れてからっていうのがいいね😄
あやふやなまま二股になだれこむ悪い男もいる中、いい男だね😌

時間はかかるかもだけど、今はその時間も楽しめそうだし、付き合えた時の嬉しさも倍増しそう🐱

嬉しいなぁ😆
報告楽しみにしてるね😁

私も皆で会ってみたい✨
想像と違うって言われそうだけど(笑)

No.30

🐱
朝ご飯🍀
レタス、胡瓜、カニカマ和風ドレサラダ
チーズ
サンドイッチ用🍞②

昼ご飯🍀
レタス、胡瓜、カニカマ(マヨ)
卵焼き②
チキン②
ご飯120㌘
梅ふりかけ

夜ご飯🍀
蒟蒻ゼリー(49)
鶏唐揚げのおろしパスタサラダ(342)

間食🍀
珈琲☕
ジュース🍸
メロン

①日Total🌱10000歩
ウォーキングxF0休み😢

なかなか体重が減らない😣二ヶ月前に比べて③㌔増えてる😫
その間にリバウンドしてMAX体重になりかけてたし😱
Diet難しいよ😖

No.31

>> 30 ネコさん
ちゃんとレコーディングできてるし
ダイエット続けるから
今はうまくいかなくても
努力してる分だけ成果出ますよ!!(^^)

うちなんかサボり多いし
過食もはんぱないからネコさん見習わないと
太りそうで怖い((((;゜Д゜)))

ネコさん実際会ったらお姉さんみたいな感じだと勝手に想像してます♪笑

No.32

おはよう🐶🎵


体重62,2㎏

減らない😞食欲が徐々に戻ってきたからかな(笑)


ヤーナリズムラテン20分



ゾウちゃん
両想いおめでとう~😍❤
告白が上手くいって良かったですね💓
自分のことのよいに嬉しいです🎵
本当に皆さんとリアルでダイエットとか恋ばなしてみたいな😆



🐱さん
もうキュンキュンでしたよ~😲💓
半分意識なかったけど(笑)


その日は仕事失敗して、泣きつかれて爆睡したんですけど(笑)
陰で泣いてたら、彼がギュッて頭を胸に引き寄せて抱きしめ?られたんですが💦💦


誰にでもこんなことするのかな…と思いきや、後輩の女の子が泣いても放置…期待さてしまいそうで苦しい😣

No.33

>> 32 イヌさんの想いの方
確かに期待してしまう~!!

自分がイヌさんの立場だったら
気持ち奪われちゃいそうで怖いです 笑

実際彼女持ちの方好きになると
恋愛うまくいく確率低いし
彼女さんの存在で自分で自分にブレーキかけがちですよね(;__;)


私は無理に諦めたりはしなくていいと思います、
諦めようとしてもすぐに諦められないのが
恋だと思うし、
相手を想うのはイヌさんの自由ですよ!!

最後に選択するのは彼なので
あまりどうこうは言えないですが
私は好きになったらたとえ一生片想いだろうが
自分が満足するまで好きでいたいです!!


片想いだとつらいことの方が多いかもですけど
イヌさんまだ彼のこと好きでいるように見えます、
絶対後悔しない方を選んだ方が良いですよ(;__;)!

ダイエットも恋愛も応援してます!!
頑張りましょう(^^)

No.34

ぞうチャン🎵
ありがとう❤
Dietうまくいかないけど、ここで諦めたらデブまっしぐらだし😓
今日は食べすぎたけど、また頑張る✊

私、お姉さんキャラじゃないよ(笑)
自分ではそのつもりだったけど違うみたい😒
なんか抜けてるし(笑)


🐶チャン🎵
なんか🐶チャンのレス見てると、まだ彼のこと大好きみたいに思える💨

片思いやめるには、新しい恋か他に興味あることができたら自然と彼のことも忘れられると思うけど💧

同じ職場で、気を持たせる行為されてたら、彼を意識せずにはいられないよね💨
なんか🐶チャンだけ特別扱いもあるみたいだし、可能性があるなら、片思いもありかなってぞうチャン見てたら思うようになってきた😌

もちろん彼が妹みたいに可愛がってて恋愛対象なのかは私には分からないけど、一番大切なのは、🐶チャンの気持ちだからね✨✨

No.35

🐱
朝ご飯🍀
レタス、トマト和風ドレサラダ
シーチキンマヨおにぎり🍙
間食🍀
アイス(175)

昼ご飯🍀
コーラ
ポテト
Wクォーターパウンダーチーズ🍔
合計🍁1279㌍

蟹茶碗蒸し
スイカ
メロン

夜ご飯🍀
サラダ(青じそドレ)
野菜カレーライス
手羽元唐揚げ②


今日は、お盆に行けなかった墓参りに行った✨
20代続く🏠だから、墓参りも大変で、流れ作業みたいになるのが申し訳ない気分になる😓

何より今日は食べすぎた😣今もお腹がいっぱい💧

①日Total🌱6000歩

No.36

おはようございます🐶



体重61,5㎏
ヤーナリズムディスコ40分


食欲また落ちた(笑)


🐱さんゾウさんありがとう(´;ω;`)‼



昨日…彼から📱で妹としか見てない雰囲気な話になって…やっぱり凹みました(笑)


ただ、彼の考えではヤったら終わりというか(笑)
同じ職場で長い時間一緒にいて…家族みたいに大切にしてくれるし助けてくれるから、そういう関係をこれからも大事にしたいっていう気持ちが伝わってきて…嬉しいのと悲しさでぼろぼろ泣きました😢


本当はまだ大好きです…


途中ですが仕事なので出掛けます💦また報告しますね😢💦

No.37

こんにちは♪

朝食…→
白米
ゆうがんと豚肉の煮物
メイプルマーブルパン(380)
味噌汁
きゅうりの漬物


昼食…→
プロテインダイエットドリンク

間食…→
ココアマドレーヌ3コ
ロイヤルミルクティ

夕食…→
プロテインダイエットドリンク←にするつもり!!

ネコさん
しっかりしてるしなんて言っていいか分かんないんですが
自分の意見をちゃんともってて
私からは素敵なお姉さんです(^^)!!!

うちはひとに左右されやすくて
自分の意見を言いたくても言えないようなタイプなので
ネコさんみたいな方は尊敬します(´・ω・`)



イヌさん
それなかなか凹みますよね、
彼の口から聞きたくない言葉のひとつというか
家族みたいな存在ってなると踏み出すのに余計勇気いりますよね…、

あっちがイヌさんの気持ちに少しでも気づいてくれたら
イヌさんのこと意識して見てくれるようにならないんでしょうか?(_ _;)

No.38

おはようございます🐶✨
体重61,7㎏

昨日は急遽飲み会でヤーナリズムもできませんでした💦(笑)

ヤバい(;゜∇゜)痩せない💦当たり前か(笑)


ゾウさん
うん…じゃれてるのは楽しいんだけどね、やっぱり妹の感覚なんだろうなって…

お兄ちゃんだって思うように努力してるけど、
でも彼も彼で何か言いたいことがあるようで…

今日暇な時📱してって言われました(^^;
なんだろう…ドキドキするけど、やっぱり告白しなきゃスッキリしないかもしれません⤵


もし告白しても、ダメでも兄妹みたいな関係になれるなら…いいかなって💨


めちゃめちゃモヤモヤしてます(´;ω;`)

が…今日はお休みだから忘れて遊びます(笑)🎵

No.39

おはよ🐶

体重62,1㎏
ヤーナリズムヒップホップ30分


仕事のストレスでイライラするーι(`ロ´)ノ



今日も頑張ります‼

No.40

こんばんは😄🌃

ヤーナリズムラテン40分

久々にヤーナリズムフルセットでやれた🎵

ストレスも発散できていい感じだ😌


明日も頑張るぞ⤴

No.41

こんばんは🌃

ストレスで体重が激増😣
レスする気力もなかった😖

朝ご飯🍀
ヤキソバ(きゃべつ、ピーマン、豚肉)

昼ご飯🍀
ヤキソバ
卵焼き②
肉巻きチーズ②
ささみ
ごはん120㌘
ふりかけ

夜ご飯🍀
Zero㌍ゼリー②
海老天③
玉葱かき揚げ②

間食🍀
珈琲☕

ウォーキングxF050分💨
夜🌃は、ゼリーで我慢する予定が、お腹がすいて食べちゃった😣

他のDietスレを見てると、食事制限も運動もできてるし、低体重でもキープしていて尊敬する😍

なのに、出来ない自分に腹立つ😠
⑤ヶ月もたって気が緩んでるのかな⤵

No.42

こんばんは♪

わたしも呑み頻繁過ぎて素直に体重増加しまくりでレスできませんでした…

とても公表できる体重じゃないです、泣

最近呑みの他に焼肉をよく行ってて
そのためか食べることに慣れて
食欲が我慢できません…

今日も朝→ラーメン、シリアル、牛乳がぶ飲み
昼→ご飯、豚肉と野菜炒め、ワンタンスープ、かぼちゃの煮物、アイスクリーム

夜→ご飯、刺身、焼きそば

ありえない、

一応ウォーキングも1時間したけど
カロリーが上回っているのが目に見えている。

ちょっとの間またレス放置になるかもしれないですが
ダイエットは諦めません!!←気持ちだけ先走ってる…

明日も明明後日も飲み会なのでこの食欲をどうにかしなければ…、

とりあえず頑張ります!!

No.43

こんばんは🌃

朝ご飯🍀
ミニトマト⑥
オクラ
胡瓜、ツナ、マカロニサラダ(マヨ)
食パン🍞

昼ご飯🍀
朝ご飯と一緒
ゆで卵(半分)

夜ご飯🍀
食パン🍞
タラコスパ

間食🍀
アクエリアス(Zero)


今日は運動する時間はあったのに、寝てしまった😓

暇な時間に食べすぎるよりはマシだと思うけど、やっぱり運動もしなきゃ💨


ぞうチャン🎵
最近見なかったから心配したよ😢

付き合い🍺だから仕方ないし、後で調整すれば大丈夫だとは思うけど、食欲抑えるのって前より大変だよね😖

なんかDiet前よりも、体重が増えやすくなった気もするし😅

明日も頑張ろう⤴

No.44

こんばんは😌

朝ご飯🍀
胡瓜、レタスサラダ
ほうれん草おひたし
春雨の辛子醤油和え

昼ご飯🍀
胡瓜、レタスサラダ
卯の花
葱ドレカツ②
ご飯120㌘

夜ご飯🍀
食パン🍞
ミートスパ(少)
パインゼリー(Zero)

間食🍀
アクエリアス(Zero)


ウォーキングxF065分
汗だくになった😒
早く秋🍁にならないかな🎵

No.45

おはようございます🐶

体重62,4㎏

一昨日から生理がきて、さらに仕事で精神的に壊れました💔

運動もできてないし、今月は体重さっぱり減りません⤵


週1で飲み会やってるからかな(笑)💦


レスはちょこちょこ書きますが、片想いの彼とも進展色々ありまして…


ダイエットは続けられるように頑張ります😣

No.46

こんばんは😌

朝ご飯🍀
胡瓜サラダ
焼鮭🐟
鶏てりやき①
ご飯120㌘
Zero㌍ゼリー

昼ご飯🍀
胡瓜サラダ(マヨ)
ゆで卵
鶏てりやき②
ミートスパ50㌘

間食🍀
珈琲☕
干瓢軍艦②キレ
お好み焼き②口

ジュース🍸(Zero)

夜ご飯🍀
チョコクロワッサン🍞(366)
Zero㌍ゼリー


🐶チャン🎵
仕事のストレスって結構くるよね😢

私も今大変な状況で、12時間働く日もある💧

体力的には大丈夫でも、精神的にキツくて、イライラ💥してしまう😖

でも、愚痴とか聞いてくれる先輩がいるから何とかやっていけてるんだって実感してる💨

🐶チャンも仕事頑張れるように応援してるよ😁⤴

彼との進展も気になるなぁ🐱
また聞かせてね🎵

  • << 48 おは…こんにちは、かな⁉(笑) 体重62,0㎏ ヤーナリズムディスコ フルセット40分 やっぱり運動した方がイライラおさまるな🐱 身体と心のストレスを平等にかけないとダメだって前に言われたことがあるけど…なんとなくわかった気がする💨 🐱さん ここ2日は暴飲暴食でした⤵ 生理も落ち着いてきたから…またヤーナリズム頑張ります✊ 職場で今色々問題があって、彼と飲むか⤴って現実逃避したんですけど…見事に酔ってしまって… 食べられた?未遂だと思うんですが、朝起きたら彼の家で💦💦 お互いに何事もなかったように仕事してますが…なんだかモヤモヤします⤵

No.47

こんばんは💨

朝ご飯🍀
トマト
もやしと卵の炒め物
タンドリーチキン④
ごはん120㌘
Zero㌍ゼリー①

昼ご飯🍀
キャベツ
魚🐟フライ
ごはん180㌘

夜ご飯🍀
カレーうどん

間食🍀
珈琲☕
クッキー①
Zero㌍ゼリー③


今日も仕事でイライラ😣
過食モードになりそうだったけど、昼寝や読書、買い物👜で気分転換した🐱

だけど朝の体重と比べて1、5㌔増えてる😫

明日には減ってますように✨

No.48

>> 46 こんばんは😌 朝ご飯🍀 胡瓜サラダ 焼鮭🐟 鶏てりやき① ご飯120㌘ Zero㌍ゼリー 昼ご飯🍀 胡瓜サラダ(マヨ… おは…こんにちは、かな⁉(笑)


体重62,0㎏
ヤーナリズムディスコ
フルセット40分

やっぱり運動した方がイライラおさまるな🐱


身体と心のストレスを平等にかけないとダメだって前に言われたことがあるけど…なんとなくわかった気がする💨



🐱さん
ここ2日は暴飲暴食でした⤵
生理も落ち着いてきたから…またヤーナリズム頑張ります✊


職場で今色々問題があって、彼と飲むか⤴って現実逃避したんですけど…見事に酔ってしまって…

食べられた?未遂だと思うんですが、朝起きたら彼の家で💦💦
お互いに何事もなかったように仕事してますが…なんだかモヤモヤします⤵

No.49

>> 48 🐶チャン🎵

②日連続で暴飲暴食して、その体重は凄い✨
私だったら③㌔増とかあるし😓

それより未遂のことだね💨彼の🏠で起きた以外に記憶ないの⁉

何もなかったら、お互いに何もなかった感じにしなくても良さそうなのに😒

お互いに意識してる状態だからなのかな🐱

彼って一人暮らしだよね⁉

No.50

>> 49 🐱さん


生理だったからか、めちゃめちゃ過食しました⤵😢

とりあえず運動してキープって感じだから、なんとか…💦
9月こそは60切りたいのに(´;ω;`)



はい⤵😢
生🍺に梅酒、彼の飲んでたホッピーまで奪って飲んだ(間接キス(笑))のまでは覚えてるんですけど…

空腹で水分ばかりとったからか、酔いが早くて…


朝起きたら隣で彼が寝ていて、私は服が乱れ(上はブラが捲られた状態、下は👖のファスナーがはずれてパンツが見えそうなライン)でその上からタオルケットがかかってました…💦💦


彼は「残念だけど裸も見てないし、ヤってないよ」と言ってました💦
介抱で服を緩めてくれたらしいです…


たしかに、食べられた記憶はないから…多分未遂だと思いますけどね😣

朝起きた時のドキドキ感…まだ忘れられないです😲💓💓

No.51

>> 50 🐶チャン🎵

運動してキープできるのが🐶チャンの凄いところだよ✨

何か凄い状態だね😲
泥酔でも、してたら後で分かると思うし、聞く限りは未遂っぽいね💧

彼の🏠に行くってヤバい😍私までドキドキするし😆⤴

No.52

>> 51 いやいや😣
全然痩せてないし、ダメダメですよ⤵😢



本当ですよね⤵
当初はちゃんと電車で帰る予定だったんですが…予想外に酔ってしまって…今までで一番酔いました(笑)

電車じゃ帰れないと判断したんでしょうね⤵

なんとなく…脱がされたような記憶もあるんですが…あまりに酷い体型で、ヤル気なくしちゃったんですかねwww

中途半端だったら、どうせなら一度は抱いてくれれば良かったのに💕とか思う自分、、変態ですね😆💦💦

No.53

>> 52 体型は関係ないと思うよ😌🐶チャンが大切な存在だからだよ😄

それに変態なんかじゃないし💨
好きな人なんだから当たり前な感情だよ😉

  • << 55 ありがとうございます😢 普段は妹…ですからね💓 下手に手を出して兄妹の関係じゃなくなるのも嫌ですし… 冷静に考えると、未遂で良かったのだと思います😌 彼女いますしね💔 妹だったら浅く長く、関係を続けていけますもんね✨ 今は彼も仕事でいっぱいいっぱいなので、妹として出来る限りのサポートをしていきたいと思います✊‼ ダイエットスレなのに、主自ら脱線しまくりでごめんなさいね😣 🐱さん話聞いてくれて、ありがとう😄🎵

No.54

🐱

朝ご飯🍀
レタス、胡瓜、ツナ青じそドレサラダ

カレーライス(ご飯100㌘)

昼ご飯🍀
みかんゼリー(Zero)
メロンパン

夜ご飯🍀
朝のサラダ
カレーうどん

間食🍀
珈琲☕
飴①
パインゼリー(Zero)
ジュース🍸(Zero)
柿ピー

No.55

>> 53 体型は関係ないと思うよ😌🐶チャンが大切な存在だからだよ😄 それに変態なんかじゃないし💨 好きな人なんだから当たり前な感情だよ😉 … ありがとうございます😢


普段は妹…ですからね💓
下手に手を出して兄妹の関係じゃなくなるのも嫌ですし…


冷静に考えると、未遂で良かったのだと思います😌
彼女いますしね💔
妹だったら浅く長く、関係を続けていけますもんね✨


今は彼も仕事でいっぱいいっぱいなので、妹として出来る限りのサポートをしていきたいと思います✊‼


ダイエットスレなのに、主自ら脱線しまくりでごめんなさいね😣

🐱さん話聞いてくれて、ありがとう😄🎵

No.56

おはようございます😄


体重61,9㎏
🌃測った時は62,5㎏だったから…寝てる間に0,6㎏減ったのか🐱

運動すると、やっぱり身体の余分なものが出ていく気がする⤴


今日も仕事は地獄だろうなぁ…😅けど負けない✊‼

No.57

こんばんは🌃

朝ご飯🍀
レタス、胡瓜、カニカマ(青じそ)
鯵南蛮漬け③
鯖味噌煮
蓮根きんぴら
ごはん100㌘

昼ご飯🍀
レタス、胡瓜、カニカマ(マヨ)
鯵南蛮漬け②
蓮根きんぴら
卵焼き②
パインゼリー(Zero)
アップルパイ🍰(245)

夜ご飯🍀
Mixサラダ(青じそ)
蓮根きんぴら
手羽元唐揚げ②
ごはん100㌘
アップルパイ🍰(245)

間食🍀
珈琲☕
アクエリアス(Zero)
パインゼリー(Zero)

No.58

おはよう🐶


ヤーナリズムヒップホップ
フルセット

体重62,0㎏

昨日も食べ過ぎた…💦
胃が大きくなってる気がする😅

今日こそは過食やめる‼
仕事のストレスヤバいけど、夜食べ過ぎないように頑張ります⤴

No.59

こんばんは😌

朝ご飯🍀
レタス、胡瓜、カニカマ(青じそ)
カレーライス(ごはん80㌘)
昼ご飯🍀
レタス、胡瓜、カニカマ(青じそ)
餃子③
カレーライス(ごはん100㌘)

夜ご飯🍀
レタス、胡瓜、カニカマ(マヨ)
卵焼き②
鶏もも照焼き②
ごはん(50㌘)
ふりかけ
ゼリー(Zero)

間食🍀
柿ピー
ゼリー(Zero)
珈琲☕
コーラ
お菓子
コロッケ4分の1


No.60

おはよう🐶

ヤーナリズムラテン
フルセット


体重62,4㎏



今日こそは…過食しないっ😢✊

No.61

こんばんは😌

朝ご飯🍀
胡瓜、カニカマ(青じそ)
鶏もも照り焼き②
おろし豚カツ(200?)
ごはん100㌘

間食🍀
ゼリー(Zero)
柚子餅②(100)
珈琲☕

昼ご飯🍀
キャベツ、人参
鶏ピカタ②
ごはん

夜ご飯🍀
食パン🍞
抹茶アイス小倉のせ
ゼリー(Zero)
手羽中唐揚げ①


今日は、仕事で失敗してしまった😫

過ぎたことは仕方ないけど、やっぱり凹む😖
あー、情けない😢


No.62

>> 61 おはようございます🐶


体重62,4㎏
安定の62代(笑)💧


ヤーナリズムディスコ
フルセット


🐱さん
仕事失敗すると、なかなか切り替えできずにさらにミスが…てなりますよね😣


🐶も失敗しても、次に活かせるように頑張ってます✊


もし辛い時は、ここに書いて発散させて下さいね😌


今日も頑張っていきましょう⤴🎵

No.63

こんばんは😌

朝ご飯🍀
胡瓜(青じそ)
餃子②
おろし豚カツ②
ゆで卵

昼ご飯🍀
胡瓜(マヨ)
ミートスパ150㌘
手羽中唐揚げ④
ゼリー(Zero)

夜ご飯🍀
食パン🍞
キャベツ、人参サラダ
奈良漬け
ゴーヤチャンプル
ビーフカレー

間食🍀
珈琲☕


夜は、食パン🍞のみの予定が、ご飯をご馳走になった💨
Diet的には🆖だけど、お腹も一杯になって幸せ😁⤴


🐶チャン🎵
ありがとう😄
聞いてもらえてスッキリ🐱
仕事じゃなくて、恋愛で悩みたいなぁ(笑)

No.64

>> 63 おはよう🐶🎵


体重62,6㎏


ヤーナリズムディスコ
フルセット

あれヾ(゜0゜*)ノ?過食してないのに体重減ってない(笑)



……でも運動のおかげでストレスはないな🐱
やっぱりヤーナリズムは楽しく続くな⤴


🐱さん
良かった😆

恋愛も片思いは辛いですよ⤵⤵
でも、あの一件があってから、少しずつ親密になって、弱いところも見せてくれるようになりました✨


今は理由がわからなうけど落ち込んでるから、側にいるときは支えてあげたいと思ってます💓


やっぱりキレイになりたいから、ダイエット頑張ります✊

No.65

こんにちは!!
お久しぶりです、

一時期リバウンドしてレスできなかったんですが今はようやく安定してきて
なんとか書き込める体重になりました、

まだ太いですが 汗

今ダイエットでも悪戦苦闘してますが
私、好きな人と今セ〇レみたいな関係になっちゃいました…

彼は毎週休みの日は私のために遠いとこから会いに来てくれます
いっつもDVD観ながら飲み会してたんですが
この前良い雰囲気になって結局やってしまいました、
次の日になってちょっと後悔して
お互い好き同士だとはいえ
今の彼女さんと別れる前にこんなことして
ダメじゃんって心では思ってても
彼の気持ちを少しでも自分に振り向かせたいとか
彼から愛されたいって気持ちに負けて
彼に言い出すことができません。

彼は完全に彼女さんと別れようとしてくれてるけど
彼女さんが彼に夢中でなかなか別れてくれないみたいです

こんな関係ダメですよね…


  • << 68 おはよう😌 元気みたいで一安心した🐱体重も戻ったみたいで良かった😄 好きな人と一緒にいたら自然な流れなのかもしれないね💨 大人だから、そういうのもアリかもしれないけど、会う度に、後悔したり不安になるのが問題だと思う😓 自分の気持ちを大事にしたいなら彼にはっきり言った方がいいかもしれない💧 普通にデートするだけでも十分幸せだって言えば、分かってくれると思うけどなぁ😌

No.66

>> 65 こんばんは😌✨

ゾウさん
やっと体重安定してきたんですね😌羨ましい🎵
🐶は今リバウンドしまくりで…・・・(;´Д`)


彼との関係、難しいですね😞
彼が好きで、やっぱりそういう関係になりたいのも凄くわかるし、彼女が彼をまだ好きなのもあるし…このままでいいのかなって思ったり⤵

よくない関係と思いつつ、でもやっぱり好きだからどうしようもないんですよね😣



🐶も好きな人が彼女と別れたって話を彼からしてきて…

彼には、私が彼を好きなことわかってるから…なんでそんな話を私にしたのか、アタックしてこいよってことなのか、

フリーになったら、やっぱり好きな気持ち伝えたいし、片思いのままは嫌だから…

告白しようかなって思ってます😣
やっぱりたくさんの妹じゃなくて、特別な彼女になりたいですし、フラれたら今度こそ諦めて前にすすめるんじゃないかなって…

No.67

おはよう😄

昨日
朝ご飯🍀
キャベツ、胡瓜、カニカマ(青じそ)
焼鮭🐟
ほうれん草と卵スープ
食パン🍞

昼ご飯🍀
プレートランチ🍴

夜ご飯🍀
キャベツ(塩ドレ)
サツマイモ天
茄子味噌炒め
黒豆大福
アイス(175)


久しぶりに外食へ💨
パンがお代わり自由だった💕

夜は調整するつもりが普通に食べてしまった😢

朝の体重が+2㌔😱😱
今日は、さすがに調整します💧

No.68

>> 65 こんにちは!! お久しぶりです、 一時期リバウンドしてレスできなかったんですが今はようやく安定してきて なんとか書き込める体重にな… おはよう😌
元気みたいで一安心した🐱体重も戻ったみたいで良かった😄


好きな人と一緒にいたら自然な流れなのかもしれないね💨

大人だから、そういうのもアリかもしれないけど、会う度に、後悔したり不安になるのが問題だと思う😓

自分の気持ちを大事にしたいなら彼にはっきり言った方がいいかもしれない💧

普通にデートするだけでも十分幸せだって言えば、分かってくれると思うけどなぁ😌

No.69

昨日
朝ご飯🍀
水菜Mixサラダ(和風ごまドレ)
唐揚げ③
食パン🍞

昼ご飯🍀
胡瓜(マヨ)
つくね串②(104)
食パン🍞

夜ご飯🍀
胡瓜(和風ごまドレ)
ところてん(86)
はんぺん(93)
焼ホタテ②

アイス②
チョコパイ
ゆずもち②
チョコクッキー
バームクーヘン
黒豆大福
水ようかん
チーズ
柿ピー
食パン🍞(ジャム)
お菓子(178)


せっかく③食は㌍抑えたのに意味ない😣

新人が入ってきて、ペース乱されてイライラする①日だった⤵

ウォーキングxF0 50分
半身浴♨


No.70

こんばんは😌

朝ご飯🍀
レタス、胡瓜(和風ごまドレ)
食パン🍞

昼ご飯🍀
レタス、胡瓜(和風ごまドレ)
鶏唐揚げ②(76)
食パン🍞(159)

夜ご飯🍀
はんぺん(93)
ビーフン(キャベツ、海老)醤油ラーメン🍜

間食🍀
珈琲☕
ジュース🍸(Zero)

生理になってた💦
過食モードにならないように気をつけないと💨

No.71

おはようございます🐶


体重61.9

土日お酒飲んでしまった…・・・反省(;´Д`)


報告します💡
土曜日の夜、好きな人と家で飲んで…やっぱり先に酔ってしまい…ほぼ最後まで襲われました💦


実は🐶、お兄ちゃんみたいな存在の人と何度かそういう雰囲気になっても途中で止めてくれたので…警戒してなかったのもありますが💦


やっぱり好きだし、彼女いてもいいから愛されたい気持ちが強くて…拒みませんでした💦

浮気に加担して、自分でもバカな最低女だなって思います、


でも同時に、女としての幸せっていうか…そんな気持ちが芽生えたのも事実だから、、

彼のためとかではなく、自分のために、もっと可愛くキレイでありたいなと思いました✨✨


そのためにはダイエット以外にも、女子力あげて、魅力的な女の子になりたいので頑張ります✊

No.72

おはよう😁

昨日
朝ご飯🍀
レタス、胡瓜(和風ごま)
納豆
ごはん165㌘
ふりかけ

昼ご飯🍀
キャベツ、人参(ごま)
キャベツ、Mixシーフードの炒め物
鶏唐揚げ②
ごはん

夜ご飯🍀
もやし、豚肉の炒め物
梅酒(少)

間食🍀
珈琲☕
ゆずもち①


一日歩きまわって足が筋肉痛に😞

今日は大分マシになったから良かった😌

ついでに痩せてくれたらいいのになぁ🐱

No.73

おはようございます🐶✨
体重62,5㎏

毎日ほろ酔い1缶飲んでるからかな…(^^;

昨日ヤーナリズム
ラテン30分


リバウンドまっしぐらだけど(笑)
今日も頑張ろう⤴⤴

No.74

おはようございます🐶✨


体重62,4㎏

ヤーナリズムディスコ
フルセット


体重が減らないo(T△T=T△T)o



停滞期…かな⤵


運動はやってるし、身体引き締まってきたから、体脂肪は減って筋肉は増えていると信じたい(笑)

No.75

こんにちは(@^^@)/
昨日は体重測定忘れた⤵


ヤーナリズムヒップホップ
30分



暑さと涼しさのせいか、身体がダルくて仕方がない💦

なんだか眠いし、ほてるし…もうすぐ生理かな😓




やせて可愛くなりたいよー(>_<)

No.76

おはよう🐶✨


体重62,5㎏


むむ…やっぱり減らない(-""-;)



ヤーナリズムラテン
フルセット


今日でヤーナリズムを始めて約2ヶ月になりました😆


毎日はなかなか出来なかったりするけれど…なんとか続いてる😌✨

身体の全身がダルい💦💦
だから、今日はエステで女を磨こう⤴✨✨

No.77

こんばんは✨

今日は半年ぶり⁉くらいにリンパドレナージュ(マッサージ)行ってきました💨
生理来る前に行けて良かった💦

背中、お腹、足…至るところのお肉をグイグイ削っていただきました(笑)
痛きもちいい感じ🐱

それから…午後はブラを新調するために始めてサイズを測ってもらいました💨

今まではC75だと思ってましたが…D75でした😅
嬉しいような、太ったからなのか(笑)確かに今までは肩痛いし締め付け感あったし💧
サイズ合わないブラは胸によくないっていうから…良しとしよう🐱



女子力アップのお話でした⤴

これからさらにメイクと秋の服装、小物にも気を配って、オシャレしていきたいな💓

No.78

こんにちは(* ^ー゜)ノ


体重61,5㎏


ここ数日食欲がなくて…食べなかったら落ちた💨(笑)


ヤーナリズムは今日やるか迷い中💨


今日も頑張るぞ⤴

No.79

こんばんは😌✨

ヤーナリズムディスコ
フルセット

月9最終回😆💓
キュンキュンするな⤴⤴


こんな恋がしたいなぁ…(´;ω;`)



今の私は、まだまだダメだなぁ💦
報われない片思いは、いつかやめなきゃいけないよね…



No.80

おはよう🐶✨


体重61,1㎏
めっちゃ減ってる😲
リンパドレナージュの効果かな⁉
ヤーナリズムやっててもどんどん汗掻くし💡


また2週に一度くらいは通いたいな⤴🎵🎵


最近…彼の態度が変わってきた💨仕事休みの日も📱毎日かかってくるし…喜ぶべきか💦でも警戒しちゃうな(-""-;)

今日から4勤、頑張るぞ⤴⤴

No.81

おはよう🐶


昨日は色々疲れた(×_×;)



体重62,0㎏

ヤーナリズムヒップホップ
フルセット


運動したけど食べ過ぎた💨(笑)
ストレスかな…💦💦


今日も頑張ろう✊

No.82

おはよう🐶🎵

ヤーナリズム最近サボってる⤵😣
毎日ほろ酔い飲んでたし😢


お酒はもうやめよう✊
ヤーナリズム再開⤴


今日もリンパマッサージ行ってきます💨週1で通おうかな✨✨

No.83

おはよう🐶


服着て
体重62,8㎏💦💦


リンパマッサージ行きました✨
帰ってからも、自分でマッサージしてみたり🐱
家マッサージ続けてみようかな…
あと生理終わったらヤーナリズム再開しなきゃ⤴✊



個人的に寂しい出来事があり、ダイエットのモチベーションも下がってる⤵⤵

いや‼また会える日のために頑張ればいいんじゃない🎵🎵
生理来たからか、少しネガティブなってたな…



次会えた時には、ビックリするくらい女子力アップして可愛くなるからね😆❤


今日も頑張ろう⤴⤴

No.84

おはよう🎵


大丈夫✨もう寂しくないぞ💨

自己流リンパマッサージ20分✨
これでお肉が柔らかく、老廃物がでてくれたらいいな🎵


今日も仕事頑張ろう⤴⤴

No.85

おはよう🐶

リンパマッサージ20分


朝寒いっ(>_<)
身体冷やすと代謝悪くなるし…暖かくして出かけようxF0

No.86

リンパマッサージ20分

毎夜の習慣になってきた(笑)


体重は減らないけど⤵😢
頑張って続けなきゃ✊

No.87

昨日も今日もリンパマッサージ⤴

自己流で効いてるのか…明日のお店リンパマッサージが楽しみだッ😆

No.88

ここ数日、過食に走ってしまった💨⤵

リアルでイライラしてる😣
また落ち着いたら頑張ります✊

No.89

こんばんは😄🌃
ヤーナリズム復活⤴✨


ウォーミングアップとレッスン1つに、クールダウン

の20分コース💡

レッスンだけ毎日変えて、まずはこれで継続させることを頑張ります✊💨


過食はまぁまぁ💦
朝をパンからごはんにシフトします💦


気が緩みすぎだ😣頑張らなきゃ⤴

No.90

昨日の夜、無意識にお菓子を食べた…というか詰め込んだ😫
原因はわかってる。。ストレス⤵


言い訳にしちゃいけないけど、そのあとヤーナリズムで運動xF0


やっぱり運動すると少しはストレス解消になるな😄
あとは早めに寝る癖をつけよう✨✨

No.91

>> 90 おはよう☆⌒(*^∇゜)v


現実逃避して過食に走った結果。。

服着て64,8㎏(笑)
意思の弱さだな😢


ヤーナリズムは昨日も20分⤴
まずは楽しく続けること🎵


頑張ろう😆テンションあげてこ⤴⤴

No.92


久しぶり🐱

毎日見てたんだけど、Dietもせず太る一方で書き込みもお休みしてました😅

今日の朝☀ 54、8㌔
このままじゃ一生、47㌔に戻れそうにない😣

とりあえず過食をしないように頑張りたい💨

また参加させてね😄

No.93

>> 92 🐱さぁ~ん😆お帰りなさい❤


私も最近、仕事や恋…色々理由にして過食が止まらなくて💦


三日前くらいにようやく過食がおさまってきました😅


ヤーナリズムは1週間続いてます⤴
1日20分🎵短いけど毎日続けることが大切だから😁



今日はリンパマッサージにも行きました😄
老廃物が流れてスッキリ✨✨


また一緒にダイエット頑張りましょう🎵🎵
可愛くなりたいから、頑張ります❤

No.94

>> 93 おはよう😁

毎日続けてて凄い✨
毎日って結構大変だよね💧
習慣にすれば楽っていうけど、根気がいるし😓


生理前だからか、過食してる😅
二日で②㌔も増えてるし😣
仕事で頑張って㌍消費してきますxF0

No.95

>> 94 こんばんは⤴

今日は腰が痛かった…そろそろかな😅

でも、ヤーナリズムはきちんとやりましたよ😄🎵
20分だとわりとあっという間✨

なんかダルいし身体が重い⤵⤵😲
今日くらいは早めに寝ます💤

No.96

>> 95 おはよう😄

やっぱり生理前も体キツイよね😓

過食気味になるし、イライラしやすいけど、これを乗り切れば痩せ期がやってくる⤴⤴

頑張ろうね😉


朝☀55、4㌔
昨日は、仕事残業だったからか、急に体重減ってる😆
過食すると一気に増えるけど、次の日気をつければ割と🆗だな💨

明日は54㌔台になるように今日も仕事頑張る😁

No.97

>> 96 おはよう✨

昨日もヤーナリズム20分🆗✨



🐱さん
残業お疲れ様です😌
🐶は最近寒くなったからか、日に日に起きる時間が遅くて…(笑)
布団でゴロゴロしちゃいます😁

でも☔は好きだから、早く冬にならないかな~とも思ったりする😁

今日も仕事頑張ります⤴

No.98

>> 97 おはよう😄

寒いと起きるの辛いよね😖布団の中でゴロゴロするのは幸せだけどね🐱

私も☔は好き😄
テンションUPする⤴


朝☀54、9㌔

昨日は朝から焼肉🐷
昼の弁当は、昼と🌃兼用にして調整✌

だけど、職場で頂き物して間食(しかも🌃)😖

今日は、お休みだから食べすぎ注意します💨



No.99

おはよう😄

朝☀56㌔😱
毎食サラダも食べてたのに😢

🌃のアイスが響いたのか、生理前の影響かな😖

今日調整できるように頑張る⤴

No.100

おはよう😁

朝☀55、6㌔
昨日は朝~夜まで仕事💨

昼用、夜用の弁当も作って気合いだけは充分だったけど、体重は微妙💧

生理も来ないし、何かもやもやするなぁ😒

午後も仕事頑張ってきます✌

No.101

>> 100 おはよう🎵


🐱さんお仕事お疲れ様です😌


🐶は昨日夜から生理がきまして…腰が重いです😣


ヤーナリズムは楽しいから続いてます🎵食べる量を抑えられれば(笑)痩せそうなのに…


運動すると食べちゃってダメです😫

まずは体重は気にせず、括れができるよう頑張ります✊

No.102

>> 101 おはよう😄

生理中なら無理しないでね😌

私もクビレ欲しい💓
とかいいながら全然運動できてないけど😓

昨日は夜に暴食してしまい、朝☀は56、6 ㌔になってる😱

仕事中も重い体を引きずってるし、罪悪感があるしで嫌になる💧

今日こそは✨
昨日増えた分は取り戻すゆるい~目標でいこう💨


No.103

>> 102 おはよ😄


ありがとう😌🎵
ヤーナリズムは毎日20分だから大丈夫⤴


過食すると身体重いよね😢


最近過食を防ぐために、トッ★バリュのレディミールを食べてます😄
カロリー計算必要ないし、ゆっくり食べるとお腹も満たされるし😆

しばらくはこれで痩せるか研究します😁

No.104

>> 103 おはよう😄

レディミールってワントレーで400円くらいのやつ⁉

㌍計算しなくていいの魅力的だし興味ある⤴

美味しいのとかオススメあったら教えてね😉


今日は⑥時には目が覚めて洗濯してます👖

体重計るの憂鬱💧

No.105

>> 104 おはようございます😄


はい(・д・)ノまさにそれです✨
でもやっぱり料理がしたくなって…自炊を復活しまさた😁


というのも、好きな彼の彼女が料理作ってくれるって話を聞いて…

私は妹みたいな存在でしかないけど、負けられない✊と思って(笑)
片思いだけど、好きになってもらえるように、それか他にイイ人見つかった時も胃袋で落とせるように😁
料理頑張ってみようかなって💨

No.106

>> 105 こんにちは😄

好きな人の為に料理するっていいなぁ✨
自分の為にもなるからいいね😁


朝☀55㌔
増えた分(外食)は取り戻せたかな⁉

最近、仕事だけで、手や足が筋肉痛に😓
歳なのかな😢

今日は今から仕事なので行ってきます💨

No.107

>> 106 こんばんは🎵

筋肉痛は大丈夫ですか😣⁉



私は自炊始めてから、過食がなくなりました😲

野菜を目一杯食べてお腹が満たされているからでしょうか…夜遅くても作ったもの食べたら増えないし⤴

やっぱり自炊は身体にいいですね😄


明日も頑張ります⤴⤴

No.108

>> 107 おはよう😁

筋肉痛はだいぶマシになったよ😌

やっぱりDietには自炊だよね💨

弁当の日も冷食に頼りっぱなしだから、私も頑張らないと😓
一応、サラダは入れてるんだけどね😒

朝☀54、7㌔
仕事で動いたし、夜ご飯は抜いたわりに痩せてない😣
今日も一日頑張る⤴

No.109

おはよう😄

朝☀54、7㌔
昨日と変わらず😢

⑫時間も働いて、昼も夜もお弁当持参+お菓子も我慢したのになぁ💧

今日も、とりあえず頑張ります🐱

No.110

>> 109 おはよう😄🎵

体重
服着て63,8㎏😣

自炊する前がどこまで太ってたかわからないけど😒💧
(測ってないから(笑))


ヤーナリズムも3週間やって、身体は引き締まってきたと思うんだけどなぁ💦💦


料理もダンスも、まだまだ改善の余地ありです⤴⤴


仕事の多忙期も少し落ち着いたので、どちらも楽しみながら頑張ります😆


🐱さんも無理はしないで下さいね😉✋

No.111

おはよう🍁


体重
63,6㎏


徐々に、徐々に…落ちることを願う😆


昨日は疲れてメイクも落とさずバタンキュー😲

代わりに今日は、ヤーナリズムを2回頑張ります⤴⤴

No.112

こんばんは😌

金曜と土曜日の🌃の食べすぎのせいで、朝☀56、8になってる😣

朝と昼は頑張れるのに💧
なんか、夜は仕事で頑張ったご褒美に食べすぎてしまう💦

今日は、🌃にトンカツと豚汁を食べた😋

⑥時前には食べ終わったし、今日は間食はしてないから🆗✨

No.113

おはよう🐱

朝☀55、6㌔
少し戻って一安心✨

今日も、お弁当持って行ってきます💨

No.114

>> 113 おはよう😄


昨日もリンパマッサージに行ったら、少し痩せました⁉て言われた⤴⤴😆


自炊と運動の効果がじわじわ効いてきたのかな…嬉しい🎵


でもお昼調子にのってケンタッキー食べちゃいました(笑)

これからもヤーナリズムと自炊は継続で、体重<プロポーション重視で頑張ります✊

No.115

>> 114 おはよう😄

人に痩せた⁉って言われたなんて羨ましい😍

気分転換にもなったと思うし、良かったね😉


朝☀55、2㌔
うーん💧
なかなか減らない😓

最終目標は47㌔だけど、一時は、52、8㌔まではDietできてたのになぁ😞

とりあえず53㌔を目標にして頑張ります⤴

No.117

おはよう😄

朝☀55、8㌔😱

🌃ご飯のしゃぶしゃぶのせいかな⁉

確かにお腹いっぱい食べたけど、⑥時以降は何にも食べてなかったのに😓

朝から凹むなぁ💧

今日も仕事で動きまわって㌍消費してきますxF0xF0

No.118

おはようございます⤴


仕事で昨日はバタンキュー⤵
ヤーナリズムできなかった💦💦



仕事のストレスで今もなんだかイライラする💨💨😫



今日は帰ったらヤーナリズムする💡頑張ります✊

No.119

おはよう😄

生理のせいか食欲がヤバい😓
休みの日は①日中食べてるし、仕事の日は遅番帰りのくせに、寝る直前まで食べてるし😱


朝☀56㌔
57㌔になって慌てて戻している最中です💧

身長のせいか、スタイルを褒められる(社交辞令)けど、自分で体が重いのは感じてるから標準体重にはならなきゃ💨

とりあえず午後からも仕事頑張る🐱

No.120

こんにちは(@^^@)/
仕事お疲れさまです😄


私も過食はしてないのですが、体重がなかなか減らなくてイライラします💦💦


ヤーナリズムも毎日続けているんだけどなぁ…運動量がまだ足りないのか、食べ過ぎなのか…😅



前に彼女いる人好きだったって書いてましたが…無事?に普通の関係に戻りました😁



でも今、また別に気になる人が職場にできて…話しかけたいけど、部署が違うからなかなか話す機会もないしで(ヾ(´・ω・`)


確かにこの身長だと、🐱さんの体重なら標準ですもんね✨

🐶もまずは標準体重になりたい😣から頑張ります⤴

No.121

>> 120 こんばんは😌

なかなか減らないと本当嫌になるよね😢
🐶チャンはヤーナリズムも頑張ってるから余計かも💧

モチベーション保つのって大変だよね😖


違う部署の気になる人ってどんな人⁉
部署違うと話す機会って無いよね➰

それにしても職場に魅力的な人がいるのって羨ましいわぁ😍

気になる人ができるだけで女子力上がるし⤴

No.122

>> 121 こんばんは⤴
今日は休みだからまたスレ見ちゃいました😁


ヤーナリズム…DVDが調子悪くなって止まったりするから、前から気になっていたカーヴィダンスを購入しました😆💕


こっちはゆるやかな動きなんですが…身体の芯からじわじわ効いてくる感じです‼
お腹に力を入れて…頑張ってみます🎵


私が気になった人は、最近、仕事で助けてもらった時にゆっくりと話せたんですが…(それまではあまり長く話すことがなくて💦)

前にどんな仕事してたかとか、いつもは何をしてるかとか…年齢聞いたら4つ上で…💓
○○さんはいくつ?て聞かれて答えたら、若いね😄
ってなぜか笑われて💦💦
いつも素っ気ない感じだから、余計にキュンときました😍


仕事中はどこでも笑ってるイメージがなくて、硬派?クール?と思ってたから💦意識しだしたらとまらなくて💦


また何かあったら呼んで下さい😄なんて真面目なところとか…めちゃめちゃタイプで(*/□\*)

今度は彼女いないといいなぁなんて思ってしまいます…💦


これからどうすべきか、色々悩みます⤵😣

No.123

>> 122 今度はカーヴィやるんだね⤴楽しくできて痩せるといいね🐱


普段素っ気ない感じのクールな人かぁ😌

そんな人が笑顔見せてくれたらギャップでやられるかも(笑)

かなり🐶チャンのタイプっぽいから、彼女いないといいね😄

いろいろ話したみたいだから、次会う機会があれば、話しも弾みそう😁

No.124

>> 123 はい⤴モチベーション上げて今なら頑張れそうです😁



最初は本当に口数少ないし笑わないし…機嫌悪いのかな~って思ってました(笑)
見事ギャップで落ちました😁💦


パートさん達の話だと、やっぱり素っ気ないから結婚はしてないみたいだけど、、彼女いるかまでは…💦💦

今度話せた時に聞いたらおかしいですかね😫💦
それとももっと仲良くなるのが先か…


むしろなかなか会えないからアプローチも難しいけど…

もっと色々なこと知りたいのが本音です😣

No.125

>> 124 おはよう😄

やっぱり本人に聞かないとわかんないよね💧
意外に結婚してたりしたら不倫になるし😣

彼女いるかって、話しの流れで上手く聞けないかな⁉
あんまり会えないとなると、難しいし、連絡先が分かると良いんだけどね💨

No.126

>> 125 こんばんは😄🌃


今日も会えたけど、やっぱり素っ気ない感じでした(笑)
口数は少ないけど、聞いたことはちゃんと答えてくれるし、年下ってことがわかったからか、今日はちょこちょこタメ口きいてくれたけど…お仕事モードって感じで、上手く話せなくて…😣


徐々に関係を縮めつつ、意識してもらえたらいいんだけど…

また長期戦になりそうです(笑)

No.127

>> 126 こんばんは🌃

長期戦でもいいじゃん😁
私なんかは、付き合う前の方が楽しくて好きだけどなぁ😆

確実に仲良くなれてるみたいだから大丈夫だよ😄


朝☀55、2㌔
昨日は、朝から夜まで働いたせいか体重減ってた❤

まぁ、忙しくて簡単に食事を済ませた影響だと思うから一時的かな😅

今日は、お休みで掃除と洗濯👖と昼寝💤しかしてない😒

只今の体重🍀56、4㌔😱
明日が心配だわ😖



No.128

>> 127 こんばんは⤴

確かに💡
今が楽しい時期かもって思いますね😁
色々想像膨らませ過ぎないように気をつけなきゃいけないけど…(笑)

ちょっとでも自分から話しかけて、頑張ってみます😣

いつかは連絡先聞けたらいいな…😢✨




私もこの前の休み、そんな感じでしたよ⤵😢

ダンスと買い物と掃除洗濯、残りはグータラして終わりました😫


せっかくの休みに何やってんだ自分って感じで凹みました(´ω`)💦
やっぱり仕事してる時が一番時間経つのが早いですね✨

🐱さん忙しいみたいなので、無理しないで下さい😄

No.129

>> 128 おはよう😄

🐶チャンの恋がうまくいくように応援してるからね😌


昨日の休みの使い方は、損した気分だなぁ😖
まぁ、前回の休みは、外食しまくりで堪能したから🆗かな🐱


朝☀56㌔
やっぱり増えてた😢
動かないくせに食べてたから当たり前なんだけど💧

今日も朝から仕事で帰りは多分⑨時過ぎ😒
雨🌂で気分も⤵だけど、頑張るぞ⤴


No.130

>> 129 こんばんは✨

今日は☔で本当にテンション⤵⤵ですね😅
でも彼にまた会えました😆(彼のいる部署に用事があったので、間接的にだけど(笑))
彼も心なしかチラッと気にしていたような…私がウロウロしてるからかもしれませんが😜

ありがとうございます😍
ゆっくり、ゆ~っくりと距離を縮めたいと思います💓


カーヴィダンスも楽しいです🎵
ヤーナリズムと比べてやっぱりゆるい感じだから、朝晩2回やってます✨


カーヴィな身体になれるよう、頑張ります💨


明日も仕事頑張りましょう⤴

No.131

おはよう🐱

朝☀55、2㌔
やっぱり労働時間が長い日は痩せる(笑)

毎朝、体脂肪率も計ってるんだけど、変動の⤴⤵が激しいのが気になる😒

ちなみに今日は、25、6㌫だった💧

今日も頑張ろう🎵

No.132

>> 131 こんばんは😄

お疲れさまです⤴



仕事忙しいと痩せる…同感です(笑)

カーヴィダンス楽しい😄🎶
朝晩やると身体がほぐれて動きやすい😁


聞いてください😫
今日も彼に何度か会って、仕事でお話できたんですけど…談笑したりですごくいい雰囲気だったんです💕
仕事中だから、そんなに話せなかったけど…
でも、やっぱり連絡先は聞けなくて…
もっと話したいです😢


まだ何度かしかちゃんとはなしてもいないのに、いきなり連絡先聞いたらやっぱり迷惑ですかね…💦
どうしたらいいか、わからなくなってきました😢
長く勤めてるパートさん達の話によると、一人暮らしで彼女とかいないって感じらしいですが…

No.133

>> 132 お疲れ様😌

いい雰囲気なら聞いても大丈夫だと思う😄

女のこから連絡先きかれて迷惑に思う人なんて、いないよ🎵

逆に男の方から聞いて、気持ち悪がられるのはあるけどね(笑)


パートの人は🐶チャンが、気になってること知ってるの⁉

信頼できる人なら間に入ってもらうのもアリかと思ったんだけど💡

No.134

>> 133 ありがとうございます😫ダイエットスレなのに、いつも脱線しちゃってすみません💦


パートさん達にはもれなくネタにされそうだから、好きなことはバレないようにしてます💦
話題にあがると動揺しないようにするのが大変だけど(笑)


そうかな…ちょっとでも嬉しく思ってくれたらいいんだけど😢
めずらしく弱気になってます(笑)

でも動かないことには、何も始まらないですよね😫💦



頑張ってみようかな…

悩みすぎて辛いです💦
嬉しい悩みでもあるんだけど(笑)

No.135

>> 134 おはよう😄

確かに職場内だとネタにされそう😓

彼の方から連絡先きいてくれたら理想的なんだけど😉
Dietスレだけど、恋バナも🆗だよ😄
聞いてるだけで女子力上がる気もするし😁


  • << 137 ありがとうございます🎵 女子力…(笑) メラメラ上がって、カーヴィダンスにも熱が入りますね⤴⤴ 今日はなかなか会えない…でも自然に会えるのが嬉しい(´ω`)💓から自分からは探さない(笑)
  • << 138 こんばんは😄🌃 ちょっとショッキングなことを聞いてしまいました⤵😢 と言っても彼から聞いた訳じゃないんだけど… 私の職場、恋愛禁止らしいんです⤵😢 例え同じ部署じゃなくても… これじゃますます連絡先聞きにくくなったなぁ…😅 でも気になっちゃってるんだもん… もっと話したい…😢なんかどんどん悲しくなってきた😢 Mステの片思いに聴きたい曲を聞いたら、ますます悲しくなってきた😢 お友達でもいいから、近くに行きたいです⤵ もうめちゃくちゃですね⤵😅

No.136


⑦日🍎
帰りにスーパーに寄ったら、スィーツが安くて大量買い🎵
ご飯も多めで、スィーツもガッツリ食べて満足😆

朝☀56、2㌔
やっぱり仕事が夕方に終わる日は危険💣


⑧日🍎
朝から夜まで仕事💨
昨日の分を取り戻そうと、昼と夜は弁当持参🐱

🏠に帰る頃には、お腹がぐぅーって鳴ってたけど、我慢して寝ました💤

朝☀54、6㌔

一日で戻った💨
体脂肪率は少し⤴だから、あんまり喜ぶところじゃないけど、体が軽い感じがするのが嬉しい😆

No.137

>> 135 おはよう😄 確かに職場内だとネタにされそう😓 彼の方から連絡先きいてくれたら理想的なんだけど😉 Dietスレだけど、恋バナも🆗… ありがとうございます🎵

女子力…(笑)
メラメラ上がって、カーヴィダンスにも熱が入りますね⤴⤴


今日はなかなか会えない…でも自然に会えるのが嬉しい(´ω`)💓から自分からは探さない(笑)

No.138

>> 135 おはよう😄 確かに職場内だとネタにされそう😓 彼の方から連絡先きいてくれたら理想的なんだけど😉 Dietスレだけど、恋バナも🆗… こんばんは😄🌃

ちょっとショッキングなことを聞いてしまいました⤵😢

と言っても彼から聞いた訳じゃないんだけど…



私の職場、恋愛禁止らしいんです⤵😢
例え同じ部署じゃなくても…


これじゃますます連絡先聞きにくくなったなぁ…😅
でも気になっちゃってるんだもん…


もっと話したい…😢なんかどんどん悲しくなってきた😢

Mステの片思いに聴きたい曲を聞いたら、ますます悲しくなってきた😢
お友達でもいいから、近くに行きたいです⤵


もうめちゃくちゃですね⤵😅

No.139

>> 138 こんばんは😌

職場内恋愛🈲なんて初めてきいた😲
しかも部署違いでもって💥
それってバレた場合は、どうなるの⁉
解雇とか⁉

もしお互い気になってるとかだったら、せつなすぎるんだけど😢

No.140

>> 139 たまたま噂で聞いただけですけどね💦💦


さすがに解雇とかはないんじゃないでしょうかね…
公私混同を避けるためなのかな😢


でも個人的には、絶対公私混同しない自信ありますけど(笑)


まずほとんど会えないですしね⤵😫部署違うし、そんなラブラブ❤なんて職場ではしないのに😣


ぅう~まずはお友達になりたい😫こんなに気になる相手ができるなんて…久しぶりです( *・ω・)ノ(笑)


たとえ彼氏とかじゃなくても、話ができたらなぁ~って気持ちが止まりません😢

No.141

>> 140 単なる噂ならいいのにね💨
まぁ、公私混同を避けるためって理由なら問題は無い気はするけど💧

せっかく、久しぶりに気になる人ができたんだから、少しでも仲良くできるように頑張らないとね😄

  • << 143 おはようございます😄 昨日はあのショックで過食してしまいました⤵ わからないですけどね😌 私、まだ何も動いていないですもん✨ 何もせずにまた後悔さたくないから、頑張ります😣 ダイエットも頑張らなきゃ💦

No.142

今日は昼~夜🌃まで仕事💨
朝☀ご飯食べてから昼寝💤
昼ご飯は軽めにして、間食はZero㌍ゼリーを食べた😋
夜は、バタートーストと珈琲☕とあんこ餅(全部差し入れ)

食い意地がはってるから全部頂いてしまった(笑)
明日の体重に響いてないといいんだけど😓

No.143

>> 141 単なる噂ならいいのにね💨 まぁ、公私混同を避けるためって理由なら問題は無い気はするけど💧 せっかく、久しぶりに気になる人ができたんだ… おはようございます😄


昨日はあのショックで過食してしまいました⤵

わからないですけどね😌
私、まだ何も動いていないですもん✨

何もせずにまた後悔さたくないから、頑張ります😣


ダイエットも頑張らなきゃ💦

No.144

>> 143 おはよう😄

過食しちゃう気持ちは分かる💧

後悔しないように、Dietも一緒に頑張ろう🎵


朝☀54、2㌔
朝から豚肉🐷の味噌ステーキ食べて幸せ💕

仕事に行ってきますxF0

No.145

>> 144 こんばんは⤴
私も今日は仕事でした💨
足が浮腫んでる⤵😅



本当に…どっちも頑張りたいな😫
今日はまたリンパマッサージをやってもらい、肩甲骨のあたりが流れよくなってる~って言われました😍

カーヴィダンスの効果かな⁉
粘って続けてみます✊



味噌ステーキって名前がもう美味しそう😆💓

お仕事無理しないで下さいね😌

No.146

>> 145 おはよう😄

ダンス効果でてるみたいだね⤴

🐶チャンも立ち仕事だっけ⁉
足の浮腫分かる💧


昨日
昼ご飯🌱ビビンバ丼🍜

夜ご飯🌱蒟蒻ラーメン

でも、夜にステーキ屋に行ってしまった😅

サラダ(レタス、ポテサラ)コーンスープ
ちっちゃいパフェ
ポテト
食べました😅

朝☀54、7㌔

急な外食は危険💣
でも心配してたよりも増えてなくて安心😌

今日も頑張ろう🎵

No.147

>> 146 こんばんは⤴

今日は友達と遊びに行ってきました😆
恋ばなしたり、可愛い服買ったり…女子力アップしました(笑)💓


やっぱりアドレス聞きなよ~って言われて…友達も片思い中だから、二人で頑張ろうねって感じになりました🐱


今日は夜食べ過ぎたから…また明日調整します💧


今日も🐱さん仕事でしたか😣
お疲れ様でした😄


また明日から🐶も仕事✨
恋もダイエットも頑張ります✊

No.148

>> 147 おはよう😄

昨日は楽しめたみたいだね😁
友達も片思いなら、恋ばなも楽しいだろうな⤴


昨日
朝ご飯🌱
鰯ハンバーグ②
食パン🍞

昼ご飯🌱
野菜炒め
ゆで卵
ビーフカレーライス

間食🌱
干し柿

夜ご飯🌱
漬物
和歌山ラーメン🍜


また外食😋

朝☀54、8㌔
あんまり増えてないのは、働いたからなのかな💧

明日あたり一気に増えてたりして😅

昨日から、雨☔で強風😲
🏠の中でも、風の音が凄いし、寒いし嫌になる😖

仕事行くのが辛いけど、頑張ってきます💨

🐶チャンも頑張ってね😄

No.149

>> 148 こんにちは⤴

はい🎵恋ばなめちゃめちゃ楽しかったです😆💓💓



🐱さんの方は大雨でしたか⤵💦💦🐶の方も朝少し降ってました😣


休み明けの仕事は忙しいけれど、今日は偶然、彼の方から話しかけてくれました❤❤しかも笑ってくれてました😄

めちゃめちゃ嬉しいかったです💕

やっぱりアドレス聞きたいな…友達でもいいから仲良くなりたい😣💦

No.150

>> 149 おはよう😄

彼から話しかけられるって嬉しすぎるね😆
そのうち、彼からメアドとか聞かれるかもよ💓


昨日
朝ご飯🌱
すきやき

昼ご飯🌱
オールドファッションハニー(329)
食パン🍞

間食🌱
鶏唐揚げ①
南瓜コロッケ
飴①

夜ご飯🌱
すきやき(豆腐、蒟蒻)
うどん

おでん(餅巾着)
南瓜甘酢あえ
煎餅⑧
ミニドラ焼き(60)
柿の種


夜ご飯の後、ダラダラと食べてしまった😞

朝☀55㌔

仕事が夕方に終わる日は、時間があるから食欲に負けてしまう😢

反省して次から気をつける💦

No.151

こんばんは🌃

朝ご飯🌱
オールドファッション(280)

昼ご飯🌱
食パン🍞
コーラZero
おでん(蒟蒻、大根、卵、天麩羅?)

間食🌱
南瓜コロッケ
干柿
珈琲☕
)
夜ご飯🌱
食パン🍞
鶏唐揚げ③


今日は、お昼から仕事だったから、朝はゆっくりできた😌

最近、急に寒くなって動くのも嫌になるけど、Dietを意識して動かないとなぁ💨

No.152

おはよう😄

朝☀54、2㌔

今日も仕事💨
㌍消費するぞ⤴

No.153

こんばんは😌

朝ご飯🌱
カブ漬物
おでん(卵、ウィンナー②)鶏唐揚げ③
食パン🍞

昼ご飯🌱
鶏唐揚げ③
食パン🍞

夜ご飯🌱
鶏唐揚げ②
食パン🍞
飴①
ミニドラ焼き(60)

サラダ(キャベツ、人参、コーン)
ビーフカレーライス
メロンソーダ

No.154

こんばんは🌃

朝☀54、2㌔
🌃ご飯が⑧時前だったから心配してたけど、ハードな仕事の日だったからか変化なし✌


今日は久しぶりのお休み💓掃除、洗濯、🚙のオイル交換、買い物をしてきた💨


朝ご飯🌱
レタス、シーチキンサラダポークカレーライス

昼ご飯🌱
きんぴらごぼう
鮭とポテトのチーズ焼き
アップルパイ(211)

間食🌱
プチブッセ(60)
🍎ジュース

夜ご飯🌱
きんぴらごぼう
札幌ラーメン🍜(もやし)
ピリ辛チキン

No.155

>> 154 こんばんは😄🌃

だんだんと寒くなってきましたねぇ😣💦


🐶はちょっと体調崩れつつ、精神的にも病んでます(笑)


なんでいつもこうなるのか…ちょっと落ち着くまでゆっくりします😢

No.156

>> 155 本当、急に寒くなったよね😖

🐶チャン、頑張りすぎたのかな⁉

精神的にも体にもきてるみたいだから、お大事に😌

上手くいかない時期ってあるけど、時間が解決することもあるから、無理だけはしないでね😄


  • << 158 おはよう😆 🐱さんありがとうございます⤴ なんか腰が痛いなと思ってたら…昨日生理がきました(>_<") 気持ちが沈んだのも、そのせいかな…いつもは言われて気にしないような一言に傷ついたりしちゃって😢 私はやっぱり笑顔😄 いつもニコニコしてないと、元気ないねって言われちゃうから💦 最近朝☀が暗くて、日が短くなったなって思います…🐱さんも体調崩さないように、お互い仕事頑張りましょうね🎵

No.157

こんばんは😌

朝☀54、4㌔


朝ご飯🌱
ポークカレー(ご飯100㌘) 海老クリームコロッケ


昼ご飯🌱
チキンクリスプ(385)
コーラZero

間食🌱
ミニとろ軍艦②
南瓜コロッケ


夜ご飯🌱
スィートポテトパイ(446)
キウイ
オレンジジュース
ミニサラダ(レタス、人参)ビーフカレーライス


No.158

>> 156 本当、急に寒くなったよね😖 🐶チャン、頑張りすぎたのかな⁉ 精神的にも体にもきてるみたいだから、お大事に😌 上手くいかない… おはよう😆


🐱さんありがとうございます⤴


なんか腰が痛いなと思ってたら…昨日生理がきました(>_<")
気持ちが沈んだのも、そのせいかな…いつもは言われて気にしないような一言に傷ついたりしちゃって😢


私はやっぱり笑顔😄
いつもニコニコしてないと、元気ないねって言われちゃうから💦


最近朝☀が暗くて、日が短くなったなって思います…🐱さんも体調崩さないように、お互い仕事頑張りましょうね🎵

No.159

>> 158 おはよう😄

生理前のせいだったんだね💧
こっちは朝から☔が降ってて寒い😣
生理中は、いつもより自分の体をいたわってあげてね✨

普段、元気なキャラだと皆に心配されるよね😓
まぁ、笑顔でいたほうが気分的にもいいし、いいことありそうだし💓(笑)


朝☀54、2㌔
最近、停滞気味😒

午後からも頑張ろう🎵

No.160

こんばんは✨

朝ご飯🌱
春雨の辛子あえ
鶏唐揚げ②
ポークカレー(ご飯100㌘)


昼ご飯🌱
レタス、胡瓜、カニカマ
鶏唐揚げ②
芋デニッシュ🍞(352)

夜ご飯🌱
レタス、胡瓜、カニカマ
春雨の辛子あえ
カキフライ③
トースト🍞(159)
のんある気分🍷

間食🌱
珈琲☕
キャラメル①
大学芋①
寿司①


レコダイしてから、ドカ食いしてない気がする😄

自分で✏はしてるけど、やっぱり人目に晒すとなると、食べる量にも気をつけれるみたい🐱


仕事中にも、呼吸の仕方や腹筋を多少気をつけてみてる💨

効果があればいいな😆

No.161

おはよう✨

朝☀54㌔
体脂肪率🍁24、2㌫

明日くらいには53㌔台見たいなぁ💨

今日も頑張って動いてきます⤴

No.162

こんばんは🌃

朝ご飯🌱
トースト🍞(318)
カキフライ③
コーラZero

昼ご飯🌱
芋デニッシュ🍞(352)
ドラ焼き(60)
苺ロールケーキ(75)

間食🌱
珈琲☕
キャラメル①

夜ご飯🌱
筑前煮
スープ春雨(99)
トースト🍞(159)
コーラZero

柿ピー
チーカマ(43)

No.163

>> 162 おはようございます😄


ありがとうございます✨
やっと体調も落ち着いてきました😄


好きな人ともなかなか距離が縮まらなくて…

カーヴィダンスは頑張れてます🎵でも体重はなかなか減らず😢

イライラして、昨日はチョコをどか食いしてしまいました😣



今日からまた自分に厳しく頑張ります✊

No.164

>> 163 おはよう🎵

体調よくなってきたんだね😌
よかった💓

彼と仲良くなれるように頑張らないといけないから、まずは元気じゃないとね😉
頑張ってると思うのに何でなのかな⁉
筋肉ついてるのかな⁉

私は、怠けてばかりだから🐶チャン見習わないと😓

朝☀54㌔
体脂肪率🍁23、5㌫

今日も積極的に動いてきます💨


  • << 172 こんばんは😄 久しぶりになっちゃいました💦 カーヴィダンスは毎日続けてます✨ 生理が終わって、体重も少しずつ落ちて括れが出てきたかも⁉ それから、寒くなってきたから、ちゃんと毎日シャワーじゃなくて、お風呂入ることにしました😌 身体が暖まって、疲れがとれるし⤴気持ちいい💕 🐱さんも仕事無理しないで下さいね😉✋ それから…気になっていた彼ですが…仕事でお話したら、彼から連絡先を聞かれました😆🎵🎵 ✉できるようになって、なんだか嬉しいし、ダイエットにも気合いが入ってきました‼ 頑張ってキレイになります⤴ タイトルに負けないように(笑)

No.165

こんばんは🎵

朝ご飯🌱
カレーライス(390)
卵焼き②

昼ご飯🌱
イチゴスペシャル(497)

間食🌱
珈琲☕
寿司(タコ、穴子各①)
大学芋①
飴①

夜ご飯🌱
アップルパイ(526)
珈琲ゼリー


菓子🍞美味しい❤
だけど、すぐお腹がすく😞
今も空腹と格闘中😣
だけど我慢すれば、明日こそ53㌔台になるはず✨


No.166

おはよう😁

朝☀53、8㌔
体脂肪率🍁24、8㌫

体脂肪がupしてる⤵
でも、53㌔台なんて久しぶりに見れた😄

確か⑤ヶ月ぶりのはず💡

今日は、お休みなのでダラダラしないようにします💨

No.167

こんばんは🌃

朝ご飯🌱
サツマイモ天麩羅②
水炊き(餃子②、白菜、しめじ)
バタートースト🍞

昼ご飯🌱
水餃子③
チキンクリスプ🍔(385)
柿の種(少)

夜ご飯🌱
レタス、胡瓜、カニカマサラダ
豚肉味噌ステーキ
はんぺん(93)

コク深モンブラン🍰(244)


組み合わせ悪っ(笑)
食べたら同じだからいいけど😜

夜ご飯のサラダは山盛り🎵しかもお腹すいたのが早くて⑤時には食べてた🐱

絶対寝る前にお腹すくし😖

No.168

おはよう😄

昨日の🌃は、あれから飴とキャラメル、甘栗②食べた😋

朝☀53、9㌔
体脂肪率🍁24、8㌫

ほぼ変化なし😒
休みの日で、掃除と買い物👜、洗濯👖しかしてない割に増えてないだけ、いいかな🐱

少しずつでも痩せるように仕事中に腹式呼吸を意識します🎵

昨日📺で朗読Dietやってたけど気になるなぁ✨

No.169

こんばんは🌃

朝ご飯🌱
レタス
鶏唐揚げ①
ハンバーグ
トースト🍞(156)

昼ご飯🌱
野菜と海鮮バジル焼き(人参、蓮根、サツマイモ、ブロッコリー、海老、イカ)

ポテト&サーモンチーズ焼き

チュロ(468)

間食🌱
鶏唐揚げ①
大学芋①
サンドイッチ②キレ
珈琲☕

夜ご飯🌱
クリームドーナツ(432)
パン耳③
柿②キレ


食べすぎてる😣
でも人からの差し入れは断れないし😒

ありがたく頂きます💓
次の日に回せるものは回すようになっただけでも進歩したかな🎵

No.170

おはよう🐱

朝☀53、6㌔
体脂肪率🍁24、9㌫

⑪時間労働だったわりには痩せてないなぁ😞

期待してたから軽くショックなんだけど😒

まぁ、今日ものんびり頑張ります😄

No.171


朝ご飯🌱
ゆで卵
鶏唐揚げ④
トースト🍞(156)

昼ご飯🌱
鶏唐揚げ⑥
トースト🍞(156)

間食🌱
珈琲☕
キャラメル①

夜ご飯🌱
中華風春雨
ちくわ④(119)
マカロニサラダ(マカロニ、胡瓜、シーチキン、マヨネーズ)

ワッフル(202)


夕方に仕事が終わる日は、誘惑が多くて大変😖

でも最近少しずつだけど痩せてきてるから、頑張れそう🎵

No.172

>> 164 おはよう🎵 体調よくなってきたんだね😌 よかった💓 彼と仲良くなれるように頑張らないといけないから、まずは元気じゃないとね😉 … こんばんは😄

久しぶりになっちゃいました💦

カーヴィダンスは毎日続けてます✨
生理が終わって、体重も少しずつ落ちて括れが出てきたかも⁉


それから、寒くなってきたから、ちゃんと毎日シャワーじゃなくて、お風呂入ることにしました😌
身体が暖まって、疲れがとれるし⤴気持ちいい💕


🐱さんも仕事無理しないで下さいね😉✋

それから…気になっていた彼ですが…仕事でお話したら、彼から連絡先を聞かれました😆🎵🎵

✉できるようになって、なんだか嬉しいし、ダイエットにも気合いが入ってきました‼

頑張ってキレイになります⤴
タイトルに負けないように(笑)

No.173

>> 172 こんばんは😌

やっぱり毎日頑張ってる効果あるみたいだね😄
括れ羨ましい😍

私もシャワー派💨
さすがに寒いし、代謝upの為にも考えないと😓


🐶チャンの恋愛は他のスレで影ながら応援してたよ😉

彼との距離も近くなって良い感じだよね💓

このままいくと、クリスマス🎄までには・・って勝手に想像してるよ(笑)

  • << 176 こんばんわ😄💕 オオッ(;゜∀゜)さすが🐱さん🎵気づいていたんですね😁 そうなんです😢彼のこと色々考えてたら…ダイエットが疎かになるし、落ち着いたら、またここに書こうと決めてました😌 ダイエットとあまりに違う内容になってしまいますしね⤵😓 今はまた少しずつ彼との距離も縮まって…クリスマスは私の頭では一緒に過ごしてます(笑) 職場だから、周りに気づかれないようにしなきゃいけませんけどね⤵ 仕事も恋もダイエットも…両立頑張ります✊‼

No.174

おはよう😄

昨日は寝る前に、飴②、チョコ④粒食べました😋

朝☀53、8㌔
体脂肪率🍁24、3㌫

今月中に53㌔台を卒業できるように小さい目標を立てて頑張る✊

大きい目標だと挫折しやすい気がするので😅

No.175


朝ご飯🌱
イカ下足煮物
チキンカツ①
トースト🍞(156)

昼ご飯🌱
レタス
マカロニサラダ(マカロニ、胡瓜、シーチキン、マヨネーズ)
チキンカツ①
🍎パン(318)

間食🌱
珈琲☕

夜ご飯🌱
チキンカツ②
中華風春雨
ロールキャベツ(ウィンナ-②、ロールキャベツ②、ベーコン①)
飴①


No.176

>> 173 こんばんは😌 やっぱり毎日頑張ってる効果あるみたいだね😄 括れ羨ましい😍 私もシャワー派💨 さすがに寒いし、代謝upの為にも… こんばんわ😄💕


オオッ(;゜∀゜)さすが🐱さん🎵気づいていたんですね😁


そうなんです😢彼のこと色々考えてたら…ダイエットが疎かになるし、落ち着いたら、またここに書こうと決めてました😌


ダイエットとあまりに違う内容になってしまいますしね⤵😓


今はまた少しずつ彼との距離も縮まって…クリスマスは私の頭では一緒に過ごしてます(笑)


職場だから、周りに気づかれないようにしなきゃいけませんけどね⤵


仕事も恋もダイエットも…両立頑張ります✊‼

No.177

おはよう😄

朝☀54、4㌔😣
体脂肪率🍁22、8㌫

昨日は📺で「カイジ」見ながら、海老もち(231)、はんぺん(93)を食べてしまった😞

最近減ってきてるから大丈夫かな⁉と油断したら600㌘の増加😒

今日は控えめにするか動いて消費して戻さないと💧

No.178

こんばんは😌

朝ご飯🌱
アーモンドスペシャル🍞(569)
コーラZero

昼ご飯🌱
サラダ
大根ソテー
ベーコンエッグ
たらこおにぎり🍙②

夜ご飯🌱
味噌汁(白菜、大根、春菊)薩摩芋天ぷら②
トンカツ①
シュークリーム(305)


今日はハードな日だった😣足がパンパン😖
明日の体重に期待しよう✨

🐶チャンのスレ覗いてみた😄
勇気づけられてる人もいて凄いなぁって思った🎵

私も頑張らないと💨

No.179

>> 178 こんばんは😄


私も今日は仕事でバタバタでした😣💨
最近食べ過ぎている気がする💦💦自分に甘くしてないで、気を引き閉めなくちゃ😅


スレ見てくださったんですね😆💓ちょっとでも私の書いたレスが、皆さんの勇気に繋がればと思ってます😄


なかなか進展がないんですけどね⤵😢

No.180

>> 179 おはよう😄

昨日はお互い大変だったみたいだね😓
お疲れ様😌


ドライブ🚙デート楽しみだね❤

私まで嬉しくなったよ😆
付き合うまで時間の問題って感じだね⤴
報告楽しみにしてるね😁


朝☀54㌔
体脂肪率🍁22、6㌫


No.181

>> 180 こんばんは😄🎵

本当にお疲れさまでした😣💦



デート…で、いいんですよね⁉


なんか段々、思いきったことしてる⁉って怖くなってきてしまいました😣💦💦

最初で夜ドライブはやめた方がいいのかな…警戒しすぎ⁉自意識過剰ですかね💦


経験ないから余計にわからないです⤵


今日は過食になりませんでした🎵明日もカーヴィで頑張ります✊

No.182

>> 181 こんばんは😄

初デートで夜のドライブって普通にアリだよ🎵

同じ会社の人だし、警戒しなくても大丈夫だと思う😌
不安なら、休みの日の朝から会うとか⁉

それだったら遠出もできるし💓



  • << 184 そっか…そうですよね😣 いざ事がうまく進みすぎると、人間って警戒しちゃう生き物なんですかね😅💦(笑) 気まずいと思うから気まずいのかも… 明日仕事行きたくないな😢 でも頑張ります💡

No.183


朝ご飯🌱
味噌汁(白菜、大根、春菊)ロールキャベツ②
ウィンナ-①
ベーコン②

昼ご飯🌱
アーモンドスペシャル🍞(569)

間食🌱
珈琲☕
鶏唐揚げ①
大学芋①
イカ唐揚げ①

夜ご飯🌱
煮物(人参、蒟蒻、筍、蓮根、昆布、里芋)
鶉たまごフライ④
キャラメル①


お腹すいた😣
時間的に🆖だけど、何か食べようかな🐱

このままだし寝れないし😒

No.184

>> 182 こんばんは😄 初デートで夜のドライブって普通にアリだよ🎵 同じ会社の人だし、警戒しなくても大丈夫だと思う😌 不安なら、休みの日… そっか…そうですよね😣


いざ事がうまく進みすぎると、人間って警戒しちゃう生き物なんですかね😅💦(笑)


気まずいと思うから気まずいのかも…

明日仕事行きたくないな😢


でも頑張ります💡

No.185

こんにちは😄

仕事でキツイ言葉を言われて、凹んでDietとは無縁な生活をしてました😢

微妙な歳のせいか結婚について何かと言われる機会が増えました💧

今のところ結婚願望もなく(相手もいないし)、自分の人生だからと、フリーでも問題なく暮らしていたんだけど・・・

ある人に、人間失格的な事を言われました😣
子供を産まない私には生きている価値がないと😖

私の今までの人生や人格まで否定された気持ちになり、悲しくて辛くて、食べ物を詰め込むことしかできなかった。

他のDietスレを見てると、結婚して仕事もDietも頑張ってる人が沢山いて励まされる一方、自分と比べると空しくなるばっかりで⤵

過食のせいで1、5㌔、体脂肪率なんか2㌫も増えて、ますます情けないことに💧
でも逃げてても変わらない、ここで吐き出すことで少しでも前進できるといいなと思って、書かせて貰いました。

強い人になりたい😌

No.186

>> 185 🐱さん…辛かったですね😢


私は今好きな人がいるけど、不思議と結婚とかとやかく言われたこともないし、言われても大きなお世話よッて思っちゃいます😜


本当にずっと一緒にいたいと思った人と結婚したいと思った時にすればいいし、子供産むのも産まないのも自分の考えだから😌✨


今はまだ二人の時間を大切にしたいけど😍❤

いつか子供ほしいとか思うんかなぁ…ってレベルです(笑)



自分の考えでいいんですよ😄
だって自分の人生、自分が主役😆

自分の思った通りに動かなきゃ、後悔するこてを学んだから😉


🐱さんは🐱さんらしく、生きましょう🎵🎵



昨日は仕事でカーヴィできなかった😲
これから頑張ります⤴✨



元気出してね、🐱さん💓

No.187

>> 186 おはよう😄

🐶チャン、ありがとう❤
いつもの私なら軽く流せるのに、何か引っかかってしまってたよ⤵

余計なお世話する人は、ほっとかないとね(笑)

水曜から、過食はおさまりました💨
でも何かと貰いものを頂く機会があって、なるべくご飯に回して消費💦


朝☀53、1㌔
体脂肪率🍁24、2㌫

体脂肪率は高いけど、体重が一気に落ちてる😲

仕事が②日続けてハードだったせいか、水分が抜けただけなのか⁉

でも朝から嬉しい🎵
今日も頑張ろう⤴

No.188

>> 187 こんばんは😄

そうそう😁気にしたら負けだな…って…最近つくづく思いますもん😣💦



昨日今日と、仕事でバタバタしてました😲


でもカーヴィと半身浴のおかげで少しずつ体型が良い方向に変化してるみたい😆

体重はあまり変わらないけど(笑)

それから…明日デートすることになりました⤴😍

彼の仕事が終わってからですがッ楽しみすぎてヤバいです😆💕💕

No.189

>> 188 おはよう😄


仕事お疲れ様😌
いつも大変なのに、Dietも頑張ってて偉いね✨

体重に変化なくても、体型が変わってるのなら、一気に体重が減る日が来るかもしれないね🐱


いよいよ初デート❤
仕事終わりだったら、ご飯🍴とドライブ🚗かな⁉


楽しんできてね💕

No.190

>> 189 こんばんは⤴


いえいえ、なかなか体重減ってないし…カーヴィも楽しいから続いてるけど…きっと食べ過ぎなんだろうなぁと😅



デート楽しかったです😍💕
ドライブとショッピングに行きました⤴


でも、久しぶりだからかボディタッチにドキドキしてしまい…(;゜∀゜)ちょっと逃げてしまいました(笑)💦


No.191

>> 190 おはよう😄

デート楽しめてよかったね💕
でも逃げちゃったの⁉
テレてるって彼も分かると思うし、何か可愛い光景⤴

せっかく、標準体重まで痩せたのに、ドカ食いして1、5㌔増加😱

やっと戻した所です💧
朝☀52、9㌔
体脂肪率🍁23、3㌫

久しぶりの52㌔台😍
すぐ戻るとは思うけど、年末は太る危険大💣だから少しでも痩せておきたい💨




No.192

>> 191 おはようございます😉



昨日は仕事でまた大失敗をしてしまい…思わず彼に会いたいと言ってしまいました😢💦💦

夜に来て色々励ましてくれて…なでなでしたり、優しくキスしてくれましてッ(//∀//)💕

好きだよ❤付き合って下さいって言われました⤴😍



胸がいっぱいで、幸せな気持ちになれました😌❤
またお仕事頑張れそうです✨✨

ついでにお腹もいっぱいで食欲もないから、ダイエットにもいいかもです(笑)


好きな人と両想いになれるなんて、こんなに嬉しいものなんですね💓

No.193

>> 192 こんばんは😌

両想いおめでとう❤
今年のX'mas🎄が楽しみだね😍

なんか私も幸せ分けてもらった気分😁


No.194

>> 193 おはようございます🎵


ありがとうございます😍💕
まだまだ始まったばかりなんですけどね💦


今年のクリスマスは温かく過ごせたらいいなと…そう願いたいものです(笑)


今は彼が忙しいから…お邪魔虫にならないよう、おとなしくしてます😫


彼の大事な件が済んだら、お疲れさまッて意味も込めて🎄🎁あげたいんですが、いきなりあげたら重いですかね⤵😢⁉


何が好きかもまだあまりわかっていないけど…😅


食欲が減ったおかげか、体重が少し落ちました⤴😆
今日もカーヴィ頑張ります🎶

No.195

>> 194 おはよう😄

せっかく付き合えたのに彼が忙しいなんて😣
ちょっとの我慢だね💧


🎄🎁は普通にあげていいと思うよ😌
あんまり高価なものは負担になると思うけど、彼の好みもあるし、選ぶの難しそう😓

なんか幸せな悩みで羨ましいなぁ✨
私は仕事に励むわ(笑)


また食欲復活でドカ食いして②㌔増えたと思ったら、きてました😅

増えたり減ったりの繰り返しも飽きた💨
いいかげん痩せたい😒

No.196

>> 195 おはようございます😄


私も昨日は過食してしまいました⤵😫
体重減らすって本当に難しいですね😢


忙しくて会えないから寂しいけど…ワガママな女だと思われたくないから、次会える時もっとキレイになれるように頑張ります😣✊



何がいいのかな…男の人に🎄🎁とかあげたことないからわからない(笑)
クリスマスデート誘って当日ほしいもの買うべきか…うーん('';)


考えてたらまた会いたくなりました😢
私も仕事に励みます✊‼(笑)

No.197

>> 196 こんばんは😌

ワガママなのかな⁉
あんまり寂しい😣って言い過ぎると重いけど、言わなすぎも良くないよ💨

でもその間に綺麗✨になろうと頑張るのはいいね😄


🎄🎁は難しいよね😅
彼も今頃悩んでるんじゃないのかな⁉

No.198

>> 197 こんばんは~😄✨


素直に寂しいって感じで✉送ったけど…私が忙しいから会えないって返事が…(°Д°)


上手く伝わらないのかな😣
忙しいのを気遣ったつもりが、逆にあまり会いたくない感じに受け取られていたみたいで…⤵



🎄🎁、どうかなぁ…あげたいなんて、これっぽっちも思ってないんじゃないかな😢💦

クリスマスも遊べるかな…私からばかり誘うのもうざがられそうで😲💧


モヤモヤするから、カーヴィ頑張ります⤴

No.199

>> 198 こんばんは😌

何で彼はそう言ったんだろう⁉
忙しい時に会えなくて寂しいのはお互い様だし、次会うの楽しみにしてる💕って感じにならないのが不思議😲

まだ付き合い初めだから、お互いに探り探りな感じみたいなのかな💦


デートのお誘いも自分からばっかりは私もイヤ😢
やっぱり男の人にリードして欲しいよね😁

No.200

>> 199 おはようございます⤴


昨日、彼が会いに来てくれました😍
仕事終わってからなので、🏠で📺とかまったりーでしたが…

近づいたら彼からキスしてきて、止めてくれなくて…変態でした(//∀//)💦💦


彼も私も(*/□\*)(笑)💦

恥ずかしくて死にそうでしたが、ギュッて抱きしめられながら悩み聞いてくれて、本当にパワーをもらいました⤴✨✨


好きな人に抱きしめられると、こんなに安心感があるんですね💕

確かにまだ探り探りって感じですが、少しずつまた距離を縮められるように頑張ります⤴💓


体重はあまりだけどくびれが実感できてきました😆ダイエットにも力入れます😁✊

No.201

>> 200 おはよう😄

🏠で彼とまったりいいな💓変態のくだり笑ってしまった😁

やっぱり会いたい時や甘えたい時は素直に言った方がうまくいくね😌


私は仕事三昧の日で、恋愛とは程遠い生活😓

いま気持ち的にも余裕がないから、支えてくれる存在がいるの羨ましい😍

何か、毎日仕事先で嫌なことあって、さすがに転職が頭によぎる😒

ストレスで過食⇒少し痩せる⇒また過食😱

あー、ストレス発散したいけど、友達とは休み合わないからカラオケにも行けないし😢

ヒトカラは勇気がいるし😒
朝から愚痴ってゴメン⤵
少しスッキリしたから、今日も何とか頑張る✊


No.202

>> 201 お疲れさまです😆


アハハ💦
エッチな子だね❤なんて耳元で囁かれたら…とろけちゃいますよ(/_\;)💦
普段職場ではクールだから違いすぎて、ビックリするくらい変態でした(笑)
💋マークが隠せない😱💦💦



ヒトカラ🎐🎶私も行きたいな~と思いつつ…なかなか行けないですね💦
カラオケはストレス発散できるから、好きなんですが⤴💓

🐱さんが近くにいたら一緒に行けるのにな😆


ストレスここでどんどん愚痴って発散させて下さいね⤴


もうダイエット&雑談スレで😁🆗

No.203

>> 202 お疲れ様😌

なんか想像してたよりも彼変態サンだね(笑)
でも、仕事中とのギャップいいね❤


本当、🐶チャンと近かったら遊べたのに💔
彼と行けば楽しそうだけど、なんか彼暴走しそう😁

ヒトカラに限らず、一人で映画とか喫茶店☕行ける人って憧れるなぁ😆



久しぶりに会った人に「妊娠した⁉って聞かれてしまった😱」

MAX体重よりは減ったけどお腹が目立つみたい😣

目標体重まで⑦㌔😒
ボチボチ頑張らないと😓

No.204

>> 203 おはようございます😄


はい、ど変態でした😱💦
でも、私の前でそんな姿を見せてくれる…許せる相手なのかなって前向きに考えてます😜
私もかまえないで、素直に甘えちゃいます(o>ω<o)💕


次はクリスマスイブかな✨
早く会いたいです(*/□\*)
部署行けば会えるけど、ダメだし(笑)



ヒトカラはないけど、映画や喫茶店は行けますね( *・ω・)ノ

一人暮らしだと、わりと慣れてるから行けますよ⤴
🐱さんと行けたらなぁ😢


彼とカラオケは危険な気がします😱💦外でも触ってくるから😓
幸せなんだけども、時々👀がオスの顔?しててひいている自分がいます(笑)


今日も仕事頑張ります⤴

No.205

>> 204 こんばんは😄

彼も🐶チャンの前で安心して素の自分をさらけ出してるんだね🐱

イヴが楽しみだね💓


一人で喫茶店☕とか映画とかカッコイイ😍
私も一人デビューしたい✨だけど、一人だと無駄にソワソワしてしまって不審者になるからなぁ😅


オスの顔してる彼にひく🐶チャンって姿ってウケる(笑)
でも好きな人だから、そういうのも可愛く見えるんだろうなぁ😌

  • << 207 こんばんは😄 今日もお仕事お疲れさまです✨✨ だと嬉しいけど😆 職場ではお互い素っ気ないですからね😁 1人だと🐶かなり無表情です🐱💧周りを気にせずプラプラしちゃいますからねー💦💦 人混みは、ちょっとソワソワするけど💦 ぜひデビューしちゃいましょ⤴ おひとりさまも結構気楽でいいですよ🎵 (笑) 迫ってくる時とか…ギュッてしたはいいけど離してくれなかったり(//∀//)💦💦 窒息しそうなのに笑ってるし(>3<)💢 でも、なんていうか…女の子として見なされてる? 求められるのも女性としては愛おしくなっちゃいますね💓 やっぱり私も変態なのかな💦💦

No.206

今日は②週間ぶりのお休みでした⤴

夕方まで、ダラダラして美味しいもの食べまくり😁

🚙のタイヤ交換ついでに、ショッピング👜もしてきました😆

カーディガンとかカットソーとか安くて可愛いの沢山買っちゃった😍

47㌔時代は何でも着れたけど、さすがに今は選ばないといけないのが残念😢

でも可愛い服は見てるだけでもテンション上がる💓

懐かしの駄菓子屋にも行ってリフレッシュの一日でした♥

  • << 208 またまたこんばんは✨ レスかぶってましたね💦 今日はお休みでしたか😍 可愛い服って見てるだけでテンション上がりますよね⤴⤴ 昔着ていたものが似合わない(T_T) まずはイヴまで気合い入れて頑張りますッ✊過食で太ったままの身体は重いし嫌だ😱 見せられるような体型になりたい(/_\;) お正月も帰省予定だから…太らないように気をつけますッ✊

No.207

>> 205 こんばんは😄 彼も🐶チャンの前で安心して素の自分をさらけ出してるんだね🐱 イヴが楽しみだね💓 一人で喫茶店☕とか映画と… こんばんは😄
今日もお仕事お疲れさまです✨✨


だと嬉しいけど😆
職場ではお互い素っ気ないですからね😁


1人だと🐶かなり無表情です🐱💧周りを気にせずプラプラしちゃいますからねー💦💦
人混みは、ちょっとソワソワするけど💦

ぜひデビューしちゃいましょ⤴
おひとりさまも結構気楽でいいですよ🎵



(笑)

迫ってくる時とか…ギュッてしたはいいけど離してくれなかったり(//∀//)💦💦
窒息しそうなのに笑ってるし(>3<)💢


でも、なんていうか…女の子として見なされてる?
求められるのも女性としては愛おしくなっちゃいますね💓


やっぱり私も変態なのかな💦💦

No.208

>> 206 今日は②週間ぶりのお休みでした⤴ 夕方まで、ダラダラして美味しいもの食べまくり😁 🚙のタイヤ交換ついでに、ショッピング👜もしてき… またまたこんばんは✨
レスかぶってましたね💦


今日はお休みでしたか😍

可愛い服って見てるだけでテンション上がりますよね⤴⤴

昔着ていたものが似合わない(T_T)


まずはイヴまで気合い入れて頑張りますッ✊過食で太ったままの身体は重いし嫌だ😱
見せられるような体型になりたい(/_\;)


お正月も帰省予定だから…太らないように気をつけますッ✊

No.209

>> 208 おはよう😄

彼の為にもDietするからモチベーションも上がっていいね🐱

昨日🌃、買ってきたお菓子をダラダラ食べたらまた増えてた😣

お腹が妊婦並に出てるし😒今日は過食しないように緩い目標で頑張ります😓

No.210

>> 209 こんばんは😄✨


今までカーヴィダンスの即痩せをずっとやってましたが…だんだん飽きるのが嫌だから、今日から部分痩せを購入して始めました⤴

腰周りがめちゃくちゃ効きます💕2つを上手く取り入れて…キレイなラインを作りたいな🎵


気のせいか…前と比べて、✉の頻度少なくなってきたように感じます⤵😢

忙しいのわかってるのに、私からいつも送ってしまうし💦送らないと何もこないし😢

2日に一回ならいい方かな…職場で会えないから、せめて✉できればとか思ってたけど、彼は会って話す方が好きだから…あまり送りすぎない方がいいですよね😣⁉


でも、会う約束する時だけ✉するのも…それこそ私が彼を利用する、都合イイ男みたいに思ってるように思われたら嫌だし😢💦

会ってる間はいいのに…なかなか伝わらないものですね😢

No.211

>> 210 おはよう😄

ダンスも飽きがくるから、いろいろ考えてるんだね😌私も何かしなくちゃ😅


彼は忙しくて余裕がないんだろうね😖
✉の頻度も人それぞれだし、私なんかは毎日の✉や電話は嫌で連絡なくても平気なタイプだし🌀

時間がある時にでも話しあった方がいいのかもね💡

No.212

>> 211 こんにちは(* ^ー゜)ノ


即痩せより部分痩せの方がやっぱり効く気がします…筋肉痛に😱💦


今日、彼の方から会いたいって言われました😍
嬉しかったけど、やっぱりなに考えてるかわからなーい😣💦


二人のことだから…時間があったらさりげなく話してみます😌

No.213

>> 212 おはよう😁

筋肉痛になるくらいだったら効果も期待できるね⤴


彼の考えが分からないのも仕方ないよ🐱
個人差もあるし😓
でも、会いたいって言ってくれてよかったね😉


昨日の仕事がハードだった😣
人のミスのカバー何回もさせられ苛々💥
でも過食はせずに我慢できた✌

今日も頑張ろう✨

No.214

>> 213 おはようございます😄


今日もお休みだけど出かける気分にならないから…たまったお洗濯カーヴィダンスたくさん頑張りますッ⤴⤴


またダイエットと関係ないけど相談いいですか😢⁉


今まで付き合ってからキスとかイチャイチャはしてましたが…昨日、初めて彼から「入れたい」と言われて、もちろん避妊もしてくれたんですが💦💦

私が怖くて、痛くて泣き出したらとめてくれて…
全然気にしなくていいから😄ってなでなでしてくれたんですけど⤵我慢させてるみたいで申し訳ない気持ちでいっぱいで😢
ガッカリさせたんじゃないかなって自己嫌悪がとまりません😢

やっぱり何度か慣れるまでは時間かかるんですかね😣💦

No.215

>> 214
心の準備っていうか彼とすることに対しては嫌じゃないんだよね⁉

我慢させてるとか自己嫌悪にならなくても大丈夫だよ😌

多分、体の準備が出来てなかったんじゃないかな?

緊張してたら痛いの当たり前だし、男の人が自分のペースでしても痛いと思う😞

🐶チャンがリラックスしてる状態で、もっとイチャイチャして、そういう気分になってからだと上手くいく気がする🎵


慣れるまでの時間は人それぞれだし、時間がかかるからって文句いう男は論外😠
もちろん、🐶チャンの彼は大丈夫だと思うけど😄

あんまり身構えないで、好きな彼だから、きっとうまくいくよ😉

No.216

>> 215 こんばんは😄


ありがとうございます😣
彼とは嫌ではなかったです😌


でもめちゃめちゃ緊張しました😲💦
🐶、入れられるのは初めてで…どうしていいかわからなくて⤵


彼も緊張してた…?というか、もしかしたら彼もそんなに経験ないのかなって思う部分があって、
痛かったらすぐやめるからね😌って言って本当にやめてくれたんですが、痛いのとできない申し訳なさで…気づいたら泣いてました😣💦



彼とならできると思いたいです😢❤
もっと恥ずかしさとかなくなれば、集中できるのかな(/_\;)
積極的な女の子になりたいです😣

No.217

おはよう🐶

体重
66,0㎏

昨日……ドカ食い(T_T)
せっかくカーヴィダンスでメリハリ出てきたのに😢💦
一気に2㎏も太った😱
ずっと現実逃避してきたけど、自分の体重と向き合いたいし、本気でヤバイからのせる⤴😫



醜い⤵太い⤵😲💦💦
この食欲をなんとかしなきゃ💦年末は忘年会もあるしヤバイ💦


朝食
クレープ(388)
サラダ(154)
豆乳


飲み物は烏龍茶で👍✨✨

No.218

オハヨウ🐶

体重65,7㎏
過食クセが治らない⤵😢


少しでもいいから、毎日体重とカーヴィダンスは続けよう✊


小さなことからコツコツだ⤴

No.219

おはよう😄

④日連続で過食した結果、朝の体重が55、4㌔になってる😣

太るの分かってるのに寝る前まで食べてしまう😢

とりあえず、よく動いて食べる量を戻せるように意識して過ごしてみます💨




No.220

>> 219 こんばんは😄


過食が止まらず…昨日も今日も食べてイライラ😢止まらない💦💦


彼ともなかなか意志疎通ができず…イライラ😣💦
ちょっと距離置かなきゃマズイかな⤵


ダイエットに集中したいのに、食べることが止まらず吐きそうになるまで詰め込んでいる😱


まずは睡眠と休養をしっかり取りたいと思います😌💤

No.221

こんばんは✨

嫌な予感ってなんとなく当たるものですね…



彼から友達に戻りたい…と言われました😢



クリスマス前のこの大ダメージ😱クリスマス🎁買わなくて良かった…余計に辛くなるから…




この3連休は引きこもり決定💦


食欲ないからついでに痩せたらいいな~…(笑)



完全に壊れてますね⤵😢

この機会に、自分磨きを頑張らなきゃって思ってるのに…涙が止まりません😢

No.222

>> 221 こんばんは😌

突然のことで私も戸惑っている状態💦

ちゃんと会って話せたのかな⁉
一方的に言われたのか分からないけど、本当突然だね😲


食欲ないのも、涙止まらないのも心配だよ😖
泣いた方がスッキリはするけど、やっぱり精神的にキツイよね😢

No.223

>> 222 おはよう😢


いつの間にか寝てたけど…朝からまた涙が(笑)

📱ですね💦
簡潔にまとめると、職場恋愛は厳しいかなと…バレた時のリスクとか、噂になっても耐えきれるかどうか…

好きだから、近くにいると手繋いだり触れたくなっちゃうし😢
でも、お互い職場の近くに住んでるので、見られる危険とか色々考えて、やっぱりバレていない今のうちに、溝が深くならないうちに戻りたい、と…



何も反論できませんでした😢
好きだからこそ、私も彼に迷惑はかけたくないし…仕事も大事なのはお互い変わらないでしょうから💦💦

わかってはいたんですけどね💦先伸ばしに、見ないようにしていたのは私です💦
彼が友達から、色々職場恋愛の嫌なこととかリスクを聞いていたんでしょうね…結果、女の方が辞めたり異動になったりしてるから…私にそんなことさせたくないし、俺も噂になるのは嫌なんだ、ときっぱり言われました😣


私が✉アドレス聞かなきゃ彼を悩ませることもなかったのかな…

後悔はしてないけど、一度好きになると…やっぱり別れるのは寂しいものですね💦

No.224

>> 223 おはよう😄

うーん😓
彼だって職場恋愛はダメな会社だって承知で付き合ったんだよね⁉

私だったら今更その理由でフラれるの納得いかない😖
彼に迷惑かけたくないって気持ちは分かるけど、いきなり友達に戻るっていうのも難しい気がする😒

お互いが仕事を優先するなら仕方ないのかなとは思うけど、やっぱり辛いね😢

No.225

>> 224 ぅう(´;ω;`)


はい😣💦
昨日はじめて聞いたんですが…家に来る途中に何度か職場の人に見られてたらしくて…

二人でいた所は見られてないし、職場にもバレてないけど、、やっぱり怖くなったんでしょうね💦
遠出しても、会わないとも限らないし…ましてやクリスマスなんかに一緒に居るとこ目撃されたら、、余計噂になるでしょうし…⤵


嫌いになったの😢⁉て聞いても、逆に好きだから普通に一緒になれないのが辛いって…




この1ヶ月は夢だったと思って、忘れようかな…😢

近づいたことに対する後悔はないんですけどね😌
本当に縁があれば…また何か変わるかもしれないけど…


友達には、今はなれないですね💦

苦しいです😢
連休だから良かったけど💦💦

こんな状態で連休明け仕事できるのかな…


どうしていいかわかりません😢

No.226

>> 225 おはよう😄


出会ったことに後悔がないならよかった😌

確かに縁があれば、また付き合えると思うし、今は無理でも友達としていい関係が築ければいいよね😁

本当、連休でよかったね💦さすがに今顔あわせるのはつらすぎる😓



私なんか今年は恋愛から遠ざかりの一年だったなぁ😓
変な人とかオジサンから声かけられるし最悪だった😱あと、軽い人もいたし(笑)

明日はイヴ❤なのに、普通に仕事の私って⤵

仕事三昧で、X'mas🎄もいつもと同じ日になりそう😅


No.227

>> 226 こんばんは😄

今日は友達とストレス発散🎶
遊んできました⤴


カラオケでもなぜか失恋系ばかり無意識に選曲…(笑)



やっぱりまだまだ好きです…😢
こんなんで諦めつくくらいなら、本気で好きじゃなかったと思うから…💦



今年は仕事変わったり恋愛、失恋(?)したり…慌ただしい1年でした💦


これからどう変わっていくのかな…不思議と遊んでた時は泣いてはいないけど…


1人になると今きついですね💦💦

No.228

>> 227 おはよう😄

昨日カラオケ行ったんだね💨
いいなぁ💕

一人でいると辛いだろうし、楽しい時間が過ごせたみたいでよかった😌

こっちは、雪☔が降ってて寒い彡(-_-;)彡

しかも朝から夜🌃まで仕事😓


最近また食べすぎてて、朝の体重が55㌔😖
お腹ぽっこり何とかしたい😒

  • << 230 こんばんは😄 カラオケ楽しかったです😆🎶 めちゃくちゃ声だしてスッキリしました😁 1人になると寂しいけど…なんか悲しくなくなってきました(笑) やっぱりいきなり友達とは思えない、まだ好きだし…嫌いといわれたり拒絶されない限りは、また片思いに戻ったと考えればいいのかなって…💕 確かに急展開だったなと…😅 自分でも夢みたいな感じだったから…職場でたまに顔見れたり、話せれば十分かなって… ちょっと初心にかえろうと思います🐱 それから…職場恋愛禁止ということは…職場ではライバルがいないということだから😁✨ 今はダイエットとか仕事とか…自分磨き? 今できることを精一杯やりたいと思います✊‼

No.230

>> 228 おはよう😄 昨日カラオケ行ったんだね💨 いいなぁ💕 一人でいると辛いだろうし、楽しい時間が過ごせたみたいでよかった😌 … こんばんは😄

カラオケ楽しかったです😆🎶
めちゃくちゃ声だしてスッキリしました😁


1人になると寂しいけど…なんか悲しくなくなってきました(笑)

やっぱりいきなり友達とは思えない、まだ好きだし…嫌いといわれたり拒絶されない限りは、また片思いに戻ったと考えればいいのかなって…💕


確かに急展開だったなと…😅
自分でも夢みたいな感じだったから…職場でたまに顔見れたり、話せれば十分かなって…

ちょっと初心にかえろうと思います🐱

それから…職場恋愛禁止ということは…職場ではライバルがいないということだから😁✨


今はダイエットとか仕事とか…自分磨き?
今できることを精一杯やりたいと思います✊‼

No.231

続けること📄✏(。_。)


✨カーヴィダンス
✨高温反復浴
✨体重測定

乾燥肌だから、入浴後のボディケアとスキンケア✨



25になるまでに…まずは体重10㎏戻す✊‼

フラれたけど、見返すパワーにして…また頑張るぞ⤴😁


ポジティブに頑張ろう🎵

No.232

>> 231 おはよう✨

体重
64,5㎏

21日が66,2㎏…なにこの失恋ダイエット(笑)


さぁ仕事だ⤴
今日は見つからないように逃げなくちゃ🐶💨💨

No.233

>> 232 おはよう😄

一気に痩せたね😲
前向きな🐶チャン見習って私も頑張らないとなぁ💨

昨日は🌃仕事終わって帰ったのが9時半頃で、🍰は朝に食べた💓

朝☀53、7㌔
X'mas🎄に働く私達に良いことありますように✨

No.234

>> 233 こんばんは😌


いやぁ…グミばっか食べてたからかな(笑)💦

今日は職場で🍰ブッシュドノエル食べました😍
みんなといられるだけで…なんだかうるうるしてしまって(;o;)

我ながら弱ってますぬ⤵😅


本当ですね✨
この1ヶ月は本当に幸せだったから…今はその思い出を胸に、たぶん戻ることはないけれど😢
またいい恋できたらなって思います❤

それから…お掃除してでてきたフォースコリーも復活しました🐱

朝晩2錠🎵
効果あるといいな⤴


🐱さんにもいいことありますようにッ😌✨✨✨

No.235

>> 234 おはよう😄

凹んでる時って何気ないことでも幸せ感じるよね😌


朝☀53、8㌔
乗る度に体重違うから当てにならない数値😅


はぁー、朝から仕事で嫌になる😖

自分では頑張ってるつもりだけど、空回りしてミス連発してるし😫

いっそ転職した方が、会社や自分の為って何度思ってきたんだろう😢

愚痴言いながらでも頑張るしかない💨

仕事がキツイのは当たり前だと言い聞かせて、また仕事に戻りますxF0

No.236

>> 235 こんにちは😄

昨日は友達と遊んで泊まったので…朝体重測れませんでした⤵😣


🐱さんの全然愚痴って感じしないですよ😄
むしろもっと愚痴ってもいいような(笑)

私もいつもミスしたり、起こられて空回りばかりだけど…周りの人が支えてくれるし、逆に周りが落ちてる時は私が頑張らなきゃって思いますね✊

不満、文句や愚痴は言うけど😁💨

そうやって本音言って、信頼関係を築いて仕事できる環境ができればいいなぁと思いますね⤴

今は私が落ちてるから、気使ってくれたり励ましたり…簡単なミスとかカバーしてくれるから…有難いなぁと思います😢💕


今日、ドア挟んだ廊下から彼の声が聞こえました💦💦
用があって通りたかったのに、反応が怖くて、出れませんでした😢

彼の顔が見たかったけど、会えない…

距離置きたいって言われた以上は、会わないようにしなきゃいけないのに…ぅう(´;ω;`)

No.237

>> 236 こんにちは😄


信頼関係は大事だよね😌
皆さん優しいんだけど、たまに自分勝手な人がいるし、自分の調子が悪いときって何やってもダメだから😢
ポジティブに考えられる人が羨ましい😍


彼の声聞いたら切なくならない⁉
会いたいけど、まだ出ていけなかった🐶チャンに共感💨

時間なので、また来ます😁

No.238

>> 237 こんばんは😌✨


普段はポジティブなんだけど…今はなんていうか、ちょっと涙もろくなっているのかな⤵😓

今支えてくれることに感謝して…甘える時は甘えて、もし周りの人が落ち込んだ時は、私が支えていきたいです😄✨✨



聞いてください😢
今日、どうしても彼に頼まなきゃいけない仕事があって…6日ぶり?くらいにきちんと会いました💦💦

ドア開けた瞬間、彼と見つめあって(彼も目をそらさないし😲💦💦💦)元気?なんて心配されたら…うるうるしてしまって(;_;)


少ししか会話できなかったけど、やっぱり悔しいけど、優しすぎる(´;ω;`)


じゃあね…って一度ドア閉めた後、もう一度開けてバイバイ

って…


自意識過剰かもしれないけど、彼も嫌いになってないけど、職場恋愛になるから無理って感じなのかなって…

彼も寂しそうに見えたというか…

やっぱり諦められません😢

No.239

>> 238 おはよう😄


彼も本当はやり直したいって気持ちがあるみたいだね➰

どっちかが嫌いになって別れたわけじゃないなら、また付き合えるよ😄

✉や📱は、いつでもできるんだし、🐶チャン頑張れ⤴



休みの日に部屋の掃除をしました💨

年末年始も仕事なので軽めの掃除で終了😁

と、ここまでは良かったんだけど、またまたダラダラ食いしてしまった😅

緩みっぱなし😒
朝の体重に愕然として、さすがに反省中😢

今日は気をつけて生活します💦

  • << 241 こんにちは(* ^ー゜)ノ ただいま実家に帰省中です⤴ 体重が測れない(笑)💦💦 ありがとうございます😢 時々✉また返してくれるようになりました😆 連絡できただけでも、今年の目標を達成できたかな😁 来年こそは…彼女になれたらいいなッ💓 自分磨きを頑張ります✊💡 🐱さんお仕事頑張ってくださいね🎵

No.240

おはよう😄

朝☀54、6㌔
さすがに昨日の体重よりは減ってた😄

だけど激務で体がキツイなぁ😢

今日は、早く帰れる日だから夜は🏠でゆっくりできるといいな🐱

No.241

>> 239 おはよう😄 彼も本当はやり直したいって気持ちがあるみたいだね➰ どっちかが嫌いになって別れたわけじゃないなら、また付き合える… こんにちは(* ^ー゜)ノ

ただいま実家に帰省中です⤴
体重が測れない(笑)💦💦


ありがとうございます😢
時々✉また返してくれるようになりました😆

連絡できただけでも、今年の目標を達成できたかな😁


来年こそは…彼女になれたらいいなッ💓
自分磨きを頑張ります✊💡


🐱さんお仕事頑張ってくださいね🎵

No.242

おはよう✨

今日は大晦日ですね🐶



以下↓↓自分用メモ
29日 生理🌀


来年
髪を伸ばす⤴✨
サラサラストレートにしたいっ😍

10㎏減
まずは60切る‼


素敵な恋をする💕

仕事はもっと勉強できる時間をつくる✊




まだまだ仕事も恋もやりたいことたくさん😜

来年も貪欲に頑張っていきます⤴
よいお年をヽ(・∀・)ノ💓

No.243

>> 242 あけましておめでとうございます✨✨

あっという間に新年も迎えて…またまたUターン中です(笑)

明日から仕事かと思うと胸が苦しいですが…


今日は今日で、1人ゆっくり楽しみたいと思います🐱✨


それから…実家でできなかったカーヴィと体重測定も続行で✊💨💨

誕生日までにはまず標準体重まで減らせるように…頑張ります⤴





それから…彼にあけおめメール送りました✨

返信は来ましたが、絵文字はなく⤵(T_T)
でもでも…今年もよろしくお願いしますってあったし、私にとって良い年になりますようにって祈ってくれてるし…


悲しいんだか嬉しいんだかわからなくなっちゃって(笑)💦💦


おみくじでは今の人が最上迷うな、なんてでちゃうし…😢


でも諦めた方がいいんですよね…💦

No.244

おはよう🐶

体重
65,1㎏

…まぁまぁ😅

今日から仕事頑張るぜ⤴

No.245



カゴメ
チキンドリア
かぼちゃポタージュ




カゴメ
ラタトゥイユ
ホット豆乳



カゴメの押麦ゴハン?をダイエット食に取り入れた🌀🌀

正月太り解消✨✨
キレイな女の子になるぞ⤴😍


食べたらカーヴィやります💨💨

No.246

カーヴィダンス
ゆらゆら
メラメラ
1セット🌀

全身浴


体重
65,4㎏…(°Д°)増えた💧


もらったお菓子の食べ過ぎだな…😢


カーヴィでくびれ作る💕頑張らなきゃ✊

今日はあの人にバッタリ会った💨😲目を丸くした私を見てニコニコする彼😁


つられてニコニコ…😄

完全に子供扱いだな⤵😲💦💦
今に見返してやるッ✊

でも顔見れたのはやっぱり嬉しかったな❤

No.247

おはよう🐶💓

体重
65,2㎏
着衣で65,8㎏🌀服が600グラム💨


カーヴィ
メラメラ、ゆらゆら
1セット🆗



コンポタ
カゴメチーズリゾット

押し麦の腹持ち良すぎ😍🎵🎵

昨日?彼に会ったからか、彼の夢を見た😢💦
会った時の笑顔が忘れられない😢✨


1日1笑😁
鏡の前で笑うのを習慣にしてみる✨✨

ダイエット、美容、仕事…手を抜かない⤴

今日もお仕事笑顔で乗り切るぞっ✊

No.248

こんばんは🐶

体重65,2㎏
朝と変わらず💨💨


カーヴィ、入浴🆗✨


ミネストローネ
ホット豆乳
プリンアラモード💕

今日はお菓子を我慢できなかった😱
けど増えてないからよしとする⤴


明日も仕事頑張らなきゃ🎵

No.249

おはよう🐶☀

体重64,8㎏


カーヴィ🆗


ミートドリア
コンポタ


今日も頑張る⤴

No.250

1月5日🌃✨

カーヴィ
ゆらゆらだけ💦


体重
65,4㎏



1月6日☀

体重
64,9㎏

カーヴィ
ゆらゆら、メラメラ🆗

チキンドリア
コンポタ


昨日の夜、食べたくないのに🍌とソイカラ残り物を食べた😢

でもカゴメ押し麦シリーズを食べてから…胃が小さくなったみたい✨

そんなに食べられなくなった😅


全然体重に変化がないけど…😢
もっと運動しなきゃな✊

No.251

>> 250 こんばんは😄

かなり間があいてしまってた😅

年末年始は仕事に追われ、夜中に外食をしてたから正月太りが凄い😱

とりあえず、レコダイから再開💨


朝ご飯🍀
サラダ(マヨ)
トースト②

昼ご飯🍀
フライドチキン
トースト②

夜ご飯🍀
コロッケ③
海老天②

間食🍀
珈琲(ミルク、砂糖)
ココア
高野豆腐


今年もマイペースで頑張るので、よろしくね😉


No.252

>> 251 おはよう🐶🎵


年末年始お仕事お疲れ様でした✨✨
今年もよろしくお願いします😄💓

No.253

今日

体重
64,4㎏

少しずつだけど…痩せてる⤴😍

この調子で頑張る⤴
今月中にまずは最低63㎏代キープ✊

No.254

こんにちは😄

朝☀55、6㌔
昨日仕事で軽くつまんだだけで帰宅💨

でも寝る前にお腹すいて、柿ピーとアイス食べてしまった😞

同じ食べるにしても、夜に食べるのは気をつけないと😓

今日は頑張る✊

No.255

こんばんは✨

7日🌃✨
65,1㎏


1月8日
☀64,5㎏
🌃65,1㎏

朝と夕で体重の変化があるけど…カーヴィの効果がイマイチ反映されていない⤵😢


継続は力なり👍
やらなきゃ逆に身体が気持ち悪い感じだから…運動は楽しむつもりで続けよう✨✨


身体の内側からもキレイになるには…やっぱり野菜で酵素を入れた方がいいのかな💨

でもグリーンスムージーはお腹にガスたまってパンパン、または下痢ぽくなったし(下品な話😱💧)



今年は彼を見返したい✊‼
そのためにも…頑張らなきゃ⤴⤴

No.256

🐶
おはよう🎵


昨日🌃✨
65,1㎏

今朝
64,5㎏

なかなか減らないなぁ…😅

1月2日
65,4㎏だったから…

1週間で-0,9㎏✨
まぁいい方かな😢


カーヴィ🆗
最近、ゆらゆら、メラメラにプラスして部分やせもやってみた⤴

スキンケアも欠かさずに👍
美白になるぞ⤴


No.257

リンパマッサージに行ってきました⤴


仕事が忙しいのを理由に1ヶ月も行かなかったから…太もも、お腹を削られるようにマッサージされ(笑)

ビリビリするような痛さだけど…それがまた効く⤴⤴😲

やっぱり左肩が凝ってるみたい😢カーヴィのやり方間違ってるのかなぁ…鏡見て意識しながら頑張ろう✊


リンパマッサージの後はなぜか眠くなる(゜U。)?

明日は仕事だから早めに休もうかな…💤

No.258

🐶1月朝晩体重メモ

2日
65,4㎏
64,8㎏


3日
65,7㎏
65,4㎏


4日
65,2㎏
65,2㎏


5日
64,8㎏
65,4㎏


6日
64,9㎏
65,0㎏


7日
64,4㎏
65,1㎏


8日
64,5㎏
65,1㎏


9日
64,7㎏
65,1㎏


10日
64,5㎏


頑張ること🍎
🎀カーヴィダンス
かヤーナリズム
🎀半身浴
🎀体重測定
🎀スキンケア

これからやりたいこと
🎀小顔マッサージ
🎀女子力アップ
かわいい服やメイク、スマイルを研究する✨✨
🎀イメトレ
🎀恋(笑)

No.259

ヤーナリズム
ディスコフルセット🆗🎵
イライラしたから久しぶりに汗かいた😄⤴



なんか今日はOFFだから、📱依存してるな…💨
原因はわかってる💧
明日やらなきゃいけない仕事が増えたからだ💧
行く前からストレス💢💢


いつもニコニコしてるからって怒ってないわけじゃないんだから😠愚痴、悪口ばかり言われたら嫌な気持ちになるし…一緒にお仕事してるんだから、正直な話、お互いうまくやってほしい⤵

仕事なんだから割りきろうよ💧


って愚痴はここまでにして🎵🎵
鏡に向かってスマイル😄


今日はブスだな(笑)💦


切り替え切り替え😁💦

夏には上品で明るい茶色のポニーテール💕でTシャツショートパンツでもオシャレに見えるような体型になる‼

イメトレイメトレ…💕

No.260

おはよう🐶❤

体重
白湯飲んでから64,8㎏💧


昨日お腹の肉をグイグイやられたからか、今日は筋肉痛(笑)


ヤーナリズムディスコ1セット✨

目覚まし📺にしょこたん🐱でてたー😍
色白❤くりくりした👀❤小顔❤になりたい⤴


また彼の夢を見た😢
60㎏切るまで彼には💌しないっ😢
💌できるようになったら、ご飯とか誘ってもいいのかなぁ…

No.261

>> 260 こんにちは😄

私も前に好きだった彼の夢を見た💨

あんまり変わらなくて途中まで夢ってことにも気づかなかったけど、起きてから淋しいっていうか無性に悲しくなった😖

もう忘れたほうがいいのに、私はまだ好きなんだって思いしらされた😣

今でも街中で彼を探している自分がいる。
会いたいと思いながら会わない方がいいと思う気持ちもあって複雑💥


No.262

>> 261 こんばんは😌✨

夢って残酷ですよね⤵💦
私は彼と❤❤❤まっ最中の夢でした😱

夢なのか、予知夢なんだか…😒はたまた欲求不満なのか💧

どうしても我慢できなくで、彼に💌したら、私と別れてから楽しくないと😢

私がフラれて笑顔で前に進もうとしてるのに、そんなのってないですよね😣
好きな人には笑顔でいてほしいから…



また今度お🏠行ってもいいですか、と✉きました😢
彼も未練があるんでしょうか…


やっぱり予知夢かな💦💦

No.263

>> 262 おはよう😄

彼もまだ好きなんじゃないかな⁉

会社にバレるまでこっそり付き合うか、転勤とか解雇覚悟で付き合うしかないなんてリスクが大きすぎる😞
でも両想いって知りながら今の状態もキツイよね😢

彼は何とも言わないの⁉

No.264

>> 263 こんにちは✨

そうですよね💧彼もそれを恐れてるんだと思います⤵


笑わなくなった理由が知りたくて📱したら大丈夫だからって言った後に、今度🏠に行ってもいいんですか✉が来て…

私も会いたいよ✉って言ったら、オレにあまり✉しちゃダメだよ😣って💦


前に📱すると会いたくなるって言われたから、勝手な解釈だけど…本当はまだ会いたくて、でも外デートはリスクがあるし、家デートだけだと…私に、身体目当てみたいに思われると思ってるのかなって😖


今、彼にまだ好きなのか、それとも嫌いになったのか聞いて返事待ちです…

返事こないかもしれませんが(笑)ハッキリ嫌いって言われたら諦められるんだけど💧

まだ好きだった場合…
どうしたらいいんですかね😢

どうして職場恋愛ダメなんでしょう⤵
職場でイチャイチャとかしないのに…外で会うのは自由じゃないのかな😢

私がわがままなんでしょうか💦💦

No.265

おはよう🐶
今日は☔だ⤵💦予報だと午後から☔に変わるのでしょうか💦



体重65,0㎏
精神が不安定だと過食に走る弱いクセを治したい‼


というわけで…カーヴィダンスにプラスしてダイエットもうひとつはじめます‼

結果がでたら…報告します🐶🎵



1月終わればバレンタインですね…チョコ、作ったら受け取ってくれないかなぁ😢⁉

No.266

おはよう🐶💓

体重65,0㎏

ゆらゆら、メラメラ🆗



今日も仕事頑張るぞ⤴⤴

No.267

おはよう🐶💓

昨日食べ過ぎた⤵😣

でも…体重65,2㎏
あまり増えてないと言うべきか、昨日食べ過ぎなかったらもっと減るんじゃないかとか🐱💨


今日は食べ過ぎない‼
バレンタインまでに60切る✊


そして誕生日までに美容体重53になるぞ😍
絶対なります💓

No.268

こんにちは😄

この前まで余裕ではけていた👖がキツイ😣

夜勤の日は、寝る前まで当たり前に食べてたから😢

生理も遅れてるし、頭ガンガンするのでやる気も起きず⤵

一日を乗り切るのがやっとって感じです💨

No.269

>> 268 こんばんは✨

体調大丈夫ですか😢⁉
生理が遅れて浮腫んでいるのかもしれませんね…

ストレスツラいかな…今はとにかく、無理しないで休める時(夜勤じゃない時)は早く寝るのもアリですよっ😉

最近、起きてるとお腹好いたり嫌なこと考えそうになるから…さっさと寝ます(笑)

そうすると不思議と1日が早く過ぎますよ~ヽ(*´▽)ノ♪


愚痴ならいつでも受け付けます✊

  • << 271 おはよう😄 確かに浮腫んでるのかも😓 人に直接は言われないけど、顔ガン見されたし😒 自分が体調悪くて不機嫌オーラ出してて大人気ないと反省中😢 ゆっくり休むようにするね😌 ありがとう😉 今日は朝から☔ 背中にカイロ貼ってるけど寒い😣 シャワーで済ませてるせいか体温低くて代謝が悪いのが自分でも分かる💦 部屋の掃除もサボってるし、駄目女まっしぐら(笑) 🐶チャンみたいに目標作って頑張らないと💡

No.270

おはよう🐶💕

体重64,5㎏
-0,7㎏😲
嬉しいなぁ~😆🎵🎵


メラメラ🆗


体重がガクンと落ちると、モチベーション⤴⤴するからいいね😄


バレンタインまでに可愛くなる😍💓

No.271

>> 269 こんばんは✨ 体調大丈夫ですか😢⁉ 生理が遅れて浮腫んでいるのかもしれませんね… ストレスツラいかな…今はとにかく、無理しない… おはよう😄

確かに浮腫んでるのかも😓
人に直接は言われないけど、顔ガン見されたし😒

自分が体調悪くて不機嫌オーラ出してて大人気ないと反省中😢

ゆっくり休むようにするね😌
ありがとう😉


今日は朝から☔
背中にカイロ貼ってるけど寒い😣

シャワーで済ませてるせいか体温低くて代謝が悪いのが自分でも分かる💦

部屋の掃除もサボってるし、駄目女まっしぐら(笑)
🐶チャンみたいに目標作って頑張らないと💡

No.272

>> 271 こんばんは😄🎵

ストレスですかぁ⤵😢
旬のフルーツ、少し早いけどイチゴとか💓ビタミンやカリウムを補給して、塩分外に出しちゃいましょう⤴🎵


いやいや💦全然頑張ってないんですけどね🐱💨
ストレスはためないように、もう開き直って職場に居座ってやろうと😁✌

お前はいらないって過去に言われたんですけど😒💨
でも私の代わりはいないんだ✨自分なりにできることやろうって✨
仕事もダイエットも😍
無理せずいきましょう⤴⤴


本当はあの彼に好かれたくて、見返したくて…ある意味執念でバレンタインまで痩せてやろうと…たくらんでいます(笑)

  • << 274 おはよう😄 イチゴいいかも💡 昨日スーパーで見かけたら、まだ高かったから安くなったら食べよう🐱 人のこと要らないなんて凄い失礼なこと言う人いるんだね💥 言葉とか言い方次第で言われる方も受取方とか印象とか全然違うから、私は気をつけようと思って生活してるよ😌 それにしても🐶チャンの上昇思考は凄い😍 昨日は、早めに布団に潜りこんでみたらいつの間にか寝てたみたい💤 むしろ寝過ぎたかも(笑) 今日も頑張ろう⤴

No.273

独り言🐶


夕飯食べ過ぎた⤵😫


出費もかさむし~過食ってほどじゃあないけどやめよう⤵



運動は今日、夜はお休み💤


代わりに朝頑張ろう⤴


バレンタインまで可愛くなる😍
なりたいじゃなくて、なる💕

No.274

>> 272 こんばんは😄🎵 ストレスですかぁ⤵😢 旬のフルーツ、少し早いけどイチゴとか💓ビタミンやカリウムを補給して、塩分外に出しちゃいましょう… おはよう😄

イチゴいいかも💡
昨日スーパーで見かけたら、まだ高かったから安くなったら食べよう🐱


人のこと要らないなんて凄い失礼なこと言う人いるんだね💥

言葉とか言い方次第で言われる方も受取方とか印象とか全然違うから、私は気をつけようと思って生活してるよ😌

それにしても🐶チャンの上昇思考は凄い😍


昨日は、早めに布団に潜りこんでみたらいつの間にか寝てたみたい💤

むしろ寝過ぎたかも(笑)
今日も頑張ろう⤴

No.275

>> 274 おはようございます😄


昨日はゆっくり休めたみたいで良かったですね😆💕


そうですね⤵なに言っても逆ギレされたり面倒なので💦余計なことは言いません😒


今日頑張ればお休み🎵
予定がないから悲しいけど…😢

No.276

おはよう🐶✨

昨日彼と久しぶりに、たくさん💌しました😆💕

嬉しいような寂しいような…上手く言えないけれど、なんだかますます愛しくなっちゃいました(*v.v)


会いたいけど、職場でしか会えない…😣

遠距離恋愛みたいです(笑)

No.277

体重

昨日
64,9㎏

今朝
64,3㎏

メラメラ🆗


おお⤴いい感じ😆✨
やっぱり日によって減る量が違うなぁ(ヾ(´・ω・`)


でも減ってることに間違いないから…この調子で頑張ればバレンタインまで可愛くなれる‼



やっぱり好き😆
バレンタインまでかわいくなる✊❤

No.278



ゆらゆら🆗


今日…もしかしたら、彼に会えるかもしれませぬ(゜゜;)


混乱🌀

No.279

おはよう🐶🎵

体重
63,7㎏😍

昨日に引き続きかなり減ってる⤴2日で-1,2㎏😲


まだまだだけど、順調にいってるからダイエット方法のせてみる✨


それは…ベジライフ酵素液💡
朝食だけ置き換えを始めました✨

どうしてもバレンタインまでにかわいくなりたくて…彼を見返す✨
今はその気持ちで頑張ってます✊と言ってもまだまだデブなんだけど⤵😢


白肌モチモチ❤
触りたくなる肌(笑)になる‼

艶々の髪✨
今年はサラサラロングになる‼


そして…スッキリ括れたボディになる❤


バレンタインまでにかわいくなる😍

No.280

おはよう🐶


体重
64,1㎏😓
+0,4㎏

昨日調子にのって食べ過ぎた(笑)


例の彼から今度🏠行っていい?て✉が…😒


でもダメだよ、と返事しておあずけっ🐶
身体だけの関係にはなりたくないから😒

自分を安売りしないっ✊

男は逃げる女を追いかけるって本当なのかな…?



とにかく‼自分が魅力的な女の子になればいい話だよね⤴


もう彼のためにとかやめよう😢
自分のために✊
バレンタインまでかわいくなる😍

絶対なりますよ⤴

No.281

❤スキンケア
❤ボディケア

カーヴィ
ゆらゆら、メラメラ🆗


❤半身浴


まぁ運動はたまにサボってしまうこともあるんだけど💨(笑)

だいたい上記のことは続いている✨✨

なかなか体重に結び付かないのは、やっぱり夕食べ過ぎてるからかな😣


朝ベジライフの意味がないっ😱

美味しいものを、少量に
継続は力なり😍


明日も頑張る⤴

バレンタインまでかわいくなるっ🌸

おやすみなさい💤

No.282

おはよう🐶🎀


体重
64,9㎏!!(゜ロ゜ノ)ノ


ダイエット前に近づいたっていうヾ(@゜▽゜@)ノ


朝のプチ断食は続いてるから…やっぱり昼夜の食べる量が関係してると思う💨



さすがに身体が重いや😱
でもお肌の調子は良くなってきた気がする~😍

今日の目標は腹八分目‼


バレンタインまでかわいくなる❤

No.283

おはよう🐶🌸

体重64,4㎏


まぁまぁ😓


お腹が🌀🌀ベジライフ飲むとお腹がパンパンなるけどお腹がなるっていうヾ(゜0゜*)ノ?


昨日
ゆらゆら🆗

週末1日プチ断食しようか悩み中…

彼に会えなかったらプチ断食しようかなぁ😢

No.284

こんばんは😄


体重64,7㎏


今週末に63㎏代いかなかったら、週末プチ断食決行します💨


やってみないことには始まらない‼
朝食置き換えだって、最初はお腹がすきすぎたけど今はそんなでもないし…週末あまり動かないし(笑)

一度身体のお掃除するのもいいかもな⤴✨✨

No.285

途中で投稿しちゃった😅


カーヴィ
メラメラ、ゆらゆら🆗



そして決めセリフ❤😁

バレンタインまでかわいくなるっ😍

せめて60は切りたいなぁ…やっぱりプチ断食試してみるか⁉


ベジライフ美味しいから、なんとかならないかな⤴

No.286

1月24日


体重64,4㎏

生理がキター(;゜∀゜)
鈍痛…💦💦


体重が、変わらないのは、なぜですか(笑)
続けることに意味がある…んだよね😢⁉


なんだか朝食べない分、昼夜食べてるのかな🌀🌀
うーん(゜゜;)

やっぱり土曜日、断食決行しよ✊

No.287

おはようございます🐤


体重
64,7㎏💧

生理中だから…運動サボりました😣
終わったら頑張ろう⤴⤴


バレンタインまでかわいくなるっ😍

No.288

🐶生理二日目

運動サボりました
お風呂も入れない😢


頭痛や腹痛、イライラが酷い⤵



こんな日は~~🎵


早く寝るに限るね(v^ー°)✨✨

お休みなさーい(笑)



明日も仕事、頑張ろう✊


バレンタインまでかわいくなる😆❤❤❤

No.289

おはよう🐶❤


体重64,7㎏😲プラマイ0⁉

昨日あんなに食べたのに、増えてない💦💦

嬉しいけど…不思議だ💨💨


ちなみに夕食。

チキンカツ弁当1100くらい
雪苺娘
チョコチップクッキー…一箱(笑)

完全な過食ですね、ハイ。

お昼も結構食べたんだけど…だからといって、過食は良くないよね😌


朝の置き換えは続いてるし、生理が終わったらまたカーヴィ頑張ろっ✊🎵🎵


バレンタインまでかわいくなる💕

No.290

おはよう🐶

生理4日目✨

体重64,3㎏😆痩せ期突入かな🎵

運動してないし、昨日は焼肉とかお酒ガッツリだったのに😲

楽しい気持ちで食べると太らないのかな🐱?🌀🌀


まぁ痩せてるから🆗🎵

No.291

昨日の話🌀
待ち合わせ中…ナンパされた(笑)

ダイエットして体重は減ってないけども…

ベジライフをのんでから、お肌がキレイになったからかな⁉それともファッション⁉


しかし…全然タイプじゃないしチャラい💢(スピードワゴンの音痴な人っぽかった)いきなりタメ口で年きいてくるなんて💢💢

あの人と話してるのを他の人に見られる自分が嫌⤵なんて言い過ぎかな(笑)

もう少し礼儀正しかったら、話くらいはしたかもだけど😜


という独り言でした(笑)

タイプではなかったけど、少し女の子としての自信がついたかな😌
女の子として見られたってことだからー😁

No.292

2週間ぶりにリンパマッサージに行ってきた✨

その時はポカポカするのに今はまた冷え冷え😣

この冷え性なんとかならないかな⤵やっぱりしょうがチューブかな…😅



それから…生理中だからか、今日は便通がなかった😲💦
🚻があればもっと体重減ったと思うんだけどなぁ…🌀🌀



ぁあイライラしてきた⤵😫

なんかスッキリしない💢💦情緒不安定💦

No.293

こんにちは🐶✨


体重64,7㎏🌀

イライラで食べたから仕方ない💦

さっき🚻があったから…少しはよくなるかな💨😄


でも、諦めない⤴
バレンタインまで可愛くなる💓

No.294

カーヴィ
ゆらゆら、メラメラ🆗

久々にお風呂で全身浴⤴


生理も終わりが近いから…痩せ期かなぁ😍⁉


過食とかお菓子の食べ過ぎとか…やっぱり最近自分に緩く甘くなっている🌀
このままじゃ、バレンタインまで女子力0になっちゃう😱💧


だから…今週土日は仕事休みだし、断食に挑戦してみます✊
回復食も重要だから…その準備込みで⤴ベジライフももう1本購入しなきゃね✨✨


大きなニキビもでなくなったし、髪もサラサラだね🎵🎵
と誉められた😍


少しは良くなっているのか…また運動とお風呂再開で痩せるぞ⤴✊

呪文のような言葉💓
バレンタインまでに可愛くなるっ❤

No.295

おはよう🐶☀

体重64,9㎏😢

過食が嫌💦💦
今日は絶対過食やめる‼‼




カーヴィ
ゆらゆら、メラメラ🆗🎵


空腹に負けるな😔✊頑張ろう⤴


絶対可愛くなるっ❤

No.296

おはよう🐶🎵


体重65,0㎏
もとに戻った💨💨😒


まぁここ数日の食生活を振り替えると…仕方ない、か⤵


朝カーヴィ
メラメラ、ゆらゆら🆗


朝の置き換えより、夜置き換えた方がいいのかな😫
それとも、置き換えがやっぱり向いてないのか…



とりあえず、週末断食してみよう⤴✊

バレンタインまでに可愛くなるぞっ❤

No.297

おはよっ🐶💓

体重64,8㎏✨✨

カーヴィ🎀
ゆらゆら、メラメラ🆗💕


過食が相まってなかなか体重が減らない1月でした🌀🌀


今週末は、予定もないし断食に挑戦してみよう⤴

バレンタインまでに可愛くなるっ❤

No.298

昨日夜🌃

体重65,2㎏
カーヴィ✨メラメラ🆗


No.299

おはよう⤴

今日から2月🐶💓
体重64,5㎏
減ってる😄🎵


カーヴィ🎀
ゆらゆら、メラメラ🆗✨

あと2週間が勝負‼
プチ断食で追い上げ頑張ろう✊‼

No.300

こんにちは(・∀・)ノ

体重
64,2㎏


2月1日…大切な日になりました✨


炭酸水とベジライフで断食中⤴⤴
お昼は少しサラダ食べちゃったけど🌀


少ししたらカーヴィ頑張ろう✊

No.301

おはよう🐶

昨日🌃✨
カーヴィ🎀
メラメラ、ゆらゆら🆗


今朝
体重63,8㎏💓
順調⤴


朝カーヴィ🎀
メラメラ🆗


目標には、まだまだ届かないけどね…( ̄~ ̄;)
朝の置き換えは定着したし、大丈夫そう🎵
バレンタインで朝置き換え1ヶ月になるから…結果も楽しみだな⤴

昼夜はやっぱりストレスためたくないから、きちんと食べる✊


髪がパッサパサ😱💦
今日はトリートメントしよ❤

No.302

>> 301 おはよう🐶☔


体重64,6㎏😲
きちんと食べ過ぎた(笑)


だいたい自分の身体の重さと体重の数値がわかってきたぞ😁

今日は調整日✊✊


朝カーヴィ🎀
ゆらゆら、メラメラ🆗


バレンタインまで可愛くなるっ😆❤

No.303

昨日忘れた💦

今朝
体重64,2㎏😍

カーヴィ🎀
メラメラ🆗


バレンタインまで可愛くなるっ😍

No.304

おはよう🐶✨

今週はバタバタでした😱



2月7日
63,6㎏

2月8日
64,0㎏

2月9日
63,7㎏


上がったり下がったり💨
最低でも月2㎏ペースで落としたい‼

バレンタインの1ヶ月前…ちょうど65㎏だったから…あと6、5日で63㎏‼


連休中にやることリスト🎀

部屋の片付け
職場のバレンタイン準備
カーヴィ


女子力アップ❤のために…まず部屋をキレイにすることからはじめなきゃね✊

No.305

おはよう🐶☀

ここ数日、腹痛で1人バタバタしてました(笑)

2月10日
63,3㎏

2月11日
63,1㎏

2月12日
63,4㎏

やっぱり上がったり下がったり(笑)
でもトイレばかりいってたから体重減ったな😁💧


バレンタインまであと少し‼
まずは63,0㎏切る‼


1ヶ月-2㎏ペースで頑張るぞ⤴

No.306

おはよう🐶


2月13日
64,1㎏

2月14日、15日
63,6㎏


というわけで…1ヶ月で-1,4㎏でした😅
バレンタインは終わりましたが…まだまだ可愛くなりますよ⤴⤴


やっぱり体力つけたいなぁ✨✨


何か新しいことはじめたい😌

No.307

2月16日☀

体重
63,2㎏


今日も女子力あげるぞ⤴


美味しい料理を作りたいな❤

No.308

おはよう☀

2月17日
63,0㎏

2月18日
62,9㎏


2って数字を久々に見た(笑)

4日遅れで-2キロ達成✨
まだまだ頑張りますよっ✊


野菜をたくさん食べよう💕

No.309

携帯が壊れてご無沙汰でしたw
主です(笑)

3月から意を決してジムに通い始めました!
これから少しずつ効果がでたらいいなぁーと思ってます(*^^*)

毎日…とはいかないけど、時々また報告します~

No.310

でも、気を付けて!
元々可愛い人はそんな事しなくて良いし
そんな事言って可愛いくなった人も見たこと無い
結局無理な事を公言してんなよ
無理、無理、、絶っ対無理
栄養失調に、なって入院だけは避けてね!

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