自信を持っていこう♪11がないよー！

>> 150 研修決まったよぉー🐱
このＵターンラッシュの中滋賀→大阪に向かってる～

夜にはまた滋賀にとんぼ返りだよ～😅

服ー！！
ビニール袋にみっつで、1500円ー！😅まぁそんなもんよね(o>3<o)すっきりして新しい子を迎えられたんだし、ヨシよね(*^^*)


体型気にせず服買いたいねー！私も頑張る！(*^□^*)

旦那に胸｢だけ｣をさわられるんはイヤー！ほか全部拒絶しといてそこだけとか調子いいでしょ。
ほんとねー隙あらば24時間胸だけをニヤニヤ狙ってるんだよ～😫ただの痴漢やわ💧


いくら嫁とはいえ、まるごと愛してくれんと体は捧げられんわ。

ようこさんやったら喜びそうなね😅
私は無理だー。
大事にされてない感じですっごい傷つく😢

てかこないだから書いててほんまに腹立ってることがわかったから最近は毅然とした態度をとることにしてるよ。

したらしゃーなしに3回くらい頭撫でてから胸触って来るようになった💧

あからさまにめんどくさそうに💧

最低や💧

愛情のある生活になるにはまだまだ教育が必要そうだわ💧

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はるちゃん☆ペケちゃん☆

おはよう♪

ペケちゃん研修お疲れ様ー。
ラッシュのなか、いったりきたり。
たいへーん(*_*)

つかれるねー。

明日はバーベキュー！
せっかくじゃけん、しっかり楽しまんとねー(*^^*)


旦那さんて、完璧な胸フェチなのかしら？
頭なでてからとかうけるんじゃけど！(笑)


私だったらどうかなぁ？
やっぱりちょくちょくだったらウザイし、いやんなるかもね(笑)

まー、私は胸なしじゃけど！(笑)


研修頑張ってね☆

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>> 152 研修終わったらＪＲ止まってた…

めちゃ遠回りしたら滋賀に帰れなくはないけど…

明日のBBQだけのために大変な思いしてかえらなあかん…

家ならすぐ近所やし帰れるのに😫

めんどくさいー💨💨💨

BBQ興味ゼロや😱😱

帰りたいよー💧

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ペケちゃん☆研修お疲れ様ー。

どうやって帰ったん？？？

もーよいたんぼよー☆

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>> 154 三時間半かけて遠回りで帰ってきた…

電車の遅延連絡、二時間以上遅れって…(T_T)

結局三時間おくれだったよー

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>> 155 滋賀についたん？お疲れじゃったねー(*_*)

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>> 156 こんにちは😄

今日はねー夏期講習の生徒が、もう英語辞める、って言い出して撃沈中よぉ～😓

言うこと聞かなくて手の掛かる子だったから教室的にはプラスなんだろうけど…

私のやり方が否定されたみたいで、不必要に落ち込み中⤵

てか先生の前で辞めるとか切り札みたいに言われるのやだわー😓

そう言ったら先生が困ると思ってるみたい。

意地悪だわー😓


はー⤵⤵

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あららー。

ペケちゃん、撃沈(T_T)してしまったのー。

ほんま、切り札みたいに辞めるとか、簡単にいうてほしくないよね(*_*)

子供は残酷なけんねー。。

ただやめるっていうだけで、やめんのかな？

それともほんまにやめちゃうん？

困るね。

ペケちゃんが悪いわけじゃあないと思うよ。

ペケちゃんの評価も良かったんじゃし。


たぶん子供を教えよったらこんなことの繰返しなんかもよ。

あんましふかく気にしんちゃんなよぉー。


ていうても気休めにしかならんじゃろうけど。。。

元気だしてねー！

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いまねー、
おかし終わってまたモスにきたよ☆

今日もサラダセットー♪

昼にたらこスパがっつり食べたのにもうお腹すいてるー！

どうしてー！？？

しかも食後にきびだんごとお餅のおかしも食べたし。。。


ダイエットダイエットって思うとお腹すくんかなぁ？？？


それにしても、はるちゃんこんよねー？

体調こわしたりしとらんといいけどー。
(*_*)


さみしいよねー(T_T)

はよきてくれんかなー。


夜減らすとかいいよったけど、
大丈夫なんじゃろか？膝も。


ペケちゃん、撃沈中？大丈夫かなー。

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>> 159 こんばんは(*^^*)

ようこさん、最近モス、ヘビロテね😄

サラダセットって何がついてるの？😄

がっつり食べたのにお腹すくの謎だよねー😫
ダイエット思うとお腹すくのあると思う😱

私も今超食いしん坊！生理前だからかも😱

撃沈はだいぶ収まったよ😄ありがと🎵
でも旦那が話聞いてくれんくてピリピリ中だけど😜
横で呑気に漫画読んでるよ💨

漫画が最優先なのよね😓
月曜日のジャンプに勝てない💨
廃刊ならんかな笑

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はは(笑)

ジャンプはなかなか廃刊にならんかも！(笑)


だいぶ撃沈から復活したんならえかった☆


サラダセットね、

小さいサラダと飲み物のセットなんよ。

ほんまはバーガーとかと組合せるんじゃろけど、

セットだけでも頼めるん。


前はオニポテセットにしよったけど。


ダイエットじゃけん、あげもんはね(^-^;


生理前は食欲増すもんねー。

やっぱダイエットは生理後よね(^-^;

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>> 161 そうよねージャンプ廃刊はないね笑
なんだかんだ言って雑誌界のトップやもんね😁

サラダセット～！サラダと飲み物だけなん！！

偉すぎる～！(;＞_＜;)
見、見習います💦

てかほんま収録までにやせな💦今夜から頑張ります💦💦💦

バレエ行ったし洗濯物もいっぱいやし洗濯したーい💨でも今にも夕立が来そう💦

降るなら早く降ってぇ💨💨

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>> 162 今日はね、ロッテリアで絶品チーズバーガーとウインナーにパイ巻いたカロリー高そうなの食べたよ～

ウインナーのは友達が前に食べてて美味しそうだったから注文してみたけどいまいちだったぁ💦

無駄にカロリー摂取してショックー！

それでも食べ足りんくて、仕方なくゼロカロリーゼリー買ってきたよ😱

食欲やばいよー💦

早く生理起こさな😱

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ペケちゃん、

せっかくバレエしたのに、

無駄にカロリーとかだめじゃーん(笑)


まっ、

目先の欲望には負けるよね(笑)


いまいちだったんはいけんけどー。



ゼロカロリーゼリーで我満しとるとことか、えらいよー！


うんうん☆

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>> 164 ほんまよーバレエ意味ないー😱

しかもバレエの前に友達とランチ行ってハンバーグ食べたし😓

お腹がおおきいよー(T_T)

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ハンバーグ(*^^*)


生理後から頑張ろー♪

いまお風呂からあがったところ。

晩ごはん、がっつりたべちゃって(^-^;


お腹いっぱい(^-^;


ダイエット中にお腹いっぱいとかだめなのにー！(笑)


今日はぶたのしょうが焼きとかようけよばれたぁー☆


明日はがんばる(笑)

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>> 166 私も頑張り…たい😓

コロッケぺろりとみっつも食べちゃったよ😱

タラが安かったからバターソテーにしたいけど旦那が帰らないから調理できない～😱

今日も夕飯は夜中コースだわ😓

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>> 167 前回生理前に56.7までいって、整理後順調にダイエットして最高記録が52.3。
お盆で便秘になって56.0までいったけど、家にかえって便通が戻って生理前だけど今54.5ー！


リバってるけどまだギリギリセーフかな？！😅

がんばろ😫

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はるちゃん☆ペケちゃん☆

おはよう☆


ペケちゃん、体重の増減があるね(笑)


ねー、ペケちゃん体重毎日はかるん？


いま、生理前でそれなら生理後におちるよね(*^^*)

頑張ってねー！

て、他人事じゃあない。

昨夜も餃子がっつりいただいたしなー(^-^;
夜がっつりとかありえんのにー。。。

飲むけん、調子にのって食べてしまうけんだめだー(T_T)


今晩は減らすぞ☆


あ、あのねーお腹をへこませるだけでお腹が引き締まるっていうん、ネットで見たけん、昨日から実践してみよるー！

簡単なし、いつでもできるけん。

ただ続けんと意味ないよね(笑)


寸胴と、おなかぽっこり。

くびれたウエストになりたーい！

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>> 169 おはよーヾ(=^▽^=)ﾉ

体重増減激しいよね笑

体重毎日量ってるよ～😄1日二回くらいは量ってるかな？😆間空くと怖いからさー😅

そうなの✨生理後を楽しみにしてる😄早く薬貰いに行かなきゃー🌀

餃子がっつり？私も今晩餃子だぁ😆餃子美味しいよね～！大好きだわ😄❤
夜ごはんはやっぱ、一番がっつり食べちゃうよね～😫

お腹をへこませる動き～😆私もやってる✨
頑張って続けよう✨✨

それにしてももう8月が終わるねー！
夏期講習もあと１週間プラス1日！

しんどかったぁ💨

来年はタイムスケジュールもっと考えよ😒💧

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はるちゃん☆ペケちゃん☆こんにちは♪


昼から休みだったけん映画みにきとったー☆

トータルリコール。

なかなか面白かったよー。


体重、一日二回もはかるとはやるねー！


はかるだけダイエットできるじゃん(笑)

朝と晩と。

はかってグラフにつけるんでしょ？

でもめんどくさそうなよね(笑)


餃子！
ペケちゃんは今日かぁ。

昼に、昨夜のあまりのも食べちゃったよー。

今日のゆうはんはなんじゃろ？

ヘルシーなんがええなぁ！

野菜たっぷりの。


て、ひとまかせにしといてぜいたく言えんか(^-^;

あー、なんかリフレッシュしたぁー ↑

さて帰ろ。


ところではるちゃんおそいよね(T_T)

大丈夫かな。

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はるちゃん☆ペケちゃん☆

おはよう♪


夏休みあとのこすとこ１週間じゃねー(*^^*)

うちの子は明日から学校なけど。
かわいそー。


どうしよるかな？


私は労働から解放されて
広島に帰ってきたよん♪


今回は旦那にひとつもかまってもらえんし、けんかはするし、最悪だったなー。


広島でゆっくりするよ♪


ダイエットもがんばるー！

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>> 172 夏休みあと１週間🎵ほんとに嬉しいのよー！
夏期講習早く終わってー💨💨
ようこさんとこは今日から学校？最近の子は夏休み短いよね😣

旦那さんに構って貰えんとか寂しいよねー😫

うちも最近旦那が新しいゲーム始めて。ＰＣルームに籠りっぱなしだよぉ😓

出掛けてもずっと携帯いじってるし💧

つまんないし妄想が膨らむ一方だよ😅どーしよ💨

おとといはねー。バンド練習だったんだけど。

練習中の休憩二回とごはんのとき、元カレ必ず私の隣に座って来てー。

なんか喜んでしまうよっっ😅

ダメ嫁～💨💨

結構上の先輩なんやけど、今までは人前では敬語使ってたんやけど、最近堂々とタメ口きいてみたりしてみたり。。

周りどう思ってんのやろ？？とか思うのがちょっと楽しかったり😅

悪趣味？(笑)

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はるちゃん☆
ペケちゃん☆

こんばんは♪


ペケちゃん、夏期講習おつかれさん。
も少しがんばってね(*^^*)


旦那さん、ゲームに夢中なん、こまるね(*_*)

そんなん妄想して当たり前なし、

タメ口もきいちゃうわ(笑)


私は広島満喫ちゅー☆


明日は友達とモーニングしてくるよん(*^^*)


ダイエットはぼちぼちよぉー。

なんだか生理前っぽくなってきたよ？

やばーい！！！

痩せなくちゃいけんのに、なにげにお腹ぽっこり感がっっ！

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>> 174 こんばんは😄

夏期講習あと一回よ🎵うん、頑張る😆👍❤

旦那ね、ほんまゲーム中毒！やだわー😞
私は私で好きに遊んじゃうわ💨

ようこさんは広島満喫ちゅ？😄

お友達とモーニング🎵楽しんできてね🎵
私も夏休み明けたら遊ぶぞ⤴😍

お腹ぽっこり？私もだぁ😫生理来なさすぎて食欲増して、吹き出物まで出てきた💦もう40日目やし💦
今日リセットの薬もらってきたけど生理起こるまで10日も掛かるらしい💦

早く痩せたいよー💦😱
やばーい😱

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あと一回☆良かったね(*^^*)


あららー。
ペケちゃん、生理まだこんのん。

リセットする薬ってなになに？？

生理くるん？

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>> 176 そうだよー。ルトラールっていう、生理起こす薬だよ～

10日のんで、飲み終わった頃に来るらしい💨

すぐ来ると思ってたから目測誤ったわ💦

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生理おこすってすごい！

普通は着床せんかったら、内膜がはがれて生理よねー。

人工的に生理おこしたんがええの？

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>> 178 そうそう。てか排卵してないんよ多分。

そりゃ自然に起こるのが一番よ！

起きないからしゃーなしの薬よ💦

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えっ。排卵させられる薬なん？

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>> 180 いやちがう。

生理起こす薬。

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生理おこすことによって、またつぎに排卵をうながすんかな？

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>> 182 排卵と生理は別物だよ。

薬の仕組みはしらんけど。

簡単に言うと排卵の時はホルモン値マックス、着床したら継続してホルモンが出るけど着床しないとホルモンが消える。

ホルモンがなくなると生理が起こるんだよ。

多分黄体ホルモンかな？

だから排卵させたければホルモンを追加する薬が必要だし、生理を起こしたければホルモンを消す薬が必要なんちゃうかな。

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ひゃー難しい。

そかホルモンの関係なんじゃ。


じゃ、薬もホルモン剤なんかなぁ？


副作用とかないんかな。

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>> 184 難しくないよー。

高校生くらいから女の子ならそれくらい知ってなきゃ！(@ﾟ▽ﾟ@)子供を作るためにも、だし、望まない妊娠をしないためにもね👍

副作用、めっちゃあるよ。
だから大変なのよ。

この話はこれでおしまい💨

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そかー

ごめんね。
詳しく、聞いて。

生理おわれば痩せ期到来なもんね！

がんばろーねー☆

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>> 186 んーん、私こそごめんねー。

ほんと頑張る！


痩せるぞーー！

間食しすぎてオルビス意味ないし！💦

今朝涼しくなかった？
このまま涼しくなったらまたランニングするよ！😄

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早朝はだいぶ涼しいよー☆


明日も６時前に起きて走る予定なけど。

予報は雨なんよね(*_*)

ペケちゃんも走ろうね☆

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>> 188 もう走ったかなー？😄

天気、こっちはもったけど、そっちは降ったかな？

天気がもつって方言かな？！

早朝は起きられんー！せめて7時8時でないと💦

早く走りたいなー😌

最近バンド練習超頑張ってるんよー！

今年こそステージで美しい足を見せたいっっ😆

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おはよ☆

６時前におきて、走ってきたよーん(*^^*)

今日は曇ってて走りやすかったよ☆

こっちも天気もつっていうよ。
方言かなぁ？
わからんわ。(^-^;


バンド、がんばっとるん♪

素敵☆

キレーな脚で演奏したいよね(*^^*)


体重ははかってないけど、なんとなく(気のせいかもしれんけど)脚がすこしほそくなったけん、


昨日、総レースのショーパンはいたら、母から下着みたい。と言われたし。。。


今日は友達とモーニングするけん、はいてって聞いてこよ。


レースのパンツや、スカートようでとるのにねー、下着じゃあね(*_*)

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>> 190 おはよ～！６時前におきて走ったんー！偉いー！

私なんか英語とお弁当作るために7時に起きただけでふらふらに眠いよ～😓

脚がすこしほそくなったんー！羨ましい❤❤毎日頑張って走ってるもんねぇ😆


総レースのショーパン、下着みたいてー！？お洒落じゃんねー笑

お友達の感想楽しみね🎵

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ペケちゃん、はるちゃん、こんにちは♪


しかしはるちゃんこんよね？

こんなに長いこと来んかったこといままでなかったよね？

どしたんかなぁー。


今日は、海外ドラマ観ながら、昼寝してしもうとったよ(*_*)


午後から習字にいくだけだなぁ。


昨日のパンツ、友達は可愛いって言うてくれたけど、友達じゃけんかな？(笑)


まー自分じゃあ気にいっとるけん、ええか(^-^;

おなかすいたけん、なんか食べよかな。
家だとなに食べたらえんか悩むぅー。。

５日前に期限の切れた冷やし中華があるけど、大丈夫かなぁ？(^-^;

ねー、ペケちゃんまだオルビスしよん？

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>> 192 おはよう🎵

今日はＣＭ収録だよ🎵緊張(*^^*)

はるさんこないよねー！さみしいよねー😫💦
早く戻ってきてほしいよね(T_T)

レースのパンツ、お友達は可愛いって言ってくれたん(*^^*)きっと似合ってるんだよ🎵大丈夫大丈夫🎵

５日前に期限の切れた冷やし中華笑
悩みどころだね💦

オルビスしてるよぉ✌
でもオルビスだけで済んでないから意味ないかも😅

生理が来たらちゃんとダイエットします！！😣

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はるちゃん☆ペケちゃん☆

おはよう♪


収録かぁー！
かっこえーね(*^^*)

どんなんだったかまた聞かせてね☆


オルビス続けよるん、すごいじゃん(*^^*)

あれだけじゃ、ぜったいすまんけん、なんかは食べてしまうよー。

私は生理じゃけんか、食欲増すわー。
おなかも、よりぽっこりなしー。

言い訳じゃけど(^-^;

昨日今日で、
ネイルを、青系の夏ネイルから ボルドーとかバイオレット、赤系にかえたんよー☆

長さも久しぶりに短くしてみたー。


作業しやすいわ(^.^)


ではでは、収録頑張って可愛くとってもらいんちゃいねー(*^^*)

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>> 194 こんにちは😄

もー眠くて眠くてしょうがないよ～！

ネイルで気分入れ替え、いいね(*^^*)いつもお手入れ頑張ってるよねー。私はずっと素だわ＾ﾛ＾;形だけはフレンチにしてるけど😅

そいやお菓子づくりしてネイルはオッケーなん？

広島やからかなー？

ＣＭ、本格的やったよー！番組担当者と広告代理店の人とカメラマンと、、って人がいっぱいきた！
カメラもほんまもんのごっついやつやったし照明もすごかったよー！

電気代が怖いくらい😅

再来週関西ローカルで放送されるよ😆

さぁ、今日は頑張って片付けするぞ～！来月末うちに10人以上よんでパーティーするんよ😆

キレイにする動機ができて嬉しいわぁ💕
可愛いラグとクッションカバー買うねん❤

そうそう、英語専門の私学行ってる子がうちに入学したいって電話掛かって来てさぁ～！

公立中学のカリキュラムはだいたい把握してるんやけど、私学って結構独自でやっててさぁ💦どんな子がくるかドキドキやわぁ😅

再来週体験来るし、しっかり準備しなきゃ！頑張ってきます✊✊✊✨✨

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はるちゃん☆ペケちゃん☆おはよう♪


ペケちゃん、収録本格的だったんじゃねぇー！
みたいなぁー！コマーシャル☆

英語専門的なやっとる私学のこってー。

すごいねぇ。

話きくだけでなんだか緊張しちゃうよーな？(^-^;


ネイルねー、

ほんまならだめよねー。

手袋して作業しよるよー。

ないしょね☆



夏休み終わったのに、なんではるちゃんこんのでしょー？？？

はるちゃんきてほしいなぁ(T-T)



あ、あのねー、

昨夜すこし飲みすぎたんか、今朝二日酔いで(*_*)


頭いたいなー、思いよったら気持ち悪くなってげぼした(^-^;
でね、おなかも、くだしちゃって。

今朝走る予定だったのにだめだったー(*_*)


おかげでいまおなかぺたんこなけどー。

一時的(笑)


おなかすいてきたしー。

ランチはなん食べよ(*^^*)

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>> 196 おはよう～☀

筋肉痛でだるすぎだよ～💦

ちょっと最近遊びすぎなんだけど💦💦

つかね、体重が57キロになってしまった。。

57て、、過去最高ちゃうかな😓

今日からがんばる😣😣

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わあー☆
ペケちゃん、久しぶり！

遊びすぎとるん？

ええなぁー！

夏休みも終わってほっとしたかな。


体重、過去最高はやばいよね(*_*)

でも57が過去最高て、そんなでもないんじゃなぁ。


私は18のときMAX64.5までいったしー！

顔も体もぱんぱんよぉー。

でも若いけん、まだましだったんかなぁ。


ダイエット、変わらず頑張りよるんよぉー。

減っとらんかったらこわいけん体重はかっとらんけどー(笑)


もう少し痩せたん実感できたらはかろ。

やっぱり走るだけじゃあ痩せんことがようわかるわー。

食べるん減らさんとね。

いまね、母の大学病院ー。

どしてもお腹へってでかいサンドイッチ買ってしもうたし☆

サブウェイふうだったけん、ヘルシーなんか思うたけど、食べてみたら、ベーコンとチーズはいっとるし(笑)BLTて書いてあった(笑)


まっいっか(*^^*)

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>> 198 うん、なんか予定ぎっちりなん(^o^;)
そして生活費がすごい勢いでなくなった(@_@;)やばい💦

体重、MAX64.5！わぉ！すごい😆

食べる量減らさんとねー！ほんま減らさんとー！

😣😣😣😣難しい💦💦

BLTなら野菜も入ってヘルシーちゃう😄
午前中だし大丈夫よ😄

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わぉー。
ほうなん、遊ぶんお金かかるもんね(^-^;

うん。
減らさんと痩せんよねー。
しかもリバウンドせんためにはずっと続けられんと意味ないし。

やっぱり腹八分目で適度な運動。

王道ダイエットよねー。


いま出とるanan
食べよるのに痩せとるひと
みたいなタイトルじゃけん、立ち読みしたけど、

別にようけたべよるわけじゃなくて、ちゃんと節制した食生活のひとだったよー。

間食もしよらんし。

太らんはずよねぇー。

でもそんな食生活ができるように頑張るぞー！

ってサンドイッチがっついとって言うか(笑)

• << 201 食べてるのに痩せてる人(笑) 本人が食べてる思ってるだけやんねー😅 そういうのめんどくさいわぁ～💧 私もクッキー食べちゃった！王道ダイエットはほど遠いわ💦

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