本気で取り組もう！！

なつは太るわたし…
後五キロやせたい おなか お尻 太ももが最近ヤバイです…

• << 54 こんにちは。 しばらく予定があり書き込みが できなくてすいませんでした… どうですか？がんばっていますか？ 低カロリーのものでも 十分満腹になりますし なおかつ美味しくいただける調理法なども あって助かりますよね！ 私は今52.50kgでストップ状態です… まだまだです！頑張ります！ 匿名３さんも一緒に 頑張りましょう！ ストレスはたまりますがやせたときは もう自分でもここまで頑張ることが できたのかって達成感が出てくると思いますよ！ 周りにも褒められ幸せ気分間違いなしです！

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暑くて飲み味見でたぶん自分できめた境界線ピーンと越えたとおもいきや ギリギリ…後四キロ痩せたら…いいな～
がんばろうね たすさん ダイエット中1さん…ダイエットってストレス溜まるよね…太ったら落ち込み 痩せたら 後四キロみたく…

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>> 51 なつは太るわたし… 後五キロやせたい おなか お尻 太ももが最近ヤバイです… こんにちは。

しばらく予定があり書き込みが
できなくてすいませんでした…
どうですか？がんばっていますか？
低カロリーのものでも
十分満腹になりますし
なおかつ美味しくいただける調理法なども
あって助かりますよね！
私は今52.50kgでストップ状態です…
まだまだです！頑張ります！
匿名３さんも一緒に
頑張りましょう！
ストレスはたまりますがやせたときは
もう自分でもここまで頑張ることが
できたのかって達成感が出てくると思いますよ！
周りにも褒められ幸せ気分間違いなしです！

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>> 48 米抜きー！ 朝は普通に食べてますよ😄昼は置き換えで、夜はなるべくご飯少な目にしてる程度です😄 外食では、ただでさえカロリー高いのでせ… こんにちは。

用事があり書き込みができなくて
すいませんでした。
最近頑張っていますか？
私は体重が52.50kgまで落ち
順調です。
食生活も毎日計画して
運動も毎日しています。
そのおかげか少しずつ
体重が変化していっています＾＾
誘惑はあるかもしれませんが
頑張りましょう！
努力はむくわれます☆!!

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>> 55 54.4ー！

頑張ってますよっ😄

昨日は友達とロッテリアに行っちゃいましたが😜

基本粗食、昼は置き換え、おやつはゼロカロリー商品、をなるべく守ってます😄

昨夜はあじの干物、ピーマンと小松菜のハーフマヨ炒め、トマト大量味付けなしで米抜きでしたー！😄

• << 62 食生活でお米を食べない工夫をしていて 順調そうですね＞＜ 急がないダイエットが 成功の秘訣とか… 私はすぐにでも痩せたく 無理なダイエットばかりやっているのですけどね＾＾； でもそのおかげで痩せてきています！ だがしかし… 昨日爆発しちゃって 夜にお菓子をマックを… 体重はもとどうり 53kgです＾＾； なので今日は昨日の栄養が まだ身体に残っていると思い 何も食べていません(笑) むしろ食べなくてもお腹が空きません(笑) 頑張りましょー＞＜

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たすさん 暑くて毎日ビールとか焼酎飲み少し食べ物つまんだだけですぐに太ります…今月末までに目標達成したいです…今日から酒風呂します

• << 63 こんにちは＾＾ お酒はお腹だけで 他には影響ないですか？ 目標があるなら頑張れるはずです！ 私は目標があっても甘ったれてしまいましたが…(笑) 増えたり減ったりですか… そうなってくると逆に増えるのが怖くなりませんか？； 私の場合増えるのが怖く食べたくなくなります… もしくは食べると吐いちゃいます(´・ω・｀)

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>> 57 54.5ー！

今日はランチでステーキと小パスタを食べてきました😄

カフェでタルトも食べたけど代わりにランチでは米は一口、夕飯は野菜だけにしましたー😄

なんとかキープ中🎵🎵

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おはようございます…あれから 二キロ増えたり減ったりです…でも がんばります…（今月末）までに達成したいですが…暑いから…💧

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>> 59 たすさんこんにちは！

順調ですねー😄
55⇒52キロってすごいです😆追従しまーす✨

3さん(略してしまった😅)はなんか悪いサイクルにはまってしまってますね😣
いっそしばらく自由に食べてみればどうでしょうか？ダイエットでストレスが溜まりすぎているのかもしれませんよ☀

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ありがとうございます ダイエット中1さん…
しかし お腹回りやお尻 太ももがかなりヤバイです 去勢下着も腰が痛いけど着てます あさ パン久しぶりだったから三枚食べて後悔💧です…お互いにとにかくがむしゃらにがんばりましょう

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>> 56 54.4ー！ 頑張ってますよっ😄 昨日は友達とロッテリアに行っちゃいましたが😜 基本粗食、昼は置き換え、おやつはゼロカロリ… 食生活でお米を食べない工夫をしていて
順調そうですね＞＜
急がないダイエットが
成功の秘訣とか…
私はすぐにでも痩せたく
無理なダイエットばかりやっているのですけどね＾＾；
でもそのおかげで痩せてきています！

だがしかし…
昨日爆発しちゃって
夜にお菓子をマックを…
体重はもとどうり
53kgです＾＾；
なので今日は昨日の栄養が
まだ身体に残っていると思い
何も食べていません(笑)
むしろ食べなくてもお腹が空きません(笑)

頑張りましょー＞＜

• << 65 53.5✨✨✨✨ 目標の53キロ台突入～！ >3さん だいぶ追い詰めてらっしゃるようで心配です💦でもちょっとお節介でしたよね、すみません😅 すぐ！ 痩せたいですよね～ 私もすぐ痩せたい。 でも太ももやお尻は絶対急激には痩せないので長い目で頑張りましょう！ 米抜きほんとおすすめですよ！ ちょっとカロリー高めの料理やケーキ食べたりしても、今のところ順調に下がってますし😄 食べたいもの食べれてﾗｸです❤

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>> 57 たすさん 暑くて毎日ビールとか焼酎飲み少し食べ物つまんだだけですぐに太ります…今月末までに目標達成したいです…今日から酒風呂します こんにちは＾＾

お酒はお腹だけで
他には影響ないですか？

目標があるなら頑張れるはずです！
私は目標があっても甘ったれてしまいましたが…(笑)

増えたり減ったりですか…
そうなってくると逆に増えるのが怖くなりませんか？；
私の場合増えるのが怖く食べたくなくなります…
もしくは食べると吐いちゃいます(´・ω・｀)

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体重は毎日はかると鬱になりそうなので
３日に一回はかりたいと思います！！！

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>> 62 食生活でお米を食べない工夫をしていて 順調そうですね＞＜ 急がないダイエットが 成功の秘訣とか… 私はすぐにでも痩せたく 無理なダ… 53.5✨✨✨✨
目標の53キロ台突入～！

>3さん
だいぶ追い詰めてらっしゃるようで心配です💦でもちょっとお節介でしたよね、すみません😅

すぐ！
痩せたいですよね～
私もすぐ痩せたい。

でも太ももやお尻は絶対急激には痩せないので長い目で頑張りましょう！

米抜きほんとおすすめですよ！

ちょっとカロリー高めの料理やケーキ食べたりしても、今のところ順調に下がってますし😄

食べたいもの食べれてﾗｸです❤

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>> 65 今日はお赤飯🎵
昼も置き換えバッチです✌

新目標✨来月中に52キロ台～

51キロ台はもう8年くらい見てないのでまだ様子見～😅

焦らずゆっくりね😌🎵

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おはよう…
昨日後二キロで達成だったのに…
又食べて二キロ増えました…💧
まだ本気でしてないからかな～？暑くてついだらだらしてしまいます…後5日 今からがんばろう…
たすさん ダイエット中1さん自分に勝ちましょう

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>> 67 3さん、減った分、戻ったとよく言われてますが、長い目で見て減少していますか？？１日の中での変化でなく、開始時から減ってますか？？

長い目で見て減ってないのであれば、緩やかなダイエットにしたほうがいいですよ😣💦

そんな短いスパンの上下は良くないですよぉ💦

心配です。

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>> 68 また余計なことを言ったかしら💦

3さんごめんなさいね💦

54.0ー！

さすがに飲み続きだとこうなるか💦💦

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おはよう いえいえダイエット中1さん
ありがとう…
なかなか食いしん坊だからダイエット
わかっていても 食べてしまう…
お腹がすかなくても…大好きなチーズ蒸しパンなんか特に…後四キロ…二キロ痩せて又々増えの繰り返しです…
去年はガリガリだったのに 今年はぶよぶよです…

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>> 70 52.8～！

すごい、久々の52キロ台です✨

飲み続けですが、炭水化物をなるべく減らして、食べ過ぎた翌日は朝昼で炭水化物完全カットしてリセット✨

順調です～😄

ここ来てるおかげです😆

3さん
焦りますよね💦

お腹すいてないのに好きなもの食べたくなるの分かります💦

そういう時期にハマるとなかなか抜け出せませんよね💦

なにか別に打ち込めることがあると全然違うんですけどね～

暇があると食べてしまいますね💦

• << 73 52.7～！ 安定してます(*^^*) 52台はほんと嬉しい😆 保ててるのは辛いことがあって、ここ数日食欲が減退してるせいもあるかもしれませんが。。 辛いことは辛いけど、反面痩せれて嬉しかったり…複雑な心境です(^-^;

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今日 骨盤ショーツ
スリムウォークのパンスト買いました…最近 お腹回り お尻 太ももが肥えてきたから…
多分 酒太り…わたし基本的にいまジュースとさとう辞めてます…炭酸水か焼酎 ビール 水 牛乳 トマトジュースに 黒酢かな…
でも やはり食べてしまうから…

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>> 71 52.8～！ すごい、久々の52キロ台です✨ 飲み続けですが、炭水化物をなるべく減らして、食べ過ぎた翌日は朝昼で炭水化物完全カッ… 52.7～！

安定してます(*^^*)

52台はほんと嬉しい😆

保ててるのは辛いことがあって、ここ数日食欲が減退してるせいもあるかもしれませんが。。

辛いことは辛いけど、反面痩せれて嬉しかったり…複雑な心境です(^-^;

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>> 73 昨日53.0にのりましたが…今朝は52.5でしたー！

記録更新！

お腹が少しスリムになりました😄😄😄

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>> 74 52.4(T-T)

うれしい…(T-T)✨

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>> 75 53.3😣

今日はお祭りで食べるしやばい😣😣

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>> 76 こんばんは😃食べ過ぎたらスイカたべたら一キロ減るよ…
食物繊維で便秘に効くし…

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>> 77 スイカですかぁ！試してみます！

お祭りで食べ過ぎ＆義母が泊まりにきて便秘で体重⤴😱

環境変わるとすぐ便秘するんですよね💦

53.9～

明日からリセットしますっ

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暑い…
用事おわりビール…赤ワインでダイエットしよう
なんか ぺ…なんとかの成分が痩せる…なんかこの間営業マンが言ってた…
ただし 食物はNG…今月中に達成したい
生理前はなぜかむくむ？お尻 太ももやお腹がやせない…

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>> 79 生理前太りますよねー！

昨日はお祭りでいっぱい食べて、今日はリセットしなきゃいけないのにロケみつみてカツ丼が食べたくなって昼からトンカツがっつり💦💦

おまけに義母にいいお肉をいただいて、今夜は焼き肉？！

た、体重計のれなぁい💦💦💦💦

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あしたから又々がんばろう…ね
ストレスでだいたい食べてしまう…
わたしも又々フライドポテトやら唐揚げやら食べてしまう…二キロ増えました…
あしたから又々がんばろう…お互いに…
美味しかったからたべて損じゃないよ…
美味しかったらハッピー💕でしょ？

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>> 81 そうですね、美味しかったからハッピー😆

明日からの平日でリセットしまーす☀

あぁ、火曜日は飲み会だけど😲

さて、体重はかってきまーす😄

肉をたらふく食べたのでヤバそう💦

ドキドキ💦

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昨夜→54.7

今朝→53.9

り、リバってないよね？💦開始時56.7よりはニキロ減だし💦

でもちょっと食べただけですぐ増えるのねー！

減らすぞ～！

でも頂き物のアーモンドクリームと食パンが一袋ある。。

炭水化物抜けない😲😲

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>> 83 美味しい物我慢するの大変だよね…
食べる前に旦那さんにあげるとか…
なくなってしまったら諦めもつくから…でも たまには 食べてもいいかも…
ストレスでイライラになるから…😃

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>> 84 りばうーん！54.1！


食べ放題続きだったからやばい😱

早く出ていってー！💦💦

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絶対がんばります😃だって男 の膝に またがる時 ヤバい 抱っこです アメリカ人みたいな抱擁😃そして仲良くなる😃今 煮物作りながら赤ワイン 旦那さんはゴルフ😃お休みは好き好き😃愛する旦那さん💕暑い💕今日は午後暇人だ 来週は幼なじみと飲み行く😃りょうたくん酔わないでね 😃

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本当に自分に厳しい精神力を持って減量する気はありますか？

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