痩せたいです…。

年齢問わず？👀…💦

はいッ✋はーいッ✋良かったら仲間に入れて下さい…

ちなみに…私26歳で長女出産→62キロまで増加…以後1年で46キロまで落とした事あります💧

朝食はピーナツバターを塗ったトースト1枚と砂糖ミルク入りコーヒー

昼食は野菜炒めと味噌汁…夕食も同じです。
間食無しで子供と家の中・公園で必死に遊び😤(かなり体力使います💧)毎日掃除は家中手拭きして(家具も床も…子供が舐めたりするので😭)る間にがっつり痩せました…

次女を妊娠した後は食生活に気をつけていたので産んだらお腹以外はスッキリしてましたね😥…


しか～し✋時は流れてて…今体重MAXです😭😭

私は朝食以外の炭水化物抜きとウォーキングで頑張ろうと思います🐷

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私は体重が88ｷﾛあります⤵⤵早く痩せてカワイイ服がきたいです。頑張ってダイエット頑張りましょう❗

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今週からダイエットやりはじめました。
『冷やし中華はじめました』みたい🎵

主さんと同じ、６５キロスタートでした。

只今、６３,５キロです。

ウォーキングと食事の改善です。

こんにゃく料理と野菜中心。
それとダイエット茶も飲んでます。
食事時間を夕飯は早めにしました。
１日の摂取カロリーを1000くらいに大体やってます。

私は挫折しやすい性格ですが,よろしくね⤴

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参加はしませんが失礼します。
産後なかなか戻らないのは骨盤のズレも影響しているそうですよ。
骨盤を戻すと、スムーズに産後太りを解消できると聞いた事があります。

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主さん皆さん初めまして(｀_´)ゞ
私も仲間に入れて下さい!!!
絶対痩せたいです。

うちも主さんちと同じで３歳と１歳がいます🐤


つい先日DHCのﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄを始めました♥
10日程経ちましたが
全く効果はありません💧

やはりこんなものに頼ってはいけませんでした。反省しています😞

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主さん、はじめまして😌 身長はおいくつですか？

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主さん皆さんはじめまして☺
一歳9ヶ月の♂ママです。
私も産後太りして産前56キロから、68キロになってしまいました(泣)😂

ミルク育児に変えた途端に食べたら食べただけお肉ついてしまい⤵⤵

現在55キロに気合いで戻しましたが、目標は50キロを目指してます。息子が🌠寝るの遅くなり、今までの夜にウォーキングができなくなりました⤵ダイエットは休んでましたがまた頑張りたい！

とりあえず食事ですよね😱
カロリーオフなメニューがあれば教えてほしいです🙇

ちなみに身長は160です。

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その後どうですか？
バスタオルをグルグル巻いて両端をヘアゴムで２ヶ所とめて両足の親指ヘアゴムで巻いて腰の当たりに巻いたタオルを置いて両腕をあげて５分くらいその状態をキープすると本来の骨盤の位置に戻るのでウエストが細くなるそうです。

１日ではすぐ戻るので続けることが大切みたいですが、産後の方にもよさそうなので書いて見ました。

お互いに頑張っていきましょう🙋

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主サン

何人かの方も話していますけど、
骨盤矯正がいいと思いますよ！
血行促進効果、新陳代謝の改善効果もあるみたいです。

教えてもらってから私も挑戦してますよ♪

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二歳の男の子のママです(*^^*)
私は体重68から三ヶ月で56キロになりました。

ダイエット方法は毎日サラダやキノコにスープなどカロリーオフな食材を食べてご飯を減らしました。

あとウォーキングを息子寝かし付けてから毎日したり昼寝中にカービィーダンスです。

産後ミルク育児にしてから過食してしまってみるみる太りました↓

今は一キロリバウンドしたからまたダイエットしてます。
お互い頑張りましょう☆★

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