１年間ダイエット

レス155 HIT数 9268 あ+ あ-

オイリー肌さん
2012/11/08 07:51(更新日時)

どうして太るのか記録します。

目標➡１年後には
50kg

朝🌅卵入りロールパン１個

昼🌴ワカメとカツオの酢の物どんぶり１杯

夜🌠６時
梅茶漬け１杯

９時広島焼き１枚を３人で食べる

運動なし

麦茶
無糖コーヒー
牛乳入り無糖コーヒー
水

チョコクッキー４枚

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No.1815452　2012/07/02 14:00(スレ作成日時)

No.151 2012/11/01 22:59
オイリー肌さん0

56

朝🌅お好み焼き風ミンチ卵、白御飯

昼🌴パン２個

夜🌠ウィンナー、牛タン、塩鯖、白御飯

麦茶
牛乳入り無糖コーヒー

病院と散歩５時間

💩１回

No.152 2012/11/01 23:03
オイリー肌さん0

56

朝🌅てっちゃん３個、白御飯、焼き鳥革３本、鶏唐揚げ２ｹ

昼🌴パン２個をチビと食べる

夜🌠天ぷらそば

間食🌈エクレア

麦茶
牛乳入り無糖コーヒー

散歩１時間

💩１回

No.153 2012/11/03 22:31
オイリー肌さん0

56

朝🌅炊き込み御飯

昼🌴パン

夜🌠鍋

麦茶
牛乳入り無糖コーヒー

散歩１時間

💩１回

No.154 2012/11/03 22:33
オイリー肌さん0

57

朝🌅パン

昼🌴食パン

夜🌠カレー

麦茶
牛乳入り無糖コーヒー
カフェオレ

散歩１時間

💩２回

風邪で熱出しダウン中

No.155 2012/11/08 07:51
オイリー肌さん0

57

朝🌅野菜炒め、白御飯

昼🌴広島焼き

夜🌠クリームシチュー

麦茶
牛乳入り無糖コーヒー
マミー

散歩１時間

💩１回

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