痩せたいﾋﾞﾌｫｰｱﾌﾀｰ目指し★ｵｼｬﾚ楽しみたい

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痩せたい！
2012/06/16 08:20(更新日時)

★★はじめましてm(_ _)m２児のママして今年30になる私ことｹﾝﾕｳです★★宜しくお願いします
旦那と出会い７年目で体重が46㎏～今測れば63.5㎏ありました
本当ｵｼｬﾚ好きだったんですがﾃﾞﾆﾑｻｲｽﾞ6インチ上がりました😣
どうにか冬までに48㎏になりたいので色々ｱﾄﾞﾊﾞｲｽください★授乳中で子供昼間みてます★できる事からがんばります
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽや食事入浴など低カロリーこうタンパク質なレシピなど一緒にできるかたなどレスくださいませ

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No.1807362　2012/06/15 01:59(スレ作成日時)

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No.1 2012/06/15 02:25
匿名 ( 30代 ♀ Pr6Bd )

え～と

レシピ書くのん面倒だから→http://mobile.mag2.com/

『まぐまぐ』っていうｻｲﾄでダイエットレシピを入力すると、出てきます。

綺麗に痩せるダイエットレシピや管理栄養士よるダイエットレシピ等々..... 無料で直アド登録出来ますよ❗私も利用してますが変なｻｲﾄではありませんので良かったら利用して下さい。

私も1人出産してから下半身ﾃﾞﾌﾞになり只今、ダイエット中です。なかなか体重＆体型、変わりません😭

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No.2 2012/06/15 04:54
匿名さん2

なるべく魚中心のメニューにされたら良いのでは
ないかと思います。
ただし、焼き魚（サバなど）は、油が出るようなので
案外カロリーが高かったりするようです。

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No.3 2012/06/15 11:53
痩せたい！0

>> 2 主です★１さん２さんありがとうございます。二人目産後急にでした⤵

昨日はﾖｶﾞﾎﾟｰﾙ10分食事は朝は子供のこり昼は子供の残りとｸﾞﾘｺﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄｼﾞｭｰｽ&アイス夜はイカの煮物&サラダ&淡麗ｸﾞﾘｰﾝﾗﾍﾞﾙです
夜が旦那も揃い家族団らんの時なんで
淡麗のんでしまいますが朝体重 62㎏になってましたφ(゜゜)ノ゜

レシピも検索してみます
ありがとうございます。