細く可愛くなるっちゃ❤

野菜食べるようにする。
３０分半身浴。
ストレッチ。

とりあえず
この３つは守ろ！

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目標低めとか気にしないｗｗ
自分は自分 他人は他人
マイペースに行こう＼(^O^)／

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身長が気になる😲

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》３さん

１５８くらいです(^^)
実はチビじゃないのです！(笑)

• << 9 いいなぁー理想位の身長(>_<)私も主さん位がよかったな(;_;) 19歳でいいんですよね？ うちも妹が18歳（今年19歳）身長154センチで大学行き始めて少し痩せたらしいがまだ52キロ位らしい…人生で1番今が痩せてるとの事💦 24歳位まではまだまた痩せやすいと思うので頑張って下さいね(^∀^)

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こんばんは🍀
おはようかな✨

良かったら一緒にﾀﾞｲｴｯﾄしませんか？
さっき一人でﾚｽ立てたんたんだけど…何か寂しくなっちゃって😂

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》５さん

こんばんは＆おはようございます！(-^^-)

なんか１人だと心ぼそくなりますよね(´⌒｀q)

一緒にして頂けると嬉しいです(^-^)

まずは規則正しい生活しないといけませんね(-"-;)

５さんもずっと起きてらっしゃるのですか！？？

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>> 6 お返事ありがとう💜

私は30歳の既婚者で、旦那が今の時間帯は仕事で…生活がこんな感じで不健康です(;_;)

だから当分は夜中にﾚｽしちゃうと思うけどごめんねm(__)m✨

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》５さん

先ほどの🐽さんですか？

旦那さんもこの時間のお仕事大変ですね(´⌒｀q)
一度不規則になるとなかなかもどれないですよね↘
私もこの時間帯起きてる事が多いのでレス歓迎です🙌
私は１９才現在ぷ～たろうです(-"-;)
よろしくお願いします(-^^-)

• << 10 多分そうです♪ ぐうたら主婦🐷です(笑) 身長/153cm 体重/51kg 体脂肪/23％ 🍀目標⇔45kgです🍀 急激にではなくて無理なく痩せたいので、水着を着る頃迄には♪という目標です✨ でも、皆さんのﾀﾞｲｴｯﾄ日記を見てたら…ビックリしちゃって😱 同じ身長でも40kg以下になりたい💜とかあったから😱💦 主さんは健康的な感じがしたので、こちらにお邪魔しました💜 前ﾚｽしてたｽﾚは誰も来なくなっちゃって… 今日自分で立てﾚｽはつまらなくなっちゃって(笑) ﾏｲﾍﾟｰｽに書いて行きますね♪

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>> 4 》３さん １５８くらいです(^^) 実はチビじゃないのです！(笑) いいなぁー理想位の身長(>_<)私も主さん位がよかったな(;_;)

19歳でいいんですよね？
うちも妹が18歳（今年19歳）身長154センチで大学行き始めて少し痩せたらしいがまだ52キロ位らしい…人生で1番今が痩せてるとの事💦

24歳位まではまだまた痩せやすいと思うので頑張って下さいね(^∀^)

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>> 8 》５さん 先ほどの🐽さんですか？ 旦那さんもこの時間のお仕事大変ですね(´⌒｀q) 一度不規則になるとなかなかもどれないですよね↘ 私も… 多分そうです♪
ぐうたら主婦🐷です(笑)

身長/153cm
体重/51kg
体脂肪/23％

🍀目標⇔45kgです🍀


急激にではなくて無理なく痩せたいので、水着を着る頃迄には♪という目標です✨

でも、皆さんのﾀﾞｲｴｯﾄ日記を見てたら…ビックリしちゃって😱

同じ身長でも40kg以下になりたい💜とかあったから😱💦

主さんは健康的な感じがしたので、こちらにお邪魔しました💜

前ﾚｽしてたｽﾚは誰も来なくなっちゃって…
今日自分で立てﾚｽはつまらなくなっちゃって(笑)

ﾏｲﾍﾟｰｽに書いて行きますね♪

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》３さん

私は１５２くらいまで縮むか、１６５くらいまで伸びるかしたいです(´⌒｀q)
１５８って中途半端なんですよねー(-"-;)

５２キロはあともうちょっと頑張ってほしいですね！
私も姉がいればダイエットの話とかできたんですが
兄しかいないもので(-"-;)
妹さんがうらやましいです♪

応援ありがとうございます(-^^-)

• << 13 うちの妹ときたら私がいくら言ってもヤル気があまりなくて困っちゃうんですょ(∋_∈) 主さんはどんなタイミングで思い立ちました⁉ 妹の言い分では好きな人でも出来たら頑張るかも～って。私…それじゃ遅くない！？って感じなんですが😥 158センチ丁度いいと思うけどみんな無い物ねだりしたいものですもんね💦 あっ自分のは言うべきなのかわからなかったんですがなんか人のだけ聞いててなんなんで💣 身長169センチ体重49キロの現在妊婦です(^_^) 背が高過ぎてイヤなんです(>_<) 妹は私がいますが、私も上はお兄ちゃんだけだからお姉ちゃん憧れますよね🌟

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》５さん

水着着るまでには痩せたいですよね↗
私もそれなんです♪だから７月の半ばまでにと思ってます(-^^-)

２３％って結構いい感じに引き締まってそうですね♪うらやましい(´⌒｀q)

皆さん痩せ過ぎですよね😱
男の人は健康的なボディの方が好きと聞いたので
あまり痩せすぎないようにしようと思いまして❤(笑)

日記楽しみにしてます(*^^*)

お互いボチボチ頑張りましょう♪

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>> 11 》３さん 私は１５２くらいまで縮むか、１６５くらいまで伸びるかしたいです(´⌒｀q) １５８って中途半端なんですよねー(-"-;… うちの妹ときたら私がいくら言ってもヤル気があまりなくて困っちゃうんですょ(∋_∈)
主さんはどんなタイミングで思い立ちました⁉
妹の言い分では好きな人でも出来たら頑張るかも～って。私…それじゃ遅くない！？って感じなんですが😥

158センチ丁度いいと思うけどみんな無い物ねだりしたいものですもんね💦

あっ自分のは言うべきなのかわからなかったんですがなんか人のだけ聞いててなんなんで💣
身長169センチ体重49キロの現在妊婦です(^_^)

背が高過ぎてイヤなんです(>_<)

妹は私がいますが、私も上はお兄ちゃんだけだからお姉ちゃん憧れますよね🌟

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》３さん

私は好きな人ができたのでダイエットしようと思いました💡でも前から痩せてればと後悔してます(-"-;)
ちょっと手遅れですが、妹さんもその時が来ればやる気も出ると思いますよ☺

妊娠おめでとうございます❤👶
今何週目ですか？？💡
４９キロってモデル体系ですね😲
身長高いと大人っぽい服も似合うしうらやましいです🙀
と言うか憧れです😱

私も兄と妹の兄弟です💡
妹はスタイルかなりいいです(-"-;)１５５で４１キロ😱
可愛いし言う事ナシです😩

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>> 14 アラッそゆもんか💦

思い出してみたら主さんと同じ19歳の時は56.7キロあってパツンパツンだったょ！努力なしでとは言わないけど痩せれる痩せれる⤴

妊娠は10週目（3カ月）💡来週から11週（4カ月目）に入るからウキウキ🌟

姉妹顔は似てる⁉うちは半分しか血繋がってないのにソックリで可愛くなくてやんなっちゃうの⤵⤵私はまだ化粧の研究と年齢重ねた分なんとかなってる位なんだけど、妹は努力イマイチなのに私16歳位の時の写真携帯で持ち歩いてお姉ちゃんも10代の時私ソックリだったから大丈夫～的な感じなのょ😥

でもやっぱ兄弟姉妹はいいね🌟私もこの子１人っ子にしないようにするゾッ💕

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🐷今日のご飯🐷

朝⇔手作りお弁当♪

昼⇔お昼寝💜

夜⇔担々麺＋おにぎり🍙
おやつ⇔ｼｭｶﾞｰﾊﾟﾝ😭


ﾗｰﾒﾝばっかりだから只今…胃もたれ中…(笑)🐷


明日から麺は止めよう♪


今日の運動は洗濯のみだよ(￣∀￣)g

雨降って来たけど、面倒臭いからそのまま放置してやったぜ～ぃ♪ワイルドだろぉ～💜


ﾁﾋﾞﾄﾝちゃん♪1日じゃ体重もたいして変わらないよね😭
1週間置きに体重書いていこうかな♪

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》３さん

やっぱり努力は必要ですよね😁３日坊主の私↘兎に角続ける事に意味がある！頑張ります！😤

全く似てないです↘妹は二重だけど私は一重だし💧ほんと妹うらやましいです😩
妹さんの言い分もわかります💡あとは努力ですね😁(笑)

性別って４ヶ月でわかるんでしたっけ？💡
ほんと楽しみですね☺
何人兄弟のご予定ですか？❤

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》５さん

〇今日のご飯〇
朝→バナナ１本、スティックパン２本、串カツ４本、梅おにぎり、紫の野菜ジュース
昼→ツナマヨおにぎり、唐揚げ５コ、コーヒー牛乳
晩→麻婆茄子丼
おやつ→梅しそワカメ


シュガーパン美味しいそう😁(笑)
やっぱ日本人は米なんですかね💡
今日は雨だったから運動する気になれなかったですね(-"-;)
それは、わいるどすぎだよ～！(笑)

確かに♋…
毎週日曜日に測ります？(^^)

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>> 18 ﾁﾋﾞﾄﾝちゃんの所も雨だったんだね☔✨

明日晴れたら運動しようかなぁ～♪どうしようかなぁ～(笑)


そうだね✨日曜日に測るようにしようかな♪🐷


水着の季節に間に合うかな😱

私、ﾙﾅﾙ○ってｻｲﾄに目標体重を登録してるんだけどね、7月に設定したら…
【無理があります💦】
て表示されちゃって(笑)

とりあえず、9月に設定してるよ🐷
今の画面は【fight💦】ってなってる😂


この前久しぶりに画面開いたら…

【お久しぶりです！】って表示されてた(笑)♋💦

頑張らなきゃ🏃🏃💨💦

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》５さん

こちらは今日は晴れです✨
５さんの所はどうですか？💡

海とかプールに行く←
花火をする🎆←
今年の夏の目標です😍
間に合いますかね？💦(笑)
私も「fight」って出るだろうな～😂(笑)
ルナル〇って、そんな設定もできたんですね！😲
私も登録してたんですが、イマイチ使いこなせなくて退会しました😱

今日はどこか散歩にでも行って来ます🙋💨

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>> 20 散歩お疲れさま♪✨

こちらはちょっと曇り☁だよ🙈

ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸでもしようかな♪

今日も結局、絡麺を食べてしまったよ(;_;)

カプサイシンはダイエットに良いと聞くし…まぁいっか💜😂


花火大会♪お祭り♪👙ワクワクだね✨😍

ﾁﾋﾞﾄﾝちゃん♪好きな人と上手くいくとイイネ✨💑

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》５さん

お疲れさまです♪(^^)
こちらも☁くもりでした💡

レッグマジックいいですね💡
脚キレイになりそう😍

麺好きなんですね😁✨

ありがとうございます☺
上手くいくように頑張ります♪(^-^)

体重測りました！
５２.４キロ
３２.５％
体脂肪率ってどうやったら落ちるんですかね↘
やっぱ筋トレ！？ですかね😂

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>> 22
体重減ったね✨

久しぶりにﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸしてたら、旦那に…
『それ、タオル掛けじゃなかったんだ？👀』
と言われたよ(笑)

継続しなきゃ効かないよね…😂

体脂肪って身長で違うみたいだね☆
私の場合いは、ﾙﾅﾙ○によると健康体系が22％らしいんだけど、、体重は『fight💦』なんだよね？👀

不思議だよねぇ⤵😱

他の脂肪かなぁ😂

体重計壊れてんのか😲💦


ちなみに☝体脂肪は夜の方が高いから、体重は朝計るのが一番らしいよ✨

理由は分かんないけど😏♪

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》５さん

ナメられたもんですね😏(笑)
継続して見返してやらないと♪(^-^)

ぇ～！😲
ルナル〇なんでだろ(?_?)
理想の体脂肪率なのに…↘

寝ている間に脂肪が分解されるから朝の方が体脂肪率が低くなるんですかね❤
朝もう１回測ってみます❤

今日は散歩１時間🙋
楽しかったです✨

半身浴なうです♨(笑)

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>> 24 なるほど💡😲

確かに分解されてるのかも✨


お腹空いたよね～(笑)

でも買い物してなくて、、今ﾗｰﾒﾝしかないの(笑)
ある意味ラッキー♪😂


珈琲でも飲もうかな♪☕

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》５さん

お腹空きますね😂

ラーメン食べたいー😂(笑)

私は風呂あがりの牛乳で
かんぱ～い🙋🍻

明日の朝何食べようか考えてしまう…(=。_。)
あーお腹空いたー↘

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>> 26 🐮(^^)／▽☆▽＼(^^)☕


主さん一人暮らしなの？🏠🙈

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>> 27 あ😲思わず『主さん』(笑)

ﾁﾋﾞﾄﾝちゃん💜😂


新聞屋さんか牛乳屋さんか分かんないけど…来たね💦



もう朝だね(笑)🍴💜

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》５さん

実家暮らしですよ🙋

牛乳の配達来ました❤

配達の人たち毎朝たいへんですね💡

カラスの カーカーカー
いい声で鳴いてはります✨(笑)

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>> 29 そうなんだね✨🏠
美味しいものたくさんありそうだね😂🍴👀


ﾁﾋﾞﾄﾝちゃんﾊﾞｲﾄか何かしてるの？😍
好きな人と何処で出逢ったのかなぁ～✨と、ふと思って💑
変な質問だったらごめんね🙇_(._.)_

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》５さん

嬉しいことに何もないです😁
ラーメンの種類は豊富ですが✨(笑)

今は何もしてないです😂職探し中です💦

好きな人とは前のバイトで知り合いました☺
去年の９月頃にバイトは辞めたんですが
１月頃から久しぶりにメールするようになって
って感じです💡


５さんは旦那さんとどこで知り合ったんですか？❤

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>> 31 😱💦
ﾗｰﾒﾝに手を出しそうな私…😱ﾌﾞｩ🐷


そうなんだ💌✨😍
メールドキドキ💕だね✨

仕事見つかるとイイネ✨
そんでもって可愛い洋服たくさん買っちゃえ💜😂


旦那は♂
私が働いてたｽﾅｯｸに、元カレが偶然連れて来て、、それが出会いだよ(笑)

暫くはずっとお友達…というか、付き合うとは思ってなかった😂
不思議ダネ🐶✨

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》５さん

この時間は腹ぺこのピークですね😱💦

昨日もメールしたら明日テストと言われ、なんか冷たかったですが😂💕(笑)

はい♪頑張ります☺
服大量買いします✨(笑)

意外な所に出会いありって事ですね！😲
ずっと友達だろうと思ってた人と付き合って結婚までするなんて
ほんと人生は何があるかわからないです☺🎵

どれくらいの期間友達だったんですか？💡

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>> 33 空が明るくなったね(笑)☁

彼は学生さんかな✏✨


今ね、ﾈｯﾄでｳｪｯｼﾞﾊﾟﾝﾌﾟｽを探してるんだけど…👠なかなか見つからなくて…😭どうしても4.5cmのｳｪｯｼﾞﾊﾟﾝﾌﾟｽが……(笑)
最近の靴はﾋｰﾙ高いよね😱💦


旦那とは…２年ぐらい？友達だったかな～？
２年と言っても、別に会うわけでもなく、メールも年末年始のアケオメ🐸メールぐらいで✨

途中で旦那が県外に行って…それからメールをたくさんする様になったよ📩不思議だね😂

付き合うと思ってなかったのは、多分…旦那が年下で…意識してなかったからだと思うけどね😺


だから、ﾁﾋﾞﾄﾝちゃんと彼も、いきなり～急接近💕てのもアリアリだね✨💑

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》５さん

こんばんは。★

大学生です☺
地方から来てる人なので長期の休みは九州の実家に帰っちゃうんですよね😂💦

ヒール高すぎですよね😱
ウェッジだと歩きやすいから私もウェッジのサンダル探してます🎵そろそろサンダル履いてもいい季節だし❤

ほんと何があるかわからない😲ひょんなきっかけですね💡😲
今はご結婚何年目ですか？✨

急接近か↗
今年の夏もたぶん九州に帰っちゃうので私も九州に行ってやろうと企んでます😁❤(笑)

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》５さん

体重計測ったら
５１.０キロ
３０.５％
でした❤

嬉しすぎです＼(^O^)／❤

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>> 36 わぉ😱抜かされちまうょぉ～😱🏃🏃💨💦

今日はキムチ鍋をたらふく食べてしまったぁ⤵😭🍲🏃💨
胃がムカムカ(笑)😣


彼♪九州なんだぁ👀
九州は良い人たくさんいるよ💕
私も九州だからねぇ♪😂💕



旦那とは♂結婚して、先月１年経ったよ👨🎀👰


明日職安に行かなきゃいけないんだけど💦さっきまで爆睡してた😨
起きれるかなぁ⤵
その前に眠れるかなぁ😂💦

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》５さん

頑張って抜かします！😤ε=ε=🚀

食べたい物は体が欲してる物だから食べた方がいいって言うし💡いいと思いますよ☺✨

そう言えば好きな人が実家に帰ってる時は電話に出てくれないんです😂
そんなに訛り聞かれたくないんですかね？😱💦
私も関西だからかなり訛ってるのにな(笑)

職安か💡
私も早く探さないと(^_^;)
いつも４、５時にならないと寝れないんですよね↘

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>> 38
だよね💜😍

でも…今はもう何も食…べ…れ…な…い…(*_*)😂



訛りねぇ～👵
年代でも変わるよね✨
旦那のお祖母さんの家が福岡なんだけど、若い子はかわいぃよね✨
ﾗﾑちゃんみたいで(笑)✨

でもお祖母さんの言葉は難しかったなぁ～(笑)

『はい…はい…？はい。ｱﾊﾊﾊﾊ…😊』とりあえず笑って誤魔化すみたいな😂


今度彼が実家に帰る時は着いてっちゃえ💕🏃💨😂

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》５さん

食べ過ぎですね😂

福岡は可愛いすぎです💕
～っちゃけぇ
たまらん💕😻(笑)

私もお婆ちゃんが何を言ってるのか聞き取れないです😂
なんか申し訳ないですよね😂

行って来ます👮✨
その為にも早くバイトしなくては😤💕(笑)

「ほんなこても」の意味わかりますか？？😂

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>> 40
ほんなこても？

ん～～(ρ°∩°)？


『そんなことも？』

『ほなさいなら？』

『パンナコッタ？』😂





わかんない(笑)😂ｱﾊﾊﾊﾊ✨ｱﾊﾊﾊﾊ✨ｱﾊﾊﾊﾊ💕

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》５さん

私がメールでしつこく九州の訛り教えてって言ってたら
ほんなこても！
って来ました😱💦
全く意味わからないですよね💡
もうまったく～
みたいな意味らしいです😂


さっそく履歴書でも書きます☺🎵

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あぁ💡

そう言われたら何となく分かるかも😲

もしかして彼は福岡～熊本の人？👀



履歴書失敗しない様にゆっくり書いてね😏💜😂

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》５さん

鹿児島の人です☺🎵


いつも思うんですが
履歴書書くのって
字が汚なかったら損ですよね😂💦
あと写真写りが悪いのも損😂

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>> 44 そうなんだ✨

水族館にでも連れてって貰えると良いね💜😍🐬



履歴書ね✏
確かに、字は丁寧で見やすい方が◎✨


写真は…ﾌﾟﾘｸﾗじゃなきゃ大丈夫でしょう😂🇯�

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》５さん

修学旅行が鹿児島だったんですが
水族館に行けなかったので
行きたいんです↗☺

もしかして５さん鹿児島の方ですか？💡



丁寧さは誰にも負けません❤😤(笑)

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>> 46
水族館綺麗だよ✨

私は宮●の人だけどね😂

鹿児島は好きで良く行くよ～✨

鹿児島駅も綺麗になって、駅にｼｰｽﾙｰ観覧車があるの聞いた事あるかな？♪オススメだよ💜
足がｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ😱
メッチャ怖いけど💦😂



『世知辛い世の中をどげんかせんといけん！』byそのまんま●😂

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》５さん

へぇ～😍✨
早く行きたい❤(笑)

知らないです！😲
観覧車か～↗いいですね😍
足がガクガクブルブル
怖いの好きなんでいいかもです🙌💕


そのまま〇さん効果はどうでしたか？観光客増えましたか？💡😁

あと変な質問ですが
火山灰すごいですか？🌋

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>> 48
恐いの好きなら物足りないかなぁ？😂

ｼｰｽﾙｰの観覧車は二つしかなくて、他は普通の観覧車だから、それもまた楽しみだね✨
夜は夜景が綺麗だよ💑💕


観光客さんは…どうかなぁ？観光バスがいつも県庁に止まってたけど✨何もないのにね😂


今のところこっちには灰降ってないよ✨


鹿児島は時々噴火💣してるみたいだけど、常に降ってる訳ではないと思う✨


今まで鹿児島に行って、灰が降ってきた事無いから、多分、灰まみれになる事はないと思うよ💜😂

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》５さん

夜景🙌💕
通な情報ありがとうごさいます☺

宮〇確かに観光地思いつかないです😂💦

そう言えば台風大丈夫でしたか？😱

• << 51 ﾁﾋﾞﾄﾝちゃん♪今日は久しぶりにお出かけ＆ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ行ってきたよ😂🐷🍴 ん(ρ°∩°)？こっちに台風来てるの？😱💦 通りで、、天気悪いと思ってたんだよね⤵😂 洗濯出来ないから… ラッキー♪💜😂

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