まだ妊娠6ヶ月なのに体重がやばい😭助けて😫
只今妊娠6ヶ月です☺今日検診に行ったら体重が増えすぎで このままだと ここじゃ産めなくなるよ と言われ😭栄養士さんの特別指導まで入ってしまい かなり焦っています😫分かってるのに 食欲がなおらず💦いま頑張ってヘルシーに昼ご飯食べています😢同じような方や過去に同じような経験をされて 何とか乗りきれた方いませんか❓アドバイスが欲しいです😭初めての妊娠なのでわからない事も多いです
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>> 14
私も今6ヵ月です。
つわりがあって、減る一方だったのに納まってきた先々週から急に増えだして💦
週に1キロのペースで増えだしました⤵
同じ病院…
今日先生に聞いたらマタニティヨガやエアロビクスは お産の為の体作りで 体重維持は食事で行うそうです
がんばりましょう☺
- << 19 母親学級で、増えた体重は減らすことを考えるのではなくて、キープする努力をしましょう😌と言われました。ビクスやヨガは体重キープには効くそうですxF0妊娠中のダイエットはよくないみたいですものね💦友達は、18キロ増えたそうです。元が痩せてる人ほど、増えてる気がします。その友達は「赤ちゃんに必要な栄養を自然と欲してる」と言われて、さほど気にしてなかったそうです😉私は元がブーちゃんなので、キープを目指します💦
>> 24
私も1人目は20キロオーバーでした💦
今、2人目19週🐣
既に4キロ増😱😱😱
前回の検診から約3週間で2キロ増えました💦
1人目の時は…
24さん☺レスありがとうございます。あなたも苦労されたんですね そして今19週なら そこまで変わらないですね 私は8~9キロの増加です😭
味噌汁やばいですか❓味噌を少なくする方法はどうかな❓
今 旦那と旦那のお父さんの三人暮らしで 私が料理してますが 男の方はどうしても濃いめがすきだから 濃く作ってしまってたんです それも良くなかったんですね 薄味 気をつけてみます☺
- << 32 私も味噌汁は具だけ食べてます😢 お醤油も減塩にして… 前回、20Wから24Wにかけてと 32W以降、えらい勢いで増えたのでドキドキしてます😔 しかも前回の産後から5キロ増えたままだから…かなりヤバい😱
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