まだ妊娠6ヶ月なのに体重がやばい😭助けて😫
只今妊娠6ヶ月です☺今日検診に行ったら体重が増えすぎで このままだと ここじゃ産めなくなるよ と言われ😭栄養士さんの特別指導まで入ってしまい かなり焦っています😫分かってるのに 食欲がなおらず💦いま頑張ってヘルシーに昼ご飯食べています😢同じような方や過去に同じような経験をされて 何とか乗りきれた方いませんか❓アドバイスが欲しいです😭初めての妊娠なのでわからない事も多いです
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私も一人目の時軽く25キロはふえました😃だってすぐお腹空くし食べなきゃ気がすまないし✊只今第二子妊娠中3ヶ月でまたも食欲おさえきれず💦でも先に果物たべてから食事にうつるといいみたいですよ😃あとおやつはコンビニにうってる、おしゃぶり昆布😃なかなかいいですよ😃
何キロくらい増えたのですか?私は7ヶ月で+4キロです😥
ただ後期は何もしなくても増えていくと思うので油断ならないです🐥毎日ウォーキングを1~2時間してます。食事はおかずをしっかり、ご飯は少なめに食べています。どうしても小腹が空いた時は、こんにゃくゼリーや都昆布を食べて気を紛らわせています。いちいちカロリーをチェックしながら物を買うようになりました😣主さまも頑張って💪
- << 6 プレママさん 素晴らしい☺私は何と💦7月から8キロくらい増えました😭はぁ~ 散歩してましたが最近散歩しようとすると雨が降るのでなかなか出来ないです うちの中で 歩き回るでもいいんですかね❓ご飯少なめですか~ 私も頑張らなきゃ💦後半が増えるのに前半に太ってかなり焦ってます
こんにちは😃5ヶ月♂ママです☺
私は妊娠中25キロ増えました💦😭通ってた病院が優しかったのか、一度も注意されたことないです😥血圧が低く、蛋白、浮腫も出てなかったからなのかもしれませんが...。でも微弱陣痛で、出産まで36時間かかりました😭太りすぎが原因だと思います。産後5ヶ月で-15キロ。産前の服が入らないので、未だダイエットしてます😥
春雨を冷やし中華風にして食べるとグー👍です☺
- << 7 四番さん☺ありがとうございます。何も注意されなかったんですね うちの病院は結構言われるし 肥満にならない為に みたいな冊子も手渡され かなり大変な事態になっていると痛感中です😭7月に戻れたらなぁ… 毎日体重計に乗らないとダメですね ダイエット大変ですががんばりましょうね
ママちゃんです😃私も太りすぎ💢っていわれたけど毎日KitKatの大袋一つたべてたけどなんと💦4時間ででてきたよ👶⤴妊娠中毒症にもならんかったし😃けど太って得する事ないからやっぱり程よく食事しましょ😃食べてるものはOKだとおもうが量ですよね😃私はご飯が好きだから今回は減らしてます😭⤵あと昼は果物だけ😃夜は少なめ😃朝ははち切れるほど馬鹿食いしてます😃私じや参考にならないか(笑)けど先生の言葉あんまり深く捕らえずハイハイすんません😃って思いながらあと4ヶ月のりきりましょ😃それと歯磨きマメにしたらきっと食欲おちつくよ😃
- << 8 ママちゃん☺歯磨きいいですね~ 確かに 体重が8キロ増加までにおさえられたら それにこしたことはないですね とりあえず 今50キロになってしまったのであと5キロはオトシタイです😢2ヶ月で5キロ落とせるかなぁ❓11月で45キロなら出産の1月まで楽に過ごせる気がしました💨気をつけます
はじめまして✋
私は一人目出産後に15キロ増えてしまい そのまま現在二人目妊娠中。
このままじゃヤバイと思っていたところ友人にプーアル茶を奨められて飲んでます。
食欲があって食べる量も多いですが5ヶ月-1キロです☺
お通じもよくなる効果があるみたい✨
よかったら試してみてください😁
ちなみに産院で飲んでいいと確認しました👍
ダイエットならもやしとかどうでしょう?
塩を1つまみ入れて沸騰させたお湯に入れて20秒位(透き通るくらい)茹でて、同じお湯に豚肉をくぐらせて冷しゃぶにしたり、茹で豚などカロリーの低いものや海藻類、食前にところてんや湯豆腐などのローカロリー食、ドレッシングはノンオイルか、市販なら半分はお酢で割ったりすると良いですよ。
>> 14
私も今6ヵ月です。
つわりがあって、減る一方だったのに納まってきた先々週から急に増えだして💦
週に1キロのペースで増えだしました⤵
同じ病院…
今日先生に聞いたらマタニティヨガやエアロビクスは お産の為の体作りで 体重維持は食事で行うそうです
がんばりましょう☺
- << 19 母親学級で、増えた体重は減らすことを考えるのではなくて、キープする努力をしましょう😌と言われました。ビクスやヨガは体重キープには効くそうですxF0妊娠中のダイエットはよくないみたいですものね💦友達は、18キロ増えたそうです。元が痩せてる人ほど、増えてる気がします。その友達は「赤ちゃんに必要な栄養を自然と欲してる」と言われて、さほど気にしてなかったそうです😉私は元がブーちゃんなので、キープを目指します💦
>> 16 今日先生に聞いたらマタニティヨガやエアロビクスは お産の為の体作りで 体重維持は食事で行うそうです がんばりましょう☺ 母親学級で、増えた体重は減らすことを考えるのではなくて、キープする努力をしましょう😌と言われました。ビクスやヨガは体重キープには効くそうですxF0妊娠中のダイエットはよくないみたいですものね💦友達は、18キロ増えたそうです。元が痩せてる人ほど、増えてる気がします。その友達は「赤ちゃんに必要な栄養を自然と欲してる」と言われて、さほど気にしてなかったそうです😉私は元がブーちゃんなので、キープを目指します💦
- << 26 14さん おはようございます。昨日マタニティヨガの申し込みしました☺ですが一週間に一回月曜日ですが 産科の方が 同意書を渡し忘れたので始めるのが22日からです😭
注射って😓❗そんなのあるんですね~
どういう効用のある注射なのでしょうか…?
私もつわりの頃は、わりと食べていたにもかかわらずほとんど体重増えなかったのが、
おさまってから、急に体重が週に1キロのペースで増えだし😅、先生にやんわり注意される
ようになってしまいました😢
つわりは軽かったのに、なぜあの頃は増えなかったんだろう?と考えてみたら、
とにかく、夕飯が少なかったんです。
夕方以降に急に気分がわるくなっていたので、夕飯はリンゴ一個か、おにぎり一個
しか食べられなくて。そのぶん朝昼はがつがつ食べてたんですが(笑)
それで、夕飯を思い切り減らすようにし(豆腐サラダと食後の果物だけとか。空腹を
とりあえず満たすだけ。炭水化物は極力減らす)、時間も早めに食べるようにしたら、
月に1.5キロくらいの増加でなんとかキープできています✨
必要な栄養は朝昼に取るつもりにして、夕飯減らす作戦は、けっこうおすすめです✌
>> 21
注射って😓❗そんなのあるんですね~
どういう効用のある注射なのでしょうか…?
私もつわりの頃は、わりと食べていたにもかかわらずほとんど体重…
連投すいません💦朝は物凄い吐き気で子供茶碗に半分(お茶漬けでオカズ無し)食べればいい方😥
お昼はスープ春雨1コが限界😥
夜は、子供茶碗に半分のご飯とオカズ2口(お肉は受け付けない)とお味噌汁少量😥
強制ダイエットですね😭基礎代謝が1日1600キロカロリーなのであからさまに足りない😢 台所に立つのもキツくて冷蔵庫みておえぇ😩って言ってます😭
- << 29 13さん 辛いですね💦でも つわりで 食べれないから 仕方ないと思いますよ😭時々点滴行ってる子もいるみたいだから 一度先生に聞いてみては❓でも気持ち悪いのに頑張って食べてるあなたは 本当にエライ👏焦らずゆっくりですね 私 このスレッドを立てて良かったって思ってます💕皆の体験談やアドバイスが とても励みになります❤
私も1人目は20キロオーバーでした💦
今、2人目19週🐣
既に4キロ増😱😱😱
前回の検診から約3週間で2キロ増えました💦
1人目の時は蛋白とか出てないから
あんまりうるさく言わないけど…
太りすぎ😣😣😣と毎回言われて😭
今回食事は普段通りで
おやつは殆ど食べてないのに
着々と脂肪がついて行ってます😭
先生いわく、塩分は確実に太るから
味噌汁やラーメンのスープなんかは
止めた方がいいとの事です🍜
- << 30 24さん☺レスありがとうございます。あなたも苦労されたんですね そして今19週なら そこまで変わらないですね 私は8~9キロの増加です😭 味噌汁やばいですか❓味噌を少なくする方法はどうかな❓ 今 旦那と旦那のお父さんの三人暮らしで 私が料理してますが 男の方はどうしても濃いめがすきだから 濃く作ってしまってたんです それも良くなかったんですね 薄味 気をつけてみます☺
>> 22さん
吐き気どめ注射ですか😫。注射嫌いの私には恐怖💦ほんとにつわり大変そう…
でも、まったく食べれなくて入院、とかならなかったのは不幸中の幸い💓
赤ちゃんはお母さんの栄養をガンガン奪って(笑)お母さん痩せ細ってもちゃんと
成長するらしいですよ😉
食べたいもの、食べれるものに偏ってもいいから、ママが倒れないようがんばりましょ👊
>>24 さん
塩分取りすぎると、何より避けたい妊娠高血圧症のリスクが増えるのと、むくみやすく
なるのと、食欲増進されて量が食べられてしまうのもあり、よくないですよね😣。
私もお味噌汁は実だけよそって、おつゆは飲まないようにしています。
美味しく食べ過ぎないよう、ドレッシングとかおしょうゆも半分くらいしかかけず、
味がない。悲しい食卓ですが😢体重増加を食い止めるためにガマンです…
- << 31 21さん 凄い 私も 味噌汁は具だけ(笑)にしようかしら💨確かに悲しい食事ですね😫ベビと自分のために💨この生活は半年も続かない 終わりがあるといい聞かせ頑張る☺皆がいるから頑張れそう
>> 24
私も1人目は20キロオーバーでした💦
今、2人目19週🐣
既に4キロ増😱😱😱
前回の検診から約3週間で2キロ増えました💦
1人目の時は…
24さん☺レスありがとうございます。あなたも苦労されたんですね そして今19週なら そこまで変わらないですね 私は8~9キロの増加です😭
味噌汁やばいですか❓味噌を少なくする方法はどうかな❓
今 旦那と旦那のお父さんの三人暮らしで 私が料理してますが 男の方はどうしても濃いめがすきだから 濃く作ってしまってたんです それも良くなかったんですね 薄味 気をつけてみます☺
- << 32 私も味噌汁は具だけ食べてます😢 お醤油も減塩にして… 前回、20Wから24Wにかけてと 32W以降、えらい勢いで増えたのでドキドキしてます😔 しかも前回の産後から5キロ増えたままだから…かなりヤバい😱
こんにちは🎵
今、2人目妊娠中で、明日で⑦ヵ月に入ります👶
一人目の時は、約20kg🆙しちゃって、今回は、体重が5kgほど戻らないまま、妊娠しちゃって、すでに、これ以上体重を増やせないところまで来ちゃってます😱💦
アドバイスとか出来ないんですが、同じような状態なので、ここで体重管理に役立つ話とか聞けたら、嬉しいです🎵
宜しくお願いしま➰す🙇
- << 35 33番さん😍こんばんわ☺二人目のベビたんがお腹にいるんですね☺やはり 前回戻り切らずだと厳しいんですね😭もうすぐ7ヶ月ですか 私と3週間違いですね 私はすでに9キロも増えてしまいました😭塩分控え目でがんばりす☺ 旦那にも報告したので 同じ料理は食べないようにします ちなみに今日は唐揚げ💨食べないぞ~
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