1月で5㌔増えた体重を減らしたい
先月の健康診断まではおやつをやめ、食べる量も気にしてたのに、健康診断が終わり気がゆるみ好きなものやお菓子を気にしつつも好きなだけ食べてたら1月で5㌔も増えてる😱
過食が止まらなかった😣
また、気を引き締め体重を元にもどします。夜に、過食してしまうので、毎日食べたもの、体重を書いていきたいと思います。
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やっちゃったねぇ~‼😥 食べる物を気にしたり カロリーを書き出したり大変だけど 続くと思う⁉ 食べる物を気にしたりカロリーを書き出したり そんな面倒くさい事をしなくても わりと簡単に痩せられる方法があるよぉ~‼🙋🙋 でも貴方がそうやって決めたんだったら あえて教える事もないのかな~⁉ 知りたかったら教えてあげるけど… ダイエット頑張って下さい‼
お返事おくれました。 ピップエレキバンを効能時間にそって耳たぶの裏に貼っておくだけ‼ 耳たぶの裏にはお腹が空かないツボの様なものが有って 磁気がそのツボを刺激する事によって空腹感を感じなくなるんだよ~‼🙋🙋 もちろん間食もしなくなるし 普段食べる量も少なくなって 痩せられるんです‼ 個人差は有るけど 一月でやせる人は7㎏以上痩せる人も… まあ普通で5㎏は 期待しても良いかな~⁉
匿名1さんピップで耳つぼ刺激して食欲がなくなるのははじめて知りました。一度試してみたいです。
6月29日
体重51.8㌔
昼
ご飯
玉子焼き
カップグラタン
メンチカツ
おやつ
チョコクッキ-
🌃🍴
ご飯
冷奴
メンチカツ
キムチ
7月3日
体重51.3㌔
朝🍴
ごはん
玉子焼き
コーンコロッケ
たこ焼き
昼🍴
カップヌドル-ライト
🌃🍴
冷奴
ゼロカロリーゼリー
朝から食欲がすごくて我慢できずお昼のお弁当をたべてしまった😣
🌃🍴はやめようと思ったのになたべてしまった。
食べ始めると止まらなくて気持ち悪くなるまで食べ翌日すごい罪悪感😫
もう絶対にむちゃ食いはしないと毎回毎回誓うのに、意思の弱い自分がイヤでたまらない
今日、ピップエレキバン買って試してみようとおもう。
7月10日
体重51.3㌔
昼🍴
ごはん
玉子焼き
ナゲット
牛肉コロッケ
ゴボウサラダ
🌃🍴
ピザ
塩焼きそば
サラダ
唐揚げ
ポテトフライ
台湾ラーメン
冷奴
ポテトチップス
お好み焼き
子供の保育園の同窓会で、夜は久しぶりに会ったママ友達と楽しくて、沢山食べてしまった。
今日の昼🍴は子供と約束でマックだけど気を引き締めよう。
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