毎日食べ過ぎ❓🐷💨🐷💨つぶやき日記😺💫🌏🌟

最悪～😱⤵年齢出ていた～😨💫🙈💫見なかった事にして❤

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✨５／２０（金）☀✨
💖ご飯
💖目玉焼き
💖ウィンナー
💖納豆（小）葱入り
💖冷や奴葱、生姜入り
💖焼き海苔
🐷ソイラテ✨
🚬一本目💀

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🐷アーモンドチョコ１粒
🚬３本目💀
✨今日は息子早く起きて来た🙌⤴
しかし…イケメンだな～我ながら…カッコイイと思う✨明日は体育祭だ🏃💨

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昼食…11：30
💖海苔弁
💖手作りコロッケ
💖カマンベール、ベビーチーズ🌟
💖ゆで卵、マヨ
💖インスタント味噌汁
（ワカメ、葱、豆腐）
あ～さらっ✨とした空気～⤴気持ち良い😺
三番😺様はベランダの木陰で💤
いい季節だなあ～☺
布団干して皮膚科に薬貰いに行こう💨
🚬４本目💀今日電子🚬買ってみよっ😂
💖ジャワティストレート

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🐷…13：30
マック（カフェラテ） 🚬
夕食…18：50
💖ご飯
💖焼き鮭（辛口）
💖筑前煮（竹の子、人参、牛蒡、蒟蒻、鳥モモ肉）
💖しじみの味噌汁、葱入り
🐷ビオーネゼリー🌟
高級ゼリー💖久々に頂いた☺

🚬は11本💀⤵日に日に増えてる🌀
今日は🚲💨💨💨💨久々に動き回り⤴もう絶好調✌になったみたいだった✨
家の掃除あちこちして大洗濯もして…良く動いたから疲れた～🙀💦
でも私はバタバタ動いてる方が好き😃⤴

元気になる👍✨

まだ抜糸もしていないのに不死身よね～😲‼なんて犬の散歩途中に家に寄った知人に言われた✨
最近会う人、会う人に痩せたね～🌟と言われる✌
体重は恐怖の体重のまま🌀なのに…顔がやつれたのかしら⁉
上半身は痩せてるから（胸のあたりが😚）そう見られがち💦損⁉得⁉

私は損だと思う😚💦
張り切り過ぎた一日…✨

動けるって幸せだな～☺

私が退院してからお父さんがずっと夕食の洗い物してくれている☺✨

気持ちが嬉しい💕

• << 383 この食生活で痩せるってどういうこと⁉ タバコもありえない‼😱 お昼、脂質とコレステロール高すぎです😱 どんだけ食べてたのよ～😱

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🐷…20：00アーモンドチョコ５粒🚬⑬
🐷🍺スーパードライ350mlスモークチーズ
🚬⑭💀🌀⤵😱誰か止めて～😭🌀

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🐷ルマンド
🚬⑮🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨
😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱
何もなかったように…又々普段の生活を送り始めている😥🌀
🚬は止めないといけない⤵
やめたくはないんだ😭
🚬なんて売るな👊
麻薬なんだよ🌀💦
後悔先にたたず…🙈
禁煙頑張ってるスレあるな…偉いな💦凄いな💦
尊敬しちゃう😚💦
どうしよう😭⤵来週水曜に禁煙外来行くかな…💫
🐷どころの騒ぎじゃない🌀😹

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🐷…23：40
ポップコーン（バター醤油味 小袋）98CAl💦
🚬⑯💀⤵
もう😪💫

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✨５／２１（土）✨
朝食…6：20
💖ご飯
💖ハムエッグ、キャベツ
マヨ
💖甘口カレー（娘用）小皿
💖カマンベールチーズ
（ベビーチーズ）
💖レモン1000炭酸60CAl
🚬①

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🐷ソイラテ8：00
🚬③
今日も良い天気☀✨
暑そうだな🙀💦

😪💫

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昼食…11：55
💖海苔弁（ゆで卵、マヨ、枝豆、焼き鮭、卵焼き、キャベツのバター炒め）
筑前煮食べるの忘れた🙀
昨日寝る前に🍌とビヒダス0脂肪食べたんだ💦

🐷ソイラテ
今日は不調🌀お父さん一人で体育祭行った➰
🐷Ghana一列
🚬⑤目💀

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🐷ミニストップのバニラ🍦☺
✨なんか怠くてダラダラしていた🙀
息子とお父さん帰宅して🍦買って来て貰った💓

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夕食…18：10
💖ご飯
💖焼き鮭（辛口）
💖岩海苔
💖ゆで卵、マヨ
💖筑前煮（竹の子、人参、牛蒡、鳥モモ肉、蒟蒻）
💖納豆（小）葱入り
💖味噌汁（豆腐とワカメ）
💖しじみの佃煮
✨大人は魚…子供達は牛丼💕
🚬は⑪目💀⤵正確には⑩かな～火を点けて殆ど吸えず…💫
🐷Ghana 二列

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🐷お風呂上がり
アセロラスカッシュ250ml🌟今日は暑いなあ～🙀💦
髪の毛乾かすのに🌀💦💦

しかし…お腹が臨月腹だわ😂⤵

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🐷…ひねり焼きサラダ煎餅
パイの実 キャラメルラテ味８個
ビヒダス０脂肪ヨーグルト
しみちょこ４個
アセロラスカッシュ250ml🚬⑬目💀⤵
子供達とお菓子time🌀

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🚬⑭💀⤵駄目だ～🙀⤵🌀

早く禁煙外来行きたい😭今
娘が私が入院していた時に録画してもらった世にも奇妙な…を見て‼見て‼と言うので二作見た💫

もう😪💫

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最悪🌀
娘が🏫から帰り夕方２時間😪もんだから寝れないらしく💦下で勉強し始めた💦
🐷醤油ラーメン半分ずつ、卵入り、ご飯入り🌀
🐷Ghana一列🌀
🚬⑮目💀

私は😪💫

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✨５／２２（日）☀✨
朝食…10：35
💖ご飯
💖ハムエッグ、マヨ
💖岩海苔
💖ワカメと豆腐の味噌汁
🐷ソイラテ
🚬②💀
良い天気☀🌟だけど…
午後から☔だって💦😿

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今☔降って来た💦
🚬⑦目💀
降る前に買い物行った🚗💨
今…ひじきの煮物作り終えた🙋
今夜は麻婆茄子だよん💖

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🐷昼食べてなかった💦
🍌
ソフトサラダ煎餅二枚入り
🚬⑧本目💀

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夕食…17：50
💖ご飯1．3
💖麻婆茄子（茄子、人参、ピーマン、挽き肉）
💖キャベツの味噌汁
💖胡瓜の中華漬け（ニンニク）
💖ひじきの煮物（大豆、竹輪、人参、鳥挽き）
🐷Lookアラモード４個
🚬⑩目💀

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♨前体重💀変わらず🙀💦
最近 ずーと恐怖の体重のままだ💀⤵
なんなんだ🌀
半身浴しか出来ないが浴槽の段（座る所）に座って…😨なんだあ⁉この臨月腹は～🌀目を疑う⤵

この体は私じゃない😨💦
ムチムチ💫💦💦肉の塊だ🌀
あ～あ😩早く富士山迄ダッシュ🏃💨💨する位動きたいよ😢
明日は抜糸⤴明後日からは仕事復帰💨

一つづつ解決して行こう🚬⑫目💀
まずは🚭外来😩💨⤵⤵⤵
😢

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🐷森永チョコバー
🐷薄焼きサラダ煎餅１Ｐ
🚬⑭💀⤵🔨

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🐷😩⤵…22：40
🌀ご飯にキャベツの味噌汁かけて💦
🌀ひじきの煮物（人参、鳥挽き、竹輪）
😩締めはいつも決まって炭水化物💀💦
🚬⑮⤵

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🐷…暑くて飲み物飲みに来た。
冷たい焙じ茶✨
🐷Ghana二列💀
🚬⑯😱💫

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✨５／２３（月）☁✨
朝食…6：15
💖ご飯
💖ハムエッグ
💖レタス、玉葱、イタバジドレ、マヨ、プチ🍅
💖ミートボール２個
💖高菜
💖ひじきの煮物
💖岩海苔
💖キャベツの味噌汁
🐷ソイラテ（０カロリーコーヒー）
✨今朝寒い{{(>_<;)}}💦
🚬②目

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寝坊した🌀⤵二度寝💫
🏥行きレントゲン撮り待たされ結局予約時間10分遅れたが１時間２０分待たされた🌀
抜糸も終わり会計待ちで…売店で昼食買い✨
昼食…13：25
💖ミックスサンドイッチ
337CAl
💖アイスココア
🚬⑨本目💀⤵
🐷ゆずのど飴2個
🐷桃の飴
🐷ビタミンＣ飴
今日は本当に寒い💦
又々買い物🚲💨今日は一口カツ⤴✨

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🚬⑪💀あっ😲‼と言うまに…今一口カツ下拵え終了⤴
明日の夕飯の材料買いに又々🚲💨行って来た✨
☔降って来た🙀
明日はハッシュドビーフ💖
明朝作る🌟帰宅したら楽チン💕
しかし😺は曇っていたり☔だと眠くなる習性は狩りが出来ない日…って言う由来？から言われてるそう…✨
私も😪眠い(´Ｑ`)｡oO
けど身も心も😃元気⤴
健康って本当に有り難いな✨
🚭外来予約した👌😢⤵

果して…吸いたくなくなるかな…💫何ヶ月かかるかな～一年に24万吸ってるんだから💫🔨
寂しいな😢残念だな😢未練あるな😢愛しの🚬💕

😺様の為に💪頑張らなきゃな⤴✨

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夕食…18：20
💖ご飯1．6
💖一口カツ
💖キャベツ、ピーマン、プチ🍅シーザードレ、マヨ
💖谷中生姜２本
💖蛸揚げ、牛蒡揚げ、はんぺん煮
💖ひじき（人参、大豆、竹輪）
💖もやしと豆腐と揚げの味噌汁

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書き漏れ
💖ほうれん草のお浸し
（鰹節）だしつゆ
🐷Lookアラモード４個

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🐷…21：55
✨🍺クリア アサヒ 350ml
✨Ghana一列

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🐷…22：40
✨食パン1枚6枚切れ
✨カマンベールベビーチーズ
🚬⑮⁉解らなくなった😂⤵
もう😪💫

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✨５／２４（火）☔✨
朝食…6：15
💖ご飯ゆかり梅肉入り
💖目玉焼き（毎回白身のみ）
💖キャベツのバター炒め
💖ひじき（人参、鳥挽き、ちくわ）
💖もやしと豆腐と揚げの味噌汁
🐷…7：15
✨Ghana一列
もう夕飯の支度終わった✌✨
昼には☔も止むみたいだし🙌
今日から仕事だ💫
昨日は爆睡😪💫24時前には寝た⤴
裸足だと足が寒いわ🐧💦

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🚬④目💀⤵
今朝はピッチ飛ばして🌀 久々の遠出🚲💨🚃💨🚌💨🚶💨緊張するなあ～😥
でも前職場友人も採用され今日から研修一緒だから😊⤴
明日は支払いで🚲💨あちこち駆けずり回る予定😥
しかし…涼しいのは🙌✨嬉しい💕事だわ✨

今日も元気で😃頑張ろう🙋✨

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昼食…11：15
✨梅干しのおにぎり（大）
✨ゆで卵
✨もやしと豆腐と揚げの味噌汁

夕食…18：00
✨🍺仕事帰り友人と宴会⤴～
帰宅…23：50🌀皆寝ていた💦
食べ過ぎ🙀飲み過ぎ🙀🌀吸い過ぎ🙀🚬💀
体重恐怖…🌀体脂肪異常に減っていた⤴

♨も入り😪💫

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✨５／２５（水）☀✨
朝食…6：25
💖ご飯 小皿半分
💖目玉焼き（白身のみ）

💫二日酔い🙀🌀
昨日食べ過ぎた🌀
久々に🍺沢山飲み💦💦

帰りは🚲💨💦💦だったから…

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朝食…続き7：00
💖ハッシュドビーフ小皿２杯
💖ご飯小皿半分（さっきの残り）
💦🙀💫お腹ぴーぴー🌀
痩せるかしら⁉💫
🍵飲み捲り💫

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昼食…11：40
💖塩ラーメン3／4
（キャベツ、スイートコーン、ゆで卵）
💖ご飯小皿１
✨☀今日は支払い用事が盛り沢山あったがお父さん休みになり⤴助かった😉✨ラッキー💕💕🌟

もう🚬は数え切れていない…🌀昨日から暴走💨💀

掃除機かけるわ✨🌟

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🐷…14：45
✨ピルクル瓶
…17：5
✨草加煎餅
😺様の🏥行き、検査✨
異常無し💕
買い物した🚗💨
昼間は🚲💨買い物💨
ドタバタした💦

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🐷…16：40
✨鬼ひび一袋115CAl🌟

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夕食…18：45
💖ご飯1．3
💖鯵の干物
💖さつま揚げ一本（頂き物）
💖納豆葱入り
💖豆腐と揚げの味噌汁
💖ひじきの煮物（人参、鳥挽き、ちくわ、大豆）
💖高菜のゴマ油炒め
🐷Ghana1個箱の

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🐷…21：50
✨ハーシー✨チョコバー
133CAl
✨鬼ひび一袋
✨カマンベールベビーチーズ
✨ひねり焼きサラダ煎餅
🌀暴走💨🐷💨💨
♨前体重－１👍✨
久々に減った✌
もうお父さん😪
息子も２階…
今日はのんびりだ✨✨
私って本当に元気だね、この前入院していたとは思えない。大事にしなよ💦とか何人もの人に言われた😜
なんか…エネルギーが⤴🆙してスーパーサイア人並の気力が…🔥😁💪

今日も元気で🎵過ごせて…全てに感謝💕

🐷→から👩✨✨スラリと痩せなくっちゃ💦

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🐷🐷🐷🐷🌀🌀🌀🌀23：25

✨ハッシュドビーフ
（ジャガ芋、牛肉、人参、玉葱）
✨バタースティックパン121CAl×２＝242CAl

娘がリバウンド（テレビ）見ていた💦初めて少し見た💦次ぎから見よう⤴最近メッキリテレビ見ていない。
🐷💨💨😪💫

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✨５／２６（木）✨
朝食…7：45
💖ご飯
💖焼き海苔
💖ふじっこ
💖ハムエッグ
💖レタス、マヨ、プチ🍅
💖豆腐と揚げの味噌汁
（葱入り）
💖アイスコーヒー（カロリー０）
✨昨日の夜から娘微熱ありで今日は🏫休ませた。
疲労が凄いようで…
今朝はゆっくり寝ていられた✨けどちょこちょこ目が覚めてしまった💫
お父さんは今日から夜勤💦昼は息子の用事やら任せた👍
私は仕事💨
また😪💫かな…

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昼食…11：20
💖レタス炒飯（卵、長葱）

夕食…19：00
💖鳥モモ肉と葱とニンニクの芽の塩だれ
💖ミックスサラダ三種類
💖ポテトフライ２個
💖納豆葱入り
💖卵のお吸い物
✨今日のお迎えは駄目になり🚌→🚃→🚌→🏠になり⤵出来合い買って来た。時間なく…🌀

疲れて足が痛い⤵♨入る💫🙀

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🐷Ghana５個（箱の）
🐷スニッカーズミニ 97CAl
🐷Ghana一列

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大変🌀＋２😨💀

コロッケは食べなかったのに…🌀
まあ一時的な物かな～💫早く😪💫な…

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🐷…22：55
✨カマンベールベビーチーズ
✨カキピー３／4
✨ひねり焼きサラダ煎餅 ✨🍺スーパードライ350ml
🙀💫外は☔✨✨
胸が痛い🌀
😪💫

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又々夕食書き漏れ💦
💖冷や奴（生姜、葱）
あ～牛しゃぶ食べたい気分😱💦
そしてチーズケーキが食べたくなった💫とびきり美味しいレアチーズケーキ🍰✨
だけど…ご飯食べない人って世の中沢山いてビックリ😲
11種類の栄養が詰まった白米🎵⤴
私は食べない日は無い✨ ♨と同じ✨
糠漬け食べたい💫
再開するかな～🍴

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🐷…0：50
✨ゆで卵、マヨ
✨バタースティックパン
蕁麻疹の薬飲み忘れ🌀
キッチン行き🐷💨

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