38歳😺ダイエットはじめました🎵 一緒に頑張ろ❤✨

>> 400 りーちゃん炻おはよ炻

今日は病院行くんよね。お疲れ様。

生姜って痩せるんかな？

身体には良さそうよね。

そういえば紅茶に生姜入れたりするんはやったよね。

でも生姜も摂りすぎると冷えるとか言わんかいねー。まあ、なにごとも程々よね溿

あ、夏は身体を冷やす、きゅうりとかナスとかゴーヤとかいんじゃったっけ。


今日は、子供が試験中で昼に帰ってくるけん、ランチ食べに行くんよー兊

なに食べに行くかな兊

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>> 401 ようこちゃん✨こんばんは😺⭐

ランチは何食べたかな？ いいなぁ～ようこちゃん✨若いママで🎵
私なんて下の娘が高校生になると48⁉

ｷｬｧー😹 想像したくないよ💦


病院行って来たよー🎵 でも薬たくさん出たのに効かない💧

しばらく飲まないと分からんかな…😸


今日は今年お初💖冷し中華作って食べたー✨ 胡麻に大葉に生姜✌ のせてね🎵

夏の胡瓜美味しいよね🎵ダイエット食だわ💖

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>> 402 りーちゃん炻こんばんは炻

病院、お疲れさん溿薬はすぐ！はきかん思うけど、ちゃんと飲んでよー溿


冷し中華うまいよねー炻大好き炻

大葉と生姜？紅生姜じゃなく？

私、紅生姜ラブー炻


んー。若いお母さんかなぁ？

自分はまだ若い気でおるけど（笑）

鏡見たらがっくりくる時あるわ（笑）

まっ、
なるたけおばさんにならんように頑張らんとね渼渼渼

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>> 403 ようこちゃん✨こんばんは🍅😺

今年 🍅初収穫したよ👍興奮💨
今からサラダにするよ🍴

紅生姜 いいね～✨
私もラブ❤

旦那のお弁当の卵焼き 夏は紅生姜入り🎵

ようこちゃん✨お騒がせ💦
咳がやっと止まってきたー😸
本当 毎晩寝れなかったから💧今夜からぐっすりだよ😺
良かったー🎵


今夜は歩けそう🎵
がんばります💪

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>> 404 ☔降る前に30分歩いてきたよ👍

帰ってまだ動き足らない感じだったからｶｰｳﾞｨ🎵やりました✨

最近 ｶｰｳﾞｨ🎵やってるよーって人が周りにチラホラ🎵

肩凝りが治ったとか 頭痛が減ったとか ダイエットの効果は聞かれないけど 体にはいいみたいだね😸


何でも続けないとね～ 効果はわからんよね😺 がんばります✨

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りーちゃん炻こんばんは炻

治ってきて良かったね炻

体調悪いと、冴えんもんねー昉

歩いてカーヴィーして、バッチリじゃん兊


今日はぐっすり熟睡できるといいね溿


トマト収穫、すごいなぁー！

美味しいサラダが出来たかな炻


卵焼きに紅生姜入れたん美味しいん？

今度やってみよ渼炻


私も今日は、夜はサラダをたっぷり作ってたんまり食べたよー煜煜煜

まだお腹いっぱいー渼

明日は何作ろうかな炻

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>> 406 ようこちゃん✨おはよー☔

今日は七夕🎋なのに…☔だ💧 いつも7日は天気悪いんだよねー💧

ようこちゃん 紅生姜入り卵焼き🍴おいしいよ🎵
あっ💦くれぐれも紅生姜入れすぎんようにね😸

夏の弁当は こわいから😽梅干しや紅生姜はフル活用だよ✌


今月は生理が遅れてる…🙀

胸なんかパンパン💨

Ｆカップ👙級よ😸

なんて…👅

お昼にまた💧サンドイッチバイキング🍞行ってくるよ😹

…ダイエット中なのに💧

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>> 407 りーちゃん炻おはよ炻

今朝は雨ー卲
おかげさまで走るん休めた炻

でもカーヴィーするよ炻

今日もサンドイッチバイキングかぁ淲
うらやましいー炻

野菜中心に、食べかたに気をつけたら大丈夫よぉ。お代わりをあんましせんように、はじめにたっぷり取るとか。

あと㌍ない飲みものにするとか。

卵焼きに紅生姜、たくさんいれたらダメなんじゃね溿

私は冷し中華や、焼きそば、ちらし寿司に紅生姜をたっぷりかけて辛くして食べるんが好きぃ炻

今日の昼は何食べよかな？

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>> 408 ようこちゃん✨ありがとう💕

おかわり 気をつけるよ😸

デザートもカロリー気にして選ぶからね🎵

今日は旦那カー🚗

緊張ー💦

では行ってきます💨

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>> 409 旦那カー？二台あるん。デカイの？

って、りーちゃんが運転してくけん緊張なんかな溿

気をつけてね炻

ランチじゃけん、少々食べても大丈夫よ淲淲淲

私なんてさっき抹茶とカスタードのWクリーム二重焼き食べたし卲

でもお腹すいとるしぃ

禁断の菓子パン食べよかな渼

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>> 410 ようこちゃん✨おはよー😺

やっと生理きたぽい🎵 期間限定Fカップも終わりだよ😸

昨日はサンドイッチバイキング🍞🍴控えめにしてきた✊✨
ようこちゃん✨のおかげ💛

デザートのアイスクリームパフェ🍨だけは食べたけど❤

旦那カー🚗はMT車なんだ💦 いつも私の軽🚗ATだから エンストしないかドキドキだよ😹 しなかったけどね👍

ウチね～旦那が車好きだから5台 あるの💧そのうち一台は軽トラだけどね😸

税金大変だよ😹


今日は小学生の参観日🏫 めんどくさいなぁー😽

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>> 411 りーちゃん炻おはよ炻

ひゃー、車五台ー！！
そりゃほんまに税金が大変じゃね

…ちなみに外車とか高級なやつぅ？


バイキング、控えられたら、やったって達成感あるよねー炻

これが焼肉とかのバイキングじゃと減らしにくいんよー。元々の㌍が高いし。


生理、だいぶ遅かったよねー。

お腹痛くなったりせんといいね溿


今日は参観日かぁ。
立って見んにゃいけんじゃんかー。たいぎいね昉

私は授業の後半くらいから見よったわー。

高校になったら年に二回くらいしか行かんでいいけん、ラクになるよ淲
でも説明会やら、懇談会やら、長い時間おらんといけんのよね昉

まっでも親のつとめじゃけん、しゃあないね淲

最近、りーちゃんのオヤツの話きかんけど、相変わらず毎日なにかしら焼いたりしよるんかな？

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>> 412 ようこちゃん✨おやつ❤作ってるよ😸😸

暑いしオーブン使いたくないから フライパンで焼いたり💧蒸したり冷やしたりだけどね😺

ちなみに今…コーヒーゼリー作ったよ🎵

間にカステラはさんで 食べる時に🍨アイスのせるよ👍

帰ったらみんなとおやつタイム🎵楽しみ～😺💛

車ねー💧
何人家族？って感じだよ🙀

一台は旦那お気に入りの外車でガレージ借りてピカピカ✨してる😽

一台はワンボックス🎵じじばば👴👵一緒の時はこれでお出かけ✨ ハイブリットだから音も静かだよ🎵

あと旦那カーはビュンビュン走る車😸
私は普通の軽自動車🎵
あと大切な軽トラ✨これが ATなのによく走るのよ😸

旦那 タバコもパチンコもやらんし 本当 酒だけだから 車に関しては許してるけど…邪魔だよ😽

💡ｵﾀﾌｸ酢…試しに一本💻注文したよ

お好み焼きソースの会社なんだね🎵

届いたらヘルシーな晩酌タイムになるよ😸

参観日 何来てこう💧
ちょっとマリン⛵風にしてみようかな😺

たいぎい…🙀💨

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>> 413 りーちゃん炻

参観日お疲れ様炻

マリンスタイル素敵炻で行ったん？


おやつ、相変わらず手作りしよるんじゃね煜
ダイエットしだして、テンション下がって、作らんなったんか思うて心配したー（笑）

ただのコーヒーゼリーじゃなく、カステラはさんだり、こっとるねー溿


旦那さん、外車乗るんじゃあー昀昀昀
独身のころから？

お洒落ー溿

お金かかるけど、そんだけ維持できとるって、経済的に余裕があるんじゃなぁー煜

うらやましいなぁ溿


あ、オタフク酢、わざわざネットで注文したん！？
ただのお酢？
らっきょう酢か、なますの酢がそのまま使えてラクなけど。
ただの酢でも、りーちゃんなら、使いこなせるかー溿

お酢は身体にいいし、ヘルシーじゃもんね炻

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>> 414 ようこちゃん✨こんばんは⭐

梅雨明けしたねー😺明けたらやっぱり暑いね💦

今日は夕飯作りながら🍺ビールがほんと美味しかったー❤

すぐ汗になって出るから酔えんし😸


ｵﾀﾌｸ酢✨ようこちゃんの話しやネットのレビュー読むとなんだか 美味しそうで❤楽しみ🎵楽しみ🎵

今日はヨーグルトのアイス作った😸
ウチで採れたブルーベリー入れたよ🍴
あっという間になくなりました💧

ダイエットしてるのに食べ物の事ばかり考えてるねー😸


旦那の車好きは小さな頃からみたい😺

ちょっと変わった車が好きなんだよね💧
運転するの恥ずかしい…😹

あっ💦もちろん家計は大変だよー😽

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>> 415 りーちゃん炻おはよ炻

昨夜は、飲んどったら友達からのメールがあって、家の前のジョイフルで会うて飲んだら、酔いたんぼになって二日酔いー！

朝しんどかったけど、走ってきたよー昻昻昻

今日は、みんな出払って一人なんじゃけど、なんも予定ないや瀅さみし瀅

とりあえず買い物してこよ昻

今日は夕方から愛媛に向かいまーす昉

りーちゃんとこ、旦那さんは休みかな？
お出かけしとるんかなー。

外車、お洒落でいいよねー。
なんで男の人って車好きなんじゃろ。

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>> 416 ようこちゃん✨おはよー☀

酔いたんぼ😸たまにはいいさぁー🎵

二日酔いでも 朝ランするようこちゃん✨すごい👍😺

友達とは何話す？やっぱり子供の話しかな？

私、こっちの友達はママさんばかりだから子育て話しが多いけど…実家の方の友達は独身かバツ一なんだ🎵
だから彼氏とか理想の旦那とかの話しが多い…うらやましいよ😸

今日は旦那 仕事😺
日曜日は休みじゃぁないんよ 気楽でいいけど🎵
行事があると大変だな…💧

今夜はボーナス✨⤴😻と思ったら 明日なんやって💧

旦那の会社 現金支給なんだー💦 すぐ仕分けされてなくなるぅ～😹

ようこちゃん✨買い物は毎日行くほう？
私は物がなくなったら買いに行くほう😺

だからたまに特売日とか次の日に知ってショックな時あるよ😸

昨日も今日も生理ひどくて歩けないから…ゆるｶｰｳﾞｨ🎵くらいやらないとな🙀

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>> 417 りーちゃん炻

いま洗濯干したー昻遅いね昻

でも暑いけん、すぐ乾きそう兊
洗濯物がカリッと乾くと気持ちいいよね炻

旦那さん、仕事かぁ。
おまけに生理痛ひどいん。しんどいね昉

ゆっくりしてよー。

ほうじゃね、既婚の友達とはどうしても子供の進学とか、そんな話になるよねー。

旦那の話とかね溿

独身の友達もたまーには会うけど、やっぱりあんまし話が合わんことがあるよね。

しょうがないよねー昉

ボーナス兊
いいなぁ。

うちはもう何年もお目にかかっとらんよ昉

入れば入ったで、行き先は決まるよねー。

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>> 418 ようこちゃん✨こんばんは😺

今 愛媛に向かってる頃かな？🚗✨

今日も最高に暑かったねー☀太陽が沈むまでは暑いのかな

しかも天ぷら揚げてるから💦あっつー😸

私も洗濯はよく乾くから 昼からシーツやらなんやら沢山洗って干したよ🎵

今夜からの 新しいドラマ見る？

イケメン見るか…仁の後の見るか…悩み中😸

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>> 419 ドラマ 仁の後番を見たよ👍

けっこう面白かった✨

今 お風呂の中で足の裏 ふくらはぎ マッサージしてるよ✨

痛気持ちー❤

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>> 420 りーちゃん炻おはよ炻

昨夜はドラマがあったん、全然わからんで、ハリーポッターみちゃった（笑）

残念昉

りーちゃん、昨日は洗濯デーじゃったね煜
カリカリに渇いた？


天ぷらは揚げるとイヤにならん？

私、滅多にせんよー。

こっちでお母さんに作ってもらおうかな淲


じゃあ今日から労働頑張りまーす炻

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>> 421 ようこちゃん✨おはよー☀

今日も暑いね💦でも頑張らんとね😺🎵

今日はカーテン洗うよ✊✨昨日は全部カリカリに乾いたよ😸


昨日 ハリーポッターやってた事しらなかったよ😽
ウチ 子供が怖いけど見たい…って感じだからいつも途中で変えちゃて最後まで見た事ないかも💦

今朝は掘りたてのジャガ芋蒸して 塩付けて食べたよ🎵

なんか力出る感じ✊❤

ぼちぼちやりますかぁー😺
ようこちゃん✨も頑張って💛

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>> 422 りーちゃん炻こんにちは炻

今日もあつーい匤匤匤

汗だく昉昉昉

じゃが芋まで植えとるん？りーちゃんち、すごいねー煜煜煜

ほりたて煜うまそー炻


ハリーポッター、確かに子供が小さい時は映画館に連れていきよったけど、異様に怖がったわー溿

もー最後の話は暗すぎて、悲しいし、つまらんわー

りーちゃん、今日のおやつは何かな？

とりあえず午前の仕事が終わったけん、午後からはぼちぼちやろーっと昻

またね炻

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>> 423 ようこちゃん✨お疲れ様😺💛

今 歩いてきたよ🎵

でも…帰って、冷え冷え水饅頭の誘惑に負けて食べちゃった💧
意味ないねー💦😸


今日はかき氷🍧おやつにしたよ🎵

初かき氷✨缶詰や黒みつを好きなようにトッピングして食べたよ✌

やっぱりハリーポッターは小さな子供には怖いかな😸


今から岩塩入浴剤入れて じんわり汗かきながバスタイムだよ👍

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>> 424 りーちゃん炻こんばんは炻炻炻

ウォーキングお疲れさま溿

私は今日、お菓子がいっぱいあって、７時半くらいまでかかってから、走れんかったんよー

悲しい

しかも、今日は、天ぷらやから揚げ、揚げ物デイ炻だったし炻

やばい淲

りーちゃんも、水饅頭兊食べたん。
美味しいよねー炻

明日は、午後から休んで、また旦那とカラオケに行ってくるよー兊

明日も走れんかも

しゃーないか（笑）

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>> 425 ようこちゃん✨カラオケ🎤行くのー💛いいな🎵
夫婦でカラオケ🎤いつか私もしてみたいよ😸
素敵✨

この暑さでお菓子作りは大変だよね💦

痩せれそう🎵

唐揚げ❤たべたいなぁー

今 すごい汗かいてる
この入浴剤いいかも👍✨

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😺おはようございます✨

ようこちゃん✨仕事、頑張ってるかな？😺

私は暑いけど 少しでも涼しい部屋で今からｶｰｳﾞｨ🎵やります✊
そろそろ痩せ期だから⤴頑張ろ～✨

夏休みの👪家族旅行🚗🎵今年も海水浴二泊三日に決まりました🌊

水着がなんとか着れるようにしなくては💧

今日も暑いですが…水分、塩分とって頑張ろ⤴✌

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>> 427 りーちゃん炻こんにちは炻炻炻

海水浴の旅行ー煜煜煜
いいなぁ。

うらやましいー。

そりゃ、水着を素敵に着るために、少しでも引き締めんとねー兊

楽しみじゃね兊

私も一度くらいは旦那と海に行きたいなぁー

旦那が昼から休めたけん、カラオケで発散してきまーす昻

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>> 428 ようこちゃん✨こんばんは😺⭐

カラオケ🎤ストレス発散💨できなかな？

あっ～私も発散💨させたい🎤✨

今日はねー旦那が休みだったから お買い物しながら涼みながら👣てくてく歩いたよー✌

それで 今 歩いてきたから😸もう足が痛いよ💧今からマッサージしながらお風呂入ります😺

今 バーゲン中だから衝動買いしたくなるね💧 私 骨盤をギューっと締める？ソファー✨欲しいけど…グッと我慢して帰ってきたよ💧

旦那はそれより水着を買い替えた方がいい👙って…やっぱりママさん用の水着着るべき？

もう少しダイエット頑張ってから考えよっと😸

あっ✨ｵﾀﾌｸ酢きたぁー❤

酢漬け作るよ🍴

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>> 429 りーちゃん炻こんばんは炻

今日、ロールケーキを20本作らんにゃいけんで、８時までかかったんよー昉

もーへとへとぉ昉

飲んでまったりしとるよ兊


骨盤しめるソファーって、気持ちいんかね？

なんかそそられるねぇ炻

あ、ウォーキングお疲れさん溿

私は、今日走れんかったよー（泣！）
おとついも走れんかったし昉

昨日は、久しぶりに旦那と一緒に走れたけどね兊


水着、りーちゃん、去年はどんなん着たん？

私は独身のころは、毎年買い替えよったのに、近年はおなしのばっかじゃあー昉

白地に花柄のタンキニ。
パンツは、茶色のデニム地。

胸がでかかったら、少々太くてもビキニがカッコイイのになぁ昉

とほほ昉


酢漬け、美味しくできるといいね炻

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>> 430 ようこちゃん✨こんばんは😺
今日も一日お疲れ様❤

私は今日は女子会よ🎵

ランチに鰻重食べて ちょっと服見たりして 最後にお顔のエステ？マッサージ✨してもらってきたぁ

それで帰りにみんなでケーキセット食べて😸🍴

痩せれるわけないなぁーと思いつつ ビール飲んでしまった💧

水着 一昨年買ったのがちょっと苦しいから…買わないかん💧

旦那は薄い色 ピンクや黄色系のが言いっていうけど…絶対無理💧

今 ネットでいろいろ見てるよ⤴

とにかく痩せなきゃねー💧

ｵﾀﾌｸ酢 ばっちり✌✨ 楽しみだよ🎵

あと 友達から韓流ドラマ💿借りたよ✨

後で一人部屋にこもって見るね🎵
ようこちゃん✨は韓流見る人？

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>> 431 りーちゃん炻

女子会炻いいなぁ炻エステだってー煜
うらやましいー煜煜煜

気持ち良かったかな？

私は英会話教室だったよ煜

なかなか難しいけど煜


水着、薄い色かぁ！旦那さん、注文して、可愛いじゃんか淲

でもデザインによってはイケるかもよ炻


韓流ね煜

うちの母と、娘がはまっとるよー。

私はハッピーエンドのストーリーが好きなけん、韓流はそうじゃないのが多いじゃろー。
じゃけん、そんなには見んのよ。

でも、コンユはカッコイイけん、わりかし好きで、コーヒープリンス１号店とかは時々娘と見たよ。

あと、パティシエのキムサムスンの話とか。

なにかりたんかな？

面白かったら教えてねー炻

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>> 432 ようこちゃん✨こんばんは😺

今日も暑かったねー💧 本当なら今頃は次男の空手の付き添いの時間だけど…熱出してお休み✨

だから今借りた韓流DVD見てるよ😊

美男ですね 見てる🎵
コレ今夜ドラマやるんだよね😸
ビックリ💦

でも韓流の俳優さんの方がカッコイイかも😺
面白いし🎵はまりそう😺
それから 宮 っていうのも借りてるよ✨

今から半身浴してきて また続きみよー🎵

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>> 433 りーちゃん煜お疲れさん煜

熱、大丈夫かねー？風邪？

韓流見れてえかったかな淲

美男ですね 男前出とる？

いいなー炻

宣伝見たけど、たしかに今日のドラマのは、ん？て感じよねー。
見よったらかっこよく思えるんかなぁ。


宮、は子供が好きでたまにみよったよー。

男の子がカッコイイよね炻

忘れたけど、ハッピーエンドだった気がする（笑）

さっき、旦那とTSUTAYAに行って、CDとDVDをたんまりレンタルしてきたよ兊

DVDはポストで返却できて便利じゃけん、広島で返すよ煜

私の好きな、アントニオバンデラスとか、ジュードロウが出とる、ちょっぴりアダルトチックなんレンタルしたんじゃあ（笑）
楽しみ炻

CDは倖田來未ちゃんや、MISIAのレンタルしたけん、練習してからまた次カラオケで歌うんよー兊

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>> 434 ようこちゃん✨おはよー☀ 今日も熱くなりそう💧

レンタル💿行ったの～？仲良しだね🎵

二人とも🎤歌姫✨
ようこちゃん✨歌唱力あるんだぁー❤

完ぺきにして歌ったらスッキリ✨だね～🎵


ようこちゃん✨韓流イケメン やばいよ😸面白い🎵

今日は出かけるから夜中に一人で見るよ✨ 宮 ってのも早く見たい😸

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>> 435 りーちゃん炻こんにちは炻炻炻

お出かけお疲れさまー溿

ほんと今日はめちゃ暑いよね

走るんどうしようか悩み中昉

西日がギラギラするなか走るんしんどいんじゃもん


韓国のイケメンですね、面白いんじゃあ煜

今度レンタルしようかな？

でもいまは、日本のがはじまったばっかじゃけん、レンタル中かもしれんねー。

今日で労働が終わってめちゃ嬉しいよー炻

旦那とわかれるんは寂しいけどー昻

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>> 436 ようこちゃん✨こんにちは😺

今は広島に向かってる頃かな🚗✨

私 昨日帰ってきてから どうもお尻が痛いし足が筋肉痛ぽいから変だと思ってたら熱があって😸
次男の風邪もらってしまったねー💧

暑すぎて自分の体が熱ぽいの気付かんかったし💦

解熱剤のんだら エアコン入ってるのに すごい汗かいてね～💧今は良くなったよ❤

今日はお兄ちゃんたちが夕飯作ってくれるよ😺🍴


そうそう💦昨日 出かけた先で中学の同級生にあったんよ🎵

昔はヤンキーやったのに 感じも顔も丸くなっててビックリだった😸

人間歳をとるにつれて丸くなるもんやね～✨

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>> 437 りーちゃん炻こんばんは炻

熱、大丈夫ー昉昉昉

この暑いのに、熱ってイヤじゃね昉


広島に帰りました溿

三連休、宇和島から叔母さんといとこがきとって、
いま、ご飯食べに行って帰ったとこよー。

野菜の酢漬けで、また飲みなおすよ（笑）

一週間グダグダ過ごすぞー炻


りーちゃん、
お大事にしてよ溿

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>> 438 ようこちゃん✨おはよー☀一週間お疲れ様でした✨

広島は台風の影響出てるかな？
こっちは変わらず 激暑っ❗😸

昼過ぎから天気悪いみたいだけどね💧

今朝ねー 昨日一日 あんまり食べれなかったからか😸
病み上がりの体重測定 ジャスト50㌔やった💨
でも体脂肪率は28.何％だけどね💧
いつもは26～7％の間

やっぱり食べなければ体重落ちるけど 脂肪は落ちんことがよく分かったよ⤴

今日からまたぼちぼち運動頑張ろ🎵

今日は昼から子供がカヌー教室に行くよ🎵何だか楽しそうだよね～✨私もやりたい💛

さて💨洗濯干しますか😽

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>> 439 りーちゃん炻こんにちは炻

具合は大丈夫かなー。

りーちゃんもカヌー行くん？


こっちは、ちょっと曇っとるよ。
朝走るときは小雨にふられたけど、涼しくて良かったよー溿

直撃せんといいね。

私も朝大洗濯したよ。猫が、私のシーツに﨏つけとったけんタオルでガードしとったのに最悪

乾くといいなぁ。


昨日から、から揚げやら、ようけ食べて今日はずっとお腹ぱんぱんじゃあー昉

じゃけん、ふわっとしたワンピース着てごまかした

だめじゃね

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>> 440 ようこちゃん✨寝るときは猫ちゃんと一緒？ウンチ💩悲しいけど叱れんしね～💧赤ちゃんと一緒だね😸

今 カヌー教室送ってきました🎵大人は参加できないのよ😽
楽しそうなのにねー🎵


ようこちゃん✨✌ふんわりワンピやチュニックは私定番だよ😸
腹隠し👍✨

私こそダメだよねー💧
旦那は嫌がるから一緒にお出かけの時は着れないけど 今 かわいいの沢山あるからノースリと重ね着してるよ🎵

💡そうそう
韓国イケメンの俳優さん 今噂のスター✨なんだって😸

今日 SMAP×SMAPに出るんよ🎵なんかドラマの感じと違うけど…😺 そういえばCMに出てるわぁ～✨と今さら知りました🎵

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>> 441 りーちゃん炻こんにちは炻

そかー、カヌーは子供だけね溿

うまく出来たんかな？

私も四万十川のカヌーなら参加したことあるー兊筋肉痛になるんよね（笑）


あ、りーちゃん、体重減った話！

具合悪くても減るん悪い気持ちじゃあないよね淲
そのまま維持できたらラッキーなにねぇ溿


今日は港の帰りに、うどん屋の中華そばを食べて帰ったんじゃあ兊

あっさり醤油味で私好み炻

大盛りにして、モヤシも増量にしたよ（笑）

まだお腹いっぱいー昻

お腹いっぱいだとご飯作る気力がわかんわ昻

イケメンですねの韓国スターは、マッコリの宣伝のチャングンソク？

綺麗な顔しとるよねー、女性みたい。

私はもう少し男っぽい顔がいいなぁ。
て私の意見なぞいらんね（笑）

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>> 442 ようこちゃん✨こんばんは😺
歩いてきたよー🎵病み上がりだからか頭がふわつくから ちょっと早めに切り上げてきました😸

中華そば❤✨うまそう～💕

もやし沢山いいよね🎵
お腹すいてきたし😸💦たべたぁ～い✨

韓国イケメンの俳優さん そう❗マッコリの人 イケメン💿の時とは別人みたい 役柄では俺様ぽいのにー
私ももう少しマッチョが好きだなー😸🎵

体重維持…無理だと思う💧 アイス二つも食べたしねー😽

明日は友達とランチの予定🍴 台風大丈夫だといいけど…😺

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>> 443 りーちゃん炻歩いてきたん、病み上がりで大丈夫かねー昉

まあ気持ちはわかるけど（笑）

アイス、確かに暑いけん欲しくなるよね昉

私は、たらふく食べたけん、お腹がカチカチじゃあ

明日はランチで何食べるんかな？

仲のいい友達となら、話もつきんし、カロリーも消費されそうでいいよね炻

私は友達とカラオケしてくるんじゃあ兊

色々持ちこんで、またお腹カチカチになりそう昉

台風はたいしたことないといいよね昉

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>> 444 ようこちゃん✨明日カラオケ🎤😊 いいなぁ～🎵覚えた歌披露できるね😺

カラオケはカロリー消費するから沢山持ち込んで飲み食いしても大丈夫だよ✌

私は明日 豆腐料理のお店❤

前から行きたかったけど 友達の休みと私の都合があわなくて💦

やっと叶って行けるよ😸

台風ほんとサッと過ぎればいいけど…💦

明日 何着てくか考えてから うがいして寝ます✨

おやすみね～👋

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ようこちゃん✨おはよう☔

雨大丈夫かな？
こっちも 降り出したよ☔☔💧

今 友達迎えに来てくれるから待ってます🎵

それでねー✨ランチした後一時間カラオケ🎤行くことになりました✌

また帰ったら報告します👋

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>> 446 りーちゃん炻

今日は、警報がでとるけん、休校になったよ昉

友達んとこも子供おるし、カラオケは延期ー

がっかりじゃあ昉さっきまでごろごろねよったよ淲

まあしゃあないか。

りーちゃんもカラオケ行くんじゃあ兊

楽しんで来てね炻

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りーちゃん炻

今日は結局、カラオケに行ってきたよ兊

４時間でひとり五百円せんかった渼

MISIAも歌えたし、満足炻

りーちゃんも、カラオケ満喫出来たかな？


友達がチューハイの色んな味のを六本くれたけん、すでに飲みよるよ淲

飲みながら鶏焼こ炻

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>> 448 ようこちゃん✨こんにちは😺

台風 それてくれて良かったよ🎵

明日から夏休みだぁー💦😸
今 子供の通知表見てる🎵フッフッ🎵


カラオケ🎤4時間500円❗安ーい✨

私達は二人で一時間500円やったよ😽

ELTとかいきものがかりとかなんやら歌ったけど これから💨って時に時間がきて💧

また行きたいよ🎵😸


今日は旦那が昼から休み😺 夕飯は外食🍴になった✨

焼肉食べに行ってきます✌

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>> 449 りーちゃん煜台風それて良かったねぇ煜

カラオケ、１時間じゃあちと足りんよね（笑）

また行きんちゃい煜

今日は外食かぁ炻しかも焼肉炻うらやましいー！！


私はあまりのヒマさに、さっきひとりでハリーポッターを見に行っとったよー。

暗かったけど、結構面白かったよ溿

さーて洗濯とりこも兊

• << 451 ハリーポッター✨は最新作？🎬 面白かったかな？ 一人で映画 セレブ🌹だよー😸 焼肉前に運動しなくちゃ💨 今から歩いてくるよ🎵

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