38歳😺ダイエットはじめました🎵 一緒に頑張ろ❤✨

>> 350 ようこちゃん✨おはよー😺

そっかぁ🎵サキさんと結婚するの😺
私的にはいいね～✨
やっぱりドラマだから少しは変えてかないと面白くないかもね～👍

今日は昨日作れなかったシフォンケーキお約束で作ります🍴

昨日子供二人 歯医者だったの💧今回は忘れなんだよ💨


今からｶｰｳﾞｨ🎵やりんす✌

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>> 351 りーちゃん炻おはよ炻

カーヴィーお疲れさん炻

私も走ってきたよ昻

もー汗だくー昉昉昉

今日はシフォンケーキ作るんじゃね炻
何味なんかな？

シフォンケーキはバターじゃなくてサラダ油かいねー。バターでも出来るよね。私はなんでも安いマーガリンで作るけど淲

明日はお菓子教室なんじゃけど、ババロアケーキみたいな冷やしもんなんよね。
冷やしもん、あんま好きじゃないんじゃあー。ブー昻

あさって誕生日の友達にチョコレートケーキと、

金曜にお呼ばれしとるけん、ロールケーキ作ろう思いよるんじゃあー炻

今週もようけケーキ食べんにゃいけんわ淲
やばい淲

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>> 352 ようこちゃん✨お疲れさん💖

ｶｰｳﾞｨ🎵よりランニングのほうが確実に疲れるよね💦
ようこちゃん✨太らんはずだ😺🎵

シフォンケーキはプレーンなの💧それしか作ったことなくて👅 私もサラダ油派だよ なんかオリーブオイル使う人もいるみたいよ バターを使うとコクがあるのかな？色々試してみよ🎵

ようこちゃん✨冷やしもの？なんで苦手？これからのシーズン また美味しいのにー💖
私が代わりに食べてあげるよ✌

チョコレートケーキにロールケーキ🍴たまらんですなぁー😻

今
はなまるマーケットに安藤みき出てるけど…メイク薄くてかわいいね🎵

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>> 353 りーちゃん炻

安藤みき、スケートのときはすごいメイクじゃもんねー。
そりゃ見たかったなぁー。

シャワーして、野菜ジュースのんだあと寝てしもうとった

いまから、両親とステーキガストにサラダ食べほうだいしてくるー溿

もちろん肉もね炻

走りよるけど、食べるし飲むし、全然痩せんよー

相変わらずお腹ぽっこりなしー昻

走らんかったら、リバウンドまっしぐらじゃけん、一生走り続けんとなぁ

カーヴィー毎日しても、太らんと思うけど。
誰かのblogで、カーヴィーしよるときは、食べても太らんかったって書いてかったし。

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>> 354 ようこちゃん✨ランチはどうだったかな🍴 サラダバーいいよね～✨私も好き💖でも一緒に並んでるデザートも食べちゃうけど🎵

そっかぁー✨ｶｰｳﾞｨ🎵やってる時は太りにくいのかぁー😸

これは止めたらヤバいな💦

なんかまたやる気出てきたし💨


今 シフォンケーキ焼いてるよ✨

それが型が行方不明で😹 似たような型で焼いてるよ うまく出来るかなぁー😸

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>> 355 りーちゃん炻シフォンケーキうまく焼けたかな炻

肉がっつり、サラダもがっつり、そしてやっぱりサラダバーに並んどるゼリーやヨーグルトなんかも食べちゃってお腹いっぱいに

やばいなー。

今日ね、ビューティコロシアムあるねー！
私大好きー炻

バービーが痩せるんだと淲

ドラマもあるし、今日は飲みながら楽しめるわー炻

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>> 356 ようこちゃん✨こんばんは🍺✨

シフォンケーキ🍴上手にやけたし 型からすっぽり抜けてくれた👍

時間かけて作っても5分程で完食💧
うれしいような…つまらんような…複雑ー😽

ビューティコロシアムどうだった？
私は録画したから明後日ゆっくり見るよ✌
明日は一日お出かけなんだ💧

反町ドラマ見て 号泣😿
泣いたらお腹空いたー👅

旦那 帰って来たから晩酌タイムだよ💖🍺

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>> 357 りーちゃん炻おはよ炻

シフォンケーキ、うまく焼けて良かったね炻
上手に出来ると、テンション上がるよねぇ兊

今日はお出かけなん。旦那さんとかな？
いいなぁー。

昨夜のビューティコロシアムは、なんか、あんま参考にはならんかったよ。

バービー、痩せても、あんま可愛くないし。（ひど、でもあんま好きじゃないんよー。山崎は好きなけど。笑）


聞いてー

昨夜ビューティコロシアム見よったら、子供が体重計持ってきて計れ計れいうけん、しぶしぶ計ったら、飲みくいした後じゃったし、57㌔もあったんよー！

今朝は56じゃったけど。三ヶ月前に計ったときは、53㌔じゃったんよー！3㌔も増えとるしなんなん

やっぱ食べすぎよねー

気をつける湜湜湜

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>> 358 ようこちゃん✨こんちは🍜🎵

今 沖縄料理の店にまた来てる😸 こみこみ💦

ようこちゃん✨でも細ーい😺
チビの私と体重変わらんし😸

あっー💧私も体重計のらなくちゃ 今日 はくつもりだった黒のパンツ お尻がつかえてはけなんだ👅

お腹周りばっか気にしてたから…お尻も気にしないと😹

私もおやつ控えんといかんよ💨

ようこちゃん✨がんばろ🎵
食べ過ぎ 飲み過ぎんようーに ね😸

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>> 359 わー。

沖縄料理炻

何食べたん。いいなー。


私は、お菓子に行って、やっぱり冷やしもん作ったよお。

見た目は可愛いけど、食べてもフーンて感じだったよ

ヨーグルトと生クリームのムースの上に、透明のワインゼリーのなかに苺とピスタチオが入ったやつが二層になっとるやつ。

今ねー焼酎のノンカロリーサイダー割りに、豆腐サラダ食べたよ淲

極端ー（笑）

でも頑張って３㌔減らすんじゃあ昻昻昻

あと、ロールケーキと、チョコレートケーキ作る予定じゃけど淲

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>> 360 ようこちゃん✨おはよー☔
今日はドシャ降り💦

なのに午前中 銀行行ったり 昼からは園の参観日・懇談会やった💦

ゆっくりテレビ見る予定が…😹


ババロア💖うまうまそう✨
お菓子教室🍴贅沢だわぁー🎵


昨晩は私もカロリーオフ🍺に変えたよ😸

今日から炭水化物減らして 夜の晩酌タイム控えて 運動頑張る💨

私も３㌔落とす💨

ようこちゃん✨頑張ろっ👍

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🍴23日🍴
朝
・食パン半分
・胡瓜とハムサラダ
・メロン少し アーモンドチョコレート一粒

もうお腹空いてるし💧

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>> 362 りーちゃん炻おはよ炻

今日は色々忙しいねー昉昉昉

ドシャ降りなん？

イヤじゃね

りーちゃんは車運転するんかな？


わおわお煜なんかやる気ばんばんじゃんかー！

一緒に頑張ろねー炻

昨夜もつまみを豆腐サラダにしたよ煜

今朝ねー、計ったら、54、5㌔になっとったよ炻
水分が出ただけかもじゃけどー淲昻

今日は１１時になったらソニー生命の男前が来てー炻
２時から習字昉

夕方は誕生日の友達に会うよ炻チョコレートケーキもスタンバイしたー炻
明日のロールケーキも作ったしー。

もーバッチリぃ兊

あ、ちょっと掃除機かけよか昻

またね炻

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>> 363 ようこちゃん✨おはよー😺

今日から旦那 海外研修で来週の火曜日まで留守なんだ🎵
いないのはつまらんけど…色々楽しむよ🎵
明日の夜は友達呼んでウチ飲み🍺するし✨✌

昨日ねー🎵銀行で イケメンに出会ったよ💖 若かったけど 横顔とか綺麗だった😸
うちのメインバンクじゃない銀行だったから気付かなかった💦 これからちょくちょく利用しよっーと☺


あっ☝ 今夜から中学校の校庭を空手ママと一緒に歩くことにした👍

頑張って3㌔落とすよ💨
あっー💧でも昨晩はしばらく旦那と晩酌できんから…缶ビール🍺二本も飲んでしまった😽

今からｶｰｳﾞｨ🎵やりんすよ💖

• << 368 りーちゃん炻こんばんは炻 今日はおよばれしとって、ほとんど一日がかりじゃったよ昉 朝、筑前煮を作って持ってったんじゃあ溿 ロールケーキも好評煜で良かった兊ちらし寿司やら、いろんなごちそうをお腹いっぱいよばれて、お腹ぱんぱん食べたよー昻昻昻 でもちゃんと夜にはお腹すいて、食べたしー昉で、いままたお腹すいとるーなんでー りーちゃん、歩くことにしたん煜すごいね煜 連れがおったら話も出来るし、ライバルって感じじゃし、楽しそう炻 旦那さんは海外研修って、どこの国なんかな。カッコイイー昀昀昀 淋しいけど、ラクなこともあるよね（笑） どんなお土産買ってきてくれるか楽しみじゃん炻 あ、今日金スマで樫木さん出てカーヴィー紹介しよったねー煜みた？ なんか面白キャラになっとったけど（笑）

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🍴23日🍴
昼
・ランチパックの卵
・ビタミン？Jジュース⬅エステのTBCが何とかかんとか？

夜
・豚肉とキャベツニラもやし炒め
・🍺×2
・つまみにナッツ類

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🍴24日🍴
朝
・トースト一枚
・不二家❤チョコレート 一枚
・コーヒー☕

今朝早かったから もうお腹ペコペコ💧
力入らん😽

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🍴24日🍴
昼
・不二家の❤チョコレート たくさん

夜
・豚肉とキャベツの炒めもの
・レトルトカレー半分
・ご飯 少し

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>> 364 ようこちゃん✨おはよー😺 今日から旦那 海外研修で来週の火曜日まで留守なんだ🎵 いないのはつまらんけど…色々楽しむよ🎵 明日の夜は友達呼ん… りーちゃん炻こんばんは炻

今日はおよばれしとって、ほとんど一日がかりじゃったよ昉

朝、筑前煮を作って持ってったんじゃあ溿
ロールケーキも好評煜で良かった兊ちらし寿司やら、いろんなごちそうをお腹いっぱいよばれて、お腹ぱんぱん食べたよー昻昻昻
でもちゃんと夜にはお腹すいて、食べたしー昉で、いままたお腹すいとるーなんでー


りーちゃん、歩くことにしたん煜すごいね煜

連れがおったら話も出来るし、ライバルって感じじゃし、楽しそう炻


旦那さんは海外研修って、どこの国なんかな。カッコイイー昀昀昀

淋しいけど、ラクなこともあるよね（笑）
どんなお土産買ってきてくれるか楽しみじゃん炻


あ、今日金スマで樫木さん出てカーヴィー紹介しよったねー煜みた？

なんか面白キャラになっとったけど（笑）

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>> 368 ようこちゃん✨こんにちは😺

昨日は楽しかったね～💖喜んでもらえると本当嬉しいよね🎵

ご馳走に🍴ケーキまで😺いいなぁ～🎵

私もおよばれしてくれんかな…誰か😸

いつもウチなんだもん💧
今夜もだし…👅

今日は本当はＢＢＱの予定だったけど☔だと思って延期したの…でも今☀だし😽
夜に友達とウチ飲み🍺するけどね✨


金ｽﾏ録画したけどまだ見れないよー💧
楽しみだな😸
やっと ママ友ドラマ最終回見たけどね

旦那はドイツ…お土産は買う暇がないから期待しんといて。と言われたよ😽

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>> 369 りーちゃんおはよ炻

旦那さんドイツ！かっこえー炻

ドイツいうたら、ビールにソーセージじゃん（笑）

本場のは美味いんかねー溿溿溿

暑いときの一杯のビールは最高よね炻

って私はビール飲みじゃないけん、よくわからんのじゃけど（笑）


今日も宴会かぁ煜大勢くるん？用意や片付けが大変なね。

私も友達と居酒屋で宴会なんじゃあ炻

でもダイエット中の宴会て、ちょっとテンション下がるぅー

なるたけヘルシーなもん食べんにゃなぁー昉

と思いよっても、飲みだしたら訳わからんなるんよ

困ったねー

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>> 370 ようこちゃんも宴会🍺🍸なんだ⤴✨

ダイエット中はツライよね～💦

私は遠慮なくガンガン飲むけどね👅

今日は外で炭火の上でフライパン料理🍴にする👍

フライパンなら片付けも楽チンだしね✨

それにしても蒸し暑いねー💧

夏バテしんようにね🎵

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>> 371 暑いねー匤匤匤

でも今日は蒸しとらんけん、家のなかにおったら涼しい感じするー煜

さっき、冷し中華して、お母さんと半分こして食べたよ。

みょうがのせた冷や奴とー。

でこないだのチョコケーキの残りも食べたしー。

もう宴会までなにも食べないぞー！

って普通か淲


りーちゃん、フライパンでどんな料理するんかなー煜

およばれしに行きたいよ。

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>> 372 ようこちゃん✨こんばんは⭐

昨日？今朝かな…は２時過ぎまで友達とガールズトークして盛り上がったよ😸

色々食べたし💦もう完璧デブった💨

今から子供とWiiで汗を流すね👍👅


今夜 仁 楽しみー💖
どうなるかな😺

💡昨日 旦那から電話あって…めっちゃ声小さくて笑えた😸

早く帰ってこないかなぁー🍺✨
一人晩酌はつまらん😽

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>> 373 りーちゃん炻

夜中までガールズトークいいなぁー！

私も参加したいなぁー渼


どんな話したんかな？淲


いま仁真っ最中ー炻
たかお見納め炻

まっ私には郵便局の彼がおるけど淲


あ、８時ころに、愛媛に来たよぉ。
また一週間労働が始まるぅー昉

頑張る瀅

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>> 374 ようこちゃん✨たかお見納めだねー😸

カッコイイねー💖

どうなるかなぁ…


ガールズトーク👅は昔の色恋話しから今のお悩み愚痴話し🎵

めちゃくちゃ盛り上がった⤴

あの頃に戻りたぁい💨

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ようこちゃん✨おはよー😺

昨日の仁✨たかおもサキも助かったけど…二人はいいところで離れてしまって😽かわいそうな感じだったなぁー💧

スキンヘッドのたかお💖も良かったね✨

昨日ちょっとビューティコロシアム見たけど 柴田理恵の体みてなんかショックだった💧
あそこまでお腹ひどくないと思うけど…酒飲みすぎはダメだと思った😽

今朝は１番にヨーグルト食べたよ😸

また一週間はじまるねー💦
頑張るよ👍

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りーちゃん炻こんにちは炻炻炻

スキンヘッド。

あれ、ほんまもんに見えたよねー？

うそなら、よくあんなふうに出来るなと思うて感心！


コミックとはちょっと最終回の話が違うたけど、あんくらいしか、やりようがないよね（笑）


聞いてー

今朝、こっちの立派な体脂肪計で計ったら、54、7㌔の23、6％じゃったんよぉ

まだ1、7㌔、ほとんど2㌔じゃんね

今日の昼、カレーじゃったけど、ルーは少なめにしたー！気休めじゃけどぉ瀅

夜は、いつもの半分くらいの気持ちで食べる予定昻

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>> 377 ようこちゃん✨お疲れ様😺

今日は実家の母とUNIQLOで買物して⬅子供服ばかり💧昼にランチ食べて来たよ🎵

ようこちゃん細ーい！✨
体脂肪も少ないし…いいなぁー😺

あと1.7㌔だよ👍
ようこちゃんの気合いなら大丈夫💨

私も今日は夕飯 ヨーグルト食べてから少なめにしよっと⤴😸

生理近いからか…ずーっと眠いよ😹

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>> 378 りーちゃん炻お疲れー炻

ランチはごちそう食べたんかな？

ちなみにお母さんと食事したら、支払いはお母さん？

うちはたいがいお母さん淲
たまーに払うこともあるけど淲


細いって言うてくれてありがと溿
でも細く見えんのなんでー
ごついよ昉


ヨーグルトを食前に食べたら違う？

私は、外でどしてもお腹すいたときに、飲むヨーグルトはよく飲むー。野菜ジュースと。

ヘルシーでいいよね炻


さーて、お腹すいたぁ

お父さんと飲むぞ炻

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>> 379 ようこちゃん✨おはよー☀

今日はこっち蒸し暑いよー🙀
日焼けしそう💦

昨日は べーグルサンドランチ✨野菜とベーコンとバジルソースが超ミックスされてうまうまやったぁ💖🍴
母はナポリタン🍴ランチ食べてたけど ベーコンの香りがすんばらしかった✨

あっ ウチも支払いはお母様💖👅
たまーに私💦

ヨーグルトはカルシウム不足を助けるからダイエットにいいみたいな話しテレビで言ってたからね～😸
ちょっと続けてみる✌

今朝ねー😸体重計ったら昨日より少し減ってた プリンやらマン五ーパフェやら食べたのに🍴

ラッキーだっ🎵

さぁ 暑いけど頑張るぞ💨

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>> 380 りーちゃん炻おはよ炻

体重減ったって兊良かったねぇ炻

カーヴィー効果が出てきたんかな？


ランチ、うまそーじゃねー炻
ヘルシーなしー。

やっぱり支払いはお母さんにしてもらうよね（笑）

今朝は爽やかないい天気よー匤
曇ったりするって予報は言いよるけど。

今日は昼から旦那が休み取ったけん、デートなんよー炻

ても近場にしか行けんけど湜

まあいっかー。

ではでは行ってきまーす炻

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>> 381 ようこちゃん✨おはよー☀

こっちも梅雨明けた？って思うくらい快晴☀

デート💖いいなぁ🎵

ウチは今日 帰国だよ😺

昨日 空手ママと中学のグランド歩いたよ✌
暑かった～💦

今朝は体脂肪が減ってた🎵ちょびっとね💧
今夜も歩くよ⤴

だから後でダイエットシューズ買ってくるよ😸


ようこちゃん ゆかり ってシソのふりかけ広島県なんだね～

最近 ゆかりの生姜入りにハマってます👍

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>> 382 りーちゃん炻

ご飯食べて、シャワーして、お化粧して着替えたのに、旦那はパンツ一丁で本読みよるし昉

体脂肪減ったんすごいねー炻

テンション上がるね炻

今日は旦那さん帰ってくるけん、ごちそうかなー？


あ、ゆかり、生姜いりなんてあるん、知らんかったよー煜

美味しいんかねー。じゃけん、はまっとるんよね（笑）

広島のなん？

ふりかけの三島食品かな？

子供が小学校の時、工場見学したよ煜

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>> 383 ようこちゃん✨お疲れ様🎵

旦那帰宅したよー💖

で…私だけ今出かけてきてる😸
旦那は少し寝かせてあげるよ

ようこちゃん✨は今からデートかな😺

ゆかり そう🎵三島食品よ✨

広島には生姜版ないのかぁー💧残念だよ

今から ダイエットシューズ買います💨

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>> 384 ありゃりゃ溿

りーちゃん、寝かせたげるん。優しいねー。

ダイエットシューズって、なんたらトーンとかって底が丸くなっとるやつ？

効き目あるんかねー煜

やっと、旦那が起き上がって、トイレに行ったよ瀅

お茶で有名な新宮ってとこがあるんじゃけど、そこのアジサイが綺麗なんと、そこに行ってくるよー溿

お洒落なカフェがあるんじゃあー炻

甘い誘惑があるなぁ淲
困った淲

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>> 385 ようこちゃん✨おはよー☀
今日も暑くなりそう💦

昨日はデート💖どうだった😺
紫陽花 綺麗だよね～✨ 癒しだよね😸

カフェはまったりできたかな😸


ダイエットシューズは安いの買ったけど…あっ💡クロックスのダイエットシューズ版も買ったよ😸 昨日早速 使って歩いたら 今朝はお尻と太股痛い感じ✨

今日も歩くよ👍

さぁ💨今日もがんばろう🎵

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>> 386 りーちゃん炻こんにちは炻

今日も暑かったね昉

さっき走ってきたら、夕立にあってずぶ濡れに

こんなこと初めて昉

クロックスにもダイエットシューズあるんじゃあ、どっこも出しとるんじゃねー煜

二足もかったん？すごいわー、
ウォーキングするのも気分が上がるね兊

昨日は、あじさいのとこと、カフェがある場所が違っとって、カフェには行かんかったんよー昉
お茶のケーキやら、ソフトクリームがあったのに残念。

でもモスでお茶したんよー煜サラダで我慢したんよ、えらいー？旦那のオニオンリングひとつもらったけど煜


でね、今日は旦那とご飯とカラオケしに行く予定なんよー兊

めちゃ嬉しー煜


あ、今朝ねー、体重が54、1㌔体脂肪が23、3％になっとったんよ炻
あと1、1㌔ー炻わーい炻

あんま出んけど、生理になってきたー、

りーちゃんもでしょ？

生理前後は痩せやすいんだってー兊
チャンスー兊

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>> 387 ようこちゃん✨こんばんは😺🍺

ようこちゃん✨モス行ってサラダだけなんて 本当すごーい✨⭐

だからようこちゃん✨痩せていくんだね～😺 本当えらい✌

ところで😸カラオケ🎤デートはどうだったかな💖

今日は朝から名古屋の病院へお見舞いに行って すんごーく疲れた🙀

生理前とちょびっと風邪気味なのもあるかな😽

温かいお風呂に入って寝るよ🎵

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>> 388 りーちゃん炻おはよ炻

昨日はお見舞いお疲れでした。

生理前で不調かな？
私は多分今日がピークよぉ。生理腹ー

今日で労働は終わりで嬉しい炻

一昨日はカラオケ、３時間やって楽しかったよー兊
昨日はみんなで近所のうどん屋でがっつり昻
だったし。

昨日は二日酔いで、今朝は胃がもたれとる

今日はほどほどにしよ溿

ではまたね炻

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>> 389 ようこちゃん✨こんにちは😺

昨晩から風邪が悪化して💧今日は一日寝てました💦

さすがに夕飯はちゃんと作ってあげないとね👅 今 慌てて起きてきました😸

でも 良くなったよ👍

カラオケ🎤３時間🎵 仲良しだね～

ようこちゃんは何 歌ったの～？

いいなぁ～🎵ウチは家族で行くと子供が🎤マイク握って離さなくなるから💧

長男はマイケルジャクソン😸テキトーな英語で歌います👅


今夜は冷製🍅スパにします🍴

昨日はお兄ちゃん二人がカレー🍛作ってくれたよ💖😹

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>> 390 りーちゃん炻
風邪かぁ湜どんな？

朝とか寒いことあるけんねー昉気をつけてね昉

お兄ちゃん二人でカレー作ってくれたん溿優しいね炻美味しかった？


無理せずにゆっくり休んで早く良くなってね炻


私は広島に帰ってのんびりくつろいで酔いたんぼよー炻

カラオケは、倖田來未ちゃんがなかなか良かったわ淲また歌お兊


いまねー、英会話の本買って読んどるー渼
結構楽しい淲

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>> 391 ようこちゃん✨ありがとう💕

本当に良くなったよ✌あとは咳だけ…
薬飲んでるのに しつこいんだ💦

英会話の本？面白いの～？？😸

英語サラサラ話せたらカッコイイよね💖

私は💿アリエッティ子供と見たよ 思わずマジでみてしまった💦 ジブリ作品恐ろし…

ようこちゃんもゆっくり休んでね～👋

倖田來未ちゃん🎤ようこちゃん✨🎤上手いんだね～😊

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>> 392 りーちゃん炻
アリエッティー見たんじゃねー、
良かった？

私はとなりのトトロが一番好きー炻

宮崎アニメは、説教がましいのがちょっと鼻につくこともあるけど、夢があっていいよねー溿

子供が小さいときは毎年映画を見に連れてったけんよう見たけど、最近のはあんましみとらんのよね。

英会話ね。二週間に一度しか行ってないけど、結構楽しくて煜
訳わからんのじゃけどね（笑）

ちょっとでもわかるようになりたくて、予習しとこうと思うて。今日だけかもしれんけどね（笑）

学校の英語は苦手だったし、全然勉強せんかったよ。いま振り返るともったいないわー。ま、学生に戻ったとしても勉強しそうにないけどね淲

いまが勉強なくてラクでいいわー炻最高炻

りーちゃん、今日寝て、明日元気に復活できるといいね炻

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>> 393 ようこちゃん✨こんにちは😺

風邪良くなったよー🎵 咳がたまに出るから龍角散飴 なめてる😸

アリエッティ🌱夢のような話しだけど本当にあるかもーって思える😺絵も綺麗だよ✨
宮崎アニメは子供から大人まで楽しめるよね😸

トトロはまだビデオテープだったから伸び伸び～になって最近💿を買ったよ🙀

後のシリーズはほとんど揃ってるよ👍


英語は聞いてると覚えていくっていうから ようこちゃん✨もすぐにペラペラだよ😸
私も英語話せたらいいのにな🎵

今ね子供の友達でフランス人とハーフの子がいて 夏だけ母親の実家に遊びに来てるの😺 フランス語ぽい日本語が笑えるのよー💦

あとナイフのように包丁使うからハラハラさせられる😸

まぁ かわいい顔してるからなんでもアリだな💖

今日は昼からサンドイッチバイキング🍴🍞に行ってきます✌

ガッツリ食べそう💧

夕方頑張って歩くよ💨

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>> 394 りーちゃん炻こんにちは炻

龍角散に飴なんてあるんじゃあー煜
知らんかった。咳に効くん？
味は？

サンドイッチバイキングいいなあ兊
美味そう炻

自分で挟むん？

それともサンドイッチが色々あるんかな。

パンって、軽くて結構食べられそうなよねー。

ウォーキング、続いとるじゃん煜
友達といつも一緒？

今日は、広島は雨が降ったり止んだりしよるけど、岐阜は天気なんかな。

とりあえず朝は走れたけんえかったけどー。

さーて煜
これからつまみの野菜の酢漬けを作るよー炻
たくさん食べてもヘルシーでいいよー炻

晩御飯はざるそばの予定煜

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>> 395 ようこちゃん✨こんばんは😺

酢漬けはピクルスみたいな感じかな🍴
さっぱりしてていいよね～✨何を漬けたんかね～？😸

こっちも今日は晴れたり雨降ったり…結局 今日歩けなかった💧いつも友達と一緒だよ
しゃべりまくり💨

お昼の🍞サンドイッチが消費されてない💦😹
ｶｰｳﾞｨだけじゃぁ消費されきれんと思うから Wiiで走ったつもりランニングします💪

あっ🍴🍞サンドイッチランチはめちゃくちゃ豪華やった✨
サンドイッチは注文してから作るから柔らかくてウマウマ💖
デザートまでバイキングなんだよ🎵

しかし…咳が止まらないよ💧
明日こそ医者へ行くよ😸

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>> 396 りーちゃん炻こんばんは炻

雨じゃあ歩けんの、仕方ないよね溿

長い目でみんとねー煜


サンドイッチ美味そう炻
デザートまであるんじゃあ炻ダイエット中は危険じゃけど、嬉しいよね淲

酢漬けは、オタフク酢の、なますの酢ってのに漬けただけじゃけど、らっきょう酢を水で薄めたのに漬けても美味しいよ兊

今日はね、かぶ、にんじん、きゅうり、パプリカを拍子木に切って漬けたよ炻

めちゃウマー炻

にんじんは固いけん、すこし茹でてから漬けるといいよー。

みょうがも漬けるとすごい美味しいんよー炻

りーちゃん、咳気になるね昉

病院でいい薬もらえるといいね溿

私はいまからまだ出しとらん夏服出すよー（遅！笑）

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>> 397 😊ｵﾀﾌｸの酢…初めて聞いたー✨

こっちはﾐﾂｶﾝ酢ばかりじゃよ💨
ネットで探してみよ✨

カブに胡瓜、人参 パプリカまで✨
豪華だぁ😺💖

私は岩下の新生姜 知ってる？あれ好きなんだ💖

でもチャイナ産なのが気にいらない💧

ｵﾀﾌｸ酢やったら同じ感じで作れんかね～😸


Wiiやろうと思ったら長男に 風邪ひいてるのにやるの？ と言われ諦めました😽

今は半身浴中✌
汗かいてます

あっ 夏物 私も半分くらいしか出してないよ💧
梅雨明けたらノースリとか出すんだ😹
二の腕 恐怖❗

夕方 いつもの化粧品屋さんで 体がしまったね～😺 と言われた
お世辞でもうれしい💕やる気アップだよ👍

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>> 398 岩下の新生姜？中国産？

よくわからんけど新生姜の製品なん？

りーちゃんて生姜好きなんじゃねー煜

なら、生姜糖も好きなん？


身体、しまったいわれてえかったねー昀昀昀
すごいじゃーん炻炻炻やったね兊


風邪ひいとるのに半身浴しても大丈夫かな？
適当なとこでやめときんちゃいよー淲

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>> 399 ようこちゃん✨そうだねー 私 生姜好きかも😸
でも痩せない💧

岩下の新生姜🍴広島にはないのかな…残念💧つまみにもイケるんよ💖

咳がひどくなってきたからさっき上がったよ😺

ポカリ うんまい✨

• << 401 りーちゃん炻おはよ炻 今日は病院行くんよね。お疲れ様。 生姜って痩せるんかな？ 身体には良さそうよね。 そういえば紅茶に生姜入れたりするんはやったよね。 でも生姜も摂りすぎると冷えるとか言わんかいねー。まあ、なにごとも程々よね溿 あ、夏は身体を冷やす、きゅうりとかナスとかゴーヤとかいんじゃったっけ。 今日は、子供が試験中で昼に帰ってくるけん、ランチ食べに行くんよー兊 なに食べに行くかな兊

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