38歳😺ダイエットはじめました🎵 一緒に頑張ろ❤✨

>> 200 パスタ、１㌔ぉー

すげ

そんなん食べるん？？

あ、冷凍かな。


旦那は８時前に帰ったけん、さっき晩御飯終わったよー瀅

いま紅茶でおやつタイム（笑）

もー、生理前か、食欲とまらんわ昻

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>> 201 凄いでしょう❤

旦那 500くらい食べるんよ😸
ありえんじゃろ💧

ようこちゃん✨今 4歳の娘の 可愛いー💕パンツ 間違えてはきかけた😹💦

大ばか💧

色がよく似てたんだもん👅

みんなで大爆笑😹😹

おやつタイム❤大切な時間だよ🎵

旦那さんは晩酌しないのかな❓

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>> 202 旦那さんすごい食べるね

体格いいん？？

ちなみに私はがっちりがお好み炻

郵便局の大沢たかおが、まさにビンゴ炻

旦那は痩せて貧相に
悲しい湜湜湜


旦那は下戸なんよぉー。

酒は全くダメ。

つまらんじゃろ昻

でも金かからんけぇ、まっいっか淲

私もいま旦那と風呂入ったよ

パンツのはき間違い、可愛いね渼

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>> 203 ようこちゃん✨おはよう☀

仕事頑張ってるかなぁ～🎵
私は今📺はなまるマーケット・向井君にくぎ付けだったよ～💕💕
あの笑った時の目の横シワがいいのよね～🎵 口元と声も🎵 顔ちっちゃくて清潔感たっぷりがまたいいんよ～✨

あっ💦また浸ってた👅


ところでようこちゃん✨下戸という言葉 初めて知ったよ～💦

意味まで調べました😸

旦那さん 優しい感じじゃぁ❤ラブラブなんね😻

ウチは朝食べず 昼は私のショボい弁当だから…夜はめちゃくちゃ食べるのよ💦

でも 太らん💨何故❓

体格は筋肉質だけど 大きくはないなぁ～😸

今から洗濯第二弾 干します😸

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>> 204 りーちゃん炻

いまから昼ご飯よー。
今日はお母さんは仕事休みじゃけん、オムライス作ってくれとるー。
きなこのおはぎまで。マメー淲

向井理カッコイイよねー。
爽やか好青年よね炻

身体はちょっとアンガールズみたいなけど（笑）←ひどい？

もっとがっちりしとったらなぁー。

意外に脱いだらいい身体しとったりして淲

大沢たかおはかなり鍛えとるみたいなけん、細いけど、いい身体しとりそー炻

ヌード写真集出せば買うのに淲

あー、昼間からエロ度100％でお送りしとります溿

旦那さん、ようけ食べても太らんのはなんで？なんか運動しよる？
それか、間食は全くせんとか。

晩酌はするんかいねー。

あと、りーちゃんの体型について、旦那さんはなんかいう？


うちは、痩せんさいとかは言わんのよ。

いいお尻しとるねー。可愛いお尻じゃねー炻
とは言うけど（笑）完璧なノロケでごめん淲

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>> 205 ようこちゃん✨お疲れ様⤴

今日は娘の予防接種でした💦人混みに疲れたぁ～🙀

今抹茶シュークリーム食べながら一休み中❤

ようこちゃん✨向井君も結構ムキムキなんよ🎵ananとかセミヌードになってんよ～✨
はぁ～😻😻

あっ💦また浸ってしまった

旦那は太らん家系☝うらやましい💕
痩せろとは言わないけど…ちんみくたい💦とか言うからさ😽 悔しいから結婚した頃に戻したいな😸 まぁ無理だけど💦

ようこちゃんの旦那さんは ようこちゃんの全てがかわいいんよ❤
ラブラブじゃぁ⤴


今夜は空手だから 今から エビふりゃーカレー🍤🍛作ります🎵

簡単👌

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>> 206 ほうほう炻

向井理は筋肉あるんか炻

やるねー淏


ちんみくたい ってなんじゃそりゃ？淲
劇的に痩せられたらいいね渼

うーん、旦那は私を怒らしたら怖いけん、日頃から気をつかいよんじゃあ思うよ（笑）

エビフライ、めんどくさいじゃろー。
から剥くんがめんどくさい湜

でも作ったら美味しいよねー炻

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追加です

予防摂取、お疲れ様ー。
なんの予防摂取したんかな？

娘の、子宮けいがんの予防摂取を、市の補助で受けたんじゃけど、三回も打たんにゃいけんのんよぉー

あと一回残っとるけど、夏ころなんよ。
忘れそー！昉

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>> 208 子宮径癌💦字が違うね💧 の予防接種💉 やっぱり打ったほうがいいよね ＣＭでもやってるし
でも 高いでしょう…
こっちは中学まで医療費無料なんだ✨
助かってます🙇

インフルエンザとかも高いみたいだね
チビたちまだ打ったことないんだ💦
バカだからインフルエンザになったことなくて😸


ちんみくたい、分からんよね～

チビで不細工みたいな意味かなぁ～
最悪だ👅

💡ちょっとヘルシーに茸カレー🍛にしたよ

エビふりゃーと今 ご近所さんから 山菜もらったからそれも揚げて 今夜のつまみ🍺✨

早く帰って飲むのが楽しみだよ❤

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>> 209 ちんみくたいー。

外国語みたい（笑）

ちいさくても、観月ありさなのにねぇ淲

山菜も揚げるん炻
いいなぁ炻

つまみに、揚げもんサイコー炻

いまね、走ってシャワーしたとこなんよ淲
今日は、くもっとるけん、走りやすかったわー昻

今晩はお父さんおるけん、晩酌楽しみー炻

旦那のお父さんね、めちゃ男前なんよー！
すごく優しいしー炻

お父さんね、私と性格が合うって言うてくれるんよー（笑）
多分、私がアホじゃけん、いいんかもしれんのよね（笑）

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>> 210 カレー🍛一人で先に食べたよ💦
めちゃくちゃお腹ふくれたー❤

空手でいっぱい喋ってお腹すかせなくちゃ💦

男前で優しい❤なんて 幸せな晩酌タイムだね～
ようこちゃん✨そりゃぁ楽しみだ⤴😸

じゃ 旦那さんも男前だね～⤴
誰かに似てる❓

ウチの旦那は名前が分からんけど…似た俳優さんがいて いつも説明するのに困ってる

名前覚えろ💦って感じ😸

即痩せｶｰｳﾞｨ🎵 まだ届かん😽

おかしいな…❓

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>> 211 えー！

誰々？思い出して教えてー炻

うちの旦那はねー、清原やら、カープの野村謙二郎に似とる言われるよー。

でもそれより優しい感じかね溿

私、顔が長くて、たれ目で、鼻が高い人が好きなんよ。そんでセクシィな人ー炻

ジローラモとか、めちゃ好き炻

高田純二も好き炻（笑）
もちろん大沢たかおもー。ハンドボールの宮崎大輔もー炻

りーちゃんはどんな人が好きなん。

やっぱ向井理？淲

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>> 212 ようこちゃん✨ただいま🎵

のんでるかな～😸

清原って💦男前じゃぁー✨

もしかして 美男美女カップルなの❓😻

私の周りには三カップルくらいいるよ🎵
やっぱりいい男にはいい女🎵だね

旦那に似てると言われる俳優さんあんまりメジャーじゃぁない❓失礼だね💧分からんのよ

朝ドラNHKの見る人？
前の朝ドラに 実の父親役で出てたらしい💧いつも似てるね～って言われてたよ😽

私見てないから分からんけど…😸

ジロー・ラモは笑えたかも😹
高田純二は私も好き❤
基本 おっさん好き🎵
もちろん向井君も❤だけど…お亡くなりになった児玉清さんとか大好きだったよ😹
目の横にシワが出来て優しい感じに弱いね✨
あとあんまりジャニ系は興味ないかな😺

今日は食べ過ぎだよ💧晩酌我慢しよっかな～😽

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>> 213 おー、朝ドラの、お父さん。
すげーしょぼくれた役じゃったよ
貧相な感じの

顔はうじきつよしに似とったかも。

うじきつよしなら男前なね煜


あー、笑ったら、笑いじわの出る人でしょ煜

私も好み！旦那も出るよー。


私もジャニーズより、おじさん好きなんよ。
しかも、ハゲキャラとか結構好き炻

高橋克巳とか、西村雅彦とか好き炻


いまからはじまる、NHKのドラマ面白そーなんよ煜煜煜

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>> 214 ようこちゃん✨ハゲキャラ😹好き❓

可愛い系かな❓

うじきつよし…ヒゲ生えてたかな❓ はっきり分からんよー💦

でも 貧相な顔してるし 髪も白髪まざりな感じやで😸当たってるね👌
旦那は 夏になると髪短くするから イチローにもちょっと似てくる😸
意識しだすしね

ママ友ドラマ見逃したぁ～

お風呂でるからNHK見てみるよ🎵

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>> 215 りーちゃんおはよ炻炻炻

NHK観た？

私、寝ちゃった昉

あーあー一回目じゃったのに昉


ハゲキャラすきなんよね炻なんでかな。
ブルースウィリスや、温水洋一も好き（笑）

朝ドラのは、てっぱんのよね？
あのお父さん役の人、なんて名前なんかね。
あんまし見たことない役者じゃない？


では今日も頑張ろー昻

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>> 216 ようこちゃん✨おはよう☔

雨降り☔気分が下がる～😽
でも がんばろう✨

ハゲキャラ見ると これからようこちゃん✨思いだしちゃうよ😸
じゃぁ ブラマヨの小杉とかはどうかいね❓あれはハゲじゃぁないかな💧

旦那に似てるという俳優さん あんまり出てないよね だから名前が分からんのよ😸
犯人役とかやってそう☝

今日はその噂の旦那が休みで一緒だよ🎵
昼はランチに行ってきます✨

うどん屋さんだけど…刺身とか新鮮なんだ✨

また帰ったら報告いたします👮

ようこちゃん✨頑張ってね😺

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>> 217 りーちゃん炻

噂の旦那さんとランチ、えかったねー炻
美味しかった？

ブラマヨの小杉！
好きー炻優しそうで炻

相方はイヤじゃけど


ほんま、ハゲキャラ好きみたい（笑）

渡辺謙も好きなしー。
所ジョージも好きなし。

好きな人が多過ぎて困るよ（笑）

今日はねー、昼から仕事がないんだってー淲
やることないけん、旦那がタンパク質摂れるように、きなこ入れたグラノーラクッキー焼こうかなー兊

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>> 218 ✨グラノーラクッキー❓どうやって作るの 美味しそう🎵

ランチ えかったよー❤ 刺身新鮮だったけど やっぱり うどん屋だから おだしが本当美味しかったー😻スープ全部飲んだよ


今夜 長男 ⚾野球の練習があるんよ💧

送迎があるから🍺晩酌できん💨😽

これから ｶｰｳﾞｨ🎵タイム✨ 生理前で甘いもの食べたくて💦じっとしてるとヤバいヤバい😸💦

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>> 219 野球もしよるん？
送迎大変なね飲めんし昉

昼から刺身食べていいなぁ。

刺身で飲みたいなぁ煜

グラノーラクッキーはね、クッキーのたねに、グラノーラ混ぜるだけなんよ淲

モバレピに色々なレシピがのっとるよ。

バター、砂糖65、卵ひとつ、小麦粉100、グラノーラ100

あと、私はきなことアーモンドプードルとスキムミルクをいれたけど。

粉気がいっぱいでまとまらんけど、まあなんとか手でまとめた（笑）

牛乳とかいれたら良かったんかも。

今日はグラノーラクッキーつまみにして飲むかな淲

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>> 220 なるほど～😺
噛みごたえあってお腹ふくれそう🎵

ためしてみるね✨
ありがとう🎵

今夜はまた簡単に親子丼 あと昨日のカレーの残りで芋グラタン🍴 もやしと胡瓜のあえもの 豆腐と椎茸の吸い物😺

作ったから 早く食べさせるよ😸

おやつにガトーショコラ🍫❓作ったよ🎵

じかに🍫チョコ食べるよりいいよね🎵

家の中いろんなにおいがする👅

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>> 221 わおー炻

りーちゃんち、今日もご馳走ー炻

しかもガトーショコラじゃし炻

りーちゃん、ダイエット大丈夫？って感じー（笑）私もじゃけどね（笑）

運動しよるけん、オッケーよねー淲淲淲

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>> 222 ご馳走じゃぁないよー😹 今 帰った長男がテーブルみて えっ～💧 って顔してくれたよ

旦那はすでに酔っ払いだし😽


そう☝ ダイエットなっとらんよね💦

今日は完璧アウトじゃぁ💨

生理終わるまで 食欲と睡魔とたたかわないかん😹✨

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>> 223 はは（笑）

せっかく作ったのにね。りーちゃん可哀相ー昉

りーちゃん生理いつから？

私、おしっこしてふいたら、ちょっとだけ血がつきだしたよ。（露骨でごめん。）

じゃけん、五日くらいしたら、すこしドバっと出てくるかなぁ？

でも、量も減ったし、二日くらい出たら終わるんよね。

あがるんか！？

旦那さん、もう酔いたんぼなん

うらやましー

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>> 224 ようこちゃん✨本当面白い😹

あがるには早すぎだよ☝💦

私は6日頃くるはず💧めんどくさいよね～😽
二日目くらいは ひどいんだ💧 先々月は一時間もしんうちにＧパンまで染みて血で真っ赤やった💦 露骨でゴメン💧

だから今月はひどいはず🙀

今 白ごまなくて買いにきたけどレジがめちゃ混み混み😽💦

旦那は休みは4時から水戸黄門見て飲んだくれるよ

ちびまる子のヒロシみたい👅

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>> 225 水戸こうもん見て飲んだくれるん（笑）

ヒロシもじゃけど、おじいちゃんみたいじゃん（笑）

おもろー淲

生理、ひどいね昉そりゃつらそう昉

私もいっぺん、薄い色のデニムのスカートに粗相したことあるよー

子供じゃあるまいに。最悪よね。

いま、オムツ式のナプキンあるじゃん（笑）

あんなん良さそうじゃない？

あー、お腹すいてきた昻

おとうさーん、はよ帰ってきてー昻

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>> 226 お父さんは帰ってきたかね～😸

酒だ酒～❗ ってうちのお父さん笑ってるよ

長男が宿題まだ終わらんから ご飯食べれん💧

冷め冷めだよ～😹

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>> 227 りーちゃん炻

飲んで食べたよー渼

今日は旦那も早く帰ったけん、ゆっくり晩御飯食べられて、楽しかった兊

酔うたし渼

宿題、すむまでご飯おあずけなん？

エライねー。

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ようこちゃん✨おはよう☔

はぁ～☔降りやだぁ～🙀

昨日の夜中に次男が お腹いたぁーい😭 大泣きするからマジ焦ったよ💦
左下腹部が膨らんでたし…なんか悪い病気かと思って💦

とりあえず様子みてたら うんち～ って言うから トイレ連れて行ったら 30分❗うんちでるまでかかった💦

結局 便秘 だったみたい😹 よかったけどね🎵


あと…昨日夕方 次男歯医者💉予約してたの💧 実は先週も予約してたけど 忘れてしまって… で 昨日予約してたの また忘れてしまったぁー🙀

歯医者の受付おばあちゃん 怖いから嫌み言われるなぁー

どうしよう…💧

怖いよー💦💦💦

• << 233 りーちゃん炻 こんばんは炻 今日は忙しかったんよー昻 お菓子も多かったし、夜、英会話教室に行ってきた煜 いま、ご飯食べて飲みよるよ溿 みんな、渡る世間みよるけど、私はようわからんけぇつまらんし昻 りーちゃん、ガーデニングもしよんじゃね煜 庭があっていいなぁ。 うち、マンションじゃけん。 愛媛の家は、平家で庭も広いけど。 バナナケーキ、おいしそー炻 ヘルシーでいいね煜

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😺リーです✨

昼から近所のスーパーの花屋さんで 花の苗をいくつか買ってきました⤴

変わった 紫陽花も30%オフでゲット✨

うちは耐寒性の植物じゃぁないと 地植えできないから よく調べて買います😸

緑のカーテン用に 風船かずら 種蒔きしたけど 成長がよくないので 垣根用朝顔の種も買い 撒きました⤴
楽しみだな🎵

今からバナナケーキ焼きます🍴
ダイエットはどうなってるー💨コラッ👊❗
って感じですが…💧

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>> 230 バナナケーキ🍴✨

美味しかった⤴
いつものように 食べ過ぎたけど💧

今日はバターを使わず 10㌘程の紅花油を使いました🎵
卵は二個 牛乳も少し使いました🍴😸

食べた分 動かなくちゃ💦
夕飯も 我慢するか😽

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😺今 ｶｰｳﾞｨ🎵タイム終了～✨

う～ん💧 なんかまた脇腹肉付いたような💦

まぁ あんなに食べてたらそうでしょう…💧明日からは気を引きしめて❗❗いきます💨

ようこちゃん✨こんばんは😺

体調崩しちゃったかな❓
忙しいかな❓
広島弁が 普通になってたから…今日は物足りない感じ😸

また 落ち着いたら遊びに来てね🎵

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>> 229 ようこちゃん✨おはよう☔ はぁ～☔降りやだぁ～🙀 昨日の夜中に次男が お腹いたぁーい😭 大泣きするからマジ焦ったよ💦 左下腹部が膨らんで… りーちゃん炻
こんばんは炻

今日は忙しかったんよー昻
お菓子も多かったし、夜、英会話教室に行ってきた煜

いま、ご飯食べて飲みよるよ溿

みんな、渡る世間みよるけど、私はようわからんけぇつまらんし昻

りーちゃん、ガーデニングもしよんじゃね煜
庭があっていいなぁ。

うち、マンションじゃけん。

愛媛の家は、平家で庭も広いけど。

バナナケーキ、おいしそー炻

ヘルシーでいいね煜

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>> 233 ようこちゃん✨お疲れ様⤴

忙しかったんねー⬅すぐ影響される😸
体調崩してなくて良かったよ✨


花 好きなんよ❤
花より野菜育てろ 言われるけど ミニ🍅 と🍓 は育ててるよ🎵
🍓は豊作だよ😺

明日は一日 ガーデニングするよ🎵


今 旦那と飲んでる🍺 話し聞いてやってるよ😸

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>> 234 りーちゃん、おはよ炻炻炻

花好きでも、なかなかガーデニングとなると世話が大変なのに、
やっぱ、りーちゃんマメー！

写メが出来たら、送ってもらうのになぁ。

昨日は旦那さんの話を聞いたげて、優しいね渼

私もたまには旦那と二人きりで食事したいもんじゃなー。

ではでは今日も張り切って頑張るかー兊兊兊

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>> 235 ようこちゃん✨おはよう☀

今日は予報通り☀✨

嬉しい🎵

ガーデニングといってもたいしたことないよ😸
私ね 花が終わった頃の見切り品苗を買って 手入れしてモリモリ元気に咲かせるのが好きなんよ🎵

だからいい花はないのよー💦

今日はバナナケーキたくさん焼くよ🍴😸

長男が そろばんで一緒の女の子に バナナジュースのにおいがする✨ っ言われたらしく…バナナケーキの話しをしたら 食べたい🍴✨ と言われて…じゃぁ土曜日持ってくるね🎵 と約束したって💦

いくつになっても男は女に甘いのぉ～🙀

そんなわけで三本は焼かないと💦

今100均で型買ってきたよ😸

• << 238 りーちゃん煜こんにちは炻 ガーデニング、見切りの苗で立派に育てられるんすごいじゃん昀昀昀 やっぱりーちゃんまめー煜煜煜 バナナケーキ焼いたげるんじゃねー。 お兄ちゃんも鼻が高いじゃろうね炻 歯医者のおばあちゃん、意地悪すぎ昻 そこしか歯医者さん、いいとこないん？ 私なんかしょっちゅう行くこと忘れるけど、怒らずに、予約変更してくれるけどなぁ昻 今日はね、 お菓子焼く部屋にエアコン取り付けてもらうけん、お菓子焼けんのんじゃあー。 でも、今朝から出血しだしたけん、お腹もすこし痛いし、ラッキー兊かも兊 昨日は走る時間なかったけん、あと走りに行こうかなー昻

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🙀歯医者のおばあちゃんに叱られたー💦

予約もしてもらえなかった💦

空いた時間に電話入れるから来て💧だって～


いつかわからんのも困るけど…文句言えんかったー😹

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>> 236 ようこちゃん✨おはよう☀ 今日は予報通り☀✨ 嬉しい🎵 ガーデニングといってもたいしたことないよ😸 私ね 花が終わった頃の見切り品苗を… りーちゃん煜こんにちは炻

ガーデニング、見切りの苗で立派に育てられるんすごいじゃん昀昀昀

やっぱりーちゃんまめー煜煜煜

バナナケーキ焼いたげるんじゃねー。
お兄ちゃんも鼻が高いじゃろうね炻


歯医者のおばあちゃん、意地悪すぎ昻

そこしか歯医者さん、いいとこないん？

私なんかしょっちゅう行くこと忘れるけど、怒らずに、予約変更してくれるけどなぁ昻

今日はね、
お菓子焼く部屋にエアコン取り付けてもらうけん、お菓子焼けんのんじゃあー。

でも、今朝から出血しだしたけん、お腹もすこし痛いし、ラッキー兊かも兊

昨日は走る時間なかったけん、あと走りに行こうかなー昻

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>> 238 ようこちゃん✨こんにちは🍴

今ね～油も卵も砂糖も使わないで バナナカップケーキに挑戦中❗いい感じに焼けるかな😸

💡エアコン付けてもらえて良かったね～
🍰お菓子作りはオーブン使ったりで暑いもんね～🙀


月一🌙の日 きたんだ😺 でも走るの❓
ようこちゃん 元気だわぁ～✨✨

私も早くきてほしい🌙 ｶｰｳﾞｨ🎵の💿📖も届かんのよね💧

歯医者は何件かあるけど…先生が優しくて腕もいいのよね😸 受付をもう少し若い子にしたら もっといいのにな…💧

さぁ💨今夜は空手ママだから さっさと夕飯🍴作らなきゃ😸❤

ようこちゃん✨は今夜はなんかね～❓

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>> 239 りーちゃん炻今晩は炻

エアコンついたはいいけど、コンクリートの壁に穴開けたけん、部屋じゅうコンクリートの粉まみれに

掃除がめちゃくちゃ大変じゃったぁ

しかもそのあとロールケーキも焼かにゃいけんかったし

くたびれたぁ

ごめんぐちった昉

今日のバナナケーキおいしくできた？

卵と砂糖や油なしじゃあまずそう（笑）

って率直な意見言うちゃいけんか（笑）

粉とバナナと？

何入れて作ったん？牛乳？

卵屋としては、卵は是非入れてほしいなぁー淲

今日はね、ひじき煮と、鰯のしょうが煮、鯵の刺身じゃったー煜

梅酒で酔いたんぼになったよ炻

いまから旦那とお風呂入ってから、TSUTAYAにCDレンタルしに行って、iPodに録るんじゃあ兊

明日の夜ね、旦那の弟家族（子供三人）がご飯食べにくるんだってー煜

大宴会じゃわ淲

ごっつぉー食べられるかも炻

明日も鬼のよーにケーキ焼かにゃいけんのかなーラストデイ、頑張らなくちゃなー

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>> 240 ようこちゃん✨お疲れ様でした❤

明日も鬼のようにケーキ焼くのね💦 大変だぁ～😹

💡油卵砂糖なしでも柔らかく美味しくできたよ🎵
牛乳、ラム酒と胡桃にシナモン少し入れました⤴

でもやっぱり卵あったほうがコクがあるね😸

しかし…この何日間でまたお腹なヤバい💧 しばらく食べれないなぁ～😹

そういえば☝四国か九州かに 卵かけご飯の有名な店があるよね❓
知ってる❓

よくさ～世界が滅亡する時に最後に食べるなら…ってので 卵かけご飯❗言う人いるよね🎵

私は分からんなぁー🙀


今夜は旦那さんとラブラブ❤じゃない😸

旦那さんも幸せだね～❤✨❤✨❤✨❤

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😺リーです✨こんにちは☀

今日は朝から神社の掃除に行ってきました🎵

ただ草取りしただけなのに 頭くらくら💫ヤバかった💦

ちょっと休憩したので元気💪

今から 家事ガンガン✊やります💨

燃やすぞ💨脂肪🐽

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>> 242 りーちゃん炻

今日は神社の清掃、お疲れじゃったねー昉

自治会とかでさせられるん？


やっと労働が終わったよー昻

はよ広島でくつろぎたいわー昉


あ、バナナケーキ、すごいねー、

素材の味が生かされて、美味しいかもね煜煜煜

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>> 243 ようこちゃん✨こんばんは☺ 一週間お疲れ様でした✨

今夜は賑やかにのんでるかな😸
ご馳走たぁ～んと食べてね❤

私は旦那が飲み会🍺に行ってるから 帰りの迎えコールくるまで待ってるよ🙀

私も🍺生❗くらさぁ～い🍺✨

今日は暑くて色々やって疲れたから😸

今からｶｰｳﾞｨ🎵やって 明日は長男⚾野球が一日あるから 弁当🍱いるの💧 下準備だけしとかなくちゃぁ…


ようこちゃん✨おへそ周りの脂肪はどうしたら落ちるかな💧
なかなか変わらん💨

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>> 244 旦那さん、迎えに行ったげるん炻
優しー炻

義弟家族は、さっき帰ってった昻

賑やかでくたびれたわ淲昉

今日は手巻き寿司じゃったよ。

姪の誕生日が一日じゃったけん、ケーキまでおよばれして、お腹いっぱい昻

私もおへそ周り、やばいよ（笑）

まあ、前よりすこしはマシになったけど淲

やっぱ、全体にしまってかんと、腹だけ、とかは無理かもね昉

運動して、ほどほどに食べすぎずがダイエットの王道よね淲

わかっちゃおるけど、なかなかね渼

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>> 245 おっ～✨手巻き寿司🍴いいね～❤大好き🎵

やっぱり 運動に食事かぁ～💧

最近の甘いおやつタイムが響いてて…気になるのよね💦

ボテッ🐽と脂肪がついてるよぉー😹

子供の⚾チームでお揃いのTシャツ作るけど…私Sなんか注文してしまい🙀 腹がﾊﾟﾂﾝﾊﾟﾂﾝにならんか悩みだわぁ～💧

糖質控えめで夏まで頑張ってみよう…🍺も我慢かなぁ🙀

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>> 246 ひぇーSぅ？

りーちゃん、小さいんかいねー、なら大丈夫かな。

私は婦人サイズならMかLじゃなあ。

若いこ向きのならLでも小さいことあるよ

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>> 247 ようこちゃん✨私チビなんよー💦

足も22.5だし💧

だから 旦那に ちんみくたい💧言われるんかねー😸

でも…体型は立派なおばちゃん😹

痩せたいなぁー✨

今 旦那の電話待ちながら お腹マッサージしてた クリームがスゥースーする😸💦

• << 251 りーちゃん炻こんばんは炻 広島に帰ったー炻 お酒のんで、色々つまんで、満足したところ。 やっぱ家がくつろぐー煜 りーちゃん、バナナケーキ、詳しく教えたげて、やさすぃー炻炻炻 りーちゃんちが近所なら、遊びに行きたいなー煜

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こんばんは😄突然すいません😣

バナナケーキどうやって作るんですか⁉なんかすんごく美味しそうで、私も食べたいっ（笑）ダイエット中なのに💦ダイエット中だからか？よかったらレシピ教えてくださいっ⤴⤴

横レスすいません😅

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>> 249 こんばんは✨😸

ダイエット中ですか🎵調子はどうですか❓
🍌バナナケーキ💧はパウンドケーキみたいな感じなんですが…いいかな💦

でも簡単でヘルシーで便秘解消ですよ⬅ウチの子供いはく😸

材料
バナナ1.2本 私は2本❤ 薄力粉150㌘ BP小さじ2 砂糖50㌘ 卵2個 牛乳60㌘ サラダ油15㌘

サラダ油を少なめな分牛乳（低脂肪）を多めにしてます🎵

砂糖はお好みで 私は分量より少なめ😸

この分量でズッシリ💦パウンドケーキ型二つくらい作れました🎵

①卵砂糖を泡立て器でよくまぜます
②牛乳サラダ油を入れまぜます バニラエッセンスやラム酒なんかもここで🎵
③潰した🍌バナナをまぜます
④薄力粉BPをふるいサクリと混ぜ合わせます
⑤180度のオーブンで30～40分焼けば完成❗

こんな感じですが もしかしたら…油無しの🍌ケーキのことかな❓

ラム酒入れるとよりしっとり✨です

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