38歳😺ダイエットはじめました🎵 一緒に頑張ろ❤✨

>> 149 ごへいもちって、（漢字がでんかった（笑）） ご飯つぶしてあまい味噌味みたいなんぬってあるやつ？ 子供が好きなよー。 BBQで焼くんじゃあ… 五平餅 分かってもらえて良かった✨

たくさん作って冷凍しとくよ
タレも味噌に酒やみりん砂糖 胡麻ピーナツ胡桃を潰して入れるよ

簡単だから作ってみて～✨

ヤバい 飲みすぎた💧ちょっと腹筋してから寝ます😸

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>> 151 りーちゃんおはよ炻

今朝も走ったよー昻

いままでで一番早い時間じゃったけん、信号が点滅しよった煜

五平餅、冷凍しとくん？
またまたマメなわー煜胡桃やら入っとん知らんかったよ。

主婦の友、やら素敵な主婦に出られるよー、りーちゃん。

昨夜は飲んだん？

日本酒熱燗で？それともビールかな。

晩酌最高じゃもんね炻

でもつまみがネックよね

友達の旦那、平日の晩酌やめただけで４㌔痩せたんとー！

どんだけつまみ食べたんかじゃけど淲

やばーい、朝がっつり食べたら眠くなってきた（笑）

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>> 152 ようこちゃん✨おはよう☀

朝ラン🏃したの😺
早起きだね～

私も朝ｶｰｳﾞｨ🎵したよん😸

ようこちゃん からすみも冷凍しとけれるよ🎵
あと 昨日のレシピで水だけど使う米粉が いいものだったら ちょっと少なめにしてね😺
⑤の型に入れるときラップ敷いてやると簡単に外せて そのまま蒸し器へ入れるから手に生地がつかないから いいよ⤴

昨日は熱燗ばい💨

ホカホカじゃ～

ようこちゃん風😸広島弁 うつるんよ🎵

やっぱり 遅くに食べたらダメね💧反省👮

ところでようこちゃん 携帯の絵文字 使えてるかな❓

私auだから DOCOMOだと使えないのあるよね💦

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>> 153 りーちゃん炻

私はSoftBankなんよー。
絵文字はauと同じくらいはつかえるんじゃと思うよ溿

私は決まったやつしかあんま使わんかも（笑）

母がバイキングにいきたいって言うけん、（イオンモールのなかのグーグーいうとこ。）

内心、（食べすぎるなぁー）
って思うたけど、野菜がたらふく食べられるけん行ったんじゃあー溿

デザートが色々あったけど、ゼリーと杏仁豆腐で我慢した（結局食べとるし昉）

お腹いっぱい昻

なんか洋服見て帰ろっと兊

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>> 154 ようこちゃん✨バイキング🍴いいね～

デザートも食べないとね❤

今日もこっちは寒いよ～💦
台風🌀きてるみたいだし 心配だね～💦

SoftBankね👮
良かった✨

今から おやつ作ります🍴今日は さつまいものケーキだよ😺

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>> 155 わおー炻
毎日おやつ作るん！？
すげー昀昀昀


いまね、家に帰ったとこよ兊

綿のショートパンツと、下着のパンツ（豹柄ボクサーパンツ）買ったー炻


４時になったら大沢たかおが家に来るよー炻

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>> 156 豹柄✨ボクサー カッコイイ😻

私がはいたら 鬼のパンツだな😸

４時に 大沢たかお なの～✨

緊張だね👅

今日 💊薬屋きたけど 💧若いけどカッコ悪い
向井理だったら 薬いろいろ置いてやるのに✨

ようこちゃん😁うらやましい❤

おやつは節約よ💪

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>> 157 ひゃはははは（笑）

鬼のパンツ！（笑）ほんまじゃわ（笑）

地色が紫色じゃけん、まだマシかな？（笑）

向井理が薬屋なら、そりゃ置いたげるよねー炻炻炻


サツマイモのケーキはパウンドケーキみたいなやつ？

茹でたり蒸したりしてつぶして入れるん。

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>> 158 紫なの かわいいね💕
ようこちゃん✨そろそろだね～

私までワクワクする😸

芋はチンして生地に混ぜるだけ👅

今日は黒砂糖使います🍴

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>> 159 わくわく？（笑）

声もいい声なんよー炻いいからだじゃし炻

やらしいね（笑）

まっ想像するだけならいいじゃろ淲

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>> 160 ようこちゃん✨ただいま😺 空手の付き添いでした💦

話し続けて 凄くお腹すいたぁ～👉👈🍺飲みたい❤


顔が大沢たかお似で 声も体もいいの～💕

それは 想像しちゃうね😸❤

大丈夫やった❓

誘われなかった❓
手 握られてない❓

キャ～😻😻😻 ⬅ｱﾎ👅

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>> 161 りーちゃん炻空手お疲れさん炻

まさかー昉

保険の営業じゃもん（笑）なんもないよ淲

でも爽やかな笑顔を見られるだけでトキメクわー炻炻炻

りーちゃん、いまから飲むんかな？

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>> 162 そうなの～😸残念💧

笑顔❤爽やかだよね～🎵
ようこちゃん✨今日はいい夢見れるね😺


とりあえず 三人お風呂に入れて 旦那 待ちながら のむ🍺💦

ものすごく🐧キンキンに冷えたの飲みたいから🎵冷凍庫に入れて お風呂行きます
楽しみ❤楽しみ❤

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>> 163 冷凍庫ー！？

そりゃすごい

うまそー炻炻炻

私は地球が静止した日をみよるよー。

キアヌリーブスも男前ぇー炻

また風呂出たら相手してね兊

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>> 164 ようこちゃん✨

今からちょっと飲みに行ってくるよ🍺

明日 話し聞いてね❤

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>> 165 え？いまから？

わかった溿また明日ね溿

気をつけてね炻

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>> 166 ようこちゃん✨おはよう😺

昨日はごめんね💦

実は ご近所の仲良し👪家族の家に ✨🍺ビールサーバー🍺✨買ったから 飲みにきてと✉もらって😸

キンキンに冷えた🐧缶ビール我慢して ダッシュ💨で行ってきました👅

サーバー欲しい🎵

で…そこの旦那に
「この二、三年で太ったよね」って言われた…

💢言われなくても知っとるわぁ💨

絶対💪変わってみせる🎵

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>> 167 りーちゃん炻おはよ炻

昨夜はご近所さんちに行ったんじゃね兊

ご馳走になってえかったじゃん溿炻

サーバーってどんなんかなぁ？
邪魔んならんのかね？淲

せっかく冷凍庫でキンキンじゃったのに、残念じゃったね（笑）


また今日飲みんちゃいね兊


そこの旦那さん、ずいぶんデリカシーないねぇ！（怒）
それとも、それだけ仲良しなんかな淲

そりゃ、見返しちゃらんにゃいけんね（笑）

今朝は早朝から雨なんよー卲
走れんけぇガッカリ卲
しかたないけんカーヴィーしたよ炻

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>> 168 🍺サーバーは生ビール入れる機械❓…ガスと樽に入ったビールがいるから邪魔だね😸 グラスもいるし💦
よくビァガーデンとかにあるのだよん✨

そこの旦那💨いつもなんだ
もう慣れたし💧実際太ったし💧👅

見返したる～💪💨

私もいまからｶｰｳﾞｨ🎵やります

ﾜｷﾜｷ🎵ﾜｷﾜｷ🎵

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>> 169 そか溿

まあ悪気はないんじゃろうけどねー。

わかっとっても傷付くー私なら。
ガラスの心昀じゃけん（笑）

カーヴィー頑張ってね炻

私は友達と会ってくるよ炻

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>> 170 ｶｰｳﾞｨ🎵終わりやしたぁ⤴

ガラスの心✨
女はみんなそうだよね～😸

友達と🍴食事かな❓
楽しんできてね🎵

私はお昼ご飯の🍴味噌煮込みうどん作るよ😺

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😺リーです✨

今日は子供とたくさんお昼寝しました💦

昼ご飯 味噌煮込みうどんのつもりが パスタ🍝がいい～🎵 と言われパスタに💧

今夜は何にしよう💧

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>> 172 りーちゃん炻こんばんは炻

一日雨でうっとうしい昉

煮込みうどん美味しそー炻
やっぱり赤味噌なんかな溿

でもパスタになったんじゃね淲

今日はいまから鶏を焼くよぉ。

カボチャに、サツマイモ、ブロッコリー、レタス、キャベツ、トマト、きゅうり、野菜をいっぱいつけるよ兊

• << 175 ようこちゃん✨こんばんは⭐ 雨やだね～💧 鶏焼くって 丸焼き❓じゃぁないよね😸 野菜たくさんでヘルシー❤ 味噌煮込みは赤味噌と地味噌のミックスだよ🍴 今夜は ワカメうどん 牛肉とニンニクの芽炒め ちくわとウィンナーのピカタ レタスとミニ🍅サラダ✨ 今日ね 🍞のみみ おやつに使ったよ🎵 貧乏くさいよね😸 でも美味しかった❤

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りーちゃんの教えてくれた、玉ねぎのドレッシング作ったよぉ兊

でもサラダ油入れちゃった淲

まだ娘が陸上の試合から戻ってこんけん、食べられーん

オヤツ食べよ淲炻

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>> 173 りーちゃん炻こんばんは炻 一日雨でうっとうしい昉 煮込みうどん美味しそー炻 やっぱり赤味噌なんかな溿 でもパスタになったんじゃね… ようこちゃん✨こんばんは⭐
雨やだね～💧

鶏焼くって 丸焼き❓じゃぁないよね😸

野菜たくさんでヘルシー❤

味噌煮込みは赤味噌と地味噌のミックスだよ🍴

今夜は ワカメうどん 牛肉とニンニクの芽炒め ちくわとウィンナーのピカタ レタスとミニ🍅サラダ✨

今日ね 🍞のみみ おやつに使ったよ🎵
貧乏くさいよね😸
でも美味しかった❤

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>> 175 丸鶏炻だったらいいなぁ炻淲
参鶏湯食べたい炻
モモ肉焼いただけよ淲

りーちゃん、今日も美味しそーな晩御飯じゃね兊


パンの耳、最近みたことないなあ。

油で揚げたん？

美味しいよね炻

さーて飲むよ淲

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>> 176 ようこちゃん✨お嬢様は陸上部なの😺

カッコイイー💕


🍞のみみはオーブンで少し焼いて 砂糖と水 シナモン 煮たててそこへ焼いたみみを入れて混ぜるの🎵

揚げるよりヘルシーで柔らかくて美味しかった✨

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>> 177 パン耳、焼いたんじゃね炻

美味しそー兊


子供が帰って、ご飯が終了したところ溿

もすこし飲も炻淲

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>> 178 ようこちゃん✨のんでる❓😸

私は今日はちょっと我慢🍺💦我慢🍺💦


明日 旦那仕事休みなんだって～💧

せっかく友達と遊ぶつもりだったのに💧

もう少し早く教えて欲しかったよ😽

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>> 179 りーちゃん煜今日は飲まんのん煜

エラすぎるー炻

私は、さっきお風呂に入ってきたよ

あとは寝るだけー煜

旦那さん休みじゃったら、友達と会わんの？

しょうがないんかねー焏

私は、明日みんな出払うけん、友達と遊ぶ炻
そして夕方愛媛に行くよー昻
瀬戸大橋、通行止めにならんといいけどなー

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>> 180 えらくないよ…💧
さっき旦那のお土産 パンプキンパイ食べたし～😸

生理前は甘い物が二倍欲しいのよね…😽

この期間をキッチリ過ごせばイケるかも⤴
頑張ってみるよ🎵✨

明日 急な話しだけど…旦那の同級生家族とBBQやるって💨

雨降るから車庫使って💦
めんどくさ～🙀
だよ💨


ようこちゃん✨台風🌀大丈夫かな…

気をつけてね❤

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>> 181 パンプキンパイ炻うまそー炻

ええなぁ煜

BBQかぁ、またまたゴチソウじゃない兊兊兊
BBQってもちろん、酒がつくんじゃろ？淲

うらやましいなぁ。

私は明日から旦那とラブラブで過ごせたらいいな兊

じゃあまたね炻
オヤスミナサイ昀昀昀

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>> 182 ようこちゃん✨おはよう🎵

パンプキンパイ💦カロリー高いから 今朝はお腹あんまり空いてないよ😸

BBQは🍺お酒だよね💧
ちょっと肌寒いし あんまり🍺飲まないですむといいな⤴


ようこちゃん✨夫婦はラブラブ💕なんだ😺 旦那さんは歳離れてる❓
ウチは旦那7歳 上💦
大人な感じ…私も大人か👅

背中痛いからｶｰｳﾞｨ🎵やりたいな✨

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>> 183 りーちゃん炻おはよ炻

今朝も雨じゃあ卲卲卲昉

カーヴィーやったよ溿

ほんと、外でBBQでビールは寒いわ
熱燗かお湯割りがいいね淲

パンプキンパイて㌍高い？
パイがバターで高くなるかなぁ。カボチャも、バターや生クリームでのばしてあるんかな。

私、ドトールコーヒーのパンプキンタルトが好き炻どっしりボリュームあって淲


旦那は同い年なんよ。

学生の時に、ローソンのバイトで知り合ったんよ炻バイクでツーリングに行かんかって誘われたんよー炻

単身赴任になってから、淋しくて。より仲良くなれたよー。

りーちゃんとこはどうやって知り合ったんかな煜

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>> 184 そうだよね～✨BBQ🍴今日は湯割だね😸

旦那さん同じ歳なをだ💕
ツーリング デート❤キャ～ぁロマンチックじゃん✨

ウチは職場が一緒だったよ🎵 おまえしかおらん❤ って言ってくれたんよー⬅広島弁になってる❓

しゃぁない😸と覚悟決めて一緒になったよ👅


今からｶｰｳﾞｨ🎵やります💪

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>> 185 （笑）

広島弁になっとるわー渼

おまえしかおらん炻っていいなぁー炻

うらやましいー。

りーちゃんはいくつの時に結婚したん？

私は24の時に出来て結婚したんよ。
旦那はまだ学生じゃった（笑）二年も留年したんよ、バカじゃろ


BBQ楽しんどるかな？

私はいまハヤシライス食べよる。
瀬戸大橋、速度規制はあるみたいなけど、通行止めにはなってないみたい。

これからしたくして出るよー∵昻

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>> 186 ようこちゃん✨こんばんは🌀

一番☔の酷い時にBBQでした💦

夕方解散して お腹すいて ラーメン作って食べちゃいました👅


今 カロリ飲みながら 仁 見てるよ😸

私は27歳で結婚したよ✨

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>> 187 りーちゃん炻おはよう炻

愛媛いりしたよ兊

今朝から仕事じゃあー昻

昨日は、雨のなかBBQ、盛り上がった？

しめでラーメン、美味いよね渼
飲みに行きたいなぁー。

まあ、こちらでお義父さんと毎晩宴会できるけど淲

がっつり食べて飲んで。

太らんようにせんとなぁー昻

今朝は、雨上がっとるのに走れんし湜
カーヴィーはやったけど。

ではでは、またね炻

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>> 188 ようこちゃん✨おはよう

今、愛媛県なんだ✨

ようこちゃんは働きやさんだね～💕
頑張ってね🎵

…私も週二くらいの仕事見つけないかん💦

昨日はカロリ飲んでバタッと寝てしまいました😹
今からｶｰｳﾞｨ🎵やるよん🎵

今日からまた頑張るぞ💨✨

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😺リーです✨

なんだか 食べても何か食べたい感じ…💦
ちょっと疲れてる❓

それで…チョコ食べちゃった👅
コーヒー☕に🍫✨最高❤


でも💧今朝の体重
52.2🙀
太ってた💦

生理前だし BBQ後だし 仕方ない💪
そう割り切ってボチボチやります❤

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>> 190 りーちゃん炻こんにちは炻

いま、ご飯食べて、くつろいでるところ劦

お腹いっぱいでめちゃ眠い湜

昼からはお菓子作りですー煜

ぼちぼち頑張ります神

りーちゃんなにしよんかなー？

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>> 191 ようこちゃん✨お疲れ様🎵
これからお菓子作り😺ご苦労ちゃま❤

私も今 お昼食べたよ⤴ 高菜と明太子のパスタ🍴 ヤバいくらい美味しかった🎵

もしかして私天才❓なんて思ったりして👅

今から 買い物行ってくるよ🚗💨

早く帰って おやつ作らなくては💦

ようこちゃん✨ぼちぼち🐢頑張ってね❤

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>> 192 やばいくらい美味しかったん兊

いいなー煜私も食べたい。

なんとなく、つまみになりそうなパスタじゃわ（笑）と、なんでも酒に結び付ける（笑）

いま、プリンして、マドレーヌ焼きよるとこ煜

すんげーねむいよー湜湜湜

今日は、お父さん、会合でおらんのだってー。
ひとりで宴会せにゃいけん昻昻昻

つまらん瀅

ねーねー、りーちゃん、毎日どのくらいの量のお酒飲む？

私は、梅酒なら氷をいっぱいいれたカップに一杯か二杯かねー。

焼酎のお湯わりなら薄々ーで三杯くらいかな。

ほんまは氷結レモンのストロングが大好きなんよねー炻炻炻

あー飲みたい瀅

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>> 193 ようこちゃん✨お疲れちゃん🎵

ウチもおやつプリンだよー🎵

そう ☝ 高菜と明太子のパスタ つまみ系だと思って 旦那に今夜出そうと思ってたんよー❤ 広島弁になってる❓

あと 氷結ストロング私も好き～❤グレープフルーツだけど
最近見かけんけど 500の缶✨ あれ飲むとコロッと寝ちゃうよ😸

私はだいたいビール一本～二本、熱燗はコップいっぱいだよ🎵

おとうさん いなくて残念だね😸
ようこちゃん✨かわいいお嫁さんだよ💕

何時まで仕事かな❓

睡魔とバトル💨だね

がんばれ～✨💪

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>> 194 おーすごい（笑）広島弁になっとるわ（笑）

広島弁を習得してくれるんじゃね（笑）

りーちゃんもストロング好きなんじゃあ炻

私はストロングは当分飲んでない。

すんごく弱くなってきたよ昻


高菜スパは旦那さんのつまみね炻
さすがー。
おやつはプリンかぁ兊かぶったね炻

仕事は、菓子が出来りゃ終わりなんよ煜

ダラダラ他にもいらんお菓子やら作ったりしよりゃ遅くなるし、さっさやりゃ、まあ、普通淲

今日は、今終わったー兊

着替えて、走ってくるよ炻

あ、可愛い嫁さんいうてくれてアリガト炻
旦那の家では、可愛くしとかにゃ損なけんね淲てへ淲

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>> 195 ようこちゃん✨お疲れ様でした⤴
でも走ってる🏃んだ😸
すごい❗✨

私はプリン食べてお腹いっぱいで寝てましたぁー👅

だから痩せないんだよね💧

かわいい💕いいお嫁さんだよ～😺

仕事しに来てくれて 夜も晩酌一緒するんじゃろ～✨
もう文句なしじゃぁ😤👅

私もそんな嫁さんもらいたかよ✨

あっ💦広島弁🎵めちゃくちゃ好き💕
練習させて～
なんで岐阜なんじゃろか…こんなにハマっとーに😹

今夜は節約簡単 お豆腐料理✨🍴
ぱぱっと作るよ～💨

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>> 196 まあまあ渼そんなー褒め殺しなよー渼

ありがとね炻

さっき帰ってシャワーしたよ淲

お母さんにご飯の支度さして、なんて嫁さんこっちじゃ、いっつも作ってもらいよるんよ渼

今日は、中華スープに、水餃子をインするらしい炻


豆腐はどうするんかなぁ？

豆腐好きー炻
夏は冷や奴命炻

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>> 197 ようこちゃん✨食べてる～😸🍴

水餃子 うんまそう❤
豆腐は悩んだけど 粉付けてゴマ油で焼いて しめじ 玉ねぎ と和風で煮たてた⤴
これに大根おろしのせると サッパリ美味しいんよ🎵

あと ジャガ芋と豚肉と玉ねぎ、人参、さやえんどう を 和風カレー味に煮てやった💨

子供に馬鹿うけじゃ💕

今日はこっち 激🌀暴風で いろんな物が飛んできよる

車庫にセキレイが巣を作って ヒナがいるけど 餌を運ぶのに必死で 風にピュー🌀💨と飛ばされては また巣に向かっていくの😹

親は強❗

でも 飛ばされる姿が可愛い💕

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>> 198 へー煜

セキレイって、どんな鳥だったっけ。

黒と白のやつ？

可愛いねー。

風は大丈夫かね箞

相変わらず、野菜いっぱいでヘルシーなねぇ。
いいなぁ。

まだ旦那が帰ってこんけん、食べられんのよ。
お父さんおらんのに飲めんしー

あーお腹すいたぁ

しょうがなく、お母さんと一緒に、世界まる見えテレビみよる煜

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>> 199 うわぁ～💦

🍴ご馳走を前にお預けなんだ 辛いじゃろ～💦

ウチも📺丸見え見てる🎵
唐辛子おばあちゃん に子供たち馬鹿笑いしよって😹

見てるほうが笑える🎵

セキレイはしっぽが長い 白と黒だね🎵 あっ黄色もあったかなぁ～💧

今からパスタ麺 Ⅰ㌔茹でます💪

• << 201 パスタ、１㌔ぉー すげ そんなん食べるん？？ あ、冷凍かな。 旦那は８時前に帰ったけん、さっき晩御飯終わったよー瀅 いま紅茶でおやつタイム（笑） もー、生理前か、食欲とまらんわ昻

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