✨綺麗になるぞ✨

>> 199 1/6(金) また夜お菓子暴食。。。 何日続けているのだろう😭 ボディケア全くしていない⤵⤵ 眠い・疲れたばかり思ってる気がする。。。 … 沢山食べた後に眠くなったりだるくなるのは、血液が胃に集まるから……と思っていたら、それだけじゃないみたいです。食べ過ぎると、身体から毒を出すような働きをして、風邪と似たような症状が現れるそうです。身体ってすごいですね～🌟

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>> 201 レスありがとうございます😃

そうなのですか⁉💦
教えて下さってありがとうございます🎵✨

確かに暴食をした後って，気持ちの面でもそうですが身体的にも違和感がありますよね😭

早く暴食を止められるようになりたいです💦

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1/13(金)

岩盤浴に行って汗をたくさんかいた💡

友達とも会えたので，気持ちもスッキリ‼

今日をきっかけに，
暴食を止めて変われたらなぁ✊

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この２日、食欲⬆全ての意欲⬇眠気⬆で最悪の生活してます😫部屋って、１日放置しただけでスゴイ！！夜になって急にやる気が出て、急いで片付けたけど。

今日はしっかりした生活を❗❗

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最近，仕事が上手くいきません💦

元カレに対しどうしてもイライラします…
元カレ，副所長になりました…

人の秘密を握ってるだけでも気持ち悪いのに，なんで人として最低な奴の秘密を守らなくちゃいけないんだとイライラします…

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>> 205 副所長？？周りの評価は高いんですね。仕事とプライベートは別とはいえ、なんか納得行かない💨

• << 208 レスありがとうございます😃 はい，周りからの評価は高いです…利用者の方の気持ちは無視した行動が目立ってはいますが，効率の良い仕事をします。また人に媚を売るのが上手く，所長にも気に入られています。。。 こんな職場，早く去りたいです😭 メイさん，ダメだとありましたが，ダイエットの方はどうでしょうか…⁉ 私は暴食がどうしてもやめられません⤵⤵ またイライラしすぎて，家族とも口を聞きたくないような不安定な精神状態です⤵⤵ 掲示板だと落ち着いて，自分の気持ちを分析できるのに，実際は上手くいきません➰

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だめだぁ～💨全然だめだぁ～😠

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>> 206 副所長？？周りの評価は高いんですね。仕事とプライベートは別とはいえ、なんか納得行かない💨 レスありがとうございます😃

はい，周りからの評価は高いです…利用者の方の気持ちは無視した行動が目立ってはいますが，効率の良い仕事をします。また人に媚を売るのが上手く，所長にも気に入られています。。。
こんな職場，早く去りたいです😭

メイさん，ダメだとありましたが，ダイエットの方はどうでしょうか…⁉
私は暴食がどうしてもやめられません⤵⤵
またイライラしすぎて，家族とも口を聞きたくないような不安定な精神状態です⤵⤵
掲示板だと落ち着いて，自分の気持ちを分析できるのに，実際は上手くいきません➰

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1/23(月)

朝➡ﾖｰｸﾞﾙﾄ・ｺｺｱ・麦茶
昼➡🍙・ｻﾗﾀﾞ・豆乳・麦茶
夜➡ご飯・鮭ﾌﾘｶｹ・ｷﾑﾁ・味海苔・八宝菜・大根おろし・ﾗﾌﾞﾚ・🍠・ｸﾞﾐ⑥粒・ﾋﾞﾀﾐﾝｾﾞﾘｰ

何だか今日は落ち着いて過ごせた😃✨
何だろう…仕事中もイライラしなかった‼通勤時から何かが違った気がする‼
夜もお菓子を暴食しなかった‼

• << 211 良かった✨過食ってどうして夜なんでしょうね？思考能力が低下しているから？日中しっかりカロリーコントロールしてても、夜に台無しにするパターンが殆どです。

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私も過食続きです。一昨日は、どーなつ、アイス、ラスクチョコフォンデュ、などなど、おやつだけで千キロカロリー‼それなら丼ご飯３杯食べた方がマシですよね😨

今日からまた気を取り直してがんばります。まずは過食を無くし、健康な身体を目指します‼

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>> 209 1/23(月) 朝➡ﾖｰｸﾞﾙﾄ・ｺｺｱ・麦茶 昼➡🍙・ｻﾗﾀﾞ・豆乳・麦茶 夜➡ご飯・鮭ﾌﾘｶｹ・ｷﾑﾁ・味海苔・八宝菜・大根おろし・ﾗ… 良かった✨過食ってどうして夜なんでしょうね？思考能力が低下しているから？日中しっかりカロリーコントロールしてても、夜に台無しにするパターンが殆どです。

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>> 211 レスありがとうございます😃

イライラしなかった原因を考えたら，日曜日に日記を書いたからかもと思いました💡
私は考えがまとまらない時に，たまにノートに書くんです📓
やりたいことリストや，何に悩んでいるのかなど…
日曜日は久しぶりに書いたから，落ち着いたのかもしれません🙌

私も夜に過食がほとんどです💦
１日のストレスが夜に来てるのですかね…⁉💧

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1/24(火)

朝➡ﾖｰｸﾞﾙﾄ・牛乳・茶
昼➡春雨ｽｰﾌﾟ・🍠・ｶﾎﾞﾁｬ🍮・ｽｨｰﾄﾎﾟﾃﾄ・茶
間➡ｸﾞﾐ②
夜➡ｵﾑﾗｲｽ・餃子②・ｻﾗﾀﾞ・ｸﾞﾐ⑧・ｽｨｰﾄﾎﾟﾃﾄ・ﾀﾗｺ・ﾁｰｽﾞ・ﾗﾌﾞﾚ・茶

夜過食とまではいかないが，小さいものをつまんでた💦💦

口の周りの乾燥が酷いのでｸﾘｰﾑを買った💡
ﾋｱﾛﾁｬｰｼﾞというｸﾘｰﾑだが，ﾋﾘﾋﾘしないし乾燥と敏感肌の私には良いかもしれない⤴⤴
少し続けてみよう‼

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５７キロ～５９キロを行ったり来たりしてたのに、現在６２．３キロ🐙お腹、太もも、指、顔……ひどくなってきた。

良く咬む、過食しない、本当に食べたいのか考える、ちょこちょこ動く💪

減量するときは、体重が増量した期間と同じ期間で戻すのが理想らしい。私は１ヶ月で三キロ増やしたので、２月末までには５９キロに‼

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1/25(水)

朝➡ﾎｯﾄｹｰｷｻﾝﾄﾞ・🍳・ﾖｰｸﾞﾙﾄ・ｺｺｱ・麦茶
昼➡🍙・ｻﾗﾀﾞ・豆乳・茶
間➡🍬②・🍰①口
夜➡卵納豆🍚・ｲｶﾘﾝｸﾞ・ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ・ﾀﾙﾄ・ﾌﾗﾝﾀﾝ③・🍪・茶

仕事帰りにｽｨｰﾂﾌｪｽﾃｨﾊﾞﾙに行った⤴⤴
夕飯で🍰食べちゃった💦

ﾋｱﾙﾛﾝ酸のｸﾘｰﾑ，夜塗ったら朝肌がﾂﾙﾂﾙになった⤴⤴良いかも💡
日中はまだ少し口の周りが皮剥けるけど…
ｸﾘｰﾑ続けてみよう‼

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1/26(木)

朝➡ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ・ﾖｰｸﾞﾙﾄ・ｺｺｱ・麦茶
昼➡🍙・ｻﾗﾀﾞ・ｽｨｰﾄﾎﾟﾃﾄ・豆乳・麦茶
夜➡卵納豆🍚・ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ・白菜のｸﾘｰﾑ煮・五目煮・ﾗﾌﾞﾚ・🍰②・ｼﾞｬｶﾞﾋﾞｰ・ｸﾞﾐ①・麦茶

夜に🍰②個…
その後，ｼﾞｬｶﾞﾋﾞｰ①箱…
あぁ……😨
土曜日友達と遊ぶのにこれじゃダメ。。。
お腹の調子が悪い。。
明日位は，お腹空にしないと💦💦

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６１．６kg

ここ数日の、ご飯しっかり、おやつなしの普通の生活でちょこっと減った。夜が勝負‼

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1/27(金)

朝➡ﾖｰｸﾞﾙﾄ・🍪・ｺｺｱ・麦茶
昼➡🍙・🍬・豆乳・麦茶
夜➡🍚・春巻・ｻﾗﾀﾞ・ﾓﾔｼ炒め・ﾛｰﾙｹｰｷ・ｸﾞﾐ・卵ﾎﾞｰﾛ・柿の種

昼は食欲なかったのに，夜暴食。。。

KOSEのﾎﾜｲﾄｹｱﾏｽｸ，私には中々良かった💡
ﾋﾘﾋﾘしない‼
ﾋｱﾛﾁｬｰｼﾞも中々良い😃✨

職場のﾊﾟｰﾄ仲間の男性に，髪を切って綺麗になったと誉めてもらえた🙌✨
凄く嬉しい🎵🎵
でももう痛い目には会いたくないから，あまり浮かれすぎないようにしようと思う💦

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1/28(土)

朝➡🍩・ﾖｰｸﾞﾙﾄ・ｺｺｱ・麦茶
昼➡🍝・ｻﾗﾀﾞ・🍰①口・☕
夜➡焼鳥②本・ｻﾗﾀﾞ・🍲・🍸⑤・野菜ｼﾞｭｰｽ・ｺｺｱ・麦茶

友達・先輩と遊んだ💡
夜飲み過ぎた💦
明日，ﾘｾｯﾄしなくては💦
水分をたくさん摂る‼

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１月２９日

夕食軽くしたら深夜２時に何か食べたくなった💨おやつじゃなくてサラダと🍊だから、自分を許してあげよう😊

ヒアロチャージ気になる✨✨

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>> 220 KOSEのｸﾘｰﾑです😃
無香料・無着色・アルコールフリーなど…添加物も少ないようなので，試してみました💡
乾燥＋敏感肌の私には合っているようです🙌

ジェルのようでもあり，軽めで日中でも使えそうな感じでした🎵

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1/29(日)

朝➡ｺｰﾝｽｰﾌﾟ・麦茶
昼➡天丼・唐揚げ・ﾖｰｸﾞﾙﾄ・味噌汁・ｺｺｱ・🍵
間➡山葵の柿の種・🍵
夜➡ﾜｶﾒうどん・豆腐のｶﾞﾄｰｼｮｺﾗ・卵ﾎﾞｰﾛ・ﾗﾌﾞﾚ・🍵

ﾎﾞﾃﾞｨｸﾘｰﾑ，ﾆﾍﾞｱのﾊｯﾋﾟｰﾀｲﾑという種類を買った🙌
塗った後，ｻﾗｻﾗはしないがﾍﾞﾄﾍﾞﾄもしない💦ただ香りが良い⤴⤴

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1/30(月)

朝➡🍳・ﾖｰｸﾞﾙﾄ・ｺｺｱ・麦茶
昼➡🍙・ｻﾗﾀﾞ・豆乳・麦茶
夜➡🍚・麻婆豆腐・ﾜｶﾒの和え物・ﾊﾟﾌﾟﾘｶ・納豆味噌・味噌汁・ﾌﾞｯｾ・卵ﾎﾞｰﾛ・ｸﾞﾐ・ﾗｽｸ⑧・ﾗﾌﾞﾚ・麦茶

また夜の暴食が酷くなりそう…

生理後もあってか肌の調子がかなり良い⤴⤴
暴食によってﾊﾞﾗﾝｽ崩さないようにしなくちゃ‼

無着色・無香料・ｱﾙｺｰﾙﾌﾘｰ・ﾊﾟﾗﾍﾞﾝﾌﾘｰ・低刺激で保湿ができるSPF50の日焼け止めはないかなぁ。。。

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1/31(水)

仕事終了‼
あんな副所長がいる場所はあり得ない‼‼‼

あーセイセイした‼‼

飲んで食べてカラオケ‼‼
たまには良いかな😃

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2/1(木)

面接撃沈。。。

夜飲み会🍷✨
たっくさん食べた🙌✨
美味しかった‼‼

しばらく質素な生活しなくては💦
お金が持たない💸💨
身体も荒れてしまう💦

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2/2(木)

引きこもって，ひたすらネットか食べるか…

仕事も辞めて，就活2つ落ちて焦ってるのかな。。。昨日の面接上手くいかなかったし落ち込んでるのかな。。。
でも妥協してまた介護に進のは止めよう‼
せっかく勉強してるのが意味なくなるから‼
自分で動かなくちゃ✊🔥

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2/3(金)

朝➡麦茶・ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼➡🍙・味噌汁・海苔・ｺｺｱ・🍵
間➡野菜ｼﾞｭｰｽ・飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜➡ｳﾄﾞﾝ1/2・恵方巻き1/2・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ・海苔・🍵・ﾗﾌﾞﾚ

風邪ひいた…😷

最近肌の調子が良いの，洗い過ぎないように気を付けていることも影響してるのかな…？

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2/4(土)

朝➡ｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ②・ｼﾁｭｰ・ﾖｰｸﾞﾙﾄ・豆乳・麦茶
昼➡野菜🍪②・ｺｰﾝｽｰﾌﾟ・麦茶・ｼﾞｬｶﾞﾘｺ1/3
夜➡納豆巻き・味噌汁・ｻﾗﾀﾞ・漬物・ﾗｽｸ⑤・麦茶

夜5㎞を歩いたり，走ったり…体力落ちたなぁ🏃🚶💨
無理せずに続けよう‼
走った方が，顔がｽｯｷﾘして見えるし‼合宿，心も体も綺麗な自分で行きたい‼

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2/5(日)

朝➡ﾖｰｸﾞﾙﾄ・豆乳・麦茶
昼➡ｸﾞﾗﾀﾝ・唐揚げ・餃子②・ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ・ｲｶ明太子・🍵
夜➡納豆卵🍚・厚揚げ・野菜炒め・鮭ﾌﾘｶｹ・ﾐﾆﾁｮｺﾊﾟｲ②・ﾌﾙｰﾂﾛｰﾙ・ｾﾞﾘｰ1/3・🍵

今日も走った🏃🚶
夜，お菓子の暴食自分から止められた✊🔥

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2/6(月)

朝➡ﾖｰｸﾞﾙﾄ・ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ・豆乳・麦茶
昼➡🍚・味噌汁・蒸し野菜と豚・漬物・ｸﾚｰﾌﾟ・🍵
夜➡🍟・ｼﾞｬｶﾞﾘｺ1/3・ﾎﾟﾃﾛﾝｸﾞ・吉備団子⑤・🍵

昼飯が15時近くで，微妙な時間だった💦
無性に🍟が食べたくなって，17時頃から🍟，ｽﾅｯｸをﾎﾞﾘﾎﾞﾘ…
おでこﾆｷﾋﾞが。。。
唇の両端切れてる。。。
生理近いのかな？
ﾋﾞﾀﾐﾝ意識して摂らなくちゃ🔥

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2/7(火)

あ～何でだろう💦
生理前だからかなぁ…ニキビと肌荒れが😭

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2/9(木)

朝➡ｽｺｰﾝ・🍳・ﾖｰｸﾞﾙﾄ・豆乳・麦茶
昼➡🍔・ｻﾗﾀﾞ・ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
間➡卵ﾎﾞｰﾛ・ｸﾞﾐ⑥・🍦・ﾐﾐｶﾞｰ・ﾁｰｽﾞ・ｺﾞｰﾌﾚｯﾄ・🍫・ﾁｮｺｹｰｷ・紅茶・🍵
夜➡🍲・ﾘｿﾞｯﾄ・白子野菜のｿﾃｰ・ﾀﾙﾄ・ｼﾞｬｽﾐﾝ🍵

午前中はテニス🎾
夜，前の職場の人とご飯🍴たくさん話してくれたし，聞いてもらえた。
何だか，元彼と私を裏切った人を許せる気がした。裏切られた，傷付けられたと強く思っていたけど，色んな人がいることを見る事によって許す心が持てるのだなと感じた。
色んな人を見て，心から許せる人になりたいと思った。
人の悪口なんていうもんじゃないと思っていた自分を取り戻せた気がした。

生理前だからかなぁ…化粧水が滲みる💦
唯一，KOSEのﾊﾟｯｸとｸﾘｰﾑは滲みない‼
生理前肌荒れ時，化粧水変えてみようかな💡
KOSEのｼﾘｰｽﾞが気になった💆

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2/10(金)

いつもの化粧水だとﾋﾘﾋﾘするから，ｸﾘｰﾑだけにしてみた💦
ﾈｯﾄにも，ﾋﾘﾋﾘする時は保湿ｸﾘｰﾑのみでも効果はあるということが書いてあった💡
物足りない感じだけど，ﾋﾘﾋﾘするよりはﾏｼかなぁ💦
生理前とか肌荒れ時につけるｽｷﾝｹｱを探そうと思った‼
今日の夜はｱﾚｰｼﾞｪのｸﾘｰﾑを試してみた⤴⤴
3000円位の💡
ｷｭﾚﾙと迷ったけど，ﾉﾝﾊﾞﾗﾍﾟﾝ・無香料・無着色・ﾉﾝｱﾙｺｰﾙだしｱﾚｰｼﾞｪに💆
少しｸﾘｰﾑだけを続けてみよう✊

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ｸﾘｰﾑのみのｽｷﾝｹｱを断念💦💦
長く続けたら効果はあるかもしれないけど…皮剥け・毛穴・痒みが酷くなった💦これでは外に出られない😢

ﾋｱﾛﾁｬｰｼﾞの化粧水を見付けた💡ﾋﾘﾋﾘしない‼
高保湿って，肌に栄養をあげすぎている気がするけど…生理前・生理中で肌の調子が悪い時にﾋｱﾛﾁｬｰｼﾞを使おうと思う‼

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2/20(月)

大学時代のサークルの合宿に参加させてもらった🎾✨

日焼け⤵⤵
生理も重なってか，やけに黒くなった💦

もっと品のある大人になりたい‼
素っぴん美人になりたい‼
運動・食事・保湿・ｽﾄﾚｯﾁをしっかりしよう‼

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2/21(火)

10:30起床
朝➡豆乳・麦茶・ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼➡ｸﾞﾗﾀﾝ1/3・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ・ﾐﾆｵﾑﾚﾂ・ﾗｽｸ・ﾗﾝﾄﾞｸﾞｼｬ・🍵
間➡☕・飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ・🍘1/4・ﾗﾝﾄﾞｸﾞｼｬ
夜➡🍛・納豆・温泉卵・🍘3/4・ﾇｶﾞｰ②・ﾁｰｽﾞ・一口饅頭・生姜ｵｺｼ・🍵

量はそんなに食べていない💦

体が疲れているようで，一日中ﾀﾞﾙかった😢

友達と4月に10㎞ﾏﾗｿﾝ出ることに‼🏃
ﾀﾞｲｴｯﾄにもなるし，練習しなくちゃ‼

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無職で自堕落な生活に焦ってきた💦
このままじゃいけない💦
なにがなんでも就職んする❗

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主さんこんばんわ🙇はじめまして😃⭐ 主さんと目標同じに⤴頑張りたいと思っています😍💪 私は２６歳♀で、身長158センチ、体重５２．５キロです😩💦 最近肌荒れ＆吹き出物が酷くて⤵⤵ けどオシャレ大好きです😍✨ 良かったら仲良くして下さい🙇✨

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>> 238 レスありがとうございます😃

こんばんは🌠
スレに来てくださりありがとうございます✨

私も最近肌荒れ・乾燥・ニキビに悩んでいます😭
自分にあった化粧水などを探し中です✌

お洒落も楽しみつつ，綺麗になれるようにお互い頑張りましょう⤴⤴
よろしくお願いします✨

• << 241 主さんこんばんわ😃⭐ 宜しくお願いします🙇✨ ホンマに最近は肌荒れ＆乾燥に悩まされますよね😭💧 私はオデコの吹き出物が治らず⤵⤵吹き出物に効果がある物を試しまくってます😭💦 今日もスッピンに日焼け止めだけ塗って💧薬局で品定めしまくってきました😁💦 私も自分に合った化粧水探してますが…✨なか②良いものに出会えません😁💦 とりあえずは安いし、肌研のパーフェクトシンプル使ってますが😃💫 もしオススメの化粧水とかあったら教えて下さい😍✨ あと化粧品とかも⤴😍✨

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無香料・無着色・ｱﾙｺｰﾙﾌﾘｰ・ﾉﾝﾊﾟﾗﾍﾞﾝ・紫外線吸収剤ﾌﾘｰの日焼け止めやっと見付けた⤴⤴

日常用がｷｭﾚﾙの美白用💡
今日使ってみたら，肌に異常はないし，乾燥もしなかった✌✨

運動用のはｱﾍﾞﾝﾇのSPF50+💡まだ使ってないけど，3000円もしたしちょっと期待😃

日焼け止めに5･6000円はいたい出費だけど…ちゃんと仕事見付けて良いものを買えるようにしよう🔥

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>> 239 レスありがとうございます😃 こんばんは🌠 スレに来てくださりありがとうございます✨ 私も最近肌荒れ・乾燥・ニキビに悩んでいます😭 自分に… 主さんこんばんわ😃⭐ 宜しくお願いします🙇✨ ホンマに最近は肌荒れ＆乾燥に悩まされますよね😭💧 私はオデコの吹き出物が治らず⤵⤵吹き出物に効果がある物を試しまくってます😭💦 今日もスッピンに日焼け止めだけ塗って💧薬局で品定めしまくってきました😁💦 私も自分に合った化粧水探してますが…✨なか②良いものに出会えません😁💦 とりあえずは安いし、肌研のパーフェクトシンプル使ってますが😃💫 もしオススメの化粧水とかあったら教えて下さい😍✨ あと化粧品とかも⤴😍✨

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>> 241 レスありがとうございます😃

私も吹き出物＋乾燥で皮がむけています😩💨

私は化粧水・化粧品は➡無香料・無着色・無鉱物油など…とにかく身体に良さそうなものをと選んでいます✌

化粧水は普段，オルビスです💡
しかし生理前後は刺激を感じたため，KOSEのヒアロチャージを使いました✌これが私の肌には合ったようで，肌がヒリヒリしなかったです🎵

化粧品はオルビスのを使っていますが…特別に良い‼とかはなく…他を試そうかなぁと考えています💦

あと肌研のBBクリームをたまに使います💆
良くのびるし，なかなかです‼
私はこんな感じです✌

私も色々探し中なので，良いものがありましたらぜひ教えて下さい😃✨

• << 246 主さんこんばんわ😃⭐ オルビスですか～✨私も試してみたいです😃✨ 生理の時とか使い分けてるんですね⤴⤴凄い😍✨ 私は春～夏は肌研の美白のやつで、秋～冬は肌研のパーフェクトシンプルです😁💦 ケチり過ぎかな⤵😱 肌研のBBクリームいんですね～‼😍 私はＫＯＳＥのクリームファンデーション使ってますよ😉 安いけど💰結構カバー力もあってなか②👌です😉 私は肌荒れが続き＆吹き出物が綺麗に治らず💧今日飲むチョコラBBを買ってきました😂💦 後、ダイエット＆美容に良いと進められて✨高麗人参の入った🍵を買ってみましたよ～😍✨

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2/29(水)

就活と言いつつ，自分に甘い気がする…
運動しないわ食べるわ💦

あれしなきゃこれしなきゃとモヤモヤ考えているだけで，全然動いていない💦

明日から3月‼
しっかりせねば‼

就活‼
ダイエット‼
勉強‼
マラソン‼

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3/1(金)

体重➡５８.７㎏
体脂肪➡２４％

朝➡ﾁｰｽﾞﾊﾝﾍﾟﾝ・ｳｨﾝﾅｰ・ﾖｰｸﾞﾙﾄ・豆乳・麦茶
間➡干瓢巻き①個
昼➡ﾁｷﾝｻﾝﾄﾞ・ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
夜➡🍕③切れ・ﾂﾌﾞ貝のﾊﾟﾝ粉焼き・ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ・🍷②
夜食➡☕

朝体重計ったら，太ってる💦💦
でも焦らずゆっくり‼
とりあえず今月の目標‼

体重➡４７㎏前後に💡

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3/2(金)

朝➡🍵
昼➡🍔・紅茶
間➡うぐいす餅・麦茶
夜➡🍛・温泉卵・麦茶・ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ

風邪ひきそう💦
喉がおかしい💦体も疲れているように感じるし，今日は早く寝る💤

生理終わってから肌の調子が良い⤴⤴

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>> 242 レスありがとうございます😃 私も吹き出物＋乾燥で皮がむけています😩💨 私は化粧水・化粧品は➡無香料・無着色・無鉱物油など…とにかく身体に… 主さんこんばんわ😃⭐ オルビスですか～✨私も試してみたいです😃✨ 生理の時とか使い分けてるんですね⤴⤴凄い😍✨ 私は春～夏は肌研の美白のやつで、秋～冬は肌研のパーフェクトシンプルです😁💦 ケチり過ぎかな⤵😱 肌研のBBクリームいんですね～‼😍 私はＫＯＳＥのクリームファンデーション使ってますよ😉 安いけど💰結構カバー力もあってなか②👌です😉 私は肌荒れが続き＆吹き出物が綺麗に治らず💧今日飲むチョコラBBを買ってきました😂💦 後、ダイエット＆美容に良いと進められて✨高麗人参の入った🍵を買ってみましたよ～😍✨

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>> 246 レスありがとうございます😃
こんばんは🌠

実は，化粧水を分けたのは今回が初めてでした❗
生理前肌荒れが酷くて酷くて…保湿重視に変えてみたのです💡
しばらくは分ける方法でいきたいと思っています😃

KOSE，安いものは安いですよね✌しかもなかなか良いみたいですね⤴⤴

高麗人参ですか👀⁉
イメージですが，何だか苦そうです😱
効果は徐々にだとは思いますが，効果があったら教えてください🙌✨
私も手軽に美容とダイエットができるお茶，気になります🍵

• << 249 こんばんわ😃⭐ 確かに生理前の肌荒れは激しいですよね‼😱💦 私は生理不順なのであまり生理がこないんですが💧きた時は辛すぎます⤵😭 私も化粧水分けてみよぉかな😍✨ 高麗人参の🍵なんですが、全然苦くなかったです☺👌 ちょっと漢方臭いですが😁💦 これで美容＆ダイエットに効果があれば✨ 凄い万能茶です😍🍵✨ また効果がわかりだしたら報告しますね😉✌ 今日は夜勤なのでスッピンで頑張ってます😂💧 マスクで隠さないと⤵素肌が汚くて悲しいです…😭💧

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3/3(土)

朝➡🍳・ﾖｰｸﾞﾙﾄ・麦茶
昼➡明太ﾌﾗﾝｽ・ﾐﾓｻﾞｻﾗﾀﾞ・水・ｶﾞﾑ①粒
間➡ｶﾞﾑ①粒
夜➡皿ﾁｬﾝﾎﾟﾝ・水
夜食➡ｺｺｱ

3時間掛けてﾃﾆｽして…3時間掛けて戻ってきた😩💨

BBｸﾘｰﾑなど筆で塗るよう勧められた💡
良い筆を探してみようかな💡

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>> 247 レスありがとうございます😃 こんばんは🌠 実は，化粧水を分けたのは今回が初めてでした❗ 生理前肌荒れが酷くて酷くて…保湿重視に変えてみたの… こんばんわ😃⭐ 確かに生理前の肌荒れは激しいですよね‼😱💦 私は生理不順なのであまり生理がこないんですが💧きた時は辛すぎます⤵😭 私も化粧水分けてみよぉかな😍✨ 高麗人参の🍵なんですが、全然苦くなかったです☺👌 ちょっと漢方臭いですが😁💦 これで美容＆ダイエットに効果があれば✨ 凄い万能茶です😍🍵✨ また効果がわかりだしたら報告しますね😉✌ 今日は夜勤なのでスッピンで頑張ってます😂💧 マスクで隠さないと⤵素肌が汚くて悲しいです…😭💧

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>> 249 レスありがとうございます😃

こんにちは💡
お仕事，夜勤もあるのですね⁉お疲れ様です❗

生理不順何ですね💦
お身体の方は大丈夫ですか？😢

お茶の情報ありがとうございます✨
はい，ぜひ効果がありましたら教えて下さい🎵

メイク初心者さんは花粉症ですか？
私は，段々花粉症の症状が出始めて鼻の周りが荒れてきました😩💨

• << 254 こんばんわ～😃⭐ 夜勤ありますよ💧 私一応看護師なんですよ😂💫 外見では…いつも飲み屋の姉ちゃんと間違えられますが😁💦笑” 花粉症なんですね😱💧大変らしいですね💦💦 私は花粉症は大丈夫ですよ✊ビクともしません😁💪 今日は友達と遊んで🎵久しぶりにコッテリと化粧しました😍✨ やっぱりオシャレ＆メイクして出かけるとテンション上がります⤴⤴😍 ちなみに主さんはつけまつげ付けますか❓😃✨ 私手先が不器用過ぎて今だに自分で付けれなぃんですよ⤵😭💔 後、主さんの事なんて呼ばせていただいたらぃいですか❓😉🎵

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