81㌔からダイエット

分かります。痩せたい気持だけ先走っちゃって…体重変わってないじゃん(>_<)みたいな。

今、やっているのは夜ご飯の時間です。寝る3時間前に食べ終わるようにしています。

運動は、膝や腰が痛いので軽いものをやろうと思っています。

• << 53 うんうん。 寝る３時間前と私も思っているけど、最近は出来てないよ😣

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メタボです。皆さんよろしくお願いします。私も気持ちはあるのに痩せるどころか…。なんか焦ってしまってついすぐに結局が欲しくなる。まぁ私はまず現在の体重をしらなければ。

世間は春なのに入る春物がない私は軽い引きこもりです。

• << 54 メタボさん焦る気持ちわかります。 早く痩せたい。痩せないで不安になったり諦めそうになったりしますよね。

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>> 51 分かります。痩せたい気持だけ先走っちゃって…体重変わってないじゃん(>_<)みたいな。 今、やっているのは夜ご飯の時間です。寝る3時間前に… うんうん。
寝る３時間前と私も思っているけど、最近は出来てないよ😣

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>> 52 メタボです。皆さんよろしくお願いします。私も気持ちはあるのに痩せるどころか…。なんか焦ってしまってついすぐに結局が欲しくなる。まぁ私はまず現… メタボさん焦る気持ちわかります。
早く痩せたい。痩せないで不安になったり諦めそうになったりしますよね。

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今日ついに体重計りました 80、4キロでした。過去最高記録でした。どうりで少し動いたら息苦しくなるわけだ。
本当に本当に痩せないと。

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>> 55 一緒にがんばりましょう😃

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>> 56 はい。本気で頑張りましょう！ 今日 朝曺 食パン一枚 味噌汁 昼曺 月見うどん ライス 夜曺 ライス少し 煮物 味噌汁 間食、飴数個

今日、昼間でかけ先でご飯だったんだけど隣の席で食べてた親子(子供三才ぐらい)子供とママ(細いかわいいママ)で一つのどんぶりをわけあってたのよ。って事はママは半分ほどしか食べてないんだよね…。私ときたらご飯まで付けてるよ。食べ過ぎだね私明らかに。ついライス付けてしまうよ。まずこれからやめよう。

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>> 57 細い人は食べる量少ないよね。
それから見習わないとね。

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ダイエット難しくて凹みそうです。
部屋は寒くて辛いし元気出すにはどうしたら良いかな？

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痩せたい！さん
ダイエットって、なかなか結果がでないですよね。
私も、頑張るぞ！と食事制限したりしても…体重増えてる😱ってことよくあります。

気持凹みますよね😃
でも、長い目でみたら今だけ増えてる！明日明後日は減っている✌そう信じて頑張りましょ😁

一人じゃないです。仲間がいます😉

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>> 60 はい☺有り難うございます🎵
少し元気が出て来ました。

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こんばんは。
ここ暫く、ごはんは食べれるんだけど、食べた後の吐き気が強くて嫌になるよ。
ダイエットもそうだけど、色々悩み事があって凹んでばかりです。
どうしたら、気持ちが楽になるかな？

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痩せたい！さん
体調大丈夫❓精神面は…
私は気持が落ち込んだ時は、何もしない!!空を見たり（考え事はしないでね😃）木や草を見たりしてるよ
心も頭ん中も真っ白にする感じかな😉

それでもダメなら、今自分が本当にやりたい事だけ ｶﾞﾑｼｬﾗにやる😃終わった後、ヤッター✌って気持ちになれるよ😃

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>> 63 あやっぺさん気持ちの切替出来て凄いです。
私は落ち込む一方😣
でも頑張らないとなぁ。

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痩せたい！さん
落ち込んでもいいんです！って私は思います😃
落ち込んだからこそ、なんとかしなきゃ😤って力がでると思うんです。

気持ちの切り替えも最近少しずつできてきた感じ😁それまでは周囲に迷惑ばかりかけてました😱ごめんなさい🙇

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>> 65 そうですね😊
有り難うございます。
私も一つ一つ頑張れるようになりたいです。

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はじめまして☆

私も本気で痩せたいです‼
只今,73kg…
MAXは80kgでした😣
出産前64で出産後,体重戻らず今に至ります😥

旦那を見返したいです‼
オシャレしたいです‼

良かったら仲間に入れてもらえませんか⁉🙏

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>> 67 頑張って一緒に痩せちゃいましょう😃
よろしくね！

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レスありがとうございます☺

ホント頑張りましょうね‼

• << 72 はい☺ みんなで頑張ろうね❤

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あゆさん

はじめまして。一緒に頑張りましょう。

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あやっぺさん✨

よろしくお願いします💡

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>> 69 レスありがとうございます☺ ホント頑張りましょうね‼ はい☺
みんなで頑張ろうね❤

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今日の体重73.5kg.....
なぜ増える⁉
生理前からかな💦😣
かなりショックです⤵⤵⤵
でも,始まったばかり,めげずに頑張ります👍

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>> 73 こんばんは。
生理前は増えちゃうのは仕方ないよ。
生理後は痩せ期だから、その時頑張れば大丈夫だよ😊

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こんばんは(^-^*)/

仕方ないとわかっていながらやっぱり悔しい😫

早く生理終わって痩せたいです！

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>> 75 そうですね。
生理終わって、痩せたいですね🎵
ダイエットは、どんな事をしてますか？

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昨日から生理が来ました⤵
体が怠くて仕方ありません💨

私はこれ‼っていうのは得になく,とりあえず食事に気をつけてる事と娘と散歩したりするくらいです😥

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>> 77 いいですね。娘さんと散歩ですか😃

生理って体だるくなるから余計嫌になりますよね😥

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怠くても娘の相手しなきゃなので,余計怠く感じます⤵😭

でも,今朝の体重は72kgでした🙋

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>> 79 痩せたんですね😃
体重が減ると嬉しくなりますよね🎵

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嬉しいですよね☺

痩せたいさんはどのくらい減ってますか✨❓

私はまだまだゴールは遠いです😥

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>> 81 体重は殆ど変化ないですが、少しサイズダウンしてきました。

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>> 82 お久しぶりです✨
元気ですか❓☺

今日,生理が終わって痩せ期に入るので頑張りたいと思います👍

体重はなんとか70kgになりました💡

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>> 83 お久しぶりです。

あゆさん 凄い頑張ってますね😃

私は、テンション下がりっぱなし⤵⤵体重⤴⤴っといったかんじです。

ですが、まず1ヶ月やりますよ。
只今75.7kg目標－２kgの73.7kgです。

毎日少しずつ！をコツコツやります👮

わたしも、あゆさんみたいになりたい‼

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>> 84 いや…正直そんなに頑張ってないです💦
頑張ればもっと痩せてるはずなので⤵
とりあえず,量を減らして夕飯は6時前には済ませてます😣
やっぱり,お腹ｸﾞｩｸﾞｩ鳴ります😂
しかも旦那が隣でﾋﾞｰﾙ＆柿ﾋﾟｰですからね😂

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家族も理解してほしいですよね😢
旦那は、私がダイエットするのは無理だと言ってます。

まぁ～続かないダイエッターなんで反論できませんが…😱

今回は、やり遂げますよ‼

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>> 86 もう慣れました😂
最近はホントに痩せて可愛い服着てお洒落したいので😍
それに,パパより若いので綺麗になって自慢されたいし(笑)😚

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>> 87 今朝の体重…69.4kg✨
やっとの思いでなんとか60kg台に突入しました💨😂
これからが大変ですf^_^;

とりあえず,10月までに58kg(旦那の体重)近くになるのが目標です😣

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