毎日食べ過ぎ❓ もう…やめなきゃ💧お菓子💦

なんか最近顔が痩せて来ました…
歯を食いしばる事が多いせいか？頬の筋肉が落ちて来た💦
今日は子供二人も居るし、化粧もしないで外出は控えようかと…
出費計算断念⤵振込み等多額出費💸二桁後半🌀

今日は竹の子ご飯、鮭、豚の生姜焼きにポテトサラダ、ほうれん草の白和え えのきと卵の味噌汁
もやしと胡瓜のナムル🌟にする予定です😉

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3／16（水）⛅✨

朝食🍴6：10
🌟ご飯
🌟ハムエッグ、キャベツ千切り、韓国ドレ、マヨ
🍅
🌟ジャガ芋と玉葱の味噌汁
🌟辛子昆布

昨夜、静岡東部震度６🌀
２階で布団に横になってた😨
怖くて疲れた😩割と早く寝れた💦
一度2：30に目が覚めたけどすぐに寝た。
お米の減りが凄い💦
息子が四日も家に居たし…昨夜は竹の子ご飯6合炊いたし…今朝はバター炒めで⤴✨これが美味しい🎵
お腹が臨月状態⤵出血多量だから余り激しい動きをしないでのんびり？体は、した昨日…
娘はもう春休みに突入した😱💦
息子は学校行った。
計画停電昨夜実施すると🔉流して結局回避された

今日はどうなるやら…
娘が📱替えに行くと昨日から騒いでいる
こんな事態に…💀

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先程娘の📱機種変してきた💦🚲で暴風の中…🌀⤵
目に砂が入り髪はメデュウサ状態🌀

データ移してる間、百均行き電池👍ゲット💦あんパンミニ６個入り二つ👍ゲット⤴
只今、１５：３０より計画停電実施中…まだ外は明るいから差ほど支障無い💦
カレー急いで二種類作った⤴
ご飯はガスで炊くか…電気釜で炊くか…悩み中…
キャンプの時は鍋で炊くけど底がお焦げになるからなあ～💦
なんか他の物作る気しないな…換気扇使えないし…
検討中…🙉

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計画停電実施されました💦
15：33～18：30迄

まだ明るかったから余り支障なかった⤴
寒くて布団に入り📱覗いていたら…娘が向かいのマンション真っ暗💦💦と…言っていて何分か後…

💡✨点いた⤴早かった⤴

炊飯器のスイッチON ☝して…
我が家に明かりが灯った🌟🌟
お風呂も入って☺のんびり🍵
体重あと1K～2Kで元に戻る。
これからの時期…痩せ期🌟
無理せず意識して体を動かす💪

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★3／17（木）☀

朝食🍴6：10

🌟ご飯
🌟カレー
🌟6Pチーズ
🌟豆腐とえのきと葱の味噌汁
🌟納豆（少P）
🌟災害時ビスケット（娘の学校で持ち帰った残り、美味しかった⤴ナビスコみたい）
🌟ちくわとほうれん草のおかかゴマ油炒め

なんかお皿で食べたせいか量が多かったかな？お腹苦しい💦
近頃、寝ていても揺れてる？😨感…地震？と思いきや、違う。

一日何回も…
立っていても揺れている😥
寝ていても…俯せでも…仰向けでも…
自律神経やられてるな😱
関東…どうか…来ないで🙏地震💦
😺様居るから逃げられないよ😢

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昼食🍴12：15

🌟バター醤油ご飯
🌟焼き海苔
🌟新生姜
🌟ほうれん草と竹輪のゴマ油炒め
🌟娘の味噌ラーメン少し、もやし、コーン
🌟☕

②回目 計画停電💦

寒い{{(>_<;)}}💦💦
キッチンは寒い彡(-_-；)彡
水使えないしさっきから☕ばかり飲んでる。では日なたは暖かいけど暴風🌀冷たい💦

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本日の計画停電
12：30～15：00

✨夕食🍴✨

🌟ご飯
🌟昨日のカレー少し
🌟チキンカツ
🌟サラダ（レタス、玉葱、胡瓜、🍅韓国ドレ、マヨ）
🌟ほうれん草と揚げと豆腐の味噌汁
🐷モンブランチョコ

今日の買い物は停電後の為開店せず並んで待たされた15分
パンやお米買えた⤴
我が家は買い溜めではない💦
直ぐに消費してしまうお米…
早く被災地の方々に仮設住宅を…
早くお風呂に入れると良いな…
全てを失って…家も家族もなんて😢辛過ぎる…
人事には思えない。

一日も早く…復興を願います🙏

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🐷time22：35

🐷えのきと豆腐のお雑炊お椀3杯😱

🐷モンブランチョコ3個

先程、洗濯している間、😺様達とエアコン利いた部屋で横になっていたら寝不足続きで…😪やはり💦寝てしまった💦

今から明日の🍱の🍚研ぐ🌟

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★3／18（金）☀✨

朝食🍴

🌸ご飯1．2
🌸卵焼き
🌸辛子昆布
🌸キャベツともやしとかにかまのバター炒め
🌸鮭
🌸ほうれん草とあげと豆腐の味噌汁
🐷黄金揚げ煎餅1袋
🐷明治チョコ1枚🍵

朝から4人分の🍱作り片付け終わった✨

今日は仕事です💦💦😱
🚲💨で頑張って行って来ます💪
恐怖の心臓破りの坂を💨🚲💨💨💨💨💨

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昼食🍴11：50

計画停電中の為 やむを得なくお茶漬け💦

夕食🍴18：40

🌸ご飯1．3
🌸牛肉コロッケ
🌸海老チリ
🌸ほうれん草と揚げと豆腐と溶き卵の味噌汁
🌸生姜

時間無くて 有り合わせ💦
流石に心臓破りの坂🚲で登り切れず😩⤵途中で🚲押した💦
日中☀快晴だったけど風が冷たかった💦
今日は地震も無く無事に帰宅出来て良かったです✨
🐷time23：25
🐷娘と…みどりのたぬき（天ぷらそば）😱💦

ちょっと がっつり食べ過ぎたあ～🌀
🐷13：50職場でもらい
おまんじゅう💦
🐷エアーズ19：25
食後のチョコ21CAl×8💦

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★3／19（土）☁
朝食🍴 8：25

🌸食パン1枚バター
🌸食パン半 スライスチーズ
🌸ハムエッグ、レタス、シーザードレ、マヨ
🌸カフェオレ
🌸明治ストロベリーチョコ半枚
🌸ほうれん草と卵の味噌汁
久々に食パン食べました✨
今朝は😺様が騒いでて起こされた😱
お父さんは仕事に行き居なかった💦
今日は20℃🌸✨だ💦

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昼食🍴13：30

お父さん仕事終わり帰宅
娘と三人で
🌟そうめん（生姜、葱）
娘は照り焼きバーガー
お父さんと🚗💨買い物へ

牛乳、卵、欲しかったけど無かった💦
肉はあった💦

贅沢はもう辞めよう。
こんな時だからこそ 様様な事を見直す事が出来る。
今日はシチューにエリンギキャベツ等の野菜炒め（バター炒め）にしよう🌟
子供達にも良い経験だ💦
食べたいものを好きなだけ毎日食べて来たから、
今、辛い思いをしている被災地の子供達に…チョコあげたい😢
何か口にする度に思ってしまう💦
人より多く食べるって夜食迄食べて…自分って💦
と 心が痛む…
ダイエットなんて…しなくたって健康を維持する為に最小限食べれば良いのに…
人間って欲深いね😩
色々考えさせられる。
余震落ち着いて良かった⤴
原発…不安😩💦

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夕食6：15

🌟ご飯
🌟シチュー（ジャガ芋、玉葱、鳥挽き、人参、ブロッコリー）
🌟野菜炒め（エリンギ、キャベツ、人参、ウィンナー、のオリーブオイル、バター炒め）
🌟岩海苔
🌟ふじっこ
🌟ほうれん草と卵の味噌汁
🌟梅干し
🐷Lookアラモード4個

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🐷time😥💦22：00
お父さんと息子が📺見てるから🍶のつまみに…海老好み（色々入ってるお菓子）をあげた💦私もつまんだ😫
🐷じゃがりこ10本
🐷🍺

なんだかんだ 食べてしまう😭💦所詮、間食控えられず…食事は別に平気だけど…
皆はどうしてるのかな…
一日一食、節電、節水の為お風呂にも入らない…と ある人のスレ主言っていた💦

😥過食、暴食スイッチ⤵入ってしまった
そもそも意思が強ければ我慢もできるはずが…
今まで、食べても身にならいのを調子に乗り食べる癖…
こんなに背が高いのに…ヤバい体重🌀⤵

年だな😩💦
🐷アーモンドチョコ4粒
🐷黄金揚げ煎餅1袋
🐷バターピー8粒

果して、本日の総カロリーどなたか計算して欲しいです😢💦

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🐷🌀止まらず😫
🐷ブランチュール２枚
🐷娘がラーメン😱ラーメン💦と騒いでてお椀半分食べた💦味噌ラーメン卵入り
🐷ラーメンに少しご飯💦

夜食癖…子供達にも伝染した🌀ま‼娘は好き嫌い多く我が儘💦
息子は肉食系だからがっつりおかずの無い日は余りご飯食べない💦なんて我が儘に育ててしまったのだろう😥
やはり…粗食で育てるべきだったのかな？
太らせたくて沢山食べなさい！食べなさい！で育ててしまって…💦

何が良いのか解らない…😠
しかし太らない家系です😢
今や…私一人…🐷💨

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★3／20（日）☀✨

朝食🍴 7：35

🌸たらこの🍙
🌸目玉焼き（白身だけ）
レタス、シーザードレ、マヨ
🌸昨日のシチュー（ジャガ芋、人参、玉葱、ブロッコリー）
🌸アーモンドチョコ3粒☕🌸カフェオレ

今朝、目覚まし⏰消して😪たら😺起きてよ～💕ゴロニャン💕ゴロニャン～
って纏わり付かれ…😨💦

息子の🍙作らなきゃ😨💦
🏃💨💨💨間に合った✌✨

しかし…炊きたて🍙美味しい(o^～^o)⤴💕

今日も元気に😺様は家中走り回り、ベランダ出て☀💕✨✨元気いっぱい⤴

しかし…朝からお腹苦しい～😩

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昼食🍴12：20

🌸チゲラーメン（旦那、私）
🌸味噌バターコーンラーメン（娘）
🐷time実家にて14：40
🐷いなり寿司1個（母の手作り）
🐷ドラ焼き

実家に大量に💕卵、味噌、つゆのもと、洗剤、レトルトカレー、油…
頂いた⤴✌🌟いなり寿司も沢山頂いた☺⤴嬉しい❤
今夜はほっけにすき焼きもどきにする予定🌟
でも変わるかな？
余震又あった…知り合いは関西へ避難すると📧来た💦
放射能がヤバいとか言って…
今日は父のお墓参り行ってきた。
余震が実家で来たけど鉄筋だから余り揺れも感じなく…
早く落ち着いて欲しいわ😥🙏💦

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夕食🍴18：35

💖ご飯
💖ほっけ半身
💖春雨サラダ（カニカマ、胡瓜）
💖キャベツと豆腐の味噌汁
💖納豆葱入り
💖いなり寿司2個

🐷time20：15
🐷Look1箱😨💦

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余震が頻繁に来る中…

原発の件…💦

私の尊敬出来る知人数人に聞いた所…関東は大丈夫よ⤴と…

普通に布団も洗濯もしてます✨
外出もバリバリ💨🏃💨🚲💨してます😉✌

大丈夫だよ👍✨
ただ…携わってる方々や
被災地の方々の無事を🙏のみ…💦
不安で避難しようと計画している友人に📱した

誰か廻りに大丈夫だよ⤴って言ってくれる人居ないの？と…

早く成功して🙏💦

早く無事終わって🙏💦

変えられる…🗾🇯�日本⤴
🌟明るい未来を目指すんだ👊💨🌟🌟

って自分に葛を入れて…お腹…😨💦パンパン🌀😂

運動する気分では無いよ😥
こんな時にね💦だからって…お菓子…食べすぎだ～な～😩💦
顔は毎日歯を食いしばり絞まって来た👍そのかわり、歯が凶器になった😂

歯医者行かなきゃ💨😩

長い…独り言でした💦🌠

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🐷time 23：00
🐷黄金揚げ 1袋
🐷粒たがねサラダ煎餅2枚入り
🐷ソイラテ
🐷おまんじゅう2個

🙆どんだけだ💦

寝る😪

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★3／21（月）6：5

朝食🍴
🌸いなり寿司3個
🌸目玉焼き（白身のみ）
レタス、玉葱、🍅イタドレ、マヨ
🌸キャベツと豆腐の味噌汁
🐷💨6：25
🐷明治チョコ1枚 324CAl
🍵
雨☔降って来た💦

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昼食🍴🌟

☔炒飯（ウィンナー、卵）
☔コンソメスープ（葱）
☔いなり寿司1個
☕
☔ライオネスコーヒーキャンディ1個

今日は皆家に居る。
📺ばかり見るな！ちゅーの！本でも読みなよ！って感じ😒私は片付け沢山ありますっ💦

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夕食🍴🌆

💖ご飯1．3
💖オムレツ（小）キャベツ韓国ドレ、マヨ🍅
💖切り干し大根（人参、揚げ）
💖揚げと豆腐の味噌汁
💖春雨サラダ（昨日の）

割と粗食だけど…実家で頂いた卵を沢山使った⤴🌟
🐷アーモンドチョコ5粒
🍵

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今夜から体重を…🙈秘密の体重を…公開する事に…しようかと…😨

戒めに…🙈💦

今から🛀入ります💦

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😨💦計測💦

ジャジャジャ💦じゃーん🙈
…😨💦🐷💨
3月に入り＋２Ｋ💦

🌀↓












６９．０💨
体脂肪３２．８％💨

ギャア～😂💦🙈

因みに…身長は……🌟

スーパーモデル級💖です💦

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🐷time21：40
🐷チョコパイ
🐷柿ピー1袋💦

…この頃、下半身が😱💦
でも直ぐに落ちたりするんだけど…😚

今はダイエットの為に…とか…言ってられない状況だし😥
今日我が家は昼間から節電して極力電気を使わない様にした💦
お父さんは暗い部屋でひたすら動かずテレビ見ていた🗿か…

子供達は自室の布団に入っていたら いつの間にか😪るし…
☔で外出もせず すっぴん✨で過ごせた⤴🙌

お肌の休息日💕

とりあえず今日の🐷timeは終わりにしたい💦

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★3／22（火） 6：35

☔💦

朝食🍴
🌟ご飯
🌟ベーコンエッグ、キャベツ、レタス🍅イタバジドレ、マヨ
🌟シソ昆布
🌟梅干し
🌟豆腐と揚げの味噌汁
🐷アーモンドチョコ3粒

☔💦
昨夜は早く寝た。と言っても12時頃…
今日もお父さん休み😥
息子は学校…
本当は買い物行かないでも色々あるけど…なるべくあるもので済ませたいけど、肉数種類を買いに行くかな～🚗💨
今夜は牛蒡飯にしよう⤴

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計画停電中💦12：30～

昼食🍴12：15
🌟シーフードヌードル

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停電終了🌟15：30💡
🐷モンブランチョコ
🐷飴3個

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買い物💸して来ました🚗💨
お米…変なのあったの買った😩💦
🍞も普通にあり⤴
なんだかんだ￥7000位になってしまった💦
今日は出来合いの串かつ買って来ちゃった😜
牛蒡飯だとおかずに悩むし…
今、ジャガ芋、玉葱が高い⤵
マカロニサラダ作ろう💕
でもマヨ大量消費するんだよね～😩

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夕食🍴🌆18：10

💖牛蒡飯
💖マカロニサラダ（胡瓜、ハム）
💖串かつ
💖揚げと豆腐と卵の味噌汁
又々粗食です💦
牛蒡飯✨美味しかった～⤴明日の朝はバター炒め最高～💕なのだ🙌
🐷Lookアラモード4個

近頃、食後はチョコになってしまった😥

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♨前体重🌀

🙈有り得なあ～い💧

有り得るか⁉

これだけ 体 鈍ってるんだから…
アッシー君👨が居ると…ついつい💦頼って…🚗💨💨💨💨何処に行くにも…
銀行…スーパー（勿論私の用事の時は👨は🚗中待ち）だけど😏

🚲💨で🏃💨💨が無いからカロリー消費しないんだ😂
日曜から休みで明日まで四日間も…
太ももがぷるんぷるん😩⤵
又友達と🚶に行きたいなあ～💦
見る見る👀✨痩せて細くなるのに✨
食べ物制限無く…ただ…🚶だけで…代謝🆙し💪体力ついて✨ストレス発散⤴になるのにな…

いい加減余震 来るな～👊💨いい加減治まれ～👊💨
日本が再建する時に…ダイエットを考えてカロリー消費しようなんて…

又愚かな考えが過ぎってしまった😥
なら 被災地にボランティアに行けよ👊💨エネルギーの無駄するなよ‼

だよね…😔

自分の為ばかりではなく人の為にエネルギー使うのは気持ち良いものだよね…
はあ～😩💦

溜め息だなあ～💦💦

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🐷time💦21：55
🐷厚焼き醤油煎餅２枚
🐷スモークベビーチーズ

🍺飲みたかったけどお父さん仕事オフは🙅だから私も遠慮した😚

😺様達💕エアコン点いてる娘の部屋で💤💕

電気💡って本当なかったら困る…
水道もだけど…

明日は☀✨だ⤴三寒四温で🌸✨も近いな✨✨

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🐷💨🐷💨time💦23：00
🐷食パン6枚切りの半分
マカロニサラダサンド
🐷豆乳

駄目だ⤵夜になると…

キーワードは薄着🚨

しか ないか😿

しかも体重…昨日より増えていた💦

これ以上は…
有り得ない🌀有り得ない🌀有り得ない🌀

絶対‼有り得‼無い‼

動く‼動く‼無駄には動かないぞ～⤴🏃💨💨💨

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★3／23（水）⛅

朝食🍴6：40

🌸食パン6枚切り ２枚💦
🌸ベーコンエッグ（白身のみ）レタス、玉葱🍅シーザードレ、マヨ
🌸マカロニサラダ
🌸ベビーチーズ
🌸カフェオレ
🐷明治三列

朝から🙀食べすぎた💦
昨夜蕁麻疹の💊のんだからかな～💦

昨夜布団入っていたら娘がお腹空いた～💦と…又々キッチンへ…🌀

🐷中華そば（ラーメン）
卵入り
どんだけ🐷だ💦

今少し前地震あったみたいだけど…気付かなかった💦⤴
娘が揺れた😨と起きてきて麦茶飲みに来て又２階に行き😪
息子が起きる時間だ💦

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昼食🍴14：25💦
バタバタ昼から出掛けて💦🏃💨🚲💨食べる時間なかった🙀
🌟焼きうどん（キャベツ、人参、玉葱、鰹節）

🐷15：40
🐷あんどーなつ☕
🐷厚焼き醤油煎餅

先程☔降って来た💦
今 きんぴら牛蒡作り、鶏の照り焼き作ってる✨忙しい😥

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夕食🍴✨

🌸ご飯
🌸照り焼きチキン
🌸いんげん、レタスのバターソテー（付け合わせ）
🌸大根の味噌汁
🌸きんぴら牛蒡
🌸マカロニサラダ
🌸高菜のゴマ油炒め

🐷食後🌟
🐷アーモンドチョコ1列
🐷Lookアーモンド4個

⤵チョコが無くなった🌀 息子も娘も…食後にチョコtime…感染した😨💦

明日🏃💨買いに行かなきゃ💦⤵エネルギー⤵🌀
明日からお父さん仕事⤴
今日は🚲💨でバタバタしたぞ🌟
でも…🐷💨💨
先は長い…😒

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🐷time💦
🐷🍺
🐷バターピー割と大量💦
🐷ベビーチーズ

明日からお父さん仕事な為🍷テキーラ飲んでる😨💦
頂き物…良く眠れる様に…と
私もだから✨🍺
❄☔降ってる。
📺では放射性物質が含まれた水…とか騒いでるが…
大丈夫✌だよ✨
赤ちゃんが毎日毎日何十年もその水を飲まない限り…って言っていたけど✨
今や日本は不安の渦🌀の中…
しかし🌟大丈夫⤴✌

と…私は確信している

して いられる…

🗾日本の再生の時なのかな…と🌟🌏

皆、明るく✨精一杯⤴生きよう⤴

つくづく考えさせられた。
この世に生きているのは人間だけじゃないんだ

動物…植物…全ての生物が皆✨共生共存して☀こそ⤴🌏なんだって…

とにかく重い体を軽くしたい😚が‼暴食続きだな💦
まあ いーや⤴近々良い報告をここに✏出来る様に…したいな🌟

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🐷続き💦💦
🐷ホワイトロリータ3本
🐷厚焼き醤油煎餅1枚
🐷ポテチ6枚

軽く🍺飲み干した💦
本当は後10本位飲みたい気分だけど😚止めておこう💦
今日は寒いな🐧💦

娘が遅寝 遅起き😫

あ～大トロの海鮮丼食べたあ～い😱

本当なら地震来た次の日友達と🍺行く予定だったのだけど…そろそろ充電しなきゃかな…😚

あ～🍺飲み捲りたあ～い💦
と…お菓子に走る💨🐷💨

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★3／24（木）☀✨

朝食🍴✨

🌷ご飯２杯🌀
🌷きんぴら牛蒡
🌷卵焼き３切れ
🌷マヨジャガ揚げ、ごぼう揚げ煮
🌷レタスとカニカマのバターソテー
🌷高菜炒め
🌷ふじっこ
🌷大根の味噌汁
🌷焼き海苔

🐷アーモンドチョコ3粒
🐷ソイラテ

今日は🚶行けると良いな…🌟

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🐷time💦9：23
🐷バターピー13粒
🐷厚焼き醤油煎餅1枚
🐷マサラチャイ

先程又地震🌀
もうすぐ生後一年になる美猫😻ちゃんが走り回って遊んでいる💨💨

時々私の所に紐をくわえて持って来て遊んで～💕遊んで💕と…
無邪気で健気で☺本当に癒される🌟

先程、🚶かない⁉と友達から☎来た⤴
もち‼👌よ💦昼過ぎに🚲💨用事済ませ🚶💨💨行って来ます✨

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昼食🍴✨12：35

🌸バターご飯醤油掛け
🌸焼き海苔
🌸きんぴら牛蒡
🌸ふじっこ
🐷マサラチャイ
昼はいつもこんな感じで👍✨
毎日、肉ばかり食べたがる我が家の子供…
被災地のボランティアに行かせたい💦
私の知り合いの家ツアーに行かせたい。
我が儘ばかりだから…😣
あれは嫌だ！これは嫌だ！と毎日、どんだけだ😜

節約も出来やしない💦有り合わせも出来やしない😣
旦那もご飯に魚が良い人だから大人はほっけ、子供はミートスパに決まり🌟⤴
買い物行かなくて良し✌😊

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って…結局、銀行、買い物行って来た💦
昼から掃除やらなんだかんだして🚲💨出掛けていたら3時に💦
🚶は断念⤵
なんか風が冷たくて⛅晴れたり曇ったり寒い🐧💦
今肉大根作った🌟
結局買い物行ったけど欲しいチョコも無く買わなかった😂
明日は仕事だからお菓子が安いお店で大量ゲットして来ます😊💕

お腹が苦しい💦スッキリ🌟したい😭重い💦

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🐷💨
🐷手塩焼き醤油煎餅
🐷食パン6枚切り1枚ブルーベリージャム💦☕
🐷豆乳69CAl
🐷豆ひじき煮

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夕食🍴✨19：10

🌟ご飯1．3杯🌟ミートスパ少し
🌟肉大根（豚肉、厚揚げ、いんげん、長ネギ）
🌟切り干し大根
🌟ひじき豆
🌟ワカメと卵のスープ
🌟高菜炒め
🌟ほっけ

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♨前体重…😂かろうじて…恐怖の数字を🙈見ずに済んだ💦😩
なら…食べるな‼って話しだけど…
🐷キャラメルラテ🎵甘～い❤
チョコ無いからさ😚💦

たまには無い不自由さを味あわないとね…

電気💡同様…

私って…腹筋一回も出来ないんだ😢痩せてる時から…😜
まあ、ボチボチやるわ✌✨
小まめに必ずやる事🌟
睫毛の育毛剤⤴👀✨

抜けていた睫毛も揃って来た🙌✨✨
顔面体操⤴
必ず‼やってます😁
✨✨🌠✨✨🌠🌟🌟🌏✨

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夕食に蕗と揚げの煮付けも出した✨
お父さんのおつまみ用🌟
今日安かったので…

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🐷time💨22：55
🐷鰹節の🍙（小）

明日は仕事で夜、計画停電の為、今カレー二種類作りました✌🌟

ゆで卵は茹でた✌
明日の朝、ブロッコリー茹でる✨夜のサラダ用🌟

明日も🚲💨で心臓破りの坂を🚲💨💨💨💨💦💦

でもダッシュ💨はしない💦そこでエネルギー使い果たしたら困るからね😁

しかし…余震 うざい💣

早く落ち着いてよ🙆
よしよし🐥🌟🌏

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★3／25（金）⛅✨

朝食🍴
🌷鰹節の🍙（大
🌷茹で卵
🌷カニカマ入り卵焼き
🌷レタスとハムのバター炒め
🌷牛蒡揚げ煮
🌷麦芽コーヒー
🙀💦朝から忙しかった～お父さん、息子、娘のお弁当作り…
朝食は立って食べた💦

しかし…春休み、忙しい💨💨
🏃💨バタバタして💨💨💦💦

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🐷time💨
🐷パイの実（キャラメルラテ味3個）
🐷☕カフェオレ

🌏今日で大地震来てから二週間目…

⛅から☀✨になって来た ⤴今日もバリバリ💨頑張るぞっ👊💨

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