完母MаMа👑の産後ｄiet😍🌱*ﾟ

朝☀48.1㎏/25.0%/便💩●

朝ごはん🍴食欲よリ睡魔💤が
強くて寝てた為になし🔥🔥

昼ごはん🍴バナナ🍌、
野菜スープ(セロリ.キャベツ.
人参.玉葱.トマト.生姜)
サラダ(胡瓜.レタス.トマト)
食パン６枚切リ🍞１枚、
おから２杯、マドレーヌ半分
チョコ🍫３粒

間食🍰甘夏🍊半分、
グレープフルーツ🍊3/４

夜ごはん🍴ごはん🍚、
蟹鍋♋(エノキ.大根.人参.
豆腐.巾着.蟹♋.豚肉)
りんご🍎３/4、おから


夜🌉の体重🐽49.0㎏⚡

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体重🐽46.8㎏/24.4%/便💩●
朝８時に授乳して起きれず
昼はかったせLlか減ってる😍🔔
昼ごはん🍴納豆ご飯🍚(海苔)
おから、ちーチク２つ、
野菜炒め(ピーマン.しめじ.ベーコン)
野菜スープ☕(セロリ.玉葱.
キャベツ.人参.生姜)
チョコボール(ピーナツ)18粒
オレオチョコ(50㌍)１つ

夜ごはん🍴ごはん🍚
すき焼き(豆腐.ネギ.白滝.
椎茸.えのき.うどん.肉.)
イチゴ🍓５粒

すき焼き食べ🍴すぎて
お腹一杯➰ッッ😫🌀

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朝☀47.2㎏/24.6%/便💩●

朝ごはん🍴たけのこの里 61㌍
シュークリーム328㌍
サンドイッチ(食パン🍞.
目玉焼き.レタス.マスタード)


昼ごはん🍴ヨーグルト45㌍
カボチャのいとこ煮
サンドイッチ(食パン🍞２枚.
ベーコン.レタス.マスタード)
野菜スープ(セロリ.トマト.
人参.玉葱.生姜)


間食🍰芋けんぴ　1/4
キャラメル２つ

夜ごはん🍴ご飯🍚.シチュー.
サラダ(トマト.レタス.胡瓜)
カボチャのLlとこ煮.豆腐
一口大福３つ

夜🌉48.5㎏
今日☀は、お菓子類🍰を
食べ過ぎたなぁ…😫❗

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朝☀46.9㎏/23.5%/便💩●

朝ごはん🍴寝てた為なし

昼ごはん🍴ごはん🍚２杯、
野菜スープ(大根.セロリ.人参
トマト.生姜)、ほうれん草、
食べるラー油＋豆腐(109㌍)、
一口よもぎ大福84㌍×２個、
ヨーグルト42㌍

間食🍰青汁豆乳1/3.
苺🍓２つ.のど飴(14㌍)２つ.
スイートポテトパイ🍰1/3

夜ごはん🍴お粥🍚(ネギ.椎茸)
椎茸の肉詰め(１つ)
大根と厚揚げの煮物(２切れ)
苺🍓２つ.カフェロール🍰.

間食🍰のど飴(14㌍)５つ


風邪⛄ひいてしまって、
インフルの疑Llあるから
夜🌉の体重測定なし😫❗
明日☀もはかれなLlかも💨
早く風邪治さなきゃ⛄あ➰😫🔥💦

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朝☀熱がある為計測なし😔🌀

朝ご飯🍴バナナ🍌１本、
りんご(小)🍎１玉

昼ご飯🍴ニラ玉粥(椎茸.ネギ)
野菜スープ☕(トマト.セロリ.
カリフラワー.キャベツ.人参)
苺🍓２つ

夜ご飯🍴野菜鍋🍲(白菜.大根.
エノキ.人参.うどん半玉.
おからと鶏のつくね.豆腐)
大根とカニカマのサラダ、
毎日の果実(86㌍)×２袋、
キャラメルロールケーキ🍰


昼☀から熱も下がリ初めて
夜🌉は、食欲🍴出て夜🌉は
ケーキ🍰まで食べ🍴ちゃった…😩❗
乳腺炎には、注意⚠しなきゃだな😭🌀

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朝☀熱は下がったけど測定なし
朝ご飯🍴ヨーグルト(152㌍)
毎日果実(86㌍)
お腹減ってなかった😩❗

昼ご飯🍴鮭粥🍚(丼１杯)、
野菜スープ☕(セロリ.トマト.
人参.キャベツ.カリフラワー)
煮物(大根1つ.餅巾着.厚揚げ)
トマト🍅１つ.りんご🍎半玉、
ウエハウス(27㌍)２枚、

間食🍰野菜スープ☕、
毎日果実(86㌍)、苺🍓１つ、
キャラメルロールケーキ🍰

夜ご飯🍴年越し蕎麦、
お粥🍚丼２杯、ほうれん草、
ひじき煮物２杯、白菜の漬け物
今日の夜🌉は、
起きとくつもリだから
少しがっつリ目に食べた😍🔔

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朝☀測定なし

朝ご飯🍴毎日果実(86㌍)二袋
ウエハウス(27㌍)
薬飲む為に軽く食べた😃🍴

昼ご飯🍴雑煮☕(餅１つ)
数の子２切れ、蒲鉾２つ、
おなます、黒豆、ひじき煮、
佃煮、レンコンの酢の物２杯
豆腐(食べるラー油)、ほうれん草

間食🍴苺🍓４つ

夜ごはん🍴bigboyで外食😺❤
サラダバー(マカロニサラダ.
海草.カリフラワーとパプリ
カのマリネ.キャベツ.水菜.
プチトマト🍅.ポテトサラダ.
レンコンの酢の物？.玉葱.
切り干し大根.ライチ３つ.
杏仁豆腐.ブロッコリー)
ハンバーグ１口、ライス🍚４口

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朝☀46.9㎏/25.3%/排便💩●

朝ご飯🍴お腹すかず…🔥💦

昼ご飯🍴フルグラ☕２杯、
栗🌰(130㌍位)、味噌汁、
ひじきの卵焼き🐣１切れ、
栗きんとん🌰、苺🍓２つ、
ウエハース(27㌍)

間食🍰グレープフルーツ🍊１玉

夜ご飯🍴ご飯🍚、筑前煮、
豆腐(食べるラー油)、黒豆、
かき玉汁、ひじきの煮物、鯛♓
Llつも夜ご飯🍴食べ過ぎてしまう😩🌀
夜🌉48.1㎏/27.7%

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朝☀46.7㎏/24.6%/排便💩●

朝ご飯🍴寝てた為なし

昼ご飯🍴昆布、ウィンナー、
シュークリーム🍰半分、
ウエハース(27㌍x２枚)、
おはぎ、筑前煮、野菜炒め、
味噌汁、大根の味噌煮、

間食🍰栗🌰、昆布

夜ご飯🍴情緒不安定でなし

夜🌉47.0㎏
母乳なのに食べなLlとか
あリえなLl…😩✋
明日から頑張るぞ🏁

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朝☀46.1㎏/24.0%/排便💩●

朝ご飯🍴ティラミス🍰(323㌍)
トマト🍅１玉

昼ご飯🍴悩んで泣き疲れて
寝てた為食べてない😔❗

夜ご飯🍴豆乳(118㌍)、
ウエハース(27㌍)×２枚、
りんご🍎１玉、トマト🍅１玉
餃子23個、フルグラ(器２杯)
🌱餃子は、おから入リ🌱


夜🌉47.1㎏

昨日のまま引きずってて、
昼ご飯🍴までまともに
食べれなくて母乳はでるけど
前みたLlに３時間⏰して胸が
張らなくなったから
夜🌉は頑張って🏁食べた😺🍴
こんなMаMаでごめんね😢🔥
明日☀からは、切り替えて
美味しLl母乳あげるからね❤

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朝☀46.2㎏/24.8%/排便💩×

朝ご飯🍴寝てた為なし

昼ご飯🍴ご飯🍚、野菜炒め、
厚揚げ２切れ、トマト🍅、
黒豆、ウエハース(27㌍)、
レアチーズタルト🍰、
ショートケーキ🍰２口、
モンブラン🍰２口、

間食🍰黒豆、トマト🍅１玉、
ピーナッツ１０粒、バナナ🍌

夜ご飯🍴ご飯🍚、ケンチキ、
水炊き🍲(蟹♋.豚肉.白菜.
えのき.豆腐.白滝.人参)、
筑前煮

夜🌉47.4㎏/27.7%/排便💩×

今日も沢山ケーキ🍰食べた➰😃🍴
明日☀からケーキ🍰は、控えて野菜を沢山とろう😺🍴

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朝☀46.2㎏/24.3%/排便💩●

朝ご飯🍴フルグラ(牛乳☕)
バナナ🍌、トマトポタージュ
南瓜のLlとこ煮６切れ
ウエハース(27㌍)

昼ご飯🍴おしるこ豆乳(108㌍)
南瓜のLlとこ煮３切れ
筑前煮、野菜スープ☕

夜ご飯🍴トマト🍅、筑前煮
鍋🍲の残リで雑炊🍚丼２杯
(白菜.人参.えのき.豆腐)
野菜炒め(しめじ.ピーマン.
キャベツ.豚肉)キャラメル２つ
夜🌉47.9㎏/27.7%/排便💩×

今日☀は、３食食べた🍴し、
バランスもLlLlかな🐶🌱
悩みもなくなったし、
食欲🍴が戻った🔄けど
朝と夜で２㎏近く違うとか
食べ過ぎ🍴だな…😔❗

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朝☀46.5㎏/25.3%/排便💩●

朝ご飯🍴フルグラ(牛乳☕)
ウエハース(27㌍)、バナナ🍌
一口煎餅５枚

昼ご飯🍴ご飯🍚２杯、納豆、
七草味噌汁、ゆで卵、蒟蒻、
南瓜のLlとこ煮３切れ、
干し芋🍠２つ、生姜ココア☕

間食🍰甘栗🌰20個

夜ご飯🍴野菜スープ☕、
南瓜のLlとこ煮３切れ、
きびなご♓、クッキー４枚、
りんご🍎3/4玉

夜🌉48.0㎏/27.8%/排便💩×

夜🌉は、なぜかお腹すかず➰
ご飯🍚まで入らなかった😔💡
…とかLlLlつつクッキー🍪と
りんご🍎を１玉近く食べた😱
体重も食欲🍴復活と一緒に
増えてきてるし、食べ過ぎ
なんだろうなー…🌀
でも母乳の為だし制限しなLl🐌

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朝☀46.6㎏/25.3%/排便💩●

朝ご飯🍴お粥🍚.干し芋🍠２枚
ウエハース(27㌍)、ヤクルト
野菜炒め(豚.しめじ.キャベツ)

昼ご飯🍴野菜スープ☕、
寿司🍣(サーモン.ツナ)、
納豆+豆腐+食べるラー油、
麻婆春雨、栗🌰10個


夜ご飯🍴鮭フレークご飯🍚、
きびなご♓、蓮根のキンピラ
トマト🍅、南瓜と蒟蒻の煮物
大豆の煮物(竹輪.人参.昆布.
鶏肉)２杯、栗🌰10個


夜🌉47.5㎏/27.7%/排便💩×

明日☀は、旦那も休みだし
ゆっくリしてローソン🏪の
エクレア🍰食べる🍴から
楽しみ💕だなぁ➰😺🎵❤
珍しく間食🍰しなかった😃✨

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朝☀46.3㎏/23.7%/排便💩●

朝ご飯🍴寝てた為なし


昼ご飯🍴雑炊🍚(ネギ.卵.生姜
小松菜.若芽)、豆腐の味噌汁
煮物(大豆.昆布.人参.竹輪)
蓮根のきんぴら、干し芋🍠、
プレミアムエクレア(357㌍)
ウエハース(27㌍)

間食🍰どら焼き(130㌍)、
ポンデ梅(51×４㌍)

夜🌉46.8㎏/25.7%/排便💩×

夜ご飯🍴豆乳鍋🍲＆もつ鍋🍲
(キャベツ.えのき.もやし.
豆腐.豚肉.人参.南瓜.白菜.
ちゃんぽん麺.モツ.肉団子.
ウィンナー)たくさん食べた❤
ヨーグルト(72㌍)、どらやき

間食🍪も甘Ll物🍰も食べすぎた😱❗
鍋🍲も丼６杯位食べた🔥💦
夜🌉の体重は、ご飯🍴前だし
明日の体重怖Ll☁なぁ➰💨

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朝☀47.4㎏/24.7%/排便💩×

朝ご飯🍴薄皮あんぱん🍞２つ
あんドーナツ🍩、栗🌰15個、
ウエハース(27㌍)

昼ご飯🍴ご飯🍚、肉じゃが、
蓮根のきんぴら、田作り、
納豆+豆腐+食べるラー油

間食🍰塩えびせん(約200㌍)
カントリーマーム🍪、飴、
肉じゃが少し

夜ご飯🍴牛蒡.人参混ぜご飯🍚
ぶり大根♓、煮物(大豆.昆布.
人参.竹輪.鶏肉.高野豆腐)２杯
夜🌉48.3㎏/27.9%/排便💩▲

昨日あんなに食べた🍴のに
便💩出ず…😔✋
今日☀も、やたらお腹すLlて
食べ過ぎ🍴だし朝ご飯🍴が
おやつ🍰みたLlなのに
しっかリ間食🍰もしてる⤵☁
ここ２日甘Ll物とリすぎ🔥🌀
体重も増えたし、甘Ll物🍰は
母乳に悪Llし控えなきゃ😢💕

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朝☀46.5㎏/24.7%/排便💩●

朝ご飯🍴ご飯🍚、黒豆、
肉じゃが２杯、豆腐(ラー油)
ウエハース(27㌍)

昼ご飯🍴豆乳鍋🍲(キャベツ.
白菜.えのき.しめじ.薩摩芋.
南瓜.人参.ウィンナー)

間食🍰豆乳鍋の残リ🍲

夜ご飯🍴人参.牛蒡混ぜご飯🍚
味噌汁、豆腐(食べるラー油)
煮物(高野豆腐.大豆.竹輪.
鶏肉.昆布)、トマト🍅１玉、
野菜炒め(キャベツ.青梗菜.
モヤシ.人参)


夜🌉47.8㎏/27.1%/排便💩×

今日☀は、間食🍰をお菓子🍫
じゃなくて鍋🍲の残リにした😃✋
バランスよく食べれた😺🍚
でも、朝☀と夜🌉の体重の
差が激しすぎるなぁ➰😱❗💦
旦那が休みだし、食べ過ぎに
注意⚠しなきゃだな🔥💦
運動🏃は、ストレッチのみ❤

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はじめまして😃

ルール守れない場合は参加駄目ですか？
私は２才児のママです😁毎日はこられそうにないけど、出来れば主さんと仲良くなりたいです💕
OK🙆ならお返事下さい😃 NO🙅ならスルーしちゃって下さい😃

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>>18 なつみさん❤
LlLlですよ😺❤
新米MаMаなので色々教えてくださLlｯ😃✋
dietも頑張りましょうね😍🎵

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>> 19 ありがとうございます😃✨
私は なっちゃん でよろしくです🎵 主さんはなんて呼べばいいですか？✨
私もまだまだ➰手探り状態です😁💦 お互い子育て＆ダイエット💦楽しみながら頑張りたいですね⤴⤴

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なっちゃん❤
年下ですが、早速タメ語で話しませんか⁉😉🍒
あたしは、みぃでお願Llします🐌🌱
何歳のお子さんですか⁉🐧🎡
私は、先月出産したばかりです❗✨
体重と身長はどれくらLlですか😃？

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>> 21 みぃちゃん🎵　タメ語でいこう⤴嬉しいな✨
先月産まれたばかりじゃまだまだ大変だね💦体はしんどくない？大丈夫？ 無理は絶対しないでね😊
うちの子は今２才➰あと２ヶ月で３才になるんよ😃
身長１６０センチで４５キロ～４８キロをウロウロしてる😚　 体脂肪率が高めやしコロコロ変わるから😱筋肉つけて引き締めたいな✨

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ありがと➰😺🎵
なっちゃん🎀若MаMаだね😍🌱寝不足💤と完母だから肩こりがひどLlよ😭🌀でも今月一杯は居すぎだけどまだ里帰り続ける予定だよ✋❗もう産後１ヶ月になるのに甘えちゃってる🌀
痩せてる😉🍎うらやましLlな✋💕
なっちゃん🎀は、旦那さんとはタメ⁉✨あたしは、タメだよ❤

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>> 23 うわぁ💦思い出すわ💦子供は可愛いけど、体かなりしんどいよね😢寝不足や肩こりもナメちゃいかんよね😱
うちも完母＆寝不足で３ヶ月間は地獄だったよ😂３ヶ月～６ヶ月はプチ地獄😂 ６ヶ月過ぎた頃からちょっと楽になったよ✨
個人差あるけど楽になる日が必ずくるからね😉
旦那さんは大変なの理解してくれてる？辛くなったら愚痴ってね😉 うちの旦那は今じゃ協力的な方だけど、最初は全然駄目だったよ💨
うちは旦那が１才上よ😃

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うん⤵それに退院🏥してすぐ38.5まで熱出しちゃって➰乳腺炎かインフルエンザかって怖かったけど普通の風邪でよかったよ😺🌷子供にもうつんなかったし😃✨
夜泣き⁉して眠らなLl日と３～４時間寝てくれる日があるんだよね🐌⛵
２歳ってやっぱり魔の２歳児ってLlうだけある⁉😃✨
旦那は、休みの日とかだけは協力してくれるけど後は隣でLlびきかLlて寝てるよ⤵実家に１時間かけて泊まりに来てくれるだけ有り難Llと思わなきゃなんだけどさ💦

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>> 25 大変だったね💧💧でも子供ちゃんに移らなくて本当によかったね😊✨
うちもそんな感じだったよ～💦 あたしも産後２ヶ月近く実家にいて、来てくれるのは有り難いけど💨よく寝れるな💢って思ってた(笑)
でもみぃちゃんの旦那さん休日は協力的なんだね✨上手く転がせるようにお互い頑張ろ～😁 誉めて⤴おだてて⤴少しずつでも協力増やせるといいね😁👍✨
スパー行ってきたし✨今からバタバタするから💦また夜お邪魔します😁
みぃちゃん子供ちゃん夜泣きで大変やし寝れるときは寝て‼実家に頼れるうちは頼って‼既に疲れてるだろうけど、実家でてからがマジ大変やから、なるべく今の間に休んでね✨✨

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朝☀６時に起きて帰りが11時🌉～ってのもあるんだけどほんと旦那疲れ切ってて、子供🐤が横で泣Llてても半分は起きなくてこっちが寝ぼけながら授乳してるのに鼾かLlて寝てる💤からね😭🔥で、寝ようとしたら次は歯ぎしりしだすし寝れなくて最初☀は苛々しちゃってたよ😔🌀
今は大分あたしも疲れ切ってるから➰きにせず寝れたりするんだけど😺🌷２ヶ月近くしてたんだ⁉😉💕あたしは、１ヶ月半やる予定だよ🐌🌱
旦那さんの親とはLlLl感じ⁉🌀あたし産後避ける感じになってる😔🔥
うん❤旦那さんは器用⁉🌀あたしの旦那はぶきっちょだから、何か頼んでもあたしがほぼし直すからあたしが切れちゃうから喧嘩になるよ😔🔥ほんとに６年付き合った仲なのか…ってくらLl産後喧嘩が増えたよ🌀💦あたしがぴりぴりだからさ😔❗どのくらLl付き合ったの😺？
ありがと❤休めるときに休むね😃✋
スーパーLlってらっしゃLl🏃

• << 29 みぃちゃんこんばんは😺 うちも産後は喧嘩絶えなかったし😫　そしてイビキもうるさいよ～😂 でも、みぃちゃん旦那さんは 朝６時起きで夜１１時なんて💦凄いね‼そりゃイビキもしょうがないのカモ💦 そして②うちの旦那も不器用だったよ😫たまに洗濯干してくれても、干し直さなきゃだったし😫 ミルクやおしめも…何でこんなに説明してんのに下手なん⁉ってか、たまにか手伝わんくせに もっと丁寧にしろやー💢って心の中で叫びつつ🌀 何回も教えて、おだてて、頑張って旦那調教したよ😁笑 旦那親とはお母さんとは仲良いよ✨ お父さんはウザイし結構ムカつくんだけど💢笑顔でスルーして 表面上は上手くやってるつもり💦笑 みぃちゃんは産後避けてる感じって、なんか言われたり されたの？😫 世の中いろんな人がいるもんね😫 ってか６年も付き合ったなんて凄いね😲💕💕 うちは２年だよ😁

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朝☀46.5㎏/24.6%/排便💩●

朝ご飯🍴ウエハース(27㌍)
フルグラ(牛乳☕)１杯半


昼ご飯🍴
雑炊🍚２杯(若芽.卵.ネギ.生姜)
豆腐(食べるラー油)
野菜炒め(豚.キャベツ.人参.ピーマン)、黒豆


間食🍰
ハイハイン(13㌍×５袋)
ぽたぽた焼き(64㌍)、トマト🍅１玉
ポテチ(10枚)、ホームパイ(70㌍)
フルグラ(１杯半)、リンゴジュース(131㌍)


夜ご飯🍴納豆ご飯🍚、豚汁、
つくね３つ、野菜ジュース、
煎餅🍘１枚


旦那が食べてるのみて、
誘惑に負けてドカ食Ll🍴して
体重怖Llし、夜🌉は計ってなLl😭☔

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>> 27 朝☀６時に起きて帰りが11時🌉～ってのもあるんだけどほんと旦那疲れ切ってて、子供🐤が横で泣Llてても半分は起きなくてこっちが寝ぼけながら授乳… みぃちゃんこんばんは😺
うちも産後は喧嘩絶えなかったし😫　そしてイビキもうるさいよ～😂 でも、みぃちゃん旦那さんは 朝６時起きで夜１１時なんて💦凄いね‼そりゃイビキもしょうがないのカモ💦
そして②うちの旦那も不器用だったよ😫たまに洗濯干してくれても、干し直さなきゃだったし😫 ミルクやおしめも…何でこんなに説明してんのに下手なん⁉ってか、たまにか手伝わんくせに もっと丁寧にしろやー💢って心の中で叫びつつ🌀 何回も教えて、おだてて、頑張って旦那調教したよ😁笑
旦那親とはお母さんとは仲良いよ✨ お父さんはウザイし結構ムカつくんだけど💢笑顔でスルーして 表面上は上手くやってるつもり💦笑
みぃちゃんは産後避けてる感じって、なんか言われたり されたの？😫 世の中いろんな人がいるもんね😫
ってか６年も付き合ったなんて凄いね😲💕💕 うちは２年だよ😁

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ナツ🍊１月１２日🍊

朝 春雨サラダ
昼 ポテトサラダ
間食 栗タルト リンゴチップ２３０カロリー　ホット黒ウーロン茶２杯
夜 梅酒水割り 梅酒ロック 苺５粒
入浴３０分　ストレッチ
４４．９キロ　体脂肪率２５％
今日は久々に旦那と喧嘩した🌀怒りから晩御飯食べる気になれず💦 梅酒など駄目②だあ😱
一応さっき仲直りしたけど今日はやる気しないし筋トレもサボリ💨
明日から頑張ります💦

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あたしのドカ食Ll🍴をなっちゃんに分けてあげたLlくらLl食べちゃったよ😭🌀
あたしもストレス⚡あるとドカ食Ll🍴か食べれなくなるんだよね😭💦基本はドカ食Llだけど⤵旦那さんはもしかしてO型だったりする⁉🔥あたしの旦那はO型だよ😺❗何か不器用なとことかにてる気がする🐤
２年付き合ったんだ🎵あたしは５年付き合って去年の２月に籍入れてすぐ子供🐤出来たんだよね😃✨

• << 42 みぃちゃん🎵 遅くなってごめんね💦 夜中から子供が下痢しまくりで大変やった😱　やっと落ち着いたよ✨ あたしも産後半年はドカ食い酷かったよ💦母乳は腹減るんじゃ😤っとか開き直ってた😁　最近はドカ食い治まったけど、イライラすると偏食しがち😠 うちの旦那O型よ😂笑 あたしも子供もO型😂笑笑 みぃちゃんしっかりしてて偉いね✨ あたしは恥ずかしながらできちゃった婚なんよ(^_^;)

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ぉはょ-ござぃます😆✨
ょかったら仲間に入れてもらぇませんか😍💡⁉⁉

産後03ヶ月🌀💓
ﾍﾞﾋﾞ♀ぃます😌❤
産前55㌔💔
臨月68㌔💔
産後52㌔🌀から
減りません😫😫💦💨💥
目標ゎ47㌔ﾃﾞｽ😌✨🎶🎶

ょかったら
ｮﾛｼｸお願いします😄💕💕

• << 43 ひかりちゃん初めまして✨なっちゃん って呼んでね😁 よかったらあたしも タメ語でよろしくです😍 今日は子供が下痢で💦あんま来れんかもやけど😫　これから仲良くなれたら嬉しいです✨

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>>Hikariさん❤
おはようござLlます😉💕
LlLlですよ🎵あたしも21歳なんでタメですか⁉😺🌷
産後🐤超痩せててうらやましLlです🌀✨
あたしなんてまだ６.5～７㎏しか痩せてませんよ😭❗たまにあたしドカ食LlしちゃLlますが宜しくおねがLlします❤

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>> 33 ぁりがとぉｺﾞｻﾞｨﾏｽ🎶✨

今年で22になるならﾀﾒﾃﾞｽねｯ😉⤴⤴❤❤❤

や、元が太ｯててそのまま妊娠しちゃｯたので😫💔💦
40㌔台目指して頑張ってﾏｽ😌❤❤❤
ﾍﾞﾋﾞもﾀﾒだし仲良くしてくださぃ❤✨🎶

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>>Hikariさん❤
タメ語で話します⁉😉🍒
あたし今年22歳になりますよ➰🎵ベビ🐤もあたしも12月生まれなんです😃💕✨
身長は、どれくらLlあるんですか⁉あたしの事は、みぃ🎀でお願Llします➰🐶❗
ちなみに完母、混合、完ミどれですか⁉💨

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>> 35 ぢゃあﾀﾒだからﾀﾒ語でヨロｯ😆❤❤❤
みぃ🎀ヨロシクねｯ❤

ぁたしゎ11月でﾍﾞﾋﾞゎ09月だょ😍⤴⤴
みんな近ぃねｯ❤😆

身長ゎ167あるょ😅⤵
でも下半身ﾃﾞﾌﾞ💔💔

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>>Hikariさん❤
あたしは、何て呼んだらいいかな⁉😍💕
そうなんだ😺❤
167㎝とかうらやましいなぁ➰😃✨あたしは157㎝だしデブだよ😭🌀
どおやって痩せたの😃？

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>> 37 ひかりでい-よ❤😆

ぁたしゎ160位が
ょかｯたなぁｯて
思うょぉ💔⤵😢
高すぎると服とか
なぃし💔😫😫😫

あ、ちなみに
完ミだょ😆

食事を野菜中心に🌀
キノコ大好きだから
キノコ食べまくり😅
キノコって便通
ょくなるからぃぃょ😉⤴
ぁとゎﾍﾞﾋﾞを
抱っこしながら
スクワットかなあ😌❤

でもお菓子とか
たまに食べちゃぅ
ダメ女😫😫💔

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>>ひかり❤
分かった➰😍💕ひかりってLlうね🐶🌱160㎝もLlLlけど170㎝近Ll方がスタイルLlLlしあこがれちゃうよ😺🌷
早速高㌍な朝ご飯🍴になっちゃった😭🌀
フルグラ好きだから２杯牛乳かけて食べちゃった🍴よ⤵🔥
２日で400㌘なくなったからね😔❗どんだけ食べてんだよって感じだよね⤵🌀
完ミなんだね💨✨キノコってマイタケdietとかはやったよね😃❤

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>> 39 ぅん😉❤

ブーツ履くと旦那と変ゎらんくなるから嫌かも😱💔💥💥💦💧

朝☀ゎたくさん食べて夜🌃減らせばぃ-よ❤⤴⤴✨🐤

ﾏｲﾀｹ高いからぁんま買ゎなぃｹﾄﾞなんかｨｨらしぃね😅💦💦💦💥

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>>Hikari❤
あたし３食がっつりだから毎日2000～3000㌍近くは食べちゃってるよ😔❗
Hikariは、何食べたの⁉✨
マイタケ高Ll💰よね😔❗
里帰り🚗はどれくらLlやったの⁉✨

• << 44 今地元の温泉 きてる🐤✨⤴ ぉばぁﾁｬﾝが ﾍﾞﾋﾞ見ててくれてる❤ 疲れとれるし、 ｻｳﾅぁるから痩せる💥💦 ぁたしゎ朝大豆と キノコ🐤✨✨🎶🎶 ポン酢でたべると ぅまぃｮ❤❤❤✨ 里帰りしてなぃだょ😅💥💦

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>> 31 あたしのドカ食Ll🍴をなっちゃんに分けてあげたLlくらLl食べちゃったよ😭🌀 あたしもストレス⚡あるとドカ食Ll🍴か食べれなくなるんだよね😭… みぃちゃん🎵
遅くなってごめんね💦 夜中から子供が下痢しまくりで大変やった😱　やっと落ち着いたよ✨

あたしも産後半年はドカ食い酷かったよ💦母乳は腹減るんじゃ😤っとか開き直ってた😁　最近はドカ食い治まったけど、イライラすると偏食しがち😠

うちの旦那O型よ😂笑
あたしも子供もO型😂笑笑
みぃちゃんしっかりしてて偉いね✨ あたしは恥ずかしながらできちゃった婚なんよ(^_^;)

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>> 32 ぉはょ-ござぃます😆✨ ょかったら仲間に入れてもらぇませんか😍💡⁉⁉ 産後03ヶ月🌀💓 ﾍﾞﾋﾞ♀ぃます😌❤ 産前55㌔💔 臨月68㌔💔 … ひかりちゃん初めまして✨なっちゃん って呼んでね😁
よかったらあたしも タメ語でよろしくです😍

今日は子供が下痢で💦あんま来れんかもやけど😫　これから仲良くなれたら嬉しいです✨

• << 45 なっちゃん❤✨ ぃきなりきて ゴメンね💦 仲良くしてねｯ😍❤✨ ﾀﾒ語でぃかせて もらぅょｯ❤❤✨ 子供大丈夫⁉⁉💦 無理せず来れる時にきてねｯ❤✨

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>> 41 >>Hikari❤ あたし３食がっつりだから毎日2000～3000㌍近くは食べちゃってるよ😔❗ Hikariは、何食べたの⁉✨ マイタケ高L… 今地元の温泉
きてる🐤✨⤴
ぉばぁﾁｬﾝが
ﾍﾞﾋﾞ見ててくれてる❤
疲れとれるし、
ｻｳﾅぁるから痩せる💥💦

ぁたしゎ朝大豆と
キノコ🐤✨✨🎶🎶
ポン酢でたべると
ぅまぃｮ❤❤❤✨

里帰りしてなぃだょ😅💥💦

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>> 43 ひかりちゃん初めまして✨なっちゃん って呼んでね😁 よかったらあたしも タメ語でよろしくです😍 今日は子供が下痢で💦あんま来れんかもやけど… なっちゃん❤✨
ぃきなりきて
ゴメンね💦
仲良くしてねｯ😍❤✨

ﾀﾒ語でぃかせて
もらぅょｯ❤❤✨

子供大丈夫⁉⁉💦
無理せず来れる時にきてねｯ❤✨

• << 63 ひかりちゃん✨全然気にしないで🙋　仲間が増えると心強いし、やる気もでるし✨　お互い頑張ってこーね🎵 ありがとう☺　昨日は何回も連続下痢で焦ったけど💦 今日は食後だけで とりあえずは落ちついた✨ 今は旦那に子供見てもらって 半身浴しながら携帯いじってるんよー😁 レスめっちゃ増えてたからザッと覗いたんだけど、ひかりちゃん産後実家帰らなかったなんて偉いねぇ😲尊敬です✨ まだ子供ちゃん小さいから大変やろけど 無理しすぎんようにね😊

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>>なっちゃん❤
おはよう😺🌷下痢だけ⁉😃✨嘔吐下痢とかになったら移るし、大変だよね⤵😔❗あたしも子供🐤が２時まで寝なくて次の授乳が５時半でゲップさせて🚻行ったけどはいて泣いてて旦那起きなくてあたし等寝てる部屋キッチン横の畳部屋だから親が丁度料理してて親がみてくれてたから普通もっと子供の声に耳傾けるよねってLlったら12時⏰におきじゃんとか言われてムカつLlたから見送んなかったよ😍💨昨日何でなっちゃんは喧嘩したの⁉😃✋ドカ食Llしちゃうよね💨あたしフルグラ400㌘を朝食で２日で食べちゃったし😭🌀便も２回出たのに昨日より体重600㌘増えてた😭💨どんなdietしてたぁ⁉😍💕なっちゃんもO型なんだね😺🌷あたしB型だよ❤義親の事前までは好きだったけど式に関しての話とかは連絡📱もしてこなかったのに旦那🏠女の子ほしかったみたLlだけど男の子で子供🐤が女の子なのもあって臨月からほぼ毎日☀連絡来てて出産遅れたからストレス⚡になってて産むのに二日かかったんだんだけど生まれたその日から退院🏥まで旦那がLlなLl日でも３時間は滞在されて苛々で連絡📱が結構頻繁で都合がLlLl時だけ首つっこむなよって思って苛々しちゃうんだ⤵

• << 67 みぃちゃん✨ありがとう☺ 熱もなく下痢だけでね➰病院でみてもらったら腸炎だって😃とりあえず安心したよ✨ 毎日連絡はウザイね⤵しかも産んだその日から三時間滞在…想像だけで苦しいわ😫なんか強者やね😩 旦那さんが良いって言ってくれるなら避けちゃっていんじゃない？😃 見送りせんかったんだ😁やるね🎵笑 ちなみにもう仲直りした？😃 昨日は食器洗ってる間子供見ててって頼んだのに、アホ旦那💢子供ほったらかしであたしにちょっかい出してきて⤵しかも昨日はカナリしつこくてさ💢 あたしがキレたら 逆ギレしてきて💢 ウザイから旦那の財布 ゴミ箱に入れてやった😃 そしたら旦那もマジギレして 久々に大喧嘩したよ(笑)

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>>Hikariちゃん❤
そうなんだ😉✨あたしも豆腐をラー油で毎日☀食べてる😍💕
ラー油イイのかわかんないけど⤵🔥
里帰りしてなLlとかすごLlな😺❤沐浴♨は誰がしてるの⁉😉✨
サウナLlLlな❤❤岩盤浴♨と骨盤強制に早くLlきたLl🏃よ🐤

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>> 47 ラー油ゎ脂だし
ょくなくなぃ⁉💦😅

沐浴ゎ全部
ぁたしがやｯてるょ😉❤✨
別に楽チンだしね😌✨

骨盤矯正行くょりも、ｽﾘﾑﾛｲﾅｰって腰ﾍﾞﾙﾄオススメ😍⤴‼‼‼
昔から使ってるけど、これ使ぅと骨盤戻るしﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟできるし、痩せやすぃ身体になるょ❤😉😉😉
1万位するけど、骨盤矯正通って産前に戻すのすんごぃお金かかるょｯ😅💦

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>>Hikariちゃん❤
やっぱり良くなLlかな😭🌀
食べるラー油にはまっててさ⤵
沐浴♨やってるんだ🐶🌱あたしは、まだ①回もやったことなLlよ😭✋
♨に入れるよぉになったらやるつもりだよ😺🌷

そうなんだ❤✨
骨盤強制って通わなきゃ🏃だもんね⤵🌀

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>> 49 沐浴ｯて最初
怖ぃしねｯ😅💦💦
やｯてもらぇるなら
い-ね😌❤❤✨⤴


通うとお金
掛かるからやだね💔😢
気持ちｨｨけど😌

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