皆の気持ちを勝手に背負います🏃💨💨💨
今晩は(｀∇´ゞ
★☆皆さん、初めまして★☆
『ぽにょ』と申します。
ぽにょだけに体重70.2kg…
ﾚｽを読んで頂いた方の中に
痩せたい！！
でも…私は無理だ。と
思ってる方いませんか？？
もしくは…痩せれない不安
など・・・・。
人間努力すれば必ず痩せれると私は思います(≧ε≦)
あっ！今、『口で言うのは簡単だと思ったでしょ！？』(笑)
なら私が証明しますよ‼
目標体重は➡50kg
もし…私がダイエットに成功したら必ずあなたも努力して下さいね💕
私の頑張りで一人でも多くの方が私も痩せれると思えるように頑張って行きたいと思います😤
※気分を悪くされた方生意気なレスでごめんなさい(>_<)
ただ私は本気で痩せます♪
私がサボった時には怒って下さい‼
そして私が頑張ってる時には誉めて下さい‼
皆の気持ちを背負って私は勝手に頑張っちゃいます～👰👸👯
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なんか前向きで勇気もらえます✨
主食をご飯にするのも雑炊で体を温めるのも良いと思います。ただ雑炊は普通のお米と比べて噛まないので満腹感を考えると普通のお米がベストだと思います🎵でも無理にせず好きなものを適度に食べるのがストレスフリーでいいですよね😊
運動お疲れさま😃
この時間に運動とは主婦さんかな☝
朝・昼は好きなもの食べて⭕ただ、ちょっと塩分が多いかな。
塩分と水分、体が余計に吸収してしまいますのでご注意を☝
私はお昼、食べ過ぎました😨
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