過食症 仲間募集

私と同じだ
でも過食症同士で頑張っても
うまくいかないと思う

• << 50 過食症は過食の後が苦しいんです そのための書き込みじゃないかな 寂しさを分かち合うために。愛もはぐくめたら、治るかもしれないと思いました

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>>no.１さん
過食症同士じゃないと辛さや苦しさは分からないと思います。
なのでお互いに励まし合いながら回復に向かって行きたいと思ったのですが…。
私の考え方は間違っているのでしょうか😔
同じっていう人が現れてすごく心強いと思ったのですが残念です😢

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あー嫌だよ(>_<。)
夢の中でも食べすぎてたよ…。
昨日、寝る時は気分悪くて寝転ぶのが苦痛なほど食べたのに朝起きたら朝ごはん食べる気満々💦
朝から…
食パン①枚(マーガリン＆ココアパウダー)、スティックパン②本、卵焼き、柿、みかん、ヨーグルト、豆乳＆野菜ジュースのMIX
まだ食べたくてウズウズ(∋_∈)
悪夢だよ(T_T)でも夢なら覚めたら終わりだからいいんだけど…😔

でも何が食べたい？て聞かれると特に無いんだよね😫どうなってんの？この体。異常としか言いようがないんだよ(ρ＿；)

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>> 3 主さん、はじめまして。まだメンバー集まってないみたいなんで、男でもいいでしょうか？
　
俺も接食障害(過食症)で通院してます。また半引きこもり状態です。
いくら一人で悩んでも頑張っても解決しません。　
俺は引きこもって食べ続けてしまいます。本当に苦しいです。良かったら仲間にいれてください。

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>>ｺﾅﾝさん
はじめまして😃男性の方でももちろん結構です(^O^)年下ですが大丈夫でしょうか…？
私も半引きこもりです。家にいると過食してしまいます。特に１人の時です。今日も朝から過食してしまいましたが正直、何が食べたいとかないんです…。なのに苦しくなるまで食べ続けて…。家族と暮らしているので夜ご飯はお腹が空いていなくても食べています。
今いろいろと調べていたのですが、過食症になった原因が無理なダイエットなら糖分が足りていないから過食が起こるみたいです。そういえば朝から多量の食べ物を口にしてきましたが、お米は口にしていません。糖分は摂っていたとしても、嗜好品などよりも、きちんとお米を食べた方がいいのでしょうか。先程サツマイモを食べましたが気分悪さが限界になり残しました。お菓子なら永遠と食べられるのに…。
文章がぐちゃぐちゃで申し訳ないのですが💦１日でも早く過食症とさよならをする為には薬に頼るのはあまり効きませんし、人それぞれ治す方法は違うと思うので自分でいろいろと試してみようと思います。

• << 7 こちらこそ宜しくお願いします。 私も一人でいると食べてしまい、息を吸うように食べ続けてしまいます。主さんの気持ちはよく分かります。 大げさに言えば私も一回で３、４日分も食べてしまいますから。 　 私が過食症になった原因は色々ありますが、学生時代に集団暴行を受けてから特にだと思います。　 対人恐怖症になり外出も嫌いになり、自宅にこもり食べてるのが幸せになってしまいました。 いくら痩せても食べる以外の生きがいや楽しみが見付けられません。 人嫌いなので相変わらず仲間もできません。 また全てにおいて無気力で食べる以外何もしたくないのです。 　 三年前に４０キロのダイエットに成功してから、この三年間ひたすら食生活改善や運動をして体重維持してきましたが、正直もうバテてきました。　 もう体重維持できそうにありません。苦しくて泣きそうです。ここ一ヵ月は仕事以外、運動せずに食べ続けてしまい、また太るかもしれません。 辛い

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ﾁｮｺﾊﾟｲ.ｾｻﾐﾋﾞｽｹｯﾄ.ｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ.ｻﾂﾏｲﾓ.飴.ｶﾞﾑ.柿.ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ.焼きそば.ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ.柿ﾋﾟｰ.お弁当。量は覚えていません。自分の胃袋が恐ろしい(;_;)
過食していない時は変に食べ物のことを考えたくないので食べた物を書くのは過食した時だけにしますね。
私が過食症になったきっかけはダイエットです。気がつけば何を食べたらいいのか分からず拒食症になっていました。お医者さんに命が危ないと言われ、たくさん食べました。食べるのは怖かったけれど体重が落ち着いたら食欲も落ち着くと言われたことを信じてとにかく食べました。しかし体重が落ち着いても全く食欲は落ち着かずダイエットする前より+15Kgとなりました。鬱になりどん底の精神状態までいきました。今は少し落ち着き運動で５Kgは痩せました。最近は体重は増えはしませんが減りもしていません。今はダイエットよりも過食を治す方を優先的に考えています。親は理解してくれていますが、心配かけたくないし、大好きなのですが、好きだからこそ嫌われたり呆れられるのが怖いんです。
ｺﾅﾝさんは過食症のきっかけみたいなのはあるのですか？嫌でなければ教えていただきたいです。

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>> 5 >>ｺﾅﾝさん はじめまして😃男性の方でももちろん結構です(^O^)年下ですが大丈夫でしょうか…？ 私も半引きこもりです。家にいると過食して… こちらこそ宜しくお願いします。
私も一人でいると食べてしまい、息を吸うように食べ続けてしまいます。主さんの気持ちはよく分かります。
大げさに言えば私も一回で３、４日分も食べてしまいますから。
　
私が過食症になった原因は色々ありますが、学生時代に集団暴行を受けてから特にだと思います。　
対人恐怖症になり外出も嫌いになり、自宅にこもり食べてるのが幸せになってしまいました。
いくら痩せても食べる以外の生きがいや楽しみが見付けられません。
人嫌いなので相変わらず仲間もできません。
また全てにおいて無気力で食べる以外何もしたくないのです。
　
三年前に４０キロのダイエットに成功してから、この三年間ひたすら食生活改善や運動をして体重維持してきましたが、正直もうバテてきました。　
もう体重維持できそうにありません。苦しくて泣きそうです。ここ一ヵ月は仕事以外、運動せずに食べ続けてしまい、また太るかもしれません。
辛い

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>>ｺﾅﾝさん
中途半端な気持ちで返事を書いてはいけないと思って考えていたら遅くなってしまいました💦
原因を話していただいてありがとうございます。辛い過去を思い出させてしまって申し訳ないのです😢私も暴行はありませんが、いじめられた経験があるので、それ以上の辛さを考えると心が痛いですし外に出られなくなる気持ち分かります。ｺﾅﾝさんの最後の｢辛い｣が全てを物語っているようで伝わってくるものがありました。
４０Kgの減量すごすぎます✨５Kgの私とは月とすっぽんですね💦
食べること以外に楽しみがないみたいですが、私も含めて趣味が他に見つかれば食欲も治まると思うんです。
それと今日の夜ご飯から初めようと思っていることがあるのですがｺﾅﾝさんも一緒にしてみませんか？😃

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>> 8 俺は今も仕事中で、今週は仕事が詰まってるので、なかなか返事が出来なかったらすみません。
なるべく時間がある時は来たいと思います。
　
それより今晩から何をはじめるの？
何かいいアイディアあるのかな？

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それは全然いいですよ😃社会人は大変だと思います💦気が向いたときに来ていただけたら十分です😊

当たり前のことなのですが
①１食に２０分かけて
②１口３０回噛んで食べることです。
過食のときってこの当たり前ができないんです💦
これだけでも良いことだらけみたいです🎵
あとは余裕があればですが
③なるべくお米を主食にして
④おやつは油を使っていない和菓子
⑤脂肪を摂りすぎない
パンが好きなので完全にお米!はできないので💦でも意識してお米を食べるようにしていて今日、久々に食パンを食べましたが以前より美味しく感じませんでした。おやつは和菓子大好きなので🎵洋菓子よりカロリー低いし、よく噛むので同じカロリー分でも満足感は全然違いますよ✨脂肪はお肉がもともと好きでないので苦にならないです。家族と食事をするので食べますけどね。
とりあえず上記５つをまず３日間続けて、できたら５日間、１週間、１０日間…最終的には｢癖｣にしちゃおう🎵という作戦です（笑）完璧に、じゃなくて｢心がけ｣程度ですが。
いかがですか？①②だけでも全然違うと思いますよ✨

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>> 10 そうですね。
私も何回もそうゆうのチャレンジしました。
改めて意識させられたよ。
自分に合ったやり方がそれぞれあるから、今の俺に出来るかは分からないけど考えてみるね。
　
スランプにいる俺には今は一緒に出来そうもないけど、主さんがそれを初められそうならぜひチャレンジしてみてね。

やり方は違えど、お互いなんとか治したいね。
　
主さんは通院してるんだっけ？薬は使ってないの？

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>>11
おはようございます😊☀
今朝はゴミ捨てのついでに少しだけｳｫｰｷﾝｸﾞしてきたので気分ｽｯｷﾘです✨歩けば歩くほど良い考えに変わるみたいなので素晴らしいですよね✨
一緒にできないのは残念ですがｺﾅﾝさんは私が怠けている時に努力なさっていたんですものね。今は休みと考えて好きなものを食べたらいいと思います。よく噛んでゆっくり食事するにこしたことはないですけれどね😊それでまた気が向いたらいつでも一緒にやってみましょうね🎵
私は２週間に１度、通院しています。お薬も飲んでいます。
ｺﾅﾝさんは４０Kg減量した時はどのようなことをなさったのですか？参考にさせていただきたいので…。

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>> 12 やっぱり食事制限と激しい運動ですね。
とくに運動は、サウナスーツで階段を登るのが効果的だと思います。
　
でも俺はせっかく痩せても、またすぐ太るから意味ない…悲しいです。
　
主さんは薬は効き目ありますか？
俺は半年前から使い始めたのですが…あまり効果ないです

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>>13
遅くなりました💦すみません😢
やっぱり並大抵の努力じゃないですね✨真似はできないけれど運動は続けていこうと思います。
ｺﾅﾝさんは過食するときに食べる物を選びますか？選ぶならご飯や和菓子を食べたいだけ食べてみてください。不思議と途中で食欲が落ち着きますよ✨あと、激しい運動じゃなくて１日３０分でもいいので歩いてみると体重は増えないですよ💡私は夜に４０分くらいのｳｫｰｷﾝｸﾞをしています。おかげで体重は減らなくても増えないですよ。ｺﾅﾝさんの努力を無駄にしてほしくないので現状維持を目標にしてはどうでしょう？歩くと思えば食べ過ぎても罪悪感が少ないですし、ﾘﾌﾚｯｼｭもできると思います。
私は痩せたい願望はありますが今は現状維持！って思っています。
お薬は過食を抑える薬は効かないです😢私は過食症を治せるのは自分自身って思っているので薬で治るとは思ってないです。お薬で治るなら、こんなに苦しまなくていいのに…とは思いますけどね(^_^;)

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>> 14 そうだね。薬はそんなもんかもね。
ブチ切れて過食する時は好きなもんを食べてしまいますね。
やっぱりパンより米の方がマシなんですよね。

昔は米派だったのですが最近はパンが大好きで困ります。
　
私も現状維持ならラクだと考えていたのですが…私の性格は0か100か、やるかやらないかみたいな完璧主義みたいな所があってそれがかなり難しいです。
主さんはまだ若いし、早いうちに自分の習慣をモノにすれば楽しい人生が送れるはずですよ。
今の調子でやっていって自分の生活スタイルを確立してくださいね。

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>> 15 ぢゃあ思いっきって食べたいだけ食べてみたらどうでしょう？自分が過食症を治したい！って気持ちにならないと永遠と食べられちゃいますよね!？😥でも１番は食べること以外に趣味を見つけることだと思います。好きなこととか…ありませんか？
あとはｺﾅﾝさんは一人暮らしですか？一緒にいてくれる人とか…私の場合、過食するときは１人のときなので…。
私のほうが若いかもしれませんがｺﾅﾝさんも人生まだまだこれからだと思います✨なんか、ｺﾅﾝさんの気分を少しでも良くできたら…と思って考えているのですが…役立たずで申し訳ないです😢

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>> 16 暗くさせちゃってｺﾞﾒﾝね(>_<)
主さんも大変苦しんでるのに。
俺は一人暮らしで、好きなものもないけど、必ず自力でまた立ち直るよ！　
主さんも元気だしてね。ありがとうm(__)m

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ありがとうございます。
でも私は元気なんですよ☀だから気を遣わないで無理に明るくしないでほしいんです。ここでは辛いときは辛いって言っていいと思うんです。そのための掲示板っていうか…嬉しいときは嬉しい、調子がいいときは明るくなると思うし、落ち込んでいるときはマイナス思考になってしまう、そうやって自分の気持ちに素直になるところだと思います。ｺﾅﾝさんは人の気持ちを考える方のようなので普段は気を遣ってばっかりで、疲れちゃったんだと思います。分かったようなこと言うなって思われても仕方ないですが、限界を越えるから食欲を自分でコントロールできなくなったり、何もする気になれなかったりすると思います。
なのでもともとの原因は私ですが😢お互いここでは自分の気持ちに正直になれば気持ちがいくらか楽になると思いませんか？✨なんか文章力がなさすぎて伝わってるかどうか…💦💦

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>> 18 ありがとう。そうさせてもらうよ。
主さんも、人の事を気遣える優しい方ですね。
　
これから、辛い時は素直に辛いと吐かせてもらいます。
主さんも辛い時は何でも書いてくださいね。

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>> 19 伝わったみたいで良かったです(^ｖ^)
ありがとうございます。

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>> 20 やっぱりエネルギー切れみたいです(;_;)
主さんは過食症患者仲間とかリアルにいますか？　
今まで三年間、必死に運動してきたけど、
俺はもう一人で体重コントロールできそうにないです。

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身近には全然いないです。
しばらく運動はしないほうがいいと思います。ストレスになるだけだと思うので💦
食べ過ぎちゃいそうですか？

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>> 22 完全に人嫌い引きこもりモードに入ってしまい、他に趣味もないので、どうしても食べてしまいます。
　
過食患者のメル友とかはいますか？
俺は神奈川なんですが、病院のソーシャルワーカーから接食障害の会みたいなｻｰｸﾙを紹介されたのですが、疲れてしまいなかなか行けなくて

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私なら食べたいだけ食べますよ😊食べちゃいけないって思うと余計食べたくなっちゃうんで💦
食べることを趣味にして食べ歩きの旅に行ったり、食べたいものを作ってみたり、はどうでしょう？
摂食障害の方との関わりはｺﾅﾝさんだけですよ。会みたいなのは参加したことないです。私なら行きたくないのに無理して行こうとして、もし行けなかったらストレスになり食べすぎでしまうので行こう。と思うときに行ったらいいと思いますよ😊

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>> 24 ありがとう。
でも太っちゃうし戻せなくて。それなのにやる気がでなくて泣
　
ごめんね。患者同士なのに俺ばかり弱音吐いて。
　
主さんは大丈夫？

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>> 25 私は最近はすごく落ち着いています。気にかけてくださってありがとうございます😃
罪悪感でいっぱいになるかもしれませんが食べていいんだよって自分を許すことが過食症を治す近道だと思います。

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>> 26 落ち着いてて良かったですね。(*^_^*)
主さんは来年大学なんすよね？
もう決まってるんすか？

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決まりました😃
レベル低いですけどね(^_^;)

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>> 28 いい年越しが出来て良かったじゃないですか。
(*^_^*)

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はじめまして⭐
私もちょうど一年前に過食症になり、嘔吐もあります😂

私は昔から肥満体で、MAX80ありました✌でも食事と運動で55㌔まで落としました😉

でも永遠この食事と運動を続けるのかと思うと、先が暗くなり…気が付いた過食嘔吐になってました💧

コンプレックスの塊で痩せる人が皆可愛く、太っている人は可愛くない…と外見に捕われ外に出ても罪悪感ばかりの時もありました😂

でも今は薬もなし、二週間に一回の通院、一人でも落ち着いてコントロール出来る日が延びいい方向に向かってます✌

こんな私ですが、悩みは一緒なんで仲間に入れてくれませんか❓

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>> 30 つばささん、初めまして！
仲間が増えて嬉しいです。宜しくお願いします。(*^o^*)

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>>ｺﾅﾝさん
一応良かったです😊一段落ついたのでバイト考えているんですけど…。

>>つばささん
はじめまして☀ｺﾅﾝさんのときも思ったのですが、努力家ですね✨一緒に治しましょうね😃食欲をコントロールするために心がけていることがあれば教えていただきたいです。どうしても一人だと食べ過ぎてしまうので…(;_;)

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久しぶりに落ち込んでる(;_;)甘えてるだけなのかな…😔
食べたい衝動、いわゆるやけ食いしそうだけど罪悪感が恐ろしいし😔
しなくちゃいけないこといっぱいあるのに💦
こんなんじゃ来年からの大学生活が危ない😫

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>> 33 主さん、大丈夫かぁ？
(>_<)
主さんが俺にもアドバイスしてくれたけど、無理しないようにね。
今は休みたい時期にきたんじゃないか？
　
まず試しに、今自分の中に来てる苦しみ・食欲が、大波か中波か小波かを識別してみて！
　
最近ずーと頑張ってて無理がたたってる大波ならば一端自分にご褒美あげて休んでみてわ？
　
そうではなくて怠けから来るような中波・小波なら少し休んだら、ズルズル波に飲まれないように切り替えて乗り越えてみて
　
人はずっと頑張り続ける事は難しいから、本当に落ち込んでる時は休む時だよ。
問題は休んだ後、俺みたいにラクな方に流され続けてしまうこと。
主さんも言ってたようにトータルで現状維持が出来ればいいから休む時と頑張る時と、うまくギアチェンジしてね！
(>_<)/
ｶﾞﾝﾊﾞﾚﾏｲさん

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ｺﾅﾝさんありがとうございます(;_;)!!
dietしてる人のblog読んでて、食べたいものを食べて痩せていたので私も食べたくなってしまって…。止まりませんでした💦💦噛むことを忘れてしまった上に姉のお菓子を食べてしまうとゆう愚かさ…完全に理性が吹っ飛んでいました(;_;)
やっぱり罪悪感😢
最近調子良くてdietを意識したのが駄目だったみたいです😢はぁ…😢😢
あっ弱音吐きすぎですね💦すみません💦💦

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>> 35 いつでも弱音は吐いていいんだよ(>_<)
その為のスレだしさ

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あたしも最近自分の食欲をコントロールできなくて(＞＜)

ダイエットのことばかり考えてしまいます。。

普通に笑ってごはん食べれるように戻りたいです

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>> 37 食欲のｺﾝﾄﾛｰﾙって本当に難しいですよね💦
私はこの２日間ずっと常に食べたい状態です(;_;)過食真っ只中…(;_;)
毎日、朝が来るのが怖い。
生まれてきたことを後悔してしまう。
こんなこと思う自分って最低ですよね😔
あー私の生きる意味を教えてほしい😔😔

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私も約３年過食症そしてパニック障害でした😠私も主さんと似ていて無理なダイエットそして精神的ストレス(友達、学校など)からでした。何もする気になれず、２～３年目は完璧な引きこもりです😢誰とも会いたくない、連絡もとりたくない、命を絶つことも考えて、そんな行動をとったりもありました。私は今は過食もパニック障害も治りました。心療内科に行きましたが私は薬には頼りたきなく一切飲みませんでした。 治ったきっかけは、印象ある出来事もないんですが、ふと気づいた時に食べ物の事を考えてなくて、食べるときもカロリーを気にすることなく食べるようになっていました。前は、自分でもう治ったって思い込ませていたけど、それは逆効果でした。

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続き

無理に今の現状から抜け出そうとするより、今の自分を受け入れて、何もしないで１日過ぎるのが続いてもいいです😊その１日は無駄ではありません。確かに私は高校時代青春はなかったけど、今の自分は好きです。落ちるところまで落ちて心の傷みを分かる人になれて😉すべては時間が解決です☺無理に頑張ろうとしないで、食べたいときに食べる。寝たいときに寝る。何もしたくないときは何もしない。それでいいと思います😃 薬では治らないので、時間と焦らないことが一番の薬です☺ 過食のつらさは本当に分かります。時間はかかってもゴールはありますよ✨

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麻衣さん。はじめて😄過食引きこもりは私も悩み克服したい１人です🍀良ければダイエットを考え克服できる友人に📩からなりませんか？私は三重県、名古屋近くに現在移住しています🍀年は３０代です｡色々経験をためしながら、あきらめていません麻衣さんは、お住まいはどちらでしょうか？

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詳しく過食症の改善した経験を教えて下さい🍀私も改善したり過食症になり悩み克服したい一人です🍀お互いに健康になりたいですね？

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自分は男で長いこと過食嘔吐してる。
ほとんど誰にも言ってないけど隠すのしんどくなってきた。
いつも約束とかで食事が入りそうだとドタキャンしてる。
どこかで言いたい…

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>> 43 ４年前位に過食になりました。毎日どんぶり飯で😭最高８５キロ迄太りました。私はアルコール依存症で、空腹になるとお酒、呑みたくなるから飲酒を避ける為に食べ続けました😨今はウォーキングと何とか間食、我慢で、６０キロ迄、落としました。けど間食我慢はしんどいです！！又太りそうです。

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>> 44 自分も吐くときはアルコールが入ると楽なので飲んでました。
そのせいもあって翌朝とかは顔はむくむし最悪。
体重も完吐きできてないのか増えたり減ったりで35から60の間をうろうろしてた。
最近はだいぶ減ってるけどまた最近よくやってしまうのでやばいです。
どうやったらやめれるかな…

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>> 45 今、自分が過食の状態なので、あたりめを噛んで辛抱してます。これ以上太りたく無いので…💧ダイエット頑張ってますよ。今からでも、チョコレート買いに行きたい位…

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>> 46 本当チョコレートとかメロンパンとか反則です。
もう長いことスーパーで食べ物選ぶ基準が吐きやすいかどうか、
そして万が一寝落ちとかしたときのためにカロリー低めのものてなってる。
食べること以外の楽しみみたいなの見つけれたらいいのかな？

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かなりの過食ですが我慢してます🙈ご飯は１膳、たまに、チョコレートとか、三文の１…💧本当は、お腹空いてる…💧本当に我慢してる状態…しんどいよ…💧どか食いしそう。

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>> 48 はじめまして！
俺は二年前から、過食になって辛い重いをして居ます！体の内蔵はボロボロで自律神経が悪化してめまいがひどすぎですよ！今は多額の金を出してヒーリング治療を始めたばかりです！

• << 51 横レス すみません💦 ちなみに、ヒーリング治療で良くなりましたか💡？

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>> 1 私と同じだ でも過食症同士で頑張っても うまくいかないと思う 過食症は過食の後が苦しいんです
そのための書き込みじゃないかな
寂しさを分かち合うために。愛もはぐくめたら、治るかもしれないと思いました

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