めっちゃ痩せないヒト?

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匿名さん（ 10代 ♀ ）
2010/09/17 23:15(更新日時)

こんにちは

私はここ半年ほどダイエット中心な生活を送っています。
しかしどんな方法も痩せることにつながらず、体重も減らないどころか逆に太ったと言われるようになりました。

・レッグマジック(13分のメニューを一ヶ月間)
・縄跳び
・半身浴
・ランニング
・ウォーキング
・ストレッチ
・お酢ダイエット
・パイン豆乳ダイエット
・バナナダイエット
・とろろ昆布ダイエット
・朝ヨーグルト
・野菜ジュース
・朝りんご
・コロコロローラー(セルライト潰し)
・リンパマッサージ
・夜ご飯はヘルシーなもので少なめにし、19時以降はお茶のみ・間食無し
・食べた物をメモしてカロリー計算をする
etc…

これらを約一ヶ月から二ヶ月サイクルで続け、いろんな方法を試しました。

しかしその上で太ったと言われるようになりました。
ここ1週間は、もう何をすればいいかわからず間食や摂取エネルギーだけを考えて生活しています…

私の頑張りが足りないのでしょうか。。。

そして酷い便秘に悩まされる毎日です。←(もうヨーグルトもヤクルトもコーヒーも豆乳も食物繊維も効かないんですｗ）

長くてほんとにすみません。

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No.1365611　2010/07/08 14:53(スレ作成日時)

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No.4 2010/07/08 16:04
匿名さん0 ( 10代 ♀ )

>> 1 便秘はよくないねぇ。だから食事は普通にしないと。たまには肉も食べないと肌ボロボロになるし。あと逆に太って見えだしたのは変に筋肉が付いち… ありがとうです✨

そうですね…
便秘はよくないですよね💔
もともとバランスのよい食事には気をつけているのですが改善されません(´；ω；`)

ほんとガンダムです!
やはりストレッチですかね💦

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No.5 2010/07/08 16:06
匿名さん0 ( 10代 ♀ )

>> 2 骨盤が歪んでるのかもしれませんよ！骨盤が歪んでるとダイエットしても痩せにくいって聞きました。ありがとです✨
そうなんですね…
骨盤矯正やコアリズムなどなど試しましたが……(。>ω<。)

ようすみます✨

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No.6 2010/07/08 16:09
匿名さん0 ( 10代 ♀ )

ありがとです✨
期間がたりないんですかねぇ…
一ヶ月でマイナス６キロ!などと宣伝されている運動を一ヶ月続けてもダメでした(´・＿・`)

根気よく二ヶ月三ヶ月やるべきでしょうか…

<< 9 そうですⅥ 短期間で何㌔も痩せるのは良くありません。アレもコレもじゃなく、続けられそうな方法を数ヶ月続けてみて下さい。もし太りやすい体質ならば一生続ける覚悟がないと必ずリバウンドします。だから無理をしない程度に生活の一部となるようなダイエットをしなければ意味がないのです。主さんにどのダイエットが向いているのかはわかりませんが、必ず適した方法があると思うので頑張って！とにかく継続です。