いい加減にしろ。私・・・

まず、7月に友達と会います。
8月に昔お世話になった人に会います。

9月はお出掛けします。

イベントが沢山あるのに人に会うのが怖い…

だって太った発言されるから😢自分が①番分かっているのに。
今年で22になります。
このままじゃお洒落や恋…昔みたく出来ないって分かってるのに食べちゃってから落ち込む私。

昔に戻りたいよ。戻りたい。
何で？
こんなになるまで食べたのかな…

自分自身を許せない。
痩せなきゃな…

助けて私を。。。。

• 共感0

助けれるのは、自分しかいません

誰が止めても、あなたは食べますよね

人に合うのが怖い？

なら、痩せて見返してやりなさいよ

くだくだ言ってる暇あるなら、やる。

まず、会う時着て行く服を買う。
サイズは、Ｍだよ

それを着るために、頑張る

やればできる

ちなみに、人に合う為に、①ケ月で⑦キロ落としたよ🎒

④⑨→④②キロ

太ってる人の方が痩せやすいんだから、運動してれば痩せるよ🎒

• << 5 匿名2さんありがとうございます。 ①ヶ月で⑦kgすご～い👏 努力されたんですね(>_<) 私も頑張ってみたいと思います。 まずは簡単に夜⑦時以降は食べない。 私も変わりたいです‼

• 共感0

目の前に食物あるから食べちゃうのでしょ。
だったら目の前から食物無くせばいいじゃん！
お金も貯金しちゃって使えるお金を少なくしちゃえばお菓子買えなくなるじゃん。食物は必要最低限だけ買ってきて、極力食べない。そんなのできないとやらない内から諦めないでやっていこう。

• << 7 ダイエット中さんありがとう💓 そうだよね‼ ここで本当に最後のダイエット頑張ってみる。 皆さんに喝入れてもらいながら。 諦めちゃいけないね。 痩せるのは私自身なんだもんね🎵 ありがとう💓

• 共感0

食べたきゃ食べれば良いんですよ｡

食事制限のダイエットはリバウンドし易いしあまり効果的ではないです｡


ストレス溜まって余計食べてしまいますしね｡


ただほんの少しの我慢と工夫だけで変わると思います｡


今日は脂っこいモノやお菓子食べたから明日はヨーグルトとおにぎりだけにしよ～って感じで｡


豆乳やヨーグルトを先に飲んだり食べると腹持ちが良いので直ぐ満腹になりますよ｡


量を調節したい時にオススメです｡


早食いせずによく噛む事｡



他は運動と新陳代謝を上げるマッサージが良いですよ｡


半身浴したりね｡


恋をするのも良いし、なりたい女性を見て美意識高めるのもやる気湧くから効果的｡


歯磨きしてる時にスクワットしたり運動量を増やせば良いんです｡

• << 6 ANNA SUIさんありがとう💓 私、食べちゃダメって思って食べちゃった時は私はダイエット出来ないんだ⤵って落ち込みました。 でも工夫すればいいんだよね。 ありがとう💓 恋もしたいし頑張る💪

• 共感0

>> 2 助けれるのは、自分しかいません 誰が止めても、あなたは食べますよね 人に合うのが怖い？ なら、痩せて見返してやりなさいよ くだくだ言… 匿名2さんありがとうございます。

①ヶ月で⑦kgすご～い👏

努力されたんですね(>_<)

私も頑張ってみたいと思います。
まずは簡単に夜⑦時以降は食べない。

私も変わりたいです‼

• 共感0

>> 4 食べたきゃ食べれば良いんですよ｡ 食事制限のダイエットはリバウンドし易いしあまり効果的ではないです｡ ストレス溜まって余計食べてしまい… ANNA SUIさんありがとう💓

私、食べちゃダメって思って食べちゃった時は私はダイエット出来ないんだ⤵って落ち込みました。

でも工夫すればいいんだよね。
ありがとう💓

恋もしたいし頑張る💪

• 共感0

>> 3 目の前に食物あるから食べちゃうのでしょ。 だったら目の前から食物無くせばいいじゃん！ お金も貯金しちゃって使えるお金を少なくしちゃえばお菓子… ダイエット中さんありがとう💓
そうだよね‼

ここで本当に最後のダイエット頑張ってみる。

皆さんに喝入れてもらいながら。

諦めちゃいけないね。
痩せるのは私自身なんだもんね🎵

ありがとう💓

• 共感0

恐る②体重計へ…

７１．４ｋｇありました😂

すごい体重ですよね💧
鏡みて自分自分に幻滅です。

でも痩せたいから‼
ここへ何回も来ます⤴

意識高めてダイエットに励む為に💓

皆さん喝宜しくお願いします🐷

• 共感0

【モトリウム2009】
を飲もう

食事制限も運動もしなくていい

寝る前に飲むだけ

• 共感0

>> 9 それって何ですか❓

てか私勘違い⁉してた…

痩せれるかな❓じゃなくて痩せるんだ‼だった(笑)

• 共感0

>> 10 訂正
モトリウム2009→モデリウム2009


運動なんてキツイし、忙しい現代人が毎日続くわけがない


おいしい食べ物を我慢なんてしたくない


そう思わないか？

だけどデブは格好悪いし、モテない

かわいい服も着たいよな？


それらを全て解決してくれるのが【モデリウム2009】


好きな食べ物を我慢したり、貴重な時間を運動で潰すなんて、愚の骨頂


何たって寝る前に飲むだけでどんどん痩せていくんだから


ネットで買えるよ

• 共感0

主さんこんにちは😃私も同じ症状です😱
一緒にダイエットしませんか？

• 共感0

私もダイエット！
今日マジ安で買った水着(ちょっとだけちっちゃいι)が届きましたぁ。

とりあえず着てちゃんと見れて堂々と歩けるくらいにしたいので
7/8(私の誕生日！)までに3kg減できるようにしまぁすι

• 共感0

>> 13 とりあえず今の記録メモ444


主さん勝手に失礼してますι がんばります。

• 共感0