ガチdiet★

レス1 HIT数 1272 あ+ あ-

みゅう★（ 10代 ♀ bPv2d ）
10/04/16 18:38(更新日時)

毎日記録❤
ガチdietします(^0^)🍒

現在
167cm 63キロ(ノ>д<)ノ

目標
マイナス10キロ★

月に１～３キロの目安で、年内にマイナス10キロ達成させます(^^)/❤

応援よろしくお願いします(o^v^o)🌷

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No.1298566　10/04/16 01:02(スレ作成日時)

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No.1 10/04/16 18:38
ダイエット中1

背が高いですね！うらやましいです～その身長なら60キロぐらいでも標準ですよね！マイナス10キロですか～がんばってくださいね！3キロまでは改善で痩せると思いますが、それ以上は、かなり運動量を増やさないといけないと思います。過度な食事のダイエットはあまりおすすめしません。リバウンドがひどいので、、

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