母さん頑張る👊ダイエット‼

💡２月７日

起床時に毎日体重計ってます。

今日は7.65キロでした💦何だか風邪気味で喉がイガイガするわ～⤵

子供たちは元気一杯✨
うつさないようにしないとね‼

寝かしつけたら龍馬伝
観よーっと💕

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はじめまして😄
私もダイエット中です。
食べるの大好きだから、なかなか落ちなくて😓

頑張りましょう🎵

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>> 2 ✨まゆさんへ

こんにちは😄

私も食べること大好き💕です💦
楽しみの一つです😄

私は家族ががいるからキチンと作らないといけないので辛いですよ～💦
自分の分はかなりセーブするので⤵

頑張りましょうね✨

• << 5 私も既婚で三歳の女の子がいます😄 出産後は落ちにくいみたいって聞いてたけど😱 ほんと落ちにくい😓 椎間板ヘルニアなのでお腹のお肉落とさないと、病状が悪化💦 置き換えダイエット食品、注文して10日過ぎ到着予定😅

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💡２月９日

76.0キロ

昨日より、－0.8キロ
落ちてますね💕

食事は夜だけ置き換えしてますが、昨日から風邪引いて調子が悪くて⤵
食欲もイマイチで龍馬伝観て速攻寝ました✨
ハイ、きついけど観ちゃうんですよね😲

ある意味、活力もらってます(笑)


食欲なかったし、早く寝たから？
だからこんなに落ちたのかな？

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>> 3 ✨まゆさんへ こんにちは😄 私も食べること大好き💕です💦 楽しみの一つです😄 私は家族ががいるからキチンと作らないといけないので辛いで… 私も既婚で三歳の女の子がいます😄

出産後は落ちにくいみたいって聞いてたけど😱
ほんと落ちにくい😓
椎間板ヘルニアなのでお腹のお肉落とさないと、病状が悪化💦
置き換えダイエット食品、注文して10日過ぎ到着予定😅

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>> 5 ✨まゆさんへ

女の子のママさんなんですね😄

私は５才の男の子と２才の女の子がいますよ💕
毎日賑やかです💦

お取り寄せのダイエット商品なんですね‼
私はドラッグストアで
スリムアップスリムのカフェラテを買ってます✨

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身長が近いので親近感が湧いてレスしちゃいました🎵

私は、今１０ヶ月の娘がいて、昨年の１１月からダイエット開始…５㎏くらい減ったところです☺

最近、気持ちがゆるみがちで💧…でも主さんのやる気を見て、少し気持ちが引き締まりました🎵

お互い頑張りましょう❗

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>> 7 ✨なちゅらさんへ

はじめまして😄

11月からマイナス５キロは健康的な痩せかたなのでは？
あ、でも私も５キロ減って停滞期が重なって来たらやる気が損なわれそう💦
ダイエットは自分との戦いですもんね✨

お互い頑張りましょうね😄

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💡２月９日

75.6キロ
－0.4減ってます😄

今日は14日に旦那がいないから早めのバレンタインを旦那にあげました。💕

夕飯は旦那の好きな
✨ハンバーグチーズかけ✨温野菜のサラダ
(ブロッコリー、ニンジン、ジャガイモ、カボチャ、インゲン、タマゴ)✨ミネストローネ
✨エビフライ
✨揚げ物ついでに子供にリクエストされたサツマイモの天ぷら
✨玄米

デザートはバレンタインメニューで、
ガトーショコラを作りました😄

もちろん、今回ばかりは食べない訳にもいかないから、揚げ物は避けて
玄米と温野菜とスープをゆっくり、時間かけて少量頂きました💦

ガトーショコラも少し食べたよ～💦
カカオ成分の高いビターチョコで作ったからカロリーは一般的なものよりは低いハズ💧うーん💧

お風呂入る前に体重計乗ったら
76.5キロ‼‼‼
入浴中いつもより揉みほぐしてマッサージしたけど明日の朝、どうなんでしょうね💨

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💡２月１０日

75.8キロ
前日より0.2増えてる‼きゃー💦‼

やはり昨日の夕飯かい？
なので今朝はお兄ちゃんを送って同じ幼稚園のママさんと二時間程、話しながらお散歩して来ました😄
下の子も暖かいからお花摘んだりテントウ虫追いかけて楽しんでくれたよ✨

久々のお天気だったからお昼も朝作っておいたサンドイッチ持って近くの公園で食べたよ🎵

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💡２月１０日

75.6キロ

昨日より－0.2減りました💨

あんなに散歩した割には減りが少ないよね～💧

実は～～………。

仲良しママさん宅にお呼ばれして深夜までママさん達ばかりで飲んでました💦
子供たちは旦那がみてくれてました💕

プラスにならなくて良かったよ～💨

でも楽しかったなぁ✨
ガールズトーク炸裂で止まるところをしらないもんね(笑)

今日はお天気がイマイチでお兄ちゃんが風邪気味だから自宅にこもってます😄
そうそう、ご近所さんからコアリズム貰えそうなので時間の合間に少しずつ頑張ってみようかなぁと思います✊

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>> 11 いけない💦

日にち間違えちゃった😲しかも二度目💦

上のは１１日です✨

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💡２月１２日

75.4キロ

昨日より－0.2キロ減ってます😄

今日はママさんサークルのヨガの日です🎵

もちろんお子ちゃまも同伴て゛🆗✌
ヨガのインストラクターだったママさんが指導してくれるから本格的ですよ😄💓

ちょっと休憩いれて楽しくお話しながらしてます✨

お茶会とかでもそうだけど、お喋りすると飲んだり食べたりしてるけど
体重増えないんだよね💡それどころか減ってたりするし😄

お喋りダイエット？
侮れません(笑)

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💡２月１３日

74.6キロ

昨日より－0.8減りました✌

まず最初の第一段階の目標は70キロ台を切る事‼
しかし今まで70キロまではいくのですが、
誘惑と諦めに負けてきました💧⤵

なので順調に減っていくのは嬉しいけど、また同じパターンになるのかな？ならないようにしなくては‼と不安と葛藤してます💧

正に自分との戦いだよね‼
最初の気持ちを忘れてたまるかー‼

母さん頑張るぜ👊

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💡２月１４日

74.8キロ

昨日よりプラス0.2キロ増えちゃってます💦

昨日はあんまり動いてなく、お通じがイマイチだからかな⁉

間食とか必要以上に食べてないからいいや。


最近Wiiが欲しくなりました💡
楽しみながら体うごかせそう😄

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💡２月１５日

あわわ💦
朝、起きると８時半😲
今日は上の子の参観日なのに💦

子共たちもスヤスヤ寝てる(-_-)zz

幼稚園に
⌚９時１５分集合‼

バタバタと出掛けました。ギリギリ💦間に合いましたが💨

今、
体重何キロ何だろ？と
思いながら参観日終了後仲良しママさん達と相乗りしてランチに行ってます💧
豆腐料理のお店らしいから楽しみだわ😄🎵

あ～、お腹空いた💨

ダイエットする前は空腹感ってあまりなかったけどダイエット始めて、
朝昼晩と定期的にお腹が空き始めたなぁ😄✨

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💡２月１６日

74.6キロ

昨日より－0.2キロ減ってますね～😄

ランチをしっかり食べたから、どうかな？とは思ってましたが✌

今日は旦那の仕事関係の奥様方と持ち寄りしてお昼食べました😄
皆さんお料理上手で美味しかったなぁ💕

やはり、お通じが不調⤵何とかしないと✊‼

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💡２月１７日

74.4キロ

昨日より－0.2キロ減ってますね😄


落ち方が少し緩やかになったかな？
とは思いますが、減るだけ良いかな💦

お通じも改善しつつあるようです✨
お昼は野菜たっぷりの具だくさん雑炊とデザートに安納芋を焼き芋にして食べました✨
美味しかったし、お芋ってダイエットにいいんだよね～😄
安納芋は少しお値段が高いけど、お菓子を買って食べると思えば同じだ🎵
今日はお天気だけど寒いなぁ💧
外出たくない・・・💨

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💡２月１８日

74.0キロ

昨日より－0.4キロ減ってますね😄

まだまだですが、
トータル３キロは嬉しいなぁ✨
それにお腹周りが少～し減った感じです💕
今月末にはドコまで落ちてるか？

70キロ台を切るときが
最初の躓きがありそう💧5年間、70キロ台でいたから６０キロ台に入る手前でなかなか落ちないというか、停滞期入るかなぁって💦

焦らず焦らず、と自分に言い聞かせなくっちゃ💨

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💡２月１９日

74.2キロ

昨日より＋0.2増えてます✋💦あれれ？

昨日の夕飯はスキヤキで置き換えとお肉を二切れがまずかったか⁉

まぁ、いいでしょう。
今日はヨガの日で
ガッツリやってきましたから😄🎵

明日には74キロ台を切るかな？
切ってからが油断禁物なんだけどね💧
さてさてどうなるやら💦

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✨２月２０日

73.8キロ

昨日より－0.4キロ減ってます😄

流石⁉ヨガパワー⁉
かなり真剣にやったもんねー✊

昨日は夜🌃DVD観てたらお腹空いちゃって💦
甘栗食べてしまったわ💧3個位だけどペリエと
一緒に食べたがら満腹感有りました😄🎵

今日は久々に良いお天気☀家族でお出掛けです💕段々と春に近づいて来るね😄

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💡２月２１日

74.4キロ

昨日より＋0.6キロ増えてる～💧💦💦💔

昨日はお昼にパスタを食べたけど、量には
気をつけたしなぁ💧
何でかしら⁉

またまた、お通じが悪いッスよ💨
生理前ってゆう事も関係してるかな⁉

今日は家の掃除を徹底的にしました✨
サッシ、お風呂場、ベランダ、換気扇💨
年末あれほど念入れてやったのに割と汚れるのが早いのね～✨

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💡２月２３日

74.8キロ

昨日より
＋0.4キロ増えて
トータル＋1キロに💔‼
どーしてかなぁ？
お通じが不調な事もあるし、生理前ってゆう事もあるし、でも増えてくのは凹む😲⤵

気持ちが揺れそうだから綺麗に着こなせなくなった服を着てみた。
その姿は凄く醜い‼
今までダラダラしてきた自分自身の責任。

元に戻そう✊✨
今度こそ挫折しないで
根気よく続けるんだ‼

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💡２月２４日

74.4キロ

昨日より－0.4キロ減ってます😄💨

でも、お通じは未だに😲
ただサイクルで今
私の体は黄体期だから
むくみやすく、増えやすいとの事💡
ならば、それを利用したダイエットもしてみようと思います‼

まずは情報収集からね✨

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💡２月２４日

また日にちズレてるよ💧
74.4キロ

±0、変わりなし💡

今日はいい天気でいつもより、一枚脱いでも暖かい日☀
思いっきり子どもと一日中遊びました✨✨
気持ち良かった😄

春はお別れのシーズン😞寂しいな⤵

それと同時に飲み会も入ってきます🍺💕
ランチのお誘いもチラホラ😄

予防策としてダイエット強化月間にしたほうがいいのかなぁ💦

しかし眠いな～💨
寝不足夜更かしはダイエットの大敵だ‼

さっ、寝よー🌃
おやすみなさい💤

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💡２月２５日

73.6キロ

昨日より－0.8キロ減ってます🎵

私にとっては魔の73キロ台になるのかな(笑)
このまま落ちてくれたら嬉しいけどな✨

体重だけでなく、サイズもちゃんとダウンして健康的にダイエットだね✊
今日は肌寒い☁
家の片付けでもしよう‼
あぁ、花粉が凄いな💧

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💡２月２６日

72.8キロ

－0.8キロ減ってます😄

昨日は急遽、お茶会に呼ばれてオヤツをいっぱい食べたけど、休む間もなくお喋りしてたせいなのか、体重落ちてますね✨手作りオヤツだったからかな⁉

今日はヨガの日でした😄二時間集中したからヘトヘトです💨
体力つけなくちゃ💦

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💡２月２７日

73.4キロ

昨日より＋0.6増えました💧


生理が遅れてる💦
今月はバタバタ過ごしたからかなぁ💨
それとももしや⁉
いやいや、
ズレる事はよくあるからもう少し待とう😠⤴

今日は体調不良で横になってました💧
さて、今から夕飯の支度にとりかかろう😄✨

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💡２月２８日

73.6キロ

昨日より＋0.2増えますね💦

今日から旅行です😄
動きまくる分、旅館のお料理も美味しいからなぁ～💧
増えてそうだわ💧
でも、こんな日も入れつつ心機一転して帰宅したらダイエットに取り組むぞ‼⤴⤴

今日は子ども達を喜ばそうと🎠遊園地🎠にも行きました✨
予想以上に喜んでくれて嬉しかったなぁ💕

運転手と子ども達に振り回された旦那に感謝✨です😄🎵🎵
遊び疲れてグッスリだよ✨✨

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💡３月３日

73.6キロ

変動なしです😄

昨日、旅行から帰って来ました✨

楽しかった～😄
家族みんなが楽しめる様になってきたなぁ💕
子どもがベビーちゃんの頃よりゆとりが持てます💡
景色もお料理も旅館も温泉も全て最高でした😄🎵

また今日から心機一転頑張ってダイエットします⤴⤴✊⤴⤴

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💡３月６日

74.2キロ

＋0.6キロ増えますね～💦
４日明け方から下の子が体調崩して病院通い＆寝不足気味で不規則な生活してました😲⤵
上の子の幼稚園もあるし自分の事なんて後回し💨
もう少し器用にこなしたい所です⤵

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💡３月７日

74.4キロ

昨日より＋0.2キロ増えますね⤵

昨日は飲み会🍺でした💦帰宅したのは日付変更ギリギリ💧

頭痛とムカムカが😲
しかも今朝はかなーり、むくんでる‼

リンパマッサージ頑張ってハーブティー飲もう😖
まだまだ今月は飲み会🍺とランチが多いから気をつけなくては✊⤴

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💡３月８日

74.0キロ

昨日より－0.4キロ減ってますね～😄💨

今日からリセット期に
やっ～～っ！と、
入りました✨

ようやく体のサイクルも順調になるかな✨

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💡３月９日

74.0キロ

変わりなしですね。

リセット期に入ってお腹が重痛いのにお腹の調子も悪いのでダブルで辛い😲⤵

そう言えば、ダイエット開始して１ヶ月経ってましたね１ヶ月で約２キロは落ちてますね～😄

プチ目標としては４月いっぱいで６０キロ台に入れるように頑張ろう‼⤴

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💡３月１０日

今朝の体重は73.8キロ

昨日より－0.2キロ減りました😄

体重はそんなに減ってないけど、
最近「痩せた？」って言われます💡
もちろんダイエットしてることは言ってないのだけど。
何だか嬉しいなぁ😄

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💡３月１１日

今朝の体重
74.0キロ

昨日より＋0.2キロ増えますね💦

なかなか順調には行きませんが、リセット期は減りにくいから仕方ないなぁ～💧

今日は肌寒いから
Wiiフィットして体を動かそう⤴⤴

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💡３月１２日

今朝の体重
73.8キロ

昨日より－0.2キロ減りました😄

実は73.6キロの表示が
最初出たけど、二回はかり直しをして73.8キロと出たから重い方に💦

今日はママ友達と飲み会🍺です😄
飲む分より、食べる事を気をつけようと思います✊‼

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>> 37 💡３月１３日

今朝の体重
73.6キロ

昨日より－0.2キロ減りました✨

飲み会🍺では鍋が出たからなるべく野菜中心に取りました✋

とにかく、増えてなくて良かった😄

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💡３月１４日

今朝の体重、
寝過ごしてはかり忘れ😲
昨日の夜は旦那の同僚宅にお呼ばれだったけど、前日のお酒が完全に抜けてないからイマイチ食は進まず💦
増えてないことを祈りつつ、お天気良いから先程ウォーキングして来ました👣

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💡３月１６日

今朝の体重
73.6キロ

昨日は旦那がホワイトデーのお返しで１日遅れでお寿司屋さんに連れて行ってくれました。
嬉しいけど食べてしまうじゃないか～‼と思いつつも、やっぱりお寿司は美味しい💦

増えてないから良かったけど来月中まで－４キロだから気を抜かない様にしないとなぁ💡

今週末も色々イベント有るからなぁ💦

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💡３月１７日

今朝の体重
73.0キロ
昨日より－0.6キロ減ってますね✨

今日は晴れてるけど風が冷たい💦😖
外では遊べなかった💨
散歩も出来ず終いだったので幼稚園の送り迎えだけしか歩いてない⤵

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💡３月１８日

今朝の体重
72.6キロ
昨日より－0.4キロ減ってますね😄

今日は朝から雨🌁☔🌁
しかも寒い😖💦

で、お兄ちゃんの誕生日でリクエストの自然食のバイキングへ今から行きます💧

野菜中心だぞ‼と心に誓いつつ車の中にいます💨
明日は飲み会🍺だから
尚更気をつけたいわ💦

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💡３月１９日

今朝の体重
73.0キロ

やはり増えていた😲💦
バイキングでは野菜を中心に豆腐や大豆系の料理を選んだけど、量を取ればそりゃ、増えるよね💨

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💡３月２０日

今朝の体重
72.8キロ

少し減ったけど、今朝はお通じないし朝方新聞配達の音を聞くまで🍺飲んでたから浮腫んでます⤵
ガールズトークは
尽きないなぁ～😄✨
楽しかった💕

旦那にも感謝して
気を引き締めてダイエット頑張るぞっ✊⤴⤴

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