あと少し痩せたい💪一人ﾀﾞｲｴｯﾄ日記

朝🍚…食パン、コーヒー

昼🍚…ホットケーキ一枚、コーヒー

夜🍚…ひとまずビールと野菜サラダ

通常なら夜はまだ食べそうだけれど、なにかカルシウムでもとってやめておこう…そうだ☝じゃこおろし辺りにしておこう…ビールだけはやめられない…💧

ﾉﾝﾋﾞﾘがんばって３ヶ月後に-3ｷﾛ減ができたら良いな❤

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日記も兼ねて…

今日は主人が子供達を連れて外出してくれました❤優しい旦那様に感謝✨✨しかもご飯まで食べさせて帰宅してくれます☺大感謝✨その分夜はマッサージのお返しをします☺

昼に子供達が居なかったから『お掃除エクササイズ』でもしたかったけれど……まぁまぁ💦焦らずマイペースで頑張ります💦無理は『3日坊主のﾓﾄ☝』私のﾀﾞｲｴｯﾄの持論です…と甘やかしてみる(笑)

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子供達は就寝💤
旦那と晩酌ﾀｲﾑ❤🍺

これを楽しみにして生活しているからはずせない✨

晩酌🍺…ビールは制限なし

ジャコおろし
ブリの刺身（私は刺身は食べないでﾂﾏのみ）

今日の現在体重は…
52ｷﾛ…変わらず😱当たり前か(笑)
明日からは学んで本格的にﾀﾞｲｴｯﾄします☺今日のは準備日と言うことで💦

では…読んで下さった方々がおりましたらありがとうございました😃

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今日は次男のお弁当作りからスタート🙆
唐揚げ、卵焼き、キュウリにトマトにハム、デザートにいちご🍓

うっ💦つまみ食いしたい😱ﾃﾞﾓ小さい事からｺﾂｺﾂと✌

朝🍚…白米1杯、韓国のり3枚、みそ汁、おしんこでした☺

体重…51・5ｷﾛ
朝は減るんだけどね(苦笑)

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実は3人目の長女を出産した後は70ｷﾛ近くまでありました(笑)

一年かけて52ｷﾛまで戻ったので独身時代の48ｷﾛまでは戻したいという欲がでだしたﾉﾀﾞ…(笑)

今の産後のママさんはｷﾁﾝとしてますよね✨
私もあと少しを頑張るぞ💪

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お昼🍚

娘と❤
白米1ﾊﾟｲ、焼鮭、ワカメのみそ汁、菜っ葉のおひたし

和食は美味いね❤
さっ☝お片付けしながら娘と遊ぼ☺

体重…52ｷﾛﾋﾟｯﾀﾘ💦

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夜🍚…かき揚げ（玉ねぎと人参とｴﾉｷ）とビール（無制限）

体重…52ｷﾛ💦

まぁ仕方がない💧

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おはようございます☺
朝は5時に起きるので一人でﾜｼﾜｼ､ｶﾞｻｶﾞｻ食べています(笑)
ﾁﾋﾞ達が眠っているこの静かな時間が『お一人ﾀｲﾑ』…夜は主人と晩酌ﾀｲﾑ❤
三人の子育てをしつつ､優しい旦那のもとでﾇｸﾇｸしている私…❤だからﾌﾞｸﾌﾞｸ太るのね…😱
旦那のためにも､子供達の為にも『綺麗なママ&奥さん』になるぞ💪……ってホントは自分のため☝(爆)
綺麗になりたぁぁい✨
で、朝🍚…白米一口、みそ汁（私専用の薄め）3ﾊｲ

では…1日スタートです❤さぁて､洗い物､洗い物…

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おっと💦

体重体重…

体重…51・8ｷﾛ

今日1日51ｷﾛ台をｷｰﾌﾟしたいなぁ😩💦

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昼🍚…トースト一枚、ワカメスープ

夜🍚…ドリア、野菜サラダ、具だくさんスープ

今夜は主人の帰宅は23：00を超える予定☝晩酌ﾀｲﾑはそこから❤間食はしないといえど油断は禁物ね💦
あぁツマミにジャイアントコーンをﾊﾞﾘﾊﾞﾘ食べたい😩
でも『あたりめ』辺りで我慢､我慢☝

我慢のかいあって体重は…51・5ｷﾛ👏👏

なんとかｷｰﾌﾟいたしました🙌

これから🍺なんだけど(苦笑)

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昨日は子供の行事やらでｶｷ出来ず…💧
ちょっと動いたからかな？今朝の体重は51・0ｷﾛ👏

朝🍚…白米一杯、ワカメのダイエットみそ汁です☺

さぁ今日も1日頑張るぞ💪

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昼🍚…白米一杯、白あえ、ｼﾞｬｺおろし、野沢菜の漬物

10ｷﾛくらいならしょっちゅう体重が変動していた私…（妊娠・出産も繰り返していますが）我が家はアルバム整理をしていない写真を束ねてあるのですが、まるで『ﾊﾟﾗﾊﾟﾗ漫画』みたいな私(苦笑)もう一年以上あまり体重に変化がないからもう『ﾊﾟﾗﾊﾟﾗ漫画』は卒業かな❤

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夜🍚…白米一杯、ふろふき大根とそのだし汁、菜の花のカラシあえ

体重51・8ｷﾛ👏

間食抜きが効いているかな？ちょっぴりずつだけれど確実に減量されている………気がする(^_^;)

今からは『Happy晩酌ﾀｲﾑ❤』なんか油っこぉぉい食べ物をｶﾞｯﾂきたい😱😱😱💦

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ｲﾔ～食べた食べた(苦笑)
1/29は軽い『ﾘﾊﾞ日(笑)』

ﾐｰﾄﾄﾞﾘｱと唐揚げ食べた😩でもｽｯｷﾘした❤

…しかも体重は51ｷﾛﾋﾟｯﾀﾘ✌
多分、食べ過ぎたぁ～💨と思ってﾊﾞﾀﾊﾞﾀ動いていたからかな？携帯も触らずに(笑)
ﾔｯﾊﾟﾘ運動か…💧
今日は

朝🍚…コーヒーとバームクーヘン､ﾚﾀｽだけサラダ
子供達と別メニューは面倒になってきた今日この頃……🙀
でも思ったより早くに体重がﾀﾞｳﾝしているな✌
基本的に『和食』『汁』『野菜』『カルシウム』を前よりも心がけています😃主婦だから料理を自由に調節して作れるのも（油を減らしたり砂糖を変えたり☝）体重減少の近道だったかな？
主婦の皆様🔉がんばりましょう☺
私は『Sｻｲｽﾞ』になりました☺
あと2ｷﾛ💪頑張るぞ💪

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お昼🍚…白米一杯（少なめ）鯛のあら汁（活力鍋使用で骨まで食べた・ネギたっぷり）大根サラダ

いや～鯛のあら汁美味かった❤
活力鍋ってご存知ですか？まぁ圧力鍋みたいなものなんですが『一分でご飯が炊ける』みたいなキャッチコピーのｱﾚです☝あれで魚が缶詰みたいに骨までとろけるんです❤カルシウム強化には最適❤何よりも美味しい❤

今日はおつまみ何にしようかな？
旦那にも魚を食させて骨までとろかすか…♨

今日は旦那の休日前につき私は夕飯抜きで飲みます🍺🙌

体重…51・5ｷﾛ💪

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おつまみ🍚…キャベツの山盛りサラダ（自家製ヘルシードレッシング）豚のスペアリブの煮込み一口（ｶﾞｯﾂﾘ食べたい(泣)😢）だし汁用のあまりの煮干の甘辛煮（節約？）←骨まで❤
後はビールを無制限💦

さぁさぁダイエットママ☺一緒に飲もう🍻(笑)

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朝🍚…ワカメのみそ汁（超薄めで煮干ダシ）2ﾊｲ・温キャベツの一味醤油ドレッシング（自家製）

どうせみそ汁作るなら､『具だくさん』にしたらいいのに…とお思いの方々☝（……ｲﾔ誰も見てﾅｲｼ✋）私の場合はみそ汁やスープを『具だくさん』にしてしまうと必要以上の満腹感で『負け』を感じてしまう（…だから何に？✋）
少しの『空腹感に慣れる』これが私の『ダイエットの持論』(笑)

その方が何かと融通がきくと思いませんか？満腹感を知ると腹が減る→ｶﾞｯﾂﾘいきたくなる
一方ダイエット期間に『空腹慣れ』しておく（食べても満腹にしない）→コレだけは食べたから…と食べ物を諦められる☝
１ヶ月でなるべく『ﾘﾊﾞ日』をなくし『食べたいよ～』という衝動が減らせれば良いかなぁと思っています😃

……ビールは別腹ね❤（…🌊🌊🌀）

体重…50・8ｷﾛ💪
ちょいとﾊｲﾍﾟｰｽやな…今日はチョコをチョコっと食べよう✌（byｵﾔｼﾞｷﾞｬｸﾞ・脳の活性化にいいらしい(苦笑)）

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70ｷﾛ→55ｷﾛになったとき……

約1年かかりました😥まぁ三人目の産後の一年なんて『あっという間』だったのですが…産後､育児でやせるどころか、体重は増加の一方…私のテンションは下降気味…かと思いきや『肝っ玉ｶｱﾁｬﾝ』目指し見た目を捨てました…
でも…一応､体操もした☝置き換えもした☝ﾖｶﾞの本も買ってみた（だけ）☝ﾋﾞﾘｰもかじった（ﾁﾗﾐ）☝

全く効果ﾅｼ☝（当たり前）
そんな私に愛する旦那様が部屋のいたるところに『ｱﾚ』をつけてくれました❤材料費『ほぼｾﾞﾛ💰』❤

そして私の体重は徐々に減って行き､美意識は徐々に上がってゆきました✌

…そう『ｱﾚ』☝継続は力なり💪昔の人は賢いなぁ👏いい言葉だ❤

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>> 18 『ｱﾚ』……
我が家では『ｱﾚ』を『ｱﾚ』と呼ぶ☝名前はﾅｲ(笑)
旦那は古びた『ｱﾚ』を3つ用意しｺﾞｼｺﾞｼ洗う…まるで私に『ｷﾚｲになれ』と言うように…何もしない私は一才の娘を抱っこしながら旦那の姿を見つめている…旦那は『ｱﾚ』にｷﾚｲにお化粧してくれた✨まずリビング用にﾀﾞｰｸﾌﾞﾗｳﾝ､洗面所には薄いﾋﾟﾝｸ、そしてﾅﾝﾄ､ﾄｲﾚの真横に壁紙ｶﾗｰのｵﾌﾎﾜｲﾄ✨その位置が一番目の前に鏡を置きやすいそうだ☝

小さな子供達がいるなか上手く相手をしてくれながら3つの『ｱﾚ』は我が家の一員（?）となった。
（頑張るよ私☺）（ｺﾚなら抱っこしながらだって子供達がいたって出来るねﾊﾟﾊﾟ）（私ｱﾅﾀのために昔に戻るよ…）

近々追加で2ｺの『ｱﾚ』がわが家にくるだろう…そしてｳﾙｻｲ子供達用に旦那はきっと『ｱﾚ』の真横にまた『ｱﾚ』をつけてくれる…大好きな子供達の色を塗って…

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●『ｱﾚと私』……ﾚｯｽﾝ1


真冬のある日わが家に『ｱﾚ』がやって来た。寒い中、庭で『ｱﾚ』を洗ってくれた旦那は『ｱﾚ』がきた次の夜

『ｹｲちゃん（私）ｱﾚできるの?』

『余裕余裕☝15年はしてないけどね(笑)ﾍﾟﾝｷが完璧に乾いたらｶﾞｯﾂﾘやるよ💪』と娘にｵｯﾊﾟｲをあげながら得意顔…

でもね…ごめん、昼間にﾍﾟﾝｷが乾いていたから試してみたの…1分…たったの1分が出来なかった(泣)

言えない…ｼﾝﾄﾞｲだなんて💧
待っててね､ﾑｰくん（旦那）私やるから…💪…そう明日から✨(笑)

当時70ｷﾛの私…産後､一年を経過していました…

過去体重…70ｷﾛ

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●『ｱﾚと私』…ﾚｯｽﾝ2～１月編～


12月30日…ﾑｰくん『ｱﾚ』をつくる

12月31日…『ｱﾚ』を乾かす（試してみて見事に砕けたﾜﾀｼ…）
そして今日1月1日…『ｱﾚ』開始宣言💪
今思えば､ヤル気の出ない私の為にﾑｰくんは『1月1日スタート』を気にかけてくれたのね(泣)😢

『ﾑｰくん、ためしてみるからﾁﾋﾞちゃん抱っこしていて、ｳｰくん（次男当時2才・年子）危ないから足ではさんどいて～(笑)』
長男5才興味津々…旦那は自分の作品と妻の姿を凝視…

『行くよ～タイマーかけたね☝せ～の✨』

ｷﾞｼｷﾞｼ…音はするけれど（ﾅﾆﾌﾞﾝ70ｷﾛだから💧）旦那が子供達と､おもに私がひっくり返らないように固定してくれている…自営で職人のﾑｰくんだから絶対に信用できる☝やるのだ…ﾜﾀｼ…

ｷﾞｼｷﾞｼ…ｷﾞｼｷﾞｼ…

（つ・疲れた）

ｷﾞｼｷﾞｼ…ｷﾞｼｷﾞｼ…
（今もう2分くらい？）

『今40秒ね～』の声
（な・なにぃ💨）
『ちょっﾑｰくん…とりあえず1分で教えて💦』
鏡にうつったﾜﾀｼ…鼻のｱﾅが開くだけ開いてﾌﾞｻｲｸ…
ごめんﾑｰくん…ﾜﾀｼ…出来るｶﾅ…？💧

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●『ｱﾚと私』…ﾚｯｽﾝ3～１月編～


『と・とりあえずさぁ､せっかく鏡もあるんだからさぁ一秒でも笑顔を持続させれば？💦』
ﾑｰくんはそう言った。私のあまりの醜悪なｶｵにひきつりながら…(笑)
そうか☝笑顔だよね❤笑ってればいいことあるよ☝
ありがとうﾑｰくん☺毎日3ｾｯﾄでもいいから続けるよ💪

その日私は､鼻のｱﾅを広げｱｺﾞは上がりっぱなし…でも笑顔で（正直､人間離れしたｶｵ）一分を3ｾｯﾄこなした。

過去体重…69ｷﾛ

産後､初めて体重計のﾒﾓﾘがさがった。

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●『ｱﾚと私』…ﾚｯｽﾝ4～１月編～


１月も半ばを過ぎた頃､ﾜﾀｼは何とか毎日『ｱﾚ』を続けつつ節食を心がけていた。何と言ってもTVをみながら出来るリビング、慣れれば歯を磨きながら出来る洗面所、次男のﾄｲﾄﾚをかねてﾄｲﾚ待ちに出来るﾄｲﾚ前☝そして少しやんちゃだけれど『晩酌ﾀｲﾑ』の合間に酔っ払いながら出来る(笑)だって『ｱﾚ』があるからビールが増えたんだもの(笑)
今は2分を5ｾｯﾄ出来る☝節食もしているから-2ｷﾛ💪

『もうすぐ『ｱﾚ』が三個あつまるから、子供達用に横にくっつけるよ☝そのほうがｹｲちゃんもいいでしょ？』とﾑｰくんがいってくれた☺

そうなの、そうなの😱ﾖﾁﾖﾁ歩きを覚えた1才半になる娘、ジャンプを覚えた2才半次男…ｵﾓﾁｬを並べたがる5才長男…もう三個を新たな箇所に設置するよりは隣に並べて欲しい☝

『ありがとうﾑｰくん☺お願いします』遠慮なくお願いした✌…ﾜﾀｼ知ってるの(笑)頼りにされるとﾑｰくんの機嫌が良くなる事を(笑)❤

こうしてわが家に黄色と青と赤の『信号ｶﾗｰ』の『ｱﾚ』が3日後に仲間に入った❤

2コならんで安定も良い❤三分いけそうだな☺

過去体重…68ｷﾛ
普段、運動も節食もしなかったﾜﾀｼは調子よく体重ﾀﾞｳﾝしていった。

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●『ｱﾚと私』…ﾚｯｽﾝ5～１月編～


１月も下旬になった頃、いまだ『停滞期』知らずの私は体重のﾀﾞｳﾝに心を弾ませていた。そんなある日TVで『お腹のぜい肉には腹筋が一番､巨漢でも腹筋を鍛えればｳｴｽﾄは確実にﾀﾞｳﾝする』と言っていた。

早速ﾑｰくんに相談☝

『ねぇﾑｰくん…腹筋も同時にやったら効果的ｶﾅ？』

『そりゃあね…かなり鍛えられるよ☝だけどねｹｲちゃんが疲れたら意味ないし何よりもｹｲちゃんｱﾚｺﾚやったらどっちも続かなくて『元の木阿弥ﾀﾞﾖ(笑)』』と言い放した😱

さすがﾑｰくん…的確だわ…💦元来ｽﾞﾎﾞﾗな私…『ｱﾚ』に節食に腹筋が重なれば､きっとへばるな…

と『ｱﾚ』をやりながら会話していた。
１月下旬のﾜﾀｼ…

過去体重65ｷﾛ💪
たるみきった脂肪に刺激を与えた『ｱﾚ』は確実にﾜﾀｼを『美』に導いてくれている…何だか笑顔でやっているからﾂﾔもいい✨
さぁ頑張るよ☝ﾜﾀｼ❤

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●『ｱﾚと私』ﾚｯｽﾝ…6～2月編～


今日は『節分』（過去の）👹🔥私は朝からｾｯｾと『恵方巻』を作る。あんまり太巻きを食べないﾑｰくんには『ﾂﾅ巻』長男は中くらい巻き❤次男は納豆大好きだから『納豆巻き』娘は…ﾉﾘちぎれないなぁ…おいなりさんに軟らかいご飯をつめる。そしてﾜﾀｼの太巻きはっと…『超豪華✨特大太巻き❤』
彩りよくｵｶｽﾞを並べればOKだな👌

今日は朝から食べる予感…『ｱﾚ』を頑張るか💪
今は多少食べても『ｱﾚ』があるから大丈夫❤

『ｱﾚ』が苦しければ鏡を見て笑顔✨そして1ｸﾞﾗﾑでも減ると喜ぶﾑｰくんのｶｵを見たい✨寒い中『ｱﾚ』を作ってくれたﾑｰくん…

今日は『豆まき』だね､ﾑｰくんｵﾆさん頑張ってね✨パーティーを楽しめるように私は『ｱﾚ』をいつもより沢山こなすよ☺

頑張れﾜﾀｼ…

ｷﾞｼｷﾞｼ…
（今日は食うぞ～✨）
ｷﾞｼｷﾞｼ…
（食べたら動くぞ～）

体重の減少が嬉しい『ﾔｾ期』

過去体重64・5ｷﾛ
-5ｷﾛを達成した私はマタニティ服を全部すてた。

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●『ｱﾚと私』ﾚｯｽﾝ…7～2月編～


やって来た…とうとう『やつ』がやって来た…

『停滞期』ダイエットの敵👊🔥

ｷﾞｼｷﾞｼ…
（痩せない…）

ｷﾞｼｷﾞｼ…
（食べるの減らすか…）

ｷﾞｼｷﾞｼ…
（でもﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞも怖い…）
ｷﾞｼｷﾞｼ…
（ﾔｯﾊﾟﾘ酒かなぁ…）
ｷﾞｼｷﾞｼ…
（でもﾋﾞｰﾙは夫婦の楽しみ…）


（はぁ～💨ヤル気が出ない💧）
『ｱﾚ』もｿｺｿｺに娘と昼寝をする…

（あ～あ減らないなぁ…お腹は減るのに…💨）

ﾀﾞﾗﾀﾞﾗな2月中旬…

過去体重64・8ｷﾛ

そんな私に痩せ始める『ある出来事』が起こるだなんて、その時は知る由もない2月中旬の午後のﾜﾀｼ…

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●『ｱﾚと私』ﾚｯｽﾝ…8～2月編～


2月下旬…時期外れの入園者が長男の『はな組』の仲間になった。
月1の懇談会でそのお母さんの自己紹介があった。

『高本みかの母です』
（綺麗なお母さんだなぁ✨若いし20代かしら？）

ｽﾗﾘとしたｽﾀｲﾙ、お化粧のﾉﾘもGood。

（一人っ子かなぁ？）
『みかの下には妹が二人います。何かとご迷惑をおかけすることも多いかと思いますが､よろしくお願いいたします』

（ﾋｪ～💨三人のﾏﾏかぁ…同じﾏﾏでもこうも違うのね…ﾄﾎﾎ…💧でも若いしなぁ）と自分を甘やかす…

（でも本当に綺麗なお母さんだわ…モデルみたい✨）

どうやら少しでも早く幼稚園に慣らしたくて修了式を待たずに旦那様の転勤と共に入園したらしい。

（三人いるのにスゴいなぁ…私も昔に戻らなくちゃ💨）

刺激をうけた2月下旬…

（帰ったら『ｱﾚ』を一生懸命頑張ろう…💪笑顔でね✨）

過去体重64・8ｷﾛ

このﾏﾏとの出会いがなければ私は一生痩せなかった…運命的な2月下旬の午後…

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●『ｱﾚと私』ﾚｯｽﾝ…9～2月編～


ｷﾞｼｷﾞｼ…
『アノね～転校生がﾖｳくんのｸﾗｽに入ったのよ～で､そのﾏﾏさぁｳﾁと同じような感じで三人子供がいるのね､なのにさぁ同じ『ﾋﾄ科の女性』とは思えないくらい綺麗なﾏﾏなんよ～』

ｷﾞｼｷﾞｼ…
晩酌ﾀｲﾑの合間に『ｱﾚ』をしながらﾑｰくんと会話をする。これが習慣になった。

『へぇ～でもさｹｲちゃんだって昔は本当に綺麗なｶｵだったよね～(笑)痩せてたし今は綺麗よりｶﾜｲｲだけどな』

ｷﾞｼｷﾞｼ…
『ﾊﾊ…元は…ね💦大きくはﾊｽﾞしていないよね(苦笑)』

ｷﾞｼｷﾞｼ…
『ﾔｯﾊﾟﾘ痩せなきゃ始まらないわぁ💨頑張るよ～気合いが入ってきたよ💪綺麗なﾏﾏ見て『不可能ではﾅｲ』って思ったね☝』
『頑張れｹｲちゃん！』
ｷﾞｼｷﾞｼ…ｷﾞｼｷﾞｼ…ｷﾞｼｷﾞｼ…
『はぁ～💨5分っ💦休憩したらもう一回やるよ』

疲れない程度にな､とﾑｰくんは言った。

そう頑張ろう…私は綺麗なﾏﾏにそして何よりも大好きなﾑｰくんの為に綺麗な妻になるのだ。
ﾀﾞﾗﾀﾞﾗしていた停滞期…刺激をうけ乗り越え私は美意識を高めた。

過去体重64・4ｷﾛ

ﾋﾞｰﾙを少しだけ減らしたﾜﾀｼの体重はゆるやかに下降した。

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●『ｱﾚと私』☆ﾚｯｽﾝ…10～3月編～in居酒屋①


３月に入った頃、幼稚園のｸﾗｽのﾏﾏ達で『お別れ会』の飲み会が決行された。子供が居ても大丈夫なように『ﾌﾟﾚｲﾙｰﾑ完備』の居酒屋ではあったが夜は外に出られないや『子供と居酒屋』が嫌なﾏﾏが居たりして22人のｸﾗｽだけれど参加者は8名、私を含め全員が子供は旦那様や身内に預ける事ができた人だった。
席ｸｼﾞでﾜﾀｼは隅っこ、前の席には上の子二人を卒園させた事のあるﾍﾞﾃﾗﾝﾏﾏ、私の右隣に、高本みかちゃんのﾏﾏが座った。

『ｶﾝﾊﾟ～ｲ🍻✨』
料理も運ばれ､ランチとは違い会話も少しだけ深くなる…
ﾍﾞﾃﾗﾝﾏﾏが､みかちゃんのﾏﾏに聞いた

『高本さんスゴく若いけれど何歳なの？』

私も興味津々✨

（よく聞いたっ👏何歳？何歳？）

『若くもないんですよ～』と綺麗な唇から発せられた年齢…
→

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●『ｱﾚと私』☆ﾚｯｽﾝ…11～3月編～in居酒屋②


『ええっ～～！😲』

私とﾍﾞﾃﾗﾝﾏﾏは同時に叫んだ…

『見えない見えないっ！』

そう…綺麗でお肌もツルツルでｽﾘﾑでどう見ても20代前半にしか見えないみかちゃんのﾏﾏの年齢は､私と同い年だった…

（なんで…？こんな芸能人みたいなのぉ…💦？）

衝撃を受けた３月の居酒屋…

過去体重64・2ｷﾛ…


この日の為にちょっとだけ『ｱﾚ』を頑張りLLｻｲｽﾞからLｻｲｽﾞにﾀﾞｳﾝしたﾜﾀｼ…
20代前半にしか見えない綺麗な同い年のみかちゃんﾏﾏが心から羨ましかった…


神様……

ｺﾚは不公平だよ…💧

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●『ｱﾚと私』☆ﾚｯｽﾝ…12～3月編～in居酒屋③


みかちゃんﾏﾏの食いっぷりに釘付けだった…


（よく食べるなぁ…）

もちろん割り勘を気にしての気持ちではない…

（体質かぁ💨うらやましいﾜ(泣)）

ｽﾘﾑで綺麗なみかちゃんﾏﾏへの印象…


（私も昔は読者モデルまでしていたんだけれど…(苦笑)）

遠い昔を思い出す…

『高本さん三人産んだのにｽﾘﾑだね～』
ﾍﾞﾃﾗﾝﾏﾏのからみは果てしない…

『私産後､70ｷﾛ超えたんですよ～(苦笑)』
屈託なく笑うみかちゃんﾏﾏ…

（な・ﾅｧﾆ～💨？）

『な・なに？ダイエットしたの？』
ﾜﾀｼは食いついてしまった…

『はい。頑張りました(笑)』
細く白い指を頬にあて微笑する…

（ｷﾚｲだ…）

同じ女なのに…
輝く母親を…きっと私生活でも美しいであろう同い年のﾏﾏをみて凹む３月の居酒屋…

ちょっとだけ盗めるかな…と人間観察を始め出すﾜﾀｼがいた…

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主さん、こんにちは😃

ダイエット日記、楽しく読ませてもらってます。

『ｱﾚ』と言うのが非常に気になります。
私もやってみたいので是非教えて下さい。

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>> 32 ﾚｽをありがとうございます☺

読んで下さるかたがいらっしゃるだなんて嬉しいです✨

『ｱﾚ』なんですが､私が日記を楽しみにかいているので､もう少し引っ張らせてください(苦笑)

読んで下さって本当に本当にありがとうございます☺

お互いﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りましょう✨

ちなみに有酸素運動です💪

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